Health Info :: 왼쪽 배 통증 '여자 왼쪽 배 통증'은 일상을 살아가다 보면 흔하게 나타날 수 있는 증상입니다. 다양한 원인으로 인해 발생하기에 나타나는 빈도수도 잦을 수밖에 없는데요. 가벼운 증상이라고 여겨 쉽게 넘길 수 있지만 생각보다 심각한 질환의 전조증상일 수도 있으니 신중하게 살펴보고 대처하는 것이 중요합니다. 여자 왼쪽 배 통증 원인 ▶가스 – 식사 중 공기를 삼키거나 자연적인 소화 과정으로 인해 종종 소화관에 가스가 갇히고 이 갇힌 가스가 밖으로 나갈 때 불편함, 통증 등을 유발하는데요. 하지만 식도나 직장을 통해 통과하기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다. ▶소화불량 – 식사 후, 산이 쌓이면 발생하는 소화불량은 대부분 복부 상부에 발생하지만 간혹 하복부에 발생하기도 합니다. 보통의 소화불량은 경증인데요. 약간의 통증 혹은 타는듯한 느낌, 팽만감, 가스 등의 증상이 느껴집니다. ▶유당불내증 – 치즈, 우유, 요구르트 등 유제품을 섭취하면 소화가 힘든 분들이 계십니다. 유당을 분해하는 락테이스라는 효소가 부족해서인데요. 또 혈류에 유당 수치가 높으면 복부 통증, 팽만감, 구역질, 설사, 가스통 등의 유당 불내증 관련된 증상이 나타날 수 있으니 주의하세요. ▶변비 – 변비는 잘못된 식습관과 운동부족으로 인해 발생합니다. 보통 일주일에 3회 미만의 배변 활동시 변비라 하며, 운동량과 수분 섭취를 늘리고 식이요법을...

여자 왼쪽 배 통증 왼쪽 옆구리 통증 원인 정리 할게요 Health Info :: 왼쪽 배 통증 갑자기 발생하는 아랫배 통증으로 불편함을 겪을 때가 있습니다. 단순히 소화장애로 발생하기도 하지만 통증 정도와 발생 횟수에 따라 다른 질환을 의심해 볼 필요가 있는데요. 특히 여자 왼쪽 배 통증, 왼쪽 옆구리 통증은 다양한 원인으로 발생하기 때문에 더욱 주의 깊게 관찰해야 합니다. 그래서 오늘은 왼쪽 배 통증 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 여자 왼쪽 배 통증 원인 1. 배란통 : 다음 생리 예정일의 14일 전인 배란통 때문에 통증이 발생할 수 있습니다. 배란일에는 배란통으로 인해 아랫배와 두통이 나타날 수 있습니다. 또한 체온이 낮아지거나 쉽게 높아지는 체온 변화 현상이 동반될 수 있습니다. 2. 착상통 : 임신으로 인한 착상통입니다. 정자가 착상되는 과정에서 복통이 동반되는데 이를 착상통이라고 합니다. 임신초기 증상으로 졸음, 감기, 냉이 많아지는 등의 증상이 동반됩니다. 3. 요로결석 : 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도에 생기는 모든 돌을 의미합니다. 소변 흐름에 문제가 생기며 아랫배에 심한 통증이 동반되며 요로감염, 수신증, 심부전 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 왼쪽 옆구리 통증 원인 - 소화계 문제 : 소화불량, 과민성 대장증후군 등이 통증을 유발합니다. 이런 소화기 문제의 경우 대부분 음식 섭취와 관련이 있으며 소화...

Health Info :: 배 통증 일상을 살면서 복통을 아예 느껴본 적이 없는 분은 없을 텐데요. 특히, 여성이라면 복부 불편이 여성 질환과 관련될 가능성이 크기에 이를 예민하게 받아들일 수밖에 없을 것입니다. 배가 아플 때 빠른 대처를 하기 위해서는 먼저 증상이 발생한 이유를 알아야 하는데요. 이는 복통이 느껴지는 부위에 따라 의심되는 질환이 다르게 적용되는 사안이라는 점을 명심하셔야 하겠습니다. 그래서 오늘은 여자 왼쪽 배 통증(여자 아랫배 통증, 여자 왼쪽 윗배 통증)에 관하여 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 할게요. 여성 부위별 복통, 원인 파악이 우선 © mehrpouya, 출처 Unsplash 여자 왼쪽 배 통증 증상만 보고 정확한 건강 상태를 특정하는 것은 불가능에 가까운 일입니다. 이를 구분하기 위해서는 통증이 어느 정도인지, 주기는 어떤지, 생리 예정일과 관련이 있는지 등을 종합적으로 분석해 봐야 합니다. © yrss, 출처 Unsplash 여자 왼쪽 윗배 통증 왼쪽 윗배에 통증이 있을 때는 단순 소화불량일 확률이 높습니다. 그 외로는 위, 십이지장, 췌장의 건강 이상을 의심해 볼 수 있는데요. 왼쪽 윗배에 콕콕 쑤시는 느낌이 있을 때는 위산 역류(역류성 식도염) 문제가 있을 가능성이 큽니다. 비슷한 증상이 식후에 심해지며 속쓰림이 동반될 경우에는 위궤양을 고려해 볼 수 있는데요. 위쪽 복통과 동시에 울렁거림이나 ...

Health Info :: 배 통증 살면서 한 번쯤은 왼쪽 배 통증으로 인하여 큰 불편함을 겪을 수 있습니다. 일시적인 상황이라면 큰 문제가 없겠지만 지속된 통증으로 일상생활에서도 큰 불편함이 느껴지는 경우라면 소화 기능이 저하된 것일 수 있어 면밀히 확인해 봐야 합니다. 복통이 발생하는 원인은 다양한데 가장 보편적으로 위염이나 식도염, 십이지장 궤양 등이 영향을 미칩니다. 현대인들은 바쁜 업무로 인한 스트레스, 불규칙적인 생활 습관, 수면 부족 등으로 신체 기능 및 면역력이 떨어져서 조금만 문제가 생겨도 복부에도 큰 영향을 끼칠 수 있습니다. © yrss, 출처 Unsplash 한편 여자 왼쪽 배 통증이 심하다면 꼼꼼하게 확인을 해봐야 합니다. 이렇다 할 원인 발견이 되지 않았다면 과민성대장증후군에 의한 왼쪽 배 통증이 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 과민성대장증후군은 별다른 원인이 없더라도 발생하는데 대장 근육이 과민하게 반응하여 수축과 이완을 반복하면서 복통이 동반됩니다. 또한 변비나 설사 같은 배변 장애에 시달리기도 쉽습니다. 해당 질환의 가장 대표적인 발현 증세가 바로 복통이기 때문에 확실히 알아보고 그에 맞는 관리법을 찾아야 합니다. © fairytailphotography, 출처 Unsplash 과민성대장증후군의 특징을 살펴보면 복통의 위치가 지속적으로 바뀐다는 것입니다. 어떨 때는 왼쪽 배 통증으로 나타나기도 하며 ...

Healthy info :: 여자 복통 원인 여자 복통 원인 무엇일까? 생활하다 보면 갑작스럽게 몸 곳곳에 통증이 생기는 일이 빈번히 발생합니다. 밥을 평소보다 많이 먹은 것도 아니고, 외부 충격을 받은 것도 아닌데 복부가 팽팽하다는 느낌이 생길 때도 있습니다. 왼쪽에 발생하는 배 통증을 두고 그저 근육이 불편하다거나 혹은 여성이라면 생리통이라고 오인하기도 합니다. 하지만 내버려 두면 질병이 되어 건강을 해칠 수 있습니다. 모든 아픔에는 초기에 미약한 증상이 있습니다. 그리고 초기에 케어해야 예후가 좋습니다. 만약 골든타임을 놓치면 치명상을 입힐 수 있습니다. 따라서 여자 왼쪽 배 통증은 초기에 관리해주는 것이 좋습니다. © sasun1990, 출처 Unsplash 왼쪽 배 통증의 복통 원인을 알아보겠습니다. 여자 왼쪽 배 통증은 여러 질환이 될 수 있습니다. 하나는 자궁내막증입니다. 자궁내막증이란 자궁 안에 있어야 할 내막 조직이 안쪽이 아닌 밖으로 증식하는 것을 말합니다. 이로 인하여 생리혈이 제대로 배출되지 않아 몸 안으로 역류하여 다른 장기에 영향을 줄 수 있습니다. 자궁내막증이 생기면 배변할 때 아프기도 하고 월경통이 발생하기도 합니다. 심하면 불임증이 될 수 있으니 주의해야 합니다. © yrss, 출처 Unsplash 한편 과민성대장증후군이 원인일 수 있습니다. 과민성대장증후군은 현대인들이 자주 앓는 질환 중 하나입니다. ...

여러분의 소중한 눈 망막은 안녕한가요? Health Info :: 비문증 현대인들이 현생에 치여 수면이 아주 부족한 상태가 유지되면서 만성 피로를 달고 살아갑니다. 수면이 부족하니 당연히 눈도 피로해질 수밖에 없는데요. 눈이 피로가 쌓이면서 만성이 되고 그때 나타나는 증상들이 몇 가지 있습니다. 안구 건조증, 비문증, 광시증 등이 발생합니다. 많은 분이 안구건조증과 비문증 증상에 대해서는 정보를 많이 얻고 그에 따를 대처와 예방을 하지만 광시증에 대한 정보는 생략하는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 광시증과 비문증 원인에 대해 알아보겠습니다. 비문증 알아봐요 '비문증'은 흔히 눈앞에 벌레가 떠다니는 것 같다고 해서 ‘날파리증’이라 불리는 증상입니다. 하늘이나 흰 벽면처럼 밝은 장소를 바라볼 때 눈앞에 검은 점이 떠다니고, 시선을 움직여도 검은 점들이 따라 이동합니다. 처음에는 한두 개로 시작하다가 점차 숫자가 늘어나는 경우가 대부분입니다. 비문증은 노화가 주는 자연스러운 현상으로 불편하지만 시력에 영향을 주지는 않습니다. 시간이 흘러 적응하면 눈앞의 부유물이 보이는 빈도수가 줄어드는 것이 일반적인 경우입니다. 하지만, 부유물이 많거나 시야의 일부가 커튼을 친 것처럼 보이지 않는다면 망막열공을 의심할 수 있는데요. 망막열공은 망막과 유리체가 붙어 있는 부위에서 망막이 찢어져 망막 전 층에 결손이 생기는 질환을 의미합니다. 광시증 정리해...

