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안녕하세요! 서초통증치료병원 강남세란의원입니다. 날이 추워지면서 통증 환자들 내원이 급증하고 있는데요. 오늘은 무릎통증으로 인해 줄기세포 무릎주사 치료를 받으신 환자분의 치료 스토리를 공유합니다. 57세 여성 무릎통증 환자분은 40대 후반 부터 무릎통증이 생기셨는데 최근들어서 일상생활을 하기도 벅찰 정도의 통증이 심해져 강남세란의원을 내원하게 되셨습니다. 줄기세포 시술 전 우선 체외충격파 치료기로 무릎 슬개골 주변과 연관된 근육을 치료진행합니다. 체외충격파는 통증치료에 매우 효과적인 장비로 염증이나 손상 부위를 재생시켜주고 통증을 경감시켜줍니다. 강남세란 다양한 통증 치료기 충격파 치료 후 무릎에 찬 물을 빼주는 작업을 하였습니다. 관절삼출 -무릎에 물이 차는 것- 무릎에 물이 차는 현상은 의학적으로 관절 삼출(joint effusion)이라고 불리며, 관절 내부에 비정상적으로 많은 양의 액체가 축적되는 것을 말합니다. 이는 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 보통 염증, 외상, 또는 감염과 관련이 있습니다. 대표적인 증상으로는 아래와 같습니다. 무릎 부종 및 통증 무릎의 뻣뻣함과 움직임 제한 피부 발적 및 열감 (감염이 원인일 경우) 무릎을 굽히거나 펴는 데 어려움 이 환자의 경우 자주 물이 차서 주기적으로 물 빼는 치료를 받으셨다고 하네요. 본원에서도 줄기세포 시술 전에 물 빼는 시술을 먼저 진행하였습니다. 줄기세포 무릎 주사는...

체외충격파치료(ESWT)는 비침습적인 방식으로 다양한 근골격계 질환과 통증을 완화하는 데 널리 활용되는 치료법입니다. 이 치료는 신체 외부에서 발생된 고강도의 음파를 통증 부위에 직접 전달하여 혈류를 촉진하고 손상된 조직의 재생을 유도합니다. 특히, 근골격계의 석회화된 병변과 같은 만성 통증 부위에서 높은 효능을 보이며, 최근에는 스포츠 선수들의 재활에도 적극적으로 사용되고 있습니다. 치료의 원리 체외충격파치료는 기계적 충격파를 이용하여 혈류를 자극하고, 세포 수준에서의 회복 과정을 활성화합니다. 충격파는 통증 부위의 신경을 일시적으로 둔화시키는 동시에 염증 반응을 줄이는 데 도움을 주어, 환자는 즉각적인 통증 완화 효과를 경험할 수 있습니다. 또한, 치료를 통해 손상된 조직의 신생혈관이 형성되어, 조직의 재생과 회복을 더욱 촉진합니다. 충격파 치료는 일반적으로 두 가지 주요 기전, 즉 기계적 스트레스 반응과 생리학적 활성화를 통해 작용합니다. 1. 기계적 스트레스 반응 충격파는 에너지를 짧은 시간 내에 병변 부위에 집중적으로 전달하여 기계적 스트레스를 유발합니다. 이 기계적 스트레스는 두 가지 주요 현상을 촉진합니다. 미세 파열 형성: 충격파의 기계적 자극이 미세하게 손상된 조직 또는 병변 부위의 미세 파열을 유도하며, 이로 인해 조직은 치유 과정을 자극받아 손상 부위의 회복을 촉진합니다. 특히, 힘줄과 인대와 같은 결합 조직에서 ...

