척추교정의 흉추교정과 허리교정은 Knee 테크닉이 효과적이다!!! knee 테크닉 척추교정은 디버시파이드(diversified)와 간스테드(gonstead) 테크닉을 들 수가 있다. 카이로프랙틱이나 도수치료를 받는 분들은 척추교정을 대단히 선호한다. 척추 하나하나에서 “툭” 하고 교정음이나 나면, 뭔가 틀어진 척추가 교정이 되었다는 확신과 시원한 느낌도 든다. 척추교정을 할 때 교정음이 나와야만 반드시 교정이 되는 것은 아니지만, 교정 시에 “툭” 하고 소리가 나면 상쾌하고 뿌듯한 느낌이 드는 것은 사실이다. 그런데 흉추에 대한 흉추교정이나 요추에 대한 허리교정은 의외로 잘 안되는 경우가 많다. 또한 흉추와 요추의 연결 부위인 흉추 11번, 12번, 요추 1번의 척추교정은 바르게 누운 자세(supine, 앙와위), 엎드린 자세(prone, 복와위)에서는 교정이 거의 불가능하다. 또한 흉추 1번에서 3번까지도 상당히 흉추교정이 어려운 부분이다. 그러나 이들 부위는 허리통증이나 등 통증, 어깨 통증 등을 해소하는데 대단히 중요한 부분이다. 즉, 요추교정이나 흉추교정이 어려운 부위가 교정이 된다면 매우 효과를 낼 수 있다는 의미이기도 하다. 촉진을 통해서 변위된 추골을 찾고 있음 흉추교정이나 허리교정이 잘 안되는 부위에 대한 Knee(니, 무릎) 테크닉은 대단한 유용한 테크닉이라 할 수 있다. Knee 테크닉은 흉추나 요추의 연결 부위나 ...

한의학 오장육부와 경락 진단 세미나 개최!!! 카이로프랙틱, 도수치료 효과 높인다 한의학 특강 장면 카이로프랙틱이나 도수치료 및 마사지, 지압 등의 수기치료를 하는 분들에게 한의학에 대한 관심이 높으며, 열정적으로 공부를 하는 분들도 많이 있다. 그럼에도 한의학이라는 학문이 그리 쉽지 않기 때문에 많은 시간을 투자해서 공부를 하더라도 이해를 제대로 못하거나 버거워하는 분들이 많이 있다. 나 또한 여러 교수님들에게 배웠지만 제대로 틀을 잡지 못하고 혼자서 공부를 하는데 너무나 어려웠었다. 그러는 중에 한의학의 오장육부와 경락에 관해서 체계적으로 아주 이해하기 쉽도록 가르쳐 주시는 김진국 교수님을 초청하여 한의학의 오장육부 변증진단과 경락 변증진단 세미나를 개최하였다. 한의학 특강 장면 한의학에 대한 이해 정도가 참가하는 선생님들마다 많은 차이가 나기에 어디에 초점을 맞춰야 할지 고민도 하면서 중급 이상으로 포커스를 맞춰달라고 했다. 협회 사무실을 서초구 남부터미널로 확장 이전하여 처음으로 외부 강사 초청 특강이기에 더욱 긴장도 되었다. 그런데 한의학에 어느 정도 실력을 갖춘 분들이나, 처음 접하는 분들 모두가 김진국 교수님의 오장육부 변증 진단과 경락 변증 진단 강의에 매우 흡족해했다. 어려웠지만 한의학에 어느 정도 틀을 잡을 수가 있었으며, 카이로프랙틱이나 도수치료 관점에서 응용이 가능하다는 것이다. 단지 2일간의 시간이 너무 짧았다...