Health Info :: 광시증 눈은 주요 신체 부위 중 하나입니다. 그래서 불편이 생겼을 때는 일상에 큰 지장이 생길 수 있으므로 이상 증상이 생기면 발생 즉시 신속한 대처를 해야 합니다. 이런 과정에서는 증상에 알맞은 대처 방안을 세울 수 있도록 관련 질환에 대해 잘 알고 있어야 하는데요. 오늘은 이런 응급상황에서 빠른 판단을 내릴 수 있도록 안구 질환을 공부해 보는 시간을 가져볼까 합니다. 눈에서 일어날 수 있는 건강 문제는 매우 다양한데요. 그중 눈앞에 마치 번개가 치는 것처럼 번쩍거리는 증상을 겪게 되는 광시증을 알아보도록 하겠습니다. © ryoji__iwata, 출처 Unsplash 이는 눈을 감았다 뜨는 과정에서 이상 증상을 겪게 되는 질환에 해당하는데요. 이런 증상은 단순히 눈이 새로운 환경에 적응하기 위해 빛을 받아들이는 자연스러운 현상으로 생각하는 경우가 무수히 많습니다. 하지만, 때로는 적응 현상이 아닌 광시증으로 인한 증상일 가능성도 있다는점을 인지하고 계셔야 하겠습니다. 광시증이란 빛이 존재하지 않는 곳에서 뭔가 번쩍이는 증상을 뜻하며 '섬광증'으로도 불리는 질환인데요. 상태가 나빠졌을 때는 카메라 플래쉬나 형광등이 갑자기 켜졌을 때 느껴지는 강한 자극으로 변할 수 있습니다. © luxdamore, 출처 Unsplash 해당 질환은 눈에 발생하는 물리적인 충격, 압력, 염증 등이 원인이 되어 망막이 자극되었을...

Healthy info :: 광시증 원인 광시증이란? 많은 현대인들이 직장에서나 집에서 컴퓨터 혹은 스마트폰을 쓰면서 대부분의 시간을 보냅니다. 특히 스마트폰은 특정한 장소를 구분하지 않고 언제, 어디서나 사용 가능하다는 장점이 있습니다. 그러다 보니 우리 신체에 여러 좋지 못한 영향들이 가게 되는데요. 가장 많은 위험에 노출된 곳이라 한다면 바로 눈이라 할 수 있습니다. 실제로 주변을 보면 여러 안과 질환으로 인해 힘들어하는 분들이 있습니다. 그중 백내장이나 녹내장은 익숙하지만 비문증이나 망막박리, 광시증처럼 낯선 질환도 많습니다. 최근 들어 발병률이 점점 높아지는 추세라고 합니다. © jeremiecs, 출처 Unsplash 이번 시간에는 광시증이 무엇인지 알아볼 예정인데요. 살면서 빛 한 점 없는 어두컴컴한 곳에서 눈앞이 번쩍한 경험이 있다면 질환을 의심해보셔야 합니다. 카메라의 플래시가 터진 듯 빛이 보이게 되는 증상이라 할 수 있습니다. 망막과 가까운 유리체가 원래 자리에 떨어지면 망막을 잡아당기게 됩니다. 이때 작은 스파크들이 일어나 증상이 동반되는 것이죠. 그러다보니 눈앞이 번쩍하거나 이글거리는 듯한 느낌이 듭니다. © harpreetkaka, 출처 Unsplash 안구 맨 안쪽에 위치한 망막은 세포막이라 할 수 있으며 유리체의 경우 안구의 대부분을 차지하고 있는 젤리같이 투명한 조직입니다. 광시증이 점점 심해지는 경우 ...

눈은 우리가 사물을 보기 위해서 꼭 필요한 신체 부위 중 하나입니다.눈 건강 관리를 굉장히 열심히 해야 하는 이유인데요. 눈 관리에 소홀히 하지 못하면 여러 가지 문제가 일어날 수 있어 주의하셔야 합니다. 그만큼 눈과 관련된 질환도 굉장히 다양한데요. 오늘은 눈 질환의 일종인 광시증에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 광시증의 정의를 먼저 살펴보자면 망막과 붙어있던 유리체의 후부 막이 망막으로부터 벗겨지면서 아직 붙어있는 부분이 망막을 잡아당기게 되어 수많은 작은 전기스파크들이 일어나서 반짝반짝 이글거리는 증상을 말합니다. 이러한 증상이 심할 때는 갑자기 형광등 불이 켜지거나 플래시가 터지는 것과 같은 섬광이 보인다고 하는데요. 광시증은 눈을 감고 있을 때나 어두운 곳에 있을 때 잘 발생하고 증상이 금방 없어지기도 하지만 수주일 또는 수개월 동안 지속하기도 한다고 합니다. 그렇다면 어떤 증상들이 나타날까요? - 어두운 불빛이 계속 있거나 사라졌다 나타났다를 반복한다. - 비문증처럼 실 같은 모양이나 점이 시야에서 움직인다. - 불빛이 깜빡거리는 증상이 나타난다. - 지그재그 모양의 불빛이 눈 앞에 아른거린다. - 하얀 점이나 하얀 털 모양이 보인다. - 불빛이 섬광처럼 비춘다. 위와 같은 증상들은 밤낮을 가리지 않고 나타난다고 합니다. 이 증상들과 함께 어지러움 또는 현기증, 두통, 구토, 감각 이상, 실신, 물체가 겹쳐 보이는 현상 등...

Health Info :: 오소리기름 오소리는 곰과 비슷하게 생긴 족제비과 동물을 말합니다. 이 동물이 가진 영양분이 매우 풍부한 탓에 오소리 효능은 동의보감에도 기록되어 있을 정도인데요. 고기, 내장, 기름 등 유용하게 쓰일 수 있는 부분이 많다는 점이 인정되면서 허가받은 농장에서는 가축으로 길러지기도 하고 있습니다. 이와 관련해서는 오소리기름 효능이 특히 유명하다고 할 수 있는데요. 오소리는 동면을 취하는 동물 중 하나로 겨울이 오면 추위를 대비하기 위해 영양분과 지방을 몸에 저장합니다. 여기서 나는 기름이 사람의 건강 관리에 유익한 도움이 된다는 결과가 나온 것인데요. 아무리 몸에 좋은 작용을 한다고 해도 잘 모르고 이용할 때는 되려 건강에 해로운 요소가 될 수 있는 만큼 항상 조심해야 합니다. 그래서 오늘은 이에 관하여 구체적인 효과와 부작용을 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. © vincentvanzalinge, 출처 Unsplash 오소리기름은 맛이 달큰하고 독성이 거의 없는 것이 특징인데요. 얻고자 하는 효과에 따라 이용 방법이 다른 만큼 이에 관심이 있는 분이라면 본 내용을 참고해 보세요. 미용 효과 오소리기름 효능에는 보습 기능이 있습니다. 수분이 풍부하고 상피 세포가 늘어나는데 촉진 역할을 해주는 성분이 다량 함유되어 있기 때문인데요. 미용적인 목적 외에도 재생 효과가 있어 화상 부위를 회복하는 것에도 좋은 작용을 ...

오소리는 족제비과 동물로 야행성 동물이라 주로 밤에 활동하기 때문에 낮에는 쉽게 볼 수 없는 동물 중 하나입니다. 오소리는 곰과 비슷하게 생겼지만 둥근 모양의 얼굴과 뭉툭한 주둥이를 가진 것이 특징이라고 합니다. 그리고 겨울에 동면에 들어가는 동물로 겨울잠을 자기 전 몸에 지방을 축적하여 동면에 대비하는데, 이때 오소리 몸에 축적된 지방을 오소리기름이라고 합니다. 이것은 동의보감에 실릴 정도로 우리 몸에 이로운 효과가 뛰어나다고 하는데요. 오늘은 오소리기름효능에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 1. 혈당 개선에 효과가 있습니다. 오소리기름은 당뇨병을 개선하는 데 효과가 있다고 여러 연구로 입증이 되었습니다. 오소리기름을 12주 동안 꾸준히 섭취한 결과 혈당개선제를 먹지 않았음에도 혈당 수치가 올라가지 않는 결과가 나왔다고 합니다. 2. 살 표피 재생 효과가 있습니다. 상피세포를 증식하고 촉진하는 성분이 함유되어있어 살 표피를 재생하는 데 효과가 좋다고 합니다. 또 화상으로 흉터가 남은 곳에 바르면 흉이 덜 진다고 합니다. 그리고 관련 질환에도 도움을 주어 아토피 등과 같은 질환을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 콜레스테롤 개선에 효과가 있습니다. 오소리기름은 좋은 콜레스테롤 수치를 올리고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과를 냅니다. 그래서 뇌혈관질환 예방 및 개선 뿐만 아니라 간 기능을 개선하는데도 도움이 된다고 알려졌습니다....

Health Info :: 귀 몽우리 외모 관리를 할 때 툭 튀어나온 무언가를 발견하면 손으로 짜고 싶은 마음이 드는데요. 하지만, 이런 방법은 되려 감염을 일으키는 원인이 될 수 있기에 항상 조심하셔야 합니다. 특히 귀 몽우리와 관련된 문제였을 때는 좀 더 세심한 관리가 필요하다고 할 수 있는데요. 일반적인 트러블과는 다른 양상을 보이는 만큼 올바른 제거를 위해서는 관련 정보를 미리 알아 두는 것이 좋겠습니다. © flaviajessica, 출처 Unsplash 귀 근처에서 멍울이 발견되었다면 구체적인 증상을 파악하여서 맞춤 대처 방법을 마련하는 것이 바람직합니다. 이런 상태를 제대로 분석하지 않고 곧장 제거하는 것에만 신경 쓴다면 같은 문제가 반복되는 일을 초래할 수 있는데요. 귀 몽우리에 있어서는 흔히 귀에 착용하는 악세사리로 인한 염증이나 트러블로 오인하는 경우가 많습니다만, 이는 피지낭종으로 인한 케이스도 종종 있습니다. © kimzifi, 출처 Unsplash 어느 날 갑자기 생긴 귀 몽우리가 단순 염증이 아니라 피지낭종이라는 것을 알게 되었다면 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다. 이는 저절로 사라지지 않고 크기가 점점 커질 우려가 있기 때문인데요. 귓볼 몽우리 : 피지낭종 피지낭종이란 진피층에 있는 피지선이 막혀서 피지 배출이 어려워지는 현상을 말합니다. 이런 상태가 되었을 때는 밖으로 빠져 나가지 못한 노폐물을 주머니...

언젠가부터 귓볼 뾰루지가 생긴 것처럼 부어오르면서 딱딱한 것이 만져지는 상황이라면 혹시나 어떠한 문제가 생긴 것은 아닌지 의심해 보셔야 합니다. 물론 그대로 놔두었을 때 때로는 귓볼 여드름과 같이 자연스럽게 사라지는 예도 있기는 합니다. 따라서 인위적으로 짜내실 필요는 없습니다. 이렇게 귓볼 몽우리가 생긴 상황을 두고 표피낭종이나 피지낭종이 생겼다고 표현을 하기도 하는데요. 기본적으로 피지낭종 혹은 표피낭종이라고 하면 살과 흡사 유사한 구조를 가진 피막으로 싸인 양성 종양이라고 말할 수 있습니다. 물론 귀에서만 이런 피지낭종 혹은 표피낭종이 생기는 건 아니라서 신체 부위의 다른 곳에서도 귓볼 몽우리와 같은 문제가 나타날 수 있습니다. 귀에 뾰루지가 발생하여 부어오른 부분을 짜냈을 때 마치 귓볼 여드름을 짜내는 것처럼 하얀 피지가 나오는 경우도 있는데요. 다만 전문 지식을 갖추지 않은 상태로 혼자서 여드름을 짜내다 보면 자칫 세균 감염이 생길 가능성이 있으며, 더 붉어지거나 통증이 심해질 수 있어 주의가 필요합니다. 생각보다 귓볼에 몽우리가 발생하는 경우가 많은데요. 시간이 지남에 따라 자연스럽게 없어지기도 하지만 간혹 통증이 함께 동반되면서 고통을 주기도 합니다. 귀는 다른 사람들의 눈에 노출이 되어 있는 신체 부위입니다. 초기의 귓볼 몽우리라면 크게 눈에 띄는 일이 없겠지만 시간이 지나도록 방치를 하다 보면 크기가 커져서 남들의 눈...

