여드름은 피부 및 모낭이 막혀 염증이 생기는 것으로 모낭은 피지를 분비하는 피지선과 연결되어 있는데 평소 피지는 모낭을 통과해 피부 밖으로 배출하게 되어 있어요. 그런데 피지선에서 피지가 과하게 분비되는 경우 모낭이 피지를 가득 차게 되고, 모낭이 막혀 모낭 깊숙한 곳에 있는 큐티박테리아 아크네스라는 세균이 번식하게 됩니다. 세균은 피지를 먹고 자라 피부에 염증을 일으키는데 이게 심해지면 피부 트러블이 생기게 됩니다. 여드름은 여러 가지 이유로 생기는데 특히 사춘기에 왕성하게 발생하게 됩니다. 큐티 박테리아 아크네스는 성인보다 사춘기 청소년의 피부에 더 많이 서식하게 되는 데다 사춘기에는 피지선을 자극하는 안드로겐 호르몬이 많이 분비되기 때문에 피지선에 피지는 많아지고, 모낭은 세균으로 번식하기 좋은 환경이 되기 때문입니다. 사춘기 청소년의 경우 85%에서 관찰되면 남자는 16세 ~ 19세 여자는 14세 ~ 16세 사이에서 발생 빈도가 높습니다. 여드름의 원인으로는 호르몬 변화 사춘기, 임신, 월경주기 등으로 인해 피지선이 과도하게 활동 과도한 피지 분비 피부 청결 피부에 남은 먼지나 유분, 화장품 등이 모공을 막는 경우 유전적 요인 스트레스: 스트레스로 인한 호르몬 변화 피부 타입에 맞지 않는 잘못된 화장품 사용 시 식습관 고지방, 유지방, 고당분 음식 등의 과한 섭취 등이 있습니다. 저도 사춘기 아이가 있다 보니 여드름에 관심이 ...

식세기도 트루스팀 쓰고 있어서 알~~죠 알~~~죠 유해세균, 바이러스 살균 알러지 유발물질 제거 집먼지 진드기 사충 구김완화 까지 제발 우리집으로 와주면 아이~~ 되겠니~ #LG전자 #LG트롬워시콤보스팀 #워시콤보스팀 #세탁건조기 #안심기준 #세탁건조기기준 #세탁건조기추천 #세탁건조기용량 #일체형세탁건조기 #올인원세탁건조기 #대용량세탁건조기 #워시콤보트루스팀 #LG워시콤보트루스팀

우리집 식기건조대입니다. 싱크대 부착형이라서 많은 양은 건조할 수 없는 것은 물론 냄비나 프라이팬, 김치통 같은 큰 사이즈나 무거운 식기 등은 건조할 수 없어요. 집에 식기세척기가 있는 분들은 건조대 안 쓰는 경우도 있다고 하던데 울 집처럼 성장기 아이들이 있어 식세기 돌아가는데 시도 때도 없이 먹을 것 찾고, 수시로 설거지 거리가 나오는 집의 경우 식기 건조대는 꼭 필요하더라구요. 평소에 전골류나 탕 종류 등을 끓일 때 큰솥 쓰는 경우가 많은데 이런 무겁고 큰 식기류는 식세기보다 빠르게 손 설거지를 하다 보니 건조대가 마땅치 않아 처음엔 싱크대 위에 살짝 걸쳐놓고 적당히 건조되면 남은 물기를 키친타월로 닦아서 넣어두곤 했어요. 그러다 싱크대에 걸쳐놓고 접었다 펴는 간이용 건조대를 써봤는데 개수대 자체가 큰 편은 아닌 데다 설거지나 야채라도 씻을라치면 물이 튀어서 닦아논 그릇이 건조되기도 전에 오염이 되거나 물기가 묻어서 비 위생적이더라고요. 결정적으로 개수대 물이 튀어서 물때가 너무 잘 끼어서 버렸습니다. 그래서 튼튼한 식기건조대로 바꿨습니다. 이왕이면 디자인도 이쁘고, 내구성 좋은 제품을 검색검색~ 우선 제가 식기건조대를 고를 때 중점을 둔 것이 프레임이 튼튼한가? 신혼 때 식기건조대 디자인만 보고 골랐다가 생각보다 빨리 부분 부식되고, 무거운 거 올렸더니 점점 위쪽 프레임이 휘는 현상이 생겨 불안했어요. 그래서 무거운 건 아래 ...

