"20년 넘게 사용 중인 솔직한 탐폰사용후기 들려드리며 좋은느낌 유기농탐폰추천해요~" 슬슬 여름휴가 시즌이 다가오고 있죠. 모두 여행 계획은 잘 세우셨나요? 여자들 여행 계획 세울 때 피하고 싶은 기간이 있죠. 바로 생리기간! 몸이 힘드니 마음도 쉽게 짜증이나고 특히나 여름에 물놀이 계획에서는 정말 피하고 싶은 시기인데요 저는 언제부턴다 요런거 해당사항 없이 마음 편하게 아무때나 여행계획 자유롭게 세우고 있어요~^^ 생리증후군이 없는 편이기도 하지만 20년 넘게 탐폰 사용하였기에 물에 들어가는 것에도 제약이 없고 생리 중 샘이나 냄새, 찝찝함 등이 거의 느껴지지 않기에 정말 편하게 여행도, 물놀이도 운동도 자유롭게~ 정말 생리기간에서 해방 된 자유로운 삶을 누리고 있답니다. 20살때부터 쭉 사용해온 솔직한 탐폰사용후기 들려드리면서 장기간 실사용자로서 좋은느낌 유기농탐폰추천 이유 알려드려요~^^ 저는 피부가 예민한 편이 아님에도 불구하고 꼭 생리기간이 되면 패드에 닿는 부분이 상당히 예민해지면서 쉽게 짓물러서 피부에 생채기가 생기기도 했기에 정말 생리기간이 너무 싫었고 정말 탐폰 사용 후 이런 불편함이 1도 없어요!!! 저는 완전 탐폰 극찬론자~^^ 아마 많은 분들이 아직까지 탐폰의 편안함은 익히 들어보았지만 막상 사용하려고 마음 먹기가 쉽지 않다고 하더라구요. 제 주변에도 탐폰 보다 생리대를 더 많이 사용하고 있으니까요. 저도 처음에...

운동 활력 부스터 블랙마카 효능 알아보고 익스트림 블랙마카 1800으로 섭취 시작했어요!! 하루 한번은 유산소든 근력운동이든 꼭 하려고 하는데요 정말 하루하루 몸상태가 전과 다르다는게 느껴져요. 2년전만해도 같은 강도로 운동해도 하루를 지내는게 아무렇지 않았는데 이제는 조금 무리해서 운동을 좀 했다하면 뭔가 좀 지치면서 그 후의 일상생활이 좀 피로하다 느껴져 일의 효율이 떨어지고 금세 다운되는 느낌? 운동 후에도 내 몸에 에너지 팡팡 남아 전처럼 활력적인 하루를 보내고 싶다는 마음이 간절해서 이것 저것 알아보다가 블랙마카 효능을 알게 되었어요. 블랙마카는 블랙푸드 중 하나인데요 활력식품 찾으시는 분들이 이용한다더라구요. 저는 고햠량으로 가득 채워주고 싶어서 '익스트림 블랙마카 1800' 초이스! 들어간 원료 종류와 함량, 체내흡수율 등을 따져보았을때 요 제품이 마음에 쏙 들었습니다. 1일 섭취량 기준으로 초고함량 블랙마카 1,816mg 함유되어 있어요. 정말 초초초고함량! 아주 든든하죠? 저처럼 운동하면서 활력 챙기고 싶으신 분들에게 딱일 듯! 건강을 챙기기 위해 이런 제품들을 선택 시 꼭 체내 흡수율을 따져보고 있어요. 블랙마카 효능이 아무래 좋아도 내몸에 흡수가 안되면 소용이 없으니까요~ 요건 고압처리 공법을 통해 유효 성분만 농축화, 수용화한 젤라틴화 분말을 사용하여 체내 흡수율도 높였다니 더 끌리더라구요^^ 블랙마카 뿐만 아니...

다이어트를 위한 코스트코 추천상품~ 탄단지부터 구강케어까지!? 저는 다이어트 N년차로 이젠 뭐 다이어트하다가 유지어터 하다가 오락가락~ 식단 조절한지 오래 되었고 운동은 필수로 하고 있는데요 오늘은 코스트코 추천상품 중 다이어트에 필요한 아이템들로 꼽아보았어요. 다이어트하면서 필요한 식재료들은 물론 간헐적 단식이나 빈속, 입마름으로 인한 구취 고민까지 도와주는 다양한 아이템들을 소개해보겠습니다. 저는 코스트코 하남점을 이용하는데요 하남점 8월 휴무일과 영업시간은 아래와 같으니 참고하세요! 코스트코 하남점 8월 휴무일 8월11(일) / 8월 25일(일) 영업시간 10:00~22:00 우선 이번에 저는 요 비건 라이프 스타일을 지향하는 브랜드인 티타드 브랜드 치약부터 추천하려해요. 요러 올리브영 1등 치약으로 판매량이 300만개가 넘는 유명한 아이인데 코스트코에도 들어왔다니 너무 기쁨! 게다가 팝업 행사 중이어서 혜택도 굿굿! 티타드 프레스 브레스 플러스 치약 팝업 행사 8월 5일~8월 18일까지 ! 2주씩만 판매 진행한다고하니, 다른 지점들 일정도 아래 참고해서 구매 추천드려요! ▶코스트코 공세점: 판매기간 7/8(월)~7/21(일) (판매종료) ▶코스트코 양재점: 판매기간 7/22(월)~8/4(일) (판매종료) ▶코스트코 하남점: 판매기간 8/5(월)~8/18(일) ▶코스트코 상봉점: 판매기간 8/19(월)~9/1(일) ▶코스트코 일...