지긋지긋한 목어깨 통증 ㅠ_ㅠ 현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터의 사용이 급증하면서 목의 C자 곡선이 무너지며 발생하는 '일자목'과 '거북목' 이 흔해지고 있습니다. 일자목은 목이 앞으로 굽어져 경추가 일자형태로 변하는 증상을 일컫고 이 상태에서 거북이 처럼 머리가 앞으로 쭈-욱 내민 상태가 거북목입니다. 이로 인해 다양한 신체 불균형과 통증이 발생하게 되는데, 특히 두통, 어깨 결림, 만성 피로 등의 증상이 주요하게 나타납니다. 일자목을 방치하면 장기적으로 척추와 신경 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 원인 바르지 못한 자세는 몸의 균형을 망가뜨립니다. 일자목의 주된 원인은 스마트폰을 아래로 내려다보거나 장시간 책상에 앉아 있는 등, 고개가 앞으로 쏠리는 나쁜 자세입니다. 이러한 자세가 지속되면 목 주변 근육이 과도하게 긴장하게 되고, 머리가 몸 중심선보다 앞쪽으로 나가는 비정상적인 자세로 변형됩니다. 나쁜 자세: 스마트폰, 컴퓨터 사용 시 머리가 앞으로 기울어진 자세를 반복하는 것이 주된 원인입니다. 근육 불균형: 목과 어깨 주변 근육의 불균형으로 인해 일자목이 발생할 수 있습니다. 나쁜 습관: 높은 베개 사용, 장시간의 좌식 생활 등도 일자목에 영향을 줄 수 있습니다. 증상 만성 목어깨통증을 유발하는 일자목 증상으로는 목과 어깨의 만성적인 통증이 대표적입니다. 일자목이 심해질수록 경추에 무리가 가...

안녕하세요. #서초통증치료병원 #강남세란의원입니다. 근골격계 통증은 일상적인 신체 활동과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 흔한 문제로, 이를 효과적으로 관리하기 위해 다양한 치료법이 필요합니다. 특히, 근골격계 통증을 신속하게 완화할 수 있는 기계치료법은 비수술적이고 안전한 접근 방식으로 환자들에게 큰 도움을 줄 수 있습니다. 본 글에서는 근골격계 통증 완화를 위한 주요 기계치료법인 체외충격파, 레이저, 인디바, 고주파, 석션고주파, 크라이오테라피에 대해 각 치료의 개요, 효과, 적용 부위 등을 중심으로 상세히 안내하겠습니다. 체외충격파 (Extracorporeal Shock Wave Therapy, ESWT) 체외충격파 치료 개요 체외충격파는 고에너지 음파를 신체 외부에서 손상된 조직에 전달하여 재생을 촉진하는 치료법입니다. 체외에서 생성된 충격파는 치료 부위에 집중적으로 적용되며, 세포에 물리적 자극을 줘 조직 회복과 재생 과정을 촉진합니다. 원래 신장 결석 치료 목적으로 개발되었으나, 근골격계 질환에서 뛰어난 효과가 입증되며 널리 사용되고 있습니다. 비침습적이고 단기간의 치료로도 충분한 효과를 볼 수 있습니다. 효과 체외충격파는 통증 감소, 염증 억제, 혈관 신생 촉진 등의 다양한 효과를 제공합니다. 충격파는 미세순환을 개선하고 염증성 사이토카인 생성을 억제하여 만성 통증을 줄입니다. 또한, 혈관 형성을 촉진해 조직에 산소와 영양소...

골프 부상, 예방하고 치료해야 성적도 좋아집니다. 골프는 흔히 정적인 스포츠로 생각되지만, 부상 위험이 높은 스포츠입니다. 연구에 따르면, 아마추어 골퍼의 10명 중 7명, 프로 골퍼의 10명 중 9명이 일생에 한 번 이상 골프 관련 부상을 경험합니다. 골프에서 흔한 부상 골프 허리통증 골프에서 가장 자주 발생하는 부상은 허리, 팔꿈치, 어깨, 손목으로 각 부위별 부상 퍼센티지로는 허리 부상: 전체 부상의 28~35% 차지 팔꿈치: 27% 이상 어깨: 10~15% 이상 손목: 12~15 % 이상 을 차지합니다. 부상은 경기력에 큰 영향을 미칩니다 골프 스윙 통증 스윙 동작은 복잡하고, 자세의 불균형이나 과도한 연습은 신체에 큰 부담을 줍니다. 부상을 방치하면 스윙 폼이 무너지고 성적에도 악영향을 미치게 됩니다. 정확한 치료로 성적을 향상시키세요 제때에 정확한 치료를 받으면 부상 회복과 함께 스윙 폼을 개선할 수 있으며, 이는 성적 향상으로 이어집니다. 부상 관리와 예방은 골프 성적을 높이는 중요한 열쇠입니다. Golfer's Injury 강남세란 클리닉 아래 링크를 클릭하시면 카카오 채널 채팅 상담이 시작됩니다. 강남세란의원 통증치료, 체형교정, 줄기세포(항노화/ 얼굴/탈모/관절)치료, 혈관청소킬레이션,갱년기치료,키성장. pf.kakao.com 강남세란 클리닉은 환자의 상태에 맞는 맞춤 치료를 통해 경기력을 향상시켜 드립니다. 최상의...