청소년 자녀를 두신 분들 비타민 알아서 잘 챙겨 먹나요? 직장맘이다 보니 어릴 때부터 하나하나 챙겨주는 건 사실상 힘들어서 챙기다 말다 그러다 보니 어느 순간 유통기한 임박해서 아이가 다 못 먹을 것 같으면 부랴부랴 기한 내 엄마나 아빠가 섭취한 적도 있네요. 엄마, 아빠가 다 먹긴 했지만, 돈 아깝잖아... 그런데 아이들이 성장하면서 중·고등이 되고 학원다니느라 귀가도 늦다보니 먹거리라도 더 신경쓰게 되면서 비타민을 비롯한 영양제를 더 챙기게 되는데요. 늦은 귀가를 하다보니 주로 아침에 먹는데 늦잠자면 빈속이라 안 먹고, 아침먹고 먹으라 그러면 이핑계 저핑계를 대며 안 먹고 은근슬쩍 넘어가려고 해요. 청소년비타민이라고 검색해서 구매했는데 잘 안 먹으면 말짱 도루묵이죠. 그 뒤론 아이가 맛있어서 스스로 잘 챙겨 먹는 비타민을 찾게 되더라고요. 물론 믿을 수 있는 브랜드는 기본입니다. 그 첫 번째가 울 아이들에겐 고려은단 쏠라C 였습니다. 어릴 때 소아과 가면 주는 비타민 사탕 느낌이지만 사탕류가 아닌 건강기능식품으로 맛있다고 아이가 알아서 잘 챙겨 먹더라고요. 그렇게 한동안 쏠라C만 먹더니 요즘 울 아이들 최애 비타민은 바로 이것입니다. 고려은단 비타민C 쏠라C 젤리스틱 이거 아이들이 맛있다고 찐으로 잘 챙겨 먹는 비타민C입니다. 울아이는 비타민C 잘 안 챙겨먹는다 싶은 부모님들 이거 추천드려요. 오늘도 알아서 꺼내 먹는 중.. 제가...

프로폴리스는 늘 목구멍에 뿌리는 것만 있는 줄 알았어요. 그래서 꾹 참고 뿌리곤 했는데, 용량으로 따지면 한 달 정도 쓴다는데 뿌렸을 때 그 느낌이 싫어서 꼬박꼬박 챙기질 못하다 보니 몇 달을 쓰게 되더라고요. 제가 프로폴리스를 챙기기 시작한 건 감기가 오면 목감기가 먼저 오고 증상이 오래가는 편이고 목을 많이 사용하지 않아도 목이 자주 잠겨요. 평소 나는 목이 좀 약한 편인 것 같다는 생각을 늘 하긴 했어요. 그러다가 TV를 보면 연예인들이 목 관리하면서 프로폴리스를 사용하는 것을 보게 되었고, 저한테도 도움이 될까 해서 접하게 되었어요. 하지만, 처음 접한 프로폴리스 스프레이 타입은 예상외였습니다. 그 역한 냄새와 목에서 느껴지는 따끔 꺼림 정말 너무 하기 싫더라고요. 그래도 건조한 늦가을, 추워지는 겨울철에는 꾹 참고했는데, 이것도 어른이니까 '몸에 좋은 약은 입에 쓰다'는 생각에 하는 거지. 아이들한테는 쉽지 않죠. 특히 치아교정기를 하면서 구강 내 항균이 신경 쓰였던 저는 아이들에게 프로폴리스를 권했는데 이 핑계 저 핑계 대고 안 하려고 하더라고요. 이해합니다. 저도 뿌리기 싫거든요. 그런 저에게 딱 맞는 제품이 있더라고요. 이런 제품이 있는 줄 알았으면 진작 바꿨을 텐데 고려은단 그린 프로폴리스 츄어블정 입니다. 프로폴리스 섭취 유경험자라면 아실 겁니다. 그린 프로폴리스 프로폴리스 앞에 그린이라는 글씨는 단순히 상품명이 아...