코스트코 3월 첫째주 할인상품 / 신상품 / 시즌 아이템 / 눈여겨볼 제품 정보 공유~!! 오~~ 드디어 개학! 3월! 자유입니다^^ 아이들 학교 가자마자 집 대충 정리하고 장보러 바로 코스트코로 고고! 봄 시즌을 맞아 나들이 관련 제품들이 다양해지고 캠핑템이라고도 할 수 있는 다양한 품목들이 세일 중인데요 3월 첫째주 ~3월 10일까지 할인상품 정보 및 주목할 아이템들 알아보아요^^ 코스트코 하남점 3월 휴무일 3월10일(일) / 3월 24일(일) 영업시간 10:00~22:00 1층 출입구에 코스트코 신상품 안내 빛 할인제품들 소개가 있어요~ 요거 보고나서 쇼핑하시면 좀 더 빠르게 뉴 아이템과 할인품목을 파악할 수 있는데요 실제 할인제품은 이것보다 훨씬 많기에 꼼꼼하게 둘러보셔야해요. 신상품에서 눈길 확 끄는거~ 바로 LG스텐바이미고 입점!ㅎㅎ 캠핑족들에게 요즘 제일 핫한 워너비 아이템이랍니다. 봄 나들이, 야외 활동에 필요한 야외 테이블, 의자, 이동 시 안전을 위한 신생아용 카시트 등도 굿! 나들이, 캠핑에 필요한 먹거리들도 다양하게 세일 중인데요 바로 둘러보자구요^^ 코스트코 3월 첫째주 할인상품: 3월4일~3월 10일까지(일부 품목 기간 상이) 저는 제일 먼저 건강기능식품 코너로 고고~ 신랑 유산균, 아이들 유산균이 떨어져서 둘러보았는데 오호~ 드시모네가 눈에 딱! 요거 엄마들 사이에서 입소문 난 제품으로 프리미엄 유산균이에...

★코스트코 1월 할인정보★ 삼성전자 가전 할인 삼세페 절대 놓치지 마세요! 새해 시작과 함께 너무 기쁜 할인 소식들이 곳곳에서 들려오는데요 저는 삼성전자 가전 빅 할인 행사인 삼세페 소식이 정말 반갑더라구요. 코스트코 1월 할인정보에도 삼성가전 할인 소식이 가득! 이사가전, 신혼가전 등 대형가전 및 소형가전 교체 계획이 있으시다면 이번 코스트코 삼세페 꼭 확인하시면 좋을 것 같아요^^ 품목도 다양하고 할인도 팍팍~ 요럴때 가전 구매하면 더 뿌듯한 느낌.ㅎㅎ ♥ 코스트코에서 만나는 삼세페 ♥ 이번 행사는 2024.1.8 ~ 1.21 까지로 단 2주간 진행되며 삼성전자의 인기 가전들을 할인된 가격으로 만날 수 있어요. 전국 코스트코 매장 및 온라인 몰에서도 진행되는데요 단, 온/오프라인 행사 상품은 상이하니 참고하세요. 저는 코스트코 하남점으로 다녀왔는데요 집앞에 코스트코가 있다는 건 정말 행운인 듯.ㅎㅎ 지하 1층에 매장이 있구요 에스털레이터 타고 내려가면 매장 입구부터 가전들이 줄줄이 보여서 정말 찾기 쉬워요^^ 입구부터해서 TV와 마주보고 오른쪽으로 이동하면 할인 중인 삼성전자의 청소기, 냉장고, 세탁기 등을 쭉~ 만날 수 있답니다. 코스트코 1월 할인 정보! 첫번째 소개할 삼성전자 상품은 바로 Neo QLED TV + 사운드바!!! 컬러 또렷하니 화질 좋고~ 사운드 빵방하고~^^ Neo QLED TV + 사운드바 함께 구입 시 7...

깐깐하게 선택한 이너수 질세정기와 여성청결티슈 정말 만족스럽게 사용하고 있어요 나이들 수록 건강 관리 더 꼼꼼히 열심히 해야 하잖아요? 특히 여자들은 Y존 케어도 신경써야하는데요 여러분은 어떻게 관리를 하시나요? 저는 체형의 문제도 있어서 다른 사람들 보다 Y존 건강이 좀 더 신경쓰이는 1인~ 아무리 살이 빠져도 허벅지가 붙는 타입이라 아무래도 다른 사람들보다 Y존이 더 습하기 때문에 더욱 신경이 쓰일 수 밖에 없는데요 날씨가 더워지면 더욱 습해지고 매일 꾸준히 남들보다 좀 더 오랜시간 운동도 하는데 이럴때 더 신경이 쓰여요~ 아무래도 땀이 나고 체온이 올라가면 더 습해져서..ㅠㅠ 그래서 직접적인 관리를 해줘야겠다는 생각에 이것 저것 알아보고 이너수 제품들을 사용하기 시작했는데요 사용할 수록 반하는 Y존 관리 효자템이라 이웃님들께도 소개해드려요~ 이너수에 대해 살짝 집고 가자면~ 이너수는 알리코제약에서 만든 여성의 Y존에 집중하는 우먼케어브랜드로 여성들의 고민을 직접적으로 해결해주어 삶의 질을 향상하는데 도움이되는 다양한 아이템을 출시하고 있답니다. 저는 현재 이너수 질세정기와 여성청결티슈를 함께 사용중인데요 정말 만족도 200%~~!! 하나하나 소개해드릴께요~ 먼저 요건 이너수 질세정기입니다. 질세정기 많이 들어보셨죠? 외음부만 씻어내는 여성청결제가 아닌 직접 질 속에 삽입하여 질 속을 깨끗하게 씻어내는게 질세정기인데요 질세정기도 ...

