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옮겨다니는 허리통증과 골반통증 및 무릎 통증 원인과 좋아지는 방법은? SOT 테크닉의 블록을 활용한 골반교정 허리 통증이나 골반 통증 또는 무릎 통증이 아픈 곳만 계속 아픈 것이 아니라 왼쪽이 아팠다가, 오른쪽이 아프거나 하면서 통증이 옮겨다닌다는 분들이 있다. 보통 통증은 왼쪽 허리가 아프면 그쪽이 계속 아프거나, 오른쪽이 아프면 그 부위가 계속 아프게 된다. 무릎 통증도 안쪽이 아프면 계속 안쪽이 아프거나, 바깥쪽이 아프면 그 부위만 계속 아프게 된다. 그런데 어떤 날은 무릎 안쪽이 아프고 어떤 날은 바깥쪽이 아프거나 한다. 하루에도 몇 번이고 통증 부위가 옮겨 다니면서 아프게 된다. 왜 이런 현상이 발생하는 것일까? 골반의 뒷면 허리통증이나 무릎 통증이 아픈 곳이 계속 아프지 않고 이곳저곳으로 옮겨다닌 것처럼 나타나는 것은 골반의 불안정 때문에 발생하게 된다. 골반이 불안정하기 때문에 체중이 걸리는 쪽에 부하가 걸림으로써 통증이 나타나게 된다. 즉, 오른쪽에 부하가 걸리면 오른쪽이나 그 부하가 걸리는 쪽, 왼쪽에 체중이 실리면 왼쪽이나 그 부하가 걸리는 쪽에 통증이 발생하게 된다. 그렇다면 골반이 불안정하다는 말은 어떤 의미일까? 골반의 앞면 골반은 선골(천골)과 장골로 관절을 이루고 있으면 이 관절은 선장관절(천장관절)이라고 한다. 대부분은 선장관절은 건실하게 이루어져 있기에 체중을 잘 받쳐주고 있다. 그런데 간혹 선장관절의 ...

팔통증, 무릎통증, 허리통증 몸의 신호는 치료법을 가르쳐 주기 발생했다!!! 팔통증에 대한 교정법 오랫동안 카이로프랙틱을 직업으로 함으로써 몸이 여기저기 신호를 빈번히 알려준다. 그만큼 오랫동안 감사함을 소홀히 하면서 많이 써왔다는 것이고, 몸이 조금은 더 알아달라는 몸부림이라고 생각하고 있다. 때문에 몸에서 보내는 사인이 있으면 나 자신에게 먼저 미안하다는 생각과 함께 고맙다는 예의를 갖추는 것을 잊지 않고 있다. 그래도 아쉬움이 있음인지, 모자람인지 요즘 부쩍 자주, 그것도 오랫동안 몸이 호소를 하는 것 같다. 신호를 보낸 부위에 스스로 대처하면서(치료) 뭔가를 가르쳐 주기 위해서 몸이 메시지를 보내고 있다는 생각이 문득 들었다. SOT 블록 테크닉으로 골반 교정 1년 전에 특별하게 무리가 없었는데 갑자기 허리통증이 발생했다. 다양한 테크닉을 활용하여 시술을 해보았지만 해결이 되지 않았다. 때마침 일본에 테크닉 세미나 참가를 하게 되었는데, 그곳에서 특별한 테크닉을 통해 허리통증의 변화를 느낄 수가 있었다. 그러나 완전히는 좋아지지 않았는데, 그 당시 척추 향기 테크닉에 몰입하여 마스터를 생각하고 있었는데, 나 자신에게 제대로 확인을 할 수가 없었다. 그런데 척추행기 테크닉을 활용하자, 허리통증이 줄어들면서 몸이 가벼워졌다. 그전에 하이 레벨(high level)의 다양한 테크닉을 활용할 때에는 그다지 변화가 없더니, 익숙해지지 ...