생리통 증상인 허리 골반 통증에 대한 효과적인 생리통 완화 자가치료!!! 자궁치골인대 자극 젊은 여성이나 가임기 여성에게 매달 경험해야 하는 생리통은 긴장과 두려움의 대상일 수가 있다. 많은 여성들이 병적인 문제가 없음에도 허리통증이나 골반 통증, 아랫배 통증 등의 생리통 증상으로 고생을 한다. 그런데 병적인 문제가 없는 생리통이라면 의외로 쉽게 생리통 완화나 개선이 되는 경우가 많다. 단지 그 방법을 잘 모르거나 알고 있으면서 자신의 몸에 정성을 투자하지 않기 때문에 생리통 증상으로 고생을 한다. 카이로프랙틱의 SOT(천골후두골테크닉)의 어드밴스 테크닉 중에 내장을 치료하는 CMRT 테크닉이 있다. SOT의 내장치료(CMRT) 테크닉은 복부 통증이 나 허리골반통증 등, 생리로 인해 동반된 생리통 증상을 완화 내지 개선시키는데 대단히 효과적이다. 일본에서 카이로프랙틱 시술원을 했을 때, 생리통으로 고생하는 젊은 여성들을 많이 만났었다. 그때 CMRT의 생리통 테크닉을 활용하여 그분들의 생리통 증상에 도움을 많이 주었다. 난소 자극 그런데 일이나 여건상 내원하지 못하는 분들도 있기에 그분들이 스스로 생리통 완화를 할 수 있도록 CMRT 테크닉을 응용하여 자가치료 방법을 고안했다. 학생들이나 젊은 여성들이 생리통 완화 자가치료법을 활용하여 그 효과를 본 분들이 많이 있었다. 따라서 생리통 완화 자가치료법을 생리 중에는 하지 않고 1주일에...

술 마신 다음 날엔 왜 우울증? 자율신경계 이상 아닌 교감신경 항진 변화! 손가락 양 끝을 자극함으로써 자율신경계를 조정한다- 자가치료 젊었을 때에는 그다지 느끼지 못하다가, 나이가 들어 술을 마신 다음날 아침에 심적으로 힘든 경험을 할 때가 있다. 술을 마신 이후 숙취나 몸의 피로해짐 때문이 아니라 마음(기분)이 다운되는 것, 우울증이 심하게 찾아오기 때문에 의욕이 상실되고 침대에서 일어나지 못하는 자신을 발견하게 된다. 그리고 함께 술을 마셨던 상대에게 쓸데없는 얘기나 불필요한 행동을 혹시나 하지 않았을까 하는 생각에 더욱더 후회스럽고 자책하는 긴 아침 시간이 된다. 한없이 다운된 기분, 일시적인 우울증 상태를 극복하여 일상으로 되돌아오는데 몸의 움직임과 함께 햇빛 에너지가 많은 도움이 되는 것을 자신도 모르게 경험을 통해서 터득하고 있다. 이러한 몸의 변화는 모두 자율신경계의 원활한 작용의 과정으로서 발생하는 것이다. 적당한 양의 술은 기분을 좋게 한다. 자율신경계에는 교감신경과 부교감신경이 있다. 교감신경은 긴장과 흥분, 행동력을 담당하고, 부교감신경은 안정, 휴식을 담당한다. 낮에는 교감신경이 우세한 상태가 되고, 저녁이나 밤에는 부교감신경이 우세하게 된다. 교감신경과 부교감신경은 시소처럼 작용을 하는데, 교감신경이 우세하면 시소가 위로 올라가며 부교감신경은 아래로 내려온다. 이어서 부교감신경이 우세하면 그 시소가 위로 올라...

앞으로 카이로프랙틱, 도수치료 효과 높이기 위해 하모닉, 에너지 테크닉 필요!!! 두개골에 하모닉 에너지 테크닉 활용 요즘엔 유니온 카이로프랙틱 협회에 테크닉을 공부하러 오는 분들이나 회원분들, 일반인들 중에 기(氣)나 에너지를 느끼거나 체감하는 능력이 뛰어난 분들을 많이 만나게 된다. 예전에는 그러한 분들을 드물게 만나서 동료의식을 돈독하게 느끼게 되었는데, 요즘에 그러한 분들을 자주 만나게 된다. 시대의 흐름인지는 모르지만 몸의 변화가 예전보다는 세세하고 복잡하다는 것을 실감하고 있다. 30여 년 동안 카이로프랙틱을 업으로 하고 교육해오면서 이 분야의 다양한 테크닉에도 그 변화를 감지하게 된다. 어깨통증에 대한 테크닉 2000년대 초반 카이로프랙틱 일본유학을 마치고 한국에 왔을 때, 그 당시 카이로프랙틱이라고 하면 척추교정이 전부라고 인식되었다. 물론 지금도 한국에서는 척추교정을 선호하는 분들이 많지만, 요즘은 교정을 하지 않고 근육 이완법이나 내장치료나 에너지 테크닉 등을 부담없이 받아들이고 있다. SOT(천골후두골테크닉) 테크닉은 카이로프랙틱 테크닉 중에서도 대단히 고급 레벨의 테크닉이다. 지금도 별반 차이가 없지만, 그 당시에 SOT 테크닉을 제대로 구사할 수 있는 사람은 거의 없었다. 그런데 척추교정이 전부라고 인식하고 있는 시기에 아주 부드럽게 신체 균형을 맞추거나 긴장된 근육을 풀거나, 때론 배(복부)나 머리에 손만 얹...