무의식중에 귀를 만졌는데 이상한 몽우리가 잡힌 경험이 있으실 텐데요. 통증이 없으면 다행이지만 통증이 있는 경우 원인과 해결방법에 대하여 알아둘 필요가 있습니다. 그래서 오늘은 귓볼 몽우리가 왜 생기는지 원인과 해결방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 먼저 귀밑 몽우리가 생기는 원인은 다양한데요. 대표적으로는 감염으로 인한 몽우리와 피지낭종 그리고 귀 켈로이드라고 합니다. 하나씩 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 감염으로 인한 몽우리 일반적인 낭종을 계속해서 자극하여 강제로 짜다가 감염이 생기거나, 외상으로 인하여 몽우리가 생기는 경우가 있습니다. 만약 감염으로 인한 몽우리일 경우 가려움과 지속적인 통증이 동반되고 홍반과 부종이 발생하여 노란색 고름과 분비물이 흘러나온다고 하니 참고해두시면 좋겠습니다. 2. 피지낭종 귓볼 몽우리의 낭종은 죽은 세포로 이루어져 있는 덩어리라고 합니다. 여드름과 피지처럼 작은 크기로 생겼다가 크기가 커지면 피지낭종을 의심해 볼 필요가 있습니다. 발생 원인은 손상된 모낭, 기름샘이라고 하지만 특별한 이유 없이도 발생한다고 합니다. 3. 귀 켈로이드 켈로이드는 흉터가 상처 범위를 벗어나 귀밑 몽우리가 점점 커지는 질환으로 가려움증과 압통이 동반된다고 합니다. 대부분 귀를 뚫는 과정에서 발생하는데 어느 순간 급격하게 커지면서 귀 모양을 손상시키기 때문에 개선이 필요한 부분입니다. 4. 금속 알레르기 금속 알...

치질이나 치핵을 앓고 있는 것이 아닌데 계속되는 항문 통증으로 고통받는 당신, 혹시 ‘항문거근증후군’ 때문은 아닌지 의심해 보셔야 합니다. 많은 분들이 항문 부근에서 통증이 느껴지는 상황에서 가장 먼저 의심하는 질환이 바로 치질인데요. 치질은 치핵, 치루, 치열 등을 통칭하는 것으로 대변을 볼 때 피가 나거나, 항문 안쪽에 무언가 만져지거나, 잔변감을 동반하는 것이 특징입니다. 반면에 항문거근증후군의 경우라면 이와는 조금 다른 양상을 보이는데요. 많은 분들이 호소하는 주요 증상은 항문 주변에서 느껴지는 뻐근함, 불쾌감입니다. 왜 이러한 문제가 나타나는 것일까요? 항문이 묵직하면서 뻐근해지는 이유는 항문 괄약근에 속해있는 ‘항문거근’과 골반 바닥 부분을 이루고 있는 ‘골반저근’이 약해졌기 때문입니다. 이는 배변 및 배뇨에 관여하는 부위인데요. 해당 부위가 과도하게 수축하거나, 경련이 일어난 결과 만성적인 통증에 시달리게 되는 것이죠. 그러다 보니 오랫동안 자리에 앉아서 시간을 보내시는 분(사무직, 운전직 종사자 등), 심한 변비에 시달리는 분, 과민성 대장 증후군을 앓고 있는 분, 항문 조직을 절제하신 분, 출산한 적이 있는 분에게서 관련 문제가 나타나는 경우가 많은데요. 늘 통증이 느껴지는 것이 아니고, 항문거근을 많이 사용하는 상황에서 관련 증상이 나타납니다. 오래 앉아있으면 체중에 의해 근육이 눌려 묵직한 통증을 느낄 수 있고, ...

자영업자 김 모(38세, 여성)씨는 몇 년 전부터 음식을 먹으면 소화가 제대로 안 되고 항문 쪽에 뻐근한 느낌이 들었는데요. 최근에는 엉덩이뿐만 아니라 다리 쪽까지 통증이 퍼져 움직이기 힘든 지경이 되었습니다. 평소 이러한 증상에 시달린다면 ‘항문거근증후군’을 의심할 필요가 있습니다. 상태가 심해질수록 일상생활에 지장을 받는데요. 지금부터 관련 증상의 특징과 원인, 관리법을 살펴보겠습니다. 한 전문기관의 통계 조사 자료를 보면 우리나라 국민의 15% 정도가 항문거근증후군에 시달린다고 합니다. 이는 항문을 둘러싼 괄약근과 인접해 배변을 조절하는 ‘거근’에 문제가 생기는 현상입니다. 내부가 과도하게 긴장되거나 손상을 입어 잔변감, 화끈거림, 밑 빠지는 느낌, 통증 등을 유발하는데요. 여타 항문 질환과 달리 배변 시 출혈을 동반하지 않는다는 것이 특징입니다. 발생 원인 * 쪼그려 앉는 자세 * 장시간의 좌식 생활 * 억지로 변의를 참거나 과하게 힘을 줘 볼일을 보는 습관 * 임신, 출산 증세를 방치할 경우 통증 및 불편감으로 인해 거동이 힘들어져 정신적인 문제까지 생길 수 있습니다. 관리 방법 이와 관련해 다수의 전문가들은 ‘케겔운동’을 해결책으로 꼽는데요. 장 활동을 촉진할 수 있을 뿐만 아니라 괄약근이나 항문거근의 기능 향상도 가능하기 때문입니다. 원래 케겔운동은 요실금 개선 목적으로 개발된 훈련법이었는데요. 항문거근증후군 완화를 비롯...

▶ 변의를 자주 느끼지만 막상 화장실에 가면 볼일을 못 본다. ▶ 배변 시 억지로 힘을 줄 때가 많은데 정작 나오는 양은 적다. ▶ 잔변감이 남아 찜찜하고 불편하다. ▶ 항문 쪽에 묵직한 느낌과 이물감이 든다. 평소 이와 같은 증상을 자주 겪는다면 ‘항문거근증후군’이 아닌지 살펴봐야 합니다. 이를 생소하게 여기는 분들도 계실 텐데요. 우리나라 국민의 15%나 시달릴 만큼 흔한 것으로 알려졌습니다. 항문거근증후군이란? 항문 괄약근 안쪽에 있는 근육을 항문거근이라고 합니다. 배변 활동에 직접적인 영향을 미치는데요. 해당 기관의 기능이 떨어지면 항문 쪽에 불편한 느낌이 듭니다. 이후 엉덩이 전체가 뻐근한데요. 내버려 두면 통증이 퍼지면서 일상생활 자체가 어려워질 정도로 불편감이 큽니다. 치질과 혼동하기 쉽지만 여타 항문 질환과 달리 배변 시 출혈을 동반하지는 않습니다. 주요 원인 ▶ 임신, 출산 ▶ 노화 ▶ 복부비만 ▶ 변비 ▶ 장시간 쪼그려 앉는 자세 일부로 변의를 참거나 세게 힘을 줘 볼일을 보는 습관 역시 증세를 유발합니다. 따라서 소식이 오면 곧장 화장실에 가서 편하게 배변해야 합니다. 문제 개선 방법 일각에서는 좌욕, 반신욕 등을 권장하는데요. 채소 위주의 식단, 신체 활동량 증가 역시 중요합니다. 다만 이는 관리에 어느 정도 도움을 줄 뿐 근본적인 해결 방법은 아닙니다. 보다 확실한 효과를 보려면 주기적인 ‘케겔운동’이 필수입니...

20년째 직장 생활 중인 최모(46세, 남성)씨는 어느 순간부터 항문 부위가 뻐근하게 아파왔습니다. 혹시 문제가 생긴 것이 아닌지 의심이 들어 대장 검사를 받았는데요. 특별한 이상 소견은 없었습니다. 평소 변비나 치질 같은 질환에 시달리지도 않는데 최씨처럼 이물감을 느낀다면 항문거근증후군일 가능성이 큽니다. 이는 항문괄약근 가장 안쪽에 위치한 항문거근이 손상되어 나타나는 현상입니다. 한 통계 조사 결과를 보면 우리나라 성인의 약 14%가 시달린다고 합니다. 이물감 외에도 잔변감, 화끈거림, 밑빠지는 느낌, 출혈 등을 동반하는데요. 내버려 두면 통증이 점점 심해져서 거동 자체가 어려워집니다. 게다가 재발도 잦은 편이므로 관리에 적극 힘써야 합니다. 보통 스트레스를 많이 받거나 과로했을 때 걸리기 쉽습니다. 장시간의 좌식 생활 역시 영향을 미칩니다. 출산 여성도 주의가 필요한데요. 분만 과정에서 항문괄약근과 주변 근육이 손상되기 때문입니다. 항문거근증후군 관리를 위해서는 앉아 있는 시간을 줄여야 합니다. 그것이 어려우면 주기적으로 일어나 몸을 움직이거나 스트레칭을 하는게 좋습니다. 충분한 휴식시간 확보, 온수 좌욕 역시 도움이 됩니다. 골반기저근의 탄력 향상에도 힘쓸 필요가 있는데요. 이는 항문괄약근(PC근육)과 요도괄약근(BC근육)을 감싸 수축·이완 작용을 촉진하는 근육입니다. 골반 아래쪽서 비뇨기와 직장을 지탱해주며 형태는 뒤집어 놓...

평소 항문에 출혈이나 상처가 생긴 것은 아니지만 항문 부근에서 빠질듯한 통증이나 묵직한 압박감의 증상을 느끼시는 경우가 있습니다. 이런 증상이 나타나게 된다면 항문거근증후군을 의심해 봐야 합니다. 항문거근증후군이란 항문과 골반 주변의 장기를 지탱하고 있는 항문거근이라고 하는 근육이 반복적으로 압박을 받게 되며 문제를 일으키는 질환을 이야기합니다. 주로 만성변비 또는 배변이 어려워서 항문에 과도한 힘을 주게 되었을 때 발병 위험이 높아지는데요. 과도한 업무나 학업 등으로 인해 오랜 시간 앉아있어 나타나는 증상일 수 있고 임신과 출산을 겪은 여성들이 경험하게 되는 증상이기도 합니다. 이 질환이 생소하게 여겨지는 분들도 계실 텐데요. 우리나라 사람들의 대다수는 하루 일과 중 앉아서 보내는 시간이 많은 편입니다. 이에 따라 항문 부위에 문제가 생기는 경우가 상당한데요. 배변 시 무리하게 힘을 주는 습관이나 과로, 스트레스 등의 영향도 무시할 수 없습니다. 한 조사 결과에 따르면 이런 증상을 겪는 사람의 수가 우리나라 전체 인구 중 15% 정도라고 합니다. 100명 중 15명이 이에 해당한다는 것을 의미하는 것이니 흔한 편이라고 볼 수 있겠죠. 앞서 소개한 증상이 지속적으로 나타나게 되는 분들이라면 빠르게 대처하는 것이 필요합니다. 항문 문제로 인해 동반되는 통증은 낮보다 밤에 잠을 잘 때 더욱 심해지는 경향을 보이는데요. 그래서 밤중 수면에...

