요즘처럼 기온이 떨어지는 환절기에는 허리 통증이 발생하기가 쉽지요. 대표적인 허리 통증으로는 요추염좌를 꼽을 수 있는데, 요추염좌는 시간이 지나면 통증이 약해지다 보니 완치되었다고 생각하는 경우가 많아요. 하지만, 이런 염좌가 만성으로 진행되면 다른 질환으로 악화할 수 있으므로 세심한 주의를 기울여야 합니다. 오늘은 쌀쌀해진 날씨 속, 허리 건강을 책임지기 위해 급성요추염좌 만성으로 진행되지 않으려면 어떻게 해야 하는지와 근육통푸는법에 대해서도 살펴보도록 할게요! 요추염좌란? 무거운 물건을 들다가 허리를 삐끗한 경험, 한 번씩은 있으시죠? 가벼운 통증이라면 휴식을 취하는 것만으로도 증상이 완화되지만, 근육이 굳어지면서 꼼짝할 수 없을 만큼 강한 통증을 느끼면 급성요추염좌 진단을 받을 수 있습니다. 요추염좌는 허리뼈(요추) 부위의 인대가 손상되어 통증이 생기는 상태인데, 주로 무거운 물건을 들다가 발생하지만, 비정상적인 자세를 장시간 유지하거나 가벼운 충격을 받았을 때도 통증이 나타날 수도 있어요. 염좌 원인으로는 평소 자세나 허리에 무리가 가는 행동, 과체중, 척추 구조의 선천적 이상, 혹은 외상 등을 꼽을 수 있습니다. 급성요추염좌 만성으로 진행되면? 요추염좌 경우 급성과 만성으로 나눌 수 있는데, 일시적으로 허리를 삐거나 담이 생긴 상태를 급성요추염좌라고 부릅니다. 급성요추염좌는 시간이 지나면 통증이 가라앉지만 만약 통증이 3개월...

다가오는 10월 3일은 하늘이 열린 날이라는 의미의 개천절(開天節)이죠! 개천절은 기원전 2333년, 단군왕검이 우리 민족 최초의 국가인 고조선을 세운 것을 기념하기 위해서 제정된 국경일인데요. 단순히 공휴일로만 지나 보낼 것이 아닌, 개천절의 의미를 생각하며 태극기가 집에 있으신 분들은 잊지 말고 국기를 게양해 주시면 좋을 것 같습니다! 자생한방병원은 10월 3일 개천절에도 정상진료를 진행하니 내원 및 예약에 참고하시길 바랄게요!