걸음걸이 교정은 수기요법의 체형교정으로 가능할까? SOT 대요근 불균형 테스트 수업장면 걸음걸이가 자연스럽지 않고 어색한 아이들이나 청소년들이\을 의외로 많이 만나게 된다. 걸음걸이가 어색하거나 부자연스러운 것은 신체가 그만큼 뒤틀려 있다는 것을 의미한다. 물론 통증이나 기능장애로 인해 걸음걸이가 부자연스러운 것은 당연하다. 그런데 통증이나 그다지 불편을 느끼지 못하거나 인식하지 않음에도 불구하고 옆에서 걸음걸이를 보았을 때 어색한 경우가 꽤 있다. 이러한 경우는 오랫동안 그 상태로 이어지다 보니 익숙해진 탓도 있을 것이며, 일상생활에 그다지 큰 불편이라고 생각하지 않기 때문에 방치한 경우도 있다. 부자연스러운 걸음걸이 그러나 자연스럽지 않거나, 한쪽으로 치우친 걸음걸이는 현재에는 통증이나 어떠한 불편이 없더라도 이후에 몸에 여러 가지 문제가 나타날 수가 있다. 즉, 한쪽으로 체형이 기울어지거나 척추와 관련되어 측만증이 발생하거나 목이 틀어지거나 할 수가 있다. 또한 이로 인해 허리 통증이나 경추 통증이 나타날 수가 있으며, 피로를 빨리 느끼거나 머리가 무거운 느낌이 발생할 수가 있다. 물론 어떠한 사람들에게는 내장의 기능 저하로 소화가 잘 안되거나 변비나 설사로 고생할 수가 있다. 체형 불균형에 대한 SOT 테크닉 수업 장면 그렇다면 부자연스러운 걸음걸이는 수기요법의 체형교정으로 가능할까? 구조적으로 뼈 자체에 문제가 없다면 가능하...

아이들의 바른 자세는 면역력 저하 증상과 척추 측만증 예방한다!!! 허리를 펴고 앉는 바른 자세 카이로프랙틱 사무실을 서초구 남부터미널역 근처로 이전한 지, 한 달이 되어간다. 새로운 곳에 적응을 하는데 조금 더 시간이 필요할 것 같다. 그런데 남부터미널역 근처는 예술의 전당이 있기에 음악과 관계되는 가게나 학원들이 많이 눈에 띄고 있다. 우리 사무실이 입주해 있는 건물에도 음악학원이 2개나 있으며, 사무실 주위에도 학원 간판을 손쉽게 찾을 수가 있다. 그리고 가끔 자신의 키보다 큰 바이올린이나 첼로가 들어있는 케이스를 메고 엄마와 함께 학원에 가는 모습을 보기도 한다. 청소년들도 홀로 악기를 들고 가는 모습을 종종 보면서 남부터미널 부근은 예술의 지역이구나 라는 생각을 갖게 된다. 성장기 아이들이나 청소년기에는 바른 자세가 특히 중요하다. 허리를 구부리고 앉거나 몸을 한쪽으로 치우쳐서 앉는 습관을 갖게 되면 자신도 모르게 그 자세에 익숙해진다. 그러한 자세로 익숙해지면 몸은 거기에 맞춰서 적응을 하게 된다. 근육의 불균형과 척추가 틀어진 상태가 이어져서 척추 측만증으로 이어질 가능성이 높다. 즉, 태어날 때에는 척추가 정상이었으나 나쁜 자세나 한쪽으로 치우친 자세가 습관이 되면 몸의 적응 과정에서 척추뼈가 기형으로 성장을 할 수 있기 때문에 위험한 것이다. 정상적인 성인의 경우에는 나쁜 자세나 치우친 자세를 취하더라도 척추뼈가 기형...