건강한 남성을 떠올리면 크게 두 가지 이미지로 연상하게 되는데요. 이는 단련된 신체와 활발한 성적 기능이라고 할 수 있습니다. 이 중에서 나이를 먹을수록 관리하기 힘든 부분이 있다면, 바로 성적 능력인데요. 연인 혹은 배우자와 진한 스킨쉽을 나누는 과정에서 어려움을 겪는 남성분들이 늘어가고 있습니다. 특히, 중년에게는 발기부전과 조루 증상이 흔히 나타나는 편인데요. 이는 남성의 자신감과 연관이 깊은 내용입니다. 잠자리에서 실패를 겪는 일이 많아질수록 당사자의 심리에 좋지 않은 작용을 하는데요. 이런 고민이 있는 분들을 위해 오늘은 발기부전과 조루 증상에 관한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 집에서 할 수 있는 관리법도 함께 알려드릴테니 필요하신 분들은 참고하시기 바랍니다. 발기부전 개념 발기부전이란 성적 자극이 있는 상태에서 남성의 중요 부위가 충분히 단단해지지 않거나, 그런 상태를 오래 유지하지 못하는 현상을 말합니다. 이런 증상이 계속되면 남녀간의 성적 관계에 어려움이 생기기 때문에 만족스러운 성적 생활을 이어가지 못할 가능성이 큽니다. 발기부전 원인 발기부전이 발생하는 이유는 매우 다양합니다. 심혈관계 질환, 당뇨, 호르몬 등과 같은 건강 이슈로도 생길 수 있는 일인데요. 때로는 심리적인 요인이 영향을 미치기도 합니다. 특정 상황에 대한 압박감, 불안, 울적함, 스트레스 등이 흥분 상태가 되는 것을 방해하기 때문입니다. 조루 증상...

건강만은 자신 있었죠. 평소 건강에는 자신이 있었다는 30대 김 모 씨. 갑자기 찾아온 발기부전 때문에 당혹스러움이 이만저만이 아니라는데요. 이것 때문에 관계 자체도 어렵고, 힘들게 어떻게 한다고 해도 지속하는데 어려움이 있다고 합니다. 몇 년 전까지만 해도 정말 아무런 문제가 없었고, 오히려 건강해서 탈이었다는데요. 성적인 생활은 연인, 부부관계에서도 중요한 요소로 손꼽힙니다. 그러나 나이가 들수록 성적인 기능장애와 같은 남성 질환에 노출되기 쉬워지게 됩니다. 이는 남성 자존감에 타격을 줄 뿐 아니라, 관계에서도 악영향을 미치게 됩니다. 더군다나 전조증상도 없이 돌연 발생하는 경우도 많기 때문에 당황하게 되는데요. 나이와도 크게 상관없이 생길 수 있습니다. 다만 피로로 인해 일시적으로 체력이 떨어지거나, 컨디션 난조로 인해 이런 증상이 나타났다면 크게 걱정할 필요는 없는데요, 하지만 이런 증상이 3개월 이상 계속되거나, 반복적으로 생긴다면 관리가 필요한 상황이라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 원인은 무엇일까? 우선 비만을 손꼽을 수 있습니다. 체내 지방이 축적되면 남성 호르몬인 테스토스테론이 감소하는데요. 이런 경우 성적인 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 실제 아일랜드 세인트빈센트대학H 연구팀에서 심각한 복부비만인 남성들을 대상으로 연구한 결과 체중을 줄이면 그만큼 테스토스테론이 상승한다는 결과를 밝혔습니다. 또한 비만을 측정하는 ...

진짜 해볼 수 있는 건 다 해봤어요. 발기부전과 조루증상은 나이, 과체중, 니코틴, 알코올, 질병, 심리적 문제 등 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다. 남성의 자존감과 직결되는 문제인데, 원인은 너무나도 많죠. 게다가 쉽게 좋아지지도 않습니다. ‘해볼 수 있는 것은 다 해봤다’고 말씀하시는 분들도 있는데, 정말 방법이 없는 것일까요? 이번에는 남성 성기능 개선을 위해 효과적인 관리 방법 몇 가지와 피해야 할 것들에 대해 알아보겠습니다. 성적인 기능 이상이 후천적 원인이라면 보통 생활습관의 문제이거나 전립선비대증으로 인한 것입니다. 보통 40대부터 시작되어 50대가 넘으면 60% 이상이 해당된다고 하죠. 10년마다 발병률이 10%씩 늘어날 정도로 흔한 질환입니다. 전립선은 특수 지방으로 형성되어 있고 호두알만한 크기입니다. 이 또한 식습관으로 인해 악화될 수 있는데요. 기름진 음식, 붉은 육류, 알코올, 니코틴 등으로 인해 심해질 수 있습니다. 심해질 수 있는 요인은 가능한 피하는 것이 좋겠죠. 또한 전립선에 좋은 음식은 대표적으로 토마토, 올리브오일, 꿀 등이 있습니다. 특히 토마토는 전립선암 발병률을 낮춘다는 연구 결과가 있을 정도입니다. 하지만 보다 직접적으로 전립선 기능을 개선하기 위한 방법도 있습니다. 전립선 건강이 나빠지는 이유 중 하나는 좌식생활입니다. 앉아 있는 자세 자체가 전립선을 직접적으로 자극하기 때문입니다. 또...

남자의 자존감을 떨어뜨리는 조루는 선천성과 후천성조루가 있습니다. 후천성 조루는 발기부전이 시작되면서 대부분 함께 동반됩니다. 잘 안서고, 강직도가 떨어지며, 억제력이 약해지는 것이 일반적인 조루증상인데요. 젊었을 때 없었던 현상이 나이가 들면서 새롭게 나타나는 것입니다. 이런 증상은 남성으로써 건강은 물론이고 삶의 자존감을 송두리째 앗아간다고 할 수 있는데요. 그렇다면 발기부전은 왜 오는 것일까? 원인은 여러 가지로 노화, 비만, 호르몬저하, 스트레스, 음주, 흡연, 심리적 요인 등이 있습니다. 현대 들어서 가장 크게 부각되는 것은 전립선비대증입니다. 전립선비대는 대략 40대부터 시작되며 50대에는 50%, 60대에 60%이상 진행된다고 하는데요. 전립선은 호두알만한 크기로, 특수지방으로 형성되어 있습니다. 전립선이 비대해지는 원인으로는 서구화된 음식(기름진 음식), 노화, 운동 부족 등이 있는데요. 반대로 전립선에 좋은 음식은 호두, 전립선, 검은콩, 브로콜리, 녹차 등이 있습니다. 전립선 건강에 좋은 음식을 드시는 것도 좋지만, 보다 근본적인 문제에 접근할 수 있는 방법에 대해 오늘은 집중적으로 더 알아보겠습니다. 현대 시대에서는 하루 중 많은 시간을 의자에 앉아서 생활합니다. 학교, 직장에서 뿐 아니라 집에 돌아와서도 보통 앉아있거나 누워있는 경우가 많은데요. 하지만 남성의 경우 오래 앉아있으면 전립선 건강에 이상이 생길 수밖...

직장인 B씨(43세, 남성)는 얼마 전부터 부인과 잠자리를 가질 때마다 걱정이 앞섭니다. 격한 운동이나 과음을 하지도 않았는데 발기가 제대로 안 되는 탓입니다. 처음에는 단순히 몸이 피곤해서 그런 것이라 생각했지만 시간이 지나도 상태는 그대로였습니다. B씨가 겪는 증상은 바로 발기부전입니다. 이는 강직도가 떨어지거나 지속력이 약해져 만족스러운 성생활을 누리는데 어려움을 겪는 현상입니다. 기능적 문제 외에 심리적인 만족감도 중요한 요인으로 꼽힙니다. 보통 흥분이 되면 남성의 주요 부위에 들어오는 혈액량이 늘어나고 내부 근육이 팽창합니다. 이에 따라 피가 빠져나가지 못해 발기를 유지하는 것인데요. 혈행이 원활하지 않거나 전립선비대증이 있으면 금방 시들해집니다. 한 전문기관의 발표 자료를 보면 발기부전에 시달리는 이들의 약 85%는 전립선비대증도 함께 겪는다고 합니다. 이는 두 질환의 발병 원인이 동일하기 때문입니다. 비뇨기를 지탱하는 근육(골반기저근)의 지지력이 떨어지고 내부에 공급되는 혈액도 줄어드는 탓입니다. 보통 다음과 같은 증상을 동반합니다. 1) 3개월 넘게 관계가 만족스럽지 않다. 2) 배뇨할 때 억지로 힘을 줘야 한다. 3) 하루에 8번 이상 소변을 본다. 4) 소변줄기가 약해서 자주 끊기고 볼일을 마쳐도 개운하지 않다. 5) 갑작스럽게 요의가 느껴지며 이를 참기 힘들다. 가만히 놔둔다고 저절로 낫는 일은 거의 없습니다. 오...

Health Info :: 실핏줄 종종 눈에 실핏줄이 터지면서 흰자가 빨갛게 변하는 증상을 경험할 수 있습니다. 이는 눈의 혈관이 터진 것으로서, 전문 용어로 결막하출혈이라고 합니다. 눈 실핏줄 터짐은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이러한 증상이 자주 반복된다면 명확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 따라서 오늘은 눈 핏줄 터짐을 유발하는 여러 가지 원인과 이를 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. © victorfreitas, 출처 Unsplash 눈에 실핏줄이 터지는 원인에는 외부의 충격이 있습니다. 따라서 눈을 과도하게 비비거나 강한 힘이 가해졌을 때, 눈 속의 혈관이 터질 수 있습니다. 그리고 안구건조증이 심화하면서 눈 핏줄이 터지기도 합니다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나, 지나친 증발로 인해 눈이 건조해지는 증상입니다. 그런데 안구의 건조한 상태가 지속되면 눈의 결막이 손상되면서 혈관이 터지기도 합니다. © sahand_hoseini, 출처 Unsplash 이 외에 과로와 스트레스, 알레르기, 안압 상승 등이 원인으로 작용하기도 합니다. 안압은 안구의 압력으로서, 앉아 있는 시간이 긴 현대인들은 거북목으로 인해 안압이 높은 경향이 있습니다. 안압이 상승하는 것은 안구의 충혈뿐만 아니라 백내장 등을 유발할 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. 눈 실핏줄 터짐 이렇게 예방하세요 © niko_jpg, ...