개의 무릎 통증, 허리 디스크 증상을 카이로프랙틱으로 좋아질까? 개의 무릎 구조(개해부학, 정문각 인용) 사람의 골격과 개의 골격은 대부분 비슷하다. 단지 직립보행을 하느냐, 사족보행을 하느냐에 따라 생활의 적응 때문에 신체의 발달 부위가 다르지만 근본적으로는 거의 같다고 할 수 있다. 뼈의 관점에서 보면 사람의 목뼈는 7개이며 개의 목뼈도 7개로 동일하다. 흉추의 경우에는 사람은 12개이며, 개는 13개이다. 따라서 늑골의 개수도 차이가 있는데, 사람은 12쌍이며, 개는 13쌍의 늑골로 이루어져 있다. 요추(허리뼈)의 경우 사람은 5개이지만, 개는 7개로 개가 두개 더 많으며, 이는 허리의 유연성과 많은 연관을 관계된다. 사람의 꼬리뼈는 3~6개로 퇴화된 상태이지만 개는 종류마다 다르지만 대략 20개 정도이며, 꼬리뼈가 발달되어 있다. 사람의 무릎 구조(인체해부학, 현문사 인용) 사람이나 개 모두 척추와 척추 사이에는 추간원판(disc, 추간판)이 존재한다. 이는 개에게도 디스크 문제(disc herniation)로 허리 통증이나 좌골신경통이 발생할 수가 있음을 의미한다. 단지 직립보행을 하는 사람과 달리 개는 사족보행을 하기 때문에 허리 디스크 문제가 사람처럼 빈번하게 발생하지 않는다. 그러나 디스크 문제가 발생했을 경우에는 사람과 동일한 허리 디스크 증상이 나타날 수가 있다. 가엽게도 개는 사람들처럼 말로 표현을 못 하기에 끙끙...

좌우 번갈아 오는 무릎 통증 원인은 골반 틀어짐 증상이다? 무릎 통증에 대해 하모닉 에너지 테크닉으로 처치 무릎 통증은 무릎 안쪽이 아픈지, 무릎 주위가 아픈지 구분하는 것이 대단히 중요하다. 대부분은 무릎 부근에 통증이 있으면 걱정을 많이 한다. 그런데 무릎 안쪽의 통증, 즉 무릎 자체의 문제라면 잘 낫지 않거나 심각할 수가 있다. 특히나 나이가 들면서 나타난 무릎 통증이라면 더더욱 그렇다. 그런데 무릎 주변의 통증, 무릎 바깥쪽 주변이라면 일단 안심을 해도 좋다. 이때는 골반 틀어짐 증상의 하나로 나타나는 경우가 많기 때문에 체형교정이나 골반 교정 등으로 해소되는 경우가 많다. 무릎에 대한 가동성 진단 나이가 들면서 무릎 안쪽, 즉 내부에 통증이 있다면 무릎 자체의 원인인 경우가 많다. 단순하게 얘기하면 무릎 안에 있는 반월판의 단열이나 상처, 마모 등으로 나타나는 경우가 많다. 이 경우에는 전문의의 정밀 진단과 치료가 필요한 경우가 있다. 물론 구조적, 기질적으로 큰 문제가 없다면 신체의 균형과 무릎에 걸리는 부하를 줄여줌으로써 무릎의 통증을 개선할 수가 있다. 그리고 나이가 들어서 무릎 안쪽, 내부에 통증이 있더라도 무릎 주변의 근육이나 인대 등이 경직되어 무릎 자체의 움직임이 많이 소실되어 나타난 경우라면 카이로프랙틱 테크닉 등으로 이완을 시켜서 통증을 완화시킬 수가 있다. 무릎 주위의 인대 및 반월판(인체해부학, 현문사 인...

인위적인 발아치 걸음걸이는 무릎 통증과 고관절 통증을 야기한다! 골관절 통증에 대한 카이로프랙틱 교육 장면 건강을 지키는데 발아치는 대단히 중요하다. 신크로라보 테크닉에서는 발의 횡아치 변형으로 발목관절에 통증, 무릎 통증, 고관절 통증, 골반 변형 등, 다양한 문제가 발생한다고 보고 있다. 발바닥의 체중 지지는 발뒤꿈치가 3, 새끼발가락이 1, 엄지발가락 쪽이 2의 비율로 균형을 이루고 있다. 그리고 걸음을 걸을 때 체중이 발뒤꿈치(종골)에 먼저 실리고 이어서 외측 아치, 즉 발뒤꿈치와 새끼발가락 쪽의 아치로 이어지며, 새끼발가락에서 엄지발가락으로 이어지는 횡아치로 도달하여 최종적으로 엄지발가락을 디딤돌로 하여 걸음을 걷게 된다. 따라서 발아치가 제대로 이루어지면 체중 부하에 대한 무게가 균형 있게 분산되어 편안한 걸음을 할 수 있게 된다. 체중지지 발바닥 포인트(관절생리학2, 현문사) 그러나 발아치, 즉 횡아치나 내측 아치 및 외측 아치가 붕괴되면 발바닥의 피로는 물론 족관절, 무릎, 고관절, 골반 및 허리에 통증이 오게 된다. 요즘 미관상으로도 신경을 쓰고 있는 O 다리 및 X 다리는 결국 발아치의 붕괴로 나타나는 경우가 대부분이다. 그만큼 발아치는 건강을 유지하고 관리하는데 대단히 중요하다고 할 수가 있다. 그런데 발아치에 좋다고 하여 인위적으로 체중을 외측 아치에 실어서 걷는 습관을 갖는 것은 오히려 발아치의 붕괴 및 몸의 ...

