연산의 꽃이라고 불리는 곱셈은 초등 2학년 때부터 배우기 시작하는데요 선배맘들의 조언을 들어보니 늦어도 여름방학 전까지는 홈스쿨로 구구단을 마스터하는 것이 좋다고 하더라고요 우리 아이는 아직 두 자릿수 덧셈, 뺄셈도 익숙하지 않을 정도로 연산이 느린 편이라 구구단쉽게외우기 방법을 찾아보게 되었어요 곱셈, 암기보다 원리 이해하기 예전에는 구구단 포스터를 벽에 붙여두고 무조건 달달 외우기만 했는데, 요즘 아이들은 생각을 요구하는 응용문제가 많다 보니 단순 암기만으로는 부족한 것 같은데요 곱셈은 결국 뛰어 세기, 묶어 세기의 개념인데, 홈런 초등 콘텐츠는 그 원리를 영상을 통해서 알려준 다음에 적용하게 하더라고요 영역별 수학에서 연산으로 들어가면 젤 쉬운 2단과 5단부터 학습할 수 있는데요 곱셈은 달달 외우는 것보다 재미있게 접근하면 충분히 쉽게 익힐 수 있는데, 돼지가 김밥을 만드는 이야기를 통해 자연스럽게 2단과 5단을 익히게 해주는 영상 제가 옆에서 봐도 재미있더라고요! 아이가 흥미를 느끼면서도 자연스럽게 학습하기 위해선 이런 재미있는 학습 콘텐츠가 필수죠! 홈런 초등으로 홈스쿨 곱셈은 결국 같은 수를 반복해서 더하는 개념인데, 이를 감각적으로 익히는 것이 중요해요 처음에는 뛰어 세기를 하며 익혀보고, 이후에는 블록이나 동그라미를 묶어 직접 세어보게 하면서 개념을 잡아가는 게 좋아요 홈런 초등 하기 전에는 직접 교구를 활용해서 설명했...

평소 단맛을 좋아하는 편이라 커피에도 시럽을 넣었는데요 나이가 들면서 혈당 걱정이 되더라고요 줄이면 좋겠지만, 그렇다고 단맛을 놓칠 수는 없으니 설탕대체 가능한 대체당 알아보기 시작했어요 스테비아나 에리스리톨 같은 것도 있지만 맛이 어색하거나 쓴맛이 남아서 아쉬웠는데 우연히 알룰로스를 알게 되었어요 알룰로스는 설탕과 거의 같은 단맛을 내면서도 kcal 거의 없거든요 그래서 선택한 배대감 알룰로스! 여러 대체당 제품 중에서 액상인지 분말인지, 원재료가 어디서 온 건지, 첨가물이 있는지 따져보다가 오로지 알룰로스 원료만 사용한 제품으로 골랐는데요 일단 자연스러운 단맛에, 설탕대체 용도로 요리에 활용하기 좋다더라고요 직접 사용해보니 액상 제형이라 커피나 차에 넣기도 좋고, 요리할 때 대체당으로 넣어도 잘 섞여서 편리했어요 캡도 양 조절하기 쉽게 되어 있어서 한 번에 너무 많이 나오는 실수 없이 딱 적당한 양을 조절할 수 있었고요 사실 대체당 중에는 특유의 맛이 있어서 맛보면 별로인 게 많은데요 그런데 이건 뒷맛이 깔끔하고 자연스러운 단맛이라서 설탕대체해 쓰기 좋았어요 매일 아침 커피를 마시는데, 설탕이나 시럽 대신 배대감 알룰로스를 넣어보니 딱 적당하게 달달하면서도 Kcal 부담이 없어서 좋았어요 커피에 넣어 먹기도 하고, 요리 전반에 걸쳐 다양하게 쓸 수 있어서 활용도가 높더라고요 분말일 경우에는 가루뭉침이 있을 수 있는데 액상이라 넣어...

얼마 전 딸 방에 새 침대를 놔주면서 유아이불도 새롭게 준비했는데요 겨울 내내 도톰한 어린이이불을 사용했는데, 이제 날씨가 점점 따뜻해지면서 간절기이불이 필요해진 거죠 우리 아이는 환절기만 되면 콧물과 재채기를 달고 살아서, 알러지케어이불이 필수거든요 아이가 좋아하는 캐릭터가 들어간 차렵이불세트를 찾다가 마음에 쏙 드는 제품을 발견해서 쓰고 있는데 가볍고 부드러워서 딸도 좋아하고, 알러지케어 기능까지 있어서 마음이 놓였답니다 침구를 고를 때 젤 신경 쓰는 게 소재인데, 대한아토피협회의 회원사로 KAA 인증을 받은 알러지케어이불이라 예민한 애들에게도 사용할 수 있는 점이 마음에 들었어요 이 밖에도 이 브랜드의 좋은 점은 디자인 선택의 폭이 넓다는 거예요 우주탐험, 붕붕이, 꼬미, 유니콘, 디노 등 다양한 캐릭터가 있어서 아이 취향에 맞춰 고를 수 있더라고요 우리 딸은 귀여운 곰돌이가 그려진 꼬미 어린이이불을 선택했어요 차렵이불세트 구성은 SS 한 장, 패드 SS 하나, 베개커버 한 개랍니다 우리 딸은 땀이 많은 편인데, 침구는 매일 세탁하기가 어렵잖아요 땀이나 분비물이 있는 침구에 진드기가 서식한다고 하는데, 그래서 알러지케어이불이 필수거든요 이건 세탁기에 물세탁해도 되고, 건조도 생각보다 빨라서 보다 자주 빨아줄 수 있어요 게다가 오코텍스(OEKO-TEX) 스탠다드 100 클래스1 인증을 받은 원단으로 제작되어 영유아도 사용할 수 있...

