Health Info :: 손톱 거스러미 손톱 거스러미, 손톱 가시래기, 손톱 큐티클 때문에 고민하시는 분들이 많습니다. 일상생활에 직접적인 불편감을 주는 일은 드물지만 보기에 좋지 않아 고민하시곤 하는데요. 오늘은 각각 무엇이며 그 차이는 어떤 것들이 있는지에 관해 확인해 보는 시간을 갖겠습니다. 손톱 거스러미는 손톱 주변에 살이 벗겨지거나 일어난 것을 의미합니다. 그리고 큐티클은 손톱 뿌리 쪽에 일어난 굳은 살을 의미합니다. 손톱 거스러미, 손톱 가시래기 생기는 이유 손톱에서 이러한 증상들이 발생하는 원인 첫 번째는 단백질 부족입니다. 살과 손톱은 단백질로 이루어져 있는데 평소 충분한 영양 섭취가 제대로 이루어지지 못해 그 공급이 원활하지 못할 경우 손톱에 여러 이상이 나타날 수 있습니다. 단백질 부족은 살갗의 탄력을 떨어뜨리며 근육통을 야기할 수도 있습니다. 나아가 머리카락이 가늘어지기도 하는 등 다양한 이상 증상 역시 발생할 수 있어, 그 섭취를 충분히 해주시는 것이 좋습니다. 다음으로는 건조한 손발톱 상태인데요. 손발톱 주변이 건조해지면 손톱에서 여러 이상이 나타날 수 있습니다. 이 때문에 건조한 겨울철에는 특히 더 관리에 신경써 주셔야 합니다. 세 번째는 손톱 뜯는 버릇인데요. 습관적으로 손톱을 뜯게 되면 그 과정에서 겉으로 드러난 각질이 건조해지기 쉽습니다. 또한 그대로 방치할 시 말라버린 각질의 범위가 커지게 되면서 다...

Health Info :: 대추방울토마토효능 대추방울토마토와 대추토마토는 크기는 작아도 영양소가 풍부해 많은 사람들이 즐겨 찾는 식품입니다. 특히 대추방울토마토효능과 대추토마토효능이 많은 분들께 알려지면서 이를 찾는 분들이 이전에 비해 증가하고 있는데요. 오늘은 두 토마토가 지닌 각각의 효능과 활용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대추토마토효능은? 대추토마토는 그 이름처럼 대추 모양의 독특한 외형과 진한 단맛이 특징입니다. 대추토마토효능 중 가장 눈에 띄는 점은 라이코펜 함량이 높은 것입니다. 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로, 신체 내 세포를 보호하고 건강한 상태를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 더불어 대추토마토는 비타민 K가 풍부하여 뼈 건강을 지원하고, 혈액순환에도 도움을 줄 수 있습니다. 낮은 열량과 높은 수분 함량 덕분에 가벼운 간식으로 섭취하기 좋습니다. 대추방울토마토와 대추토마토, 이렇게 활용하세요 대추방울토마토와 대추토마토는 다양한 요리에 활용하기 좋은 식재료입니다. 샐러드에 넣으면 상큼한 맛을 더할 수 있고, 오븐에 구워 간단한 스낵으로 즐기기에도 적합합니다. 토마토소스를 만들 때 사용하면 깊고 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 보관 시에는 신선함을 유지하기 위해 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관하시길 바랍니다. 필요할 경우 냉장고의 채소칸을 활용하면 오래 두고 먹을 수 있습니다. 대추방울토마토효능은? 대추방울...

Health Info :: 맑은 콧물 콧물은 일상생활에서 흔히 겪는 증상 중 하나입니다. 크게 맑은 콧물, 노란 콧물로 나뉘는데 이 두가지는 각각 다른 원인에 의해 발생합니다. 이번 글에서는 맑은 콧물과 노란 콧물의 차이점과 각 증상에 대한 원인에 대해 살펴보겠습니다. 먼저 맑은 콧물은 대체로 가벼운 감기나 알레르기 비염의 증상으로 나타납니다. 감기나 알레르기 비염에 걸리면 코 점막이 자극을 받아 물에 가까운 느낌의 콧물이 나오게 되는데요. 이는 외부 자극물이나 바이러스, 알레르기 유발 물질을 체내에서 배출하려는 신체의 반응입니다. 이런 종류의 콧물은 대개 며칠이 지나면 자연스럽게 사라지며, 특별한 조치를 취하지 않아도 시간이 지나면 증상이 개선됩니다. 반면 노란 콧물은 염증 반응이 더 심각한 경우에 발생합니다. 주로 세균 감염이 원인일 수 있으며, 콧물 속의 백혈구가 염증을 일으켜 색깔이 노란색으로 변하는 것입니다. 감기가 더 심해졌거나 부비동염, 즉 축농증이 동반된 경우에 나타나기도 합니다. 보통은 콧속의 점액이 두껍고 끈적거리며 냄새가 나는데요. 이 같은 증상이 지속되는 경우, 정확한 원인 파악과 적절한 관리가 반드시 필요합니다. 맑은 콧물과 노란 콧물은 증상의 차이가 뚜렷하지만 때로는 두 가지 증상이 함께 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 처음에는 콧물 색이 맑다가 점차 시간이 지나면서 그 색이 노랗게 변해가기도 합니다. 이는...

Health Info :: 쇠독 “가짜 귀걸이 하고 나면 몸이 가려워요.” “내 눈은 속여도 내 몸은 못 속이나봐요. 쇠독 증상, 너무 괴롭네요.” 위의 경우처럼 불순물이 포함된 악세사리를 하고 나면 이상 증상이 나타나 힘들어하시는 분들이 많습니다. 이는 쇠독으로 인한 것인데요. 쇠독은 금속 알레르기나 중금속 중독으로 인해 나타나는 신체 반응으로 가려움, 발진, 부기 등의 증상이 동반됩니다. 오늘은 쇠독 증상 원인은 무엇이며 이를 예방하기 위해서는 어떠한 노력이 필요한지에 관해 함께 확인해 보도록 하겠습니다. 목걸이나 귀걸이, 벨트 버클, 시계 등 착용을 통한 직접 접촉이 이루어지는 제품 중 특정 성분에 알레르기가 있을 경우 트러블이 나타날 수 있습니다. 니켈이나 크롬, 코발트 성분에 의해 알레르기 증상이 나타나는 경우가 많은데 그 중에서도 니켈의 쇠독 반응이 가장 많은 편입니다. 쇠독 증상 예방을 위해서는 백금, 은과 같이 불순물이 적은 금속을 사용하는 것이 좋습니다. 살성이 약한 분들은 이 같은 증상에 더욱 취약할 수 있습니다. 집으로 돌아오면 곧바로 착용했던 액세사리는 바로 제거해 주시고, 해당 부위를 비롯해 그 주변에 냉찜질을 해주시는 것을 권해드립니다. 이렇게 할 경우 붓기나 가려움증을 예방할 수 있습니다. 실제로 쇠독 증상을 자주 겪는 분들 중에서는 악세사리 한 날은 냉찜질하는 것을 일정한 패턴처럼 갖고 계시는 분들도 많이...