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목 디스크 손 저림과 허리 디스크 증상의 다리 저림은 신체 균형부터? SOT 블록 테크닉을 통한 골반교정 보통 허리통증, 목 통증 하면 목 디스크나 허리 디스크를 먼저 떠올리는 사람이 많다. 목통증이나 허리통증은 뼈 관점에서 보면 디스크(disc, 추간원판, 추간판)의 문제로 발생하기도 하고, 추간관절(facet joint, 후관절)의 변위(뒤틀림)로 나타나기도 하다. 목 디스크나 허리 디스크 증상이 있으면 MRI를 찍었을 때 디스크가 팽융이나 도출 (herniation)이 되었는지, 파열이 되었는지 알 수가 있다. 그러나 추간관절의 변위는 엑스레이나 MRI로 그 이상을 단정하기가 어렵다. 왜냐하면 카이로프랙틱에서 얘기하는 추간관절의 변위는 1~수 mm 정도의 변위(뒤틀림)이기 때문이다. 이처럼 아주 적은 변위로 인해 허리통증, 목통증이나 다리 저림, 손 저림이 나타나게 된다. 논문에서 요통이나 목통증을 유발하는 디스크 문제나 추간관절의 문제는 대략적으로 각각 50%(?) 정도를 점하는 것으로 나타나고 있다. 골반교정 목 디스크나 허리 디스크 증상으로는 목이나 허리 주변의 통증이나 손 저림이나 다리 저림이 나타날 수가 있다. 카이로프랙틱이나 도수치료 관점에서 허리 디스크로 야기되는 증상이나 통증은 목 디스크로 인한 문제보다도 조금은 쉽게 접근이 가능하다. 경추의 문제나 목 디스크 문제는 신체의 만곡을 먼저 생각해서 접근하는 것이 중요...

다리 저림은 좌골신경통 증상일까? 다리 혈액순환 문제일까? 틀어진 척추를 카이로프랙틱 모빌리제이션 테크닉으로 시술함 다리 저림의 증상을 호소하는 분들이 많다. 어떤 분은 무릎을 꿇고 앉아 있으면 다리 저림이 있다고 하며, 어떤 분은 양반 자세로 앉아 있으면 종아리가 저린다고 한다. 어떤 분은 한밤중에 다리가 저려서 제대로 숙면을 취할 수 없다고 한다. 어떤 분은 걷거나 동작을 취하게 되면 다리가 저려서 어떻게 할 수가 없다고 얘기를 한다. 어떤 분들은 허리 통증이나 골반 통증과 함께 다리 저림이 존재한다고 한다. 문제의 원인인 척추를 찾고 있음 그렇다면 다리 저림 증상은 왜 발생하는 것일까? 우리들이 표현하는 다리 저림 증상은 신경의 문제로 발생하는 저림 증상과 혈액순환과 관계되어 발생하는 저림 증상의 문제를 함께 사용하기 때문에 혼동하게 된다. 즉, 다리 저림 증상은 다리에 관여하는 좌골신경의 문제로 인해 발생하기도 하며, 다리 혈액순환이 안 되어 발생하기도 한다. 예를 들면 무릎을 꿇고 오랫동안 앉아 있으면 종아리의 혈관이 압박을 받아 다리로 혈액순환이 제대로 순환되지 않게 됨으로써 다리 저림 증상이 발생하게 된다. 좌골신경의 문제로 발생하는 다리 저림 증상은 척추관협착증 증상의 하나로 발생하는 상황을 예로 들 수가 있다. 척추관이 협착되면 신경이 압박을 받아 허리 통증이나 골반 통증과 더불어 다리 저림 증상이 나타나는 경우가 많...

