안녕하세요. 강남세란의원입니다. 오늘은 많은 분들이 호소하시는 고관절 통증과 골반 통증의 원인과 종류에 대해 알아보고, 저희 강남세란의원에서 제공하는 치료 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 고관절 통증의 원인과 종류 고관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절 중 하나로, 움직임과 체중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 고관절 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인으로는 다음과 같습니다. 관절염: 강남세란의원 골관절염 고관절에 발생하는 가장 흔한 문제 중 하나로, 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염이 있습니다. 관절염은 연골이 닳아 없어지면서 발생하는 통증과 염증이 특징입니다. 고관절 충돌 증후군: 고관절의 비정상적인 뼈 돌출로 인해 움직일 때 뼈가 부딪히며 통증이 발생합니다. 고관절 골절: 강남세란의원 고관절 골절 주로 노인들에게 발생하며, 낙상이나 외상으로 인해 고관절이 골절되는 경우입니다. 활액낭염(점액낭염): 강남세란의원 활액낭염(점액낭염) 고관절 주변의 점액낭에 염증이 생기면서 통증을 유발합니다. 건염: 고관절 주변의 힘줄에 염증이 생겨 발생하는 통증입니다. 골반 통증의 원인과 종류 골반 통증 역시 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 골반저근 기능 장애: 골반저근의 긴장이나 약화로 인해 발생하는 통증입니다. 골반염증성 질환: 주로 여성에게 발생하며, 골반 내 장기에 염증이 생겨 통증...

강남세란 일자목/거북목/라운드숄더 안녕하세요! 강남세란의원입니다. 일자목과 거북목, 라운드숄더와 같은 문제들은 현대인의 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 이런 부분을 치료하고 개선할 수 있는 방법 알아보겠습니다. 일자목 일자목은 목뼈(경추)가 정상적인 C자 곡선을 잃고 일자로 변형된 상태를 말합니다. 목뼈의 자연스러운 곡선은 머리의 무게를 분산시키고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그러나 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 잘못된 자세 등이 지속되면 목뼈가 일자로 펴지면서 이러한 기능을 잃게 됩니다. 일자목의 주요 증상 목과 어깨의 통증 두통 팔과 손의 저림 피로감 거북목 거북목은 머리가 앞으로 돌출되어 있는 상태로, 일자목의 심화된 형태입니다. 장시간 앉아서 작업하거나 스마트폰을 볼 때 고개를 앞으로 내미는 습관이 원인이 됩니다. 거북목의 주요 증상 목과 어깨의 심한 통증 상부 등 근육의 긴장 턱관절 장애 어깨와 팔의 저림 라운드숄더(굽은어깨/굽은등) 라운드숄더는 어깨가 앞으로 말리고 등이 굽은 자세를 말합니다. 이는 주로 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 장시간 앉아있는 습관, 운동 부족 등이 원인입니다. 라운드숄더는 목과 어깨의 통증뿐만 아니라, 호흡에도 영향을 미칠 수 있습니다. 라운드숄더의 주요 증상 어깨와 등 상부의 통증 제한된 어깨 가동 범위 흉부 압박감 자세 불균형 예방법 경추 변형과 라운드숄더를 예방하고 치료하기 위해서는 올...

건강한 혈관을 유지하는 방법 오늘 강남세란 클리닉에서는 혈관 건강에 관한 포스팅을 하고자 합니다. 혈관 질환이 무엇인지, 혈관 건강을 지원하는 유형, 식품 및 보충제, 혈관 관리 방법을 이해하면 건강한 심혈관 시스템을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈관질환 혈관 질환은 동맥, 정맥, 림프관을 포함한 순환계에 영향을 미치는 모든 상태를 포함합니다. 이러한 질병은 적절하게 관리되지 않으면 심장 마비, 뇌졸중, 심지어 사지 절단을 포함한 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 혈관질환에 대해 자세히 알아보고 도움이 되는 식품과 영양제, 일상생활TIP을 통해 예방하세요~ 혈관질환의 종류 죽상동맥경화증(atherosclerosis) : 혈관에 플라크가 쌓여 동맥이 좁아지고 단단해지는 질환. 말초 동맥 질환(PAD) : 좁아진 동맥이 사지로 가는 혈류를 감소시키는 일반적인 순환 문제입니다. 동맥류(Aneurysm) : 혈관 벽이 비정상적으로 돌출되어 터져 생명을 위협하는 출혈을 일으킬 수 있는 질환입니다. 정맥류 : 일반적으로 다리에서 피부 표면 바로 아래에 보이는 부어오르고 뒤틀린 정맥입니다. 만성 정맥 부전 : 다리의 정맥이 혈액을 심장으로 효과적으로 펌핑할 수 없는 상태입니다. 혈관질환은 위와 같은 여러 종류가 있는데요. 많은 분들이 그렇다면 혈관건강에 도움이 되는 식품은 뭐가 있을지 궁금해하십니다~ 혈관건강에 도움이 되는 식품 ...

갱년기 뱃살 빼는 성장호르몬 중년 여성이 뱃살만 찌는 이유 중년 여성들의 고민 중 '빠지지 않는 뱃살'은 상당 수를 차지 할 것입니다. 갱년기 여성이 뱃살이 찌는 이유는 여러 가지 요인에 의해 복합적으로 발생합니다. 주요 원인들은 다음과 같습니다. 호르몬 변화 에스트로겐 감소: 갱년기 동안 여성의 체내 에스트로겐 수치가 급격히 감소합니다. 에스트로겐은 지방 분포에 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬의 감소로 인해 지방이 복부에 축적되기 쉬워집니다. 인슐린 저항성 증가: 에스트로겐 감소는 인슐린 저항성을 증가시킬 수 있으며, 이는 복부 지방 축적을 촉진합니다. 신진대사 저하 나이가 들면서 신진대사가 자연스럽게 느려지며, 이는 전체 칼로리 소비량을 감소시켜 지방 축적을 촉진합니다. 근육량 감소 나이가 들수록 근육량이 감소하는 경향이 있으며, 근육은 지방보다 칼로리를 더 많이 소모합니다. 근육량이 줄어들면 기초대사율이 낮아져 지방이 축적되기 쉽습니다. 스트레스와 수면 부족 갱년기 동안 스트레스와 수면 장애가 흔히 발생합니다. 스트레스는 코르티솔 호르몬 수치를 높이며, 이는 복부 지방 축적에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 수면 부족은 식욕 조절에 영향을 미쳐 과식을 유발할 수 있습니다. 생활 습관 변화 갱년기 동안 운동량이 감소하거나 식습관이 변하는 경우가 많습니다. 활동량이 줄어들고 고칼로리 음식을 더 많이 섭취하면 지방이 축적될 가능성이...