위경련 위경련은 갑작스럽게 발생하는 심한 복통을 주요 증상으로 하는 질환입니다. 명치 부근에서 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지며, 종종 메스꺼움, 구토, 식은땀 등의 증상을 동반하기도 합니다.이런 위경련 증상들은 식사를 하고 나서 발생되는 경우가 많고 가슴을 쥐어 짜는 듯한 심한 통증이 발생하기 때문에 일상 전체에 악영향을 받을 수 있고 심한 경우 응급실까지 방문해야 할 수 있어 미리 본인 건강에 관심을 가지고 챙길 필요가 있습니다.위경련은 위장 질환, 담도 및 췌장 질환, 심리적 요인, 생활 습관, 기타 요인 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 기능성 소화불량, 위암 등의 위장 질환은 위 점막에 염증이나 궤양을 일으켜 위경련을 유발할 수 있습니다. 또한, 담석증이나 췌장염과 같은 담도 및 췌장 질환도 위경련의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스, 불안, 긴장과 같은 심리적 요인은 위장 운동에 영향을 미쳐 위경련을 유발할 수 있으며, 불규칙적인 식사, 과식, 폭식, 자극적인 음식 섭취, 과도한 카페인 섭취, 흡연, 음주 등의 잘못된 생활 습관 또한 위경련의 위험을 높일 수 있습니다. 이 외에도 급격한 온도 변화, 심한 운동, 특정 약물 복용 등이 위경련을 유발하는 요인이 될 수 있습니다. 위경련은 단일 원인으로 발생하기보다는 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 경우가 많습니다. 급성 위경련증상 ...

최근 배우 윤승아 출산 후  두 달 만에 13kg 감량에 성공한 후기를 전했습니다.본인이 운영하고 있는 유튜브 채널 <승아로운>을 통하여 출산 후 감량 성공 후기와 최근 배우 생활을 하면서 지속하고 있는 다이어트 팁을 공개해 많은 화재를 받았습니다.윤승아는 지금도 다이어트를 지속하고 있으며 47~48kg 정도를 유지하려고 노력하고 있다고 밝혔습니다. 앞서선 출산 전 65kg까지 찌고 나서 출산 후 불과 두 달 만에 13kg 감량에 성공하기도 했습니다. 저탄고지 다이어트 방법!윤승아 배우가 현재 지속하고 있는 저탄고지 다이어트 방법은 섭취하는 식단 조절이 필요합니다.최근 유튜브에서 밝힌 다이어트 식단에서 자주 등장한 부라타 치즈가 이슈가 되기도 했습니다.저탄고지 다이어트에 좋은 부라타 치즈부라타 치즈는 우유 또는 물소 젖을 재료로 만든 치즈로 토마토나 올리브오일에 곁들여 먹습니다. 탄수화물 함량은 적지만 반대로 단백질이 풍부해 저탄고지 다이어트 식단에 적합한 식품입니다.다이어트를 해본 분들은 아시겠지만 지방과 함께 근육도 함께 감소하게 됩니다. 이때 부라타 치즈 같은 탄수화물 함량은 낮지만 고단백 식품을 섭취하면 근육량을 높이는데 도움이 됩니다. 다만 부라타 치즈의 경우 70% 이상이 지방이기 때문에 장기적으로 다량 섭취하는 것은 좋지 않으니 다른 다이어트 식품들과 함께 소량만 곁들어 먹으시면 되겠습니다.호밀빵, 당근, 치킨...