좌골신경통과 다리 저림, 허리 골반 통증 있을 때 몇 번 요추 문제일까? 양 다리를 벌리고 선다 요즘처럼 날씨가 추워지면 근육이 수축하고 몸이 긴장되어 요추의 뒤틀림이 발생하고 이로 인해 신경을 압박함으로써 허리 통증이나 골반 통증이 나타나거나 빈발하게 된다. 허리 통증은 단독으로 발생하기도 하고, 좌골신경통을 동반하기도 하며, 심해지면 다리 저림까지 나타나기도 한다. 물론 좌골신경통이나 다리 저림만 나타나기도 하고 허리 골반 통증이 동반되는 경우도 많다. 발뒤꿈치를 들어서 선다 좌골신경통이나 다리 저림, 허리 골반 통증이 있을 때, 요추 몇 번에 의해 발생하는 것일까? 좌골신경은 요추 4번과 5번, 요추 5번과 선골(천골) 사이를 통과해서 대퇴 후면(허벅지 뒤쪽)으로 주행하다가 두 갈래로 갈라져서 한 가닥은 하퇴 전면(장딴지 앞)으로, 다른 하나는 하퇴 후면(장딴지)으로 주행한다. 따라서 좌골신경통이나 다리 저림이 발생하면 대략적으로 요추 4번과 5번 사이나 또는 요추 5번과 선골(천골) 사이의 문제로 진단할 수가 있다. 발가락 끝으로 선다 일반인들도 쉽게 알 수 있는 진단 방법이 있다. 허리 통증이나 골반 통증 및 좌골신경통이 있다면 먼저 약간 두 발을 벌려서 선다. 그리고 양쪽 발뒤꿈치로 섰을 때 설 수 있는지, 없는지를 체크한다. 이어서 양쪽 발가락 끝으로 섰을 때 설 수 있는지, 없는지를 체크한다. 만일 양쪽 발뒤꿈치로 서지...

허리 디스크 증상은 급성요통, 좌골신경통 증상인 다리통증, 다리저림 유발! 급성요통이나 좌골신경통 증상이 있을 때 맥켄지 엑스사이스는 효과를 발휘한다 허리 디스크 증상은 갑작스럽게 발생할 때가 많다. 몸을 틀어서 기침을 하거나, 뭔가를 집기 위해 몸을 숙였을 때 삐끗하면서 급성요통이 발생하면서 움직일 수 없게 된다. 어떤 분은 허리통증과 함께 좌골신경통 증상인 다리통증이 나타나기도 한다. 그 정도가 심하거나 오랫동안 지속되면 다리저림 증상으로 악화되기도 한다. 물론 급성요통처럼 허리에만 통증이 존재하여 몸을 움직일 수가 없게 되기도 하며, 허리는 아프지 않고 다리통증만 존재하기도 한다. 좌골신경의 주행(인체해부학, 현문사 참조) 좌골신경통이란 병명(病名)이 아니라 증상명(症狀名)으로, 좌골신경을 따라 나타나는 다리통증이나 다리저림의 증상을 얘기한다. 좌골신경은 요추 4번과 5번 그리고 요추 5번과 선추 1번 사이에 나온 신경이 다발이 되어 골반의 이상근 안쪽에서 나온다. 그리고 대퇴 후면(허벅지)으로 이어져서 두 갈래로 나뉘어 한 갈래는 하퇴 후면(장딴지)으로 주행하고, 다른 한 갈래는 경골 전면(장딴지 앞 부분)으로 주행한다. 따라서 좌골신경통 증상은 요추나 골반의 변위로 인해 좌골신경이 영향을 받게 되면 나타나게 된다. 허리 디스크 증상이 있을 때 몸을 구부정하게 구부리면 증상이 악활될 수 있다 허리 디스크 증상은 약한 증상에서 ...

허리 골반 통증과 다리 저림의 척추관협착증 증상에 자가치료 웅크린 자세로 엉덩이를 내려준다 나이가 들면서 다리 저림이나 허리 통증, 골반 통증 등의 척추관협착증 증상으로 고생을 하는 분들이 많이 있다. 척추관협착증은 척추의 퇴행성으로 인해 골관절염이 생김으로써 척추의 가장자리 부위에 골극(뼈 가시)이 생김으로써 척추와 척추 사이의 공간, 즉 추간이 좁아지게 된다. 척추와 척추 사이의 추간에는 척수신경이 나오게 되는데 그 공간이 좁아짐으로써 신경이 압박을 받아 다리 저림이나 허리골반통증 등이 발생하게 된다. 디스크 안의 수핵과 뼈와 뼈 사이의 신경 압박을 표시함, 일본 아프라이 참조 그리고 척추와 척추 사이에 있는 디스크 안의 수핵의 문제로 한몫을 하게 된다. 척추와 척추 사이에는 디스크(disc, 추간원판, 추간판)가 있는데, 디스크 안에는 수핵이 존재한다. 수핵은 무색투명한 젤리 모양의 둥근 형태로 탄력성을 가지면서 완충작용을 해주는 역할을 하게 된다. 낮에는 서서 생활을 하기 때문에 수핵이 압박을 받게 되어 그 안의 수분이 빠져나와 수평 하게 되고, 아침에는 수분이 충족되어 원형을 이룬다. 우리들의 아침의 키를 쟀을 때와 저녁의 키의 길이가 2cm 정도 차이가 나는 것은 수핵의 역할 때문이다. 그런데 나이가 들면서 수핵의 탄력성이 줄어들면서 원상 회복이 잘되지 않는다. 그리되면 척추와 척추 사이가 좁아지게 되고 그 사이의 추간은 ...

