강남세란 일자목/거북목/라운드숄더 안녕하세요! 강남세란의원입니다. 일자목과 거북목, 라운드숄더와 같은 문제들은 현대인의 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 이런 부분을 치료하고 개선할 수 있는 방법 알아보겠습니다. 일자목 일자목은 목뼈(경추)가 정상적인 C자 곡선을 잃고 일자로 변형된 상태를 말합니다. 목뼈의 자연스러운 곡선은 머리의 무게를 분산시키고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그러나 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 잘못된 자세 등이 지속되면 목뼈가 일자로 펴지면서 이러한 기능을 잃게 됩니다. 일자목의 주요 증상 목과 어깨의 통증 두통 팔과 손의 저림 피로감 거북목 거북목은 머리가 앞으로 돌출되어 있는 상태로, 일자목의 심화된 형태입니다. 장시간 앉아서 작업하거나 스마트폰을 볼 때 고개를 앞으로 내미는 습관이 원인이 됩니다. 거북목의 주요 증상 목과 어깨의 심한 통증 상부 등 근육의 긴장 턱관절 장애 어깨와 팔의 저림 라운드숄더(굽은어깨/굽은등) 라운드숄더는 어깨가 앞으로 말리고 등이 굽은 자세를 말합니다. 이는 주로 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 장시간 앉아있는 습관, 운동 부족 등이 원인입니다. 라운드숄더는 목과 어깨의 통증뿐만 아니라, 호흡에도 영향을 미칠 수 있습니다. 라운드숄더의 주요 증상 어깨와 등 상부의 통증 제한된 어깨 가동 범위 흉부 압박감 자세 불균형 예방법 경추 변형과 라운드숄더를 예방하고 치료하기 위해서는 올...

안녕하세요! #서초통증치료병원 강남세란의원입니다. 오늘은 다양한 근골격계 질환의 치유를 촉진하는데 많이 사용되는 비침습적 의료 치료 방법인 체외충격파에 대해 알려드리고자 합니다~ 통증치료에 효과적인 체외충격파 체외충격파란 강남세란 클리닉에서는 환자들이 최적의 건강과 웰니스를 얻을 수 있도록 ESWT와 같은 진보되고 효과적인 치료법을 제공하는 데 자부심을 느끼고 있습니다! ^-^ ESWT는 통증을 줄이고 치유를 촉진하기 위해 손상된 조직에 충격파를 전달합니다. 이러한 충격파는 신체 외부(체외)에서 생성되어 피부를 통해 대상 부위에 전달되는 고에너지 음파입니다. 이러한 파동의 에너지는 혈류를 개선하고 염증을 감소시키며 새로운 혈관과 조직의 생성을 자극하여 치료에 도움이 됩니다. 체외충격파의 효과 연구 및 임상 경험에 따르면 ESWT는 다음을 포함한 다양한 상태를 치료하는데 효과적입니다. 퇴행성관절염 테니스엘보 / 골프엘보 어깨통증 회전근개 질환 석회성 어깨건염 슬개건염 아킬레스건병증 목, 어깨, 허리의 만성통증 족저근막염 셀룰라이트 제거 (미용) 목어깨 통증 개선을 위한 충격파 치료 충격파의 종류 통증치료에 적용되는 충격파에는 두가지가 대표적으로 있습니다. 집중형 충격파(Focused Shock Wave) 집중형은 방사형보다 깊은 조직에 도달할 수 있으며, 주로 심한 통증을 유발하는 만성 질환에 사용됩니다. 예를 들어, 골관절염, 석회화...

경추성 두통은 많은 사람들이 편두통이나 긴장성 두통과 같은 더 흔한 두통 형태로 잘못 인식하는 경우가 많은 널리 알려진 질환입니다. 강남 세란 클리닉에서는 운동 치료, 수기 치료, 체외 충격파 치료 및 혁신적인 줄기세포 주사 치료를 포함한 다각적인 접근을 통해 이 특정 유형의 두통을 진단하고 치료하는 데 전문성을 가지고 있습니다. 아래 링크를 클릭하시면 카카오 채널 채팅 상담이 시작됩니다. 강남세란의원 통증치료, 체형교정, 줄기세포(항노화/ 얼굴/탈모/관절)치료, 혈관청소킬레이션,갱년기치료,키성장. pf.kakao.com 경추성 두통 경추성 두통은 다음과 같은 경추 문제로 인해 발생합니다. 목 부상: 목 부상은 경추성 두통으로 이어질 수 있습니다. 퇴행성 질환: 골관절염, 디스크 탈출증 또는 경추의 기타 퇴행성 변화는 이 두통의 원인이 될 수 있습니다. 바르지 못한 자세로 인한 변형 잘못된 자세: 장시간 책상에 앉아 있거나 핸드폰, 태블릿 등 전자 기기 사용으로 인한 장시간의 자세는 목 근육과 관절에 부담을 주어 두통을 유발할 수 있습니다. 특히, 일자목, 거북목, 라운드 숄더(round shoulder)와 같은 자세 문제는 경추성 두통의 주요 원인입니다. 선천적 조건: 일부 개인은 경추의 선천적 이상으로 인해 두통에 걸리기 쉽습니다. 체형과 경추성 두통 일자목 일자목 : C자 형태의 정상적인 경추 곡선이 사라지고 직선화되는 상태로,...

척추측만증 수술이 아닌 운동치료 안녕하세요! 강남세란의원 운동치료사입니다. 오늘은 저희 병원을 내원했던 대학교 새내기의 척추측만증 치료 과정을 공유해 보려 합니다. 내원 전 스토리 환자분은 중학교 때 학교 건강검진을 통해 처음 측만증을 발견하셨고 그간 교정기를 착용하며 요가, PT를 병행하였으나 각도가 호전되지 않고 3년간 30° 이상 악화되었다고 합니다. 최근 ㄱㄷ 구로 병원에서 수술 권유를 받았지만 수술은 원하지 않으셨습니다. 환자는 당장의 일상생활이 어렵거나 통증이 없기에 수술이 아닌 비수술 치료를 통해 증상 개선을 원하셨어요. 가장 스트레스는 몸이 한쪽으로 기운 체형의 발란스가 맞지 않는 것이었어요. 네이버 검색 중 강남세란의원이 개설한 '척추측만증을 이기는 사람들' 네이버 카페를 통해 강남세란의원에 내원하게 되셨습니다. 아래 링크를 클릭하시면 카카오 채널 채팅 상담이 시작됩니다. 강남세란의원 통증치료, 체형교정, 줄기세포(항노화/ 얼굴/탈모/관절)치료, 혈관청소킬레이션,갱년기치료,키성장. pf.kakao.com :: 척추측만증을 이기는 사람들 :: 약 3만 명의 회원을 보유한 국내 최대 척추측만증 카페. 강남세란의원은 측만증 유병률이 높아지는 것을 보고 (특히, 성장기의 청소년들) 환자와 보호자들의 정보 공유와 마음의 쉼터의 필요성을 느껴 카페를 개설하였습니다. 아래 링크 클릭! 척추측만증을이기는사람들★휜다리,일자목... :...

일반적으로 충격파 치료로 알려진 체외 충격파 치료(ESWT)는 족저근막염, 석회화성 어깨 건염, 테니스 엘보 등 다양한 근골격 질환을 치료하기 위해 음파를 사용하는 비침습적 치료입니다. 흔히 제기되는 질문은 충격파 치료는 얼마나 안전한가요? 입니다. 일반적으로 충격파 치료는 안전한 것으로 간주되며 대부분의 환자는 일시적인 통증, 부기 또는 멍과 같은 경미한 부작용만 경험합니다. 그러나 모든 의학적 치료와 마찬가지로 몇 가지 잠재적인 위험과 금기 사항을 고려해야 하며 이에 대해서는 이 블로그의 뒷부분에서 논의하겠습니다. 충격파 치료는 어떻게 작동하나요? 이제 충격파 치료의 작용 메커니즘을 살펴보겠습니다. 체외에서 충격파를 발생시켜 목표 치료 부위에 전달하는 방식입니다. 이러한 충격파는 표적 조직에 제어된 미세 외상을 유발하여 신체의 자연 치유 반응을 촉발합니다. 이러한 반응에는 해당 부위로의 혈류 증가, 콜라겐 생성 자극, 칼슘 침착물 분해가 포함됩니다. 종합적으로 이러한 과정은 치유를 촉진하고 통증을 감소시키며 기능을 향상시킵니다. 이처럼 충격파 치료는 신체의 정상적인 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 됩니다. 통증과 불편함을 줄이면서 손상된 관절과 조직의 회복 속도를 높여줍니다. 충격파 치료는 어떤 느낌인가요? 충격파 치료를 받는 경험은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 피부에 일련의 빠르고 강렬한 맥박이나 '쿵'하는 느낌을 느낄...

강남세란 일자목/거북목/라운드숄더 안녕하세요! 강남세란의원입니다. 일자목과 거북목, 라운드숄더와 같은 문제들은 현대인의 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 이런 부분을 치료하고 개선할 수 있는 방법 알아보겠습니다. 일자목 일자목은 목뼈(경추)가 정상적인 C자 곡선을 잃고 일자로 변형된 상태를 말합니다. 목뼈의 자연스러운 곡선은 머리의 무게를 분산시키고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그러나 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 잘못된 자세 등이 지속되면 목뼈가 일자로 펴지면서 이러한 기능을 잃게 됩니다. 일자목의 주요 증상 목과 어깨의 통증 두통 팔과 손의 저림 피로감 거북목 거북목은 머리가 앞으로 돌출되어 있는 상태로, 일자목의 심화된 형태입니다. 장시간 앉아서 작업하거나 스마트폰을 볼 때 고개를 앞으로 내미는 습관이 원인이 됩니다. 거북목의 주요 증상 목과 어깨의 심한 통증 상부 등 근육의 긴장 턱관절 장애 어깨와 팔의 저림 라운드숄더(굽은어깨/굽은등) 라운드숄더는 어깨가 앞으로 말리고 등이 굽은 자세를 말합니다. 이는 주로 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 장시간 앉아있는 습관, 운동 부족 등이 원인입니다. 라운드숄더는 목과 어깨의 통증뿐만 아니라, 호흡에도 영향을 미칠 수 있습니다. 라운드숄더의 주요 증상 어깨와 등 상부의 통증 제한된 어깨 가동 범위 흉부 압박감 자세 불균형 예방법 경추 변형과 라운드숄더를 예방하고 치료하기 위해서는 올...

헬스트레이너나 전문적으로 바디빌딩을 하시는 선수들도 강남세란에 오셔서 체형교정 치료를 받으시고는 합니다. 운동을 하는 사람들인데 왜 강남세란에 가서 체형교정 치료를 하지? 라고 의문이 드실 수 있는데요. 웨이트 운동과 치료적 운동은 다르기 때문입니다. ^-^ 오늘은 10대 후반 학생으로 일찍부터 웨이트운동에 심취한 학생의 측만증 치료이야기를 들려드리고자 합니다. 내원 사유 고등학생 남학생으로 평소 웨이트 트레이닝으로 몸 만들기를 좋아하였습니다. 그러나 척추측만증으로 인해 몸이 많이 비대칭이 되어 스트레스를 받았고 측만증은 3차원적으로 몸이 틀어지기 때문에 일반 필라테스나 헬스로는 교정하기가 어렵다는걸 깨달았습니다. 마침 다니던 헬스클럽의 선생님이 과거 강남세란의원에 입사 지원을^-^; 하셨던분으로 척추측만증은 강남세란이 잘 교정한다는 사실을 알고 계셨던터라 환자에게 소개를 해주셔서 본원에 내원을 하게 되셨습니다. 치료 전 환자의 상태(초진검사) 3년전 첫 측만증을 받은 환자는 통증이 없으니 일상 생활을 하며 웨이트를 진행하여 사경이 심해진 상태였고 체중 이동이 한 쪽으로 치우쳐져 있었습니다. 측만증 환자의 경우 바른 어깨 높이를 갖기가 힘듭니다. 웨이트 시 가슴 운동 할 때 오른 쪽 어깨가 말려서 비대칭이 더욱 심해진 상태였습니다. 강남세란 운동 치료 진행 척추옆굽음증 치료를 위해 운동치료와 도수치료, 체외충격파 치료를 진행하였습니다...

현대 사회에서 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 증가하면서 많은 사람들이 일자목과 거북목으로 인한 목과 어깨 통증을 겪고 있습니다. 이러한 증상은 일상 생활의 질을 크게 떨어뜨리며, 장기적으로는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 블로그에서는 일자목과 거북목의 원인, 증상, 그리고 효과적인 해결 방안을 다루어 보겠습니다. 일자목/거북목 일자목(스트레이트 넥): 정상적인 경추(목뼈)는 자연스러운 C자 곡선을 이루고 있습니다. 하지만 일자목은 이 곡선이 사라지고 일직선 형태로 변형된 상태를 말합니다. 이는 머리의 무게를 적절히 분산시키지 못하게 되어 목과 어깨에 과도한 부담을 줍니다. 거북목(포워드 헤드 포스처): 라운드숄더를 동반한 거북목 거북목은 머리가 앞쪽으로 튀어나온 자세를 말합니다. 이는 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용할 때 발생하기 쉬우며, 목과 어깨의 근육과 인대에 과도한 긴장을 유발합니다. 라운드숄더를 기본적으로 동반하고 있습니다. 말린어깨, 굽은등 역C자목 버팔로험프/버섯목증후군 원인 장시간 스마트폰 사용: 스마트폰을 장시간 내려다보면 목이 앞으로 기울어지면서 거북목이 되기 쉽습니다. 잘못된 컴퓨터 사용 자세: 컴퓨터 모니터가 눈높이보다 낮거나, 키보드와 마우스를 잘못된 위치에 두고 사용할 경우 일자목과 거북목이 발생할 수 있습니다. 불량한 자세: 책상에 오래 앉아 있을 때 등을 구부리거나 의자에 깊숙이 앉지 ...

