칼로리 소비 높은 유산소 운동 좌식자전거 운동 효과 보고 있어요. 저소음 설계로 층간 소음 걱정 없이~! 16단계 강도 조절+슬아이드 안장으로 위치 조절+110도 기울어진 등받이로 무릎 무리 없는 유산소 운동부터 하체 집중 운동까지 가능하여 건강 관리, 체중 관리 모두 효과적인 스포틀러 좌식 메타 실내자전거!! 스마트 디바이스 연동하면 더 즐겁고 신나게 탈 수 있기까지! 오늘도 굴리고 굴리고~^^ 길었던 명절 연휴였던 만큼 체중이 늘어날 일도 길었네요.ㅋㅋ 살이 잘 붓도 잘 찌는 타입인 저는 정말 어마무시... 정말 급빠해야할 시기~ 놓치면 내살 돼죠?ㅋㅋ 지금은 다이어트가 시급하기에 슬라이드 안장을 좀 더 앞으로 당기고 허리 세워서 좀 더 강도 있게 유산소 운동하고 있는데요 좌식자전거 운동 효과 와우~!! 허벅지 터져요.ㅋㅋ 모든 좌식자전거 운동 효과가 같지는 않아요. 스포틀러 좌식 메타 실내자전거는 등받이 경사, 슬라이드 안장 위치 조절, 16단계 강도 조절 등의 시스템을 다 다르게 적용하면 다양한 운동 효과를 볼 수 있어요. 요 자세는 좌석을 좀 뒤로 빼고 등받이에 기대고 측면 핸들을 잡고 1~7단계 내에서 운동을 하는 자세인데 무릎에 제일 무리 없으면서 유산소 운동에 집중 할 수있는 자세입니다. 그런데 정말 제가 그간 사용해본 입식, 좌식 가정용 실내자전거들 중 강도 강해요. 어우 저는 웬만한 가정용 실내자전거 10단계까지도 ...

[본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다.] 침향효능과 부작용 침향 등급과 원산지 선택 기준 요즘 침향에 관심이 높은 분들 많으시죠? 침향은 세계 3대 향 중 하나로 나무 한그루에서 매우 소량 추출되며 생성까지 수백년도 넘게 소요되는 귀한 소재로 주원산지는 인도네시아, 베트남 등 동남아시아이며 주요 문헌에서도 활용되었을 만큼 귀한 소재로 마음관리에 추천되는 소재이기도 한데요 침향효능, 부작용, 침향환효능 등 침향 제품에 대한 관심이 높아진 것에 비해 침향이란 무엇인지 어떤 브랜드 침향을 골라야하는지는 그냥 막연하게만 생각하고 있기에 침향효능과 부작용 침향 등급과 원산지 선택 기준 등 제가 알아본 정보 위주로 지금부터 자세히 소개해드려요! 저는 최근 아이들 방학으로 핑계로 마음의 평정을 잃고 일상이 와르르 무너저 매일 일이 밀리는 본인의 모습에 마음이 흔들흔들하게 되는데 결국엔 제 건강과 아이들을 대하는 태도에 악영향을 끼치게 되더라구요. 정말 마음관리가 왜 중요한지 새삼 깨닫게 되면서 이를 위한 방법들을 찾아보다가 자연스레 마음관리에 추천되는 소재인 침향에도 관심이 높아졌는데요 요즘 저뿐만 아니라 주변에서도 관심이 높은데 다들 막연히 침향은 고급소재로 침향 제품들은 가격이 높다라고만 알고 있을뿐 정확하게 침향이 무엇이고 침향효능은 어떤것이며 무수하게 쏟아져 나오는 침향제품들 중 어떤 것을 선택...

본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 지원받아 주관적으로 작성된 후기입니다. 세뱃돈, 용돈기입장 추천 ~ 어린이 금융앱 토스 하나로 편하게! 아이가 성장해갈 수록 돈 씀씀이도 성장하네요..ㅋㅋ 어느날은 정말 후덜덜... 지난 토요일에는 친구들과 놀다왔는데 초등고학년이면 이제 놀이터 아니죠~ 번화가 가서 놉니다! 마라탕, 인생네컷, 올리브영, 노래방, 다이소 등등~ 아이들만의 코스가 있어요. 요즘 아이들 칼 같이 1/N 하는데 현금을 주는 것도 엄카를 주는 것도 불안불안~ 아이들 용돈카드도 생각했는데 용돈카드도 아이들이 눈에 직관적으로 보이는 현금이 아니다보니 아무 생각 없이 계획 없이 마구마구 쓰는 일도 많고 자신이 한달에 얼마 정도 지출을 했는지 정말 쓰잘떼기 없는(엄마 생각에..ㅋㅋ) 것에 지출을 얼마나 했는지 전혀 파악하지 못하더라구요. 그냥 용돈이 떨어졌다. 부족하다라는 소리만 하는데.. 정말 요즘 아이들의 용돈은 아이들 까까 사먹는 용이고 자기들 약속 있거나 필요한 물건 있으면 엄마찬스 쓰죠. 정말 요즘 지인들 만나면 다들 하는 소리가 애들이 공부만해서 경제관념이 제로다 미치겠다~ 땅파면 돈나오는줄 안다..ㅋㅋㅋ 용돈을 주긴 줘야하는데 경제관념 좀 챙기면서 사용하면 좋겠다...경제교육 어찌해야하나? 아이들 학업문제 다음으로 가는 문제인것 같아요. 그래서 고민고민하다가 아이들 용돈 관리는 물론 경제교육도 자발적으로 되는 용돈...

유산소 운동에 근력 운동까지 돼는 스포틀러 좌식 메타 실내자전거 추천 해요! 요즘 아이들 방학으로 운동도 제대로 못하고 아이들 케어하느라 일이 밀려 앉아있는 시간이 늘다보니 간신히 급빠한 체중이 다시 스물스물 오르고 있어요.ㅠㅠ 나이가 들수록 체중을 관리하려면 유산소 운동은 기본에 근력 운동 반드시 해줘야하는데요~ (나이들 수록 근육이 줄어서 더 살찌기 쉬운? 갱년기가 되면 호르몬도 바뀌기도 하구요~ 아직 갱년기는 아니지만!) 그런데 평소 제가 좋아하는 실내사이클로 유산소, 근력 다 챙길 수 있는 새로운 실내자전거 추천해요! 바로 스포틀러 좌식 메타 실내자전거 !! 입니다. 요거 진짜 안장의 위치와 강도 변경에 따라 유산소 운동은 물론 근력 운동까지 이거 하나로 다 챙길 수 있는 홈트 운동기구에요. 가격이 착한 가정용 실내자전거 다양한 브랜드 제품 써보았는데 개인적으로 저는 스포틀러 아주 괜찮습니다. 가성비를 넘어 섰지요. 견고하고 기능 좋고, 조용하고, 오래 써도 튼튼하고! 요 좌식 메타 자전거도 소개해드릴께요~ 먼저 포장상태 아주 꼼꼼합니다. 제품 주문 시 셀프조립과 기사님 방문 조립 선택할 수 있어요. 물론 기사님을 선택하면 추가 비용 나갑니다. 저는 언제나 셀프~ 자전거 한두번 조립해 보는거 아니기도하지만 생각외로 실내자전거들 조립 쉬워요. 설명서 보고 순서대로 하라는 대로만 하면 되요. 제 위치에 부품 두고 볼트 조이는거 밖...