목통증의 원인 목 통증은 많은 원인이 있는 일반적인 문제입니다. 우리의 목은 힘든 일을 하고 있습니다. 하루 종일 볼링공과 같은 무게를 지탱하고 있어 척추 상단의 뼈는 근육 및 인대와 함께 약 5kg 무게의 머리를 지탱합니다. 잘못된 수면이나 나쁜 자세 등은 목 통증을 유발할 수 있습니다. 경추통 증상 컴퓨터 작업, 운전, 기타 작업을 할 때 특정 방식으로 머리를 잡으면 통증이 심해집니다. 근육 긴장 또는 경련 목이나 머리를 움직이는 데 문제가 있음 두통 손저림 경추통의 원인 자세가 좋지 않음 반복적인 동작 나쁜 수면 습관 이 악물기 무거운 숄더백 이나 지갑을 들고 다니는 경우 신경압박 스포츠 부상 또는 기타 부상 목뼈 골절 과 관련된 교통사고 관절염 종양 골다공증과 관련될 수 있는 척추뼈 골절 또는 붕괴 디스크 탈출 섬유근육통 척추 내 공간이 좁아짐( 척추관협착증 ) 목 통증 진단과 치료 넘어지거나 사고로 인해 목이 아프거나, 통증이 심하고, 치료에 반응하지 않거나, 시간이 지남에 따라 악화되거나, 팔과 다리에 무감각, 쇠약, 따끔거림 및 통증이 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다. 틀어진 몸의 정렬을 맞추는 도수교정, 운동교정치료 빠른 통증 개선을 위한 체외충격파 레이저 DNA주사요법 일자목/거북목 목디스크 예방 목 통증을 고치려면 자세를 고쳐보세요. 어깨를 엉덩이 바로 위에 놓고 머리를 똑바로 세우거나 앉거나 서세요 컴...

일자목 거북목 라운드숄더 치료 현대인들은 대부분 하루의 많은 시간을 컴퓨터 앞에서 보내거나 스마트폰을 사용하며 지냅니다. 이러한 생활 패턴은 다양한 건강 문제를 야기하는데, 특히 목과 어깨 부위의 문제는 빈번하게 발생합니다. 이번 건강 컬럼에서는 일자목과 라운드 숄더의 원인, 증상 및 예방 방법에 대해 강남세란의원에서 소개해드리고자 합니다. 일자목/거북목이란 일자목(또는 거북목)은 정상적인 목의 곡선이 사라지고 목이 일자로 변형되는 상태를 말합니다. 경추 변형의 대표적 자세 이 문제는 주로 장시간의 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 부적절한 자세로 인해 발생합니다. 정상적인 목뼈는 C자 곡선을 그리며, 이는 머리의 무게를 분산시키고 충격을 완화하는 역할을 합니다. 하지만 일자목이 되면 이러한 자연스러운 곡선이 사라지면서 목뼈와 주변 근육에 과도한 부담이 가해집니다. 일자목은 일자목만 있지 않다. 라운드숄더 동반 일자목 증상 목과 어깨의 지속적인 통증 두통 및 어지러움 손 저림 및 감각 이상 피로감 및 집중력 저하 C커브의 바른 모양이 변형 된 일자목과 거북목은 목디스크로 발전될 가능성이 높기에 방치하지 않고 조기에 치료해야 합니다. 라운드숄더(말린 어깨)란 라운드 숄더는 어깨가 앞으로 굽어지고 등이 굽는 자세를 말합니다. 이는 주로 잘못된 자세나 장시간의 책상 업무, 운동 부족 등으로 인해 발생합니다. 라운드 숄더는 목과 어깨뿐만 아니라...