흉골 통증이나 등 아플 때 흉식호흡의 호흡법이 도움된다!!! 호흡의 통해서 늑골이 움직이는지 자가진단 흉골 통증이나 등 아플 때 흉식호흡이 도움이 될 때가 많다. 병적인 문제가 없이, 근육의 긴장이나 뼈가 틀어짐으로써 등이 아프거나 흉골에 통증이 발생하기도 한다. 카이로프랙틱이나 도수치료를 통해 신체 균형을 맞춰주고 척추교정을 했는데도 불구하고 개선이 느리거나 효과가 떨어지는 경우가 종종 있다. 그 이유 중의 하나가 늑골 주위의 근육이 굳어져서 움직임이 없기 때문이기도 하다. 호흡을 하게 되면 늑골이 밖으로(외측으로) 그리고 위쪽으로(상방으로) 자연스럽게 움직이게 된다. 그런데 몸 전체나 늑간근 등이 굳어지면 호흡에 맞춰 늑골이 자연스럽게 움직이지 못하게 된다. 호흡에 따라 늑골이 잘 움직이는지는 쉽게 확인할 수가 있다. 거울 앞에 서서 자연스럽게 호흡을 하면 흉곽이나 늑골이 밖으로, 위로 벌어지는 움직임을 관찰할 수가 있다. 움직임이 전혀 없다면 상당히 굳어져 있다고 할 수 있다. 늑골의 움직임이 저하되면 폐가 부풀어서 팽창하는 공간이 그만큼 좁아지기 때문에 호흡이 얕아진다. 또한 뒤틀린 흉추에 대해 흉추교정을 하여 움직임을 만들어 주더라도 늑골이 굳어져 있으면 흉추는 다시 틀어지게 된다. 왜냐하면 늑골은 흉추에 건실하게 부착되어 있기 때문에 늑골의 움직임이 흉추뿐만 아니라 척추 전체에 영향을 미치게 된다. 이로 인해 흉골 통증이 ...

족욕 효능은 평균 체온 높이고 아랫배 통증을 완화시킨다!!! 발 담궈서 하는 족욕 신체의 평균 체온은 36.5도 정도이다. 그런데 요즘 평균 체온을 유지하고 있는 사람들이 현저하게 적지 않나 생각이 든다. 평균 체온이 저하된 이유로는 불규칙하고 치우친 식생활이나 스트레스 등이 그 원인이 아닌가 쉽다. 평균 체온의 하락은 그만큼 건강한 생활을 하는데 어려움이 있을 수 있다는 의미이기도 하다. 달리 표현하면 평균 체온을 유지하거나 이보다 더 높은 체온을 유지하게 한다면 더욱더 건강을 유지할 수 있다는 의미이기도 하다. 평균 체온이 1℃만 높아진다면 병으로부터 안심하여 생활할 수 있기 때문에 평소의 체온 관리가 중요하다. 발목을 구부리고 펴는 동작은 혈액순환을 좋게 한다 어떻게 하면 평균 체온을 올릴 수 있을까? 약간 정성이 필요하지만 족욕(족탕) 만큼 손쉽게 하는 방법은 없다고 할 수 있다. 물론 반신욕을 권하고 싶지만, 매일 사우나나 집에서 반신욕을 하기에는 번거롭기도 하고 현실적으로 어려운 면이 많이 있다. 그러나 족욕은 책상에 앉은 자세나 TV를 시청하면서 손쉽게 할 수가 있다. 족욕에는 물을 데워서 하는 것을 개인적으로 권하고 싶지만, 이것도 번거롭기에 원적외선 등이 있는 족욕기를 활용하더라도 괜찮다. 매일, 37℃부터 시작해서 43℃ 정도 몸에 맞춰 20~30분씩 족욕하여 내부로부터 땀이 날 수 있도록 하면 좋다. 처음에는 땀이...