통기성이 좋아 쾌적하고 시원한 여름매트리스 추천! 허리가 편하고 3단 접이식으로 보관이 유용한 센스맘~ 우리나라도 이젠 장마가 아니라 우기라더니.. 정말 올여름 온도가 아직까지는 막 높은게 아닌데 비가 오는 일수가 많아지니 매일매일 습도가 장난아니라서 더 덥고 찝찝하고~ 이런 날씨는 참..꿀잠자는게 너무 어렵죠. 침대 생활도 바닥 생활도 다 꿉꿉하고 덥고~ 그래서 좀 더 쾌적하고 시원하게 잘 수 있으면서 활용성도 높은 3단 접이식 매트리스겸 토퍼 찾고 있었는데요 센스맘 드모아 에어웹 매트리스가 해결책이더라구요^^ 다양한 침대 규격 사이즈로 나오고 탄탄하면서 3단 접이식 매트리스라 침대 위 토퍼로도 사용하기 좋고 이렇게 바닥에 두고 사용하기도 너무 좋아요. 무엇보다 매트리스 전문 업체인 센스맘이 국내 본사에서 직접 생산 포장하는 제품이라 믿고 구매할 수 있고 AS까지 확실하기에 정말 걱정 없이 사용하기 너무 좋다는거~^^ 무엇보다 저는 아이들과 함께 사용할 거라서 안전성도 꼼꼼히 따져보았는데요 센스맘 드모아 에어웹 매트리스는 LG화학 국내 원료 100% 내장재로 믿고 쓸 수 있어요. LG화학과 함께 연구/개발 한 제품으로 LG화학의 신소재 친환경 원료를 사용하여 만들어진 탄소중립에 앞장서는 '렛제로' 실천 제품으로 친환경 매트리스랍니다! 게다가 매트리스 내장재는 6대 유해물질, 라돈, 폼알데하이드 테스트 완료까지 했구요~^^ 믿을 수 ...

"20년 넘게 사용 중인 솔직한 탐폰사용후기 들려드리며 좋은느낌 유기농탐폰추천해요~" 슬슬 여름휴가 시즌이 다가오고 있죠. 모두 여행 계획은 잘 세우셨나요? 여자들 여행 계획 세울 때 피하고 싶은 기간이 있죠. 바로 생리기간! 몸이 힘드니 마음도 쉽게 짜증이나고 특히나 여름에 물놀이 계획에서는 정말 피하고 싶은 시기인데요 저는 언제부턴다 요런거 해당사항 없이 마음 편하게 아무때나 여행계획 자유롭게 세우고 있어요~^^ 생리증후군이 없는 편이기도 하지만 20년 넘게 탐폰 사용하였기에 물에 들어가는 것에도 제약이 없고 생리 중 샘이나 냄새, 찝찝함 등이 거의 느껴지지 않기에 정말 편하게 여행도, 물놀이도 운동도 자유롭게~ 정말 생리기간에서 해방 된 자유로운 삶을 누리고 있답니다. 20살때부터 쭉 사용해온 솔직한 탐폰사용후기 들려드리면서 장기간 실사용자로서 좋은느낌 유기농탐폰추천 이유 알려드려요~^^ 저는 피부가 예민한 편이 아님에도 불구하고 꼭 생리기간이 되면 패드에 닿는 부분이 상당히 예민해지면서 쉽게 짓물러서 피부에 생채기가 생기기도 했기에 정말 생리기간이 너무 싫었고 정말 탐폰 사용 후 이런 불편함이 1도 없어요!!! 저는 완전 탐폰 극찬론자~^^ 아마 많은 분들이 아직까지 탐폰의 편안함은 익히 들어보았지만 막상 사용하려고 마음 먹기가 쉽지 않다고 하더라구요. 제 주변에도 탐폰 보다 생리대를 더 많이 사용하고 있으니까요. 저도 처음에...

일체형 콤팩트 수능 보온도시락 & 수험생보온병 추천 ! 써모스 무조건이죠^^ 올해 수능 얼마 안남았지요~ 제 조카도 이번에 수능을 보는데 공부를 잘해서 더 기대가 커요^^ 뜻하는 바를 이룰 수 있기를 간절히 바라는 중! 공부 잘하는 조카 뒷바라지 하느라 정신 없는 동생을 도와 지금부터 수험생에게 필요한 것 함께 준비하고 있는데요 수능 필수템인 보온도시락과 보온병 준비해보았어요. 써모스 일체형 콤팩트 보온도시락과 스트롱 컵 타입 보온병이에요. 초등학교 입학 때 좋은 책상 선물해 준 이모 덕분에 공부했다는 조카인데 공부의 정점인 수능 마지막 준비물까지 제가 챙기게 되니 뭔가 마음이 울렁울렁 요상스럽네요^^ 좀 더 발 빠르게 준비하는 이유~ 얼마전 방송에서 수능 날 보온도시락 열지 못해서 굶었다는 에피소드를 접했는데 남일 같지 않더라구요. 요즘 아이들 급식을 하다보니 접할일이 없잖아요. 또 이게 뜨거운 음식을 담으면 열기 힘든 경우도 있고 열다가 실수 할 수도 있어서 지금부터 미리미리 준비해두고 수능날 아이가 당황하지 않게 실사용하느 것 처럼 따뜻한 음식이 담긴채로 열어보는 연습도 한두번은 해보는게 필요하다고해요. 우리 조카 원하는 바를 다 이루길 바라며 수험생 보온병과 수능도시락통은 비교할 것 없이 써모스로 준비했어요. 이미 아이를 키워본 엄마들이라면 써모스 다 알죠. 저도 저희 아이들 키우면서 보온병은 무조건 써모스 였어요. 정말 보냉...

오색약손 황토 찜질팩 ! 사용이 간편하고 뜨끈함이 오래유지 되서 좋아요~ 요즘 허리쪽 근육이 뻐근한 느낌! 주무르는 것에 한계가 있고~ 잘 못 주무르면 더 아프고.. 그래서 알아보다 시작하게 된 온찜질~ 처음에는 긴가민가 했지만 매일 꾸준히 해주니 점점 근육의 뭉침이나 긴장이 편안해지는 느낌! 실은 제가 요즘 1:1 PT 수업을 받고 있는데 점점 늘어나는 중량에 허리 뿐만 아니라 승모근, 엉덩이, 허벅지, 종아리, 팔뚝 온 몸의 근육이 붙어있는 곳이면 그냥 난리 난리~ 근육이 화가 났다는게 이런거구나 싶더라구요. PT쌤도 근육을 풀어주는게 중요하다고 폼롤러도 하고 온찜도 하라며~ㅎㅎ 또 선생님말씀은 옛부터 참 잘 들었던 1인이라 바로 실천 고고!! 그런데 제가 한 귀차니즘도 하기에 이왕이면 사용이 편리해서 손이 잘 가는 그런 온찜질 아이템을 원했는데 딱 그런 물건 제대로 찾았어요! 황토찜필팩 오색약손^^ 천연 재료를 배합하여 만들어진 온열팩이라서 안심하고 사용할 수 있고 전자파 걱정이 없고 사용법이 쉬워서 손도 자주 갈 것 같고 온기가 오래 유지된다니 딱 요거다 싶더라구요. 오색약손 찜질팩은 5가지 종류가 있어요. 허리에 사용하는 허리온 이 외에도 발을 감싸주는 덧신 형태의 바리온, 눈에 사용하는 아이온과 다리에 사용하는 다온, 어깨에 사용하는 어깨온도 있어서 개인의 니즈, 사용할 신체 부위에 맞게 선택할 수 있어요. 저는 허리, 승...