유독 피곤한 날에는 눈이 빨갛게 충혈되거나 부어오르는 눈 실핏줄 터짐 현상을 경험하게 되곤 하는데요. 눈에 실핏줄이 터져 충혈이 되더라도 우리 몸에는 큰 문제가 생기거나 이상이 있다고는 확신할 수 없습니다. 하지만 눈에 핏줄이 터지는 상황이 잦아지거나 점점 심해진다면 신체에 문제가 있는 것이기 때문에 대수롭지 않게 넘기지 않는 것이 좋습니다. 오늘은 눈에서 실핏줄이 터지는 원인과 해결 방법에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 대표적인 눈에 핏줄이 터지는 증상의 원인으로 누적된 피로와 스트레스를 들 수 있습니다. 눈에 피로감이 느껴지게 되면 안구에 있는 작고 얇은 핏줄들이 확장되는데 이때 결국 모세혈관이 터지는 현상이 나타나게 됩니다. 이 외에도 눈 주변 근육의 약화, 외부의 충격, 건조해진 안구가 핏줄이 터지는 원인이 될 수 있습니다. 또 눈 실핏줄 터짐 원인으로는 안압 상승, 감염으로 인한 증상을 들 수도 있는데요. 눈의 안압이 높아지게 되면 눈에 있는 얇은 실핏줄이 터져 결막하출혈로 이어지게 됩니다. 이는 심각한 증세로 느껴질 수 있지만 충분한 휴식을 통해 얼마든지 개선이 될 수 있는 부분입니다. 간혹 강한 재채기나 기침을 하였을 때 눈 핏줄이 터지는 경우도 있는데요. 때로는 구토나 과도한 긴장으로 인해서도 나타납니다. 눈에 실핏줄 터지는 것이 이러한 가벼운 원인에 의한 것이라면 이물감이나 통증 등이 느껴지지 않습니다. 하지만 이물감...

누구나 한 번 이상은 일상생활 중 눈에 실핏줄이 터져서 빨갛게 충혈되었던 경험이 있으실 텐데요. 이런 눈 실핏줄 터짐 증상을 결막하출혈이라고 말합니다. 맨눈으로 보기에는 흰자에 피가 고여있어 아플 것처럼 보이지만 통증은 거의 느껴지지 않는데요. 단순히 실핏줄이 터져 혈액이 고여있는 상태라 크게 해로운 것은 없고 시간이 지나면 자연스럽게 예전의 상태도 되돌아간다고 합니다. 그래도 미용상 보기 좋지는 않기 때문에 눈에 실핏줄이 터졌을 때 원인과 완화방법을 알아둘 필요가 있습니다. 눈 실핏줄 터짐 원인부터 알아보겠습니다. 1. 갑작스러운 안압 증가 강한 재채기나 기침, 구토, 과도한 긴장으로 인하여 갑자기 안압이 증가하게 되면 눈에 있는 얇은 실핏줄이 터져 결막하출혈로 이어질 수 있습니다. 이런 가벼운 이유로 결막하출혈이 발생하였다면 시력에 이상이 생긴다거나 특별한 통증은 없어서 크게 걱정할 부분은 아니라고 하니 안심하셔도 됩니다. 2. 안구건조증 눈이 건조해져서 결막이 보호받지 못하면 눈에 실핏줄이 터져서 충혈된다고 합니다. 만약 눈이 뻑뻑하거나 충혈이 자주 생긴다면 안구건조증을 의심해볼 필요가 있습니다. 안구건조증은 전문기관을 통하여 주기적으로 관리를 하셔야 합니다. 3. 결막염 눈 실핏줄이 터지는 것은 결막염의 대표적인 특징이라고 합니다. 눈을 덮고 있는 얇은 결막이 터지면 혈관도 같이 터지면서 가벼운 출혈이 발생하고 그 혈액이 고여...

눈은 우리가 느낄 수 있는 감각 중 시각이라는 중요한 부분을 담당하기 때문에 중요한 역할을 담당한다고 볼 수 있습니다. 그런데 우리는 종종 눈의 소중함을 망각할 때가 있는데요. 눈을 잘 관리하지 못해서 안 좋아지기 시작한다면 관리가 급격하게 어려워지기 때문에 건강할 때부터 관리를 시작해 주는 것이 좋습니다. 간혹 눈에 실핏줄 터짐 증상이 나타날 때가 있는데요. 이렇게 되면 눈이 빨갛게 되어 피곤해 보이고 인상에도 좋지 않은 영향을 미쳐서 신경이 쓰이셨을 것 같습니다. 오늘은 눈 실핏줄 터짐이 나타나는 원인과 깨끗하고 맑은 눈을 유지하기 위한 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 결막하출혈 혹은 결막 출혈이라고 하는 위의 증상은 흰자위(공막)을 덮는 얇은 결막 속에 있는 수많은 얇고 연약한 혈관들에서 발생합니다. 결막하출혈이 생기면 결막의 아래쪽에 혈액이 고이게 되고 흰자가 겉보기에 빨갛게 보이게 되는데요. 이때 눈이 붉게 물들면서 다소 뻑뻑하고 따끔거리는 증상들이 동반되지만 특별한 통증은 발생하지 않고 이때의 출혈된 혈액들은 결막과 흰자위 사이 공간으로 흐릅니다. 특별한 조치를 취하지 않더라도 보통 2~4주 정도의 시간이 지나면 다시 예전의 상태로 되돌아가곤 하는데요. 만약 더 오랜 시간이 지나도 상태가 그대로 유지되거나 출혈이 지속되면 다른 문제가 있는 것은 아닌지 확인하는 것이 필요합니다. 눈 실핏줄 터짐의 원인으로는 몇 가지가 있...

치아는 영구치가 난 뒤로는 평생을 사용해야 하는 만큼 평소에 꼼꼼한 관리가 필요한 부분입니다. 따라서 평소에 양치질을 제대로 된 방법으로 하는 것이 중요합니다. 하지만 여러 원인들로 인해 누구에게나 충치가 생기게 될 수 있습니다. 치통이 심할때 주된 원인은 충치 통증 때문이라고 하는데요. 충치가 생긴 초기에 대처하지 않고 그대로 방치하게 되면 정도가 더욱 심해질 뿐만 아니라 그로 인한 고통도 크기 때문에 초기에 관련된 케어를 진행하는 것이 중요합니다. 특히 충치가 어금니에 생기게 되면 음식을 씹을 때에 통증이 크게 발생하게 되므로 음식을 먹는데에 안 좋은 영향을 주게 될 수 있습니다. 충치 외에도 치통이 생기는 원인으로는 여러 가지가 있습니다. 갑작스럽게 차갑거나 뜨거운 음식을 먹었을 경우 혹은 신 음식을 먹었을 때에도 어금니와 같은 부위에서 통증을 느낄 수 있는데요. 그런데 이러한 음식을 먹지 않았는데도 치통이 심할때에는 충치 통증일 가능성이 매우 높습니다. 충치가 발생한 초기에는 치아의 겉면이 손상될 수 있지만, 이것이 진행되어 정도가 심해지면 치아의 뿌리 부분에 자리하고 있는 신경까지 손상이 되어 찌릿찌릿함을 느끼게 될 수 있는데요. 이러한 경우에는 자연적으로는 나아질 방법이 없고, 관련 전문가의 도움을 받아 조치를 취하셔야 합니다. 이를 방치하게 될 경우 신경의 손상 정도가 심해질 뿐만 아니라 치아가 빠지는 상황이 벌어질 수도...

살다 보면 치아의 고통을 느끼는 날이 찾아오기 마련입니다. 다양한 원인들이 있지만 그 당시에는 아픔 때문에 어떤 부분이 잘못되었는지 판단하기 어려운데요. 치아가 아플 때는 바로 원인이 되는 부분을 파악하고 그에 맞는 대처를 해야 합니다. 그런데 대부분 무서워 피하거나 시간이 나지 않아 계속 미루게 되곤 하죠. 이처럼 근본적으로 당장 질환을 제거할 수 없는 상황이라면 고통을 즉시 가라앉힐 수 있는 대처 방안을 통하여 잠깐 동안의 고통을 잠재우는 것이 좋습니다. 만약 참기 힘들 정도로 아프신 분들이라면 이 글을 잘 읽어 보시고 도움을 받으시길 바라겠습니다. 만약 치통이 심할때 그 이유가 충치 때문인 것 같다면 물로 입속을 헹구고 치실 등을 이용하여 입안에 남은 음식 찌꺼기를 꼼꼼하게 제거하는 것이 좋습니다. 구강 내 위생상태가 불량하면 그로 인해 충치가 더욱 악화될 수도 있고 통증이 심해지기도 하기 때문입니다. 이때 너무 차가운 물로 헹구게 되면 자극이 심해져 더 아플 수 있으니 미지근하고 따뜻한 물을 이용하여 헹구는 것이 좋습니다. 잇몸이 붓거나 염증이 생겼을 경우에는 찻잎에 들어 있는 타닌 성분을 이용하는 것이 좋은데요. 이 타닌 성분은 통증을 가라앉히는데 도움을 주는 성분입니다. 잇몸 질환으로 치통이 심할때 차를 우리고 난 후에 남은 따뜻한 티백을 통증이 느껴지는 부위에 올려놓으면 아픔을 약간 가라앉힐 수 있는데요. 이렇게 치통이 ...

Health Info :: 염증 몸속 염증 수치 확인해 보셨나요? 우리 몸에는 없어도 될 것들이 존재하는데 이를 제대로 알고 제거해야 합니다. 그런데 상당수는 이를 방치하거나 관리 방법을 잘 모릅니다. 대표적인 예로 염증을 꼽을 수 있는데, 정확한 상태는 염증 수치를 통해 상태를 확인 가능합니다. 오늘은 관련 내용 및 몸속 염증 제거 방법 그리고 염증에 좋은 식품을 알아보도록 하겠습니다. © quynhlmph14759, 출처 Unsplash 염증의 경우 눈에 보이지 않고 몸속에 계속해서 생겨서 스스로 인지하기가 어렵습니다. 그대로 놔두면 만성화될 수밖에 없는데요. 특히 혈관을 타고 온몸으로 퍼지기도 하므로 전신에 문제가 생기기 전에 대응해야 합니다. 관련 질환으로는 동맥경화증이나 심장병, 뇌졸중 등이 있습니다. 그러니 발병 전에 체내 염증 제거 방법과 더불어 염증에 좋은 식품을 파악해둬야 합니다. 꾸준히 관리하면 염증 수치를 낮추는데도 도움 됩니다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 우선 토마토가 좋다는 건 아마 많은 분이 알고 계실 거라 생각합니다. 토마토는 라이코펜이라는 성분이 풍부한데 이는 우리 몸속 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 또 심장병과 같은 혈관 질환 위험을 낮춰줍니다. 가열하면 우리 몸에 더 잘 흡수되기에 조리를 거쳐서 먹는 게 좋습니다. © priscilladupreez, 출처 Unsplash 다음으로 염...

