날씨가 꿀꿀할때면 종종 생기는 가래.. 너무 싫은게 뭔가 내가 정말 아픈것 같고 목소리가 살짝씩 맛이 가니깐 괜히 우울해지는 것 같다고 할까요?! 대체 자꾸 가래가 계속 생기는 이유는 뭘까요?!ㅠㅠ 가래란?! 가래가 계속 생긴다는 것은 우리의 몸이 스스로를 보호하기 위해 노력하고 있다는 증거 중 하나죠! 우리 몸 속 계속 생기는 가래는 우리 몸 속 기관지나 폐에 분비는 끈적한 점액으로써 기도안의 나쁜 세균이나 바이러스를 제거해주는 역할을 해요! 그리고 우리가 아프지 않더라도 몸에서는 계속해서 가래가 생겨요! 알려진 바로는 하루에 약 10~150ml정도의 가래가 생긴다고 해요! 이렇게 평상시 정상적인 가래 분비는 목구멍 뒤로 넘어가 자연스레 삼켜지기 때문에 인지하기 어려운 거구요! 가래의 역할 -> 평상시 정상적인 가래 분비는 기도로 들어오는 세균, 먼지, 이물질을 보호하는 역할을 하죠! -> 가래 점 액 속 항균 단백질이 존재하는데 이는 병원균을 제거해주는 역할을 해! -> 가래 속 백혈구, 항체 등의 면역세포가 감염을 방어하는데 도움돼! -> 기도 안의 미세한 털같은 구조가 섬모 운동을 함으로써 가래를 몸 밖으로 배출시켜 폐 기능을 보호하기도 해! 노란가래 하얀가래 피가래 생기는 이유 가래가 생기면 건강상태에 따라서 색깔이 조금씩 달리 보일 수 있거든요! 맑고 투명한 가래 생기는 이유 -> 정상적으로 나오는 가래색깔이며 평상시 기도...

저희 엄마가 건강에 관심이 많으셔서 등산도 종종 하시면서 고로쇠물을 가져오시더라구여! 이게 건강에 좋다는데..대체 뭐가 좋은지..ㅎ 저는 아직도 모르는데 그게 절같은데 가서 마시면 노출되어 있는거라 괜히 위생적으로 괜찮나?!라는 생각도 들더라구여! 고로쇠물아란?! 고로쇠물은 말그대로 고로쇠나무에서 뽑아온 천연의 수액으로써 고로쇠라는 뜻은 뼈에 이롭다!라는 뜻에서 유래되었죠! 요즘같은 봄철에 지리산, 가야산, 덕유산, 강원도 산악 지역에 가면 나무에서 자연스럽게 액체가 흘러나오는데 이것을 고로쇠물이라고 부르죠! 고로쇠물은 투명한 색을 띄면서 맛을 보면 약간 달콤한 듯한 맛도 나서 좋아하는 분들은 되게 좋아하더라구여! 고로쇠물 주요성분 -> 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 등의 성분이 들어가 있어! -> 미네랄이 풍부하며 미량의 당분과 아미노산도 함유되어 있어! 고로쇠물 효능과 부작용 보관법 고로쇠물 효능 -> 미네랄과 소량의 원소가 풍부하다보니 피로 해소에 도움되고 면역력 강화에도 도움이 돼! -> 항산화 성분이 들어가 있어서 피부건강은 물론 노화방지에도 도움돼! -> 고로쇠물 주요성분이 칼슘, 마그네슘이라 관절염이나 골다공증 예방, 관절 통증 완화에 도움돼! -> 고로쇠물을 바시면 체내 노폐물을 배출을 촉진시켜 이뇨작용을 도우며 신장건강 개선에도 긍정적인 영향을 끼칠 수 있어! -> 알칼리성 성분으로 인해 위장 장애 완화는 물론 소화...

요즘 아이들도 어른들도 노로바이러스로 인해서 구토와 설사에 시달리고 있다더라구여! 그런데 제가 굴보쌈을 먹고 노로바이러스에 걸려서 호되게 고생을 한 적이 있어요! 그때 이후로 생굴은 왠만해서는 먹지 않는다죠!ㅠ 노로바이러스 전염 잠복기 노로바이러스란?! -> 급성 위장염이라는 장염의 일종으로써 전염성이 매우 강한 바이러스죠! -> 주로 오염된 음식, 물 등을 섭취할 경우, 노로바이러스 감염자와 접촉 또는 감염자가 만진 음식이나 물건 등으로도 전파되죠! 노로바이러스 전염 잠복기 -> 노로바이러스 전염될 경우 잠복기는 12~48시간정도로 꽤 짧은편이에요! -> 저 또한 굴보쌈을 점심으로 먹고 난 날 새벽부터 설사와 복통으로 힘들어했었답니다! 아이 성인 노로바이러스 전염 증상 성인 노로바이러스 전염 증상 -> 구토, 설사, 복통, 미열, 옿한, 두통, 근육통 등의 장염 증상 -> 구토증상은 적으나 설사 증상을 1~3일이상 지속될 수 있어! -> 성인의 경우 탈수 위험은 적은편 아이 노로바이러스 전염 증상 -> 성인보다 아이, 영유아들의 노로바이러스 증상이 심한편 -> 심한 구토나 설사, 복통, 탈수 증상 -> 구토 증상이 매우 흔하고 심한편 -> 아이들이 설사를 한다면 일주일정도까지 지속될 수 있어! -> 발열증상도 성인보다 높게 나타날 수 있어! -> 구토나 설사 증상이 성인보다 심할 수 있다보니 탈수증상 주의할 필요 있어! 노로바이러스...

본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성한 주관적인 글입니다 튼튼한 가드의 아기침대 엘라비아S5 매트리스 + 저상형 침대 제롬 세트 @유니유니해 soyoon0318@naver.com 아이를 낳고나니 제일 고민되는 부분이 아기침대더라구여! 신혼때 사용하던 침대에서 재우자니 떨어질까봐 불안하고 시중에 판매하는 아기침대의 경우 가드가 낮거나 약해서 쉽게 넘나들 수 있겠더라구여! 그런데 엘라비아S5 매트리스와 저상형 침대 제롬 set를 보고나서 디자인도 예뻤지만 튼튼함이 돋보였죠! 그리고 매트리스와 저상형 침대가 세트로 구성되어 있다보니 사이즈에 대한 걱정이 많이 줄어들어 괜찮다고 생각되었죠! 아기 침대 매트리스 고를때 알아두면 좋은점! 아기는 언제 어떻게 다칠지 몰라서 아기침대를 고르더라도 신중할 필요가 있는 것 같은데 제가 생각하는 아기침대 매트리스 고를때 알아두면 좋은점들을 몇가지 적어볼게요! 첫번째, 직접 누워보고 결정하세요! 사실 누워봐야 삐걱거리는 부분은 없는지, 흔들거리거나 나의 몸상태와 잘 맞는지 등을 좀 더 정확하게 알 수 있는 것 같아요! 두번째, 안전을 위해 단단한 매트리스를 선택하는게 좋아요! 아기들은 잘 엎드려 있고 뒤집기등 누워서 다양한 활동들을 하죠! 이때, 매트리스가 푹식하다면 묻힐 수 있는 위험이 있기 때문에 되도록이면 아기 매트리스는 단단한 것을 선택하는게 안전상에 있어서 위험을 줄일 수 있는 것...