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안녕하세요! 강남세란 운동치료사 가브리엘입니다. 오늘은 휜다리 운동치료 사례를 공유하겠습니다. 환자 내원 스토리 50대 여성이며 수년 전부터 휜 다리로 인한 양쪽 무릎 통증 특히, 왼쪽에 큰 불편감이 있고 작년 겨울부터 증상이 더 심해졌습니다. 동네 병원에서 무릎 관절염 초기 진단받았고 연골주사 3회까지 시행했습니다. 주 1회 트래킹 할 정도로 활동적이지만 내리막길, 쪼그려 앉다가 일어날 때 증상이 심해졌습니다. 하지만 평지 걸을 때는 큰 불편감은 없었습니다. 휜다리란? 다리를 모으고 섰을 때 무릎 간격이 3cm 이상 벌어져 있을 때 휜 다리로 간주합니다. 휜다리 환자가 통증이 생기는 이유는 보행 시, 다리를 지면에 디딜 때 무릎 내측으로 지면 반력의 영향받아 내측 관절에 스트레스 받고 지속 시 무릎 관절염 발생 위험이 높습니다. 휜 다리 정렬 확인 시 관상, 시상, 횡단면(앞, 옆, 위 방향)으로 접근하고 발목, 경골, 대퇴골 따로 구분해서 관찰해야 합니다. 그냥 무릎이 돌아갔으니 휜 다리네? 라고 정의를 내리면 안 됩니다. 가장 흔한 휜 다리 타입은 골 반 전방경사, 대퇴골 및 경골 내회전, 무릎 반장슬, 발목 회내 입니다. 다리가 안쪽으로 회전한 오다리 (O자형 휜다리) 케이스 오다리 케이스 다리가 바깥쪽으로 회전한 엑스다리(X자형 휜다리) 케이스 X자형 휜다리 케이스 그러나 외형만 보고 100%라고 할 수 없어서 병원에서 정확...

오늘은 고관절 통증으로 병원에 내원하신 환자분에 대해서 얘기하고자 합니다. 이 분은 초진 검사 시에 오른쪽 고관절 주변 근육들이 왼쪽에 비해 부피가 크고 단축되어 있는 것을 발견하고 왜 그런지 물어봤으나 특별한 외상의 기억이 없다고 하여 아주 어렸을 때부터 지금 까지 고관절과 주변에 특별한 병변이 있었는지 제차 묻게되었습니다.. 환자 히스토리 그녀가 아직 평범한 k걸이였던 시절.. 그녀의 꿈은 의대에 진학하는 것이였고 그러기에 잠자는 시간 외에는 거의 앉아서 공부를 했고 그렇게 공부를 하는 것이 당연한 일상으로 습관이 되었습니다. 하루 종일 앉아만 있다면? 입시가 다가올 수록 잠자는 시간 밥먹는 시간이 아까울 정도로 공부에 몰두하게되었고 시험을 앞둔 6개월쯤 전에 오른쪽 엉덩이와 다리쪽으로 피가 안통하는 듯한 통증이 심하게 생겨 움직일 수 없을정도로 아파 병원을 찾은 적이 있었고 집근처 정형외과에서 약물치료와 물리치료를 받은 기억이 있다고 했습니다. 또한, 다리 뿐만 아니라 목어깨 통증, 견갑골 통증으로 수험생활을 지속하는데 매우 힘들었다고 하네요. 익숙한 자세죠? 그 당시 평소에도 엉덩이에 감각이 없고 다리가 저린 증상을 자주 겪어왔지만 자고 일어나면 괜찮았던 경험에 대수롭지 않게 여겨왔지만 입시가 다가오고 잠자는 시간을 줄이고 앉아있는 시간이 늘어나면서 이전에는 경험해보지 못한 심한 통증으로 몸을 제대로 쓰기 어려울 정도가 되어 ...

안녕하세요~ 강남세란 운동치료실 Sola입니다. 오늘의 환자 스토리 70대 여성/ 허리통증과 다리저림 증상 과거 협착증 진단 오늘은 허리통증으로 최근 내원해주신 환자분 얘기를 해보려고 해요. 70대 여성분 환자분으로 허리가 아프고 다리까지 저림 증상이 있어서 내원하셨어요. 상담해보니 협착증을 이전에 진단받았고, 평소에 한쪽으로 무거운 짐을 많이 들었었다고 하시더라고요. 건강한 척추와 협착증으로 인한 척추의 사진 척추관 협착증? 척추관 협착증? 척추 내 신경이 지나가는 통로가 좁아지는 현상으로 인해 신경이 눌리면서 이에 따른 여러 가지 증상을 일으키는 질환 협착증 증상 신경이 눌려 대퇴부나 다리까지 저리고 당기는 통증 다리에 힘이 빠짐 오래 서있거나 걸으면 다리가 무거워짐 허리를 구부리거나 앞으로 숙일 때, 누워서 휴식하면 통증이 사라짐 환자분은 특히 한쪽으로 무거운 짐을 많이 들게 되면서 골반과 어깨의 좌우높이가 다른 것이 보였습니다. 좌우의 힘이 불균형하게 쓰이면서 허리에 부담을 많이 주게 되었고, 이것이 지속되면서 통증이 생기게 된 것이죠.. 따라서 스트레칭과 허리근육 강화운동을 꾸준히 하여 튼튼하고 유연한 허리를 만드는 것이 필요해요. 퇴행성 질환은 통증을 완화시켜 일상생활이 편하게 하는 것이 목표이기 때문에 꾸준한 관리 또한 필요합니다. 허리/엉덩이 통증을 완화시켜주는 스트레칭 협착증으로 허리와 엉덩이 통증이 있는 경우 근육을...