"고함량비타민, 독일비건비타민 비타바움으로 생기 충전 중~ 여행필수템이 되었어요^^" 벌써 다양한 운동을 시작한지도 3년차인데 하루하루 몸이 달라지는게 느껴져요. 물론 좋은 쪽으로 발전된 것도 있지만 안좋은 쪽도 함께..ㅠㅠ 시가이 흘렀다는 것은 그만큼 나이도 먹었다는 건데 젊었을 때와 다르게 나이가 드는 것은 더 빠르게 느껴지더라구요. 고작 3년인데 전보다 같은 운동을 해도 체력이 금방 바닥나고 하루가 더 피곤한 느낌.. 단백질보충제만 찾을게 아니라 운동하면서 생기는 피로감이나 바닥나는 에너지를 챙겨야겠다는 생각에 성능 좋은 비타민 건강기능식품을 찾고 있었는데요~ ‘룩앳미 플러스2’에서 송해나가 소개 하는 비타바움 발견! 요즘 제가 좋아하는 모델인데요~ 상큼발랄하면서 언제나 에너지가 넘쳐 보기만 해도 저도 에너지 받는 느낌~ㅎㅎ 게다가 이분 축구도 엄청 열심히 하잖아요~ 축구 정말 어려울텐데 항상 열심히 하면서 방송까지 소화하는게 대단해 보였는데 그런 송해나가 스케줄 많은 날에는 반드시 챙겨먹는 비타민이라니 이거다 싶더라구요~^^ 송해나가 섭취했던 비타민~ ♥하루 한 병 마시는 고함량 에너지 비타민♥ ★비타바움 비타민B12 플러스 브이 컴플렉스 8★ 이랍니다!!! 저도 제 건강을 위해 프리미엄한 독일비건비타민으로 선택했어요^^ 요거요거 영양은 물론, 원료도 프리미엄하고, 빠른 흡수에 간편한 섭취. 상큼한 맛에 높은 휴대성까지 뭐하나...

겉바속촉하게 완성해주는 대용량 오픈형 에어프라리어 아이룸 추천해요 최근 강력한 화력의 전기레인지를 써보고 요리의 완성도와 맛에 화력이 얼마나 중요한 역할을 하는지 새삼, 몸소 깨달았는데요~ 오~~~ 이 논리는 에프에도 동일하더라구요. 거의 모든 에프들이 230도까지 설정이 가능하게 나와있지만 직접 사용해보면 다 같은 230도가 아닌 느낌~ 요리 완성도나 속도가 정말 차이가 나는데요 최근에 우리 집에 찾아온 요 아이는 화력 짱짱해서 더 빠르고 맛있게 겉바속촉한 요리를 완성해준답니다. 바로 '아이룸 올스텐 에어프라이어 쿡퀸 Q9'인데요 16L 대용량으로 가정에서 사용하기 부족하지 않아요. 저희 4이 가족도 충분히 잘 사용하고 있습니다. 너무 커도 자리차지가 많은데 비해 그만큼 내부 공간 다 활용 못하는데 요건 정말 실제 사용하기 딱 좋은 사이즈~! 아이룸 브랜드가 생소하신 분들도 있을텐데요~ 아이룸은 검증된 품질력으로 이마트, 일렉트로마트 등 대형마트에 공식입점 되었으며 또한 구입을로부터 A/S 무상보증 1년, 대한상공회의소 PL보험 가입 최대 2억원 보장까지되는 믿고 안심하고 사용할 수 있는 생활가전 브랜드랍니다. 기존에도 아이룸의 다른 가전제품들을 써보고 미친 가성비에 반했는데요 이번 아이룸 오븐형 대용량 올스텐 에어프라이기도 정말 가성비 짱이랍니다. 지금 아이룸 올스텐 에어프라이어 런칭 기념 사은품으로 구매고객 모두에게 총 8만원 ...

4 in 1 기능 오븐형 에어프라이어 추천하는 비더셰프! 디자인 예쁘고 요리도 잘하고 가격도 합리적이에요. 이사 후 하나씩 가전과 가구를 최대한 밝은 톤으로 바꿔가고 있는데요 최근 그간 사용해오던 에어프라이어가 운명하면서 새로운 오븐형 에어프라이어를 들였어요. 기능과 성능도 무시할 수 없지만 요즘 인테리어도 중요하잖아요. 그래서 무조건 컬러는 화이트나 아이보리로 하면서 용량이 어느 정도 넉넉하면서도 자리차지 많이 하지 않으면서 활용도가 좋은 제품을 찾고 있었는데 비더셰프가 기대 이상으로 만족스러워서 소개합니다. 우선 밝고 광택 없는 깨끗한 느낌에 다이얼 조작으로 레이트로 느낌까지 더해 주방 인테리어도 한결 살려주어 디자인은 아주 만족! 용량대비 깜찍한 비쥬얼이면서 에어프라이어 모드 뿐만 아니라 오븐(상+하), 그릴(상/하), 토스터 4 in 1 기능으로 구이부터 베이킹까지 다양한 레시피에 활용할 수 있어요. 용량은 18L로 넉넉하여 4인 가족을 위한 요리를 하기에 충분한 용량이에요. 저는 너무 큰 특대형 보다 딱 매일 반찬과 간식을 준비하기에 활용도 높고 이렇게 자리 차기 많이 하지 않아 다른 소형가전과 함께 해도 부담스럽지 않은 사이즈가 좋더라구요. 전에 완전 특대형 사용해 보았는데 자리차지 엄청해서 답답한거에 비해 막상 그 용량 전부 제대로 활용한 적이 거의 없어서 매일 사용하기에 좋은 건 요정도 용량인 것 같아요. 기본 구성은 ...