체외충격파 치료 근골격계 통증의 빠른 개선을 위한 치료로 체외 충격파치료가 있습니다. 이 충격파에 대해 자세한 정보 드릴게요~ 체외충격파 치료 체외 충격파 치료(ESWT)는 충격파 치료라고도 하며 비뇨기과 질환 관리인 요로결석 치료를 위해 1982년 임상에 처음 도입되었습니다. 그 후, 정형외과에서 ESWT에 대한 다양한 연구를 통해 골절에 개선할 수 있음을 밝혔고 그외 근막과 인대, 염증 등 세포 재생을 통해 개선될 수 있음을 알아내어 임상에 본격적으로 사용이 되었습니다 ESWT의 생리학 충격파는 비선형성, 높은 최고 압력에 이어 낮은 인장 진폭, 짧은 상승 시간, 짧은 지속 시간 (10ms) 등 특정 물리적 특성을 갖는 음파입니다. 단일 펄스, 넓은 주파수 범위 (0-20MHz) 및 높은 압력 진폭(0-120MPa)을 갖습니다. 초음파에 비해 충격파 최고 압력은 초음파 최고 압력보다 약 1000배 더 높습니다. 충격파의 종류는 충격파의 생성 방법과 적용 방식에 따라 여러 가지로 나뉩니다. 그 중 대표적으로 집중형과 확산형으로 집중형(포커스형) 충격파 : 집중형(포커스형) 체외충격파 특정부위를 정확하게 치료할 수 있는 집중형 충격파는 충격파가 병변부위의 한 지점에 집중되어 높은 에너지를 전달합니다. 깊은 조직이나 특정 부위에 정확하게 맞출수 있습니다. 확산형보다는 치료효과가 높은편입니다. 확산형(방사형) 충격파 : 충격파가 얖게 넒...

안녕하세요! #서초통증치료병원 강남세란의원입니다. 오늘은 다양한 근골격계 질환의 치유를 촉진하는데 많이 사용되는 비침습적 의료 치료 방법인 체외충격파에 대해 알려드리고자 합니다~ 통증치료에 효과적인 체외충격파 체외충격파란 강남세란 클리닉에서는 환자들이 최적의 건강과 웰니스를 얻을 수 있도록 ESWT와 같은 진보되고 효과적인 치료법을 제공하는 데 자부심을 느끼고 있습니다! ^-^ ESWT는 통증을 줄이고 치유를 촉진하기 위해 손상된 조직에 충격파를 전달합니다. 이러한 충격파는 신체 외부(체외)에서 생성되어 피부를 통해 대상 부위에 전달되는 고에너지 음파입니다. 이러한 파동의 에너지는 혈류를 개선하고 염증을 감소시키며 새로운 혈관과 조직의 생성을 자극하여 치료에 도움이 됩니다. 체외충격파의 효과 연구 및 임상 경험에 따르면 ESWT는 다음을 포함한 다양한 상태를 치료하는데 효과적입니다. 퇴행성관절염 테니스엘보 / 골프엘보 어깨통증 회전근개 질환 석회성 어깨건염 슬개건염 아킬레스건병증 목, 어깨, 허리의 만성통증 족저근막염 셀룰라이트 제거 (미용) 목어깨 통증 개선을 위한 충격파 치료 충격파의 종류 통증치료에 적용되는 충격파에는 두가지가 대표적으로 있습니다. 집중형 충격파(Focused Shock Wave) 집중형은 방사형보다 깊은 조직에 도달할 수 있으며, 주로 심한 통증을 유발하는 만성 질환에 사용됩니다. 예를 들어, 골관절염, 석회화...

경추성 두통은 많은 사람들이 편두통이나 긴장성 두통과 같은 더 흔한 두통 형태로 잘못 인식하는 경우가 많은 널리 알려진 질환입니다. 강남 세란 클리닉에서는 운동 치료, 수기 치료, 체외 충격파 치료 및 혁신적인 줄기세포 주사 치료를 포함한 다각적인 접근을 통해 이 특정 유형의 두통을 진단하고 치료하는 데 전문성을 가지고 있습니다. 아래 링크를 클릭하시면 카카오 채널 채팅 상담이 시작됩니다. 강남세란의원 통증치료, 체형교정, 줄기세포(항노화/ 얼굴/탈모/관절)치료, 혈관청소킬레이션,갱년기치료,키성장. pf.kakao.com 경추성 두통 경추성 두통은 다음과 같은 경추 문제로 인해 발생합니다. 목 부상: 목 부상은 경추성 두통으로 이어질 수 있습니다. 퇴행성 질환: 골관절염, 디스크 탈출증 또는 경추의 기타 퇴행성 변화는 이 두통의 원인이 될 수 있습니다. 바르지 못한 자세로 인한 변형 잘못된 자세: 장시간 책상에 앉아 있거나 핸드폰, 태블릿 등 전자 기기 사용으로 인한 장시간의 자세는 목 근육과 관절에 부담을 주어 두통을 유발할 수 있습니다. 특히, 일자목, 거북목, 라운드 숄더(round shoulder)와 같은 자세 문제는 경추성 두통의 주요 원인입니다. 선천적 조건: 일부 개인은 경추의 선천적 이상으로 인해 두통에 걸리기 쉽습니다. 체형과 경추성 두통 일자목 일자목 : C자 형태의 정상적인 경추 곡선이 사라지고 직선화되는 상태로,...

