"고지혈증입니다. 이 정도면 바로 약 먹어야 할 수치인데, 지난 건강검진에서는 괜찮았던 거죠? 음.. 이 정도 수치면 뚱뚱한 사람들에게서 많이 나오는데. 환자분은 가족력일 수도 있습니다. 원래는 바로 약을 먹어야 하는 수치인데 3개월 정도 식단 조절과 운동을 통해 콜레스테롤 수치가 내려가는지 보고 변화가 크지 않으면 바로 약을 먹도록 하지요. 약 먹으면 되지~ 간단하게 생각하지 마시고 고지혈증 못 잡으면 고혈압, 당뇨 금방 따라옵니다. 3개월 후에 볼게요." 작년 가을 건강검진에서 뜻하지 않게 고지혈증(이상 지질혈증) 진단을 받게 됩니다. 실제 의사선생님이 저에게 한 이야기입니다. 작년 9월에 딱 1년 전에 비해 7kg 정도 살이 쪘는데. 그게 복부 쪽으로 집중됐어요. 복부가 찌더니 옆구리 허리에도 살이 붙더라고요. 기존 바지가 잘 안 맞아서 밴드형 바지를 사서 입었고, 검진 시 키와 체중 대비 복부비만 경계치가 나왔고, 제 인생 최대 몸무게를 찍었더랬죠. 그런데, 거 얼마나 쪘다고 고지혈증이라니요~ 1년이 지난 지금 저는 완전 정상수치로 돌아왔습니다. 그렇다면 고지혈증 원인, 증상, 약, 고지혈증 수치, 오메가3, 좋은 음식, 나쁜 음식에 대해 알아보았습니다. 고지혈증 수치 병원마다 자료마다 수치상은 조금씩 차이가 있고 약 처방 기준도 의사마다 의견이 조금 다를 수 있습니다. 콜레스테롤 진단 기준 검사 항목 적정 수치(mg/dL 미...

7월에서 9월 사이 가을이 제철인 가지는 호불호가 갈리는 야채 이야기 할때 브로콜리 다음으로 자주 등장하는데요. 저도 어릴 적엔 가지나물을 정말 싫어했는데 지금은 없어서 못 먹는 음식이 되었습니다. ^^ 특히 어릴 때 가지 좋아하는 아이들 드물지요. 그런데, 가지를 튀겨줬더니 울 아이들도 너무 좋아하더라고요. 단, 가지 튀기는 일이 손이 많이 간다는 게 단점 ㅠ_ㅠ 그래서 두반장 소스와 다진 고기를 넣고 가지 덮밥을 해줬더니 가지가 들어간 지 잘 모르네요. 가지 덮밥도 추천합니다. 가지가 몸에 좋다 좋다 하지만, 구체적으로 가지 특성과 칼로리, 가지 효능, 가지물, 가지차 효능, 그리고 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 약 90%가 수분으로 이루어져 있고 칼륨이 풍부해 혈압을 조절하고 심혈관 질환 위험을 줄이며, 이뇨작용을 돕습니다. 가지하면 보라색! 보라색 하면 안토시아닌 안토시아닌 성분인 '나스딘'인 항산화 물질이 풍부해 활성산소를 억제하고 혈액 속의 중성지방을 낮추고 노폐물을 배출시켜 좋은 콜레스테롤이라는 HDL-콜레스테롤 수치를 높여주는 역할을 해 고지혈증과 같은 심장질환, 뇌졸중을 예방하는 데 도움을 주는 식품입니다. 뿐만 아니라 가지는 식이섬유가 풍부해 소화를 촉진하고 장운동을 원활하게 하는 데 도움을 줍니다. 가지는 혈당지수가 낮은 야채로 당뇨병 환자들에게 특히 더 좋습니다. 가지의 칼로리는 100g당 20kcal 정...

