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체외충격파치료(ESWT)는 비침습적인 방식으로 다양한 근골격계 질환과 통증을 완화하는 데 널리 활용되는 치료법입니다. 이 치료는 신체 외부에서 발생된 고강도의 음파를 통증 부위에 직접 전달하여 혈류를 촉진하고 손상된 조직의 재생을 유도합니다. 특히, 근골격계의 석회화된 병변과 같은 만성 통증 부위에서 높은 효능을 보이며, 최근에는 스포츠 선수들의 재활에도 적극적으로 사용되고 있습니다. 치료의 원리 체외충격파치료는 기계적 충격파를 이용하여 혈류를 자극하고, 세포 수준에서의 회복 과정을 활성화합니다. 충격파는 통증 부위의 신경을 일시적으로 둔화시키는 동시에 염증 반응을 줄이는 데 도움을 주어, 환자는 즉각적인 통증 완화 효과를 경험할 수 있습니다. 또한, 치료를 통해 손상된 조직의 신생혈관이 형성되어, 조직의 재생과 회복을 더욱 촉진합니다. 충격파 치료는 일반적으로 두 가지 주요 기전, 즉 기계적 스트레스 반응과 생리학적 활성화를 통해 작용합니다. 1. 기계적 스트레스 반응 충격파는 에너지를 짧은 시간 내에 병변 부위에 집중적으로 전달하여 기계적 스트레스를 유발합니다. 이 기계적 스트레스는 두 가지 주요 현상을 촉진합니다. 미세 파열 형성: 충격파의 기계적 자극이 미세하게 손상된 조직 또는 병변 부위의 미세 파열을 유도하며, 이로 인해 조직은 치유 과정을 자극받아 손상 부위의 회복을 촉진합니다. 특히, 힘줄과 인대와 같은 결합 조직에서 ...

골반 전방경사와 후방경사 안녕하세요! #서초통증치료병원 #체형교정 병원 강남세란의원입니다. 오늘은 골반에 관해 이야기하려고 합니다. 골반의 위치는 우리 몸의 전체적인 균형과 건강에 큰 영향을 미칩니다. 골반의 틀어짐은 전신 불균형을 초래합니다. 특히, 골반의 기울기가 정상 범위를 벗어나 전방경사나 후방경사로 변형될 경우 다양한 통증과 기능적 장애를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 골반 전반 경사와 후방 경사의 정의, 원인, 증상, 진단 방법, 치료 방법에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 골반 전방경사 Anterior Pelvic Tilt 정의 정상 골반과 골반 전방경사 비교 골반 전방경사는 말 그대로 골반이 앞쪽으로 기울어져 있는 상태를 말합니다 골반이 전방으로 기울어지면 허리가 과도하게 굽어 척추의 전만이 강화됩니다 이는 허리와 고관절에 부담을 주며, 장기적으로는 자세 불균형과 통증을 유발할 수 있습니다. 원인 골반 전방경사의 주된 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있습니다 잘못된 자세는 골반을 틀어지게 만듭니다. 장시간 앉아있는 생활습관 : 장시간 앉아 있으면 고관절 굴곡근(iliopsoas) 이 짧아지며, 골반이 앞으로 기울어질 가능성이 높아집니다. 허리근육 강화 : 코어와 복부 근육의 약화는 골반을 안정적으로 유지하지 못하게 하고 자연스럽게 전방경사를 유도합니다. 운동 부족 및 비활동적인 생활 : 근육의 불균형과 약화가 발생하여...