"유산균 다이어트 제품 비엔알17 유산균 센트룸 프롬바이오 슬림 케어 후기 들려 드려요~" 지난번에 체지방 감량 성공 후 3년차 유지 과정을 달리고 있는 1인. 현재는 체지방을 가장 많이 떨어뜨렸을 때 보다는 약간 오른 상태로 다시 감소시키고 싶어 노력을 하지만 같은 노력을 해도 더 쉽지 않고 속도도 더뎌 점점 마음이 지쳐가요. 지친 마음에 화이팅도 하고 싶고 속터지는 다이어트에 도움을 좀 받고 싶어서 얼마 전부터 함께 하게 된 다이어트 유산균! 임지연 유산균으로도 유명한 센트룸 프로바이오 슬림 케어~ 현재 약 3주간 섭취를 한 상태인데요 요 이야기 들려 드릴게요~ 먼저 하루 운동 투자시간! 과거에는 주 5회 유산소 운동, 주 3회 근력운동을 했구요 유산소 운동은 1회 1시간 이상, 근력운동 1회 1시간을 해왔는데요 지금은 요렇게 운동하면 과거와 같은 속도가 절대 나지 않더라구요.ㅠㅠ 몸은 과거를 기억하고 있다더니 더 혹독한 노력을 해야하나 싶어 어떤 날은 하루 유산소 운동을 2시간 하기도 하는데 정말 40대인지라 어떤 날은 몸이 너무 지침.ㅎㅎ 물론 다이어트에서 가장 중요한 부분은 식단이죠. 식단 열심히 지키는 거 정말 중요하잖아요~ 저도 주 5회는 식단을 잘 지키려고 하는 편인데 어디 사람일이 마음대로 되나요. 친구와의 약속, 가족 모임 등등 사회적 활동으로 인해 식단을 지키기 어려운 경우도 많죠. 더는 운동을 늘리기 어렵고...

"다이어트 유산균 제품 다양하게 알아보고 BNR17유산균 담긴 센트룸 프로바이오 슬림 케어 시작 했어요~" 21년도에 무려 25kg 감량에 성공했던 1인~^^ 정말 주변에서 독하다 소리 들을 정도로 엄청 열심이었는데요 역시나~~~ 빼는 것 보다 유지하는게 더 힘들다는거 제대로 실감하고 있습니다. 3년만 유지하면 어느정도 잡힌다는데..1년 유지도 뭐이리 힘든지... 결국 23년 현재 약 7kg 정도 살이 올랐는데 다행인건 여기서 더는 찌고 있지는 않은데... 그전의 가장 날씬했던 몸을 어찌나 기억잘 하고 있는지 옷도..신발도...점점 끼네요… 요요라면 요요인건지.. 정말 뭔 짓을 해도 줄지를 않아요.ㅠㅠ 아주 죽겠음!!! 아무래도 다이어트에 도움이 되면서 건강을 헤치지 않을 아이템을 추가해야겠다 싶어서 다이어트 추천 제품들 이래저래 알아보았는데요~ 제가 다이어트에 도움되는 제품들을 선택하는데 있어 가장 중요하게 생각했던 부분은 건강한 다이어트를 위해 꾸준히 먹어도 되는가 였어요~ 최근 다이어트 관련 제품들에 대한 사건사고가 있었던 만큼 내 건강을 헤치지 않으면서 매일 섭취해도 안심되는 그런 아이템을 원했기에 고민고민 하면서 이것 저것 알아보다가 매일 먹을 수 있는 BNR17 다이어트 유산균이 든 센트룸에서 프로바이오 슬림 케어로 결정~ 센트룸 프로바이오 슬림 케어는 하루 한번 1캡슐을 운동 전후 간편하게 섭취하면서 체지방 감소와 장 건...

내 아이의 인생 첫브라 감탄브라 주니어브라!! 편안한 착용감과 맵시있는 핏감, 여기에 안심되는 소재까지 칭찬해~^^ 요즘 아이들 성장이 워낙 빠르다 보니 미리미리 성장 단계에 맞게 준비해야할 아이템들이 많은데요, 특히나 여자아이들은 2차 성장 시기에 몸의 변화가 확연히 달라지지면서 더욱 예민해지기에 아이가 좀 더 편안하게 생활할 수 있도록 꼼꼼하고 세심하게 준비하는 것이 필요하죠. 초등~중등까지 2차 성장이 이루어지는 여자아이들에게 제일 필요하고 중요한 아이템 중 하나가 바로 브라아닐까 싶은데요~ 내 아이를 위한 인생첫브라 아무거나 선택할 수 없기에 정말 이것 저것 사용해보고 비교하여 내 아이가 제일 편안해 하는 것으로 골라습니다^^ 내 아이가 편하다며 먼저 찾는 주니어브라 소개해드릴께요~ 저와 아이의 선택은 감탄브라의 주니어브라였어요~^^ 아이에게 인생 첫 브라인 만큼 입소문난 다양한 주니어브라들과 비교해보고 고른 만큼 만족도 높아요. 저는 무엇보다 아이에게 편안한 착용감과 안심되면서 쾌적함을 주는 소재, 하루종일 착용해도 편안한지, 그리고 엄마가 관리하기 편리한지 등등 꼼꼼히 따져보았어요. 이것 저것 시행착오를 겪다보니 보는 눈이 점점 까다로워 지는 것 같지만 그만큼 성공적인 선택을 하게 되네요. 감탄브라에서 출시한 주니어브라는 저의 까다로운 기준을 매우 만족시켜주었습니다. 이제막 가슴 몽우리가 올라오는 시기의 아이들은 가슴 몽우...