척추측만증 수술이 아닌 운동치료 안녕하세요! 강남세란의원 운동치료사입니다. 오늘은 저희 병원을 내원했던 대학교 새내기의 척추측만증 치료 과정을 공유해 보려 합니다. 내원 전 스토리 환자분은 중학교 때 학교 건강검진을 통해 처음 측만증을 발견하셨고 그간 교정기를 착용하며 요가, PT를 병행하였으나 각도가 호전되지 않고 3년간 30° 이상 악화되었다고 합니다. 최근 ㄱㄷ 구로 병원에서 수술 권유를 받았지만 수술은 원하지 않으셨습니다. 환자는 당장의 일상생활이 어렵거나 통증이 없기에 수술이 아닌 비수술 치료를 통해 증상 개선을 원하셨어요. 가장 스트레스는 몸이 한쪽으로 기운 체형의 발란스가 맞지 않는 것이었어요. 네이버 검색 중 강남세란의원이 개설한 '척추측만증을 이기는 사람들' 네이버 카페를 통해 강남세란의원에 내원하게 되셨습니다. 아래 링크를 클릭하시면 카카오 채널 채팅 상담이 시작됩니다. 강남세란의원 통증치료, 체형교정, 줄기세포(항노화/ 얼굴/탈모/관절)치료, 혈관청소킬레이션,갱년기치료,키성장. pf.kakao.com :: 척추측만증을 이기는 사람들 :: 약 3만 명의 회원을 보유한 국내 최대 척추측만증 카페. 강남세란의원은 측만증 유병률이 높아지는 것을 보고 (특히, 성장기의 청소년들) 환자와 보호자들의 정보 공유와 마음의 쉼터의 필요성을 느껴 카페를 개설하였습니다. 아래 링크 클릭! 척추측만증을이기는사람들★휜다리,일자목... :...

일반적으로 충격파 치료로 알려진 체외 충격파 치료(ESWT)는 족저근막염, 석회화성 어깨 건염, 테니스 엘보 등 다양한 근골격 질환을 치료하기 위해 음파를 사용하는 비침습적 치료입니다. 흔히 제기되는 질문은 충격파 치료는 얼마나 안전한가요? 입니다. 일반적으로 충격파 치료는 안전한 것으로 간주되며 대부분의 환자는 일시적인 통증, 부기 또는 멍과 같은 경미한 부작용만 경험합니다. 그러나 모든 의학적 치료와 마찬가지로 몇 가지 잠재적인 위험과 금기 사항을 고려해야 하며 이에 대해서는 이 블로그의 뒷부분에서 논의하겠습니다. 충격파 치료는 어떻게 작동하나요? 이제 충격파 치료의 작용 메커니즘을 살펴보겠습니다. 체외에서 충격파를 발생시켜 목표 치료 부위에 전달하는 방식입니다. 이러한 충격파는 표적 조직에 제어된 미세 외상을 유발하여 신체의 자연 치유 반응을 촉발합니다. 이러한 반응에는 해당 부위로의 혈류 증가, 콜라겐 생성 자극, 칼슘 침착물 분해가 포함됩니다. 종합적으로 이러한 과정은 치유를 촉진하고 통증을 감소시키며 기능을 향상시킵니다. 이처럼 충격파 치료는 신체의 정상적인 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 됩니다. 통증과 불편함을 줄이면서 손상된 관절과 조직의 회복 속도를 높여줍니다. 충격파 치료는 어떤 느낌인가요? 충격파 치료를 받는 경험은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 피부에 일련의 빠르고 강렬한 맥박이나 '쿵'하는 느낌을 느낄...