골반 틀어짐 골반 불균형 골반은 체중을 지지하고 하체와 상체를 연결하는 역할을 하는 핵심 구조물입니다. 골반의 정상적인 위치는 척추와 하체의 정렬에 영향을 미쳐 몸의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 다양한 원인으로 인해 골반의 위치가 앞으로 기울어지거나(전방경사), 뒤로 기울어지는(후방경사) 경우 신체 정렬이 틀어지면서 허리, 고관절, 무릎 등에 무리가 가해질 수 있습니다. 골반 틀어짐, 특히 골반 후방경사와 전방경사는 현대인들이 흔히 겪는 자세 불균형 중 하나로, 다양한 신체적 불편과 기능적 문제를 유발할 수 있습니다. 이를 방치할 경우 만성 통증과 관련 질환으로 이어질 가능성이 높아 근본적인 원인과 개선 방안을 이해하는 것이 중요합니다. 골반 전방경사(Anterior Pelvic Tilt) 원인 골반 전방경사는 골반이 앞쪽으로 기울어져 있는 상태로, 일반적으로 허리가 과도하게 아치형으로 휘게 됩니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 생활 습관 및 자세 문제: 장시간 앉아 있는 생활 습관은 대퇴굴근(허벅지 앞쪽 근육)을 짧아지게 하고, 둔근(엉덩이 근육)과 복부 근육의 약화를 유발하여 골반을 앞으로 기울게 만듭니다. 근육 불균형: 대퇴굴근과 요추기립근이 경직되거나, 복부 및 둔근이 약해지면 전방경사가 발생할 가능성이 높습니다. 이는 허리와 고관절의 스트레스를 증가시킵니다. 체중 부하 분배의 변화: 과도한 체중이나 임...

서혜부와 엉치뼈는 우리의 신체 활동과 관련이 깊은 부위로, 통증이 발생할 경우 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 서혜부와 엉치뼈 통증의 주요 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 서혜부통증 1) 서혜부 통증의 주요 원인 근육, 인대 손상: 과도한 운동, 무거운 물건을 들 때 혹은 잘못된 자세로 인해 서혜부 주변의 근육이나 인대가 손상될 수 있습니다. 대표적으로 스포츠 활동 중의 염좌나 스트레칭 부족으로 인한 근육 경직이 있습니다. 탈장(inguinal hernia): 서혜부 통증의 흔한 원인 중 하나로, 복부 장기가 약해진 복벽을 통해 돌출되는 상태를 말합니다. 탈장이 발생하면 서혜부에 지속적인 불편감과 통증을 느낄 수 있습니다. 고관절 문제: 고관절의 연골 손상이나 관절염으로 인해 서혜부 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 주로 나이가 들면서 발생하지만, 과도한 운동이나 부상으로 인해 젊은 층에서도 나타날 수 있습니다. 골반 및 요추 신경 압박: 요추나 골반의 신경이 압박되거나 염증이 생기면 서혜부로 방사통이 나타날 수 있습니다. 2) 서혜부 통증의 증상 서혜부 주변의 날카로운 또는 둔한 통증. 운동 시 통증 악화, 특히 점프나 달리기 같은 고강도 활동 시 심해짐. 특정 자세(예: 앉아있거나 다리를 벌리는 동작)에서 통증 악화. 탈장이 있을 경우 서혜부의 볼록한 돌출부와 촉진 시 통...

#강남체형교정병원 #체형교정 #골반교정 안녕하세요. 강남세란의원입니다. 골반이 틀어지면 전신 불균형이 될 수도 골반의 인체의 중심!으로 골반이 틀어지게 되면 유기적으로 결합된 척추와 경추, 턱관절과 하지 부분의 불균형을 가져오게 됩니다. 전신 불균형을 초래할 수 있기에 전방 경사와 후방 경사 등의 문제는 교정치료를 하는 것이 중요합니다. 골반의 전방 경사(Anterior Pelvic Tilt)와 후방 경사(Posterior Pelvic Tilt)는 골반의 위치와 관련된 중요한 자세 문제로, 각각 특정한 근육 불균형과 자세 변형을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 전방 경사와 후방 경사의 정의, 원인, 고관절과의 연관성, 그리고 이를 교정하기 위한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 골반 전방경사 (Anterior Pelvic Tilt) 정의: 골반 전방경사는 골반이 앞쪽으로 기울어지는 상태를 말하며, 이로 인해 허리가 과도하게 굽어지고, 엉덩이가 뒤로 튀어나온 모습이 됩니다. 일반적으로 허리 통증을 유발할 수 있으며, 하체와 허리의 근육에 불균형을 초래합니다. 원인: 허리 신전근의 긴장: 대퇴사두근과 요근(장요근)이 짧아지거나 긴장될 때 발생합니다. 복부 근육 약화: 복직근과 복사근이 약해지면 골반이 자연스럽게 앞으로 기울어지게 됩니다. 엉덩이 근육의 약화: 대둔근과 햄스트링 근육이 약할 때 골반이 전방으로 기울어질 수 있습니다...

