기억력좋아지는법 인지력 개선웰스앤헬스 휴온스 두뇌엔 안녕하세요. 미미땅콩입니다. 나이가 점점 들수록 사람들 몸에는 노화가 오기 시작하는데요. 노화가 시작되는 여러 가지 중 하나가 바로 인지 기능입니다. 노안은 인지 기능의 자연스러운 감소를 동반하며 기억력에도 영향을 줄 수 있습니다. 노화와 함께 나타나는 기억력 저하는 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 예를 들어 생활습관, 영양상태, 신체활동, 정신적 자극 등 기억력 유지에 영향을 줄 수 있습니다. 그럼 기억력 향상을 위해 도움을 줄 수 있는 몇 가지 방법을 소개해 드릴게요. 1. 충분한 수면 수면은 기억력 향상에 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면을 취하면 뇌가 정보를 정리하고 기억을 강화할 수 있습니다. 2. 건강한 식단 식단은 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 과일, 채소, 단백질, 곡류 등 영양가 있는 식품을 섭취하여 뇌에 필요한 영양소를 공급해 줍니다. 3. 운동 규칙적인 신체 활동은 혈액순환을 촉진하고 뇌에 산소와 영양소를 공급합니다. 운동은 기억력을 향상시키고 인지 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 4. 인지 훈련 뇌를 훈련시키는 활동을 통해 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 퍼즐, 독서, 새로운 언어 학습, 악기 연주 등 다양한 인지 활동을 시도해 보세요. 5. 스트레스 관리 스트레스는 기억력과 인지 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스 관리 기...

무선충전패드 접히는충전기 솔루엠 포더블 무선충전기 안녕하세요 미미땅콩 입니다. 요즘 휴대폰 하나만 사용하는 것이 아니라 워치나 이어폰을 함께 사용하시는 분들이 많아요. 그런데 충전기는 한 개라서 따로따로 충전해야 하면 번거로움이 있는데요. 이런 번거로움을 한 번에 해결해 줄 제품이 있어서 소개해 드릴게요. 바로 무선충전패드 접히는충전기 솔루엠 포더블 무선충전기 입니다. 무선충전패드 접히는충전기 솔루엠 포더블 무선충전기 제품은 접히는 충전기로, 콤팩트한 사이즈를 자랑합니다. 그래서 여행용이나 사무실에서 유용하게 사용할 수 있는 제품입니다. 무선충전패드 접히는충전기 솔루엠 포더블 무선충전기 제품은 25w 이상 지원하는 충전기와 함께 사용해야 합니다. 무선충전패드 접히는충전기 솔루엠 포더블 무선충전기 제품은 2in1 기능을 갖춘 제품입니다. 그래서 스마트폰, 스마트워치 함께 간편하게 충전할 수 있어요. 그리고 아이폰, 갤럭시폰, 갤럭시 워치, 무선이어폰 충전은 가능하지만 애플워치는 충전이 되지 않으니 참고해 주세요. 마치 지갑처럼 열고, 닫는 느낌이 드는 무선충전패드 접히는충전기 솔루엠 포더블 무선충전기 제품으로 언제 어디서나 간편하게 충전을 진행할 수 있습니다. 사용할 땐 펼치고, 휴대할 땐 접히는 폴더 구조라 사용, 보관 모두 편리합니다. 무선충전패드 접히는충전기 솔루엠 포더블 무선충전기 제품은 접이식 디자인이라서 언제 사용자의 충전하...

피부건조 속건조 보습크림추천 올영 1등 보습크림 아토베리어365 크림 안녕하세요. 미미땅콩 입니다. 나이도 점점 들어가고, 날씨도 건조해서 요즘 세안하고 난 후 피부 속 건조감이 무척 심해졌어요. 😭 피부의 수분 함량이 부족하여 건조해지고 거칠어지니 피부가 민감해지는 느낌이 들더라고요. 피부도 민감해지고, 세안하고 난 후 얼굴 당김까지 심해지니깐 이러다가 주름이 자글자글 생기는 건 아닐까? 걱정되면서 무척 신경 쓰였습니다. 🤔 그러다가 요즘 올리브영 크림 카테고리에서 핫 하다는 제품을 만나게 되어 소개를 해보려고 합니다. 바로 피부건조 속건조 보습크림추천 올영 1등 보습크림 아토베리어365 크림 입니다. 이 제품은 피부과 및 종합병원에서 10년 이상 활동한 더마 코스메틱 브랜드 '에스트라' 제품이에요. 병원화장품 9년 연속 1위*부터 올리브영 No.1** 더마브랜드 등극, 2024년도 올영어워즈 1위도 달성한 크림이라 더욱 더 믿음이 갔어요 *병원화장품 부문 9년 연속 올해의 브랜드 대상수상 *한국 H&B 스토어 올리브영 2024년 연간 매출기준 민감한 피부의 장벽은 일반 피부보다 빈틈이 많기 때문에 외부 자극에 무척 약하며, 장벽이 무너지는 악순환이 반복됩니다. 이렇게 장벽이 무너진 피부는 쉽게 건조해져서 일반적인 보습 케어만으로는 부족할 수 있어요. 피부건조 속건조 보습크림추천 올영보습크림 아토베리어365 크림 은 민감 피부에...

몸붓기빼기 브로멜라인 오가닉그라스 프로멜라인 600mg 안녕하세요. 미미땅콩입니다 저는 하루 종일 책상에 앉아 컴퓨터를 하면서 일을 하고 있어요. 밥 먹고 가만히 앉아서 일을 하다 보니까 붓기가 무척 심해졌어요. 그래서 몸의 부기를 빼는데 도움을 줄 수 있는 제품을 만나봤습니다. 바로 몸붓기빼기 브로멜라인 오가닉그라스 프로멜라인 입니다. 몸붓기빼기 브로멜라인 오가닉그라스 프로멜라인 제품에는 브로멜라인 최대 함량 1800mg이 함유되어 있습니다. #브로멜라인 브로멜라인은 파인애플에 들어있는 단백질 분해 효소입니다. 이 효소는 파인애플의 줄기에서 추출됩니다. 브로멜라인은 단백질을 분해하여 소화를 돕고, 소화를 촉진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 브로멜라인은 항염증 작용이 있어 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. (원료에 대한 설명입니다.) 요즘 우리나라 식문화를 살펴보면 육류 위주로 된 식단과 인스턴트로 된 음식이 많이 대중화됐어요. 이렇게 서구화된 식습관으로 인해 몸속에 노폐물이 쌓이게 됩니다. 우리 몸속에 노폐물이 빠지지 않고 계속 쌓이게 된다면? 혈액순환이 원활하지 않아 혈관이 막힐 수 있으며, 이로 인해 고혈압, 동맥경화 등의 심혈관 질환이 발생할 수 있습니다. 또한, 신장 기능에 문제가 생길 수 있으며, 이로 인해 신장 질환이 발생할 수 있습니다. 또한, 면역력이 약해져 감염에 노출될 가능성이 높아지며, 피부가...