우리 몸속에서 발생된 염증은 건강을 위협하는 각종 질환을 일으키는 원인으로 손꼽히곤 합니다. 이 염증수치가 비정상적으로 상승하게 되면 만성화된 것으로 볼 수 있는데요. 만성 염증은 만병의 근원으로 미세한 염증이 혈관을 통해서 온몸에 퍼져서 점점 몸 전체의 건강을 갉아먹게 된다고 합니다. 만약 뇌에 염증이 발생하게 되면 알츠하이머성 치매가 나타날 수 있고 혈관에서 염증이 발생하면 혈관을 좁아지게 만들기도 하며 정상 세포를 자극해서 노화, 암 등의 반응을 촉진하기도 한다고 하는데요. 그래서 몸속염증제거를 위해 꾸준히 노력할 필요가 있습니다. 염증수치 정상범위는 일반적으로 0.5~1.0mg/dl라고 하는데요. 이보다 높은 수치로 측정된다면 몸속에 염증이 많은 것으로 판단한다고 합니다. 그렇다면 이 수치가 높으면 몸에서 어떤 증상들이 발생하는지 알아보겠습니다. - 구강 내 이상 증상 - 각종 알레르기 증상 - 신체 부종 - 수면장애 - 통증 위와 같은 증상이 나타나는데요. 높은 상태로 계속 유지된다면 몸속염증제거하여 정상범위로 돌리려는 노력이 반드시 필요합니다. 그렇다면 염증수치를 정상범위로 돌리기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 이에 도움이 되는 생활 습관을 살펴보겠습니다. 첫째, 당분, 인공첨가물 섭취 줄이기 우리가 평소에 주로 섭취하는 음식은 몸속 염증의 발병 여부에도 큰 영향을 미치는데요, 특히 설탕, 시럽 등 과도한 당분이나 인공첨가...

요즘 집에 머무는 시간이 늘어나면서 운동량이 자연스럽게 줄어들고 있습니다. 아무래도 날씨가 추워질 때는 바깥에 나가서 운동을 하기가 쉽지 않은데요. 이러한 이유로 내 몸을 제대로 관리하지 않을 경우 몸속에 염증이 생길 수 있다는 점을 잊지 말아야 합니다. 몸속에 생기는 염증은 원인이 한 가지라고 말할 수 없습니다. 개개인에 따라 스트레스나 서구적으로 변한 식습관 또는 고혈압 등 다양한 원인이 나타날 수 있으므로 몸속염증제거에 신경을 쓰는 게 중요합니다. 오늘은 이에 도움이 되는 염증을 제거할 수 있는 생활 습관을 소개합니다. 1. 체지방 줄이기 우선 가장 먼저 해야 할 일은 음식 섭취량을 줄여 체지방을 관리하는 방법입니다. 음식을 너무 적게 먹는 것도 몸에 부담이 가지만 음식을 과하게 섭취할 경우 몸에 대사 작용이 많이 일어나면서 몸속에 노폐물이 쌓일 수 있습니다. 몸속염증제거를 하기 위해서는 평소 본인이 섭취하던 칼로리의 20%에서 30% 정도를 줄이는 게 좋은 방법입니다. 이렇게 음식 섭취량을 줄여주면 자연스럽게 체지방이 감소되기도 합니다. 몸에 지방이 많을수록 염증이 자주 발생하게 되며 신진대사를 방해해 더 많은 양의 지방을 쌓이게 만드는 결과를 불러올 수 있습니다. 본인이 평균보다 체지방이 많은 편이라면 식습관 조절을 통해 관리하는 게 좋은 방법입니다. 2. 꾸준한 운동 몸속염증제거를 위한 좋은 습관으로는 운동을 하는 게 필수...

평소 갑작스러운 귀간지러움이 느껴진다면 우리는 무심코 손가락으로 귓속을 후비게 됩니다. 그리고 샤워를 한 후에도 귓속 물기를 제거하기 위해 흔히들 면봉을 사용하기도 하는데요. 이러한 잘못된 습관들이 귀에 안 좋은 영향을 끼친다는 사실, 알고 계셨나요? 간혹 귀가 가려운 증상에 대해서 안일하게 생각하고 그냥 넘어가는 경우가 있는데요. 이런 증상이 계속될 때는 외이도에 염증이 생겼을 가능성이 존재하기 때문에 방치해서는 안 됩니다. 우리의 귀는 크게 내이, 중이, 외이 이렇게 3가지로 나누어 구분할 수 있는데요. 귓바퀴에서 고막까지로 이어지는 통로를 외이도라고 합니다. 그리고 이 외이도에 세균으로 인한 염증이 발생하는 것을 외이도염이라고 하는데요. 이것은 주로 한쪽 귀에 가려움을 느끼게 하는데 심해질 경우 염증으로 인해 외이도가 막히게 되고 청력에까지 영향을 끼칠 수 있어 주의해야 합니다. 외이도염은 높은 습도, 잦은 수영이나 손가락으로 자주 자극하는 습관 등의 영향을 받아 발생하는 경우가 많습니다. 최근 들어 장시간의 이어폰 사용으로 인해 질환이 발병하는 분들도 적지 않은데요. 이어폰을 사용하게 되면 귀 내부의 습도가 올라가 세균이 번식하기에 좋은 환경이 되기 때문입니다. 이런 이유로 외이도염이 발생했을 때 많은 분들이 당장의 귀간지러움 해소를 위해 긁는 행위를 하게 되는데요. 이러한 행동은 귓속에 상처를 내게 되고 그로 인해 해당 부위...

나이가 들어간다는 것을 여성은 주름으로, 남성은 화장실에서 실감한다고 한다. 성인 남성의 약 50%가 한 번쯤은 경험한다는 '전립선 질환'. 전립선의 3대 질환으로는 세균감염이나 소변의 역류에 의해 염증이 생기는 전립선염과, 호르몬과 나이가 들면서 조직이 점차 커지면서 요도를 압박하는 전립선비대증, 전립선 내 암세포가 생기는 전립선암이 있다. 대체로 2,30대는 전립선염, 4,50대는 전립선비대증, 60대는 전립선암이 주를 이루는 편이다. 비뇨기과를 통한 정확한 검진이 우선되어야 하는데, 전립선염과 비대증의 대표적 증상은 다음과 같다. 전립선 질환은 일반적으로 나이에 비례해 발병률이 높아지지만, 최근 고지방 식습관과 운동시간 감소가 전립선 질환 발병 시기와 빈도를 앞당기고 있다. 특히 전립선염은 재발과 만성이 가장 큰 문제로 꼽히며, 비대증의 경우 야간뇨나 빈뇨 등으로 숙면을 취하기 어려워 삶의 질을 떨어트리는 요인이 된다. 이를 예방하기 위해서는 오래 앉아있지 말고, 알코올과 카페인, 고지방식 섭취를 줄이고, 골반저근 운동을 하는 것이 권장된다. 신체의 중심(코어) 근육 중 하나인 골반저근은 장기를 받치고 있는 가장 바닥 근육이다. 골반저근은 회음부를 기준으로 앞쪽이 요도괄약근, 뒷쪽이 항문괄약근으로 구분되는데, 전립선은 요도를 감싸고 있어 이 '두 괄약근 운동'이 전립선 건강에 도움이 된다. 두 괄약근 운동(=이하 듀얼케겔운동)이...

Healthy info :: 흰머리 나는 이유 흰 머리 때문에 스트레스 받으시나요? 어느 순간부터 한두 개씩 보이던 흰머리가 점점 늘어나 고민이신 분들이 많습니다. 흰머리는 머리카락에 있는 멜라닌이라는 색소가 줄어들면서 생기게 되는데요. 나이가 들면 멜라닌 생성량이 감소하므로 머리카락에는 더 많은 회백색 머리카락이 나타나게 됩니다. 오늘은 흰머리 나는 이유와 흰머리 뽑으면 안 되는 이유를 살펴보겠습니다. © lauramc, 출처 Unsplash 흰머리 나는 이유에는 어떤 것들이 있을까요? 첫 번째, 부모 둘 중 한 명이라도 흰머리가 많은 편이라면 부모로부터의 영향을 받은 것이 흰머리가 나는 이유가 될 수 있습니다. 두 번째, 심리적인 요인으로 스트레스, 긴장이 있을 수 있습니다. 평소 스트레스를 쉽게 받거나 심리적으로 부담감을 가지는 상황이 많다면 불면증과 식욕 저하 등으로 면역력에 문제가 발생해 흰머리가 날 수도 있습니다. 세 번째, 외부적 요인 즉, 환경 오염과 같은 외부 요인도 흰머리 발생에 영향을 주며 이러한 요인들은 멜라닌 생성을 저해하거나 머리카락의 건강을 약화합니다. 또한, 극심한 체중감소, 불규칙한 식습관은 영양 불균형을 일으켜 신체 순환이 어려워져 흰머리 나는 이유가 될 수 있습니다. 네 번째, 건강상의 문제가 흰머리 나는 이유가 될 수도 있습니다. 당뇨는 혈당 조절에 문제가 있는 상태로 흰머리가 갑자기 늘어났을 때 ...

어릴 적 누구나 한 번 정도는 어른의 흰머리를 뽑아본 적이 있을 것입니다. 검은 머리카락 사이로 난 흰 머리카락을 뽑아가며 가족의 나이를 실감하기도 하고 흰머리 뽑으면 한 올마다 얼마씩 받아 간식을 사 먹던 기억을 가지고 계시는 분들이 많으실 텐데요. 이처럼 나이를 먹어감에 따라 자연스럽게 생기는 흰머리는 예전부터 꾸준히 노화의 상징으로 여겨지며 미적으로 배제되어오곤 했습니다. 흰머리 뽑으면 보기 좋아지는 것은 물론 실제 건강과 연관되어 있다고 생각하는 사람도 많았습니다. 하지만 오늘 설명해 드릴 것은 이러한 사고가 옳지 않다는 것입니다. 이를 말하기 위해서는 우선 흰머리, 새치 원인과 새치 뽑으면 어떤 문제가 생기는지 살펴보는 것이 필요합니다. 새치란? 새치는 20~30대 젊은 나이에 생기는 흰머리를 뜻합니다. 노화로 생기는 것도 같은 작용으로 생성되지만, 보통은 흰머리라고 불립니다. 과거에는 이를 구분했지만, 최근에는 보통 두 단어를 굳이 구분하지 않는 추세입니다. 새치 원인은? 새치 원인은 모발을 구성하는 단백질인 케라틴의 멜라닌 세포의 기능이 저하되면서 생기는 현상인데요. 원래 케라틴, 즉 모발은 흰색이어야 맞지만, 모근 및 모낭에 포함된 멜라닌 색소에 의해 색이 결정되는 것입니다. 그 색소가 빠져 본연의 모습으로 돌아간 것이 바로 흰머리입니다. 부모의 영향을 받는 예도 있습니다만 환경적인 요인도 만만치 않게 큽니다. 가족이 ...

주변에서 한 명쯤은 내성 발톱인 사람을 보신 적이 있으실 거에요. 혹시 손톱도 이와 같은 내성손톱인 사람을 보신 적 있으신가요? 발톱과 마찬가지로 손톱에도 똑같은 질환이 발생할 수 있다고 합니다. 둘 다 엄청난 통증을 동반하는 질환이라 원인과 증상 그리고 예방하는 방법까지 알고 있을 필요가 있습니다. 먼저 정의부터 알아보도록 하겠습니다. 내향성(내성) 손톱은 손톱과 살 부분이 맞닿은 부분에 염증과 통증이 생기게 되는 질환을 말하는 것인데요. 손톱이 주변부의 살 아래로 파고들어서 발생한다고 합니다. 그렇다면 심한 통증까지 동반하는 이 질환이 생기는 원인이 무엇일까요? 가장 큰 원인은 손톱을 물어뜯는 습관 때문입니다. 손톱을 물어뜯게 되면 단면이 깔끔하게 잘리지 않기 때문에 손톱이 살 밑으로 자라나게 된다고 합니다. 그리고 손톱을 너무 짧게 깎게 되는 경우도 들 수 있는데요. 손톱을 짧게 자르게 되면 밑 부분의 살이 외부에 노출되어 자극을 받고 염증을 일으킨다고 합니다. 또 키보드를 너무 세게 치는 것처럼 손끝을 지속해서 압박하는 것도 손톱에 변형을 주는 원인이기 때문에 신경 써서 관리할 필요가 있습니다. 내성손톱의 증상으로는 주로 그 부위가 붓고 통증이 동반되는 것을 들 수 있는데요. 초기에는 손톱 주변 부위에서 이물감이 느껴지고 점점 빨갛게 부어오르게 됩니다. 여기서 마찰이 지속되면 계속해서 부어오르고 진물도 나게 되며 손톱 주위가 ...

