요즘 여성 건강을 챙기는 방법에 대한 관심이 높아지고 있는데요 나이가 들면서 피로감이나 생리 주기 같은 부분에서 신경을 많이 쓰게 되던 중 한큐주스와 호르몬주스라는 음료를 알게 되었어요 많은 분들이 궁금해하실 것 같아서 알아보고 정리해봤답니다 한큐주스란? 여성 건강, 즉 난소 건강과 호르몬 균형을 돕는 데 도움줄 수 있는 성분이 포함된 음료에요 꾸준히 마시면 생리 불순, 난임, 조기 폐경 예방 등에 도움을 줄 수 있다고 해요 식물성 단백질과 항산화 성분이 풍부한 재료를 활용하는 것! 특히, 난소 건강을 돕는 콩류, 견과류, 베리류, 녹황색 채소 등을 기본으로 해요 한큐주스에 들어가면 좋은 재료는 콩류 & 견과류: 두부, 땅콩, 아몬드 등 (식물성 단백질과 이소플라본 함유) 베리류: 블루베리, 크랜베리, 아사이베리 등 (항산화 기능으로 난소 건강에 도움) 녹황색 채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등 (철분과 엽산이 풍부) 유제품 or 식물성 우유: 우유, 두유, 아몬드밀크 등 (부드러운 식감과 단백질 보충) 만드는 방법은 위 재료 중 원하는 것을 골라 믹서에 넣어요. 물이나 두유를 추가한 후 부드럽게 갈아줍니다. 원한다면 꿀이나 바나나 등으로 단맛을 추가할 수 있어요. 이렇게 다양한 재료를 조합해 만들면, 자신에게 맞는 한큐주스를 완성할 수 있답니다 호르몬주스란? 여성 호르몬 균형을 맞추는 데 도움을 주는 음료로, 생리 전후 피로감이나 ...

수학은 많은 아이들이 어려워하는 과목이죠 수포자라는 말이 나올 정도로 손을 놓아버리는 경우가 많더라고요 제가 학창 시절 수학을 좋아해서 그런지 아이랑 초2수학문제집을 풀다 보면 왜 이렇게 답답하고 성질이 나는지.. 얼마 전부터 체계적으로 학습할 수 있는 아이스크림 홈런 초등을 하고 있어요 홈스쿨로 수학 자신감 키우기 아이스크림 홈런 초등으로 수학을 함께 했더니 개념을 제대로 이해하고, 아이 스스로 학습하는 습관을 기를 수 있도록 도와주기 때문에 자신감을 가질 수 있어요 아이의 학습 패턴을 분석해 맞춤형으로 제공해 주기 때문에 부족한 부분을 파악할 수 있겠더라고요 수학을 어려워하는 아이들은 기초를 단단하게 쌓아 올리는 단계가 꼭 필요하잖아요? 개념을 익히고, 실전 문제를 통해 적용할 수 있도록 단계별로 차근차근 학습을 진행할 수 있으니 홈스쿨로 하기 딱이죠! 무엇보다 아이가 재미있다고 느끼는 게 큰 변화였던 것 같아요 전에는 문제를 풀 때마다 부담을 느껴서 싫어했는데, 애니메이션과 게임 요소가 포함된 콘텐츠를 활용해서 그런지 좋아해요 덕분에 아이가 거부감 없이 수학 홈스쿨을 하고 있답니다 재미있게 배우는 수학 콘텐츠 다양한 콘텐츠로 아이가 스스로 선택하면서 학습할 수 있어서 흥미를 유지하기 좋더라고요 초2수학문제집 풀 때에는 교과, 연산, 문장제에 유형, 심화까지 교재도 다양하니 선택부터 어려웠는데, 아이스크림 홈런 초등 하나로 가능!...