무릎 통증과 소화불량 증상 및 골반 통증은 틀어진 골반이 문제? SOT 블록 테크닉 누구나 무릎 통증은 틀어진 골반 때문에 발생할 수 있다고 생각하고 받아들인다. 또한 골반 통증과 무릎 통증도 동시에 나타날 수가 있다고 생각한다. 그러나 무릎 통증과 소화불량 증상이 연관되어 발생할 수 있다고 하면 의아해한다. 몸은 전체가 유기적으로 연결되어 있기에 서로 영향을 미치고 또한 받으면서 최상의 컨디션을 유지하려고 한다. 즉, 생활에 몸이 잘 적응하는 과정에서 무릎 통증이나 소화불량 증상처럼 전혀 상관없는 것처럼 인식되지만 밀접한 연관 속에 나타나는 경우가 많다. 내장하수 시술 그러기 때문에 카이로프랙틱이나 도수치료에서는 신체의 국한된 부위에 한하여 증상이나 통증만을 보고 판단해서는 안 된다. 통증이나 증상이 없는, 전혀 연관이 없다고 하는 곳에 문제의 원인이 있는 경우가 많다. 때문에 신체를 전체적인 안목에서 바라보았을 때 문제의 원인을 찾을 수가 있다. 만일 통증이나 증상이 있는 부위에 문제의 원인이 있을 때는 빨리 개선되는 경우가 많다. 그래서 몸 공부나 마음공부는 쉽지 않다는 것을 알게 된다. 반건양근, 반막양근 해부(CIBA원색도해의학총서 정담 인용) 민감한 사람은 골반이 틀어지면 걷는데 좌우 보폭이 다르거나 한쪽이 더 힘들다는 느낌을 받는다. 또한 골반에는 봉공근이나 반막양근과 반건양근이 무릎 내측에 부착되어 있기 때문에 무릎 통...

아이들의 고관절 통증, 무릎 통증, 목 통증은 빨리 좋아진다!!! 고관절 테크닉 교육 장면 아이들에게 고관절 통증이나 무릎 통증 및 목 통증 등이 있으면 부모들은 걱정을 한다. 어떻게 해야 할까? 큰 병이 있지 않을까? 결론적으로 얘기하면 아이들에게 나타나는 고관절이나 무릎 통증, 등 통증, 목 통증 등은 성인들과 달리 빨리 개선된다. 그만큼 아이들의 치유력을 빠르다. 단지, 아이들에겐 뼈와 관계되어 중병이 있는 경우가 아주 드물게 존재하기에 계속해서 통증을 호소할 때에는 전문의의 진단이 필요하다. 전문의 진단에서 이상이 없다면 그다지 걱정을 하지 않아도 된다. 아이의 대요근 테크닉 오래되었지만, 지금까지 아이들의 고관절 통증과 무릎 통증 및 목 통증에서 카이로프랙틱으로 개선된 잊지 못한 경험들을 가지고 있다. 초등학교 2학년(?)의 남자 어린이는 고관절 통증 때문에 무릎을 꿇을 수도 없고 오랫동안 아팠다고 했다. 그 어린이는 축구를 좋아했는데 그 이후 고관절에 통증이 나타나게 된 것이다. 부모는 걱정하고 있었지만, 어린이에 맞는 테크닉인 SOT(천골후두골테크닉) 테크닉을 활용하여 좌우 신체 균형을 맞춰주면서 부드럽게 척추교정을 해주었다. 굳어져서 무릎을 제대로 꿇지 못했던 상태에서 점차 유연성이 생기고 빠르게 건강을 회복할 수 있었다. 물론 부모는 깜짝 놀라고 기뻐하면서, 실은 처음 올 때 수술을 예약하고 왔었다고 했다. SOT 테...