허리 통증 완화 방법으로서 발목 통증과 발목뼈 긴장 해소가 도움된다? 발목뼈 교정 허리 통증은 나이든 사람들에게 많이 존재한다. 물론 젊은 사람들에게도 허리 통증이 있지만 몸이 유연하기 때문에 대부분의 경우는 빠르게 회복한다. 그러나 나이가 들면 자신의 나이만큼 몸을 사용해왔기 때문에 그만큼 회복되는 것도 느리다. 그런데 나이든 사람 모두가 허리 통증 완화에 많은 기간이 걸리는 것은 아니다. 몸이 유연한 사람은 몸이 굳어지고 경직된 사람들보다는 빨리 좋아진다고 할 수가 있다. 허리통증 완화방법은 바른 자세가 기본 보통 40세가 넘어가면 사람이 완고해진다는 말이 있다. 완고하다는 것은 다른 사람의 말을 잘 안 듣거나 자신의 생각이 강하다는 것을 의미한다. 일본의 아키미즈 선생은 마음이 완고한 사람은 몸도 완고하다고 얘기한다. 몸이 완고하다는 것은 몸이 그만큼 굳어 있으며 경직되었다는 것이다. 몸이 완고하면, 즉 굳어 있으면 요통이 발생하기 쉬우며, 그만큼 잘 낫지 않는다고 얘기를 한다. 결과적으로 마음은 몸에 크게 영향을 미치기 때문에 마음이 완고한 사람은 몸도 완고하는 것. 따라서 마음에 유연함이 있어야 몸도 유연성을 가질 수 있기 때문에 평소에 유연한 마음을 유지할 수 있도록 하는 게 중요하다고 강조한다. 발목관절 테스트 허리통증이 있는 분들 중에 발목 통증이나 발목뼈가 긴장되어 있는 경우가 있다. 이러한 분들에겐 발목뼈의 긴장을 ...

자세교정은 굽은 등과 라운드숄더를 개선할 수 있다!!! 허리를 편 바른 자세의 자세교정 요즘에 라운드숄더나 굽은 등의 몸으로 생활하는 사람을 자주 만난다. 의자에 앉아서 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 보는 일상생활이 오랫동안 이어진 탓이라고 생각한다. 컴퓨터를 보면서 일을 할 때 책상이나 의자의 높이가 자신의 몸과 맞지 않거나 컴퓨터 화면을 볼 때 고개를 숙인 상태에서 해야 하기 때문에 자연스럽게 등은 굽어지게 된다. 또한 스마트폰을 볼 때에도 고개를 숙인 상태가 되기 때문에 상부 흉추 쪽이 구부러지거나 척추가 C자형 만곡으로 굽어지게 된다. 허리를 구부린 나쁜 자세 라운드숄더나 굽은 등이 존재할 경우 몸에 여러 가지 문제를 야기한다. 근골격계 관점에서는 허리통증이나 등 통증 및 목 통증, 어깨통증, 두통이 발생하기 쉬워진다. 척추가 C 만곡으로 되어 있기 때문에 내장의 장기는 압박을 받게 된다. 이로 인해 소화가 잘 안되거나 변비가 발생할 수 있다. 내장의 압박이 존재하기에 횡격막도 긴장을 하게 되고 폐나 심장도 압박을 받기 때문에 호흡이 얕아질 수가 있다. 내장의 압박은 방광도 압박을 하기에 빈뇨도 발생할 수가 있다. 물론 굽은 등은 목의 과전만으로 인해 거북목이나 일자목이 발생하게 된다. 이외에도 다양한 신체의 문제를 야기하게 된다. 컴퓨터 생활은 라운드숄더와 굽은 등을 야기한다! 그런데 라운드숄더나 굽은 등으로 인해 내장이나 근골...