등 허리 통증과 다리 저림의 급성 요통- 허리 통증 완화 방법 이후에 척추교정 니 테크닉으로 요추교정 등 허리 통증과 오른쪽 다리 저림을 동반한 50대 후반의 일본 남성이 내원했다. 허리 통증 때문에 허리를 굽히거나 잘 펴지를 못했고, 요추와 흉추 이은 부위인 왼쪽 등 통증도 함께 호소했다. 그는 바르게 누워서 다리 밑에다 이불 등을 대고 자면 편해진다고 했다. 기침이나 재채기를 하면 등 통증과 허리 통증이 더 심해진다고 했다. 그리고 1년에 몇 번은 급성 요통 때문에 고생을 한다고 했다. 허리 통증 완화방법으로 요추 모빌리제이션을 실시 외관상 동년배들에 비해 건강한 체격을 가지고 있었기에 척추교정이 가능하다면 빠른 효과를 낼 수가 있을 것 같았다. 그러나 테이블에 누울 수가 없었으며, 척추교정을 하려고 했을 때 통증 때문에 할 수가 없었다. 때문에 본격적인 척추교정 전에 허리 통증 완화 방법이 필요했다. 테이블에는 앉을 수 있었기에 먼저 척추에 유동성을 주는 모빌리제이션을 통해서 허리 통증을 완화시켰다. 이후, 엎드린 상태에서 등 통증을 유발하는 흉요부 이은 부위에 대해 조금 강한 자극을 가했다. 그는 허리에 대한 모빌리제이션과 등 부위에 대한 자극을 통해 급성 요통이 한결 개선되어 척추를 만져도 괜찮다고 했다. 이어, 니(knee) 테크닉을 통해 요추부터 흉추까지 이상 있는 부위를 척추교정하고 경추교정도 실시했다. 그리고 허리를 ...

목 통증, 등 허리 통증과 다리 저림을 호소한 사람 좋은 내원자 일본 생활 6년 반을 마치고 이제 한국으로 돌아가야 하는 시기이다. 일본에서 카이로프랙틱 치료원을 하면서 잊혀지지 않는 내원자가 많이 있지만, 그중에서도 오늘 오래간만에 내원한 60대 후반의 일본 여성 내원자는 잊을 수가 없다. 일본에서 사무실을 개업하기 전, 집에서부터 그녀를 시술했으니, 가장 오래된 내원자이다. 처음에 시술을 할 때 등 통증과 허리 통증을 호소하면서 왔는데, 몸을 만질 수가 없었다. 몸 전체가 너무나 민감하여 살짝만 손길이 닿아도 따끔따끔 아파했다. 이런 증상은 SOT(선골후두골테크닉)에서는 플러스(+)와 마이너스(-)의 불균형의 원인이라고 보는 관점이 있는데, 감기에 걸려 오한이 들 때 가끔 나타나는 증상이기도 하다. 이럴 때 극성 테크닉으로 조정해 주면 그 현상은 곧바로 없어진다. 극성 테크닉으로 온몸이 민감해진 그녀의 증상을 해소하니 그때부터 등 허리 통증의 증상이 제대로 나타났다. 이후 카이로프랙틱 시술을 통해 그녀가 호소하는 통증과 마음의 상처까지 어프러치하였다. 이후 그녀는 몸이 너무 좋아졌다고 하면서 감격해서 울었다. 그 이후부터는 한 달에 2회 정도는 반드시 카이로프랙틱을 받으러 왔다. 카이로프랙틱 시술원에 오면 몸뿐만 아니라 마음이 치유되어 너무 좋다고 하면서. 일본의 코로나 상황이 악화되면서 몇 개월 동안 내원을 하지 않았다. 8개월...

