눈찜질, 온열 눈마사지기, 눈안마기 찾는다면 딥트 추천! 안녕하세요! 여러분 모두 소중한 눈 건강 잘 챙기면서 생활하고 있으신가요? 저 같은 경우 아침부터 저녁까지 컴퓨터나 노트북 앞에 앉아 일을 하고 블로그를 작성하느라 시간을 보내기 때문에 요즘 들어 안구가 너무 건조하고 피로감을 느끼면서 관리를 해야겠다는 생각이 들었어요. 살펴보니 컴퓨터 앞에 오래 앉아서 장시간 사용하는 분들은 화면에서 발산되는 블루라이트에 노래 노출되면서 안구 건조가 발생하고 피로도 점점 쌓여 눈 노화가 촉진될 수 있다고 하더라고요. 눈피로는 마이봄샘과 연관이 있어요! 우리 눈이 쉽게 건조해지고 피곤한 이유는 눈에 존재하는 기관인 마이봄샘과 연관이 있다고 알려져 있는데요. 마이봄샘은 눈의 기름층을 만드는 역할을 하는데 이 기름층이 눈이 건조해지지 않도록 보호하는 역할을 합니다. 이 마이봄샘에 노폐물이 끼거나 염증 등의 문제가 발생하면 기름층을 제대로 만들어내지 못해 눈이 쉽게 건조해지고 피로해질 수 있다고 합니다. 마이봄샘에 쌓인 노폐물과 염증을 관리하기 위해선 43도 온도로 10분 이상 눈찜질을 해주는게 많은 도움이 될 수 있다고 해요. 마이봄샘에 생성된 노폐물을 제거하기 위해서는 40도 이상의 온도가 필요해요! 마이봄샘의 쌓여 있는 노폐물을 녹이기 위한 온도가 43도인 이유가 있는데요. 40도의 온도가 직접 마이봄샘에 가해져야 노폐물을 녹여서 제거할 수 있...

애사비 식초효능 다이어트, 애사비 먹는법 건강정보 애사비 식초 효능 애사비는 애플 사이다 비니거의 줄인말로 사과를 갈아서 발효시켜 만든 식초라고 보시면 됩니다. 애사비는 사과에 함유되어 있는 당을 발효시켜 주정으로 만들고 여기에 박테리아를 추가하여 다시 발효하면 주정이 아세트산으로 바뀌게 됩니다. 자연적인 발효 방식을 통해 식초로 만들어지는 과정에서 초모라고 불리는 흰색의 미생물이 생성되는데 초모가 박테리아와 곰팡이균을 억제하는 등 건강에 도움이 됩니다. 애사비를 마트에서 판매하는 일반적인 사과 식초와 같다고 생각하는 분들이 있지만 다릅니다. 일반 사과 식초에는 사과 농축액을 단기간 발효시킨 것으로 애사비에 비해서 영양성분이 상대적으로 부족합니다. 반면 애사비는 천연상태 그대로 발효하여 초모를 포함한 다양한 영양소들이 풍부하게 함유되어 있는 장점이 있습니다. 애사비 식초효능 1. 혈당 조절 애사비 사이다 식초는 식후 혈당 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 함유되어 있는 아세트산이 탄수화물 소화와 체내 흡수를 지연시켜 이를 통해 식사를 하고 나서 혈당이 급격하게 높아지는 것을 방지하게 됩니다. 또한 애사비에 들어 있는 폴리페놀 성분이 인슐린 수용체 활성화를 촉진시켜 세포 내부로 포도당 이동이 증가해 인슐린 저항성을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 식사를 하고 나서 애사비 식초를 섭취하면 식후 혈당 급증을 억제하는데 도움이 될 수 있으...