고관절 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히 고관절은 일상적인 움직임과 체중 부하에 중요한 역할을 하기 때문에, 고관절 통증이 있는 경우 빠른 진단과 적절한 치료가 필요합니다. 아래에서는 고관절 통증의 원인과 치료 방법을 전문적으로 다루어 보겠습니다. 고관절 통증의 주요 원인 고관절 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 대표적인 원인으로는 다음과 같습니다. 정상VS 골관절염 퇴행성 관절염 (고관절 관절염): 고관절의 연골이 점차 마모되면서 염증과 통증이 발생합니다. 이는 주로 나이와 관련이 있으며, 반복적인 사용과 무리한 활동이 원인이 될 수 있습니다. 고관절 충돌 증후군 (Femoroacetabular Impingement, FAI): 고관절의 비정상적인 뼈 구조로 인해 관절이 정상적으로 움직이지 못하고, 이로 인해 연골이나 다른 조직이 손상될 수 있습니다. 활액낭염 고관절 점액낭염 (Trochanteric Bursitis): 고관절 주변의 점액낭에 염증이 발생하여 통증을 유발합니다. 주로 과도한 사용, 외상, 또는 반복적인 자극으로 인해 발생합니다. 고관절 골절 고관절 탈구 및 골절: 외상으로 인해 고관절의 탈구나 골절이 발생하면 심한 통증과 움직임 제한이 동반될 수 있습니다. 고관절 염좌 및 근육 긴장: 무리한 운동이나 갑작스러운 움직임으로 인한 근육이나 인대의 손상이 ...

안녕하세요! #서초통증치료병원 강남세란클리닉입니다. 여자분들 중 서혜부 통증으로 고생하시는 분들 많으시죠? 어디서 치료 받아야 할지 고민하시다 산부인과 진료까지 보신 환자분이 계셨어요. 그래서 서혜부 통증이 있을 때 어떤 치료를 받아야 하는지 말씀드리겠습니다. 강남세란 김수연 원장님의 영상 내용을 이해하시기 쉽게~ 이미지로 재편집하였어요. 안녕하세요! 강남세란 김수연입니다. 병원에 오시는 여성환자분 들 중 골반이 아파요 라고 많이 말씀하시는데요. 골반뼈가 아니고 대부분 고관절의 문제가 많습니다. 우리 어머님들 고관절이 아프신 경우가 많은데요. 이 중에 엉덩이 통증만 있느냐 다리 저림을 동반했느냐에 따라 고관절 자체 통증인지 디스크성 통증인지 나뉩니다. 이 디스크성 통증의 가장 흔한 증상 중 하나가! 바로! 서혜브(사타구니)까지 뻩치는 통증입니다. 부위가 애매?해서 도대체 어디를 가서 치료를 받아야 되는지 모르셔서 산부인과 진료를 다녀오시기도 합니다. 갔더니 아무이상 없다고 하는데... 근데 왜 서혜부가 아플까... 바로 디스크성 통증의 영향입니다. 아주 드라마틱하게 좋아질 수 있는데 어디스 치료할 지 몰라 끙끙거리고 고생하지 마세요~ ㅠ_ㅠ 이런 통증은 약먹어도 해결이 잘 안됩니다. 디스크성 통증은 허리에서 다리까지 앞쪽을 통해서 다리까지 쭉 내려가는 신경이 있는데 그 신경을 디스크가 살짝 압박을 하면 서혜부 통증이 생깁니다! 밑에 ...