강남세란클리닉에 오신 것을 환영합니다! 해외에 거주하는 유학생이나 교포 여러분, 집을 떠나 있을 때 건강을 유지하는 것이 얼마나 어려운지 잘 알고 있습니다. 한국에 잠시 방문할 때는 해외에서 관리하기 어려운 건강 문제를 해결할 수 있는 좋은 기회입니다. 강남세란클리닉에서는 청소년과, 성인, 그리고 폐경을 겪는 여성들을 위한 특화된 치료를 제공합니다. 귀국 시 건강을 챙기기 위해 어떻게 도와드릴 수 있는지 소개해드리겠습니다. 성장기 어린이를 위한 척추 검사 및 키 성장 치료 척추 건강 체크 및 척추 측만증 예방 성장기 어린이와 청소년에게 척추 건강은 매우 중요합니다. 척추 측만증은 척추가 비정상적으로 휘어지는 상태로, 조기에 발견하면 효과적으로 치료할 수 있습니다. 척추 측만증의 조기 발견은 시기적절한 개입과 적절한 운동 치료를 통해 척추의 휘어짐을 교정하고 추가적인 합병증을 예방할 수 있습니다. 강남세란클리닉에서는 귀하의 자녀의 척추 상태를 평가하기 위해 종합적인 척추 검사를 진행 후 환자의 상태에 맞는 맞춤 교정치료합니다. 척추 측만증이란? 척추옆굽음증 발전단계 척추 측만증은 정면에서 보았을 때 일자여야 할 척추가 C커브나 S커브 형태로 옆으로 휘어지면서 회전하는 것으로 주로 사춘기 직전 성장 급증기에 발생합니다. 증상으로는 측만증 환자의 체형 불균형한 어깨, 한쪽이 더 튀어나온 어깨뼈, 불균형한 허리, 한쪽이 더 튀어나온 갈비뼈 ...

경추성 두통은 많은 사람들이 편두통이나 긴장성 두통과 같은 더 흔한 두통 형태로 잘못 인식하는 경우가 많은 널리 알려진 질환입니다. 강남 세란 클리닉에서는 운동 치료, 수기 치료, 체외 충격파 치료 및 혁신적인 줄기세포 주사 치료를 포함한 다각적인 접근을 통해 이 특정 유형의 두통을 진단하고 치료하는 데 전문성을 가지고 있습니다. 아래 링크를 클릭하시면 카카오 채널 채팅 상담이 시작됩니다. 강남세란의원 통증치료, 체형교정, 줄기세포(항노화/ 얼굴/탈모/관절)치료, 혈관청소킬레이션,갱년기치료,키성장. pf.kakao.com 경추성 두통 경추성 두통은 다음과 같은 경추 문제로 인해 발생합니다. 목 부상: 목 부상은 경추성 두통으로 이어질 수 있습니다. 퇴행성 질환: 골관절염, 디스크 탈출증 또는 경추의 기타 퇴행성 변화는 이 두통의 원인이 될 수 있습니다. 바르지 못한 자세로 인한 변형 잘못된 자세: 장시간 책상에 앉아 있거나 핸드폰, 태블릿 등 전자 기기 사용으로 인한 장시간의 자세는 목 근육과 관절에 부담을 주어 두통을 유발할 수 있습니다. 특히, 일자목, 거북목, 라운드 숄더(round shoulder)와 같은 자세 문제는 경추성 두통의 주요 원인입니다. 선천적 조건: 일부 개인은 경추의 선천적 이상으로 인해 두통에 걸리기 쉽습니다. 체형과 경추성 두통 일자목 일자목 : C자 형태의 정상적인 경추 곡선이 사라지고 직선화되는 상태로,...

안녕하세요! #서초통증치료병원 강남세란의원입니다. 오늘은 다양한 근골격계 질환의 치유를 촉진하는데 많이 사용되는 비침습적 의료 치료 방법인 체외충격파에 대해 알려드리고자 합니다~ 통증치료에 효과적인 체외충격파 체외충격파란 강남세란 클리닉에서는 환자들이 최적의 건강과 웰니스를 얻을 수 있도록 ESWT와 같은 진보되고 효과적인 치료법을 제공하는 데 자부심을 느끼고 있습니다! ^-^ ESWT는 통증을 줄이고 치유를 촉진하기 위해 손상된 조직에 충격파를 전달합니다. 이러한 충격파는 신체 외부(체외)에서 생성되어 피부를 통해 대상 부위에 전달되는 고에너지 음파입니다. 이러한 파동의 에너지는 혈류를 개선하고 염증을 감소시키며 새로운 혈관과 조직의 생성을 자극하여 치료에 도움이 됩니다. 체외충격파의 효과 연구 및 임상 경험에 따르면 ESWT는 다음을 포함한 다양한 상태를 치료하는데 효과적입니다. 퇴행성관절염 테니스엘보 / 골프엘보 어깨통증 회전근개 질환 석회성 어깨건염 슬개건염 아킬레스건병증 목, 어깨, 허리의 만성통증 족저근막염 셀룰라이트 제거 (미용) 목어깨 통증 개선을 위한 충격파 치료 충격파의 종류 통증치료에 적용되는 충격파에는 두가지가 대표적으로 있습니다. 집중형 충격파(Focused Shock Wave) 집중형은 방사형보다 깊은 조직에 도달할 수 있으며, 주로 심한 통증을 유발하는 만성 질환에 사용됩니다. 예를 들어, 골관절염, 석회화...

일반적으로 충격파 치료로 알려진 체외 충격파 치료(ESWT)는 족저근막염, 석회화성 어깨 건염, 테니스 엘보 등 다양한 근골격 질환을 치료하기 위해 음파를 사용하는 비침습적 치료입니다. 흔히 제기되는 질문은 충격파 치료는 얼마나 안전한가요? 입니다. 일반적으로 충격파 치료는 안전한 것으로 간주되며 대부분의 환자는 일시적인 통증, 부기 또는 멍과 같은 경미한 부작용만 경험합니다. 그러나 모든 의학적 치료와 마찬가지로 몇 가지 잠재적인 위험과 금기 사항을 고려해야 하며 이에 대해서는 이 블로그의 뒷부분에서 논의하겠습니다. 충격파 치료는 어떻게 작동하나요? 이제 충격파 치료의 작용 메커니즘을 살펴보겠습니다. 체외에서 충격파를 발생시켜 목표 치료 부위에 전달하는 방식입니다. 이러한 충격파는 표적 조직에 제어된 미세 외상을 유발하여 신체의 자연 치유 반응을 촉발합니다. 이러한 반응에는 해당 부위로의 혈류 증가, 콜라겐 생성 자극, 칼슘 침착물 분해가 포함됩니다. 종합적으로 이러한 과정은 치유를 촉진하고 통증을 감소시키며 기능을 향상시킵니다. 이처럼 충격파 치료는 신체의 정상적인 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 됩니다. 통증과 불편함을 줄이면서 손상된 관절과 조직의 회복 속도를 높여줍니다. 충격파 치료는 어떤 느낌인가요? 충격파 치료를 받는 경험은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 피부에 일련의 빠르고 강렬한 맥박이나 '쿵'하는 느낌을 느낄...

오늘의 줄기세포 치료 스토리 53세 / 여 무릎연골손상 /손가락 통증 안녕하세요! 강남세란의원 Seran Stem Cell Lab입니다. 오늘의 환자분은 53세 여성 분으로 남편분의 소개로 내원하셨습니다. 53세 여자 환자분으로 남편분께서 본원에서 허리 줄기세포 치료를 이미 받으셨던 분으로 치료 후 큰 효과를 느끼시고 줄기세포 치료를 추천해주셔서 아내 분도 치료를 위해 내원을 해주셨습니다. 원래 환자분 께서는 손가락 통증으로 내원 하셨으나 X-ray 결과상 양쪽 무릎의 연골 손상이 많이 되어 줄기세포 주사 치료를 결정하게 되었습니다. 손가락 치료는 주 1회씩 내원하셔서 레이저와 체외 충격파 치료를 받기로 하셨어요. 체외 충격파 치료와 레이저 치료는 아래 치료 후기를 확인하시면 더욱 자세한 정보를 얻을 수 있습니다. 헤어디자이너의 오래 된 손목 통증 치료 스토리 (체외충격파, 레이저치료) 안녕하세요 통증 치료사 안젤라입니다~ 가정의 달 연휴는 즐겁게 보내셨나요? 요즘 바이러스 질환들이 유행... blog.naver.com 무릎 줄기세포 치료 후 무릎의 안정화를 강화시키기 위해 주 2회씩 본원에서 운동, 도수 교정 치료도 병행하기로 하셨습니다. 인생의 후반기! 강남세란의 치료를 통해 건강하게 보내시길 바랍니다. 감사합니다. 강남세란 줄기세포 무릎주사 실제 시술 영상! 무릎 통증 치료 잘하는 강남세란 상담하기 김수연 대표원장 김세영 원장...

안녕하세요. 서초 통증치료 병원 강남세란의원입니다. 팔꿈치 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 스포츠 활동이나 반복적인 작업으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 대표적인 예로 골프엘보와 테니스엘보가 있습니다. 이 글에서는 이러한 조건들의 원인, 증상, 치료 방법 및 예방 전략에 대해 알아보겠습니다. 골프엘보 (Medial Epicondylitis) 원인 골프엘보는 팔꿈치 내측의 골막이나 근육이 반복적인 스트레스로 인해 손상되어 발생합니다. 이러한 손상은 골프 뿐만 아니라, 야구, 정원 가꾸기, 일부 직업 활동과 같이 반복적인 손목 사용이 필요한 활동을 할 때 발생할 수 있습니다. 증상 - 팔꿈치 내측에 통증이나 압통이 발생합니다. - 손목을 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다. - 악수하거나 무거운 물건을 들 때 통증이 느껴질 수 있습니다. 치료 방법 - 초기 치료로는 휴식, 얼음 찜질, 압박 붕대 사용 등이 있습니다. - 물리 치료와 스트레칭 및 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다. - 심한 경우 스테로이드 주사나 수술이 필요할 수 있습니다. 테니스엘보 (Lateral Epicondylitis) 원인 테니스엘보는 팔꿈치 외측의 근육이나 건이 반복적인 사용으로 인해 손상되어 발생합니다. 테니스 라켓을 잡는 동작 외에도 페인트 칠하기, 요리하기, 컴퓨터 사용과 같은 일상 활동이 원인이 될 수 있습니다. 증상 - 팔꿈치...

내원 전 스토리 30대 남성으로 오른쪽 허리가 불편하여 병원에 내원 앉아 있을 때 오른쪽골반 저림과 불편감 Rt side trunk 눌리는 느낌을 호소 허리를 폈을 때는 괜찮아짐 평소 대부분의 시간을 컴퓨터 업무를 하는 환경에서 보낸다고 함. 초진 검사 본원 X-ray, 운동/교정 초진 검사 시 머리가 왼쪽으로 기울어짐과 (lt Devi) 말린 어깨 라운드 숄더 소견을 보였다. Hip muscles 에서는 Flexion 시 Rt와 Lt Lom이 있었고 Ext. rotation 시 Rt lom이 lt보다 컸다. 햄스트링 Hamstring 과 Ad M은 Rt 가 더 타이트함 치료 진행 운동교정과 도수교정(카이로프랙틱) 치료와 더불어 빠른 통증 개선을 위해 특수 기계치료 두가지를 병행해 허리통증 치료가 진행되었다. 체외 충격파(Eswt) 인디바(Indiba)고주파 위 치료로 통증 감소와 단축된 심부 근육 이완시켜 가동 범위도 늘려 불편감이 개선되는 효과가 있다. 치료 후기 환자분께서는 상태가 악화가 되면서 치료의 중요성을 깨닫게 되셨다. 강남세란에서 꾸준히 치료를 받으면서 환자분께서는 앉아 있을 때마다 저리던 다리가 좀 편해지고 자려고 누웠을 때 통증 때문에 신경 쓰던 것들이 줄어서 머리가 편해졌다! 고 하셨다. 통증 때문에 모든 정신이 거기에 있어 스트레스가 컸었는데 치료를 통해 이 부분이 사라져 삶의 질이 달라졌다고도 하셨다. ㅠ_...

강남세란 일자목/거북목/라운드숄더 안녕하세요! 강남세란의원입니다. 일자목과 거북목, 라운드숄더와 같은 문제들은 현대인의 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 이런 부분을 치료하고 개선할 수 있는 방법 알아보겠습니다. 일자목 일자목은 목뼈(경추)가 정상적인 C자 곡선을 잃고 일자로 변형된 상태를 말합니다. 목뼈의 자연스러운 곡선은 머리의 무게를 분산시키고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그러나 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 잘못된 자세 등이 지속되면 목뼈가 일자로 펴지면서 이러한 기능을 잃게 됩니다. 일자목의 주요 증상 목과 어깨의 통증 두통 팔과 손의 저림 피로감 거북목 거북목은 머리가 앞으로 돌출되어 있는 상태로, 일자목의 심화된 형태입니다. 장시간 앉아서 작업하거나 스마트폰을 볼 때 고개를 앞으로 내미는 습관이 원인이 됩니다. 거북목의 주요 증상 목과 어깨의 심한 통증 상부 등 근육의 긴장 턱관절 장애 어깨와 팔의 저림 라운드숄더(굽은어깨/굽은등) 라운드숄더는 어깨가 앞으로 말리고 등이 굽은 자세를 말합니다. 이는 주로 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 장시간 앉아있는 습관, 운동 부족 등이 원인입니다. 라운드숄더는 목과 어깨의 통증뿐만 아니라, 호흡에도 영향을 미칠 수 있습니다. 라운드숄더의 주요 증상 어깨와 등 상부의 통증 제한된 어깨 가동 범위 흉부 압박감 자세 불균형 예방법 경추 변형과 라운드숄더를 예방하고 치료하기 위해서는 올...