"엄마 등이 뭔가 아파요" 등이? 왜? 하고 들춰보니 단단한 혹 같은 것이 살짝 올라왔더라고요. 언제부터 이랬냐고 하니 며칠 된 것 같다는 애매모호한 말 만져보니 단단하고, 안에 뭔가 있는 것 같은데 여드름이 났는데 긁어서 그런건가? 하기엔 볼록하고 그 주변부 조직까지 딱딱한 느낌 아이가 맨바닥에 등을 대고 누우면 혹 같은 부위가 닿아서 아프답니다. 사진각도상 별로 안 올라와 보이는데 실제로는 위로 언덕처럼 많이 올라왔어요. 결론은 다음날 외과로 가서 피지낭이라는 진단을 듣게 됐고, 국소마취 후 바로 제거하게 되었습니다. 병원비는 제거하는 날만 10만 좀 더 나왔고, 소독약 등 약값이랑 중간에 방문해서 소독하고 확인까지 하는데 총 15만 원 정도 든 것 같습니다. 사진상으론 집에서 짜도 되겠는데.. 할 수 있어 보이지만, 실제 그런 상태가 아니었어요. 그렇다면 피지낭종이란 무엇일까요? 블랙헤드, 피지제거라는 말을 많이 듣다 보니 피지는 무조건 나쁜 거다 생각할 수 있는데 피지는 피부에서 생성되는 유분으로 피부를 보호하고 수분 유지에 도움을 주는 중요한 역할을 합니다. 그런데 이 피지가 과도하게 분비될 경우 문제를 일으키게 되는 것인데요. 피지가 과도하게 쌓이면 각질과 각종 노폐물이 쌓이면서 피부 톤 자체를 탁하게 보이게 되는데, 이런 경우 피부과가 아니더라도 집에서 셀프케어를 하면서 개선할 수 있는 경우가 많습니다. 그런데 그 선을 ...

얼마 전까지 사용했던 스포츠 테이프입니다. 남편이 운동을 좋아하는데 가끔 무리하면 무릎 통증을 느껴 제가 집에서 테이핑을 해주곤 했는데요. 얼마전에는 3만 보 이상 며칠 걸은 뒤로 갑작스러운 무릎 통증이 생겨 물리치료 받고, 무릎 보호대도 하고 이틀 정도 고생하다가 3일차 되는 날이 되어서야 안정을 찾을 수 있었습니다. 이렇게 까지 아픈적은 없었는데, 이제 본인 스스로도 조심해야 겠다고 생각하더라구요. 내 무릎이 많이 안 좋아 진건가? 3만 보 이상 며칠 걸으면 그럴 수 있겠지.. 그리고, 신발도 불편했다며.. 이렇게 위로를 했지만, 나름 걱정이 되는 건 사실이에요. 그래서 며칠 동안 제가 테이핑을 해주었는데 확실히 무릎에 부담을 주지 않아 편하다고 하더라고요. 무릎 통증 원인을 살펴보면 퇴행성 관절염 나이가 들면서 무릎 관절의 연골이 마모 연골 손상 운동, 사고 기타 원인에 의해 무릎 연골이 찢어지는 등의 손상을 입는 경우 무릎의 과사용 인대 및 힘줄의 손상 운동선수들에게서 많이 발생하는 십자 인대 손상 등으로 무릎을 지탱하는 인대나 힘줄의 손상 염증 무릎 주변의 인대, 힘줄,낭 등에 염증이 생기는 것으로 ex) 점액낭염, 건염 등 무릎 기형 평발, o자형, X자형, 무릎이 과도하게 뒤로 빠지는 자세 등 무릎통증이 심하지 않은 경우 테이핑으로 도움을 받을 수 있는데요. 집에서 무릎 테이핑을 종종 하다보니 집에 있던 테이핑을 금세 다...