우선, 지인들과 서순라길, 창덕궁을 갔다가 전현무 님이 가서 더 유명해진 비틀비틀 비틀스타코? 가게에 들러 타코 먹어보자 할 계획이었어요. 그런데. 1시부터 영업 시작이라더니 1시 반쯤 갔을때 키오스크 주문 예약을 보고 깜짝 놀랐어요 대기 예약팀 141팀?!! 다들 예약 걸어놓고 산책하고 구경 다니나 봐요. 참고로 전현무 님이 다녀가신 캐리커처? 그 집도 줄을 길게 섰습니다. ㅎㅎ 미디어의 힘! 그래서 골목 안쪽에 위치한 잘빠진 메밀에 갔는데. 그래. 주말에 서순라길에선 밥 먹지 말자. 키오스크 대기 자체가 안되길래 물었더니 지금 대기해도 먹는다는 보장을 못 해서 대기를 더 받지 않는다는 답변. ㅎㅎ 그래서 아예 서순라길을 벗어나 바로 옆 종로3가역 맛집으로 갑니다. 여기 갈매기살 등 노포 느낌의 고깃집이 유명하죠. 골목길 들어서부터 점심시간인데 고기 냄새 장난 없네요. 그 사이에 유명 매체에 많이 나온 종로 할머니 칼국수집이 있습니다. 종로할머니칼국수 서울특별시 종로구 돈화문로11다길 14-2 허름한 건물인데요. 여기 주변이 다 갈매기살 전문점이에요 낮부터 고기 구우며, 소주 먹는 분위기 입니다. 입구가 두 개라 어느 집이 종로 할머니 칼국수인가 싶을 텐데. 둘 다 같은 집이에요. 아무 데나 들어가도 됩니다. 내부 모습인데요. 주방을 가운데 두고 있고, 출입문에 따라서 약간 분위기가 달라요. 저는 이쪽 분위기가 좀 더 편한 것 같아...

용산 나인트리 프리미어 로카우스 호텔에 묵으면서 조식을 이용하였습니다. 원래 호텔 조식은 가성비 별로라 잘 이용하지 않는 편인데 일정상, 그리고 가성비 괜찮다고 해서 이용하게 됐어요. 우선, 용인 나인트리 객실 및 숙박 후기는 아래 포스팅을 참고해 주세요. 내돈내산 후기입니다. 용산 나인트리 프리미어 로카우스 숙박 후기 가성비 서울 호캉스 나인트리 용산 프리미어 로카우스 호텔 숙박 후기를 올려볼까 합니다. 내돈내산 후기입니다. 이곳은 군인들... blog.naver.com 나인트리 용산 조식은 주중 07:00 - 10:00 주말 1부 07:00 - 08: 30 2부 08:50 - 10: 20 나누어져 있는데, 주말 체크인하면서 가급적 1부를 이용해달라고 안내받았습니다. 2부는 붐빈다고 하더라고요. 들어가자마자 작은 홀이라고 생각했는데 생각보다 넓었어요. 사진처럼 2인 식탁이 많습니다. 3인 이상이라 자리를 안내받았습니다. 안쪽의 별도의 룸처럼 되어 있는 공간도 있는데 4인 이상 이용하는 것 같았어요. 아무 데나 앉는 것이 아니라 자리를 안내해 줍니다. 조식 금액 성인 39,600 어린이 20,000 부가세 포함 어린이 기준 48개월 ~ 12세(초등학교 6학년) 이하 투숙객은 10% 할인됩니다. 소시지 - 안 짜서 좋았고, 베이컨 구이, 삼각김밥 같은 주먹밥 볶은 우동, 볶음밥 계란 후라이와 스크램블 에그 한식 메뉴에는 육회, 메추리알...

나인트리 용산 프리미어 로카우스 호텔 숙박 후기를 올려볼까 합니다. 내돈내산 후기입니다. 이곳은 군인들을 위한 용사의 집이 있던 자리고 23년 4월 지금의 용산 나인트리로 새로 탄생한 4성급 호텔입니다. 군인 할인됩니다. 우선, 위치가 아주 좋습니다. 지하철, KTX, ITX를 이용할 수 있는 서울 교통 중심지인 용산역 바로 옆에 위치해 있고 근처에 국립중앙박물관, 용리단길, 한강공원, 남산타워 등도 가까워 서울 관광을 위한 숙박시설로 굿! 바로 옆에 아이파크 몰이 있어 쇼핑도 가능해요. 저도 용산 나인트리 이용하면서 필요한 거 사러 아이파크 몰에도 들렀었데요. 1층으로 입장하면,, 바로 체크인하는 시설이 아니에요. 체크인은 4층으로 올라가야 합니다. 객실 투숙객은 무료 주차 가능합니다. 1층부터 올라가다 보면 커피숍이나 델리 군 전시실을 볼 수 있어요. 지하 6층부터 지상 31층까지 있고, 274객실과 실내 수영장, 이그제큐티브 라운지 등 다양한 부대시설이 있어요ㄹ 수영장 성인 15,000 소인 11,000 소인은 48개월 ~ 12세(초등학생 6학년) 이하 프런트 데스크에서 현장 결제만 가능해요. B1층에 GS 편의점 있습니다. 24시간 운영되며 자정 12시부터 오전 6시까지는 무인 운영합니다. 1층 모습인데요. 시시각각 변하는데 이뻐서 찍어봤어요. 2층은 용사의 집이라고 이전 건물의 모습을 전시해 놨더라고요. 안의 소파와 테이블 ...

