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척추측만증(척추옆굽음증)은 척추가 정면에서 일자여야 하는데 옆으로 휘어진 것을 말합니다. (S자나 C자 형태로) 단순히 모양만 변하는 것이 아닌, 척추 마디마디가 회전을 하기도 합니다. 흉추와 요추의 변화뿐만 아니라 연관된 경추 및 골반의 상태도 함께 불균형을 초래하기도 합니다. 측만증은 조기에 발견하고 치료하면 치료 결과가 좋지만, 방치할 경우 측만의 각도만 높아지고 악화됩니다. 측만 치료를 다뤄보지 않는 병원에서 진료를 받아보셨다면 다들 척추 조금씩은 휘어져 있어요 측만증... 치료방법 없으니 3개월 한 번씩 와서 X-ray 검사해 보시고... 40도 넘어가면 수술 고려해 보세요 위와 같은 말을 들어보신 분들 많으실 겁니다. 그. 러. 나 척추측만증! 치료 가능합니다!!! 오늘은 측만증에 대한 다양한 정보를 알려드리면서 치료 방법들에 대해서도 자세히 안내해 드리겠습니다. 척추옆굽음증 증상 자가 진단 방법 증상을 체크하기 위한 몇 가지 사항을 알려드리겠습니다. 측만이 있는 성장기 아이들의 경우 키 성장을 하면서 척추가 휘는 각도가 빠르게 변형이 되기 때문에 학부모 시라면 평소에 우리 아이들의 척추를 유심히 체크해 보시는 걸 권해드립니다. 척추측만증 증상 외형 변화 1 양쪽 어깨나 골반의 높이가 다르다. 척추측만증 증상 외형 변화 2 한쪽 등이나 가슴이 더 튀어나왔다. 척추측만증 증상 외형 변화 3 등을 앞으로 숙였을 때 척추가 비대...

척추측만증의 보존적 치료: 운동교정과 도수교정의 중요성과 효과 척추측만증의 치료에서 운동교정과 도수교정은 비수술적 접근법으로, 척추 변형을 완화하고 기능적 문제를 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 보존적 치료는 특히 초기 단계의 척추측만증에 효과적이며 중등도(20~40도) 측만증 이상에서도 개선의 효과가 있습니다. 이 치료는 환자의 삶의 질을 개선하는 데 중점을 둡니다. 보존적 치료의 중요성 척추 만곡 진행 제한 운동교정과 도수교정은 척추 주변 근육의 균형을 바로잡고 척추의 안정성을 높여 변형의 진행의 속도를 늦출 수 있습니다. 이는 성장기 환자에게 특히 중요하며, 조기 치료가 척추 건강의 핵심입니다. 성장기 아이들의 경우 몇 달 사이에 키가 급속히 자라면서 측만의 각도가 10여도에서 20~30여도 이상으로 될 가능성이 높습니다. 그렇기에 이 시기에는 보존적 치료를 통해 척추를 잡고 있는 근육의 힘을 키우는 것이 가장 중요합니다. 근육의 힘이 없다면 척추가 휘는대로 몸이 따라갑니다. 근육을 단단히 해야 균형 잡힌 몸을 유지할 수 있습니다. 수술의 필요성 감소 보존적 치료는 척추측만증이 더 심각한 단계로 진행되어 수술이 필요해지는 상황을 방지할 수 있습니다. 많은 경우, 적절한 운동과 도수치료만으로 충분히 증상을 관리할 수 있습니다. 40도 이상이 넘어가면 수술을 권유합니다. 수술은 환자의 선택사항이며 필수는 아닙니다. 폐와 ...