저세상 가성비 매트리스 추천! 편하고 탄탄한 스프링매트리스 까사미아 굳슬립 매트리스 !! 단 2주간만 40% 할인~!!! 미친 가성비 매트리스 추천! 까사미아 굳슬립 매트리스 출시 !! 굳슬립 문21 매트리스 오늘은 너무너무 반가운 소식 들고 왔어요~ 매트리스 구매 및 교체 계획을 갖고 계신 분들이라면 정말 집중해야할 소식입니다! 바로 까사미아 굳슬립 매트리스 출시 소식인데요 제품력 우수하고 니즈에 따라 선택할 수 있게 2종으로 출시 되었으며 4월 14일까지 출시기념 프로모션으로 최대 40% 할인까지 한다는 소식입니다^^ 실은 이 제품 할인 없이도 가격이 정말 미쳤... 가성비를 넘은 갓성비를 자랑하는 매트리스인데 40% 할인이면 정말 거저 가져가는 건데요 품질과 성능을 따지면 이 가격이 정말 말도 안되더라구요. 성능이 정말 우수하거든요~^^ 굳슬립 문21 매트리스 솔직히 요즘 침대 매트리스 추천 제품들 가격.. 정말 가격 미쳤다..매년 고공행진이냐는 생각만 들었어요. 저희는 곧 부부침대도 슈퍼싱글 두개로 바꿀 계획인데.. 아이들 매트리스까지 다 함께 교체할 경우 정말 돈 천만원은 우습더라구요. 그래서 가격이 착한 제품을 찾자니 듣보잡 브랜드의 제품들이라 신뢰성이 떨어지고.. 그런데 믿을 수 있는 가구 브랜드 까사미아에서 출시한 매트리스라니 정말 믿고 구매할 수 있기에 GSS사이즈로 4개 가격 계산해보니 100만원 살짝 넘는?ㅎㅎ 가...

깐깐하게 선택한 이너수 질세정기와 여성청결티슈 정말 만족스럽게 사용하고 있어요 나이들 수록 건강 관리 더 꼼꼼히 열심히 해야 하잖아요? 특히 여자들은 Y존 케어도 신경써야하는데요 여러분은 어떻게 관리를 하시나요? 저는 체형의 문제도 있어서 다른 사람들 보다 Y존 건강이 좀 더 신경쓰이는 1인~ 아무리 살이 빠져도 허벅지가 붙는 타입이라 아무래도 다른 사람들보다 Y존이 더 습하기 때문에 더욱 신경이 쓰일 수 밖에 없는데요 날씨가 더워지면 더욱 습해지고 매일 꾸준히 남들보다 좀 더 오랜시간 운동도 하는데 이럴때 더 신경이 쓰여요~ 아무래도 땀이 나고 체온이 올라가면 더 습해져서..ㅠㅠ 그래서 직접적인 관리를 해줘야겠다는 생각에 이것 저것 알아보고 이너수 제품들을 사용하기 시작했는데요 사용할 수록 반하는 Y존 관리 효자템이라 이웃님들께도 소개해드려요~ 이너수에 대해 살짝 집고 가자면~ 이너수는 알리코제약에서 만든 여성의 Y존에 집중하는 우먼케어브랜드로 여성들의 고민을 직접적으로 해결해주어 삶의 질을 향상하는데 도움이되는 다양한 아이템을 출시하고 있답니다. 저는 현재 이너수 질세정기와 여성청결티슈를 함께 사용중인데요 정말 만족도 200%~~!! 하나하나 소개해드릴께요~ 먼저 요건 이너수 질세정기입니다. 질세정기 많이 들어보셨죠? 외음부만 씻어내는 여성청결제가 아닌 직접 질 속에 삽입하여 질 속을 깨끗하게 씻어내는게 질세정기인데요 질세정기도 ...

아이방인테리어를 위한 초등학생침대 고민말고 성인까지 쭉 사용 가능한 예쁜 루카스 원목 아동침대로~ 자기 방에서 보내는 시간이 늘어나고 있는 초등학생 고학년 여니를 위해 요즘 아이방인테리어 바꾸기에 고심하고 있었는데요 정해진 방사이즈는 한정적이고 붙박이라 뺄수 없는 책상, 책장, 옷장까지 있어서 뭔가 이것저것 들이기에는 한계가 있어서 아이방에서 제일 문제 였던 침대를 바꾸었는데 분위기가 너무나도 크게 바뀌는거 있죠. 아이도 어찌나 좋아하던지 너무 예쁘다고 자기방이 공주방 된거 같다고 난리난리~ 몇일 사용해보니 정말 만족도 200%!! 실은 기존에 사용하던 침대프레임이 너무나도 문제가 많아 바꾸고 싶었는데 정말 딱히 마음에 드는게 없어서 너무 고민이 많았어요. 좋다 싶으면 가격이 너무 비싸고 가격이 착하다 싶으면 스펙들이 하나 같이 마음에 안들고 그러다 친구가 먼저 써보고 정말 괜찮다길래 눈여겨 보고 있었던 루카스 원목 아동침대가 드됴 저희 집에도 입성했는데요 요거 입소문날만 해요. 가격부담 없으면서 스펙도 우수한 초등학생침대 고민이시라면 요거 픽해요 픽픽! 요 제품 소개해드리면서 침대 프레임 고를때 꼭 고려해야되는 부분도 알려드릴께요~ 쁘띠라뺑 루카스 원목 아동 침대 루카스 원목 아동 침대 SS사이즈 !! 가로 1100X세로 2000mm의 슈퍼싱글 원목침대로 퓨어화이트 컬러이구요 안전가드 1개와 매트리스 1개 추가하였습니다. 컬러는 소...