요즘 스벅에 가면 24 크리스마스 홀리데이 MD 제품과 프리퀀시 증정품을 진열해 놓은 걸 볼 수 있는데요. 홈피에서 보는 것과 실물이 조금 다른 느낌인 것도 있고, 생각보다 더 이쁘다 하는 것도 있더라고요. 그래서 실물 비교해 보았습니다. SS 홀리데이 프렌즈 데비 텀블러 473ml SS HolidayFriends Debbie Tumbler 473ml 35,000 뚜껑이 있지만, 밀폐는 안 되는 것으로 이런 텀블러는 보온 보냉 효과는 떨어지지만, 사이즈가 작아보이는데 473m 사이즈로 직장에서 쓰면 딱 좋을 것 같네요. SS 홀리데이 프렌즈 처비돔 텀블러 473ml SS HolidayFriends Chubbydome Tumbler 473ml 49,000 스테인리스 스틸 텀블러인데 피겨가 담긴 리드가 귀여워요. 물론 따로 분리 가능하고요. but 리드를 분리하며 제 기준 평소에 쓰기에 좀 애매하네요. 가격도 비슷한 사이즈 텀블러에 비해 비싼 편 SS 홀리데이 프렌즈 콩코드 텀블러 591ml SS HolidayFriends Concord Tumbler 591ml 43,000 콩코드 텀블러는 색상만 차이가 있지 기존에 나왔던 제품과 유사하니까~ 더군다나 591ml 실용성도 좋고, 튼튼하고, 자세히 보면 눈 내리는 텀블러지만, 계절 관계없이 쓰기에 딱 좋은 것 같아요. 크리스마스 만의 레드 컬러도 느껴볼까요~ 홀리데이 프렌즈 FEJ 보온병 ...

춘천 삼악산 호수 케이블카 타보셨나요? 한 번쯤 타볼 만한 것 같아서 공유해 보고자 합니다. 우선, 케이블카를 생각보다 오래 탑니다. 내려서도 전망대 보고 끝이 아니라 천천히 데크길을 오르며 다양한 풍경을 감상할 수 있습니다. 우선 11월이니까 11월 휴무날 확인하세요. 11/19 - 11/21 09:00부터 시작되는데 운영 마감시간은 월에 따라 다르니 확인이 필요해요. 3월은 오후 18:00 마감시간이라면 5월은 20:00 11월은 19:00 마감입니다. 토요일은 한 시간 더 늦게 영업종료합니다. 토요일은 21:00까지 운영합니다. 매표, 탑승 마감이 운영시간 1시간 전이니 참고하세요. 연휴 기간에도 영업시간 등이 변경될 수 있으니 자세한 건 홈페이지를 참고해 주세요. 홈페이지 링크는 포스팅 맨 아래에 있습니다. 아직 더 가야 하는데 엄청나죠. 춘천 삼악산 호수 케이블카는 삼천동에서 의암호를 지나 삼악산을 연결하는 케이블카로 호수와 산을 넘나들며 가는데요. 총 길이가 3.61km로 편도 15분 정도 타는 것 같아요. 매표소 겸 카페 등이 있는 건물입니다. 주차장 아주 넓어요. 케이블카를 이용하지 않아도 의암호를 바라보는 풍경이 멋집니다. 왼쪽 사진 의자는 호수 뷰 편의점 의자입니다 ^^ 편의점도 건물 뒷편 의암호쪽에 위치해 있어요. 바로 옆 건물에 의암호를 바라보는 스타벅스가 있으니 호수 전경 커피 타임을 갖기에 좋은 곳 같아요. ...

