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올리브오일(올리브유) 코코넛오일 효능 오일풀링 방법

안녕하세요 쫑이 라이프에요! 이번에는 올리브오일 그리고 코코넛 오일 효능과 이 올리브오일, 코코넛오일을 사용해 할 수 있는 요즘 굉장히 핫한 오일풀링 방법에 대해 간단히 정리해봤답니다! 올리브오일(올리브유) 효능 올리브오일(올리브유)는 몸에 좋은 기름이라고 많은 사람이 이미 많이 알고 있을 만큼 좋은 효능을 가득 가지고 있답니다. 사실 저도 건강을 위해 올리브오일을 항상 먹고 있답니다 ㅎㅎ 올리브오일은 폴리페놀류, 올레산 등의 성분들이 항염증, 항산화 작용에 도움을 주기 때문에 꾸준히 섭취해주면 대장암, 유방암, 위암 등의 위험도를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.  특히 엑스트라버진 올리브유는 치매나 알츠하이머병의 예방에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. FDA 미국식품의약청에서는 올리브오일을 하루에 23g 정도가 권장량이라고 하는데 이23g는 숟가락 2스푼 정도로 생각하면 좋습니다. 아무리 좋은 올리브오일이라고 해도 너무 과하게 섭취하면 건강에 악영향이 나타날 수 있기 때문에 하루 권장량을 지켜주는게 좋습니다. 코코넛오일 효능 코코넛은 많이 들어봤어도 코코넛오일은 많이 못들어본 분들이 많을텐데요! 코코넛오일은 코코넛 속살을 압착해 추출한 지방유로 좋은 효능이 굉장히 많이 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있는 오일 중 하나입니다. 코코넛오일에는 중사슬 지방산 그리고 리우르산 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분들이 우리 몸의 좋...

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시각장애 원인 증상 간단정리

시각장애는 다양한 원인과 증상으로 인해 발생하며, 일상 생활에 큰 영향을 미칩니다. 이 블로그 글에서는 시각장애의 주요 원인과 증상을 살펴보고 사람드링 자주 궁금해하는 정보를 제공하여 이해를 돕고자 합니다. 시각장애에 대한 정확한 이해는 예방과 관리에 큰 도움이 됩니다. 시각장애의 원인 시각장애의 원인은 크게 선천적인 원인과 후천적 원인으로 구분할 수 있습니다. 선천적 원인에는 유전적 요인이나 태아 발달 중의 이상이 포함됩니다. 대표적인 예로는 선천성 백내장, 황반변성, 녹내장 등이 있습니다. 반면, 후천적 원인에는 나이, 질병, 외상 등이 있습니다. 나이가 들면서 발생하는 백내장과 황반변성, 당뇨병성, 망막병증, 고혈압에 의한 시력 손상 등이 주요 후천적 원인입니다. 시각자애의 증상 알아보자 시각장애의 증상은 다양합니다. 가장 흔한 증상은 시력 저하이며 이는 흐릿하게 보이거나 중심 시야 또는 주변 시야가 손상되는 형태로 나타날 수 있습니다. 또한, 색을 구분하는 능력이 떨어지거나 눈부심이 심해지는 증상도 있습니다. 경우에 따라서는 통증을 동반하기도 하며, 특히 녹내장의 경우 심한 두통이나 눈의 통증이 나타날 수 있습니다. 시각장애 예방 방법 시각장애에 대한 사람들이 자주 묻는 질문 중 하나는 예방 방법입니다. 시각장애를 예방하기 위해서는 정기적인 안과 검진이 중요합니다. 특히, 가족력이 있거나 당뇨병, 고혈압 등의 질병을 앓고 있는...

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섭식 장애 치료 거식증 뜻 초기 증상 원인

현대 사회에서 정신 건강 문제는 점점 더 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 그 중에서도 섭식장애와 거식증은 많은 사람들이 겪는 복잡한 정신적 문제입니다. 섭식장애는 다양한 형태를 포함하지만 거식증은 그 중에서도 심각한 형태로 생명을 위협할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 섭식장애와 거식증의 뜻, 초기 증상, 원인 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 섭식장애란, 거식증 뜻 섭식장애는 음식 섭취에 대한 비정상적인 태도와 행동을 특징으로 하는 정신 질환입니다. 거식증은 섭식장애의 대표적인 증상으로 흔히 신경성 식욕부진이라고 말합니다. 극단적인 체중 감량과 음식 섭취 제한이 대표적인 특징으로 거식증을 가진 사람들은 체중 증가에 대한 극도의 두려움을 가지고 있으며 이는 심각한 영양실조로 이어질 수 있습니다. 거식증 초기증상 거식증의 초기증상으로는 갑작스러운 체중 감소, 음식 섭취 거부, 음식에 대한 집착, 체형에 대한 왜곡된 인식 등이 있습니다. 이들은 음식을 매우 적게 먹고, 지나치게 운동하며, 때로는 섭취한 음식을 강제로 토해내기도 합니다. 이러한 행동은 심각한 신체적 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 거식증 원인 거식증의 원인은 매우 복합적입니다. 유전적 요인, 생물학적 요인, 심리적 요인, 사회적 요인 등이 모두 영향을 미칠 수 있습니다. 유전적으로는 섭식장애의 가족력이 있는 경우 거식증 발병 위험이 높아질 수 있습니다. ...