생활습관 병은 잘못된 생활 습관으로 인해 발생하는 질환들을 말합니다. 잘못된 자세와 부적절한 신체 활동은 일자목, 라운드 숄더, 휜 척추 등 여러 자세 이상을 유발할 수 있습니다. 이러한 자세 이상은 신체 기능 장애와 통증을 초래할 뿐만 아니라, 장기적으로는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 블로그 포스트에서는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 바른 자세 유지법을 소개하겠습니다. 바른 자세 유지하기 바른 자세 앉을 때는 등을 곧게 펴고 양발을 바닥에 평평하게 두며, 의자에 엉덩이를 깊숙이 넣어 앉아야 합니다. 이는 척추를 자연스러운 S자 형태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 화면을 눈높이에 맞추어 목과 척추에 무리가 가지 않도록 설정합니다. 서 있을 때는 양 발을 어깨너비로 벌리고, 무게 중심을 발 전체에 고르게 분배하는 것이 중요합니다. 정기적인 스트레칭과 운동 하루에 최소 10분 이상 스트레칭을 하여 목과 어깨 주변 근육의 긴장을 완화시키고, 척추를 자연스러운 형태로 유지하는 데 필수적입니다. 균형 잡힌 운동을 통해 척추를 지지하는 근육을 강화시킬 수 있습니다. 수영, 요가, 필라테스는 이상적인 운동 방법입니다. 코어 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 실시하는 것도 척추의 균형을 잡아주는 데 큰 도움이 됩니다. 올바른 수면 자세 너무 높거나 낮은 베개는 피하고, 목과 척추가 일직선이 되도록 적...

5학년 남학생이 척추 점검 차 병원에 내원해 주셨습니다. 평소 자세 습관이 안 좋아 어머님 께서 걱정이 많으셨다고 하는데요. 이 학생의 척추가 어떤지 함께 확인해보세요. ^-^ 척추측만증 강남세란의원 강남세란 김수연 원장 진료 X-ray 검사 후 확인해보니 다행히 척추측만증은 아니었어요. 앞 뒤에서 본 사진의 척추는 못생긴 ^-^ ㅎㅎ 뼈 하나 없이 똑바로 서 있던 상태였습니다. 그.러.나!! 두둥! 옆에서 본 척추의 모습은 조금 문제가 있던 상태였습니다. X-ray 보이시죠? 어때 보이시나요? 이 친구는 5학년인데 척추의 옆모습은... 유아기 체형....즉, 초등학교 2학년까지는 이런 모습의 척추가 대부분인데 .. 이 학생의 경우 5학년임에도 불구하고 어린 아이와 같은 체형이었습니다. 이러한 상태를 '요추 전만증'이라고 부르는데요. 요추 전만이 되면 허리때문에 나중에 경추까지 아프기 시작합니다. 왜냐! 우리 몸은 하나로 연결되어 있기 때문이죠. X-ray를 통해 이 아이가 나중에 어찌 될지 눈에 보이더군요. 아이에게 얘기하였어요. 나중에 아파지지 않게 지금 노력해서 좋아지게 하면 .. 앞으로 건강하게 살 수 있다 어머니께서 질문을 하셨어요. 거북목도 생길 수 있다는 건가요? 요추 전만이 되면 허리로 인해 목의 위치 즉, 머리 위치가 벗어나면서 거북목이 생길 수 있습니다. 또한, 반대로 머리 위치가 변형이 되면서 허리에 문제가 생길 ...

척추측만증 치료 강남세란의원 안녕하세요! 측만증 치료 20년차! 강남세란의원입니다. 오늘은 척추옆굽음증에 대해 깊이 있는 정보를 여러분과 공유하며 이 질환의 정의부터 증상, 원인 치료법까지 폭 넓게 다루도록 하겠습니다. 간혹 척추측만증은 단순한 자세 문제로 오해하는 경우도 있지만! 그렇지 않습니다. 치료의 골든타임이 매우 중요한 '척추측만증'에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 척추측만증이란? 척추가 정면에서 보았을 때 | 자 처럼 바르고 곧게 있는 것이 아니라 C자 또는 S자로 휘어진 상태를 말합니다. 단순히 모양의 변화 뿐만 아니라 척추 마디 마디가 회전 되는 경우도 있습니다. 증상 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않을 수 있지만 진행됨에 따라 다양한 문제가 나타납니다. 1. 외형의 변화 어깨 및 골반의 좌우 불균형이 보인다 옷이 한쪽으로 치우친다 등이 한쪽으로 튀어나온다 갈비뼈 한쪽이 더 튀어나온다 (가슴 짝짝이) 2. 통증 측만증은 통증이 기본적으로 동반되는 질환은 아니나 위에 열거한 외형의 변화로 인해 통증이 나타날 수 있다. 허리와 등, 목 부위의 만성 통증 척추 주변 근육의 긴장과 피로감 3. 기능적 문제 측만 각도가 심할 경우 폐와 장기의 압박으로 인해 폐활량 감소와 소화 장애 신경 압박으로 인한 하지 저림 원인 척추측만증 원인은 다양하지만 대부분 특발성으로 원인이 명확하지 않다. 특발성 척추측만증 선천성 척추측만증 신경근...