화담숲에 다녀왔어요. 화담숲 근처 맛집 검색하면 나오는 곳 중 하나인 동동국수를 리뷰해 볼까 합니다. 화담숲 근처 찐 맛집 리스트를 대표하자면 최미자 소머리 국밥 동동국수- 육개장, 진사골국수 시래마루 - 시래기 정식, 가마솥밥 얼크니손칼국수 만두 태화산명가- 숯불 닭갈비 정도입니다. 동동국수는 화담숲과 차로 10분 내 거리입니다. 우선 경기 곤지암 화담숲 단풍과 주차 리프트, 유모차 등 관람 팁은 아래 포스팅을 참고하세요. 곤지암 화담숲 취소표 예약 단풍 모노레일 주차 리프트 유모차 팁 곤지암 화담숲에 다녀왔어요. 11월 4일 월요일 방문기입니다. 우선, 화담숲 다녀왔다고 하면 다들 한마디씩... blog.naver.com 화담숲은 시간대별 입장 시간이 있기 때문에 서둘러 나와 근처 맛집에서 한 끼 해결하려고 했어요. 처음엔 최미자 소머리 국밥을 먹으려고 했으나 휴무라길래 그 옆에 동동국수로 향했습니다. 칼칼한 육개장 난리 났네요. 칼국수와 밥도 같이 나오는 육칼과 진사골국수를 주문했어요. 동동국수 경기도 광주시 곤지암읍 도척로 20 동동국수 동동국수 본점 모습입니다. 기본적으로 주차장이 굉장히 넓지만 대기도 많은 만큼 여유롭지는 않습니다. 주차관리요원 따로 없습니다. 주말 아닙니다. 월요일 모습이에요. ^^ 대기자 명단에 이름과 인원수 기입하고 기다리면 되는데. 단체인 경우 나눠서 앉아도 된다면 미리 표시해 두더라고요. 대기석도 ...

잭슨나인스 춘천 호텔에 숙박하면서 근처 맛집으로 성공적이었던 곳이 첫 번째 함가네 닭갈비입니다. 잭슨나인스 춘천 근처 맛집 함가네 닭갈비 내돈내산 이유 있었네. 춘천에 가서 잭슨나인스 춘천에 숙박을 하게 되었는데 여기 근처 도보권 맛집을 검색해 보면 나오는 함가네... blog.naver.com 그리고 아침 or 점심 메뉴로 왕 추천하고 싶은 곳이 바로 정일품 손두부 청국장입니다. 이곳은 잭슨나인스 호텔에서 도보권 아닙니다. 차량으로 가야 하는데 가까워요. 잭슨나인스춘천 호텔 부대시설, 룸 컨디션 등은 지난 포스팅을 참고해 주세요. 잭슨나인스호텔 내돈내산 후기 정일품 손두부 청국장 손두부라고 쓰여있지만, 두부, 순두부, 청국장 맛집이라고 보면 됩니다. 정일품손두부청국장 강원특별자치도 춘천시 남춘로5번길 26 이곳은 영업시간 확인 필수입니다. 아침 6:00부터 오후 3시까지만 합니다. 월요일은 휴무입니다. 주차됩니다. 건물 옆에도 주차장이 있지만, 건물 앞 길가에 다들 세우더라고요. 들어가기 전에 자리가 없어서 한 바퀴 돌았어요. 이곳은 식사를 위해 많이 방문하는 곳이라서 회전율이 빠른 편입니다. 오후 3시까지이긴 하지만, 재료 소진 시 일찍 영업 종료가 될 수 있다고 해요. 저는 약 8분 정도 기다렸다가 입장할 수 있었어요. 먼저 오신 분 들어가고 손님 상만 치우면 들어갈 수 있다고 해서 기다렸어요. 이곳은 모든 메뉴 포장됩니다. 포...