줄기세포 통증 주사! 오늘 치료 사례는 무릎 십자인대 수술 후 오랜 시간 통증에 시달리신 환자분의 '줄기세포 통증 주사' 치료 스토리입니다. 줄기세포 통증 주사는 관절의 손상된 조직을 재생하는 효과가 뛰어납니다. 일시적인 통증 경감이 아닌 세포의 근본적인 재생을 통해 통증을 개선합니다. 줄기세포 통증 주사는 관절 내시경 및 절개 등의 수술 치료가 아니기 때문에 상담 후 당일 시술 후 일상생활이 바로 가능합니다. 48세 여자 환자분으로 8년 전에 무릎 십자인대 수술을 하셨습니다. 최근 몸무게가 4Kg 증가되면서 왼쪽 무릎 통증이 발생해 치료하기 위해 내원하셨습니다. 타 병원에서 무릎 통증을 개선하기 위해 치료를 받으셨지만 개선되지 않아 치료 방법을 모색하던 중 줄기세포 치료를 알게 되어 본원에 내원하게 되셨습니다. 원장님과 진료 상담 후 진료 당일에 자가혈 줄기세포 주사치료를 진행하셨습니다. 무릎에 줄기세포 치료 시행 전 연부 조직 재생 치료인 체외 충격파와 레이저 치료를 받으셨으며 줄기세포 치료 2주 후에는 무릎 안정화를 강화시키기 위해 운동 치료 내원 예정입니다. #무릎퇴행성관절염 #무릎통증 #무릎연골연화증 #무릎골관절염 #무릎염증 #서초통증치료병원 아래 링크를 클릭하시면 카카오 채널 채팅 상담이 시작됩니다. 강남세란의원 통증치료, 체형교정, 줄기세포(항노화/ 얼굴/탈모/관절)치료, 혈관청소킬레이션,갱년기치료,키성장. pf.kaka...

#테니스엘보 #골프엘보 #팔꿈치통증 #줄기세포주사 #체외충격파 #서초통증치료병원 아래 링크를 클릭하시면 카카오 채널 채팅 상담이 시작됩니다. 강남세란의원 통증치료, 체형교정, 줄기세포(항노화/ 얼굴/탈모/관절)치료, 혈관청소킬레이션,갱년기치료,키성장. pf.kakao.com 안녕하세요! 서초통증치료병원 강남세란의원입니다. 오늘 소개해 드리는 환자는 미국 거주 환자로 1년 이상 테니스 엘보로 팔꿈치 통증에 시달리신 분입니다. 미국에서는 약 처방과 체외 충격파를 받아 보셨으나 효과를 못 봤다고 합니다. 다른 일로 한국에 내원하셨다가 강남세란의원을 알게 되어 내원하셨는데요. 첫날 내원 시 김세영 원장님 진료와 검사 진행 후 줄기세포 통증 치료 주사와 체외충격파 치료와 레이저 치료를 처방받아 치료를 바로 진행하셨어요. 환자분이 진행한 치료는 자가혈 줄기세포로 환자의 혈액을 뽑아 줄기세포만을 추출하여 문제 부위에 주사하는 방식입니다. 줄기세포의 재생능력, 상처치유 능력을 이용하여 통증의 근본적인 문제를 치료합니다. 양쪽 팔꿈치에 줄기세포 주사를 진행하였어요. 환자분은 갱년기 증상으로 불면증, 복부지방 증가, 홍조 등을 개선하기 위해 갱년기 주사 치료도 함께 진행하셨어요. 강남세란에서 관절도 회복하고~ 갱년기 치료도 함께 하시길 바랍니다! 치료 후 환자분께서는 여기를 진작 알았으면 왔을 텐데! 충격파+레이저 치료받고 나니 한 결 가볍다 라는 후...

생활습관 병은 잘못된 생활 습관으로 인해 발생하는 질환들을 말합니다. 잘못된 자세와 부적절한 신체 활동은 일자목, 라운드 숄더, 휜 척추 등 여러 자세 이상을 유발할 수 있습니다. 이러한 자세 이상은 신체 기능 장애와 통증을 초래할 뿐만 아니라, 장기적으로는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 블로그 포스트에서는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 바른 자세 유지법을 소개하겠습니다. 바른 자세 유지하기 바른 자세 앉을 때는 등을 곧게 펴고 양발을 바닥에 평평하게 두며, 의자에 엉덩이를 깊숙이 넣어 앉아야 합니다. 이는 척추를 자연스러운 S자 형태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 화면을 눈높이에 맞추어 목과 척추에 무리가 가지 않도록 설정합니다. 서 있을 때는 양 발을 어깨너비로 벌리고, 무게 중심을 발 전체에 고르게 분배하는 것이 중요합니다. 정기적인 스트레칭과 운동 하루에 최소 10분 이상 스트레칭을 하여 목과 어깨 주변 근육의 긴장을 완화시키고, 척추를 자연스러운 형태로 유지하는 데 필수적입니다. 균형 잡힌 운동을 통해 척추를 지지하는 근육을 강화시킬 수 있습니다. 수영, 요가, 필라테스는 이상적인 운동 방법입니다. 코어 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 실시하는 것도 척추의 균형을 잡아주는 데 큰 도움이 됩니다. 올바른 수면 자세 너무 높거나 낮은 베개는 피하고, 목과 척추가 일직선이 되도록 적...