척추교정할 때 견갑골 사이에 척추 통증이 있으면 소화불량 증상도 살핀다? 카이로프랙틱 SOT 테크닉의 상위 레벨인 CMRT 교육장면 견갑골 사이의 척추 통증을 호소하는 분들이 자주 있다. 척추와 견갑골 안쪽은 대능형근과 소능형근이 건실하게 연결되어 있으며 어깨의 움직임과도 밀접한 관계를 가지고 있다. 따라서 대능형근이나 소능형근이 긴장을 하게 되면 견갑골의 움직임은 제약을 받으며, 어깨를 옆으로 올리는데 어려워진다. 즉, 팔을 펴서 옆으로 들어 올릴 때 어려움이 있거나 위화감이 있다면 어깨관절(견관절) 자체로만 문제가 발생하는 것은 아니다. 견갑골 움직임의 제약으로 발생할 수 있기 때문에 능형근의 긴장 완화를 해주면 좋아지는 경우가 많다. 능형근이 긴장되면 견갑골이 고정되어 어깨를 올릴기 어려워진다 카이로프랙틱은 틀어진 척추에 대해 척추교정을 한다. 척추가 틀어진 이유는 신체의 불균형이나 어느 특정 부위의 근육이나 인대 등의 긴장이나 이완 등으로 틀어지게 된다. 내장(장기)의 긴장이나 문제도 결과적으로 척추의 변위를 일으킨다. 위장은 흉추 5번, 비장은 흉추 7번(카이로프랙틱 SOT 어드벤스 내장치료 테크닉인 CMRT 기준)처럼 각 장기는 척추와 연결되어 있다. 내장에 문제가 있으면 그 내장과 연결된 척추에 자극이 가고 뇌로 신호를 보내게 된다. 반대로 척추의 변위는 거기에 해당되는 장기에 신호를 전달하며, 영향도 밀접하게 미치게 된...

어깨 목 통증이나 어깨 뭉침, 등통증이 많은 바이올린 연주가는 좋아질까? 틀어진 골반을 SOT(천골후두골테크닉) 테크닉으로 교정함 카이로프랙틱 업을 용산에서 오랫동안 하고 서초구 남부터미널역 근처로 이사한 지가 2주일쯤 된다. 아직은 남부터미널역 부근이 생소하지만 예술의 전당이 있는 곳이라서 그런지 음악, 악기 관련 간판이 많이 눈에 띄어 예술의 본고장 다운 느낌을 갖게 한다. 여기에서도 직업의식은 변함없이 발휘되어 음악을 하는 분들, 연주가들의 몸은 괜찮을까 라는 생각에 이르게 된다. 예전에 내원했던 바이올린 연주가와 얘기를 한 적이 있는데, 악기를 다루는 분들 중에 어깨 뭉침이나 어깨 목통증, 등통증으로 고생하는 연주가들이 많다고 했다. 일종의 직업병이라는 것. 픽사베이 무료사이트 사용 바이올린리스트는 바이올린을 어깨에 올려서 목을 기울이고 팔을 들어 올려서 연주를 하는 자세를 취하게 된다. 이 자세는 목, 어깨와 함께 상반신을 긴장하게 하며, 목통증과 어깨 뭉침은 물론 등통증과 허리 통증으로 이어질 수가 있다. 연습을 할 때에나 연주를 할 때에는 긴장하고 집중하기 때문에 몸의 긴장으로 어깨 목 통증 등이 발생하더라도 못 느끼는 경우가 많다. 하지만 연주나 연습이 끝나면 긴장이 풀리면서 몸 여기저기에 이상이 올 수가 있다. 또한 몸은 불균형 상태로 이어지기 때문에 자신의 연주 실력을 최대한 발휘하는데 방해의 요소로 남기도 한다. ...