춘천에 가서 잭슨나인스 춘천에 숙박을 하게 되었는데 여기 근처 도보권 맛집을 검색해 보면 나오는 함가네 닭갈비 내돈내산 후기입니다. 결론부터 말하자면 여기 가세요. 맛있고, 양도 많아요. 웨이팅 할만 합니다. 우선 레고랜드 근처 가성비 숙박 호텔 잭슨나인스 춘천 호텔 내돈내산 찐 후기는 아래를 확인하세요. 잭슨나인스 춘천 주차 레고랜드 근처 숙박 내돈내산 찐후기 춘천 여행을 다녀왔습니다. 잭슨나인스 춘천에서 내돈내산 숙박을 하게 되었는데요. 이곳은 레고랜드 근처 ... blog.naver.com 춘천함가네닭갈비 강원특별자치도 춘천시 영서로 2347 춘천함가네닭갈비 함가네 닭갈비는 호텔에서 도보로 15분 정도 걸렸어요. 걸어가세요. 주차장 마땅치 않습니다. 저녁 8:50분까지인데 저녁 7:50분 라스트 오더라고 나와요. 하지만, 재료 소진 시 그전에 끝나요. 저희가 간 날도 7시 반도 안됐는데 영업 종료라고 더 손님 안 받더라고요. 들어가자마자 대기자 명단에 이름과 인원수 적고 밖에서 기다립니다. 저녁 6:20쯤 갔는데 40분 이상 기다려야 한다고 하더라고요. 대기 순서가 11번 째였어요. 그런데, 대기 명부보다 밖에서 기다리는 인원이 점점 주는 것이 기다리다 못해 대기자가 없는 옆집을 가는 것 같았어요. 함가네 바로 옆집이 명동우미 닭갈비 입니다. 우리도 살짝 갈등했으나 이름 호명시 대답없는 케이스가 늘면서 기다리기로 했습니다 전 여...

춘천 여행을 다녀왔습니다. 잭슨나인스 춘천에서 내돈내산 숙박을 하게 되었는데요. 이곳은 레고랜드 근처 숙박 가성비 호텔로 유명한 곳이기도 합니다. 잭슨나인스 호텔은 위치가 레고랜드에서 차로 10분 내이며, 근처에 먹거리가 많아 숙박하기 좋은 곳입니다. 더잭슨나인스호텔 강원특별자치도 춘천시 중앙로 193 잭슨나인스호텔 숙박시 무료 주차됩니다. 정문 쪽 로비. 프런트입니다. 실제 이곳에 갔을 때 어린아이들과 함께 온 가족을 많이 볼 수 있었는데요. 엘리베이터에서 대화 내용만 들어봐도 주 목적지가 레고랜드인 가족단위를 많이 볼 수 있어요. 로비 규모가 비즈니스호텔 정도 느낌 체크인 늦겠구나 싶었는데. 생각보다 굉장히 빠르게 진행되었어요. 거의 예약자 명단 확인하고 키만 주는 정도 체크아웃도 LTE 급 단, 호실 키를 대고 난 뒤 엘리베이터 층수 버튼을 누를 수 있는데. 체크아웃 시 키를 반납하고 1층에서 지하 주차장으로 가려고 하니까 지하층 엘베를 누를 수가 없는거에요.. 하하하 같이 탄 분도 어리둥절;; 결국 내려서 캐리어 끌고 같이 계단으로 걸어감..ㅠ_ㅠ 상대적으로 한적한 반대편 로비인데요. 아래층으로 내려가면 편의점이 있고, 10시 반 넘어갔는데도 운영 중이었어요. 객실 소개 전에 2층 부대시설 보여드릴게요. 2층에는 꽤 넓은 공간에 게임존부터 스포츠존, 키즈존, 패밀리 존등 부대시설이 있는데요. 우선, 보드게임은 숙박객이라면 무료...

