이너셋 킹스카무트 브랜드 밀 곡물 효소 만나봤어 꺅. 한 달만 있으면 빼박 40중반. 실화냐! 올해 느낀 것 중 하나가 있다면 이전까지는 운동을 하고 있었으니까 가벼운 말로- 식사 잘 챙겨먹으면서 운동하면 살찔 일이 없다고! 자신있게 말하고 다녔는데.... 아니다요. 와... 운동량이 늘었음에도 심상치 않음을 올해 경험하고 있지 않았겠음꽈?! 네네.... 인정.... 갑자기 소식으로 식단을 타이트하게 할 정도는 아니지만... 뭔가 조치를 취하긴 해야할 것 같단 말이지. 못잃어~ 즉석떡볶이, 못잃어~ 고구마 무스 두른 피자 운동은 운동대로 지속하고, 먹고 싶은 건 먹어야지. 그래서 효소란 걸 만나봤음다. 효소에 대해서는 많이 들어봤지만 내가 이렇게 직접 만나본 건 처음임. 운동은 그래도 계속 하고 있고, 에너지 딸린다고 탄수화물은 못 끊는 밥순이! 빵순이! 면순이! 떡순이가 나라며... 탄수화물이 주는 행복감을 어찌 포기하냐며... 탄수화물 섭취가 많은 한국 사람들은 효소가 도움이 된다고 해서 휴온스 푸디언스 이너셋 킹스카무트 브랜드 밀 곡물 효소 만나 본 거. 불규칙한 식사 습관을 가지고 있거나, 식사 후 속이 답답하고 더부룩함을 자주 느끼는 사람들한테 좋데! 1일 1포 1회라 섭취도 편하고! 캐나다산 정품 '카무트 브랜드 밀'을 발효한 효소로, 정제효소를 넣지 않은, 오직 100% 발효 효소 이너셋 킹스카무트 브랜드 밀. 장건강을 ...

서초 직장인 점심, 서울지방변호사회 맞은편 서초정계 드디어 길 안 건너가고도 먹을 곳이 생겼다! 요즘 서울지방변호사회쪽 길로 밥집들이 생기고 있는데 옆에 샐러드집도 괜찮고, 알파문구 없어지고 뭐가 들어오려나 했는데 닭음식 전문점이 생겼네. 공사하더니 어제? 오늘 가오픈 한 것 같아. 오전 출근길이 서늘했고, 낮시간에 찬바람도 불었고, 아침부터 커피를 마셔서 그런가 속이 쓰린 느낌이라 점심은 좀 뜨뜻하고 슴슴한 국물같은게 먹고 싶어서 곰탕이나 길건너 고사리육개장 먹으러 가던 길이었는데 오픈한거 보고 냉큼 들어갔음. 미도빌딩 서울특별시 서초구 법원로1길 20 아직 네이버 플레이스 등록은 안 한 듯. 암튼지간에 새로 생긴 곳은 늘 가봄. 왜냐면 이동네 거의 6년째라 서초 직장인 점심에 괜찮은 곳은 몇군데 있지만.... 매번 가는 곳들은 6년이면 질릴만도.... 암튼, 앵간한 곳은 다 먹어봐서 새로 생긴 곳은 꼭 가보는 편이야. 내부 인테리어도 편안한 것이 괜찮고! 문구점이 이렇게 넓었었나 싶더라고! 점심메뉴로 닭칼국수가 있었는데 점심식비랑도 가격 괜찮아서 바로 주문! 티오더로 주문하고, 결제는 나가면서 하면 됨. 밀가루는 안 땡겨서 밥으로 달라고 요청했는데 흔쾌히 바꿔주셨음. 일단 비주얼 괜찮고! 바깥공기 서늘하고, 속 쓰린 상태였기 때문에 담백한게 땡겼었는데 메뉴선택 아주 굿이었음! 근방에 오래된 곳도 있긴하지만, 그건 안 땡겼기에 서초...

쪽파효능과 파김치 쪽파나 실파로 담그는 파김치! 개인적으론 파김치는 짜파게티에 먹는게 제일 맛있다고 생각요. 싱싱한 쪽파 고르는 방법 싱싱한 쪽파는 쪽수가 적고 줄기가 곧은 것을 고르는 것이 좋고, 선명한 녹색과 윤기가 뛰어나며 줄기가 노랗게 시들지 않고, 꺾임이나 부러짐이 없는 것을 고르는 것이 좋아. 쪽파의 뿌리 및 흰 부분에는 퀘르세틴, 안토크산틴등 폴리페놀 성분이 몸통보다 더 많이 들어 있어서 당뇨 예방 및 개선에도 도움을 준데. 육수로 사용하거나 감기 걸렸을 때는 쪽파 뿌리를 달여 먹거나 차로 끓여먹는 것도 도움이 된데. 쪽파 효능과 파김치 대파보다 연하고 부드러워 파김치로 담궈서 섭취 하는 편인데, 쪽파의 알리신, 베타카로틴 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있데. 또한, 쪽파 효능으로는 칼슘 성분을 빼놓을 수 없는데 대파의 4배, 양파의 5배 함유하고 있어서 골다공증 예방에도 도움이 된데. 그 밖에도 쪽파에는 단백질과 식이섬유, 비타민C, E, 칼륨, 인 등 무기질이 풍부하며, 비타민B1을 활성화시키는 황화 아릴 성분도 풍부해 피로 해소에도 도움을 줄 수 있다는 점! 그러나, 매운 향과 맛을 가지고 있어 위가 약한 사람들은 적당량을 섭취하는 것이 좋고, 쪽파의 알리신 성분이 혈전 생성을 억제하기 때문에 수술을 앞두거나 항응고제 등을 섭취하는 경우에는 섭취하지 않는 것이 좋아. 대파 효능 대파 효능 헷! 배추...

구찌뽕(꾸지뽕) 효능 뿌리와 줄기, 잎 모두 약재로 사용이 가능한 구찌뽕(꾸지뽕). 뽕나무를 닮았다 해서 '꾸지뽕'이라 부른다 함. 구찌뽕(꾸지뽕)은 민간요법에서 4대 항암약초(꾸지뽕/느릅나무/와송/하고초)로 불리고, 꾸지뽕 기름(수액 추출)은 주로 당뇨, 고혈압 및 암 환자들이 많이 찾는데. 건강기능식품으로 인정받은 식품은 아니지만 민간에서 오랫동안 전해 내려온 구찌뽕(꾸지뽕)효능 때문에 지금도 여전히 인기가 많은 약재야. 우리 이모네 텃밭 주변에도 여러 그루 심어져있음. 꾸지뽕의 핵심 성분으로는 플라보노이드의 일종인 "루틴(비타민 P)"를 함유하고 있는데 이 물질은 항산화 특성을 가지고 있으며, 혈중 콜레스테롤 수치 개선 및 인슐린 조절에도 도움을 준대. 또한, 구찌뽕(꾸지뽕) 효능으로는 아미노산인 "가바(GABA)" 성분이 녹차보다 40배 이상 높고, 비타민C와 식이섬유 에스트로겐이 함유되어 있어 여성 건강에도 도움이 된데. 성질이 온화하고 무독한 특징으로 식수 대용으로 음용이 가능하다는 점도 장점인 듯. 열매는 청 / 과일주 / 즙으로 내서 먹기도 하고, 물에 끓여서 음용하는 방법이 제일 쉬운 것 같아. #구찌뽕효능 #꾸지뽕효능