허리 골반 통증과 다리 저림의 척추관협착증 증상- 허리 통증 완화 방법 및 자세 허리를 늘려주듯이 바른 자세- 허리 통증 완화 자세 허리 골반 통증과 함께 다리 저림을 호소한 70대 초반의 남성이 2주에 1회 간격으로 내원한다. 병원에서 진단은 척추관협착증이었다. 척추관협착증은 나이가 들면서 많은 사람들에게 나타난다. 척추관협착증 증상은 허리 골반 통증이나 다리 저림, 다리 통증이 존재한다. 어떤 분은 증상이 없어 생활하는데 아무런 불편을 느끼지 못하기도 하고, 어떤 분은 허리 통증이나 골반 통증, 다리 저림으로 고생을 많이 하기도 한다. 몸을 구부리고 엉덩이를 바닥쪽으로 당긴다- 허리 통증 완화 자세 척추관협착증 증상은 오랫동안 걸을 때나 일을 할 때 자주 발생하는데, 휴식을 취하면 증상이 약해지거나 소실되는 경우가 많다. 그러나 다시 일이나 걷게 되면 나타난다. 척추관협착증은 시간이 흐르면서 점점 악화되는 경우가 많은데, 그 증상으로 인해 일의 양이나 걷는 양이 줄어들어서 일상에 지장을 초래하게 된다. 척추관협착증 증상이 참을 수 없을 정도로 심하여 일상에 많은 지장을 초래한다면 전문의의 상담이 필요하게 된다. 그러나 증상은 있으나 어느 정도 생활이 가능하다면 나이가 들면서 겪는 과정으로 받아들이면서 허리 통증 완화 자세나 허리 통증 완화 방법을 시행해 본다면 많은 도움이 된다. 무릎을 가슴에 닿도록 붙여준다- 허릴 통증 완화 방...

허리 통증과 다리 저림- 도수치료 효과에 대한 진단의 어려움 30대 중반의 여성이 허리 통증과 다리 저림 때문에 정규적으로 내원한다. 그녀는 컴퓨터 프로그램을 만드는 직업이기에 하루 종일 의자에 앉아서 일을 한다. 그녀의 성격상 한 번 집중을 하면 시간이 어떻게 지나갔는지, 자신도 모를 때가 많다고 했다. 직업의 특성상 몸을 조금 구부리고 화면을 오랫동안 보면서 해야 하기에 어깨결림은 물론 허리 통증이나 다리 저림이 나타난다는 것을 쉽게 짐작하고도 남는다. 또한 그녀는 굉장히 섬세한 성격이기에 몸의 긴장이 잘 되는 타입이기도 하다. 도수치료를 통해서 그녀의 전신을 릴랙스 시킨 다음에 틀어진 뼈를 교정하면 어느 날에는 허리 통증은 물론 다리 저림이 말끔히 사라진다. 그러나 어떤 날은 요통은 없어지는데 다리 저림이 남는다. 그날은 내장의 긴장을 풀어주면 사라진다. 또 어떤 날에는 발의 아치에 입각한 발가락 테크닉을 해주면 사라진다. 어떤 경우에는 복부의 릴렉스와 골반 주위 근육의 긴장을 풀어주면 없어진다. 지금까지 그녀를 시술하면서 느낀 점은 요통이나 다리 저림에 대한 도수치료의 효과는 잘 나타난다. 그러나 도수치료 진단의 어려움이 존재한다. 어떤 날에는 척추교정만으로 개선되기도 하고, 어떤 날은 내장의 긴장을 풀어주어야 좋아진다. 또한 어떤 날에는 발가락 테크닉을 써 주어야 한다. 그리고 어떤 날에는 복부 주위나 골반 주위의 근육을 풀...

