안녕하세요. 광교 pt 익상견갑 체형교정 트레이닝 기록이 궁금하셨나요? 이번 포스팅에서는 물리치료사 진코치가 지도했던 익상견갑으로 체형교정을 원하셨던 회원님의 트레이닝 기록을 담아보았어요~! 목차 광교 pt 체형교정 익상견갑 비포에프터 익상견갑이란? 어떤 운동을 해야 할까? 트레이닝 기록 광교 pt 체형교정 광교 pt 체형교정이 궁금하셨나요? 익상견갑 체형으로 인해 어깨 움직임 시 통증과 소리가 났던 회원님의 트레이닝 기록은 보여드리겠습니다. 우선 처음에 오셨을 때 프론트레이즈와 프레스 동작에서 어깨 소리와 함께 찌릿찌릿한 통증이 생겨서 방문해 주셨는데요. 익상견갑 비포에프터 비포에프터부터 보여드리겠습니다. 트레이닝 전 움직임에서는 팔을 앞으로 뻗었다 내릴 때 날개뼈가 뒤로 밀리면서 뜨는 모습이 보이는데요. 30회 트레이닝 이후에는 아래 영상과 같이 팔을 움직이는 동안 날개뼈가 자연스럽게 움직이는 것을 볼 수 있어요. 어떻게 이런 체형교정이 가능했는지 설명을 드릴게요. 우선 익상견갑이 어떤 이유로 생기는지부터 설명을 드릴게요. 익상견갑이란? 익상견갑은 팔을 날개뼈가 흉추로부터 벌어지면서 뜨는 것을 말하는데요. 대표적인 원인은 크게 2가지로 볼 수 있어요. 신경의 이상 그리고 척추 정렬의 문제로 발생할 수 있는데요. 포스팅에서는 척추 정렬의 문제로 인한 익상견갑을 설명드리려고 해요. 일반적인 척추 정렬의 문제는 굽은등과 편평등에 의해 ...

스웨이백 체형교정 변화 과정이 궁금하셨나요?! 상현역 pt 인투짐에서 근무 중인 운동 알려주는 물리치료사 진코치가 알려드릴게요. 목차 상현역 pt 체형교정 스웨이백이란? 올바른 체형 변화 과정 및 후기 상현역 pt 체형교정 이번 포스팅에서는 상현역 pt 운동 알려주는 물리치료사 진코치의 체형교정 변화 과정을 기록하려고 해요. 우리의 몸은 중력이라는 힘에 의해 앉거나, 선 자세 모두 영향을 받게 되는데요. 척추와 골반의 그리고 신체 무게 중심의 변화는 중력이 통과되는 중심선에 영향을 주게 돼요. 짝다리, 양반다리, 구부정하고 앞으로 나간 체형의 변화는 중력 중심선에 영향을 주어 관절의 움직임을 제한시키고, 통증을 발생시키는데요. 체형교정은 이러한 무게 중심의 변화와 체형의 변화를 다시 되돌리는 pt라고 할 수 있어요. 스웨이백이란? 스웨이백 체형은 위 사진처럼 선 자세에서 골반은 앞으로 밀리고, 등은 뒤로 빠지면서 목은 앞으로 나온 체형을 말하는데요. 흔히 아랫배를 앞으로 내밀고, 뒤꿈치 쪽으로 서 있는 체형을 말해요. 이러한 스웨이백 체형은 몸의 중심선을 몸 뒤쪽으로 변화시켜 목과 어깨 허리 무릎에 대한 불편감과 통증을 발생시키게 돼요. 상현역 pt 진코치를 찾아오신 고객님은 처음 위와 같은 모습을 하고 계셨는데요. 그렇다면 올바른 체형은 무엇일까요? 올바른 체형 올바른 체형은 사람마다 다르기 때문에 운동 후 불편감과 통증의 감소 그...