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건강 제품 리뷰
청소년기 아이 둘 엄마 평소 아이들과 세대 차이 격하게 느끼죠. 그래서 아이들이 좋아하는 요즘 챌린지가 뭐가 있나 찾아보거나 음악도 같이 듣고, 나름에 노력을 하게 되는데요. 하지만, 노력하지 않아도 통하는 게 있어요. 바로 과자 취향~ 아이들만 좋아하는 것도 있지만. 엄마도 아빠도 아이들도 함께 즐기는 과자류가 있거든요. 이번에 나온 오리온 신제품 다이제샌드 우도땅콩맛도 그중에 하나입니다. 어릴 적 다이제 참 좋아했는데. 다이제만의 그 곡물 느낌 나는 독특한 식감과 너무 달지도 않고, 뻑뻑하게 먹는 그 맛! 다들 아시잖아요 ^^ 그러다 아이들과는 주로 다이제 씬을 즐겨 먹었어요. 그런데 이번에 다이제샌드 우도땅콩맛에 가족 모두 푹 빠져버렸습니다. 오리온 Diget샌드 우도땅콩맛은 10월 21일(월)부터 전국 농협, 제주도 기념품 샵에서 살 수 있어요. 한 박스에 8봉 우도땅콩 분말이 들어있다고 하니 보통의 땅콩샌드와 뭐가 다를까 궁금해지더라고요. 제주산 우도 땅콩이 들어간 다이제센드 제가 요즘 당 떨어지는 오후에 요거 한 봉지와 커피와 함께 먹는데 딱 좋더라고요. 포스팅하는 지금은 사진 속에만 존재합니다. 특히 아이들이 하교 후 학원 가기 전에 우유랑 간식으로 자주 찾는데 며칠 새 몇 박스 금방이네요. 보통의 땅콩샌드와 다른 점은 다이제샌드라서 일반 과자처럼 너무 가볍지 않으면서 담백하고, 크림은 가볍고 고소한 땅콩 크림이라 과자와...
평소 동네 빵집도 자주 다니는데, 여행을 가면 그 지역 유명 빵집은 일부러 들러 빵지순례까지 다니는 빵순이 빵 좋아하면 떡은 잘 안 먹기도 하던데 전 떡도 면도 좋아해요. ♥탄수화물 러버입니다. 어제도 성장기 아이 둘 핑계로 야식으로 떡볶이도 한 솥을 만들어 버렸네요 남기면 아깝다는 핑계로 저도 한 그릇 했습니다. 저는 식단 조절과 운동을 통해 8개월에 거쳐 8kg를 감량했는데요. 처음 3개월은 무식하게 밀가루, 커피, 닭 가슴살 외 육류 등을 끊고, 독하게 식단과 하루 2만 보 가까이 걸었습니다. 간식이라곤 병아리콩이랑 아몬드가 전부였어요. 3개월 동안 6kg를 감량은 성공했는데 이 식단을 유지하기가 힘들더라구요. 시간이 지날수록 빵, 떡 등 탄수화물 생각이 식단 조절 전보다 더 간절해지니까 성격도 예민해져 식구들이 눈치를 보게 만드는 상황이 되더라구요. 그래서 4개월 이후부터는 방법을 바꿨습니다. 평소에 즐겨먹던 탄수화물도 먹되, 양은 전보다 줄이고, 꾸준한 운동과 함께 효소도 함께 복용합니다. 사실, 인스*등 SNS에서 다이어트 보조제 느낌으로 공구하는 것을 봤을 때는 효소를 섭취할 생각이 전혀 생각이 없었어요. 오로지 식단과 운동으로 뺀다! 생각했으니깐요. 그런데 섭취하게 된 계기가 있습니다. 평소 탄수화물을 자주 섭취하면 속이 더부룩할 때가 있다고 했더니, 지인이 효소를 추천하더라고요. 효소? 그거 살 빼려고 먹는 거 아니야...
지금은 대학생이 된 조카의 고등학교 시절 고1부터 중간고사, 기말고사 시험 관련 성적 관련 질문하기 없기, 고3 때부터는 스트레스받을까 봐 대학 합격자 발표 날 때까지 학교생활에 "학"자로 언급하지 않았습니다. 그만큼 요즘 고3뿐만 아니라 학생들 스트레스가 만만치 않은 거겠지요. 그래서 이모로써 해줄 수 있는 건 아무 데나 무심하게 아이스크림 쿠폰 보내주고, 케이크 쿠폰 보내주고 비대면 카톡 선물하기를 이용하게 되더라고요. 특히 환절기에는 시험기간에 감기라도 걸릴까 싶어 '감기 조심해라' 하고 일상 글 몇 글자 적어서 건강기능식품도 보내주었어요. 그런데, 그것도 엄마일이라고 하더라고요. 잘 안 먹는다고 ㅎㅎㅎ 그래서 '아이들 특히 학생들 MZ 취향에 맞는 걸 보내줘야겠구나' 해서 알아보다가. 얼마 전까지 카톡 선물로 고려은단 비타민C 쏠라C를 보내줬어요. 이모~ 이거 맛있어요! 그림도 너무 귀여워요! 대학생이 된 조카의 말 한마디에서 이모가 제대로 취향 저격했구나 뿌듯! 고려은단 신상 도착했어요! 그런데 쏠라C가 젤리스틱으로 나왔다는 사실 아시나요~ 이 제품은 울 아이들도 정말 좋아하는데요. 고려은단과 최고심 작가가 만나 수능을 앞둔 수험생비타민으로도 너무 좋겠다는 생각이 들더라고요. 고려은단 비타민C 쏠라C 젤리스틱 오렌지 맛 어떤 매력이 있을까요? 카카오톡 선물하기 단독 출시 최고심 콜라보 오직 카카오톡 선물하기에서만 만날 수 있...