손발이 차가울 때, 다리저림, 만성피로 해소 위해 말초혈관 자극요법이 효과! 혈액순환이 잘 안된다는 분들이 많이 있다. 혈액순환이 잘 안되면 손발이 차갑거나 만성피로가 나타나기 쉽다. 당연히 평균 체온도 떨어지기도 한다. 또한 다리저림도 유발되기 쉬운데, 다리저림은 신경에 의해서 나타나기도 하지만 혈액순환이 안 되어 오는 경우도 많다. 물론 미네랄이 부족하여 나타나는 경우도 많다. 나이가 들면 점점 더 근육량이 떨어지고 쇠약해지기에 혈액순환이 점점 안 좋아진다. 그래서 나이가 들면서 손과 발이 많이 차가워졌다고 한다. 젊은 사람들도 의외로 혈액순환이 안 되는 분들이 많이 있다. 이러한 분들에게 말초혈관 자극요법은 대단한 효과를 발휘한다. 손의 말초혈관 분포 사진(인체 수수께끼전 참조) 손과 발 끝부분에는 다른 부위보다도 많은 말초혈관이 분포되어 있다. 이 말초혈관을 자극해 주면 혈액순환이 원활하게 되어 건강을 도모할 수가 있다. 사람에 따라서는 손가락이나 발가락 끝부분을 자극하게 되면 굉장히 아파하는 분들이 있다. 본 동영상에서처럼 조금은 아플 정도로 자극을 해주면 나중에 더 강한 압을 가하더라도 통증이 없어진다. 특히나 손발이 차가울 때 말초혈관 자극요법은 더욱 효과를 발휘한다.

다리저림, 다리 통증(대퇴부 통증, 하퇴부 통증)은 어디에서 올까? 보통 다리 저림이나 다리 통증은 허리 쪽의 원인으로 발생하는 경우가 많다. 하지 통증(대퇴부 통증, 하퇴부 통증)은 요추에서 시작하는 좌골신경이 대퇴부 후면(허벅지)과 하퇴부(장딴지) 전면과 후면으로 갈라져서 주행하기에 어떠한 원인으로 인해 좌골신경이 영향을 받으면 이 부위에 통증과 다리저림을 유발하게 된다. 즉 추간판 탈출증이나 척추관 협착증의 경우가 여기에 해당되는데, 이들은 허리뿐만 아니라 다리에 통증을 유발하는 경우가 많다. 또한 카이로프랙틱에서 중요시 다루고 있는 요추의 추간관절(facet joint)의 변위, 즉 요추의 틀어짐으로써 이들 부위에 통증이 발생하기도 한다. 요추의 추간판탈출증에 의한 신경 압박, 인체 척추, 아프라이 참조 요추(허리 뼈)에 기인하지 않더라도 엉덩이 주위 통증과 대퇴부 통증을 유발하는 이상근 문제도 있으며, 변형성 고관절 증상이나 류마티스 관절염 등에 의해 대퇴부 통증이 나타나는 경우도 있다. 다리가 저릴 경우에는 좌골신경에 의한 문제인지, 혈액순환의 문제인지를 생각할 필요가 있다. 추간판 탈출증이나 허리 뼈의 틀어짐(요추 추간관절의 변위)으로 인해 좌골신경에 영향을 받아 발생하는 경우도 있지만, 보통 무릎을 꿇고 있을 때 혈액순환이 원활하게 되지 않음으로써 발생하기도 한다. 무릎을 꿇는 자세는 일시적인 혈행장애로 인해 발생하기에...

다리가 아플 때, 다리가 뻐근할 때 효과적인 자가치유 방법 일상에서 다리가 아플 때, 또는 다리가 뻐근할 때 어떻게 해야 할 지 고민할 때가 많다. 특히 다리 앞 부분(하퇴 전면 부위)의 통증은 허리에서 오는 좌골신경의 문제로 오는 경우가 많다. 그러나 신경의 문제가 없으면서도 하퇴 전면에 뻐근하거나 통증이 오는 경우가 왕왕 있다. 이 경우는 발의 아치 문제로 발생하는 경우도 있으며, 신발이 너무 크거나 조여서 오는 경우도 있다. 그리고 많이 걸었을 때 오는 경우도 있다. 발의 아치 문제나 신발의 문제, 많이 걸었을 때 오는 다리 앞 부분 통증은 전경골근의 긴장에 의해 발생하게 된다. 이 경우에는 전경골근의 긴장을 풀어주면 쉽게 해결된다. 본 동영상은 다리가 아플 때, 다리가 뻐근할 때 누구나 손쉽게 활용할 수 있는 효과적인 자가치유 방법이다. 본인 뿐만 아니라, 본인 주위의 분들에게 마음을 전하는 기분으로 해준다면 만족할만한 효과를 낼 수 있으니라 확신하고 있다. 유니온 카이로프랙틱 협회(02-794-7040)는 누구나 건강지킴이, 가정 주치의로서 행복과 건강을 전할 수 있도록 더욱 매진할 것을 약속드립니다.