곤지암 화담숲에 다녀왔어요. 11월 4일 월요일 방문기입니다. 우선, 화담숲 다녀왔다고 하면 다들 한마디씩 합니다. "예약 어떻게 했어?" 취소표 구했지. 네. 화담숲 단풍시즌 예약은 힘들어요. 저도 일주일 정도 틈나면 들어갔다가 날짜가 가까워지자 취소표가 보이더라고요. 그래서 1:45분 표를 구할 수 있었어요. 화담숲 예약은 간단하면서 번거로워요 화담숲예약하기 여기로 들어가셔도 되고 네이버에 화담숲 예약하기 검색해서 들어가도 됩니다. 핸드폰 인증하고, 원하는 날짜 시간 찾아서 3분 안에 예약해야 해요. 새로고침 눌러도 시간은 흐릅니다. ㅠ_ㅠ 시간 지나면 재인증해야해요 이게 번거로워요. 취소표는 구했는데. 모노레일 티켓은 전혀 안 나오더라고요. 그래서 포기했습니다. 그런데, 솔직히 화담숲 다녀와서 느끼건데 모노레일 안 타길 잘했어요. 정확하게 화담숲 투어 하는데 2시간 걸렸고, 걸음으로 10,300보가 나왔습니다. 모노레일 안 타고, 유모차로 많이 다닙니다. 모노레일이 1구간(오르막), 2구간(내리막) 이 있는데 그냥 모노레일 창밖으로만 즐기기에는 풍경이 너무 아름다워요. 물론 노약자 분들에게는 필요한 것 같아요. 화담숲 가는 길 주차에 관한 다양한 포스팅이 나오는데요. 지금 단풍철입니다. 최대한 화담숲 입구에 가까운 곳에 차를 대라?라는 글을 볼 수 있는데요 내 맘대로 안됩니다. 입구 주차게이트 통과하고. 얼마 안돼 주차요원이 이...

11월 11일 빼빼로 데이라고 하죠. 핼러윈데이 다음날 다이소에 갔더니 핼러윈 관련 제품은 싹 정리되고 빼빼로데이 관련 상품이 문 앞쪽으로 따로 진열되어 있더라고요. 빼빼로데이를 몰라도 다이소 가면 아.. 곧 있으면 빼빼로데이구나를 알게 되네요. 우선 마트에서도 흔히 보이는 빼빼로, 미쯔, 통키, 사루비아, 초코송이 종류 보이고요. 초코 포키나 브랜드는 잘 모르는 빼빼로도 제법 보입니다. 금화 초콜릿 한망은 2,000원입니다. 이런 기성품 말고 직접 녹여서 만드는 분들을 위한 밀크 초코 다크초코 화이트초코, 딸기향, 애플, 레몬 등등 코인 초콜릿 제품도 있습니다. 코인 모양의 초콜릿은 대부분 2,000원 정도 해요. 그 외에도 Loacker 제품이나 초코 묻힐 스틱 과자도 따로 팔아요. 미니 롱 스틱은 2,000원입니다. 무당벌레 모양 초콜릿 2,000원 자동차 모양 초콜릿 2,000원 달고나 다크초콜릿 1,500원 앤디스 초콜릿 2,000원 데코펜은 1000원 밸런타인 하트 파스텔 삼색 나비 스프링클 알파벳 파스텔 동그라미 모두 1,000원입니다. 짤 주머니 세트 2,000원 원형 초콜릿 몰드 2,000원 베이킹 트레이 등도 진열되어 있어요. 평소에도 파는 선물 포장 재료들은 그대로 있네요. 각종 포장 리본, 풍선장식 상자 안을 풍성하게 깔아줄 부직포 스타핑 1,000원 기존엔 없었던 하트 팬던트 스타핑도 있어요. 1,000원 선물...

요즘 음식물 처리기 많이들 쓰시죠~ 원래 쓸 생각도 없었지만, 울 아파트는 싱크대음쓰 처리기는 사실상 사용 금지라 분쇄 · 건조형 음쓰 처리기에 관심이 많았어요. 그런데, 당근에도 보면 음쓰 처리기 몇 번 안 쓰고 처분하시는 분들이 많아서 사도 되나 고민이 되었어요. 초반 모델은 냄새도 나고, 소음도 있어서 주로 베란다에 두고 쓴다고 하던데. 요즘 모델들은 사이즈도 작아지고, 냄새나 소음도 거의 없다고 해서 ' 이제 장만할 때가 왔나 보다' 생각하고 있었습니다. 오늘은 제가 쓰고 있는 더순삭 음식물 처리기에 대해 포스팅해볼까 합니다. 이 제품은 이것저것 할인쿠폰 받으면 30만 원 내 구매 가능한 제품이며, 겉으로 보이는 것과 달리 사이즈가 4L까지 처리 가능한 대용량 음쓰 처리기라 4인 가족인 우리 집에 딱인 제품입니다. 4인 가족이 아니더라고, 기본적으로 사이즈가 큰 제품을 구매하시는 게 좋다는 음쓰 처리기 먼저 써본 지인들의 말에 따라 작은 사이즈는 생각하지 않았습니다. 그런데 실제 써보니 무슨 뜻인지 알겠더라구요. 사용법은 간단합니다. 기능 버튼으로 이것저것 따로 선택도 가능하지만, 저는 거의 시작 버튼만 누르면 되는 자동 버튼을 사용하고 있어요. 싱크대에 올려놓고 쓰고 있는데. 원래 이곳에는 밀폐용 음쓰통이 올려져 있었어요. 바닥에 두고 쓰는 분들도 많으시겠지만, 저는 허리를 자꾸 숙이니까 불편해서 싱크대 위에 올려놓고 쓰고 ...