현대 사회에서 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 증가하면서 많은 사람들이 일자목과 거북목으로 인한 목과 어깨 통증을 겪고 있습니다. 이러한 증상은 일상 생활의 질을 크게 떨어뜨리며, 장기적으로는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 블로그에서는 일자목과 거북목의 원인, 증상, 그리고 효과적인 해결 방안을 다루어 보겠습니다. 일자목/거북목 일자목(스트레이트 넥): 정상적인 경추(목뼈)는 자연스러운 C자 곡선을 이루고 있습니다. 하지만 일자목은 이 곡선이 사라지고 일직선 형태로 변형된 상태를 말합니다. 이는 머리의 무게를 적절히 분산시키지 못하게 되어 목과 어깨에 과도한 부담을 줍니다. 거북목(포워드 헤드 포스처): 라운드숄더를 동반한 거북목 거북목은 머리가 앞쪽으로 튀어나온 자세를 말합니다. 이는 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용할 때 발생하기 쉬우며, 목과 어깨의 근육과 인대에 과도한 긴장을 유발합니다. 라운드숄더를 기본적으로 동반하고 있습니다. 말린어깨, 굽은등 역C자목 버팔로험프/버섯목증후군 원인 장시간 스마트폰 사용: 스마트폰을 장시간 내려다보면 목이 앞으로 기울어지면서 거북목이 되기 쉽습니다. 잘못된 컴퓨터 사용 자세: 컴퓨터 모니터가 눈높이보다 낮거나, 키보드와 마우스를 잘못된 위치에 두고 사용할 경우 일자목과 거북목이 발생할 수 있습니다. 불량한 자세: 책상에 오래 앉아 있을 때 등을 구부리거나 의자에 깊숙이 앉지 ...

경추성 두통은 많은 사람들이 편두통이나 긴장성 두통과 같은 더 흔한 두통 형태로 잘못 인식하는 경우가 많은 널리 알려진 질환입니다. 강남 세란 클리닉에서는 운동 치료, 수기 치료, 체외 충격파 치료 및 혁신적인 줄기세포 주사 치료를 포함한 다각적인 접근을 통해 이 특정 유형의 두통을 진단하고 치료하는 데 전문성을 가지고 있습니다. 아래 링크를 클릭하시면 카카오 채널 채팅 상담이 시작됩니다. 강남세란의원 통증치료, 체형교정, 줄기세포(항노화/ 얼굴/탈모/관절)치료, 혈관청소킬레이션,갱년기치료,키성장. pf.kakao.com 경추성 두통 경추성 두통은 다음과 같은 경추 문제로 인해 발생합니다. 목 부상: 목 부상은 경추성 두통으로 이어질 수 있습니다. 퇴행성 질환: 골관절염, 디스크 탈출증 또는 경추의 기타 퇴행성 변화는 이 두통의 원인이 될 수 있습니다. 바르지 못한 자세로 인한 변형 잘못된 자세: 장시간 책상에 앉아 있거나 핸드폰, 태블릿 등 전자 기기 사용으로 인한 장시간의 자세는 목 근육과 관절에 부담을 주어 두통을 유발할 수 있습니다. 특히, 일자목, 거북목, 라운드 숄더(round shoulder)와 같은 자세 문제는 경추성 두통의 주요 원인입니다. 선천적 조건: 일부 개인은 경추의 선천적 이상으로 인해 두통에 걸리기 쉽습니다. 체형과 경추성 두통 일자목 일자목 : C자 형태의 정상적인 경추 곡선이 사라지고 직선화되는 상태로,...

강남세란의원에서는 다양한 자세 문제를 겪고 있는 환자들을 자주 접하는데, 가장 흔한 증상 중 하나가 골반전방경사입니다. 골반의 전방 회전을 특징으로 하는 이 상태는 전반적인 건강 및 신체 역학에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 골반전방경사의 특징, 원인, 진단, 증상, 하체비만과의 상관관계, 효과적인 교정방법에 대해 알아보겠습니다. 골반 전방경사의 특징 골반전방경사는 골반이 앞으로 회전하여 엉덩이뼈가 앞쪽으로 기울어지고 허리가 과도하게 아치형이 되는 것으로 정의됩니다. 이 자세는 요추의 만곡을 증가시키고(전만증) 복부가 튀어나오게 만듭니다. 대부분 다음과 같은 증상을 나타냅니다. 골반 전방경사 케이스 허리의 과도한 곡률 앞으로 기울어진 골반 복부와 엉덩이가 튀어나옴 단단한 엉덩이 굴곡근과 허리 근육 약한 복부 및 둔부 근육 골반 전방경사의 원인 다음과 같은 여러 가지 요인이 골반 전방 경사의 발달에 기여합니다. 주로 앉아 있는 생활 방식 : 특히 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 고관절 굴곡근이 수축되고 둔근과 복부 근육이 약화됩니다. 근육 불균형 : 고관절 굴곡근과 고관절 신근(둔근) 사이의 불균형으로 인해 골반이 앞으로 기울어질 수 있습니다. 나쁜 자세 : 서기, 걷기, 물건 들어올리기 등의 활동 시 습관적으로 잘못된 자세는 골반의 정렬 불량을 악화시킬 수 있습니다. 코어 근력 부족 : 척추와 골반을 지탱하는 코...

#굽은등 #흉추후만 #척추후만 #골반전방 #골반전방전위 #체형교정 #운동치료 굽은 등/척추후만이란 후만증은 척추의 과도한 만곡으로 인해 등 위쪽이 비정상적으로 둥글게 되는 것을 말합니다. 후만증은 모든 연령층에서 발생할 수 있지만 청소년기에 흔히 발생합니다. 굽은 등의 자세를 개선하고 척추를 강화하기 위해 등 스트레칭 및 운동이 필요합니다. 후만증이 심한 경우 통증을 유발할 수 있고 심각한 척추 변형을 일으키며 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다. 척추의 구조 척추의 구조 척추는 세 부분으로 구성되어 있습니다. 측면에서 볼 때 이 세그먼트는 세 개의 곡선을 형성합니다. 경추와 요추의 C자형 곡선을 전만(Lordosis)이라고 합니다. 흉추의 역C자 곡선을 후만(Kyphosis)이라고 합니다. 척추의 자연스러운 만곡은 균형을 유지하는 데 중요하며 우리가 똑바로 서는 데 도움이 됩니다. 곡선 중 어느 하나라도 너무 크거나 너무 작아지면 똑바로 서기 어려워지고 자세도 이상해 보입니다. 정상적인 척추는 옆에서 보면 세 개의 완만한 곡선을 가지고 있습니다. 척추뼈는 일반적으로 척추라고 불리는 24개의 작은 직사각형 모양의 뼈로 구성되어 있으며 서로 겹쳐져 있습니다. 이 뼈는 등의 자연스러운 곡선을 만들고 연결되어 척수를 보호하는 길을 만듭니다. 건강한 척추의 척추뼈와 추간판 척추뼈 사이에는 유연한 추간판(디스크)이 있습니다. 그것들은 평평하고 둥...

골반이 틀어지는 현상은 우리 몸의 균형과 건강에 중대한 영향을 끼칠 수 있습니다. 이 현상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 때로는 생활 습관이나 잘못된 자세에서 비롯되기도 합니다. 골반의 불균형은 우리 몸 전체의 조화를 해칠 수 있으며, 교정 방법을 통해 이러한 불균형을 해소할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 골반이 틀어지는 원인과 증상, 자가진단 방법과 교정 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 골반이 틀어지는 원인 골반의 불균형은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 일상생활 속에서 장시간 동안의 잘못된 자세입니다. 예를 들어, 한쪽 다리에만 체중을 싣거나, 앉거나 서있을 때 비대칭적인 자세를 취하는 것이 해당됩니다. 또한, 편향된 자세를 유지하는 예체능 활동입니다. 오래 동안 앉아서 그림을 그리거나 한자세로 연주하는 첼로, 바이올린.. 골프 등 한 팔로만 주로 사용하는 스포츠처럼 불균형하게 근육을 사용하거나, 사고 및 부상으로 인한 직접적인 충격도 골반 불균형의 원인이 될 수 있습니다. 증상 골반이 틀어질 때 나타날 수 있는 증상은 다양합니다. 가장 흔한 증상 중 하나는 허리 통증입니다. 골반의 불균형은 척추에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 허리 통증으로 이어질 수 있습니다. 또한, 골반 불균형은 다리 길이의 차이를 유발할 수 있으며, 이는 걸음걸이의 변화로 나타날 수 있습니다...

골반 틀어짐은 근골격계 문제 중 하나로, 신체의 균형과 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 골반은 인체의 중심축 역할을 하며, 여러 근육, 인대, 뼈가 연결되는 구조입니다. 골반 틀어짐은 이러한 구조가 불균형하게 되어 발생하며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 골반 틀어짐의 원인 자세의 문제: 다리를 꼬고 장시간 앉아 있거나 구부정하게 서 있는 등의 부적절한 자세는 골반 불균형을 초래할 수 있습니다. 부상 또는 사고: 교통사고, 넘어짐 등으로 인한 충격이 골반 틀어짐을 일으킬 수 있습니다. 근육의 불균형: 일부 근육이 과도하게 긴장하거나 약해지면 골반에 불균형을 일으킬 수 있습니다. 임신과 출산: 임신 중이나 출산 후에는 골반 주변의 근육과 인대가 이완되어 골반 틀어짐이 발생하기 쉽습니다. 골반 틀어짐의 증상 골반 틀어짐은 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 허리나 엉덩이 부위의 통증 걸음걸이 변화 다리길이 차이 앉거나 서 있을 때의 불편함 골반 주변 근육의 긴장감 고관절 통증 골반 틀어짐의 진단과 치료 골반 틀어짐의 진단은 전문가의 신체 검사와 환자의 증상, 때때로 영상의학 검사를 통해 이루어집니다. 치료 방법은 원인과 증상의 심각성에 따라 다르며, 다음과 같은 방법이 포함될 수 있습니다. 운동 교정치료: 근육의 균형을 회복하고, 골반의 정렬을 개선하기 위한 운동과 스트레칭 프로그램입니다. 도수 카이로프랙틱 치료:...

강남세란의원에서는 다양한 자세 문제를 겪고 있는 환자들을 자주 접하는데, 가장 흔한 증상 중 하나가 골반전방경사입니다. 골반의 전방 회전을 특징으로 하는 이 상태는 전반적인 건강 및 신체 역학에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 골반전방경사의 특징, 원인, 진단, 증상, 하체비만과의 상관관계, 효과적인 교정방법에 대해 알아보겠습니다. 골반 전방경사의 특징 골반전방경사는 골반이 앞으로 회전하여 엉덩이뼈가 앞쪽으로 기울어지고 허리가 과도하게 아치형이 되는 것으로 정의됩니다. 이 자세는 요추의 만곡을 증가시키고(전만증) 복부가 튀어나오게 만듭니다. 대부분 다음과 같은 증상을 나타냅니다. 골반 전방경사 케이스 허리의 과도한 곡률 앞으로 기울어진 골반 복부와 엉덩이가 튀어나옴 단단한 엉덩이 굴곡근과 허리 근육 약한 복부 및 둔부 근육 골반 전방경사의 원인 다음과 같은 여러 가지 요인이 골반 전방 경사의 발달에 기여합니다. 주로 앉아 있는 생활 방식 : 특히 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 고관절 굴곡근이 수축되고 둔근과 복부 근육이 약화됩니다. 근육 불균형 : 고관절 굴곡근과 고관절 신근(둔근) 사이의 불균형으로 인해 골반이 앞으로 기울어질 수 있습니다. 나쁜 자세 : 서기, 걷기, 물건 들어올리기 등의 활동 시 습관적으로 잘못된 자세는 골반의 정렬 불량을 악화시킬 수 있습니다. 코어 근력 부족 : 척추와 골반을 지탱하는 코...

#굽은등 #흉추후만 #척추후만 #골반전방 #골반전방전위 #체형교정 #운동치료 굽은 등/척추후만이란 후만증은 척추의 과도한 만곡으로 인해 등 위쪽이 비정상적으로 둥글게 되는 것을 말합니다. 후만증은 모든 연령층에서 발생할 수 있지만 청소년기에 흔히 발생합니다. 굽은 등의 자세를 개선하고 척추를 강화하기 위해 등 스트레칭 및 운동이 필요합니다. 후만증이 심한 경우 통증을 유발할 수 있고 심각한 척추 변형을 일으키며 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다. 척추의 구조 척추의 구조 척추는 세 부분으로 구성되어 있습니다. 측면에서 볼 때 이 세그먼트는 세 개의 곡선을 형성합니다. 경추와 요추의 C자형 곡선을 전만(Lordosis)이라고 합니다. 흉추의 역C자 곡선을 후만(Kyphosis)이라고 합니다. 척추의 자연스러운 만곡은 균형을 유지하는 데 중요하며 우리가 똑바로 서는 데 도움이 됩니다. 곡선 중 어느 하나라도 너무 크거나 너무 작아지면 똑바로 서기 어려워지고 자세도 이상해 보입니다. 정상적인 척추는 옆에서 보면 세 개의 완만한 곡선을 가지고 있습니다. 척추뼈는 일반적으로 척추라고 불리는 24개의 작은 직사각형 모양의 뼈로 구성되어 있으며 서로 겹쳐져 있습니다. 이 뼈는 등의 자연스러운 곡선을 만들고 연결되어 척수를 보호하는 길을 만듭니다. 건강한 척추의 척추뼈와 추간판 척추뼈 사이에는 유연한 추간판(디스크)이 있습니다. 그것들은 평평하고 둥...