체외충격파 치료 근골격계 통증의 빠른 개선을 위한 치료로 체외 충격파치료가 있습니다. 이 충격파에 대해 자세한 정보 드릴게요~ 체외충격파 치료 체외 충격파 치료(ESWT)는 충격파 치료라고도 하며 비뇨기과 질환 관리인 요로결석 치료를 위해 1982년 임상에 처음 도입되었습니다. 그 후, 정형외과에서 ESWT에 대한 다양한 연구를 통해 골절에 개선할 수 있음을 밝혔고 그외 근막과 인대, 염증 등 세포 재생을 통해 개선될 수 있음을 알아내어 임상에 본격적으로 사용이 되었습니다 ESWT의 생리학 충격파는 비선형성, 높은 최고 압력에 이어 낮은 인장 진폭, 짧은 상승 시간, 짧은 지속 시간 (10ms) 등 특정 물리적 특성을 갖는 음파입니다. 단일 펄스, 넓은 주파수 범위 (0-20MHz) 및 높은 압력 진폭(0-120MPa)을 갖습니다. 초음파에 비해 충격파 최고 압력은 초음파 최고 압력보다 약 1000배 더 높습니다. 충격파의 종류는 충격파의 생성 방법과 적용 방식에 따라 여러 가지로 나뉩니다. 그 중 대표적으로 집중형과 확산형으로 집중형(포커스형) 충격파 : 집중형(포커스형) 체외충격파 특정부위를 정확하게 치료할 수 있는 집중형 충격파는 충격파가 병변부위의 한 지점에 집중되어 높은 에너지를 전달합니다. 깊은 조직이나 특정 부위에 정확하게 맞출수 있습니다. 확산형보다는 치료효과가 높은편입니다. 확산형(방사형) 충격파 : 충격파가 얖게 넒...

안녕하세요. 강남세란의원입니다. 오늘은 많은 분들이 호소하시는 고관절 통증과 골반 통증의 원인과 종류에 대해 알아보고, 저희 강남세란의원에서 제공하는 치료 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 고관절 통증의 원인과 종류 고관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절 중 하나로, 움직임과 체중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 고관절 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인으로는 다음과 같습니다. 관절염: 강남세란의원 골관절염 고관절에 발생하는 가장 흔한 문제 중 하나로, 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염이 있습니다. 관절염은 연골이 닳아 없어지면서 발생하는 통증과 염증이 특징입니다. 고관절 충돌 증후군: 고관절의 비정상적인 뼈 돌출로 인해 움직일 때 뼈가 부딪히며 통증이 발생합니다. 고관절 골절: 강남세란의원 고관절 골절 주로 노인들에게 발생하며, 낙상이나 외상으로 인해 고관절이 골절되는 경우입니다. 활액낭염(점액낭염): 강남세란의원 활액낭염(점액낭염) 고관절 주변의 점액낭에 염증이 생기면서 통증을 유발합니다. 건염: 고관절 주변의 힘줄에 염증이 생겨 발생하는 통증입니다. 골반 통증의 원인과 종류 골반 통증 역시 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 골반저근 기능 장애: 골반저근의 긴장이나 약화로 인해 발생하는 통증입니다. 골반염증성 질환: 주로 여성에게 발생하며, 골반 내 장기에 염증이 생겨 통증...

안녕하세요! 20년 경력의 강남세란 도수치료사 피티 류입니다. 오늘은 저희 강남세란의원에 방문해 주신 고관절 통증 환자분의 이야기를 소개하고자 합니다. 내원 전 히스토리 고관절통증 이분은 출판업 종사 후 은퇴하신 50대 여성 환자분이며, 고관절 통증으로 고민하고 계셨습니다. 환자분은 30년간 컴퓨터 앞에서 일을 하다 보니 오른쪽 고관절 통증을 겪게 되었습니다. 약 10년 전부터 통증이 있었지만, 최근 1년 동안은 특히 통증이 더 심해져서 걷거나 양반다리를 하실 때 특히 불편을 느끼셨다고 합니다. 10여 년간 지속된 통증으로 인해 삶에 질이 많이 떨어지고 특히 걷기를 좋아하지만 10여 분 정도 걷게 되면 통증이 시작되기 때문에 걷기 운동 또한 마음껏 하지 못하신다고 하소연하셨습니다. ㅜ ㅜ 초진 도수 검사 결과 환자분의 초진 도수 검사를 위해 진료차트를 면밀히 검토하였고 차트 상으로 거북목과 라운드 숄더 (round shoulder) 양상을 보이셨습니다. 장요근 길이 테스트 Iliopsoas muscle (장요근) 환자분의 특이사항으로 오랜 의자 생활로 인해 양측 장요근의 타이트함이 느껴졌고 특히 오른쪽 장요근의 긴장감을 더욱 느낄 수 있었습니다. 환자분의 족지분석 결과 골반의 비틀림과 하지 길이의 차이를 보이셨고 이로 인해 양측 고관절 주변 근육의 불균형과 긴장 양상의 보이셨습니다. 도수치료 도수치료 1. 환자분의 일자목 개선을 위해...