골반 통증 및 골반 근육으로 틀어진 골반교정을 위한 골반 진단! 골반의 변위 설명 벌써 오래된 얘기이지만, 그 당시의 충격이 너무나 커서 지금도 어제 일처럼 뇌리에 지워지지 않는다. 우연히 지방의 어느 수기치료원에 들르게 되었는데, 때마침 젊은 부부가 그 원장님에게 골반 교정을 배우고 있었다. 그런데 틀어진 골반에 대한 제대로 된 골반 진단도 없이, 무조건 위에서 좌우 30번씩 교정을 시키는 것이었다. 골반 진단이 정확하다고 하더라도 골반에 대해 수 십 번씩 교정을 할 경우에는 몸의 컨디션에 큰 영향을 미칠 것인데, 거기에 대한 심각성이 없었다. 더구나 여성(아내분)은 생식기계에 더욱더 민감하게 영향이 미칠 수 있기 때문에 걱정도 되었다. 그런데 배우는 분들은 해부학적인 지식이나 테크닉에 관해서 잘 모르기 때문에 어쩔 수 없이 그렇게 할 수밖에 없겠지만 가르치는 선생은 다른 문제이다. 그런데 문제는 가르치는 사람도 자신의 내공이 어느 정도인지 모르고, 그것이 맞다고 하는데 그 심각성이 있다. 나도 30여 년 전에 카이로프랙틱에 입문하여 그러한 경험을 하였으며, 그게 맞는 것이라고 생각했다. 그런데 일본 카이로프랙틱 유학에서 기라성 같은 선생님들에게 테크닉을 배우면서 그동안 내가 익혔던 테크닉이 얼마나 쓸모가 없었는지 뼈저리게 느끼게 되었다. 처음에 익혔던 기존의 테크닉을 지우고 머리와 몸으로 새롭게 익히는데 여간 어려운 것이 아니었다...

고관절 통증과 양반다리 통증 및 좌우 다리 불균형은 개선될까? 대요근 테스트 정도에 따라 다르지만, 카이로프랙틱이나 도수치료를 실시했을 때 팔, 다리 등의 사지관절(四肢關節, extremity joint)에서 잘 낫지 않는 부위로 어깨, 고관절, 무릎을 들 수 있다. 무릎과 고관절은 항상 체중의 부하가 걸리기 때문에 통증이나 기능장애의 개선이 더디기도 한다. 또한 일상생활에서 불편을 곧바로 느끼는 부위이기에 신경이 많이 쓰이기도 한다. 그리고 양반다리 자세를 취했을 때 무릎이나 고관절의 통증 및 문제를 곧바로 알 수가 있으며, 좌우 무릎 높이의 차이를 통한 다리 불균형을 알 수가 있다. 고관절 테스트 그러면 카이로프랙틱이나 도수치료로 고관절 통증과 양반다리 통증 및 좌우 다리 불균형은 개선될까? 카이로프랙틱의 SOT(천골후두골테크닉) 테크닉을 제대로 구사할 수 있다면 양반다리 자세에서 나타난 좌우 다리 불균형은 비교적 쉽게 개선시킬 수가 있다. 먼저 테크닉을 활용하기 전에 양반다리 자세를 취하게 하여 좌우 무릎 높이 차이 정도를 테스트한다. 이후에 장경인대나 대요근, short leg 및 골반에 대한 SOT 테크닉을 활용하여 근육의 긴장이나 좌우 균형을 맞춰주면 고관절 통증은 물론 좌우 다리 불균형이 쉽게 해결되는 경우가 많다. 틀어진 골반에 대한 SOT 테크닉 물론 근육의 고착이나 긴장이 오랫동안 지속되었다면 고관절 통증이나 좌우 ...

손가락 관절염과 엄지손가락 통증, 아이의 손가락 통증 개선되는 자가치료!!! 엄지손가락 통증에 사용하는 응용 자가치료 골프나 일상생활에서 엄지손가락 통증이나 손가락 통증이 발생하는 경우가 많다. 또한 나이가 들면 손가락 관절염으로 손가락 마디가 통증을 동반하여 부어오르며, 나중에 굳어져서 변형을 일으킨다. 그리고 손가락의 움직임이 불편해지고 잘 굽어지지 않는다. 아이들의 경우는 손가락 통증은 그다지 없지만 공과 함께 놀다가 손가락을 삐게 되어 통증이 나타난다. 아이들의 경우는 통증에 익숙해지기 때문에 부모가 관심을 가지고 있지 않으면 그 손가락을 쓰지 않고 지내기 때문에 나중에 손가락을 사용하는데 문제가 심각하게 될 수가 있다. 손가락을 삐거나 다쳐서 손가락 통증이나 손가락이 잘 움직여지지 않는 경우에 어떻게 해야 할지 난감할 때가 많다. 손가락 관절염은 통증이나 움직임을 개선하는데 시간과 정성이 많이 필요할 때가 많다. 특히나 손가락 관절염의 경우는 카이로프랙틱 사지관절(四肢關節, extremity joint) 전문 테크닉을 별도로 활용할 수 있는 선생의 도움이 필요할 때가 많다. 그러나 엄지손가락 통증이나 손가락 관절염, 아이의 손가락 통증(손가락을 삐었을 때)에 대해 가족이 해주는 응용 자가치료 방법으로 개선되는 경우가 많다. 단지, 아이들의 경우는 응용 자가치료 방법의 횟수를 줄이며, 대부분 몇 번으로 좋아진다. 성인의 경우는...