안녕하세요 이웃님들~ 강남세란 운동실의 세라 과장입니다^^ 오늘은 보행에 대해 이야기하고자 합니다. 출근길에 지하철에서 정말 이쁜 학생을 보았어요~ 정말 연예인급 외모의 학생이어서 정말 눈이 가더라고요. 하지만! 그것도 잠시, 학생이 내릴 때 걷는 모습을 보았는데 정말 정말 정말 너무 안타까웠어요ㅠㅠ 잘못된 골반의 정렬로 의도치 않게 엉덩이가 완전히 회전하며 구부정하게 정말 이쁨이 와르르 무너지는 순간이었어요 앉아 있을 땐 몰랐는데 정말 어떻게 이럴 수가 있지 할 정도로!!!! "나와 함께 강남세란으로 가자" 가 목까지 나왔지만 할 수가 없었습니다. 그래서 오늘은 걸음걸이 즉 보행의 중요성에서 꼭 글은 남기고 싶었어요~ 보행은 .. 인체의 수천 부위가 관련되어 이 모든 부위들의 상호 작용으로 머리의 이동, 어깨의 운동, 팔의 흔들림, 히프의 움직임, 무릎의 작용, 그리고 발을 내딛는 방법까지 만들어내는 신체의 종합적인 활동입니다. 보행은 통증에 대한 잠재적 성향과 운동능력, 나이에 걸맞은 건강 상태 등을 포함하여 신체의 모든 것을 규정짓습니다. 우리가 아무 생각 없이 걸을 때에도 우리의 몸이 틀어진 데로 근육이나 뼈의 방향대로 보행이 이루어지기 때문에 보행은 나의 움직임의 결과물이며 내 몸의 성적표이기도 하죠~ 그래서 보행을 하는 방법을 잘못 습득하고 보행에 쓰이는 근육들이 잘못 사용된다면 바른 보행을 할 수 없습니다. 나의 운동능력...

일자목 거북목이란? 건강한 경추는 C커브를 형성하여 무거운 두개골을 스프링역할로 안전하게 지탱해주고 있습니다. 그러나 잘못된 생활습관으로 인해 C커브가 일자형태로 변해 일자목이 되거나 앞으로 쭈-욱 내민 거북목상태, 더 심각해지는 역C커브를 형성하게 됩니다. 요즘 남녀노소 없이 대부분의 사람들이 이런 일자목이나 거북목 증상을 가지고 있는데요. 외형적인 변화외에 목 어깨 통증 두통, 안구통, 견갑골 통증등 다양한 불편감을 느끼게 됩니다. 일자목 교정기 닥터스핸즈 경추통증 치료시 적용되는 물리치료사의 기법을 실물로 구체화 시킨 닥터스핸즈!!! 강남세란 김수연 원장님의 연구로 만든 닥터스핸즈는 많은 분들이 효과를 보고 계십니다. 닥터스핸즈 구매처 닥터스핸즈,일자목교정, 도수치료, 지압, 닥터스핸즈, 일자목, 거북목, 일자목, 거북목, 뒷목통증, 목통증 : 일자목교정기 닥터스핸즈 닥터스핸즈,일자목교정, 도수치료, 지압, 닥터스핸즈, 일자목, 거북목, 일자목, 거북목, 뒷목통증, 목통증 smartstore.naver.com 휜다리로 인한 무릎통증!!! 무릎통증을 호소 하시는 분들중에 휜다리인분들이 대부분인 사실 알고 계셨나요? 휜다리는 무릎 연골을 더 손상시키고 골반과 발목에도 영향을 주게 됩니다. 보행 패턴에 영향을 주게 되어 전신 불균형을 야기 시키기도 하구요. 미용상의 목적 뿐만아니라 관절염 예방, 무릎통증 개선을 위해서도 휜다리 치료는...

안녕하세요~ 오늘은 강남세란에서 팔꿈치치료와 휜다리 치료를 하셨던 환자분의 후기를 공유하고자 합니다. 부산에서 서울 서초동 강남세란으로 내원 치료 받고있는 환자분으로 김수연 원장님의 유튜브 강의를 보고 오게 되셨다고 해요. 기존에는 스테로이드를 이용한 치료를 받다 백반증이라는 부작용까지 생겼다고 합니다. ㅠㅠ 백반증은 스테로이드 부작용 중 하나입니다. 백반증이 생긴 예 옷걸이를 걸지 못할 정도의 통증을 느끼시다 강남세란에 오셔서 드디어 치료를 받게 되십니다. 강남세란의 수준 높은 의료진의 치료로 도수, 운동, 레이저 등의 특수 기계치료등을 받았습니다. 치료 후 엄청난 만족감을 느끼셨다고 해요~ ^-^ 부산에서 엘보(팔꿈치)통증으로 강남세란에서 치료를 받으러 오셨다가 전체적인 몸의 발란스를 알기위한 검사를 진행하시곤 팔꿈치 뿐만아니라 골반이나 다리등 몸의 불균형을 가지고 계신걸 찾게되셨어요. 엘보 치료와 더불어 휜다리 교정치료도 진행하셨는데 결과는 3cm 간격이 줄어들게 되셨습니다! 멀리서 다니시느라 고생 많으셨는데 만족할 만한 결과를 얻게 되셔서 저희도 치료하면서 보람되었었습니다. 제대로 된 통증의 원인을 찾고 맞춤 치료하신다면 만성 통증도 치료할 수 있습니다. 통증치료 제대로 치료하기 강남세란 상담 강남세란의원 국내 최초 체형불균형 교정치료, 개인 맞춤형 주치의, 줄기세포 치료, 탁월한 통증, 항노화 안티에이징 의료 서비스 www....