체했을 때, 소위 말하는 급체 시 어떤 증상이 나타나세요? 증상은 다양하지만, 자신에게 나타나는 뚜렷한 증상이 있나요? 저는 예전에 늘 이런 증상이 있었습니다. 남들은 특이하다고 했는데, 제가 위장기능이 떨어질 때 1년에 한 번씩 체하곤 했는데, 그럴 때마다 속이 답답한 증상이 먼저 나타나는 것이 아니었습니다. 갑자기 책이나 글씨를 제대로 읽을 수 없게 모자이크?처럼 글씨가 깨져 보이며 반짝반짝 지그재그 형태가 눈앞에서 아른거립니다. 이게 심해지면 머리가 묵직해지면서 두통이 찾아오고 이 과정이 더 심해지면 구토를 하게 되는데 다 토했다! 이제 됐나 보다 싶을 때가 구토 후 두통이 갑자기 호전되는 것을 바로 느끼게 됩니다. 이렇게 구토까지 하면 바로 컨디션은 올라가지만, 머리가 묵직한 건 하루 이틀 더 지나면서 완전히 맑아지곤 했어요. 그 뒤로 글씨가 깨지거나 머리가 묵직한 증상이 갑자기 생기면 손을 지압하거나 누워서 배를 따듯하게 하거나 등을 두드리는 등 나름의 소화를 위한 민감 요법을 찾아 두통, 구토까지 가지 않도록 신경을 쓰게 되더라고요. 그 당시는 단순히 체하면 나한테 나타나는 증상이라고만 생각했는데, 제가 위장기능이 떨어져 자율신경계에도 영향을 미친다는 것을 알게 되었어요. 그래서 평소 위장에 도움이 될 수 있도록 생활습관을 고쳐나가니까 체하는 횟수가 점점 줄더라고요. 과식을 해서 체하는 경우도 있지만 급하게 먹거나 어떤 음...

커피전문점 이디야에도 과자류가 판매 중인 거 아시죠? 저는 솔직히 이디야 커피는 자주 마시는 편은 아니에요. 산미가 있는 커피를 좋아하는 편인데 여기 커피 산미가 없다고 해야 할까? 그런데 이디야 과자인 크리미 초코 감자 쿠키를 좋아합니다. 여기 과자중에 웨하스랑 감자쿠기 유명하잖아요. 그래서 제가 이디야 깁콘등을 선물받으면 과자로 종종 교환해서 먹곤 합니다. 솔직히 참 맛있는데 제돈 주고 사 먹기에는 용량 대비 가격이 비싼 편이라 자주 사먹는 편은 아니에요. 한 박스 2,800원 크리미 초코 감자 쿠키 과대포장 엄청납니다. 아주 얇은 과자가 들어있는데 12개입, 한 개씩 들어있어요. 노란색이든 파란색이든 포장 색깔만 다르고 맛은 똑같습니다. 근데. 이거 개인적으로 진짜 맛있어요. 우연한 기회에 먹게 됐는데. 너무 맛있어서 돈 주고 사먹게 되었네요. 울 아이들도 참 좋아하는 과자입니다. 아주 얇은 감자 쿠키 안에 초코가 발라져 있는데 초코도 너무 달지도 않고, 맛있는 초코에요. 진짜 얇죠~ 아. 인간적으로 포장을 줄이고 양을 늘려줬으면 하는 바람입니다. 맛있거든요. 감자 쿠키는 바삭바삭한데 그 맛이 아래 사진의 제품과 정말 유사하지만, 안 짜고 제 입맛엔 조금 더 고급스러운 느낌이에요. 위 사진의 과자는 제 입맛에 밀가루 맛이 더 많이 느껴지는데 이디아는 감자 맛이 더 느껴지고, 짠맛이 없어서 좋아요. 인간적으로 같은 포장인데 이 과...

저는 짬뽕을 그다지 좋아하지는 않습니다. 대부분 매워서 다 못 먹는 경우가 많아 혼자 먹으면 짜장면 그냥 시키고, 같이 먹으면 짬뽕 먹는 친구랑 나눠먹어요. 그런데, 구리시 토박이 분이 짬뽕은 여기보다 잘하는 집 없다고 할정도로 맛있고, 자극적이지 않고, 너무 맵지도 않고, 인생 짬뽕이라고 극찬을 해서 저도 다녀왔습니다. 동구짬뽕 이곳은 원래 점심 장사 잠깐 저녁 장사 잠깐 하는 곳이라고 소개 받았는데 당분간 점심 장사만 한다고 해요. 저녁은 언제 시작하나? 궁금하신 분은 네이버 플레이스에 영업시간을 업데이트 해놓는다고 하니 참고하시길 바라요. 제가 최근에 검색해 봤을 때는 계속 점심만 하시네요. 공휴일, 대체휴일도 바로바로 올려주니까 미리 체크하고 가세요. 동구짬뽕 경기도 구리시 동구릉로148번길 24-34 1층 저는 추천해 주신 분이 당분간 점심 장사한다는 걸 몰라서 처음엔 저녁에 갔다가 문 닫힌 거 보고 돌아와야 했어요. 동구짬뽕은 월요일은 휴무입니다. 직장인 점심시간을 이용해서 먹을까? 고민한다면 쉽지 않을 수도 있어요. 웨이팅이 있더라고요. 저는 이곳 근처에 노브랜드가 있어서 자주 지나다녔는데. 이곳에 맛집이?? 이유가 있었어요. 이곳은 재료 소진 시 일찍 마감하는 곳이라서 제가 지나는 시간은 늘 문이 닫혀있거나 맛집이라고 생각하지 못했거든요. 영업시간 단, 영업시간만 믿고 가시면 안돼요! 글 쭉 읽어보시면 압니다. 화요일 ...