운동선수 실력 향상의 체형교정- 무릎 통증, 발목 통증 해소! 무릎 통증에 대한 카이로프랙틱 테크닉 구기 종목 등의 운동선수에겐 무릎 통증이나 발목 통증은 떼려야 뗄 수 없는 고민의 대상이다. 사고 등의 인대 단열 등에 의한 것이 아니라 격렬한 운동 때문에 무릎이나 발목에 무리가 가해지게 되고 이로 인해 통증이 발생하게 된다. 특히나 신체가 불균형 상태가 되면 더욱더 무릎이나 발목 등에 부하는 더 걸리게 된다. 또한 신체가 틀어져 있기 때문에 원하는 만큼 기력이 나오지 않는다. 발목 통증에 대한 카이로프랙틱 테크닉 카이로프랙틱을 업으로 하면서 운동선수나 미래의 프로를 꿈꾸는 많은 이들은 만나게 되었다. 축구선수, 야구선수, 수영선수, 농구선수 등등. 운동을 꾸준히 해온 분들은 카이로프랙틱 체형교정 이후에 자신의 몸이 균형이 맞았는지, 그렇지 않은지를 곧바로 느끼고 있었다. 예를 들면 축구 선수는 카이로프랙틱 시술 이후에 공중에 "슈팅"을 해보는 동작에서 자신이 원하는 곳으로 볼이 간다고 하였다. 어느 농구선수는 “슛”을 하면서 볼이 제대로 들어가네요 했다. 어느 수영선수는 배형을 하는데 똑바로 가지 못하고 항상 한쪽으로 치우친 상태로 진행된다고 하여 체형교정을 받았는데, 이후 좌우 균형 있게 똑바로 진행된다고 했다. 미래의 프로를 꿈꾸며 열정을 불사르는 고등학생 투수 선수는 체형의 균형이 맞으면 이전 자신의 최상의 컨디션에 나왔던 볼...

고관절 통증과 무릎 통증, 골반 통증 유발하는 무릎- 반장슬 고관절 통증에 대한 카이로프랙틱 테크닉 고관절 통증이나 무릎 통증 및 골반 통증을 유발하는 원인은 다양하다. 고관절이나 무릎 등의 사지관절(extremity joint)에 발생하는 통증은 고관절이나 무릎 자체에 의해 발생하기도 하며, 다른 부위의 원인으로 인해 결과적으로 발생하기도 한다. 따라서 사지관절 부위에 통증이 발생할 경우 그 부위 자체의 문제인지, 다른 원인의 결과로서 발생하는 것인지를 정확하게 진단하는 것이 무엇보다도 중요하다. 왜냐하면 고관절이나 무릎 통증이 발목의 원인으로 인해 결과적으로 발생한 것이라면 아무리 고관절이나 무릎에 대해 카이로프랙틱 시술을 하더라도 개선되지 않고 통증은 반복된다. 만일 고관절이나 무릎 자체의 원인에 의한 것이라면 병적인 원인에 의해 발생하는 경우도 있기 때문에 그 부분까지 염두에 두고 카이로프랙틱 시술을 해야 한다. 무릎이 뒤로 가 있음- 오리지널 반장슬은 아니지만 그런 관절에서 보면, 골반 통증이나 무릎 통증, 고관절 통증을 유발하는 근본적인 원인 중의 하나인 반장슬(反張膝)은 중요하다고 할 수 있다. 사람은 서 있는 자세를 취할 때 무릎은 약간 앞으로 구부러진 상태를 취하는 것이 보통이다. 그런데 서 있는 자세에서 무릎이 앞으로 약간 구부러지지 않고 너무 펴진 상태, 즉 뒤로 치우친 상태를 반장슬이라고 한다. 가끔 무릎이 너무...

슬개골 위의 무릎 통증과 서혜부 통증은 틀어진 골반 교정이 필요하다! 틀어진 골반 교정 무릎 통증은 반드시 해당되는 관절에 문제의 원인이 있는 것은 아니다. 즉, 무릎 통증의 원인이 어느 부위에 존재하느냐에 따라 치료 패턴과 그 효과는 달라진다. 무릎 자체의 반월판이나 인대 등의 구조적인 문제는 수기치료(手技治療)로 개선되는데 어려움이 있는 경우가 있으며 증상의 개선이나 통증은 완화될 수 있다. 그러나 무릎 자체가 아닌, 무릎 주위로 나타나는 통증은 신체의 불균형과 틀어진 골반 및 근육의 긴장 등으로 무릎의 부하로 인해 발생하기 때문에 신체 균형을 잡아주거나 틀어진 골반 교정을 해주거나 근육의 긴장을 풀어주면 즉시 또는 점차 통증이 소실된다. 무릎 주위의 인대(인체해부학, 현문사 인용) 골반의 서혜부 통증도 무릎 통증의 개선과 비슷하다. 서혜부는 골반과 고관절 주위에 존재하기에 사람들은 서혜부 통증이 있으면 고관절의 원인으로 발생한다고 생각한다. 그러나 반드시 그렇지 않다. 서혜부 통증은 틀어진 골반의 영향을 많이 받으며, 흉추와 요추의 이은 부위와 더불어 허리 주위의 근육 문제로 나타나는 경우가 많다. 따라서 고관절의 원인도 파악하면서 신체를 전체적인 관점에서 보고 어프러치(approach)를 했을 때 효과가 극대화된다. 하이 레밸 카이로프랙틱의 하모닉 테크닉으로 스트레스오 인한 긴장 풀기 50대 중반의 남성분이 등 통증과 함께 서...