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볼거리 증상 병원 전염 아기 성인 유행성 이하선염

볼거리, 의학적으로 유행성 이하선염이라고 불리는 질환은 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 주로 귀 밑에 위치한 침샘이 부어오르는 것이 특징입니다. 주로 아기, 어린이와 청소년 사이에서 많이 발생하지만, 성인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 볼거리는 한때 매우 흔했지만, 예방접종 프로그램의 확산으로 인해 그 발생률이 크게 감소했습니다. 그러나 아직도 일부 지역에서는 발생하고 있으며 이에 대한 이해와 대처가 필요합니다. 볼거리의 주요 증상 볼거리의 주요 증상은 침샘의 부종과 통증입니다. 이는 보통 한쪽에서 시작하여 양쪽으로 퍼질 수 있습니다. 침샘 부종 외에도 발열, 두통, 근육통, 피로감 등의 전신 증상이 동반될 수 있습니다. 일부 환자들은 식사나 음료 섭취 시 통증을 느끼며 이는 염증으로 인한 것입니다. 성인 환자의 경우 증상이 더 심하게 나타날 수 있으며, 합병증 발생률도 높습니다. 볼거리 전염성과 원인 볼거리는 주로 무균성 이하선염 바이러스에 의해 발생합니다. 이 바이러스는 감염자의 침, 비말, 감ㅇ며된 표면 등을 통해 전염됩니다. 감염자는 증상이 나타나기 며칠 전부터 전염력이 있으며, 증상이 발현된 후 약 일주일 동안 전염성을 가집니다. 따라서, 감염 초기에는 전파를 막기 어렵습니다. 예방접종을 받지 않은 사람들은 특히 감염 위험이 높습니다. 볼거리(유행성 이하선염) 치료 볼거리에 대한 특정한 치료법은 없습니다. 대중 요법으로 ...

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심전도 검사 측정기 후기

건강 관련해 정보를 찾아보시는 분들 중, 심전도 검사 측정기를 찾으시는 분들도 계실 거예요. 오늘은 심전도 검사 측정기 후기에 대해 이야기를 해볼까 합니다. 모바일 기반으로 사용하는 제품인 리핏패치 U8는 가정에서 간편하게 누구나 어플을 통해서 실시간으로 자신의 심전도 데이터 모니터를 할 수 있는 제품이에요. 연속으로 최대 48시간 동안 측정을 할 수가 있는데요. 일상생활과 수면 등 불규칙적으로 나타나는 부정맥 측정을 할 수 있어요. 블루투스 연결을 기반으로 하여, 모바일 디바이스와 연동되어, 가슴 부위에 부착을 하면 바로 사용할 수 있어요. 무선이기 때문에 더욱 편안하게 사용하며 간편해 어른분들도 수월하게 이용할 수 있다는 게 큰 장점인 것 같아요 계란 1개는 평균적으로 60g 정도 된다고 하는데요. 그보다 가벼운 45g의 무게로 측정을 하는 중에도 불편함 없이, 편안하게 일상생활을 할 수 있다는 장점이 있어요. 구입을 할 때, 기기와 함께 사용을 하는 전극패치 같은 경우에는 추가로 구매를 할 수 있다는 장점이 있어요. 그리고 인공 심장박동기를 사용하는 경우에는 사용을 하지 않는 것이 좋으니 이는 개인별로 확인 후 선택하는 게 좋을 것 같아 공유드려요. 국내 31개 병의원에서도 환자 대상으로 실제로 사용을 하고 있는 리핏패치 U8. 48시간 동안 연속으로 측정이 가능하고 6-채널로 정밀한 검사가 가능해요. 또 식약처 인증을 받은 의...

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2개 채널에서1.1만에게 영향력이 있어요!