건강보험심사평가원에 따르면 청소년기 '척추측만증'환자는 갈수록 늘어가고 있습니다. 전체환자의 40% 이상을 차지하고 있습니다. 급격히 키가 커지는 성장기 시기, 우리 아이들의 척추건강을 위해 유심히 지켜보셔야 합니다. 척추측만증이란? 척추옆굽음증은 척추가 옆으로 휘는 질환입니다. 정면에서 보았을 때 반듯하게 |자여야 할 척추가 S자, C자 형태로 변한 상태를 말합니다. 측만증 단계 이때 척추는 단순히 옆으로만 휘어지는 것이 아니라, 척추의 각 마디마디가 회전하기도 해서 복잡한 3차원적 변형을 보입니다. 척추측만증 원인 안타깝게도 정확한 원인은 대부분의 경우 알려져 있지 않습니다. 유전적 요인이 중요한 역할을 할 수 있으며, 환경적 요인도 일부 영향을 줄 수 있습니다. 척추측만증 종류 특발성척추측만증 : 척추이상의 가장 높은 퍼센트를 차지하는 특발성 척추측만증은 청소년기 특별한 이유없이 발생하는 경우가 많습니다. 구조적척추측만증 :척추나 다른 신체 부위의 이상 또는 신경 근육 질환 등 다른 의학적인 상태로 인해 발병됩니다. 척추측만증 증상 외형적 변화 : 척추의 변형으로 인한 체형 불균형 좌우 어깨 높이의 불균형 한쪽 날개뼈 돌출 한쪽 갈비뼈 돌출 한쪽 등이 더 튀어 나옴 골반 틀어짐 몸이 한쪽으로 기울어짐 척추측만증 치료 척추 교정 전후사진 측만증 치료 전후 20회진행 측만증 치료 전후 20회진행 척추측만증 운동 아래 하단 링크는 측...

척추측만증은 정면에서 보았을 때 반듯하게 | 자 모양이어야 할 척추가 S 또는 C자 모양의 곡선으로 나타나는 질환입니다. 원인 척추측만증 주로 성장기 청소년에게 나타나지만, 성인에게도 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 척추측만증은 주로 청소년기에 발생하며, 특히 10대 환자의 비율이 높습니다. 2022년 기준으로 척추측만증 진료를 받은 환자는 총 90,775명으로 이 중 10대 청소년이 44% 이상을 차지합니다. 여기에 여성의 비중이 남성보다 1.5배 정도 높게 나타납니다. 특발성 특발성이란 용어는 질병의 원인이 명확하지 않거나 밝혀지지 않은 경우에 붙여집니다. 즉, 질병이 발생한 원인을 알 수없는 경우에 붙이는데요. 특발성 척추측만증. 많이 들어보셨죠? 측만증의 80%이상이 이 특발성척추측만증입니다. 원인이 너무나 다양해 무엇하나 꼬집을 수 없어 붙여진 이름입니다. 증상 외형적으로 불균형한 상태 대표적으로 불균형한 어깨 높이, 비정상적인 척추곡선, 허리라인과 골반라인의 비대칭 등이 있습니다. 흉추 측만의 경우 대부분 갈비뼈의 비대칭으로 가슴 크기가 달라 보이거나 견갑골의 높이차이가 나타납니다. 측만증 검사 대표적인 측만증 검사인 Adam's test를 통해서 육안으로 파악 할 수 있습니다. 치료방법 수술 대부분 수술을 생각하시는데 하지만 모든 환자가 수술을 필요로 하지는 않습니다. 척추측만증의 ...