무릎 통증, 발목 통증은 카이로프랙틱 신체 균형으로 편안해질까? 무릎 통증에 대한 자가치료 무릎 통증에는 크게 2가지로 나눌 수가 있다. 하나는 무릎에 연골이 닳아져서 통증을 유발하는 것처럼 무릎의 병적인 문제로 발생하는 통증이다. 이 경우에는 전문의의 적절한 치료가 선행되어야 한다. 다른 하나는 무릎 자체에는 문제가 없는데 골반 틀어짐이나 신체 불균형 등으로 무릎에 부하가 걸려서 통증이 발생하는 경우이다. 무릎 자체에 문제가 없이 무릎 주위로 통증이 발생할 때 카이로프랙틱의 신체 균형으로 대부분 좋아지는 경우가 많다. 발 아치 교정 그런데 연골이 닳아져서 나타나는 무릎 통증도 신체 균형을 맞춰주면 통증이 가벼워질 수 있을까? 결론부터 얘기하면 닳아진 연골의 문제로 발생하는 무릎 통증은 무릎에 대해 신체의 부하를 줄여준다면 사람에 따라 어느 정도 통증이 가벼워질 수가 있다. 물론 연골이 닳아진 상태의 구조적인 문제가 개선되는 것은 아니지만. 즉, 신체가 불균형을 이룰 경우 무릎에 체중이 더 걸리거나 약간만 걸리더라도 통증을 유발할 수 있기에 걸리는 신체 균형을 통해 부하를 분산시킴으로써 통증이 줄어들 수가 있다. 발의 혈액순환을 높이는 요법 발목 통증도 신체의 신체 균형과 밀접한 관련을 가지고 있으며, 발목 이상, 특히 발의 아치는 무릎에 체중 부하를 더욱 걸리게 하는데 일조를 한다. 따라서 발목 통증이 있다면 먼저 발 아치의 붕괴를...

무릎 통증과 손목 통증 및 두통 원인은 간 건강과 관계있다? 무릎 통증에 카이로프랙틱 시술 몸에 나타나는 통증이나 증상은 일대일 대응을 할 수 없이, 복잡 다양하다. 무릎 통증이나 손목 통증이 있다면 반드시 무릎이나 손목에 원인이 있어서 통증이나 증상이 나타나는 것이 아니다. 물론 손목이나 무릎에 무리를 하거나 사고 또는 부딪혀서 통증이나 증상이 나타난 것이라면 손목이나 무릎에 이상이 있다고 정확하게 진단을 할 수 있다. 그런데 영향을 미칠 만한 특별한 것이 없는 데도 불구하고 손목 통증이나 무릎 통증이 발생하여 잘 낫지 않는 경우에는 난감해질 때가 많다. 손목 통증 테스트 두통 원인도 여기에 해당되는 경우가 많다. 뇌혈관의 문제로 발생하는 문제라면 전문 병원에서 CT 스캔이나 MRI 등을 통해 진단이 가능하고 거기에 맞춰 치료도 가능하다. 그런데 병적인 문제가 전혀 없이 두통이 발생하여 일상생활에 지장을 초래한다. 대부분의 두통은 심각한 병적인 상황이 아닌, 단순한 문제로 인해 발생하는 경우가 많다. 그러나 의외로 그 원인을 모르거나 개선이 안 되는 경우가 많다. 카이로프랙틱이나 도수치료를 하는 분들에게도 무릎 통증이나 손목 통증, 두통의 원인을 찾는데 고민할 때가 많다. 1차적으로 무릎이나 손목, 척추에서 그 원인을 찾아 카이로프랙틱 테크닉을 활용하겠지만, 문제의 원인을 제대로 찾지 못하면 그다지 개선의 효과를 내지 못하는 경우가...