사무실 이전 피로감 누적으로 경추통과 경추성 두통- 더 사랑해달라 신호! 목통증이나 거북목에 대한 자가치료 용산의 카이로프랙틱 사무실 생활도 앞으로 2일 후면 21년의 생활도 마감하게 된다. 30대 중반에 용산에 와서 50대 중반에 남부터미널역 근처로 사무실 확장 이전을 하게 된다. 몇 개월 동안 마음에 드는 사무실을 찾기 위해 무던히 발품을 팔고, 세세한 것까지 이전 준비를 마쳤다. 그 때문인지 토요일에 퇴근한 이후에 피로감으로 몸을 가누기가 너무 어려워서 침대에 쓰러졌는데, 경추통과 머리 위와 오른쪽 눈 주위로 경추성 두통이 심하게 나타났다. 나 자신 스스로 자가치료와 에너지 치료를 하면 조금씩 편해지다가 다시금 찾아왔다. 일요일도 피로가 풀리지 않아 쓰러진 상태로 두통 치료를 하면서 선잠을 취했다. 손 통증에 대한 하모닉 에너지 테크닉- 자가치료 가능 자가치료와 에너지 치료 덕분에 토요일, 일요일보다는 피로감과 경추통, 경추성 두통이 많이 개선되었는데, 아직도 어떤 자세를 취하거나 경추에 부하가 걸리면 예리하면서 기분 나쁜 통증이 찾아온다. 이러한 때에는 디버시파이드 척추교정이 제일 효과적인데, 때마침 함께 일하는 선생님의 도움을 받지 못하기에 곤란하기도 한다. 그러나 나는 몸이 아프거나 하면 스스로 할 수 있는 방법을 찾는 습관이 있다. 신체 기능이 저하되고 아프면 의욕이 상실되어 스스로 치료하기가 싫어지는 경우가 많지만, 한...

좌우 번갈아 오는 무릎 통증 원인은 골반 틀어짐 증상이다? 무릎 통증에 대해 하모닉 에너지 테크닉으로 처치 무릎 통증은 무릎 안쪽이 아픈지, 무릎 주위가 아픈지 구분하는 것이 대단히 중요하다. 대부분은 무릎 부근에 통증이 있으면 걱정을 많이 한다. 그런데 무릎 안쪽의 통증, 즉 무릎 자체의 문제라면 잘 낫지 않거나 심각할 수가 있다. 특히나 나이가 들면서 나타난 무릎 통증이라면 더더욱 그렇다. 그런데 무릎 주변의 통증, 무릎 바깥쪽 주변이라면 일단 안심을 해도 좋다. 이때는 골반 틀어짐 증상의 하나로 나타나는 경우가 많기 때문에 체형교정이나 골반 교정 등으로 해소되는 경우가 많다. 무릎에 대한 가동성 진단 나이가 들면서 무릎 안쪽, 즉 내부에 통증이 있다면 무릎 자체의 원인인 경우가 많다. 단순하게 얘기하면 무릎 안에 있는 반월판의 단열이나 상처, 마모 등으로 나타나는 경우가 많다. 이 경우에는 전문의의 정밀 진단과 치료가 필요한 경우가 있다. 물론 구조적, 기질적으로 큰 문제가 없다면 신체의 균형과 무릎에 걸리는 부하를 줄여줌으로써 무릎의 통증을 개선할 수가 있다. 그리고 나이가 들어서 무릎 안쪽, 내부에 통증이 있더라도 무릎 주변의 근육이나 인대 등이 경직되어 무릎 자체의 움직임이 많이 소실되어 나타난 경우라면 카이로프랙틱 테크닉 등으로 이완을 시켜서 통증을 완화시킬 수가 있다. 무릎 주위의 인대 및 반월판(인체해부학, 현문사 인...