검은콩은 한 알 한 알이 작고 조그마하지만 그 작은 크기에는 엄청난 영양가와 다양한 효능이 담겨 있기 때문에 슈퍼푸드이며 제1급 장수식품으로 손꼽힙니다. 하지만 섭취방법에 따라 그 효능이 달라질 수 있습니다. 오늘은 검은콩 효능과 검은콩 섭취방법에 대해서 알아보겠습니다. 국내산 검은콩으로 만든 건강한 두유! 바디랩 검은콩 순수 두유 99.9 보러 가기 바디랩 검은콩 순수 두유 99.9, 185ml, 20개 - 두유 | 쿠팡 현재 별점 4.6점, 리뷰 3753개를 가진 바디랩 검은콩 순수 두유 99.9, 185ml, 20개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 두유 제품들을 확인해보세요. vvd.bz 검은콩 효능 1. 항암 효과 검은콩에 함유된 이소플라본 성분은 암세포의 성장을 억제하고, 암의 전이를 억제하기 때문에 위암, 대장암 등 여러 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 실제로 서울의대 연구팀은 2만여 명의 한국인을 15년간 추적조사한 결과, 일주일에 1-4번 또는 매일 콩과 두부를 먹는 사람들은 거의 안 먹는 사람들에 비해 위암 발생 위험이 32%~43% 감소한다는 것을 발견했습니다. 또한 검은콩에 풍부한 이소플라본은 암세포 증식, 혈관 신생, 지방산 합성을 억제하고 대변 배출을 촉진시켜 대장암을 억제하는 역할을 하는데 한 연구에서는 혈액 속 이소플라본 수치와 대장암 발생 여부를 조사한 결과 이소플라본 혈중 농도가 가장 높은 상위 2...

두부는 예로부터 '밭에서 나는 고기'로 불릴 정도로 영양이 풍부하고, 건강에 유익한 식품으로 알려져 있습니다. 콩으로 만든 두부는 이소플라본, 레시틴, 단백질 등의 성분을 풍부하게 함유하여 면역력 강화, 심장 질환 예방, 암 예방 등 다양한 건강 효과를 제공하며 특히 두부 속 식물성 단백질은 소화율이 높아 신체에 쉽게 흡수된다는 장점이 있습니다. 오늘은 연구를 바탕으로 두부가 건강에 미치는 영향과 그 효능을 살펴보고, 두부를 더욱 효과적으로 섭취할 수 있는 방법을 소개하겠습니다. 국산콩 100% 고소한 대두를 사용해 만든 맑은물에 국산콩 100% 촌두부 최저가 보러 가기 맑은물에 국산콩 100% 촌두부, 550g, 1개 - 기타두부 | 쿠팡 현재 별점 4.8점, 리뷰 173448개를 가진 맑은물에 국산콩 100% 촌두부, 550g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타두부 제품들을 확인해보세요. vvd.bz 두부 효능 1. 암 예방 두부에 함유된 이소플라본 성분은 암세포의 성장을 억제하고, 암의 전이를 억제해 주며 폐암, 위암, 대장암 등을 예방하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 실제로 미국 플로리다주 모피트 암 센터 연구팀 발표에 따르면 식사 때 두부 등 콩 식품을 자주 먹은 사람은 적게 먹은 사람보다 폐암에 걸릴 확률이 23% 낮은 것으로 드러났으며 미국 앨리바마대학의 스테판 바너스 박사는 동물실험을 통해 콩을 먹인...

식초 중에서도 사과 식초는 건강에 좋은 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 이는 사과가 발효 과정을 거치면서 아세트산뿐만 아니라 다양한 생리활성물질과 필수 영양소가 함유되어 있으며 이러한 성분들은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 오늘은 사과 식초의 효능과 사과 식초 섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다. 신선한 사과를 착즙한 후 효모를 배양해 발효시킨 브래그 유기농 사과 식초 최저가 보러 가기 브래그 애플사이다비네거 음용식초, 946ml, 1개 - DHA | 쿠팡 현재 별점 4.7점, 리뷰 42548개를 가진 브래그 애플사이다비네거 음용식초, 946ml, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 DHA 제품들을 확인해보세요. vvd.bz 사과 식초 효능 1. 항암 작용 과도한 활성산소가 여러 질병의 원인이 된다는 주장은 널리 알려져 있습니다. 미국 존스홉킨스대학 의과대학 연구팀은 지구상의 인류가 앓고 있는 질병은 3만 6천여 가지가 있는데 모든 질병의 90% 이상은 활성산소로 인해 생긴다고 발표한 바 있는데 사과 식초에 강력한 항산화 성분(폴리페놀 화합물)은 DNA(유전자) 손상을 일으키는 자유 라디칼이라 하는 활성 산소를 없애 암뿐만 아니라 심장병, 당뇨병 등 여러 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 체중 감소 사과 식초에 풍부한 아세트산은 간에서 대사 될 때 AMPK라는 효소를 활성화시키는 것으로 알려져 있습니다. ...

단백질은 우리 몸에 필요한 효소, 근육, 호르몬, 항체, 혈액을 구성하는 물질로 다른 영양소로 그 기능을 대체할 수 없는 필수 영양소입니다. 하지만 우리나라는 상대적으로 탄수화물 섭취가 많고 지방이나 단백질 섭취가 부족하다는 연구결과가 있는데 다음과 같은 증상이 몸에 나타난다면 단백질이 부족하다는 신호이니 이때는 단백질을 잘 섭취해야 합니다. 오늘은 단백질이 부족하면 나타나는 증상에 대해서 알아보겠습니다. 근육과 뼈건강은 기본! 정상적인 면역기능과 활력까지! 셀렉스 프로틴 보러 가기 셀렉스 프로틴 고소한 맛, 304g, 1개 - 복합 프로틴파우더 | 쿠팡 현재 별점 4.7점, 리뷰 4416개를 가진 셀렉스 프로틴 고소한 맛, 304g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 복합 프로틴파우더 제품들을 확인해보세요. vvd.bz 단백질이 부족하면 나타나는 증상 1. 몸이 자주 아프다(면역력 저하) 단백질은 우리 몸의 면역 시스템을 유지하는 항체를 구성하는 주성분이기 때문에 튼튼한 면역 시스템을 갖추기 위해서는 단백질이 필수적입니다. 때문에 단백질이 부족하면 몸속으로 들어오는 세균, 바이러스에 대항하는 면역세포가 빠르게 증식할 수 없어 감기가 잦은 등 병에 걸릴 위험이 커지게 됩니다. 실제로 여러 연구결과, 단백질이 부족한 사람의 경우 흉선, 지라, 편도 등의 면역기관이 퇴화되며 면역세포의 수가 감소했다고 보고되었습니다. 2. 머리카락...