비 오기 전이나 날씨 흐리면 왜 등 허리 통증과 무릎 통증의 관절통을 느낄까? 정확한 날씨 예보를 위해 슈퍼컴퓨터를 도입하여 예측을 하지만, 가끔씩 날씨예보와 다른 경우를 종종 접할 때가 있다. 우스갯소리로, 나이 드신 분들이 오히려 날씨에 대해 더 정확하게 맞춘다고 한다. 비 오기 전이나 날씨가 흐리면 나이 드신 분들은 예시라도 하듯, 미리 등 허리 통증이나 무릎 통증 등의 관절통을 느낀다고 한다. 어떤 분들은 온몸이 쑤시고 아파서 고생을 하기도 한다. 그런데 날씨가 화창하고 좋아지면 언제 그랬던 것처럼 평범한 일상생활로 돌아온다. 어떻게 날씨에 따라 몸은 이처럼 정확한 일기예보를 할 수 있는 것일까? 신체와 날씨와의 연관성에 관해 면역학의 권위자였던 아보 토오루 선생은 처녀작인 “21c 면역과 건강(정지문 역, 신일서적 출판)”이라는 책에서 알기 쉽게 풀어주고 있다. 면역에는 과립구와 임파구가 있는데, 과립구는 자율신경인 교감신경과 연계되고 임파구는 부교감신경이 작용을 한다. 또한 기압과도 연관이 있는데, 고기압은 호흡수와 맥박수 및 과립구가 증가하며, 저기압에서는 반대가 되며, 임파구가 증가하게 된다. 비가 오기 전이나 날씨가 흐린 날에는 부교감신경이 우세하게 되는데, 이때에는 무기력이나 활동성이 저하된다. 그리고 신체 지각신경이 예민하게 되어 등 통증이나 허리 통증, 무릎 통증 등의 관절통을 느끼기 쉬워진다. (21c 면역과 ...

발 아치 붕괴는 안짱다리(O 다리)와 X자 다리, 무릎 통증 원인이 될 수 있다! 내측 아치가 붕괴된 평발의 형태 요즘 안짱다리(O 다리)나 X자 다리로 고민을 하는 분들이 많다. 젊은 사람들의 경우, 특히나 젊은 여성들은 스커트를 입었을 때 굽어진 다리 형태가 그대로 눈에 띄기에 더 의식을 많이 하게 된다. O 다리나 X 다리는 외간상으로도 여간 신경이 쓰이기도 하지만, 무릎 통증이 나 고관절 통증, 허리 통증 등의 건강상의 문제로 이어지기에 더 심각성이 존재한다. 발 아치 형태(인체해부학, 현문사 인용) 안짱다리(O 다리)는 양쪽 무릎이 O자의 형태로 벌어져서 구부러진 상태를 말하고, X자 다리는 양쪽 무릎이 서로 안쪽에서 붙여져서 X자 형태를 띤 상태를 말한다. O 다리나 X 다리는 외관상 무릎의 문제로만 생각하는 경우가 많으나, 그 원인은 발 아치의 붕괴를 들 수가 있다. 발 아치의 붕괴로 발목관절(족관절)에도 동일한 O자와 X자의 형태를 띰으로써 무릎에서 그 형태가 크게 나타나게 된다. 물론 고관절의 변위도 함께 동반되어 안짱다리와 X자 다리 형태를 가속화시킨다. 발가락 구부리고 펴는 운동은 발 아치 형성에 도움이 된다 발 아치는 유연성과 충격 흡수, 체중 부하의 분산과 지면에 순응하는 역할을 하며, 세 종류가 존재한다. 내측 아치는 발뒤꿈치와 엄지발가락으로 연결된 라인으로 발바닥 안쪽에 있는 아치이며, 걸음걸이의 추진단계에...

다리 길이 차이가 허리 골반 통증, 무릎 통증, 고관절 통증 원인이 될까? 다리 길이 체크 카이로프랙틱이나 도수치료를 받은 분 중에 양쪽 다리 길이 차이에 신경을 유독 많이 쓰시는 분들이 있다. 양쪽 다리 길이가 짝짝이면 허리 통증이나 골반 통증, 무릎 통증, 고관절 통증이 나타나거나 심해지지 않을까 걱정도 더러 한다. 여기에는 많은 사람들이 다리 길이가 같아야 한다고 생각을 하기 때문이다. 하지만 결론부터 말하자면 좌우 다리 길이가 같은 사람은 아주 드물다는 것이다 그러면 다리 길이가 차이가 나도 괜찮다는 것일까? 다리 길이의 차이에도 어느 정도 차이가 나는지, 어떠한 원인으로 차이가 있는지가 중요하다. 무릎 길이 체크 보통 양쪽 다리 길이 차이는 5mm 이하는 정상이라고 본다. 척추나 골반이 틀어지거나, 어느 한쪽의 근육이 긴장되면 몸은 거기에 맞춰 균형을 이루면서 5mm 이하의 다리 길이 차이가 나타나게 된다. 카이로프랙틱이나 도수치료를 받아서 다리 길이를 맞췄다고 하더라도 일상생활로 돌아가면 다시금 5mm 이하의 다리 길이 차이는 존재한다. 그러기 때문에 5mm 이하의 차이는 그리 신경을 쓸 필요가 없다. 골반 틀어짐 체크 그런데 5mm 이상 차이가 난다면 왜 차이가 존재하는지, 그 원인이 중요하다. 예를 들면 소아마비나 척추 기형 등의 선천적인 문제나 후천적인 사고로 인해 구조적으로 발생한 경우라면 5mm 이상 차이가 날 수...