안녕하세요! 강남세란의 운동치료사 가브리엘입니다. 오늘은 저에게 특별한 의미가 있는 청소년 척추측만증 환자 이야기를 공유하고자 합니다. 이 환자분은 공교롭게도 제 생일에 내원하셨고, 덕분에 더욱 애착이 가는 사례입니다. 이 환자분은 여중생으로, 외국인 학교를 다니고 있고, 한국어보다는 영어가 더 편한 환경에서 자란 학생이었습니다. 부모님께서는 딸의 척추 측만이 점차 심해지는 것을 인지하고 병원을 찾으셨습니다. 내원 당시, 흉추 측만 28도라는 진단을 받았고, 이전에 특별한 운동 경험이 없었습니다. 이때부터 저는 이 환자분의 척추 측만증 치료 여정을 함께하게 되었습니다. 척추측만증 척추측만증 척추옆굽음증 척추측만증 증상 척추측만증은 척추가 옆으로 휘어지는 질환으로, 대부분의 경우 원인이 명확하지 않아 특발성 척추측만증이라 불립니다. 특히 청소년기에는 성장 속도가 빠르고 척추도 유연하여 측만증이 더욱 쉽게 진행될 수 있습니다. 이러한 이유로 청소년기 환자들은 각별한 관리가 필요합니다. 이 환자분의 경우, 체형이 점점 변하고 있는 상황이었고, 진단 당시 이미 28도 각도를 확인할 수 있었습니다. 측만증 환자에게 운동 치료를 시작하기 전, 저는 항상 환자에게 척추측만증의 기초적인 정의와 치료 목적을 설명합니다. 이는 환자 자신이 자신의 상태를 정확히 알고 치료에 적극적으로 참여할 수 있도록 하는 중요한 과정입니다. 특히 운동 치료의 성공 여...

척추측만증이란 척추측만증이란 척추는 일반적으로 정면에서 보았을 때 |자형인 직선으로 보입니다. 그러나 척추측만증의 영향을 받은 척추는 척추뼈의 회전으로 인해 구부러져 (종종 S 또는 C 모양으로 나타남) 있습니다. 측만증 진단은 척추의 곡률이 10도 이상 측정될 때 결정됩니다. 척추 측만증으로 인한 척추 만곡은 척추의 오른쪽이나 왼쪽에서 발생할 수도 있고, 양쪽의 다른 부분에서 발생할 수도 있습니다. 흉추(가슴)와 요추(허리) 모두 척추 측만증의 영향을 받을 수 있습니다. 80% 이상의 경우에서 척추측만증의 원인은 알려져 있지 않습니다. 이를 특발성 척추측만증이라고 합니다. 이 외에 관절염, 골다공증 또는 가족력이 있는 유전성 질환에서 볼 수 있듯이 척추 디스크의 퇴행으로 인해 발생할 수 있습니다. 척추측만증 종류 척추측만증 종류 특발성 척추측만증 척추측만증의 80% 이상을 차지하지만 오늘날까지 특발성 척추측만증의 원인은 아직 알려져 있지 않습니다. 그러나 우리는 특발성 척추측만증이 가장 흔히 발생하는 시기가 청소년기 초기, 즉 10세쯤이라는 것을 알고 있습니다. 또한 성장이 이를 더욱 악화시킬 수 있다는 것도 알고 있으며, 다음과 같은 어린이의 척추측만증에 대해 가장 걱정해야 합니다. 상당한 성장이 남아있습니다. 2세 이하 어린이에게 진단되면 이러한 유형의 척추측만증을 영아 특발성 척추측만증이라고 합니다. 상태의 악화를 늦추거나 예...