강남세란의원에서는 다양한 자세 문제를 겪고 있는 환자들을 자주 접하는데, 가장 흔한 증상 중 하나가 골반전방경사입니다. 골반의 전방 회전을 특징으로 하는 이 상태는 전반적인 건강 및 신체 역학에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 골반전방경사의 특징, 원인, 진단, 증상, 하체비만과의 상관관계, 효과적인 교정방법에 대해 알아보겠습니다. 골반 전방경사의 특징 골반전방경사는 골반이 앞으로 회전하여 엉덩이뼈가 앞쪽으로 기울어지고 허리가 과도하게 아치형이 되는 것으로 정의됩니다. 이 자세는 요추의 만곡을 증가시키고(전만증) 복부가 튀어나오게 만듭니다. 대부분 다음과 같은 증상을 나타냅니다. 골반 전방경사 케이스 허리의 과도한 곡률 앞으로 기울어진 골반 복부와 엉덩이가 튀어나옴 단단한 엉덩이 굴곡근과 허리 근육 약한 복부 및 둔부 근육 골반 전방경사의 원인 다음과 같은 여러 가지 요인이 골반 전방 경사의 발달에 기여합니다. 주로 앉아 있는 생활 방식 : 특히 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 고관절 굴곡근이 수축되고 둔근과 복부 근육이 약화됩니다. 근육 불균형 : 고관절 굴곡근과 고관절 신근(둔근) 사이의 불균형으로 인해 골반이 앞으로 기울어질 수 있습니다. 나쁜 자세 : 서기, 걷기, 물건 들어올리기 등의 활동 시 습관적으로 잘못된 자세는 골반의 정렬 불량을 악화시킬 수 있습니다. 코어 근력 부족 : 척추와 골반을 지탱하는 코...

#굽은등 #흉추후만 #척추후만 #골반전방 #골반전방전위 #체형교정 #운동치료 굽은 등/척추후만이란 후만증은 척추의 과도한 만곡으로 인해 등 위쪽이 비정상적으로 둥글게 되는 것을 말합니다. 후만증은 모든 연령층에서 발생할 수 있지만 청소년기에 흔히 발생합니다. 굽은 등의 자세를 개선하고 척추를 강화하기 위해 등 스트레칭 및 운동이 필요합니다. 후만증이 심한 경우 통증을 유발할 수 있고 심각한 척추 변형을 일으키며 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다. 척추의 구조 척추의 구조 척추는 세 부분으로 구성되어 있습니다. 측면에서 볼 때 이 세그먼트는 세 개의 곡선을 형성합니다. 경추와 요추의 C자형 곡선을 전만(Lordosis)이라고 합니다. 흉추의 역C자 곡선을 후만(Kyphosis)이라고 합니다. 척추의 자연스러운 만곡은 균형을 유지하는 데 중요하며 우리가 똑바로 서는 데 도움이 됩니다. 곡선 중 어느 하나라도 너무 크거나 너무 작아지면 똑바로 서기 어려워지고 자세도 이상해 보입니다. 정상적인 척추는 옆에서 보면 세 개의 완만한 곡선을 가지고 있습니다. 척추뼈는 일반적으로 척추라고 불리는 24개의 작은 직사각형 모양의 뼈로 구성되어 있으며 서로 겹쳐져 있습니다. 이 뼈는 등의 자연스러운 곡선을 만들고 연결되어 척수를 보호하는 길을 만듭니다. 건강한 척추의 척추뼈와 추간판 척추뼈 사이에는 유연한 추간판(디스크)이 있습니다. 그것들은 평평하고 둥...