오늘의 줄기세포 치료 스토리 53세 / 여 무릎연골손상 /손가락 통증 안녕하세요! 강남세란의원 Seran Stem Cell Lab입니다. 오늘의 환자분은 53세 여성 분으로 남편분의 소개로 내원하셨습니다. 53세 여자 환자분으로 남편분께서 본원에서 허리 줄기세포 치료를 이미 받으셨던 분으로 치료 후 큰 효과를 느끼시고 줄기세포 치료를 추천해주셔서 아내 분도 치료를 위해 내원을 해주셨습니다. 원래 환자분 께서는 손가락 통증으로 내원 하셨으나 X-ray 결과상 양쪽 무릎의 연골 손상이 많이 되어 줄기세포 주사 치료를 결정하게 되었습니다. 손가락 치료는 주 1회씩 내원하셔서 레이저와 체외 충격파 치료를 받기로 하셨어요. 체외 충격파 치료와 레이저 치료는 아래 치료 후기를 확인하시면 더욱 자세한 정보를 얻을 수 있습니다. 헤어디자이너의 오래 된 손목 통증 치료 스토리 (체외충격파, 레이저치료) 안녕하세요 통증 치료사 안젤라입니다~ 가정의 달 연휴는 즐겁게 보내셨나요? 요즘 바이러스 질환들이 유행... blog.naver.com 무릎 줄기세포 치료 후 무릎의 안정화를 강화시키기 위해 주 2회씩 본원에서 운동, 도수 교정 치료도 병행하기로 하셨습니다. 인생의 후반기! 강남세란의 치료를 통해 건강하게 보내시길 바랍니다. 감사합니다. 강남세란 줄기세포 무릎주사 실제 시술 영상! 무릎 통증 치료 잘하는 강남세란 상담하기 김수연 대표원장 김세영 원장...

일자목은 현대 사회에서 남녀노소 없이 가지고 있는 질환입니다. 이는 장시간의 스마트폰이나 컴퓨터 사용과 관련이 깊습니다. 이러한 자세는 목과 어깨의 통증뿐만 아니라 두통을 유발할 수 있습니다. 일자목이란 무엇인가요? 일자목은 정상적인 C자 형태의 경추(목뼈) 곡선이 직선에 가깝게 펴진 상태를 말합니다. 이 상태는 장시간 동안 머리를 앞으로 기울여 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 보는 자세에서 흔히 발생합니다. 이런 자세는 목 주변 근육과 인대에 과도한 긴장을 주어, 결국 통증과 불편함을 초래하게 됩니다. 일자목이 두통을 유발하는 메커니즘 일자목 상태가 지속되면, 경추의 정상적인 지지 기능이 약화되고 목 주변 근육이 지속적으로 긴장 상태를 유지하게 됩니다. 이러한 근육의 지속적인 긴장은 머리와 목 주변의 혈액 순환을 방해하고, 신경 압박을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 두통이 발생하게 되는데, 특히 목덜미에서 시작하여 머리로 퍼지는 형태의 통증이 흔히 나타납니다. 강남세란의원의 일자목 경추 통증을 위한 치료 강남세란에서는 다양한 방법을 통해 목통증을 치료합니다. 무엇보다 체형의 변화로 인한 통증은 체형교정치료를 통해 근본적 원인 치료가 중요합니다. 강남세란 체형교정 치료 후 변화 맞춤 운동 처방 강남세란의원에서는 환자의 상태를 정밀하게 평가한 후, 개인별 맞춤 운동 처방을 통해 교정합니다. 이는 목과 어깨 주변 근육을 강화하고, 올바른 자...