청소년기 아이 둘 엄마 평소 아이들과 세대 차이 격하게 느끼죠. 그래서 아이들이 좋아하는 요즘 챌린지가 뭐가 있나 찾아보거나 음악도 같이 듣고, 나름에 노력을 하게 되는데요. 하지만, 노력하지 않아도 통하는 게 있어요. 바로 과자 취향~ 아이들만 좋아하는 것도 있지만. 엄마도 아빠도 아이들도 함께 즐기는 과자류가 있거든요. 이번에 나온 오리온 신제품 다이제샌드 우도땅콩맛도 그중에 하나입니다. 어릴 적 다이제 참 좋아했는데. 다이제만의 그 곡물 느낌 나는 독특한 식감과 너무 달지도 않고, 뻑뻑하게 먹는 그 맛! 다들 아시잖아요 ^^ 그러다 아이들과는 주로 다이제 씬을 즐겨 먹었어요. 그런데 이번에 다이제샌드 우도땅콩맛에 가족 모두 푹 빠져버렸습니다. 오리온 Diget샌드 우도땅콩맛은 10월 21일(월)부터 전국 농협, 제주도 기념품 샵에서 살 수 있어요. 한 박스에 8봉 우도땅콩 분말이 들어있다고 하니 보통의 땅콩샌드와 뭐가 다를까 궁금해지더라고요. 제주산 우도 땅콩이 들어간 다이제센드 제가 요즘 당 떨어지는 오후에 요거 한 봉지와 커피와 함께 먹는데 딱 좋더라고요. 포스팅하는 지금은 사진 속에만 존재합니다. 특히 아이들이 하교 후 학원 가기 전에 우유랑 간식으로 자주 찾는데 며칠 새 몇 박스 금방이네요. 보통의 땅콩샌드와 다른 점은 다이제샌드라서 일반 과자처럼 너무 가볍지 않으면서 담백하고, 크림은 가볍고 고소한 땅콩 크림이라 과자와...

평소 동네 빵집도 자주 다니는데, 여행을 가면 그 지역 유명 빵집은 일부러 들러 빵지순례까지 다니는 빵순이 빵 좋아하면 떡은 잘 안 먹기도 하던데 전 떡도 면도 좋아해요. ♥탄수화물 러버입니다. 어제도 성장기 아이 둘 핑계로 야식으로 떡볶이도 한 솥을 만들어 버렸네요 남기면 아깝다는 핑계로 저도 한 그릇 했습니다. 저는 식단 조절과 운동을 통해 8개월에 거쳐 8kg를 감량했는데요. 처음 3개월은 무식하게 밀가루, 커피, 닭 가슴살 외 육류 등을 끊고, 독하게 식단과 하루 2만 보 가까이 걸었습니다. 간식이라곤 병아리콩이랑 아몬드가 전부였어요. 3개월 동안 6kg를 감량은 성공했는데 이 식단을 유지하기가 힘들더라구요. 시간이 지날수록 빵, 떡 등 탄수화물 생각이 식단 조절 전보다 더 간절해지니까 성격도 예민해져 식구들이 눈치를 보게 만드는 상황이 되더라구요. 그래서 4개월 이후부터는 방법을 바꿨습니다. 평소에 즐겨먹던 탄수화물도 먹되, 양은 전보다 줄이고, 꾸준한 운동과 함께 효소도 함께 복용합니다. 사실, 인스*등 SNS에서 다이어트 보조제 느낌으로 공구하는 것을 봤을 때는 효소를 섭취할 생각이 전혀 생각이 없었어요. 오로지 식단과 운동으로 뺀다! 생각했으니깐요. 그런데 섭취하게 된 계기가 있습니다. 평소 탄수화물을 자주 섭취하면 속이 더부룩할 때가 있다고 했더니, 지인이 효소를 추천하더라고요. 효소? 그거 살 빼려고 먹는 거 아니야...