커피를 못 마시던 시절, 자판기에서 율무차 아니면코코아를 즐겨 마시곤 했는데요.특히 율무차는 빈속에 먹으면 든든한 맛도 있고달달함이 미숫가루와 흡사한 느낌도 있지요. 율무는 간단하게 율무차 또는가루를 내서 죽이나 떡을 만들어 먹기도 하고밥에 넣어서도 많이 먹는데요.율무에 대한 속설도 몇 가지 있는데그렇다면 율무 효능, 율무차 효능 임산부 율무차 효능과있을 수 있는 부작용에 대해 정리해 봅니다. 임산부는 율무, 율무차를 먹지 말라?율무에 있는 여성 호르몬 성분이 태아에 영향을 준다?이뇨 성분이 자궁을 자극해 유산의 위험성을 높인다?여러 가지 이야기가 있는데. 율무 부작용에는 임산부나 수유부의 경우율무의 성분이 태아에게 영향을 끼칠 수 있다고 합니다.자궁 수축 작용이 있어 임신 초기 유산의 위험성이 있을 수 있는데 중기 이후에는어느 정도의 섭취는 문제가 되지 않는다고 합니다.또 체질적으로 몸이 찬 경우 소화불량, 복통을유발할 수 있다고도 합니다.그런데 일반적인 율무의 부작용을 겪으려면 아주 상당한 양을 섭취해야만 가능성이 있다고 하니 참고하시길 바랍니다. 율무는 남자에게 좋지 않다?율무차는 근육을 강화시켜 오히려 남자들에게 좋다고 합니다. 율무는 동남아시아가 원산지로 볏과의 한해살이풀입니다. 예로부터 약재나 차로 많이 사용되어 온 식품입니다.칼로리는 가공되지 않은 율무를 기준으로100g당 377kcal가루, 분말 율무의 경우 칼로리가 ...
© 오나송, 출처 OGQ 장미과 여러해살이풀로 높이 30~100cm,개화기는 6~8월해가 잘 드는 높은 산비탈면에 주로 서식하는눈개승마는 어린잎이 불그스름한 색을 띠고잎맥이 훤이 드러나 보이는 게 특징입니다.줄기는 털이 없고 불그스름한 색에서 녹색으로 변하면서 하늘 높이 자랍니다.잎은 2~3회 날개 모양 겹잎으로 길이 3~10cm, 너비 `1~6cm로 자랍니다. 눈개승마/홍천사람들 노루오줌과 유사해 혼돈할 수도 있는데노루오줌은 줄기에 솜털이 있고 쓴맛이 강한 반면눈개승마는 약간 쌉싸래한 맛에 줄기에 털이 없이매끈하고 수분을 많이 포함하고 있습니다.뿌리는 굵은 뿌리가 여러 가닥이고 땅속 깊이 내립니다.꽃잎은 다섯 개며 크기가 작아 눈에 잘 띄지 않으며암꽃은 씨방이 있어 수꽃과 구별이 됩니다. 눈개승마/야생화도감 꽃은 여름에 황록색으로 흐드러지게 피고,초본 식물 중 드물게 암수딴그루 이가화(二家花)입니다.우리나라에서 나는 눈개승마는대표적으로 육지종과 울릉도종으로 나누어지며울릉도에서 나는 눈개승마는 잎이 넓고 줄기가 굵어산나물 가치가 육지종보다 높습니다.울릉도 눈개승마는 삼잎을 닮았다 하여 삼나물이라고 불리기도 합니다. 눈개승마는 새싹을 데쳐 초고추장에 찍어 먹거나 무쳐먹으면 맛이 좋고, 데치고 말려 말린 나물(묵나물)로 이용합니다.고기와 같은 쫄깃한 식감과 맛을 느낄 수 있어산에서 나는 소고기라고 불리기도 합니다.눈개승...
오디는 뽕나무 열매로 5월에 꽃이 피고 열매는 6월에 검붉게 익어5~6월이 제철로 주목받은 블랙푸드 중 하나입니다.오디는 한방에서 상심(桑葚: 뽕나무 상, 오디 심)이라고 하며 [동의보감]에서는 보약으로 기록되어 있습니다. 그래서 예로부터 오디를 꾸준히 섭취하면 노화 예방과까맣게 익은 것을 볕에 말려 찧어서 꿀에 개어 환으로 오랜 기간 섭취하면 술을 자주 먹는 사람에게 좋다고도 알려져 있습니다. 저도 아주 어릴 적에는 시골에서 자라서 오디 열매를 직접 따먹곤 했는데요.오디는 어린아이들이 먹어도 시지 않고 달아요.뽕나무 잎은 누에의 밥이 되는데예전 누에를 치던 양잠가들이 누에가 고치를 만드는결실기가 되면 밤새워 돌봐주어야 하는데오디를 따먹은 덕분에 쉽게 피로해 지지 않는다는 이야기도 전해집니다. 그렇다면 지금까지 알려진 오디의 효능에대해 알아보겠습니다.오디는 시중의 일반적으로 볼 수 있는 사과, 배, 포도, 감귤 보다칼슘, 칼륨, 비타민B1. 비타민C가 풍부합니다.철분, 아연 함량이 풍부해 혈액 생성에 도움을 주고상처 회복에도 좋습니다. 오디의 검붉은 색에는 안토시아닌이 풍부해강력한 항산화 작용으로 체내 활성산소를 제거해 노화 방지와눈 건강 효과에도 좋습니다.안토시아닌의 색소의 한 종류인 C3G는항산화 작용이 가장 강한 것으로 알려져 있는데이 C3G는 오디와 유사한 포도보다 더 많이 함유되어 있습니다.불포화 지방산인 리놀산(리놀렌산) ...