정몰초이스 글루타치온 !! 정관장몰 건강식품전문몰 정몰 특가 혜택 누리며 이너뷰티해요~^^ 나이들 수록 건강과 이너뷰티에 대한 관심은 업업~ 최대한 느리게 아름답게 나이들고 싶은건 공통된 희망사항이 아닐까 싶어요. 저도 그래서 다양한 노력을 기울이고 있는데요 그 중 이너뷰티도 빠질 수 없죠! 요즘 다양한 이너뷰티템들이 주목을 받고 있는데요 이번에는 글루타치온에 대해 간단하게 알아보고 부담없이 간편하게 섭취하기 좋은 건강식품도 소개해드리려합니다^^ 9월에만 진행되는 시크릿 특가 이벤트 링크도 공유해드릴게요! 이너뷰티에 관심있는 분이라면 글루타치온에 대해 한번쯤을 들어보셨을 텐데요 일반적인 건강정보에 의하면 글루타치온은 대사과정에서 발생하는 활성산소를 제거하여 안전하게 배출해주는 역할을 하여 항산화, 독소배출, 피부 미용에 효능이 있다고 알려져 있어요. 그런데 요 성분은 나이가 들 수록 체내 보유량이 점점 감소하게 되는데 여성들은 감소폭이 특히나 크다고 하니 적절한 보충이 필요하겠다는 생각이 들어요. 나이가 들면서 점점 칙칙해지고 푸석해지는 피부가 고민이 되면서 저도 자연스럽게 글루타치온에 관심을 갖게 되면서 정몰초이스 글루타치온을 알게 되었답니다. 제품 패키지 오른쪽 하단에 'KGC인삼공사' 보이시죠? 이 제품은 정관장에서 만든 건강식품전문몰 정몰의 첫번째 PB상품이라 더 특별함은 물론 신뢰가는 정관장에서 만들었다니 믿을 수 있는 글루...

"글루타치온 효능 알아보고 간편하게 섭취 가능한 액상 글루타치온 초이스~!" 추워 추워 너무 추워!!!! 올 겨울 늦게 오나 싶었는데 어머!!! 아주 제대로 왔어요. 어쩜 이렇게 추워요. 바람도 아주 칼칼칼!!! 전에는 난방 하지 않아도 버틸 수 있었는데 이제는 난방 필수 히터 필수가 되면서 피부 스트레스 지수 팍팍 상승하고 안그래도 추워지는 날씨에 면역력이 떨어져서 고민인데 피부까지 제대로 속 끓이고 있어요. 이런 고민 덜수 없을까 알아보았는데 글루타치온 효능이 눈에 들어오더라구요. 글루타치온은 몸 안에서 생성되는 단백질 중 하나로 3개 아미노산이 결합된 구조로 항산화에 중요한 역할을 하는 성분인데요 우리 몸의 독소 제거 기능을 담당하는 간에서 만들어지며 간 활성화를 돕는 성분으로 독성 물질을 해독하고 면역력 강화, 피부 미백 효능을 가졌다고 해요.*) *)원료적 특성에 한함. 그런데 20대 정점 이후 30대 이후에는 체내 보유량이 대폭 감소를 한다니*) 나이 들수록 칙칙해지는 피부가 너무 싫었는데 다 이유가 있었네요. 글루타치온 보유량을 꾸준히 유지하려면 외부로부터 꾸준한 섭취는 필수겠어요! *)일반 건강 정보 저는 이것 저것 비교해보고 elruby의 화이트 글루타치온 250으로 선택했어요. 여성 건강 전문 브랜드로 유명한 elruby에서 갱년기 유산균 YT1 메노락토 프로바이오틱스 다음으로 출시한 두번째 제품으로 기본적으로 브랜...

다이어트를 위한 코스트코 추천상품~ 탄단지부터 구강케어까지!? 저는 다이어트 N년차로 이젠 뭐 다이어트하다가 유지어터 하다가 오락가락~ 식단 조절한지 오래 되었고 운동은 필수로 하고 있는데요 오늘은 코스트코 추천상품 중 다이어트에 필요한 아이템들로 꼽아보았어요. 다이어트하면서 필요한 식재료들은 물론 간헐적 단식이나 빈속, 입마름으로 인한 구취 고민까지 도와주는 다양한 아이템들을 소개해보겠습니다. 저는 코스트코 하남점을 이용하는데요 하남점 8월 휴무일과 영업시간은 아래와 같으니 참고하세요! 코스트코 하남점 8월 휴무일 8월11(일) / 8월 25일(일) 영업시간 10:00~22:00 우선 이번에 저는 요 비건 라이프 스타일을 지향하는 브랜드인 티타드 브랜드 치약부터 추천하려해요. 요러 올리브영 1등 치약으로 판매량이 300만개가 넘는 유명한 아이인데 코스트코에도 들어왔다니 너무 기쁨! 게다가 팝업 행사 중이어서 혜택도 굿굿! 티타드 프레스 브레스 플러스 치약 팝업 행사 8월 5일~8월 18일까지 ! 2주씩만 판매 진행한다고하니, 다른 지점들 일정도 아래 참고해서 구매 추천드려요! ▶코스트코 공세점: 판매기간 7/8(월)~7/21(일) (판매종료) ▶코스트코 양재점: 판매기간 7/22(월)~8/4(일) (판매종료) ▶코스트코 하남점: 판매기간 8/5(월)~8/18(일) ▶코스트코 상봉점: 판매기간 8/19(월)~9/1(일) ▶코스트코 일...

코스트코 3월 첫째주 할인상품 / 신상품 / 시즌 아이템 / 눈여겨볼 제품 정보 공유~!! 오~~ 드디어 개학! 3월! 자유입니다^^ 아이들 학교 가자마자 집 대충 정리하고 장보러 바로 코스트코로 고고! 봄 시즌을 맞아 나들이 관련 제품들이 다양해지고 캠핑템이라고도 할 수 있는 다양한 품목들이 세일 중인데요 3월 첫째주 ~3월 10일까지 할인상품 정보 및 주목할 아이템들 알아보아요^^ 코스트코 하남점 3월 휴무일 3월10일(일) / 3월 24일(일) 영업시간 10:00~22:00 1층 출입구에 코스트코 신상품 안내 빛 할인제품들 소개가 있어요~ 요거 보고나서 쇼핑하시면 좀 더 빠르게 뉴 아이템과 할인품목을 파악할 수 있는데요 실제 할인제품은 이것보다 훨씬 많기에 꼼꼼하게 둘러보셔야해요. 신상품에서 눈길 확 끄는거~ 바로 LG스텐바이미고 입점!ㅎㅎ 캠핑족들에게 요즘 제일 핫한 워너비 아이템이랍니다. 봄 나들이, 야외 활동에 필요한 야외 테이블, 의자, 이동 시 안전을 위한 신생아용 카시트 등도 굿! 나들이, 캠핑에 필요한 먹거리들도 다양하게 세일 중인데요 바로 둘러보자구요^^ 코스트코 3월 첫째주 할인상품: 3월4일~3월 10일까지(일부 품목 기간 상이) 저는 제일 먼저 건강기능식품 코너로 고고~ 신랑 유산균, 아이들 유산균이 떨어져서 둘러보았는데 오호~ 드시모네가 눈에 딱! 요거 엄마들 사이에서 입소문 난 제품으로 프리미엄 유산균이에...