골반이 틀어지는 현상은 우리 몸의 균형과 건강에 중대한 영향을 끼칠 수 있습니다. 이 현상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 때로는 생활 습관이나 잘못된 자세에서 비롯되기도 합니다. 골반의 불균형은 우리 몸 전체의 조화를 해칠 수 있으며, 교정 방법을 통해 이러한 불균형을 해소할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 골반이 틀어지는 원인과 증상, 자가진단 방법과 교정 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 골반이 틀어지는 원인 골반의 불균형은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 일상생활 속에서 장시간 동안의 잘못된 자세입니다. 예를 들어, 한쪽 다리에만 체중을 싣거나, 앉거나 서있을 때 비대칭적인 자세를 취하는 것이 해당됩니다. 또한, 편향된 자세를 유지하는 예체능 활동입니다. 오래 동안 앉아서 그림을 그리거나 한자세로 연주하는 첼로, 바이올린.. 골프 등 한 팔로만 주로 사용하는 스포츠처럼 불균형하게 근육을 사용하거나, 사고 및 부상으로 인한 직접적인 충격도 골반 불균형의 원인이 될 수 있습니다. 증상 골반이 틀어질 때 나타날 수 있는 증상은 다양합니다. 가장 흔한 증상 중 하나는 허리 통증입니다. 골반의 불균형은 척추에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 허리 통증으로 이어질 수 있습니다. 또한, 골반 불균형은 다리 길이의 차이를 유발할 수 있으며, 이는 걸음걸이의 변화로 나타날 수 있습니다...

안녕하세요! 강남세란 20년차 도수치료사 피티 류입니다. 오늘은 특별한 이야기를 하나 공유하려고 합니다. 이번 이야기의 주인공은 두 아이를 키우는 40대 후반이 여성입니다. 내원 전 스토리 젊은 시절에는 요가나 필라테스 등으로 나름 건강함을 자부하셨지만 결혼, 그리고 두 아이의 출산과 함께 체형이 무너지기 시작하셨습니다. 현재는 언제부터 생겼는지 모르는 두통과 만성 어깨 결림을 당연하 게 받아들이다가 이렇게는 죽을 수도 있겠다 는 생각이 들어서 강남세란에 내원하신 환자분 케이스 입니다. 집안 일을 하거나 책을 보거나 운전을 조금 무리한다 싶으면 두통과 양측 어깨 통증, 그리고 좌측 골반통으로 고생하고 있었습니다. 강남세란 진료와 초진 검사 강남세란에 내원하셔서 원장님의 진료와 운동 초진 검사를 마치시고 도수 초진 검사을 진행하였 습니다. 초진 도수검사을 위해 진료 차트를 면밀히 검토하였고 차트 상으로 거북목과 라운드숄더 거북목과 라운드숄더(round shoulder) 양상을 보이셨습니다. 이 환자는 무엇보다 출산과 오랜 육아로 인해 흉식 호흡패턴을 가지고 있었습니다. 이로인해 흉쇄유돌근(sternocleidomastoid muscle), 흉쇄유돌근은 머리를 고정하고 목을 지지하고 움직이는 역할외에 호흡을 할 때 공기를 마시는 행위와 음식물을 삼키는 작용을 돕는 근육입니다. 주변부에 혈관 및 신경등이 분포해 이 근육에 문제가 생길 시 ...

척추측만증이란 척추측만증이란 척추는 일반적으로 정면에서 보았을 때 |자형인 직선으로 보입니다. 그러나 척추측만증의 영향을 받은 척추는 척추뼈의 회전으로 인해 구부러져 (종종 S 또는 C 모양으로 나타남) 있습니다. 측만증 진단은 척추의 곡률이 10도 이상 측정될 때 결정됩니다. 척추 측만증으로 인한 척추 만곡은 척추의 오른쪽이나 왼쪽에서 발생할 수도 있고, 양쪽의 다른 부분에서 발생할 수도 있습니다. 흉추(가슴)와 요추(허리) 모두 척추 측만증의 영향을 받을 수 있습니다. 80% 이상의 경우에서 척추측만증의 원인은 알려져 있지 않습니다. 이를 특발성 척추측만증이라고 합니다. 이 외에 관절염, 골다공증 또는 가족력이 있는 유전성 질환에서 볼 수 있듯이 척추 디스크의 퇴행으로 인해 발생할 수 있습니다. 척추측만증 종류 척추측만증 종류 특발성 척추측만증 척추측만증의 80% 이상을 차지하지만 오늘날까지 특발성 척추측만증의 원인은 아직 알려져 있지 않습니다. 그러나 우리는 특발성 척추측만증이 가장 흔히 발생하는 시기가 청소년기 초기, 즉 10세쯤이라는 것을 알고 있습니다. 또한 성장이 이를 더욱 악화시킬 수 있다는 것도 알고 있으며, 다음과 같은 어린이의 척추측만증에 대해 가장 걱정해야 합니다. 상당한 성장이 남아있습니다. 2세 이하 어린이에게 진단되면 이러한 유형의 척추측만증을 영아 특발성 척추측만증이라고 합니다. 상태의 악화를 늦추거나 예...

현대 사회에서 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 증가하면서 많은 사람들이 일자목과 거북목으로 인한 목과 어깨 통증을 겪고 있습니다. 이러한 증상은 일상 생활의 질을 크게 떨어뜨리며, 장기적으로는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 블로그에서는 일자목과 거북목의 원인, 증상, 그리고 효과적인 해결 방안을 다루어 보겠습니다. 일자목/거북목 일자목(스트레이트 넥): 정상적인 경추(목뼈)는 자연스러운 C자 곡선을 이루고 있습니다. 하지만 일자목은 이 곡선이 사라지고 일직선 형태로 변형된 상태를 말합니다. 이는 머리의 무게를 적절히 분산시키지 못하게 되어 목과 어깨에 과도한 부담을 줍니다. 거북목(포워드 헤드 포스처): 라운드숄더를 동반한 거북목 거북목은 머리가 앞쪽으로 튀어나온 자세를 말합니다. 이는 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용할 때 발생하기 쉬우며, 목과 어깨의 근육과 인대에 과도한 긴장을 유발합니다. 라운드숄더를 기본적으로 동반하고 있습니다. 말린어깨, 굽은등 역C자목 버팔로험프/버섯목증후군 원인 장시간 스마트폰 사용: 스마트폰을 장시간 내려다보면 목이 앞으로 기울어지면서 거북목이 되기 쉽습니다. 잘못된 컴퓨터 사용 자세: 컴퓨터 모니터가 눈높이보다 낮거나, 키보드와 마우스를 잘못된 위치에 두고 사용할 경우 일자목과 거북목이 발생할 수 있습니다. 불량한 자세: 책상에 오래 앉아 있을 때 등을 구부리거나 의자에 깊숙이 앉지 ...

현대 사회에서 일자목은 남녀노소 누구나 가지고 있는 질환이 되어가고 있습니다. 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 디지털 기기의 사용이 일상화되면서 많은 사람들이 오랜 시간을 나쁜 자세로 보내고 있습니다. c커브가 무너져 |자 형태로 변함(라운드숄더 동반) 이러한 생활 습관은 목뼈의 자연스러운 C자형 곡선을 점차 일자로 변형시키며, 이로 인해 발생하는 불편함과 통증은 일상 생활의 질을 크게 저하시킵니다. 강남세란의원에서는 건강한 경추를 되찾기 위한 일자목에 대한 정보와 치료방법을 알려드리겠습니다. 원인 일자목은 주로 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 나쁜 자세는 체형을 틀어지게 합니다. 장시간 목을 앞으로 빼고 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하게 되면, 목과 어깨 주변의 근육이 과도하게 긴장하게 됩니다. 이러한 상태가 지속되면, 목뼈 사이의 자연스러운 곡선이 점차 사라지게 되며, 이는 목의 통증, 뻣뻣함, 어깨 및 등의 근육 통증, 심지어 두통까지 유발할 수 있습니다. 증상 일자목은 단순히 목의 통증에 그치지 않습니다. 장기적으로는 경추 디스크 문제, 신경 압박, 혈액 순환 장애 등으로 이어질 수 있으며, 이는 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 일상 생활에서 느끼는 불편함 외에도, 시간이 지남에 따라 더 심각한 건강 문제로 발전할 수 있는 가능성을 내포하고 있기 때문에, 일찍부터 예방과 관리가 중요합니다. 치료 방법 체형교정 전문, 강남...

일자목 역C 자목 일자목 또는 거북목, 역C자목 증후군은 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 체형 이상 중 하나입니다. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 현대인들에게 자주 발견되는 이 증상은, 잘못된 자세가 오랜 시간동안 지속됨으로써 발생합니다. 이 글에서는 일자목 체형의 원인, 증상, 예방법 및 교정 방법에 대해 알아보겠습니다. 일자목/거북목의 원인 거북목과 라운드숄더 일자목은 주로 자세 불균형에서 비롯됩니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 고개를 앞으로 내미는 자세를 장시간 유지하면 목과 어깨 근육이 약해지고 긴장됩니다. 이러한 잘못된 자세는 경추의 변형외에도 어깨가 앞으로 둥글게 말리는 라운드숄더(말린어깨) 현상을 초래합니다. 증상 일자목/거북목을 가진 사람들은 다음과 같은 증상을 대부분 호소합니다. 목 통증과 경직: 목 주변 근육, 힘줄, 인대가 지속적으로 긴장하면서 통증이나 경직을 유발할 수 있습니다. 경추성 두통: 목의 긴장은 머리 뒷부분으로 통증을 전달하여 두통을 유발할 수 있습니다. 어깨와 등 통증: 거북목 자세는 어깨와 등 근육에도 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 팔이나 손의 저림: 목 부위의 신경 압박으로 인해 팔이나 손으로 통하는 신경에 영향을 줄 수 있어, 저림이나 통증이 발생할 수 있습니다. 피로감: 비정상적인 자세는 근육이 더 많은 에너지를 소모하게 하여 몸 전체의 피로감을 증가시킬 수 있습니다. 눈의 ...

줄기 세포란 무엇인가? 줄기 세포는 신체 내에서 다양한 세포 유형으로 발전할 수 있는 탁월한 능력을 보유하여 자연 자체의 재건자 역할을 합니다. 새로운 혈액 세포 형성에서부터 손상된 조직 복구에 이르기까지 이들의 역할은 복잡한 질병을 치료하려는 의학 탐구에서 중추적인 역할을 합니다. 줄기 세포는 스스로 재생하고 여러 유형의 특수 세포로 변환하는 능력이 다른 세포와 다르기 때문에 질병 진행과 재생 치료의 가능성을 이해하는 데 매우 중요합니다. 줄기 세포의 종류: 배아 및 성체 줄기세포는 크게 배아줄기세포와 성체줄기세포 두 가지로 분류됩니다. 배아줄기세포 초기 단계 배아에서 파생된 배아줄기세포는 다능성을 가지며 신체의 모든 세포 유형을 생성할 수 있습니다. 그러나 이들의 사용은 윤리적 우려를 불러일으켜 한국을 포함한 일부 지역에서의 적용이 제한됩니다. 성체줄기세포 한편, 골수, 지방, 혈액, 탯줄 등에서 추출할 수 있는 성체줄기세포는 승인된 윤리적 의료치료에 활용되고 있습니다. 간혹가다 줄기세포치료.. 그거 불법아닌가요? 이렇게 물어보시는 분들이 있습니다. 대한민국에서는 줄기세포 치료는 합법적으로 이루어 지고 있으며, 증식을 위한 배양 후 주사만 불법입니다. 과거 기술력이 발전하지 않았을 때에는 배양을 해야만 많은수의 줄기세포를 추출 할 수 있었지만 최근의 기술력은 배양하지 않고도 손상되지 않은 많은 수의 줄기세포를 추출할 수 있습니다....

노화의 미스터리와 인간의 건강 수명을 연장할 수 있는 방법을 이해하기 위한 탐구에서 과학자들은 세포 구조의 중요한 구성 요소인 텔로미어에 관심을 돌렸습니다. 이 작지만 강력한 구조는 염색체의 끝부분을 덮고 있어 유전 데이터를 보호하고 노화 과정에 영향을 미치는 데 중요한 역할을 합니다. 이 블로그 게시물에서는 텔로미어의 매혹적인 세계를 탐구하고, 그 기능, 건강과 노화에 미치는 영향, 행동에 영향을 미칠 수 있는 잠재적 개입에 대해 탐구합니다. 텔로미어란? 텔로미어란 텔로미어는 종단 간 융합과 염색체 불안정성으로부터 염색체를 보호하기 때문에 여러 세포 과정에서 중요한 역할을 합니다. 텔로미어 DNA를 구성하는 반복적인 TTAGGG 서열은 보호 단백질 복합체인 Shelterin에 의해 결합됩니다. 이 복합체는 염색질 리모델링에 관여하는 단백질과 함께 텔로미어 구조를 형성하여 염색체 말단을 보호합니다 신발 끈 끝에 있는 플라스틱 팁을 상상해 보세요. 이러한 팁이 신발 끈이 풀리는 것을 방지하는 것처럼 텔로미어는 염색체가 손상되지 않도록 보호하여 세포 분열 중에 유전 정보가 정확하게 복제되도록 합니다. 그러나 텔로미어에는 독특한 특성이 있습니다. 즉, 세포가 분열될 때마다 길이가 짧아집니다. 이러한 단축 과정은 자연스럽고 개인의 삶 전반에 걸쳐 발생합니다. 따라서 텔로미어는 세포가 겪을 수 있는 분열 횟수를 세는 생물학적 시계로 생각할 수...