Health Info :: 귓볼 주름 나이가 들면서 다양한 노화현상이 찾아옵니다. 귓볼에 주름이 생기는 것도 노화로 인한 변화라고 알고 계시는 분이 많습니다. 하지만 이는 단순한 노화가 아닌 치매와 관련된 증상인 경우도 있습니다. 따라서 귀 주변이나 굿볼 등에 주름이 깊게 생기는 것을 별일 아니라고 생각해서는 안 됩니다. 귀는 신체의 축소판이라고도 할 만큼 여러 신체 부위와 연결되어 있습니다. 귓볼에 주름이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매에 걸릴 확률이 2배 높다는 연구 결과도 소개된 만큼 오늘은 귓볼주름과 치매 전조증상의 관련성에 대해 살펴보도록 하겠습니다. © hayespotter, 출처 Unsplash 귀의 모양은 보통 40대까지 변하지 않지만, 나이가 들수록 귓볼주름이 발생할 수 있습니다. 이렇게 생긴 주름은 보통 대각선 모양으로 나타나며, 보통 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 변화라고 인지하지만, 실제로 치매와 관련이 있습니다. 치매가 발생하는 원인에는 여러 가지가 있는데요. 그중에서도 혈관성 인지 장애가 있으면 뇌에 있는 말초혈관의 혈액순환 장애를 동반해 귓볼에 주름이 생길 수 있습니다. 대부분의 경우 뇌혈관 질환으로 인해 기억력과 같은 인지 기능이 떨어진 상태인 혈관성 인지 장애는 뇌출혈이나 뇌경색 등으로 나타나게 되며 혈관성 치매와 함께 발생하기도 합니다. 뇌혈관에 문제가 발생하면 귀에 있는 미세혈관에 혈액이 제...

불현듯 거울을 봤을 때 예전에는 없던 귓볼주름이 생겼다는 것을 발견하신 적이 있으신가요? 많은 분들이 이것에 대해서 단순히 노화로 인해서 발생하는 현상이라고 생각하시는 경우가 많습니다. 하지만 이것은 건강의 적신호일 수도 있습니다. 많은 연구를 통해서 귓볼주름이 뇌 건강과 밀접한 관련이 있다고 발표된 바 있습니다. 특히 이것은 뇌졸중을 앓고 있는 분들이나 치매환자들에게 많이 나타나는 증상이기 때문에 더욱 주목해야 합니다. 우리의 몸을 흐르고 있는 혈액은 다양한 부위 곳곳에 전달되어야 하는데요. 만약에 몸의 윗부분으로 공급되는 혈액량이 줄어들면 귓볼에 공급되는 혈액 또한 부족해질 수밖에 없습니다. 이에 따라 귓볼은 쭈글해지고 깊게 주름이 생기게 될 수밖에 없게 되는데요. 이 말은 곧 혈액 공급을 책임지는 심장 쪽에도 문제가 발생했다는 것을 의미합니다. 그래서 협심증이나 심근경색 등의 심장질환의 전조 시그널로 이것은 많이 언급되고 있습니다. 이렇듯 다른 부위의 주름과는 달리 단순 노화가 아닌 건강과 많은 연관이 있는 만큼 항상 주의 깊게 살피고 체크해야 합니다. 만약에 귓볼주름과 함께 아래와 같은 증상이 있으신 분들은 반드시 전문 기관을 방문하여 건강에 이상이 없는지 확인해 보시는 것이 좋습니다. 자주 깜빡한다든지, 잠꼬대를 자주 한다든지, 단기적인 기억력이 저하되고 있다는 생각이 든다면 한 번쯤 치매를 의심해 볼 필요가 있습니다. 또한...

Healthy info :: 설탕 대체 성분 뭐가 있을까? 설탕 대체 성분 뭐가 있는지 아시나요? 최근 다양한 설탕 대체 감미료가 발달하면서 혈당을 낮추기 위해 설탕 대신에 해당 감미료를 사용하는 분들이 늘고 있습니다. 따라서 과거에는 당뇨나 당뇨 위험이 있는 사람들의 경우 설탕이 포함된 음식을 적게 먹는 등의 극단적인 식이 관리가 필요했으나 현재는 대체 감미료들이 많아 보다 편하게 혈당을 조절하는 것이 가능합니다. © sharonmccutcheon, 출처 Unsplash 스테비아 대표적인 대체 감미료에는 스테비아가 있습니다. 이는 스테비오사이드가 원료가 되는 식물로 설탕에 무려 200~300배가 되는 단맛을 내는 것이 특징 중 하나입니다. 이것은 설탕처럼 체내에 빠르게 흡수되는 것이 아닌 열량이 0으로서 당뇨에 걸린 사람들이나 체중 감량이 필요한 사람에게 적합하다고 알려져 있습니다. 또 혈당 관리에 도움을 줄 뿐만이 아니라 항염증 효과로 염증성 여드름 개선에도 좋다고 하는데요. 이외에도 항산화 작용을 하므로 노화 방지에도 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. © faran_raufi, 출처 Unsplash 그러나 스테비아의 경우 선호하지 않는 사람들도 많습니다. 왜냐하면, 요리에 사용하면 단맛과 더불어 뒷맛에 쓴맛이 느껴지기 때문인데요. 이러한 문제를 해결하기 위해 효소처리를 하여 파는 감미료들이 있습니다. 뒷맛에 쓴맛이 느껴지지 ...

탄산음료를 만들 때 다량의 설탕이 들어간다는 사실, 이제는 많은 분들이 알고 계실 텐데요. 과도한 설탕 섭취가 건강을 해친다고 하여 요즘에는 설탕을 넣지 않고 만든 제로칼로리의 음료가 시중에 많이 나와있습니다. 이런 음료를 마셔보면 설탕을 넣지 않았는데도 단맛이 나는 것을 느낄 수 있는데요. 그 이유는 아스파탐이라는 인공감미료 때문입니다. 이것은 설탕보다 200배나 더 단 맛을 내는 것으로 알려졌는데요. 제로칼로리 음료 대부분에 이 성분이 들어간다고 하죠. 그런데 간혹 이 성분이 몸에 해롭다는 이야기가 종종 들려오는데요. 실제로 몸에 좋은지, 나쁜지에 대해 알아보려고 합니다. 아스파탐은 백색의 밀가루 같은 분말 형태의 인공감미료로 단맛을 내는 것이 특징인데요. 소량으로도 단맛을 내기 때문에 비용상의 문제로 설탕 대신에 많이 사용한다고 합니다. 이는 주변에서 쉽게 접할 수 있는 단맛이 나는 저칼로리 혹은 0칼로리 음료 대부분에 이게 들어간다고 해도 과언이 아닐 정도로 흔히 쓰이는 성분입니다. 이는 1965년 미국에서 최초로 개발되었으며 1979년부터 대중화 되었는데요. 우리나라에는 1980년대에 국내의 한 기업이 합성 및 생산에 성공해서 음료수를 비롯한 각종 음료에 첨가하기 시작했습니다. 최근에도 무설탕 음료를 비롯한 다양한 제품에 활용하고 있는 것으로 알려졌습니다. 그렇다면 이렇게 많이 쓰이는 아스파탐은 우리 몸에 어떤 유해성이 있는...

Health Info :: 햄버거병 가정에 노인이나 아이가 있는 경우라면 상대적으로 면역력이 약한 대상이라는 점에서 일반인보다 건강 관리에 힘쓰게 되는데요. 이런 태도는 특히 음식과 관련되었을 때 더욱 예민한 반응으로 나타나는 것 같습니다. 집에서 직접 음식을 할 때는 별다른 문제가 없겠지만 여유가 부족해서 시중에 파는 음식을 먹을 때는 익힘 정도가 적당한지, 위생적인지 꼼꼼히 따지게 되는 것입니다. © haseebjkhan, 출처 Unsplash 일반 사람들은 이와 같은 모습을 보면 유별난 행동이라고 생각할 수 있지만 이런 부분을 소홀히 하면 건강상의 문제가 발생할 수 있기에 조심하셔야 합니다. 최근 어린아이들이 패스트푸드를 찾는 일이 많아지면서 햄버거병 증상이 발병하는 확률이 크게 늘었다고 하는데요. 이는 어린이집이나 학교와 같이 집단 급식 생활을 하는 사람이 쉽게 노출될 수 있는 문제인 만큼 이를 예방하고자 한다면 오늘 살펴볼 내용을 집중해서 읽어 보시기 바랍니다. © mafe_estudio, 출처 Unsplash 햄버거병 증상은 과거에 오염된 패티로 만든 햄버거가 집단 감염을 일으켰던 사건을 빌미로 별명이 지어진 질환으로 정식 이름은 '용혈성요독증후군'입니다. 해당 질환은 대장균 감염이 주된 원인이 되며 식중독을 유발하는 살모넬라균과 이질균도 증상 발생의 요인이 되기도 합니다. 주로 노인과 영유아 사이에서 발병될 확률이 높은 ...

뜨거워진 날씨로 인하여 음식도 잘 변질되는 계절입니다. 그래서 여름철에는 음식을 잘못 먹게 될 경우 어떠한 질병에 걸릴 수 있어 음식을 보관할 때 또는 섭취할 때 주의해야 할 필요가 있습니다. 혹시 햄버거병이라고 들어보신 적 있으신가요? 이 질병의 정확한 이름은 “용혈성요독증후군”입니다. 이는 덜 익은 고기를 먹었을 때 발병하는 것으로 장 출혈성 대장균에 감염되어 신장 기능이 저하되는 결과로 이어진다고 하는데요. 그렇다면 이렇게 건강을 위협하는 햄버거병 증상과 원인은 무엇이 있을까요? 한번 알아보도록 하겠습니다. 용혈성요독증후군의 발병 원인은 소고기 분쇄육이나 살균되지 않은 우유, 오염된 채소 등을 섭취한 경우라고 알려져 있는데요. 성인보다는 7세 미만의 어린이, 노년층 그리고 발열성이나 출혈성 설사가 있는 사람의 경우 발생빈도가 더 높다고 합니다. 증상이 개선된 뒤에도 여러 가지 합병증에 시달릴 수도 있다고 하는데요. 햄버거병 자체가 흔히 발생하는 것은 아니지만, 이를 경험한 사람의 약 5~10%는 심하면 사망에 이르는 경우도 있을 정도로 매우 치명적입니다. 햄버거병 증상 중 대표적인 것은 병이 진행되면서 신장이 망가지는 문제를 들 수 있습니다. 이로 인해 복통, 설사, 구토, 혈압 상승, 경련, 혼수 등 신경계 이상 그리고 설사 이후 2~14일 이후 소변량이 줄어든다거나 빈혈이 동반되기도 한다고 합니다. 이 병은 대체로 3~5일의...