무지외반증 통증과 증상이 무릎 통증, 고관절 통증 원인이 될 수 있다! 오스테오파시 테크닉을 통한 무지외반증 시술 인체는 유기적으로 모두 연결되어 있기 때문에 통증이나 증상이 있는 부위 만을 생각하여 카이로프랙틱이나 도수치료를 했을 때 효과가 그다지 나타나지 않을 때가 많다. 항상 전체적인 관점에서 보고 판단하고 거기에 맞춰 시술을 해야 한다. 예를 들면 무지외반증 통증이나 증상은 엄지발가락에만 국한되어 나타나는 것이 아닌 신체 다른 부위에도 영향을 미치게 된다. 즉, 무지외반증 통증이 있을 때 고관절 통증이나 무릎 통증, 골반이나 요추에 문제를 야기할 수가 있다. 따라서 무지외반증 증상이 있으면 전체적인 신체의 균형과 고관절이나 무릎 외의 다른 부위도 잘 살펴보아야 한다. 반대로 고관절 통증 원인이나 무릎 통증 원인이 무지외반증 증상을 야기할 수가 있다. 30대 후반의 건장한 남성분이 무지외반증 통증으로 고민 끝에 내원했다. 보통 무지외반증 증상은 남성들에겐 드물며, 여성들에게 많이 발생한다. 하이힐이나 앞이 좁은 구두가 무지외반증 원인임을 알기에 많은 사람들이 미리 피하지만, 그래도 여성들에게 빈번하게 발생한다. 내원한 남성은 보통 이상의 체격 소유자로 발 아치가 제대로 발달되어 있지 않았다. 체중이 있기에 발의 입장에서 보면 여간 힘든 세월을 꿋꿋하게 버텨왔음을 느끼게 되었다. 발 아치의 붕괴는 엄지발가락 쪽으로 필요 이상의 체...

무릎 관절의 무릎 통증은 자세 교정과 틀어진 골반 교정이 중요! 틀어진 골반 교정 무릎 관절 주위에 통증이 존재하면 무릎에 크나큰 문제가 있지 않을까 고민하게 된다. 그런데 무릎 주위, 즉 무릎 위쪽이나 아래쪽, 안쪽이나 바깥쪽에 무릎 통증이 존재할 때 무릎 자체의 원인이 아닌 때가 많다. 무릎 주위 근육의 긴장이나 신체의 불균형으로 통증이 존재하기에 의외로 좋아지는 케이스가 많다. 자세 교정을 통해 무릎에 걸리는 부하를 줄여 줌으로써 통증이 해소되기도 한다. 또한 골반 주위 근육의 긴장으로 발생하는 틀어진 골반에 대해 골반 교정을 해줌으로써 무릎 통증이 해소되기도 한다. 무릎 관절 해부, 인체해부학 현문사 참조 카이로프랙틱의 톰슨 테크닉 창시자인 톰슨 선생은 골반과 무릎 아래 뼈인 경골에 부착된 반건양근과 반막양근의 긴장은 골반의 불안정을 일으킨다고 하였다. 이로 인해 틀어진 골반은 반건양근과 반막양근의 부착 부위인 좌골결절과 무릎 안쪽인 경골 내측에 통증과 경결이 존재하게 된다. 또한 불안정한 골반으로 인해 허리통증이나 골반의 통증, 무릎 통증 등이 발생할 수가 있다는 것이다. 따라서 골반교정을 통해 신체를 안정시켜주면 틀어진 골반으로 인해 발생하는 신체의 문제들이 해소될 수가 있다. 골반에 영향을 미치는 반막양근과 반건양근, 인체해부학 현문사 참조 무릎 주위에 통증이 발생하면 대부분 무릎 자체의 문제로만 생각하기 쉬우나, 그렇지...