안녕하세요. 강남세란의원입니다. 오늘은 많은 분들이 호소하시는 고관절 통증과 골반 통증의 원인과 종류에 대해 알아보고, 저희 강남세란의원에서 제공하는 치료 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 고관절 통증의 원인과 종류 고관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절 중 하나로, 움직임과 체중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 고관절 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인으로는 다음과 같습니다. 관절염: 강남세란의원 골관절염 고관절에 발생하는 가장 흔한 문제 중 하나로, 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염이 있습니다. 관절염은 연골이 닳아 없어지면서 발생하는 통증과 염증이 특징입니다. 고관절 충돌 증후군: 고관절의 비정상적인 뼈 돌출로 인해 움직일 때 뼈가 부딪히며 통증이 발생합니다. 고관절 골절: 강남세란의원 고관절 골절 주로 노인들에게 발생하며, 낙상이나 외상으로 인해 고관절이 골절되는 경우입니다. 활액낭염(점액낭염): 강남세란의원 활액낭염(점액낭염) 고관절 주변의 점액낭에 염증이 생기면서 통증을 유발합니다. 건염: 고관절 주변의 힘줄에 염증이 생겨 발생하는 통증입니다. 골반 통증의 원인과 종류 골반 통증 역시 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 골반저근 기능 장애: 골반저근의 긴장이나 약화로 인해 발생하는 통증입니다. 골반염증성 질환: 주로 여성에게 발생하며, 골반 내 장기에 염증이 생겨 통증...

척추측만증 수술이 아닌 운동치료 안녕하세요! 강남세란의원 운동치료사입니다. 오늘은 저희 병원을 내원했던 대학교 새내기의 척추측만증 치료 과정을 공유해 보려 합니다. 내원 전 스토리 환자분은 중학교 때 학교 건강검진을 통해 처음 측만증을 발견하셨고 그간 교정기를 착용하며 요가, PT를 병행하였으나 각도가 호전되지 않고 3년간 30° 이상 악화되었다고 합니다. 최근 ㄱㄷ 구로 병원에서 수술 권유를 받았지만 수술은 원하지 않으셨습니다. 환자는 당장의 일상생활이 어렵거나 통증이 없기에 수술이 아닌 비수술 치료를 통해 증상 개선을 원하셨어요. 가장 스트레스는 몸이 한쪽으로 기운 체형의 발란스가 맞지 않는 것이었어요. 네이버 검색 중 강남세란의원이 개설한 '척추측만증을 이기는 사람들' 네이버 카페를 통해 강남세란의원에 내원하게 되셨습니다. 아래 링크를 클릭하시면 카카오 채널 채팅 상담이 시작됩니다. 강남세란의원 통증치료, 체형교정, 줄기세포(항노화/ 얼굴/탈모/관절)치료, 혈관청소킬레이션,갱년기치료,키성장. pf.kakao.com :: 척추측만증을 이기는 사람들 :: 약 3만 명의 회원을 보유한 국내 최대 척추측만증 카페. 강남세란의원은 측만증 유병률이 높아지는 것을 보고 (특히, 성장기의 청소년들) 환자와 보호자들의 정보 공유와 마음의 쉼터의 필요성을 느껴 카페를 개설하였습니다. 아래 링크 클릭! 척추측만증을이기는사람들★휜다리,일자목... :...

안녕하세요. 강남세란의원입니다. 오늘은 많은 분들이 호소하시는 고관절 통증과 골반 통증의 원인과 종류에 대해 알아보고, 저희 강남세란의원에서 제공하는 치료 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 고관절 통증의 원인과 종류 고관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절 중 하나로, 움직임과 체중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 고관절 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인으로는 다음과 같습니다. 관절염: 강남세란의원 골관절염 고관절에 발생하는 가장 흔한 문제 중 하나로, 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염이 있습니다. 관절염은 연골이 닳아 없어지면서 발생하는 통증과 염증이 특징입니다. 고관절 충돌 증후군: 고관절의 비정상적인 뼈 돌출로 인해 움직일 때 뼈가 부딪히며 통증이 발생합니다. 고관절 골절: 강남세란의원 고관절 골절 주로 노인들에게 발생하며, 낙상이나 외상으로 인해 고관절이 골절되는 경우입니다. 활액낭염(점액낭염): 강남세란의원 활액낭염(점액낭염) 고관절 주변의 점액낭에 염증이 생기면서 통증을 유발합니다. 건염: 고관절 주변의 힘줄에 염증이 생겨 발생하는 통증입니다. 골반 통증의 원인과 종류 골반 통증 역시 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 골반저근 기능 장애: 골반저근의 긴장이나 약화로 인해 발생하는 통증입니다. 골반염증성 질환: 주로 여성에게 발생하며, 골반 내 장기에 염증이 생겨 통증...

안녕하세요! 20년 경력의 강남세란 도수치료사 피티 류입니다. 오늘은 저희 강남세란의원에 방문해 주신 고관절 통증 환자분의 이야기를 소개하고자 합니다. 내원 전 히스토리 고관절통증 이분은 출판업 종사 후 은퇴하신 50대 여성 환자분이며, 고관절 통증으로 고민하고 계셨습니다. 환자분은 30년간 컴퓨터 앞에서 일을 하다 보니 오른쪽 고관절 통증을 겪게 되었습니다. 약 10년 전부터 통증이 있었지만, 최근 1년 동안은 특히 통증이 더 심해져서 걷거나 양반다리를 하실 때 특히 불편을 느끼셨다고 합니다. 10여 년간 지속된 통증으로 인해 삶에 질이 많이 떨어지고 특히 걷기를 좋아하지만 10여 분 정도 걷게 되면 통증이 시작되기 때문에 걷기 운동 또한 마음껏 하지 못하신다고 하소연하셨습니다. ㅜ ㅜ 초진 도수 검사 결과 환자분의 초진 도수 검사를 위해 진료차트를 면밀히 검토하였고 차트 상으로 거북목과 라운드 숄더 (round shoulder) 양상을 보이셨습니다. 장요근 길이 테스트 Iliopsoas muscle (장요근) 환자분의 특이사항으로 오랜 의자 생활로 인해 양측 장요근의 타이트함이 느껴졌고 특히 오른쪽 장요근의 긴장감을 더욱 느낄 수 있었습니다. 환자분의 족지분석 결과 골반의 비틀림과 하지 길이의 차이를 보이셨고 이로 인해 양측 고관절 주변 근육의 불균형과 긴장 양상의 보이셨습니다. 도수치료 도수치료 1. 환자분의 일자목 개선을 위해...

강남세란의원에서는 다양한 자세 문제를 겪고 있는 환자들을 자주 접하는데, 가장 흔한 증상 중 하나가 골반전방경사입니다. 골반의 전방 회전을 특징으로 하는 이 상태는 전반적인 건강 및 신체 역학에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 골반전방경사의 특징, 원인, 진단, 증상, 하체비만과의 상관관계, 효과적인 교정방법에 대해 알아보겠습니다. 골반 전방경사의 특징 골반전방경사는 골반이 앞으로 회전하여 엉덩이뼈가 앞쪽으로 기울어지고 허리가 과도하게 아치형이 되는 것으로 정의됩니다. 이 자세는 요추의 만곡을 증가시키고(전만증) 복부가 튀어나오게 만듭니다. 대부분 다음과 같은 증상을 나타냅니다. 골반 전방경사 케이스 허리의 과도한 곡률 앞으로 기울어진 골반 복부와 엉덩이가 튀어나옴 단단한 엉덩이 굴곡근과 허리 근육 약한 복부 및 둔부 근육 골반 전방경사의 원인 다음과 같은 여러 가지 요인이 골반 전방 경사의 발달에 기여합니다. 주로 앉아 있는 생활 방식 : 특히 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 고관절 굴곡근이 수축되고 둔근과 복부 근육이 약화됩니다. 근육 불균형 : 고관절 굴곡근과 고관절 신근(둔근) 사이의 불균형으로 인해 골반이 앞으로 기울어질 수 있습니다. 나쁜 자세 : 서기, 걷기, 물건 들어올리기 등의 활동 시 습관적으로 잘못된 자세는 골반의 정렬 불량을 악화시킬 수 있습니다. 코어 근력 부족 : 척추와 골반을 지탱하는 코...

#굽은등 #흉추후만 #척추후만 #골반전방 #골반전방전위 #체형교정 #운동치료 굽은 등/척추후만이란 후만증은 척추의 과도한 만곡으로 인해 등 위쪽이 비정상적으로 둥글게 되는 것을 말합니다. 후만증은 모든 연령층에서 발생할 수 있지만 청소년기에 흔히 발생합니다. 굽은 등의 자세를 개선하고 척추를 강화하기 위해 등 스트레칭 및 운동이 필요합니다. 후만증이 심한 경우 통증을 유발할 수 있고 심각한 척추 변형을 일으키며 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다. 척추의 구조 척추의 구조 척추는 세 부분으로 구성되어 있습니다. 측면에서 볼 때 이 세그먼트는 세 개의 곡선을 형성합니다. 경추와 요추의 C자형 곡선을 전만(Lordosis)이라고 합니다. 흉추의 역C자 곡선을 후만(Kyphosis)이라고 합니다. 척추의 자연스러운 만곡은 균형을 유지하는 데 중요하며 우리가 똑바로 서는 데 도움이 됩니다. 곡선 중 어느 하나라도 너무 크거나 너무 작아지면 똑바로 서기 어려워지고 자세도 이상해 보입니다. 정상적인 척추는 옆에서 보면 세 개의 완만한 곡선을 가지고 있습니다. 척추뼈는 일반적으로 척추라고 불리는 24개의 작은 직사각형 모양의 뼈로 구성되어 있으며 서로 겹쳐져 있습니다. 이 뼈는 등의 자연스러운 곡선을 만들고 연결되어 척수를 보호하는 길을 만듭니다. 건강한 척추의 척추뼈와 추간판 척추뼈 사이에는 유연한 추간판(디스크)이 있습니다. 그것들은 평평하고 둥...

안녕하세요. 강남세란의원입니다. 오늘은 많은 분들이 호소하시는 고관절 통증과 골반 통증의 원인과 종류에 대해 알아보고, 저희 강남세란의원에서 제공하는 치료 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 고관절 통증의 원인과 종류 고관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절 중 하나로, 움직임과 체중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 고관절 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인으로는 다음과 같습니다. 관절염: 강남세란의원 골관절염 고관절에 발생하는 가장 흔한 문제 중 하나로, 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염이 있습니다. 관절염은 연골이 닳아 없어지면서 발생하는 통증과 염증이 특징입니다. 고관절 충돌 증후군: 고관절의 비정상적인 뼈 돌출로 인해 움직일 때 뼈가 부딪히며 통증이 발생합니다. 고관절 골절: 강남세란의원 고관절 골절 주로 노인들에게 발생하며, 낙상이나 외상으로 인해 고관절이 골절되는 경우입니다. 활액낭염(점액낭염): 강남세란의원 활액낭염(점액낭염) 고관절 주변의 점액낭에 염증이 생기면서 통증을 유발합니다. 건염: 고관절 주변의 힘줄에 염증이 생겨 발생하는 통증입니다. 골반 통증의 원인과 종류 골반 통증 역시 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 골반저근 기능 장애: 골반저근의 긴장이나 약화로 인해 발생하는 통증입니다. 골반염증성 질환: 주로 여성에게 발생하며, 골반 내 장기에 염증이 생겨 통증...

안녕하세요! 강남세란 20년차 도수치료사 피티 류입니다. 오늘은 특별한 이야기를 하나 공유하려고 합니다. 이번 이야기의 주인공은 두 아이를 키우는 40대 후반이 여성입니다. 내원 전 스토리 젊은 시절에는 요가나 필라테스 등으로 나름 건강함을 자부하셨지만 결혼, 그리고 두 아이의 출산과 함께 체형이 무너지기 시작하셨습니다. 현재는 언제부터 생겼는지 모르는 두통과 만성 어깨 결림을 당연하 게 받아들이다가 이렇게는 죽을 수도 있겠다 는 생각이 들어서 강남세란에 내원하신 환자분 케이스 입니다. 집안 일을 하거나 책을 보거나 운전을 조금 무리한다 싶으면 두통과 양측 어깨 통증, 그리고 좌측 골반통으로 고생하고 있었습니다. 강남세란 진료와 초진 검사 강남세란에 내원하셔서 원장님의 진료와 운동 초진 검사를 마치시고 도수 초진 검사을 진행하였 습니다. 초진 도수검사을 위해 진료 차트를 면밀히 검토하였고 차트 상으로 거북목과 라운드숄더 거북목과 라운드숄더(round shoulder) 양상을 보이셨습니다. 이 환자는 무엇보다 출산과 오랜 육아로 인해 흉식 호흡패턴을 가지고 있었습니다. 이로인해 흉쇄유돌근(sternocleidomastoid muscle), 흉쇄유돌근은 머리를 고정하고 목을 지지하고 움직이는 역할외에 호흡을 할 때 공기를 마시는 행위와 음식물을 삼키는 작용을 돕는 근육입니다. 주변부에 혈관 및 신경등이 분포해 이 근육에 문제가 생길 시 ...