지금 경기도 어린이 청소년 교통지원금 신청 기간인 거 아시나요? 신청 기간을 놓쳐서 다음 분기에 해야지~ 했는데 요즘은 학교 공지 알림으로 떠서 저도 늦지 않게 신청할 수 있었어요. 신청은 gbuspb.kr 으로 직접 들어가거나 경기도 어린이 청소년 교통비 지원 을 검색하면 바로 나옵니다. 경기도 어린이 청소년 교통지원금 신청하기 전에 신청 조건과 신청 시 준비물이 필요합니다. 먼저 간단히 알려드리면 신청 자격은 만 6세 ~ 만 18세 준비물은 대중교통을 이용한 어린이 · 청소년 명의의 교통카드 (부모님 교통카드 안돼요!) 어린이 · 청소년 혹은 대리인 명의의 지역화폐 (즉 부모님 지역화폐 카드 가능해요) 거주지 검증을 위한 인증서(간편/금융/공인인증서) 그리고 2025년부터 바뀌는 것이 있습니다. 바로 지급수단이 현금이 아닌 지역화폐로 일원화됩니다. 2025년 1분기 지원금 지급부터 시행하는 것이라고 해요. 기존에 회원가입하여 등록하신 분이라면 꼭 바꾸세요. 25.1.2(목)부터 ~ 3.31(월)까지 지급 수단을 지역화폐로 변경해야 지원금 지급이 가능합니다. 등록 가능한 교통카드 안내입니다. '이런 교통카드도 있구나 '싶을 만큼 다 되는 것 같아요. 교통카드 번호를 입력할 때 어떤 카드에 해당되는지를 위해 체크해 볼 필요는 있어요. 교통카드는 최대 2장까지 등록 가능합니다. 만 6세 ~ 18세 본인 명의 선/ 후불 교통카드 번호 확...

2006년도에 결혼을 한 저는 신혼가전으로 삼성 지펠 냉장고를 구입했어요. 그 뒤로 부산 ⇔ 서울 등 장거리 1박 2일 이사를 포함해 6번의 이사를 하면서 고장 없이 사용 중이었어요. 20년 차 저의 냉장고 삼성 지펠입니다. 아직 부속품은 물론 스티커 하나 떨어진 것 없어요. 새로운 냉장고 들어올때도 정상 작동 중이었습니다. 그리고 이번에 나의 새로운 삼성 냉장고 삼성 비스포크 AI 하이브리드입니다. [모델명 RF91DB98J1AP] 위쪽은 블랙색상 고정이고 아래 색상은 선택 가능해요. 저는 새틴 화이트로 선택했어요. 이 제품은 냉장칸(위쪽) 가까이 가면 환하게 안을 볼 수 있는 투명 도어로 되어 있는데 가까이 가지 않으면 흑경? 처럼 거울 역할을 해서 사진을 찍는 제 모습이 너무 잘 비춰 부득이 모자이크 처리해야 했습니다. ㅎㅎ 투명도어가 아이들 있는 집에 좋더라고요. 아이들 간식이나 음료를 베버리지 존 (상부 왼쪽 칸)에 넣어두니까 아이들이 가까이 가서 먹을만한 간식이 있나 없나 보고 쇼케이스만 열어서 꺼내 먹어요. 이 제품은 868L로 정말 내부가 넓고 실용적이에요. 사실, 오래 썼지만, 고장 나지도 않은 기존 냉장고를 수거해 갈 때 뭐랄까 약간의 섭섭함? 이 좀 남아있었는데 비스포크 AI 하이브리드 하루 써보고 그전 지펠을 잊게 됐다는요.(미안해~~~) 가장 큰 이유는 전에 쓰던 냉장고에 있는 것들을 그대로 옮겨 놓은 건데 냉...