살면서 몸에 멍이 한 번도 생긴 적이 없다는 분들이 드물거나 거의 없으실 것 같은데요. 멍이 생기는 이유는 확실히 모를 때도 있고 알 때도 있지만 몸에 파랗거나 노란색의 멍이 드는 경험을 한 번쯤은 해보셨을 것 같습니다! 유독 신체에 멍이 잘 생겨서 가벼운 충돌에도 멍이 생기는 분들도 계시고 때로는 언제 생겼는지도 모르게 몸에서 멍 자국을 발견하는 경우도 많은데요. 이때 몸에 생긴 멍색깔들을 보면 노란멍, 푸른멍, 피멍까지 다양한 색의 멍들이 있습니다. 이러한 멍들이 생기는 이유는 무엇이며 언제 사라지게 되고 모두 다른 멍색깔을 가진 이유는 무엇일까요? 멍은 주로 타박상으로 생기곤 합니다. 모세혈관이 충격에 의해서 터지게 되면서 피가 혈관 외부로 나오면서 뭉치게 되는 현상으로 인해 나타나는데요. 이러한 멍은 특별한 질환이 없다면 일주일 정도의 시간 후에 자연스럽게 사라지는 경우가 대부분입니다. 살이 약한 편이거나 얇을수록 충격에 더 약하기 때문에 남성보다는 여성에게서 멍이 더 잘 생기곤 하는데요. 또 나이가 들수록 혈관을 보호하는 역할을 하는 진피층이 얇아지고 약해져서 더 멍이 잘 생기게 됩니다. 그리고 다른 원인들로 멍이 생기는 경우도 있습니다. 혈소판에 문제가 생겼을 때도 멍이 잘 드는데요. 약한 충격으로도 혈관이 쉽게 손상되기 때문입니다. 이 경우 멍이 생긴 후 2주가 지나도 멍이 잘 사라지지 않기 때문에 이럴 때는 혈소판의 문...

Health Info :: 가슴통증 일상에서 갑자기 가슴 가운데 통증을 경험하신 분이 계신가요? 이런 증상은 일시적인 현상일 수도 있지만, 우리 몸에서 보내는 건강 적신호일 수도 있기에 원인을 파악해두는 것이 중요합니다. 일반인은 가슴 흉통은 심장 건강에 한정되는 이야기로만 생각하는 경우가 많은데요. 하지만, 해당 증상은 생각보다 다양한 문제와 연관될 수 있음을 아셔야 합니다. 그래서 오늘은 가운데 가슴통증과 관련된 여러 질환에 관한 건강 정보를 다뤄볼까 합니다. 가슴 흉통 문제가 있어 건강이 걱정되는 분이라면 이에 주목해 보시기 바랍니다. 가슴 가운데 통증과 관련된 질환을 알아봅시다 © ashkfor121, 출처 Unsplash 1. 늑골염 가운데 가슴 통증 원인 중에서는 늑골염이 관련되는 경우도 있는데요. 이는 갈비뼈를 감싸고 있는 연골에서 염증이 생긴 질환을 말합니다. 해당 부위에 금이 가거나 부러졌을 때 가슴 흉통이 중앙에서 느껴지는데요. 이는 교통사고, 격한 운동으로 인한 부상에 의해 발생하는 경우가 대부분입니다. 해당 증상 말고도 호흡할 때마다 통증, 멍, 부기, 압통 등이 동반된다면 이를 의심하셔야 합니다. © giulia_bertelli, 출처 Unsplash 2. 역류성 식도염 해당 질환은 식도에서 위액이 역류되어 점막에 염증을 일으키는 문제를 말합니다. 역류성 식도염은 잘못된 식단과 과식으로 발생하는 경우가 많습니다...

가만히 있다가 갑자기 가슴이 찌릿하고 통증을 느껴보신 적이 있으실 텐데요. 일반적으로는 금방 통증이 사라지지만 언제 또 통증이 나타날지 모르니 정확한 원인을 아는 것이 중요합니다. 오늘은 가슴 가운데 통증을 유발하는 질환들에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 첫 번째 질환은 역류성 식도염입니다. 역류성 식도염은 위액을 포함한 소화 효소들이 식도로 다시 역류하게 되면서 식도 점막을 자극해 염증을 일으키는 질환을 말하는데요. 때에 따라서 가슴이 답답하고 명치 쪽에 통증이 생긴다고 합니다. 역류성 식도염은 자세가 바르지 못하거나 식후 바로 눕는 습관으로 인하여 위 내 압력이 증가하면서 발생한다고 하니 식후에는 되도록 눕지 않는 게 좋다고 합니다. 두 번째 질환으로는 협심증입니다. 협심증은 심장 쪽 근육에 산소가 부족하여 발생하게 되는 질환입니다. 이 때는 가슴 중앙 쪽이 조여오는 듯한 통증이 느껴진다고 하는데요. 협심증에는 불포화 지방산과 콜레스테롤이 함유되어있는 음식을 먹는 게 도움 된다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 세 번째 질환으로는 늑골염입니다. 늑골염은 갈비뼈에 금이 가거나 부러져 실금이 생겼을 때 가슴 가운데 통증이 발생한다고 합니다. 무리한 운동을 할 경우에도 부상을 당하게 되면 이러한 통증이 느껴질 수 있다고 합니다. 네 번째 질환으로는 기흉입니다. 기흉은 폐에 구멍이 생겨 공기가 차게 되는 증상인데요. 체형이 너무 왜소...

버섯증후군이라는 질환명, 들어보신 적 있으신가요? 이는 목덜미 아래 경추 7번뼈 일부가 돌출되면서 버섯이나 혹처럼 볼록하게 보이는 것을 뜻합니다. 거북목, 일자목 증후군이 더 심화되면 이러한 문제로 이어지게 되는 것인데요. 보통은 잘못된 자세가 원인이 되어 발생된다고 합니다. 이런 자세를 반복해서 취하면 목을 보호하기 위해 일자목 부위에 지방이 쌓여 혹이 되거나 툭 튀어나오게 되는데요. 경추, 흉추가 변형되면서 변형 부위에 지방이 쌓이는 현상으로 정식 용어는 아니라고 합니다. 그렇다면 버섯증후군의 원인은 무엇일까요? 첫 번째, 나쁜 자세입니다. 컴퓨터 모니터나 텔레비전을 보면서 머리를 앞으로 내밀고 웅크리는 자세, 엉덩이는 의자 앞쪽에 대고 걸터 앉은 후 어깨를 뒤로 기대어 등받이에 대는 자세, 무거운 짐을 어깨에 자꾸 메고 다니는 등과 같은 나쁜 자세가 원인이 될 수 있습니다. 두 번째, 척추 부상입니다. 척추가 부러지거나 손상을 입어 척추가 심하게 휘면 버섯증후군이 발생할 수 있습니다. 세 번째, 노화입니다. 나이가 들면서 척추가 굽는 현상이 심해지는데요. 신체의 노화 현상이 일어나면 척추에 골다공증이 생기거나 디스크가 협착되는 위험이 커지기 때문입니다. 또 신체 활동량이 줄어들고 앉아있는 시간이 많아지면서 자연스럽게 머리가 점점 앞으로 나오는 자세를 취하게 되는 경우가 많은데요. 나이가 들수록 목 뒤쪽 근육량이 줄어들고 근육이 ...

스마트폰은 이제 없어서는 안 될 하나의 아이템으로 우리의 일상에 깊숙이 자리 잡게 되었습니다. 아침 출퇴근길에 대중교통을 이용할 때만 보더라도 대다수의 사람들은 스마트폰에 집중하고 있습니다. 이때 취하게 되는 자세는 거북목과 버섯증후군을 야기할 수 있어 주의해야 합니다. 더불어 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 업무를 보시는 분들 역시 조심하셔야 하는데요. 대개 앞으로 목을 숙이는 자세가 오래 지속되기 때문에 문제가 일어날 가능성이 높습니다. 버섯증후군이란? 아마 거북목은 익숙하시더라도 버섯 증후군은 생소하실 분이 있을 수 있습니다. 버섯 증후군이라고 하면 뒷목 아래에 무언가 마치 버섯처럼 툭 튀어나와 있는 증상을 뜻하는데요. 거북목이나 일자목이 더 악화된 상태라고 보시면 됩니다. 이것은 대체로 잘못된 생활습관으로부터 유발되는 질환이기에 그릇된 자세를 개선해나가야 할 필요가 있습니다. 정확히 말하면 버섯증후군은 뒷목 아래의 경추 7번 뼈가 돌출된 것을 뜻합니다. 7번 뼈가 돌출되는 이유는 잘못된 자세가 해당 뼈 주위를 계속 자극하고, 또 압력을 행사하게 되면서 목 뼈의 형태가 변형이 되기 때문입니다. 그래서 변형된 뼈를 보호하기 위해서 연부 조직의 과섬유화가 발생하고 결국 해당 부위까지 튀어나오게 되는 것입니다. 버섯증후군을 유발하는 잘못된 습관은 우리의 일상 속에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 잘못된 자세를 유발하는 원인은 매우 다양한데요. ...

평소와 다르게 턱밑 몽우리가 만져지기 시작한다면 몸에 이상이 생긴 게 아닐까? 하는 생각보다는 피로가 축적된 게 아닐까 하는 생각을 먼저 하시는 분들이 대부분일 것입니다. 평소와 다르게 얼굴을 만졌을 때 달라진 부분이 느껴져도 크게 몸이 보내는 이상 신호라는 것을 깨닫지 못하는 경우가 많은데요. 발현 당시에는 일상에 있어 큰 불편함을 야기하지 않다 보니 대수롭지 않게 생각하고 넘어가게 되는 것입니다. 그런데 이 증상은 여러 질병을 확인해 봐야 할 만큼 뚜렷한 이상 증세로 볼 수도 있기 때문에 어떠한 연유로 생기는지, 또 간과해서는 안 되는 이유는 무엇인지 알아보려고 합니다. 1. 스트레스 만병의 근원이라고 하는 스트레스로 인해 나타나는 일시적인 증상일 수도 있습니다. 컨디션 저조와 함께 면역력이 낮아지게 되면 감기와 비슷한 증상들이 나타나는데요. 이때 자연스럽게 림프선이 부으면서 턱밑 몽우리가 잡히는 경우가 존재한다는 것입니다. 물론 어쩌다 한 번씩 마주하게 되는 증상이라면 걱정할 필요가 없습니다만, 증상이 잦게 나타나거나 쉽게 가라앉지 않는다면 질병의 초기 단계는 아닌지 하는 의심을 해봐야 합니다. 앓는 기간이 지속된다면 몸에 이상이 생겼다는 것을 인지해야 해야 하는데요. 왜냐하면 림프선, 침샘 그리고 연조직과 관련된 질병일 수도 있기 때문입니다. 2. 침샘 비대증 두 번째는 침샘이 점점 커지기 시작하면서 침샘 비대증을 경험하는 과...