강남세란의원에서는 다양한 자세 문제를 겪고 있는 환자들을 자주 접하는데, 가장 흔한 증상 중 하나가 골반전방경사입니다. 골반의 전방 회전을 특징으로 하는 이 상태는 전반적인 건강 및 신체 역학에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 골반전방경사의 특징, 원인, 진단, 증상, 하체비만과의 상관관계, 효과적인 교정방법에 대해 알아보겠습니다. 골반 전방경사의 특징 골반전방경사는 골반이 앞으로 회전하여 엉덩이뼈가 앞쪽으로 기울어지고 허리가 과도하게 아치형이 되는 것으로 정의됩니다. 이 자세는 요추의 만곡을 증가시키고(전만증) 복부가 튀어나오게 만듭니다. 대부분 다음과 같은 증상을 나타냅니다. 골반 전방경사 케이스 허리의 과도한 곡률 앞으로 기울어진 골반 복부와 엉덩이가 튀어나옴 단단한 엉덩이 굴곡근과 허리 근육 약한 복부 및 둔부 근육 골반 전방경사의 원인 다음과 같은 여러 가지 요인이 골반 전방 경사의 발달에 기여합니다. 주로 앉아 있는 생활 방식 : 특히 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 고관절 굴곡근이 수축되고 둔근과 복부 근육이 약화됩니다. 근육 불균형 : 고관절 굴곡근과 고관절 신근(둔근) 사이의 불균형으로 인해 골반이 앞으로 기울어질 수 있습니다. 나쁜 자세 : 서기, 걷기, 물건 들어올리기 등의 활동 시 습관적으로 잘못된 자세는 골반의 정렬 불량을 악화시킬 수 있습니다. 코어 근력 부족 : 척추와 골반을 지탱하는 코...

고관절은 인체에서 가장 큰 볼-소켓 관절로, 일반적으로 놀라울 정도로 마찰이 적고 마모가 거의 또는 전혀 없이 잘 작동합니다. 서로 마주보는 허벅지 뼈 머리와 비구의 잘 맞는 표면에는 얇은 체액막으로 윤활되는 연골층이 늘어서 있습니다. 이는 다양한 방향으로의 움직임을 가능하게 합니다. 고관절 그러나 이 관절은 나이가 들고 사용함에 따라 연골이 닳거나 손상될 수 있으며, 이는 고관절 통증을 유발할 수 있는 다양한 원인 중 하나입니다. 고관절 통증의 주요 원인 관절염 정상 | 골관절염 고관절 고관절 통증의 가장 흔한 원인입니다. 골관절염은 연골의 파괴로 인해 발생하며, 특히 노년층에서 흔합니다. 류마티스 관절염의 경우는 관절의 염증을 유발하고, 점차적으로 통증을 악화시킬 수 있습니다. 고관절 골절 고관절 골절 예 나이가 들면서 골밀도가 낮아져 뼈가 약해지고 부러지기 쉬워집니다. 골절은 특히 넘어지는 사고에서 자주 발생합니다. 노령의 환자의 경우 고관절 골절 수술 후 1년 내 사망율이 15%가까이가 되며 고관절 수술 합병증도 75%이상 될 정도기 때문에 유의해야한다. 활액낭염 활액낭염 활액낭염은 엉덩이의 힘줄과 근육 아래, 대퇴골의 대전자에 위치한 액체로 채워진 주머니인 활액낭의 염증입니다. 마찰주요부위 대퇴골과 허벅지 바깥쪽을 따라 이어지는 장경골대(힘줄) 사이에 위치한 활액낭의 마찰로 인해 주로 발생하는 질병입니다. 걷기, 달리기, 등...

#굽은등 #흉추후만 #척추후만 #골반전방 #골반전방전위 #체형교정 #운동치료 굽은 등/척추후만이란 후만증은 척추의 과도한 만곡으로 인해 등 위쪽이 비정상적으로 둥글게 되는 것을 말합니다. 후만증은 모든 연령층에서 발생할 수 있지만 청소년기에 흔히 발생합니다. 굽은 등의 자세를 개선하고 척추를 강화하기 위해 등 스트레칭 및 운동이 필요합니다. 후만증이 심한 경우 통증을 유발할 수 있고 심각한 척추 변형을 일으키며 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다. 척추의 구조 척추의 구조 척추는 세 부분으로 구성되어 있습니다. 측면에서 볼 때 이 세그먼트는 세 개의 곡선을 형성합니다. 경추와 요추의 C자형 곡선을 전만(Lordosis)이라고 합니다. 흉추의 역C자 곡선을 후만(Kyphosis)이라고 합니다. 척추의 자연스러운 만곡은 균형을 유지하는 데 중요하며 우리가 똑바로 서는 데 도움이 됩니다. 곡선 중 어느 하나라도 너무 크거나 너무 작아지면 똑바로 서기 어려워지고 자세도 이상해 보입니다. 정상적인 척추는 옆에서 보면 세 개의 완만한 곡선을 가지고 있습니다. 척추뼈는 일반적으로 척추라고 불리는 24개의 작은 직사각형 모양의 뼈로 구성되어 있으며 서로 겹쳐져 있습니다. 이 뼈는 등의 자연스러운 곡선을 만들고 연결되어 척수를 보호하는 길을 만듭니다. 건강한 척추의 척추뼈와 추간판 척추뼈 사이에는 유연한 추간판(디스크)이 있습니다. 그것들은 평평하고 둥...

생활습관 병은 잘못된 생활 습관으로 인해 발생하는 질환들을 말합니다. 잘못된 자세와 부적절한 신체 활동은 일자목, 라운드 숄더, 휜 척추 등 여러 자세 이상을 유발할 수 있습니다. 이러한 자세 이상은 신체 기능 장애와 통증을 초래할 뿐만 아니라, 장기적으로는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 블로그 포스트에서는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 바른 자세 유지법을 소개하겠습니다. 바른 자세 유지하기 바른 자세 앉을 때는 등을 곧게 펴고 양발을 바닥에 평평하게 두며, 의자에 엉덩이를 깊숙이 넣어 앉아야 합니다. 이는 척추를 자연스러운 S자 형태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 화면을 눈높이에 맞추어 목과 척추에 무리가 가지 않도록 설정합니다. 서 있을 때는 양 발을 어깨너비로 벌리고, 무게 중심을 발 전체에 고르게 분배하는 것이 중요합니다. 정기적인 스트레칭과 운동 하루에 최소 10분 이상 스트레칭을 하여 목과 어깨 주변 근육의 긴장을 완화시키고, 척추를 자연스러운 형태로 유지하는 데 필수적입니다. 균형 잡힌 운동을 통해 척추를 지지하는 근육을 강화시킬 수 있습니다. 수영, 요가, 필라테스는 이상적인 운동 방법입니다. 코어 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 실시하는 것도 척추의 균형을 잡아주는 데 큰 도움이 됩니다. 올바른 수면 자세 너무 높거나 낮은 베개는 피하고, 목과 척추가 일직선이 되도록 적...

안녕하세요! 저는 23년차 도수치료사 피티 류입니다. 오늘은 한 환자의 특별한 이야기를 여러분과 나누고자 합니다. 오늘의 환자 스토리 이야기의 주인공은 40대의 사회인 마라톤을 10년간 해오신 남성분입니다. 그의 무릎 통증 극복기를 함께 살펴보겠습니다. 환자분은 방송일을 주 업으로 바쁜 일상을 보내면서도 꾸준히 마라톤을 즐기는 열정적인 운동가입니다. 그러나 최근 들어 자주 발생하는 무릎 통증으로 인해 그의 운동 생활은 크게 어려워졌습니다. 환자분은 약물치료와 물리치료를 받았지만 잠시 호전될 뿐 지속된 무릎 통증으로 고통받던 중 저의 강남세란의원을 찾아왔습니다. 환자분의 무릎의 오른쪽 내측에 통증과, 움직임이 제한이 있는 정도라고 표현하셨습니다. 진료와 초진 검사 결과 원장님의 진료차트를 바탕으로 도수 검사를 진행 하였고 일자목 일자목 증상과 굽은 등, 골반 틀어짐을 동반한 자세 증후군 증상의 가지고 있었습니다. 환자분의 체중은 비정상 적으로 편측으로 쏠려 있었습니다. 중심 축의 전방 쏠림으로 인해 특정 부분(오른쪽 전방 내측 무릎)에 무리가 가게 될 수 밖에 없는 구조임을 설명드리고 예전에 치료에도 치료 후 잠시 호전 양상을 보이다가 다시 통증이 재현될 수 밖에 없는 이유에 대해서 설명해 드렸습니다. 도수치료에 있어 가장 중요한 것은 증상을 보고 치료에 임하기 보다는 원인을 찾아서 개선하는 노하우가 중요하다고 할 수 있습니다. 도수 ...

현대 사회에서 일자목은 남녀노소 누구나 가지고 있는 질환이 되어가고 있습니다. 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 디지털 기기의 사용이 일상화되면서 많은 사람들이 오랜 시간을 나쁜 자세로 보내고 있습니다. c커브가 무너져 |자 형태로 변함(라운드숄더 동반) 이러한 생활 습관은 목뼈의 자연스러운 C자형 곡선을 점차 일자로 변형시키며, 이로 인해 발생하는 불편함과 통증은 일상 생활의 질을 크게 저하시킵니다. 강남세란의원에서는 건강한 경추를 되찾기 위한 일자목에 대한 정보와 치료방법을 알려드리겠습니다. 원인 일자목은 주로 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 나쁜 자세는 체형을 틀어지게 합니다. 장시간 목을 앞으로 빼고 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하게 되면, 목과 어깨 주변의 근육이 과도하게 긴장하게 됩니다. 이러한 상태가 지속되면, 목뼈 사이의 자연스러운 곡선이 점차 사라지게 되며, 이는 목의 통증, 뻣뻣함, 어깨 및 등의 근육 통증, 심지어 두통까지 유발할 수 있습니다. 증상 일자목은 단순히 목의 통증에 그치지 않습니다. 장기적으로는 경추 디스크 문제, 신경 압박, 혈액 순환 장애 등으로 이어질 수 있으며, 이는 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 일상 생활에서 느끼는 불편함 외에도, 시간이 지남에 따라 더 심각한 건강 문제로 발전할 수 있는 가능성을 내포하고 있기 때문에, 일찍부터 예방과 관리가 중요합니다. 치료 방법 체형교정 전문, 강남...

안녕하세요! 강남세란 운동치료사 가브리엘입니다. 오늘은 휜다리 운동치료 사례를 공유하겠습니다. 환자 내원 스토리 50대 여성이며 수년 전부터 휜 다리로 인한 양쪽 무릎 통증 특히, 왼쪽에 큰 불편감이 있고 작년 겨울부터 증상이 더 심해졌습니다. 동네 병원에서 무릎 관절염 초기 진단받았고 연골주사 3회까지 시행했습니다. 주 1회 트래킹 할 정도로 활동적이지만 내리막길, 쪼그려 앉다가 일어날 때 증상이 심해졌습니다. 하지만 평지 걸을 때는 큰 불편감은 없었습니다. 휜다리란? 다리를 모으고 섰을 때 무릎 간격이 3cm 이상 벌어져 있을 때 휜 다리로 간주합니다. 휜다리 환자가 통증이 생기는 이유는 보행 시, 다리를 지면에 디딜 때 무릎 내측으로 지면 반력의 영향받아 내측 관절에 스트레스 받고 지속 시 무릎 관절염 발생 위험이 높습니다. 휜 다리 정렬 확인 시 관상, 시상, 횡단면(앞, 옆, 위 방향)으로 접근하고 발목, 경골, 대퇴골 따로 구분해서 관찰해야 합니다. 그냥 무릎이 돌아갔으니 휜 다리네? 라고 정의를 내리면 안 됩니다. 가장 흔한 휜 다리 타입은 골 반 전방경사, 대퇴골 및 경골 내회전, 무릎 반장슬, 발목 회내 입니다. 다리가 안쪽으로 회전한 오다리 (O자형 휜다리) 케이스 오다리 케이스 다리가 바깥쪽으로 회전한 엑스다리(X자형 휜다리) 케이스 X자형 휜다리 케이스 그러나 외형만 보고 100%라고 할 수 없어서 병원에서 정확...

척추측만증이란 척추측만증이란 척추는 일반적으로 정면에서 보았을 때 |자형인 직선으로 보입니다. 그러나 척추측만증의 영향을 받은 척추는 척추뼈의 회전으로 인해 구부러져 (종종 S 또는 C 모양으로 나타남) 있습니다. 측만증 진단은 척추의 곡률이 10도 이상 측정될 때 결정됩니다. 척추 측만증으로 인한 척추 만곡은 척추의 오른쪽이나 왼쪽에서 발생할 수도 있고, 양쪽의 다른 부분에서 발생할 수도 있습니다. 흉추(가슴)와 요추(허리) 모두 척추 측만증의 영향을 받을 수 있습니다. 80% 이상의 경우에서 척추측만증의 원인은 알려져 있지 않습니다. 이를 특발성 척추측만증이라고 합니다. 이 외에 관절염, 골다공증 또는 가족력이 있는 유전성 질환에서 볼 수 있듯이 척추 디스크의 퇴행으로 인해 발생할 수 있습니다. 척추측만증 종류 척추측만증 종류 특발성 척추측만증 척추측만증의 80% 이상을 차지하지만 오늘날까지 특발성 척추측만증의 원인은 아직 알려져 있지 않습니다. 그러나 우리는 특발성 척추측만증이 가장 흔히 발생하는 시기가 청소년기 초기, 즉 10세쯤이라는 것을 알고 있습니다. 또한 성장이 이를 더욱 악화시킬 수 있다는 것도 알고 있으며, 다음과 같은 어린이의 척추측만증에 대해 가장 걱정해야 합니다. 상당한 성장이 남아있습니다. 2세 이하 어린이에게 진단되면 이러한 유형의 척추측만증을 영아 특발성 척추측만증이라고 합니다. 상태의 악화를 늦추거나 예...