고관절 통증 원인의 양반자세와 무릎 통증 원인의 무릎 꿇는 자세의 신체 변화 고관절에 나쁜 영향을 미치는 양반 자세 고관절 통증과 무릎 통증은 사지관절 중에서도 의외로 잘 낫지 않아 일상생활을 어렵게 한다. 고관절 통증 원인이나 무릎 통증 원인에는 고관절 또는 무릎 그 자체의 문제도 있지만, 골반의 틀어짐이나 신체의 불균형, 근육의 긴장으로 발생하기도 한다. 또한 내장의 문제로 발생하기도 하며, 스트레스와 관련하여 나타나기도 한다. 따라서 다양한 각도에서 그 원인을 찾아 카이로프랙틱이나 도수치료 시술을 적절하게 해야만 효과를 낼 수가 있다. 고관절이나 무릎 관절에는 이상이 없는데, 신체의 불균형과 골반 등의 원인으로 몇 년 동안 고생하고 있었던 분들을 자주 만나고 있다. 고관절이나 무릎에 카이로프랙틱 시술을 하지 않고 신체의 균형과 내장, 골반에 안정을 취해줌으로써 너무나 편하게 일상생활을 할 수 있음에 놀라워한다. 일본인들은 다도를 할 때 허리를 똑바로 펴고 무릎 꿇는 자세로 계속한다 일상의 생활습관에 따라 고관절 통증의 원인이 되고 무릎 통증 원인이 되는 자세가 있다. 이 자세는 나라별로도 특징이 존재하여 국가에 따라 고관절 또는 무릎 관절에 더 영향을 받는 분들이 나타나기도 한다. 예를 들면 한국인들은 고관절의 문제로 고생을 더 많이 하게 되고, 일본인들은 무릎 통증으로 더 고생을 하는 분들이 많다는 것을 느끼게 된다. 물론 한...

무릎 관절의 무릎 통증은 틀어진 골반 교정 및 담낭도 살펴야! SOT 블록 테크닉을 통한 골반 교정 어깨 통증이나 고관절 통증, 무릎 통증 등의 사지관절(四肢關節, extremity joint) 문제는 의외로 개선이 잘되지 않는 경우가 많다. 물론 케이스에 따라 개선이나 회복이 빠른 경우도 있으며, 연령에 따라 큰 차이가 존재한다. 그러나 연령과 더불어 나타날 경우에는 대체적으로 회복하는데 시간이 많이 걸린다. 여기에는 생활습관과 복합적인 원인이 작용하는 것도 한몫을 하게 된다. 그리고 인체가 유기적으로 연결되어 작용함으로써 건강을 회복하는데 어려움을 갖게 하기도 한다. 틀어진 골반 교정 무릎 관절의 무릎 통증은 그 자체의 무릎의 문제로 발생하기도 하지만, 다른 원인이 함께 작용하거나, 다른 원인으로 무릎 관절 주위에 통증이나 기능 장애를 일으키는 때가 많다. 예를 들어 무릎 관절이 반월판의 문제라면 여기에 대한 처치만으로 무릎 통증의 개선 효과를 크게 낼 수가 있다. 물론 오랫동안 반월판의 문제가 지속되었거나 심각한 상태였다면 신체는 아픈 무릎에 대한 보상작용으로 신체 다른 부위에서 커버를 하기 때문에 생각하지도 않은 다른 부위에서 통증이나 몸의 이상이 나타날 수도 있다. 틀어진 골반 검사 그런데 무릎 자체에는 이상이 없는데 무릎 주위에 통증이나 움직임이 부자연스럽게 나타나기도 한다. 이 경우에는 틀어진 골반의 영향일 수도 있고, ...

간단한 자가 치료 무릎 마사지로 무릎관절의 무릎 통증 해소하기! 무릎 관절 사이를 지긋이 눌러준다 나이가 들면서 무릎관절에 이상이 생기는 경우가 많다. 자신의 나이만큼 체중을 지지하면서 구부렸다 폈다를 수 만, 수 십만 번 이상을 해왔으니 무릎 통증이 생기는 것도 무리는 아니다. 오히려 무릎에 통증이 있더라도 일상생활을 할 수 있다는 것은 그나마 대견스럽고 잘 버텨온 아주 고마운 존재이기도 하다. 신체 중에 중요하지 않는 부위는 없지만, 발이나 무릎, 고관절을 생각할 때면 언제나 평생을 낮은 곳에서 자신을 주장하지 않고 묵묵하게 신체의 무게를 떠받쳐온 수고로움이 먼저 떠오른다. 무릎 관절에는 여러 가지 원인으로 인해 통증이나 기능장애가 발생하게 된다. 무릎 연골이 닳아지거나 관절액이 제대로 배출이 안 되거나 신체의 불균형, 근육의 긴장 등등. 무릎 관절의 구조적인 문제, 즉 병적이거나 연골의 이상 등은 전문적인 치료가 필요하지만, 신체의 균형이 필요한 부분이나 주위 근육의 긴장이나 골반 등의 문제라면 쉽게 좋아지기도 한다. 물론 무릎은 신체를 떠받치는 것이 숙명이기에, 일상생활에서 중력에 의한 체중 부하가 계속 걸리게 됨으로써 좋아지는데 시간과 노력이 많이 걸리는 것은 사실이다. 아픈 쪽 무릎의 아랫배를 반대쪽 어깨방향으로 당겨준다 무릎에 구조적인 문제가 없는데 구부렸다 펴는데 위화감이 있거나 통증이 있다면 골반과 무릎에 연결된 근육...