Health Info :: 임신 착상 증상 대부분의 여성들은 임신 초기 여러 증상과 몸의 변화로 임신이라는 것을 알아차리게 되는데요. 오늘은 임신 착상 증상과 착상 냉, 착상혈 통증 그리고 착상 잘되는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 임신하면 여성 호르몬의 수준이 올라가기 때문에 자궁 활동이 활발해지는요. 이 때문에 질 분비물인 착상 냉이 증가합니다. 특정 냄새는 나지 않고 연한 유백색을 띄는데요. 또 자궁이 커지며 바로 앞에 있는 방광을 누르기 때문에 평소보다 소변을 자주 보게 됩니다. 그래서 이 시기엔 홍차나 커피 같은 이뇨 작용을 일으키는 음식은 가급적 피하는게 좋아요. 또 임신하게 되면 기초 체온이 상승해 미열이 나는데요. 보통은 배란 때 기초 체온이 올라가고 생리가 시작되면 다시 낮아 집니다. 프로게스테론의 영향을 받아 배란 때 황체에서 프로게스테론이 분비되는데 생리가 시작되면 이것의 분비도 줄어드는데요. 임신하게 되면 3달간은 황체가 퇴화하지 않기 때문에 기초 체온이 올라간 상태로 유지됩니다. 그래서 18일 이상 열이 날 경우, 임신인지 아닌지 확인해 보시는 게 좋아요. 착상혈과 착상혈 통증도 증상 중 하나입니다. 우선 착상혈은 수정란이 자궁내막에 착상하는 과정에서 생기며 보통은 1~3일 동안 이어지는데요. 보통의 생리에 비해 출혈량은 적고 전체 임산부의 10~30% 정도만 착상혈을 경험한다고 하네요. 착상혈은 산모나 태아...

Health Info :: 진경제 통증을 진정시키기 위해선 진통제가 필요합니다. 하지만 때로는 적용 범위에 따라 진경제가 필요한 경우도 있습니다. 이는 일상에서 흔히 겪는 복통에 관한 이야기인데요. 명치나 복부 쪽이 쥐어짜듯이 혹은 콕콕 쑤시듯이 아픈 경우는 위 경련으로 인한 복통이 느껴지는 것인데요. 이럴 땐 경련을 빠르게 풀어줄 수 있는 진경제를 섭취하는 것이 좋습니다. 이렇게 진통제와 진경제의 쓰임은 다른데요. 올바른 섭취를 위해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우선, 진통제는 의식의 소실을 일으키지 않고 통증을 경감시키는 성분을 말합니다. 이는 개인의 상태에 따른 섭취가 중요합니다. 자칫 부작용을 겪을 수 있기 때문인데요. 실제로 우리 주변에서는 진통제 남용으로 입원하거나 과다 섭취로 사망한 사례가 많다고 하는데요. 진통제 섭취 위험 사례를 이야기하자면, 먼저 음주 후 숙취로 인한 두통이 있을 때를 말해볼 수 있습니다. 진통제에는 아세트아미노펜 성분이 들어가 있는 경우가 많은데요. 이는 알코올과 만나지 않도록 해야 합니다. 두 성분을 한번에 소화하면 독성 물질이 증가하기 때문인데요. 이는 간에 큰 무리를 줄 수 있어 주의해야 합니다. 그 다음으로는 만성질환이 있는 경우를 꼽아볼 수 있는데요. 이런 분들은 평소 꾸준히 먹고 있는 약이 있을 가능성이 큽니다. 이중에 아스피린 성분이 들어가 있다면 진통제 섭취에 유의해야 하는데요. 평...

Health Info :: 모세기관지염 요즈음 찬 바람과 함께 '호흡기 세포융합 바이러스'(RSV) 유행기가 돌아왔습니다. 국내에서는 10월부터 이듬해 3월까지 유행하는 급성 호흡기 바이러스의 일종인데요. 영유아의 모세기관지염 증상을 일으키는 주요 원인이기에 가장 주의 깊게 봐야 할 호흡기 바이러스로 손꼽힙니다. RSV는 초기 증상이 감기와 유사해 알아차리기 어려운 편입니다. 비말로 감염되는 바이러스로, 보통 4~6일 정도 잠복기를 지난 뒤 증상이 발현되는 것이 특징인데요. 코 막힘, 콧물, 보챔, 식욕부진 등 증상이 나타날 수 있습니다. 성인은 증세가 금방 호전되지만, 반면에 영유아는 그렇지 않은데요. RSV에 감염되면 영유아 중 25~40%는 모세기관지염에 걸릴 가능성이 큰데요. 쌕쌕거리거나 가쁜 숨을 쉰다면 조심해야 합니다. 1세 미만의 경우 전문적인 케어를 받아야 하는 질환인데요. 영유아는 성인에 비해 기도가 좁고, 기도 저항이 높기에 호흡 장애가 발생할 위험이 있기 때문입니다. 이러한 바이러스 문제로 모세기관지염 증상에 노출되지 않기 위해서는 예방이 무엇보다도 중요한데요. 이에 있어서는 △30초 이상 흐르는 물에 손 씻기 △자녀가 자주 사용하는 장난감, 식기 등을 소독해 청결한 상태 유지하기 △기침할 때 입과 코 가리기 등 개인위생 수칙을 준수하시는 것이 좋습니다. 모세기관지염 증상이 발견된다면 대처를 제대로 하셔야 하는데요...

Health Info:: 코골이 무호흡 코골이는 수면 장애 중 하나로, 잘 때 코를 고는 사람들을 우리 주위에서도 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 그래서 심각하게 생각하지 않을 수 있지만 경우에 따라 일시적으로 호흡이 멈추는 수면 무호흡증과도 관련이 있어서 심각한 결과를 초래할 가능성이 있습니다. 이번 글은 코골이 무호흡의 원인과 증상, 그리고 코골이 없애는법에 대한 내용이 담겨 있습니다. 코골이는 좁아진 기도로 인해 호흡 점막끼리 부딪히며 발생하는 소음을 말하는데요. 기도가 좁아지는 이유에는 여러 다양한 원인들이 존재합니다. 코골이 원인 1) 나이가 들며 목 안의 근육이 약해지기 때문에 기도가 좁아질 수 있습니다. 2) 몸무게가 늘어나면 목 주위의 지방도 늘어나서 기도가 좁아지고 공기의 흐름을 방해합니다. 3) 정자세로 눕게 되면 혀가 뒤로 밀리며 기도를 막습니다. 4) 감기 혹은 알레르기는 코를 막아 구강 호흡을 유도하며, 코를 골게 합니다. 5) 알코올과 니코틴은 기도의 근육을 늘리며 코골이를 심하게 만들고 염증을 일으키게 합니다. 반면 수면 무호흡은 자는 동안 호흡이 반복적으로 중단되는 현상을 말하는데요. 수면 중에 숨이 막히는 느낌이 들며 산소 부족으로 아침에 일어나면 머리에 통증이 나타납니다. 또한 밤에 잠을 제대로 이루지 못해 다음날 피로감과 컨디션 저하를 유발하는데요. 이런 증상이 만성적으로 나타날 시 뇌졸중, 고혈압, 심장...