안녕하세요. 강남세란의원입니다. 오늘은 많은 분들이 호소하시는 고관절 통증과 골반 통증의 원인과 종류에 대해 알아보고, 저희 강남세란의원에서 제공하는 치료 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 고관절 통증의 원인과 종류 고관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절 중 하나로, 움직임과 체중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 고관절 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인으로는 다음과 같습니다. 관절염: 강남세란의원 골관절염 고관절에 발생하는 가장 흔한 문제 중 하나로, 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염이 있습니다. 관절염은 연골이 닳아 없어지면서 발생하는 통증과 염증이 특징입니다. 고관절 충돌 증후군: 고관절의 비정상적인 뼈 돌출로 인해 움직일 때 뼈가 부딪히며 통증이 발생합니다. 고관절 골절: 강남세란의원 고관절 골절 주로 노인들에게 발생하며, 낙상이나 외상으로 인해 고관절이 골절되는 경우입니다. 활액낭염(점액낭염): 강남세란의원 활액낭염(점액낭염) 고관절 주변의 점액낭에 염증이 생기면서 통증을 유발합니다. 건염: 고관절 주변의 힘줄에 염증이 생겨 발생하는 통증입니다. 골반 통증의 원인과 종류 골반 통증 역시 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 골반저근 기능 장애: 골반저근의 긴장이나 약화로 인해 발생하는 통증입니다. 골반염증성 질환: 주로 여성에게 발생하며, 골반 내 장기에 염증이 생겨 통증...

강남세란 일자목/거북목/라운드숄더 안녕하세요! 강남세란의원입니다. 일자목과 거북목, 라운드숄더와 같은 문제들은 현대인의 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 이런 부분을 치료하고 개선할 수 있는 방법 알아보겠습니다. 일자목 일자목은 목뼈(경추)가 정상적인 C자 곡선을 잃고 일자로 변형된 상태를 말합니다. 목뼈의 자연스러운 곡선은 머리의 무게를 분산시키고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그러나 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 잘못된 자세 등이 지속되면 목뼈가 일자로 펴지면서 이러한 기능을 잃게 됩니다. 일자목의 주요 증상 목과 어깨의 통증 두통 팔과 손의 저림 피로감 거북목 거북목은 머리가 앞으로 돌출되어 있는 상태로, 일자목의 심화된 형태입니다. 장시간 앉아서 작업하거나 스마트폰을 볼 때 고개를 앞으로 내미는 습관이 원인이 됩니다. 거북목의 주요 증상 목과 어깨의 심한 통증 상부 등 근육의 긴장 턱관절 장애 어깨와 팔의 저림 라운드숄더(굽은어깨/굽은등) 라운드숄더는 어깨가 앞으로 말리고 등이 굽은 자세를 말합니다. 이는 주로 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 장시간 앉아있는 습관, 운동 부족 등이 원인입니다. 라운드숄더는 목과 어깨의 통증뿐만 아니라, 호흡에도 영향을 미칠 수 있습니다. 라운드숄더의 주요 증상 어깨와 등 상부의 통증 제한된 어깨 가동 범위 흉부 압박감 자세 불균형 예방법 경추 변형과 라운드숄더를 예방하고 치료하기 위해서는 올...

강남세란의원에서는 다양한 자세 문제를 겪고 있는 환자들을 자주 접하는데, 가장 흔한 증상 중 하나가 골반전방경사입니다. 골반의 전방 회전을 특징으로 하는 이 상태는 전반적인 건강 및 신체 역학에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 골반전방경사의 특징, 원인, 진단, 증상, 하체비만과의 상관관계, 효과적인 교정방법에 대해 알아보겠습니다. 골반 전방경사의 특징 골반전방경사는 골반이 앞으로 회전하여 엉덩이뼈가 앞쪽으로 기울어지고 허리가 과도하게 아치형이 되는 것으로 정의됩니다. 이 자세는 요추의 만곡을 증가시키고(전만증) 복부가 튀어나오게 만듭니다. 대부분 다음과 같은 증상을 나타냅니다. 골반 전방경사 케이스 허리의 과도한 곡률 앞으로 기울어진 골반 복부와 엉덩이가 튀어나옴 단단한 엉덩이 굴곡근과 허리 근육 약한 복부 및 둔부 근육 골반 전방경사의 원인 다음과 같은 여러 가지 요인이 골반 전방 경사의 발달에 기여합니다. 주로 앉아 있는 생활 방식 : 특히 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 고관절 굴곡근이 수축되고 둔근과 복부 근육이 약화됩니다. 근육 불균형 : 고관절 굴곡근과 고관절 신근(둔근) 사이의 불균형으로 인해 골반이 앞으로 기울어질 수 있습니다. 나쁜 자세 : 서기, 걷기, 물건 들어올리기 등의 활동 시 습관적으로 잘못된 자세는 골반의 정렬 불량을 악화시킬 수 있습니다. 코어 근력 부족 : 척추와 골반을 지탱하는 코...

갱년기 뱃살 빼는 성장호르몬 중년 여성이 뱃살만 찌는 이유 중년 여성들의 고민 중 '빠지지 않는 뱃살'은 상당 수를 차지 할 것입니다. 갱년기 여성이 뱃살이 찌는 이유는 여러 가지 요인에 의해 복합적으로 발생합니다. 주요 원인들은 다음과 같습니다. 호르몬 변화 에스트로겐 감소: 갱년기 동안 여성의 체내 에스트로겐 수치가 급격히 감소합니다. 에스트로겐은 지방 분포에 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬의 감소로 인해 지방이 복부에 축적되기 쉬워집니다. 인슐린 저항성 증가: 에스트로겐 감소는 인슐린 저항성을 증가시킬 수 있으며, 이는 복부 지방 축적을 촉진합니다. 신진대사 저하 나이가 들면서 신진대사가 자연스럽게 느려지며, 이는 전체 칼로리 소비량을 감소시켜 지방 축적을 촉진합니다. 근육량 감소 나이가 들수록 근육량이 감소하는 경향이 있으며, 근육은 지방보다 칼로리를 더 많이 소모합니다. 근육량이 줄어들면 기초대사율이 낮아져 지방이 축적되기 쉽습니다. 스트레스와 수면 부족 갱년기 동안 스트레스와 수면 장애가 흔히 발생합니다. 스트레스는 코르티솔 호르몬 수치를 높이며, 이는 복부 지방 축적에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 수면 부족은 식욕 조절에 영향을 미쳐 과식을 유발할 수 있습니다. 생활 습관 변화 갱년기 동안 운동량이 감소하거나 식습관이 변하는 경우가 많습니다. 활동량이 줄어들고 고칼로리 음식을 더 많이 섭취하면 지방이 축적될 가능성이...

안녕하세요! #서초통증치료병원 강남세란의원입니다. 오늘은 다양한 근골격계 질환의 치유를 촉진하는데 많이 사용되는 비침습적 의료 치료 방법인 체외충격파에 대해 알려드리고자 합니다~ 통증치료에 효과적인 체외충격파 체외충격파란 강남세란 클리닉에서는 환자들이 최적의 건강과 웰니스를 얻을 수 있도록 ESWT와 같은 진보되고 효과적인 치료법을 제공하는 데 자부심을 느끼고 있습니다! ^-^ ESWT는 통증을 줄이고 치유를 촉진하기 위해 손상된 조직에 충격파를 전달합니다. 이러한 충격파는 신체 외부(체외)에서 생성되어 피부를 통해 대상 부위에 전달되는 고에너지 음파입니다. 이러한 파동의 에너지는 혈류를 개선하고 염증을 감소시키며 새로운 혈관과 조직의 생성을 자극하여 치료에 도움이 됩니다. 체외충격파의 효과 연구 및 임상 경험에 따르면 ESWT는 다음을 포함한 다양한 상태를 치료하는데 효과적입니다. 퇴행성관절염 테니스엘보 / 골프엘보 어깨통증 회전근개 질환 석회성 어깨건염 슬개건염 아킬레스건병증 목, 어깨, 허리의 만성통증 족저근막염 셀룰라이트 제거 (미용) 목어깨 통증 개선을 위한 충격파 치료 충격파의 종류 통증치료에 적용되는 충격파에는 두가지가 대표적으로 있습니다. 집중형 충격파(Focused Shock Wave) 집중형은 방사형보다 깊은 조직에 도달할 수 있으며, 주로 심한 통증을 유발하는 만성 질환에 사용됩니다. 예를 들어, 골관절염, 석회화...

48세 여자 환자분으로 8년전 무릎 십자 인대 수술 이력이 있습니다. 최근 몸무게가 4kg 증량 되면서 왼쪽 무릎 통증이 발생해 치료하기 위해 내원하셨습니다. 타 병원에서 무릎 통증을 개서하기 위해 다양한 치료를 받으셨지만 개선이 되지 않아 치료 방법을 모색 하던 중 줄기세포 치료를 알게 되어 본원에 내원 하게 되셨습니다. 원장님과 상의 후 진료 당일에 자가혈 줄기세포주사 치료를 바로 진행하셨습니다. 무릎에 줄기세포 치료 시행 전 연부 조직 재생치료인 체외충격파와 레이저 치료를 받으셨습니다. 줄기세포 치료 2주 후에 무릎 안정화를 강화시키기 위해 운동치료 내원 예정입니다. 무릎통증의 근본적 치료 줄기세포 치료 강남세란 클리닉 아래 링크를 클릭하시면 카카오 채널 채팅 상담이 시작됩니다. 강남세란의원 통증치료, 체형교정, 줄기세포(항노화/ 얼굴/탈모/관절)치료, 혈관청소킬레이션,갱년기치료,키성장. pf.kakao.com 김수연 대표원장 김세영 원장 1:1 프라이빗한 치료실 통증/재활 교정치료 홈페이지 둘러보기 줄기세포 재생 치료 홈페이지 둘러보기 강남세란스템셀랩 대한민국 No1.줄기세포 치료 병원, 줄기세포 안티에이징, 탈모,피부시술, 비만, 성장호르몬, 혈관청소 킬레이션, 웰라이프를 위한 의료서비스 제공 www.seranclinic.co.kr 강남세란의원 서울특별시 서초구 명달로 134 1층~3층

골반이 틀어지는 현상은 우리 몸의 균형과 건강에 중대한 영향을 끼칠 수 있습니다. 이 현상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 때로는 생활 습관이나 잘못된 자세에서 비롯되기도 합니다. 골반의 불균형은 우리 몸 전체의 조화를 해칠 수 있으며, 교정 방법을 통해 이러한 불균형을 해소할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 골반이 틀어지는 원인과 증상, 자가진단 방법과 교정 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 골반이 틀어지는 원인 골반의 불균형은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 일상생활 속에서 장시간 동안의 잘못된 자세입니다. 예를 들어, 한쪽 다리에만 체중을 싣거나, 앉거나 서있을 때 비대칭적인 자세를 취하는 것이 해당됩니다. 또한, 편향된 자세를 유지하는 예체능 활동입니다. 오래 동안 앉아서 그림을 그리거나 한자세로 연주하는 첼로, 바이올린.. 골프 등 한 팔로만 주로 사용하는 스포츠처럼 불균형하게 근육을 사용하거나, 사고 및 부상으로 인한 직접적인 충격도 골반 불균형의 원인이 될 수 있습니다. 증상 골반이 틀어질 때 나타날 수 있는 증상은 다양합니다. 가장 흔한 증상 중 하나는 허리 통증입니다. 골반의 불균형은 척추에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 허리 통증으로 이어질 수 있습니다. 또한, 골반 불균형은 다리 길이의 차이를 유발할 수 있으며, 이는 걸음걸이의 변화로 나타날 수 있습니다...

골반 틀어짐은 근골격계 문제 중 하나로, 신체의 균형과 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 골반은 인체의 중심축 역할을 하며, 여러 근육, 인대, 뼈가 연결되는 구조입니다. 골반 틀어짐은 이러한 구조가 불균형하게 되어 발생하며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 골반 틀어짐의 원인 자세의 문제: 다리를 꼬고 장시간 앉아 있거나 구부정하게 서 있는 등의 부적절한 자세는 골반 불균형을 초래할 수 있습니다. 부상 또는 사고: 교통사고, 넘어짐 등으로 인한 충격이 골반 틀어짐을 일으킬 수 있습니다. 근육의 불균형: 일부 근육이 과도하게 긴장하거나 약해지면 골반에 불균형을 일으킬 수 있습니다. 임신과 출산: 임신 중이나 출산 후에는 골반 주변의 근육과 인대가 이완되어 골반 틀어짐이 발생하기 쉽습니다. 골반 틀어짐의 증상 골반 틀어짐은 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 허리나 엉덩이 부위의 통증 걸음걸이 변화 다리길이 차이 앉거나 서 있을 때의 불편함 골반 주변 근육의 긴장감 고관절 통증 골반 틀어짐의 진단과 치료 골반 틀어짐의 진단은 전문가의 신체 검사와 환자의 증상, 때때로 영상의학 검사를 통해 이루어집니다. 치료 방법은 원인과 증상의 심각성에 따라 다르며, 다음과 같은 방법이 포함될 수 있습니다. 운동 교정치료: 근육의 균형을 회복하고, 골반의 정렬을 개선하기 위한 운동과 스트레칭 프로그램입니다. 도수 카이로프랙틱 치료:...

