Health Info :: 부정맥 ‘심장 부정맥’에 대해 들어보신 적 있으신가요? 부정맥이란 불규칙하게 심장이 뛰거나 혹은 비정상적인 심박수를 나타내는 것을 말합니다. 맥박이 정상이라면 심장 안에서 있는 동방 결절에서 생긴 전기 자극에 의해서 심장이 지속적으로 수축하게 되는데요. 이때 맥박은 신경이나 호르몬의 영향을 받는데, 정상적인 맥박수라고 하면 보통 1분에 50~100회 정도입니다. 이를 동성 맥박이라고 합니다. 부정맥은 불규칙한 맥박이라고 알려져 있는데, 실제로는 불규칙한 맥박만이 아닌, 빠른 빈맥, 느린 서맥도 포함합니다. 혹시나 심장 빨리뒬때를 겪은 분들이 있다면, 혹시 부정맥은 아닌지 의심해 보아야 합니다. 심장 부정맥의 유무는 손목의 맥을 짚어서 판단해 볼 수도 있습니다. © designecologist, 출처 Unsplash 스스로 손목의 맥을 짚어서 보았을 때 분당 60~80회 정도를 정상으로 보는데요. 심장에 문제가 있다면 심장 빨리뛸때가 있고, 혹은 반대로 느려집니다. 물론 정확한 판정을 위해서는 전문가의 확인을 받는 것이 필요합니다. 부정맥은 심방, 심실 등에서 발생할 수 있습니다. 심장이 선천적으로 기형인 상태거나 혹은 후천적으로 심근경색, 판막질환, 심근병증 등의 질환이 있다면 생길 수 있습니다. 부정맥은 일상 생활에 지장이 없을 정도로 가볍게 일어나는 것부터 시작해서 1분 이상 이어지면 사망에도 이르는 부...

Health Info :: 트림 우리가 음식을 과하게 먹게 되면 속이 더부룩해지는데 이때 트림을 하면 더부룩함이 쭉 내려가게 됩니다. 하지만 이러한 트림을 자주 하게 되거나 트림에서 냄새가 나거나 트림할 때 신맛이나 쓴맛이 함께 올라온다면 위장질환을 의심해 볼 수 있습니다. 트림이라는 것은 위 속에 차 있는 공기가 위로 역류하면서 생기는 생리 현상으로 하루에 많이 하는 분들은 20~30번 이상 트림을 하는 분들이 있습니다. © towfiqu999999, 출처 Unsplash 트림을 하게 되는 원인은 다양하지만, 음식을 급하게 먹는 습관을 지니고 있거나 트림을 유발하는 음식, 꽉 끼는 옷, 복부비만, 스트레스, 위장질환 등 다양한 원인으로 발생하게 됩니다. 잦은 트림을 하게 되면 소화가 잘 이루어지지 않아 발생하는 경우가 많으며 이러한 현상이 지속하면 배에 가스가 차 있는 상태로 생활하여 배가 딱딱해지거나 속이 답답하다고 느낄 수 있습니다. 트림할 때 나타나는 증상에 따라서 헛트림, 신트림, 속트림 등으로 나눠볼 수 있습니다. © giulia_bertelli, 출처 Unsplash 신트림은 트림할 때 신맛이 느껴지는 증상으로 위산이 과도하게 분비되는 역류성 식도염으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 신트림은 대부분 음식을 먹고 30분 이내 이러한 증상이 발생하게 되며, 트림과 함께 목의 이물감, 헛기침, 명치와 가슴의 답답함 등의 다양...

한 번씩 밑 빠지는 느낌이 나더라고요 자주 아랫배가 불편한 느낌이 든다는 B씨. 아이를 낳고 나서부터 생겼다고 하는데요. 묵직한 느낌도 들고, 요즘엔 소변도 조금씩 새서 불편함이 더 커졌다고 합니다. 부작용이나 합병증 위험이 따르는 인위적인 방법은 쓰고 싶지 않은데, 좋은 관리 방법은 없는지 알고 싶습니다. 자궁탈출증은 자궁이 원래 위치를 벗어나서 밑으로 쳐지거나 질 밖으로 빠져나오는 질병입니다. 초기에는 묵직한 느낌, 가벼운 압박감, 밑빠지는 느낌 등이 동반되는데요. 이때 관계 시 통증, 변실금, 골반 통증 등이 동반되는 경우도 있습니다. 흔히 오래 서있거나 시간이 지남에 따라 악화되며, 누워있으면 증세가 완화됩니다. 배뇨장애가 동반되는 경우가 있는데 소변을 지나치게 자주 보는 빈뇨, 소변이 나오지 않은 요폐색 증상, 요실금 등입니다. 해당 질환은 골반을 지탱하는 근육이 느슨해지며 발생하는데요. 주요 원인은 출산, 노화로 인한 골반 구조물의 탄력 저하입니다. 골반 바닥 쪽에서 장기와 괄약근을 지탱하는 근육을 골반저근이라고 하는데, 해당 근육이 많이 약해지면서 나타날 수 있습니다. 선천적으로 해당 부위가 약한 경우도 있지만, 출산 과정이 힘들거나, 나이가 들어갈수록 장기가 이탈하기 쉬워집니다. 증상을 예방하거나 더 심해지지 않도록 방지하려면 아랫배에 힘을 많이 주게 되는 행동은 피해야 합니다. 무거운 물건 들고 나르기나 윗몸일으키기,...

Health Info :: 빈혈 사람마다 누구나 한 번쯤은 머리가 핑 돌고 어지러운 증상을 경험해 보셨을 겁니다. 일반적으로 그럴 때는 빈혈이나 어지럼증을 의심해 보게 됩니다. 다행히 이러한 증상이 일시적으로 나타나고 그쳤다면 비교적 안심해도 되지만, 증상이 빈번하게 나타난다면 정상 빈혈 수치를 알아보고 내가 정상 수치에 해당하는지 알아보아야 합니다. 그렇다면 우선 빈혈이 무엇인지부터 알아보도록 하겠습니다. © argghavan, 출처 Unsplash 이는 혈액 내의 적혈구 수나 헤모글로빈 농도가 정상 수준보다 낮아져서 혈액이 충분한 산소를 운반하지 못하는 상태를 의미합니다. 세계보건기구의 기준에 의하면 적혈구 속 헤모글로빈 수치가 6세 미만 어린이와 임산부는 11g/dL, 6세~16세의 청소년 혹은 성인 여성은 12g/dL 일 때, 성인 남성의 경우 13g/dL 이하일 때 빈혈로 판단할 수 있습니다. 빈혈은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. © usmanyousaf, 출처 Unsplash 대표적인 원인으로 철분, 비타민 B12, 혹은 엽산 등의 영양소 부족이나 만성 질환, 출혈, 혹은 부모의 영향 등이 있을 수 있습니다. 또 체내의 철분 요구량이 증가하는 청소년이나 어린이 등에게서 흔히 볼 수 있습니다. 이는 남성보다는 여성에게서 많이 발생하는 편인데, 여성들의 경우 임신으로 인해 태반과 태아 성장에 철분의 필요성이 급증하다 보니...