유용한 무료강좌 가득한 평생학습포털 경기도지식(GSEEK)! 동안 피부 레시피 바세린 활용 팩으로 집에서 피부관리 촉촉하게! 경기도 무료 온라인 평생학습서비스 경기도 지식(GSEEK) !! 외국어, 자격취득, 자기개발, 생활/취미, 부모교육, 청소년 등 9개 분야, 1,700여개의 온라인 강좌와 실시간 화상학습, 부모-자녀관계 자가진단서비스 등을 무료로 이용할 수 있어요. 제가 몇가지 들어보았는데 무료로 이런 꿀팁 가득한 정보들을 배울 수 있다니 너무너무 좋더라구요. 미래 준비를 위해 듣기 좋은 강의부터 일상 생활에 활용하기 좋은 유용한 꿀팁 강의 등등 무거운 주제부터 가벼운 주제까지 다양다양~ PC뿐만 전용 앱도 있어서 모바일로도 언제 어디서나 강의를 편하게 들을 수 있어요. 저는 요즘 정은주님의 '집에서 하는 동안 피부 관리법'에 초집중! 집에서 피부관리 이분의 강의 듣고 따라하면 어렵지 않더라구요. 기미는 물론 주름과 탄력까지~ㅎㅎㅎㅎ 완전 꿀팁 대방출!!! 우리가 왜 직접 관리를 해야할 필요가 있는지부터 시작하여 동안피부에 필요한 피부 조건에 맞는 다양한 동안피부 레시피 꿀팁들! 피부결, 피부톤, 탄력, 주름 등등~피부노화로 인해 점점 늘어가는 피부 고민 해결을 위해 집에서 피부관리 셀프로 부담없이 매일 실천하기 좋은 방법들을 배울 수 있어요. 각 차시 마다 학습시간이 그리 길지 않아서 가볍게 듣기 좋고 가볍게 들을 수 있지만...

실내건조에는 역시 다우니! 쉰내건조 말고 다우니 실내건조 하자! 빨래쉰내 잡는 향좋은섬유유연제 찾는다면 다우니 실내건조 섬유유연제추천해요~ 빨래를 하다보면 누구나 갖게 되는 고민..바로 빨래쉰내..ㅠㅠ 특히나 지금처럼 습한 날씨에는 더더욱 쉰내가 강력해져요. 건조기를 사용하고 있지만 수축이 일어나는 소재나 자외선차단 등 다양한 기능성 소재들의 의류는 건조기를 사용하면 안되기에 실내건조를 할 수 밖에 없는데요 햇볕에 말려도 모자랄 판인데 아무리 볕이 잘드는 집이라해도 지금처럼 습한 날씨에는 집안 어디에 널어도 쉰내가 나더라구요. 쉰내 막아보려고 집안 여기저기 띄엄띄엄도 말려보고 땀이 많이 묻은 옷은 다른 세탁물과 분리해 두었다가 빨아도, 다시 빨아도 소용이 없어요. 냄새의 강도 차이만 있을뿐 쉰내는 사라지지 않음..ㅠㅠ 정말 제대로 스트레스였는데요 섬유유연제 하나만 바꿔줘도 쉽게 빨래쉰내 고민을 해결할 수 있어요! 바로 다우니 실내건조 플러스!!! 요건 기존 다우니 실내건조 섬유유연제가 더욱 업그레이드 된 제품으로 실내에서 촘촘하게 널어도 햇볕에 말린 듯한 상쾌함에 오래가는 향기를 선사해줄 수 있다는 거~ 저도 며칠 사용해보았는데 정말 만족도가 높아서 자신있게 실내건조 섬유유연제추천해요!! 업그레이드 된 다우니 실내건조 플러스는 기존 실내건조 섬유유연제 제품 대비 향기 지속 성분이 80%나 증가 되었어요. 다우니의 좋은 향기와 오래가는...

"20년 넘게 사용 중인 솔직한 탐폰사용후기 들려드리며 좋은느낌 유기농탐폰추천해요~" 슬슬 여름휴가 시즌이 다가오고 있죠. 모두 여행 계획은 잘 세우셨나요? 여자들 여행 계획 세울 때 피하고 싶은 기간이 있죠. 바로 생리기간! 몸이 힘드니 마음도 쉽게 짜증이나고 특히나 여름에 물놀이 계획에서는 정말 피하고 싶은 시기인데요 저는 언제부턴다 요런거 해당사항 없이 마음 편하게 아무때나 여행계획 자유롭게 세우고 있어요~^^ 생리증후군이 없는 편이기도 하지만 20년 넘게 탐폰 사용하였기에 물에 들어가는 것에도 제약이 없고 생리 중 샘이나 냄새, 찝찝함 등이 거의 느껴지지 않기에 정말 편하게 여행도, 물놀이도 운동도 자유롭게~ 정말 생리기간에서 해방 된 자유로운 삶을 누리고 있답니다. 20살때부터 쭉 사용해온 솔직한 탐폰사용후기 들려드리면서 장기간 실사용자로서 좋은느낌 유기농탐폰추천 이유 알려드려요~^^ 저는 피부가 예민한 편이 아님에도 불구하고 꼭 생리기간이 되면 패드에 닿는 부분이 상당히 예민해지면서 쉽게 짓물러서 피부에 생채기가 생기기도 했기에 정말 생리기간이 너무 싫었고 정말 탐폰 사용 후 이런 불편함이 1도 없어요!!! 저는 완전 탐폰 극찬론자~^^ 아마 많은 분들이 아직까지 탐폰의 편안함은 익히 들어보았지만 막상 사용하려고 마음 먹기가 쉽지 않다고 하더라구요. 제 주변에도 탐폰 보다 생리대를 더 많이 사용하고 있으니까요. 저도 처음에...