우리 아이의 체형은 안녕하신가요? 안녕하세요. 도수 전문치료사 피티류입니다. 천고마비의 계절인 가을이지만 미세먼지가 기승을 부리는 요즘, 뿌연 하늘색만큼이나 우리 아이들의 체형 또한 안녕하지 못한 것 같습니다. 오랜 기간 환자들을 뵙다 보니 코로나 이전과 이후로 나누어지는데요. 최근 들어 어린 나이에도 불구하고 자세성 두통과 거북목 그리고 골반통, 걸음걸이 이상을 호소하는 아이들이 늘고 있는 추세인 것 같아 가슴이 아픈 현실입니다. 오늘의 환자 스토리 레고 매니아, 10살 남자아이 구부정한 자세와 걸음걸이 이상 이번 사례는 레고 만들기와 책 읽기를 좋아하는 10살 성현이(가명)의 치료 사례를 이야기해볼까 합니다. 성현이는 엄마와 함께 초진 검사를 진행했던 친구인데 초진 검사 후 어린 나이에도 불구하고 도수치료가 시원하고 개운하다는 이야기를 해서 기억에 남는 친구였습니다. 우리 병원에 내원하기 전부터 자세 및 걸음걸이 이상을 인지하였고 엄마와 함께 등산과 수영 등으로 노력해왔지만 뚜렷한 개선이 보지 못하였고 아이에 상태와 치료에 방향을 찾고 싶어 내원하셨습니다. 양측 흉쇄유돌근이 수축하게 되면 머리가 앞쪽으로 나와 경추를 변형 시킨다. 한쪽의 흉쇄유돌근이 수축하는 경우 머리를 반대쪽으로 돌리게 함. 초진 도수 검사 결과 성현이는 head는 forward 및 Turtle neck syndrome (일자목/거북목) 양상을 보였고 좌측 흉쇄...

안녕하세요 이웃님들~ 강남세란 운동실의 세라 과장입니다^^ 이젠 제법 가을이 정말 가을 같아요~~~ 어떤 날은 싸늘 하기까지… 정말 한 해가 다 지나간 것 같아 아쉽기만 합니다~ 지난 주에는 저의 노화방지 비법을 공개 하였는데 오늘은 저와 아주 오래오래 치료하신 환자사연을 소개하려 합니다. 환자분은 우리 병원 환자분들 가운데 연세가 많으신 70세 여성 환자분이셨어요 저는 감히 평생 마주치기 힘들 모 기업의 사모님이시기도 하신데 우리병원에 내원하시는 이유는 바로 굽어가는 어깨와 휘어가는 다리 때문이셨어요~ 구부정한 체형은 사람을 초라하게 만드는 효과가 있죠. 노화가 진행 되면서 당연히 근육감소가 생기고 골밀도도 약하게되어 자세가 젊을 때와 달라질 수 있기도 하는데 젊음을 유지 하기 위해서 자세교정을 하기 위해 병원에 열심히 내원해 주셨어요~ 정말 기억에 남는 것은 쌩얼로 내원하시면 꼭 탈의실에서라도 메이크업을 하시고 치료 받으러 나오시고 70세이신데도 발 뒤꿈치에 각질 하나 없이 정말 완벽한 관리를 하시는 분이셨어요,, 정말 정말 존경스럽고, 배울점이 많은 분이시죠.. 이 환자분의 가장 큰 목표는 엉덩이 근육, 즉 엉짱이 되는 것과 예쁜 걸음 걸이를 만드시는 거였는데 젊으실 때는 곧았던 다리가 연세가 드시면서 휘어가는 것을 정말 가슴아파하셨더랍니다.. 네 맞아요 맞아요~ 노화가 진행 된다면 누구에게나 일어나는 자연스런 현상이기도 하지만...

안녕하세요! 강남세란 운동치료사 가브리엘입니다! 오늘은 청소년기 척추측만을 예방하는 운동치료 사례를 공유하고자 합니다. 오늘의 환자 스토리 초등/운동경험 無/TV시청 長 /ADHD 오늘 이야기의 환자는 앉아서 TV시청하는 시간이 길고 운동 경험은 전혀 없던 초등학생입니다. 특이사항으로는 ADHD로 약을 복용하고 있었습니다. 어머님이 보시기에 체형이 틀어져 있고 걸음걸이가 바르지 못해 알아보시다 측만증이라는 질환을 알게 되셨고 '어린이 척추 측만증' 을 네이버에 검색하여 본원에 내원하셨다고 합니다. 강남세란 진단 본원에서 X-ray 및 운동 초진 검사 등을 통해 골반 불균형과 굽은 등 진단을 받았습니다. 환자의 경우 척추측만증으로 진행될 수 있는 가능성이 꽤 높아보였습니다. 척추측만증은 대부분 각도가 10도 이상 되었을 때 진단이 내려집니다. 외형적으로 눈으로 크게 확인하기 어렵기도 하고 각도가 크지 않으면 대부분 대수롭게 여기지 않기 때문에 치료의 골든타임을 넘기기 쉽습니다. 대부분 20도 이상의 각도가 진행되면서 심각성을 깨닫게 됩니다. 척추옆굽음증은 언제나 말씀드렸듯이 조기진단 조기치료 가 매우 중요합니다. 운동 검사 시 환자분은 햄스트링 근육 단축으로 인해 보행 시 골반의 움직임 제한과 체중 지지시 발 아치가 무너진 상태였습니다. 또한, 자세 유지근과 코어 근육이 약했고 인바디 결과 근육량이 또래에 비해 현저히 낮았습니다. 이 ...

안녕하세요! 강남세란 운동치료사 가브리엘입니다. 오늘은 휜다리 운동치료 사례를 공유하겠습니다. 환자 내원 스토리 50대 여성이며 수년 전부터 휜 다리로 인한 양쪽 무릎 통증 특히, 왼쪽에 큰 불편감이 있고 작년 겨울부터 증상이 더 심해졌습니다. 동네 병원에서 무릎 관절염 초기 진단받았고 연골주사 3회까지 시행했습니다. 주 1회 트래킹 할 정도로 활동적이지만 내리막길, 쪼그려 앉다가 일어날 때 증상이 심해졌습니다. 하지만 평지 걸을 때는 큰 불편감은 없었습니다. 휜다리란? 다리를 모으고 섰을 때 무릎 간격이 3cm 이상 벌어져 있을 때 휜 다리로 간주합니다. 휜다리 환자가 통증이 생기는 이유는 보행 시, 다리를 지면에 디딜 때 무릎 내측으로 지면 반력의 영향받아 내측 관절에 스트레스 받고 지속 시 무릎 관절염 발생 위험이 높습니다. 휜 다리 정렬 확인 시 관상, 시상, 횡단면(앞, 옆, 위 방향)으로 접근하고 발목, 경골, 대퇴골 따로 구분해서 관찰해야 합니다. 그냥 무릎이 돌아갔으니 휜 다리네? 라고 정의를 내리면 안 됩니다. 가장 흔한 휜 다리 타입은 골 반 전방경사, 대퇴골 및 경골 내회전, 무릎 반장슬, 발목 회내 입니다. 다리가 안쪽으로 회전한 오다리 (O자형 휜다리) 케이스 오다리 케이스 다리가 바깥쪽으로 회전한 엑스다리(X자형 휜다리) 케이스 X자형 휜다리 케이스 그러나 외형만 보고 100%라고 할 수 없어서 병원에서 정확...

내원 스토리 환자분은 평소 걸을 때 발바닥 통증과 외관상 다리 모양 비대칭이라 고민이 많으셨다고 합니다. X자 다리가 심해 걸을 때에도 다리를 벌리고 다녀야 할 정도라 교정이 필요함을 느껴 저희 병원에 내원하게 되셨습니다. 초진 진료 및 검사 원장님과 상담 시 X-ray 검사 후 다리 문제뿐만 아니라 허리에 24도의 측만증이 있다는 사실을 알게 되었습니다 그 외 동적족저압 검사인 보행검사 시 체형이 한쪽으로 기울어져 발이 안정성이 없음을 알게 되였습니다. 또한, 걸을 때 무릎끼리 부딪혀 항상 무릎을 벌리고 다니는 습관이 있었습니다. 잠깐! 동적족저압 검사란? 정지 시와 보행 시 압력의 분포 체크 및 보행 방향, 무게중심 등을 체크할 수 있습니다. 정지 시 압력 검사는 비정상적인 발의 압력 분포를 파악합니다. 이 경우 족저근막염, 발바닥 통증의 원인을 파악할 수 있습니다. 잘못된 보행(걸음걸이)는 전신 체형 불균형을 초래할 수 있으며 만성 통증의 원인이 됩니다. 보행 검사를 통해 환자의 보행패턴을 정확히 파악할 수 있습니다 강남세란 치료 환자분은 방학기간 주 3 회 주기적으로 내원하셨고 평소 나쁜 자세가 있는 생활습관을 고치고자 생활습관 교육도 병행하였습니다. Valgus X 다리 양상 걸을 때 무릎 사이가 좁아지려는 valgus force가 작용되어 무릎의 재정렬과 안정화 운동이 진행되었습니다. 장요근을 강화하여 척추를 안정화시키고 ...

강남세란 운동치료실 민팀(과거 강팀)입니다. 통증치료실 강팀장님과 성이 같아서 ^-^;; 오늘 부터는 민팀으로 활동합니다! 평소에 아무 생각없이 우리는 걷고 있습니다. 오늘은 우리의 일상생활에서 꼭 필요한 동작인 “ 걷기 “ 와 관련된 주제로 얘기해볼까 합니다! 제대로 걷고 있는가? 평소 걸을 때 또는 걷기 운동을 할 때 나의 보행에 관해서 생각해 보신 적 있으신가요? 팔자 걸음(외족지 보행) 이나 안짱걸음 (내족지 보행)이 심하다거나 먼가 양쪽 발의 불균형 또는 골반이 틀어지는 느낌 등 여러가지의 변형 된 형태로의 보행패턴이 무너질 수 있습니다! 보행패턴은 보통 어릴 때 부모님의 걷는 모습을 보면서 8-90% 따라 걷기 시작한다고 합니다… 그래서 교정은 빠를수록 좋으며 성인 분들 같은 경우에도 잘못 걸을 때 나타날 수 있는 통증을 예방하기 위해서 반드시 필요한 치료 과정입니다 안짱걸음 (내족지 보행) 안짱걸음(내족지 보행)의 경우 어린이에게서 흔하게 나타나는 보행패턴으로 대퇴골이 안쪽으로 뒤틀려서 생기거나 정강뼈 또는 발자체의 문제 떄문에 발생하는데 계속 W자 형태로 앉는 동작들은 피해주시는게 좋으며 시간이 지나면서 저절로 호전되는 경우가 많이 있습니다. 어린 아이들이 이런 자세로 앉아있는 경우에는 바른 자세로 앉을 수 있도록 지도가 필요합니다. 호전되지 않을 경우 수술 등의 치료가 필요할 수 있으며 비수술적 치료로는 아래의 휜다리...

안녕하세요! 강남세란 운동치료사 가브리엘입니다. 오늘은 휜다리 운동치료 사례를 공유하겠습니다. 환자 내원 스토리 50대 여성이며 수년 전부터 휜 다리로 인한 양쪽 무릎 통증 특히, 왼쪽에 큰 불편감이 있고 작년 겨울부터 증상이 더 심해졌습니다. 동네 병원에서 무릎 관절염 초기 진단받았고 연골주사 3회까지 시행했습니다. 주 1회 트래킹 할 정도로 활동적이지만 내리막길, 쪼그려 앉다가 일어날 때 증상이 심해졌습니다. 하지만 평지 걸을 때는 큰 불편감은 없었습니다. 휜다리란? 다리를 모으고 섰을 때 무릎 간격이 3cm 이상 벌어져 있을 때 휜 다리로 간주합니다. 휜다리 환자가 통증이 생기는 이유는 보행 시, 다리를 지면에 디딜 때 무릎 내측으로 지면 반력의 영향받아 내측 관절에 스트레스 받고 지속 시 무릎 관절염 발생 위험이 높습니다. 휜 다리 정렬 확인 시 관상, 시상, 횡단면(앞, 옆, 위 방향)으로 접근하고 발목, 경골, 대퇴골 따로 구분해서 관찰해야 합니다. 그냥 무릎이 돌아갔으니 휜 다리네? 라고 정의를 내리면 안 됩니다. 가장 흔한 휜 다리 타입은 골 반 전방경사, 대퇴골 및 경골 내회전, 무릎 반장슬, 발목 회내 입니다. 다리가 안쪽으로 회전한 오다리 (O자형 휜다리) 케이스 오다리 케이스 다리가 바깥쪽으로 회전한 엑스다리(X자형 휜다리) 케이스 X자형 휜다리 케이스 그러나 외형만 보고 100%라고 할 수 없어서 병원에서 정확...

안녕하세요! 강남세란 운동치료사 가브리엘입니다. 오늘은 무릎 통증 치료 사례를 공유하려고 합니다. 이 이야기를 통해 무릎 통증에 대한 전문적인 운동치료가 어떻게 도움이 되었는지 알아보겠습니다. 환자 스토리 환자분은 러닝 중에 발생한 무릎 통증으로 친구의 추천으로 본원을 찾아왔습니다. 집 근처 정형외과에서 X-ray 촬영 시 큰 이상이 없다는 소견을 들었습니다. 막연하게 우선, 체중 증가로 인한 통증을 예방하기 위해 집에서 꾸준한 사이클 운동을 실천하고 있었습니다. 초진 검사 결과 휜다리 환자의 X-ray/ 슬개골이 정면을 보지 않음 본원에서의 환자분은 휜 다리로 인한 무릎 통증을 진단받았습니다. 휜다리로 인해 보행 및 러닝 시 무릎 내측으로 스트레스가 가해져 통증이 발생하고, 퇴행성 관절염이 진행될 우려가 있었습니다. 통증 레벨표 VAS 환자분은 걸을 때 VAS 6으로 통증을 호소하며, 운동 검사에서는 고관절 가동 범위 제한, 대둔근 및 중둔근, 코어근육 약화를 보였으며 한 발 서기 테스트 및 보행 시 발목 불안정 등이 나타났습니다. 치료 및 결과 운동 및 도수 재활 치료와 DNA 재생 주사치료를 병행하여 치료 진행한 결과 7회차부터 발목 및 무릎 통증이 감소하였다고 말씀해 주셨습니다. 운동 및 일상생활 자세 교육 치료 과정에서는 다양한 운동 및 일상생활 자세 교육이 이루어졌습니다. 허벅지와 중둔근 근육을 강화하고, 보행 시 필요한 ...