구리시 인창동에 이런 곳이 있다고? 뼈해장국 좋아하는 1인 인창동 근처 뼈해장국, 감자탕 집 세 군데 정도 아는데. 이곳은 인창동 토박이 분이 알려주신 곳으로 저도 이번이 세 번째 방문해서 매장에서 식사했고, 두번은 포장했습니다. 여기 토요일은 휴무입니다. 이곳은 뼈해장국의 돼지등뼈 국내산입니다. 다 국내산 아닌가? 아니더라고요. 암튼 제가 이곳을 소개받을 때 이렇게 들었어요. 뼈해장국 맛있음 사장님 아저씨 퉁명스러움. (홀 한쪽에서 골프 팔 돌리기 연습하는 모습 자주 보이고, 친절한 말투는 아니라고..ㅎㅎ) 순대 맛있음 아~~ 순대 맛있어요. 뼈해장국 한 그릇씩 시키고, 순대는 다 못 먹을 것 같아서 고민하던 찰나에 사장님이 1인 접시 추가 6,000 (편육 + 순대) 메뉴 있다고 알려주셨어요. 그래서 편육 빼고 순대로만 주문했는데 양이 꽤 되죠~ 근데 너무 맛있더라고요. 그런데, 동네 사람들에게 물어보면 근처에 병천순대집이 있다고? 어디?? 물을 정도로 안쪽 골목이에요. 저도 여기 근처 그렇게 지나다녔어도 여기 병천순대 뼈해장국 맛집이 있는 줄 몰랐어요 이유가 있습니다. 큰 길 뒤쪽 아파트 앞 작은 골목에 위치해 있어요. 이 라인에 식당은 여기 한 군데뿐인 것 같아요. 저도 소개받지 않았다면 절대 몰랐을 거예요. 병천순대&감자탕 구리인창점 경기도 구리시 동구릉로 109-12 1층 걸어도 차를 타도 근처 아파트에 살지 않는 이상 큰...

구리시 인창동, 수택동 이곳을 몇 년을 지나다니면서 맛집이 적은 곳이라고 생각하고 살았는데. 인창동 토박이분을 얼마 전 알게 되고 이런 곳에 이런 맛집이~ 하며 다니고 있습니다. 그중에 오늘 소개하고 싶은 집은 인창동 삼겹살 맛집입니다. 인창동 주로 큰 길가에 새로운 매장이 생기거나 눈에 띄는 매장이 있으면 검색해서 방문자 리뷰 등을 보고 가곤 했는데.. 이곳은 골목에 위치해 있는 곳으로 우연히 지나가면서 이런 곳에 고깃집이 있네. 장사가 되나? 하고 지인과 이야기하며 지나갔던 곳이더라구요. 내부가 훤히 보이는 구조였다면 손님 수를 보고 맛있나 보다` 하고 검색이라고 해봤을 텐데 밖에서 내부를 보려면 가까이 가야하고, 입구도 좁은 편이라 아주 작은 노포 느낌이라고 생각했어요. 바로 이곳입니다. 길가네 화로구이 김가네 아닙니다. 길가네에요. ^^ 입구에서 내부가 잘 안 보이고 작아 보이죠? 여기 몇 번 지나가면서 누가 소개해 주지 않았다면 맛집이라고 생각 못 했을 거예요. 더군다나 사람이 다니는 인도가 있는 쪽이 반대편이라서 더 그랬던 것 같아요. 길가네화로구이 경기도 구리시 동구릉로 126-17 신래주택 인창동 토박이 지인에 의하면 중간에 주인이 바뀌었는데 고기 맛이 그대로라 단골집이라고 하더라고요. 한돈 & 한우 전문점이라고 되어 있어요. 화로구이라고 하더니 입구 들어가자마자 숯을 만드는 곳 같아요. "고기 잘 먹는다고 좋다더니 사...