멜라토닌효능 담은 GRN 굿나잇다이어트와 하늘이 알아보기 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 오늘은 요즘 많은 사람들이관심을 갖고 있는 멜라토닌효능에대해 이야기해보려고 합니다. 멜라토닌이 다이어트와 어떤 상관관계가 있는지, 그리고 제가 경험한 꿀잠과 다이어트 비법에 대해서도 공유하려고 해요. 사실 잠이 부족하면 다이어트가 더뎌지는 것 같다는 생각이 들었거든요. 그러던 중 GRN의 굿나잇 다이어트 세트를 만나게 되면서 다이어트와 수면을 동시에 관리할 수 있게 되었는데요 이게 왜 중요한지 알려드릴게요. 사실 처음에 저는 다이어트를 시작할 때 수면의 중요성을 무시했었어요. 운동도 열심히 하고, 식단도 잘 챙겨가며 살을 빼보려고 했죠. 그런데 살이 빠지기는커녕, 오히려 몸이 더 힘들고 피곤해져서 의욕도 없어지면서 다이어트를 연신 실패했었는데, 멜라토닌효능에 대해 알아보다가 잠이 부족하면 몸의 리듬이 깨지고 결국 다이어트에 방해가 된다는 사실을깨닫게 되었습니다. '잘 자야 잘 빠진다’라는 말이 있듯이 잠을 충분히 자지 않으면 에너지가 부족해서 활동량이 줄어들고, 결국에는 열량이 지방으로 축적되기 때문에 이 악순환을 해소하기 위해 다이어트 보조제의 힘을 빌리기로 했습니다. 다이어트 보조제를 볼 때 깨진 몸의 균형과 생활습관을 다잡기 위해 멜라토닌의 역할에 대해 알아보게 되었어요. 멜라토닌은 우리 몸에서 자연스럽게 분비되는 호르몬...

해당 포스팅은 AYWA로부터 원고료 및 수업 지원을 받아 직접 체험 후 작성한 후기입니다. 체형교정, 자세교정 에이와 강남 센터필드 요가 수업 후기 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 오늘은 최근 체형 교정을 위해 '에이와 요가' 강남센터필드점을 방문한 후기를 공유해보려고 해요. 요가는 여러 번 시도해본 적이 있지만 꾸준히 하기에는 쉽지 않았기에 이때까지 제대로 된 요가 경험이 없었는데요. 에이와요가 강남 센터필드점에서 플로우, 인요가, 하타, SNPE 등 다양한 요가 체험을 통해 새로운 요가 세계에 눈을 뜨게 되니 요가에 더 흥미를 가지게 됐답니다. 에이와 요가에 첫 방문한 날 가장 먼저 느낀 점은 바로 '웰컴 분위기'였습니다. 일반적으로 요가나 운동을 시작하는 공간은 처음 방문하기에 부담이 될 수 있는데 에이와 요가는 그런 걱정을 덜어 주더라고요. 입구부터 친절한 안내를 받았고 센터 내부는 깔끔하고 정갈한 분위기였습니다. 로비와 탈의실, 수련실까지 모두 깔끔하고 세련된 인테리어로 꾸며져 있어서 기분 좋게 수련을 시작할 수 있었어요. 제가 에이와 요가에 처음 간 이유는 체형교정을 위한 수업을 듣기 위해서였는데요. 요가를 잘 모르더라도 상담을 통해 맞춤형 수업을 추천받을 수 있다는 점이 제 마음에 쏙 들었죠. 그리고 마침 신규 회원 최대 25% 할인 프로모션을 하고 있더라구요. 상담 후 저는 인요가, 하타 요가, 그리...

흉터제거연고 낫츠 센텔라 상처흉터연고 찐후기 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 오늘은 제가 최근에 사용한 낫츠 센텔라스카 연고에 대한 찐 후기를 공유해보려고 합니다. 사실 흉터제거연고나 상처 흉터 연고를 찾을 때마다 항상 고민이 많았는데, 이번에 낫츠 센텔라스카 연고를 사용해보게 되면서 그동안의 고민을 한 번에 해결할 수 있었는데요. 단순한 연고가 아니라 피부의 회복을 도와주는 효능까지 있어 많은 사람들이 추천하는 제품이며 저 역시도 극 공감하기 때문이죠 상처나 흉터를 치료하는 연고들은 특유의 약간 자극적인 냄새가 나서 사용에 거부감을 느낄 때가 많습니다. 그러나 낫츠 센텔라스카 연고는 일랑일랑 향이 나는 연고라 사용하면서 기분까지 좋아지더라고요. 마치 핸드크림처럼 차분하고 부드러운 향이 나는 덕분에 상처나 흉터에 바를 때도 거부감 없이 편안하게 사용할 수 있었습니다. 피부에 바르기 전부터 향을 맡는 것만으로도 힐링되는 느낌이었어요. 낫츠 센텔라스카 연고는 올리브영 스킨케어 1위를 달성한 제품으로도 유명한데, 이 연고가 인기를 끄는 이유는 효과적인 흉터 제거와 피부 회복에 대한 뛰어난 효능 때문입니다. 피부 궤양의 보조적인 치료에 효과적인 제품이기 때문에 많은 사람들이 찾고 있어 상처 흉터 연고로도 좋고, 흉터제거연고로도 인기를 얻고 있어요. 특히 이 제품은 의약외품으로, 연고로 사용하기에 안전하고 믿을 수 있는 제...

구디맛집 우대갈비줄서는집 솔탄갈비 구로디지털점 후기 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 특별한 날을 위해 구디 맛집을 찾고 있다면 구로디지털단지 근처에 위치한 '솔탄갈비'를 추천드리고 싶은데요. 구로디지털단지에 위치한 솔탄갈비는 특히 '우대갈비'로 메뉴로 유명해서 우대갈비 줄서는집으로 이미 널리 알려져있답니다 저는 이번에 친한 친구와 함께 오랜만에 저녁식사를 하기 위해 방문했는데, 기대 이상의 맛과 분위기 덕분에 완벽한 식사를 즐길 수 있었고 만족감에 이렇게 포스팅을 작성하게 됐어요 '솔탄갈비'는 구로디지털단지 근처에 위치해 있어서 많은 직장인들에게도 인기있는 구디 소고기 맛집이에요. 주소는 서울 구로구 디지털로 26길 111로, 구로디지털단지역에서 도보로 5분 거리에 있어 대중교통으로 방문하기도 편리한데요. 영업시간은 매일 오후 4시 30분부터 자정까지이므로, 저녁 시간에 방문하기 좋은 구디 맛집 같아요. 늦은 시간까지 열려 있어 식사 후에도 여유 있게 시간을 보낼 수 있어요 또 제가 방문한 솔탄갈비 매장의 첫 인상은 고급스러움이었습니다. 매장 내부는 현대적인 인테리어로 세련되면서도 편안한 분위기가 느껴졌는데요. 깔끔하고 아늑한 공간 안에서 프리미엄 느낌이 물씬 났답니다. 특히 조명과 테이블 배치가 적절하게 되어 있어 고급 레스토랑에서 식사하는 듯한 기분을 느낄 수 있었습니다. 함께 방문한 친구도 분위기에 만족하더라...