지금은 대학생이 된 조카의 고등학교 시절 고1부터 중간고사, 기말고사 시험 관련 성적 관련 질문하기 없기, 고3 때부터는 스트레스받을까 봐 대학 합격자 발표 날 때까지 학교생활에 "학"자로 언급하지 않았습니다. 그만큼 요즘 고3뿐만 아니라 학생들 스트레스가 만만치 않은 거겠지요. 그래서 이모로써 해줄 수 있는 건 아무 데나 무심하게 아이스크림 쿠폰 보내주고, 케이크 쿠폰 보내주고 비대면 카톡 선물하기를 이용하게 되더라고요. 특히 환절기에는 시험기간에 감기라도 걸릴까 싶어 '감기 조심해라' 하고 일상 글 몇 글자 적어서 건강기능식품도 보내주었어요. 그런데, 그것도 엄마일이라고 하더라고요. 잘 안 먹는다고 ㅎㅎㅎ 그래서 '아이들 특히 학생들 MZ 취향에 맞는 걸 보내줘야겠구나' 해서 알아보다가. 얼마 전까지 카톡 선물로 고려은단 비타민C 쏠라C를 보내줬어요. 이모~ 이거 맛있어요! 그림도 너무 귀여워요! 대학생이 된 조카의 말 한마디에서 이모가 제대로 취향 저격했구나 뿌듯! 고려은단 신상 도착했어요! 그런데 쏠라C가 젤리스틱으로 나왔다는 사실 아시나요~ 이 제품은 울 아이들도 정말 좋아하는데요. 고려은단과 최고심 작가가 만나 수능을 앞둔 수험생비타민으로도 너무 좋겠다는 생각이 들더라고요. 고려은단 비타민C 쏠라C 젤리스틱 오렌지 맛 어떤 매력이 있을까요? 카카오톡 선물하기 단독 출시 최고심 콜라보 오직 카카오톡 선물하기에서만 만날 수 있...

이번 달 관리비 고지서를 받고 깜짝 놀랐습니다. 전기세가 많이 나왔더라고요 내가 어디에 전기를 많이 썼지?? 그런데 되짚어 보니 9월도 너무 더워서 이례적인 열대야가 지속됐더라고요. 요즘 날씨만 생각하고 9월에 내가 에어컨 가동했다는 것을 깜빡 잊어버리고 있었어요. 한 달 차이인데 어쩜 날씨가 이럴 수 있죠? 매일 출근길에 보는 나뭇잎이 벌써 겨울 준비를 하는 것 같아요. 찬바람 불기 시작하면 부모님과 가족들 건강에 더 신경 써야 할 때죠. 그래서 홍삼정 준비합니다. 100% 국내산 6년근 홍삼을 사용한 진한 홍삼정입니다. 온 가족 챙기려면 넉넉한 양도 중요하지요. 한 박스에 200mg씩 4병이 들어있는 대용량 구성에 전용 수저까지 동봉되어 있어요. 브랜드 도 중요하다구요? 광동 생활건강에서 직접 연구하고 제조까지 한 제품으로 믿을 수 있어요. 광동 6년근 홍삼정 로얄은 식약처 인증을 받은 홍삼 건강기능식품으로 우수 건강기능식품 제조 시설에서 생산하고 진세노사이드 10mg 함유하고 있으며 15가지 전통 부원료를 사용한 제품입니다. 홍삼 효능 홍삼 효능은 기본적으로 다들 아실 거예요. 면역력 증진 · 피로개선 · 혈소판 응집 억제를 통한 혈액흐름 · 기억력 개선 · 항산화에 도움을 줄 수 있음 상자를 열면 맨 위에 품질보증서를 볼 수 있는데요. 이 제품은 홍삼이 함유된 건강기능식품으로 GMP 인증을 받은 위생적인 공장에서 생산하였으며,...