보통 세면타올 교체 주기는 6개월에서 12개월 정도더라고요 생각보다 짧아서 놀랐어요 요즘 들어 빨아도 미묘하게 쿰쿰한 냄새가 남아 있는 것 같고, 페이스타올이 거칠게 느껴지더라고요. 그래서 이번에 호텔수건 추천을 받아 새롭게 준비했는데요 새수건 세탁법까지 알려드릴게요! 믿을 수 있는 유어타올 새로운 수건을 찾던 중, 실부터 수건까지 직접 만드는 브랜드라 신뢰가 가는 유어타올을 알게 됐어요 이 브랜드는 천연 구리의 항균 성질과 70년 역사의 일신방직 기술이 결합된 볼트론 원사를 사용한 향균타올을 만들어요 볼트론은 섬유에 구리 이온을 결합해 항균성과 도전성이 뛰어난 원사인데, 화학 처리가 없어도 구리 자체의 성질로 기능을 발휘해 인체와 환경에도 해롭지 않다고 해요 뛰어난 항균력과 탈취 기능을 갖춘 향균타올이라 냄새 걱정 없이 쓸 수 있어요 보통 페이스타올을 오래 쓰다 보면 눅눅한 냄새가 배는 게 고민이었는데, 그런 부분이 없더라고요 처음 사용할 때는 살짝 거친 느낌이 들었는데 몇 번 세탁 후에 점점 더 보드랍고 포근해지는 걸 느꼈는데요 이게 화학유연제를 쓰지 않았기 때문이래요 화려한 패턴 없이도 자연스럽고 따뜻한 컬러감이 특징이라 개인적으로 저는 마음에 쏙 들었어요 저는 실버그레이를 선택했는데, 아이보리, 스카이블루, 플라밍고 핑크, 오트밀, 콘크리트 그레이, 초콜릿 그레이까지 다양한 컬러가 있어서 취향에 맞게 고를 수 있어요 추가로 장...

지난주 딸이 방문미술 수업에서 만든 귀여운 어린이시계에요 이번 주제는 토이스토리였는데요 마침 아이 방을 새롭게 꾸미면서 인테리어시계를 하나 두고 싶다고 생각하던 차였는데, 이런 멋진 작품이! 애니메이션 속 귀여운 캐릭터들을 녹여내어 직접 만들어본 탁상시계, 이렇게 초등미술 수업을 통해 창의력도 키워주면서 실생활에서 활용할 수 있는 멋진 작품을 만드니 신나하며 수업에 몰입하는 것 같아요 아트모마 방문미술은 매번 다양한 주제로 흥미를 끌어내는 수업을 진행하고 있거든요 창의력과 표현력을 길러주는 것은 물론, 그림을 그리거나 작품을 만드는 과정에 아이의 생각을 반영해서 하기 때문에 표현력까지 기를 수 있어요 토이스토리라는 주제로 장난감들이 살아 움직이는 걸 상상하는 것만으로도 재미있잖아요? 장난감나라가 있다면 어떤 모습일지 떠올려 보더니 자신만의 상상을 가득 담아 좋아하는 캐릭터로 어린이시계를 만들어보기로 했어요 평소 마이멜로디를 좋아하는 아이는 자연스럽게 그 캐릭터를 떠올렸고, 단순히 장식이 아니라 실제로 작동하는 탁상시계를 만들 수 있다는 생각에 더욱 신이 났답니다 선생님은 아이의 이야기를 들어주며 아이디어를 발전시킬 수 있도록 지도해주시기 때문에 자유롭게 생각을 말하고 표현할 수 있답니다 아이가 주도적으로 참여할 수 있도록 적절히 유도해주는 방문미술 수업의 장점! 마이멜로디 친구 생쥐도 옆에 그린다며 점점 구체적으로 떠올렸어요 마이멜로...

본포스트는㈜한국인삼공사로부터 소정의활동료와제품을지급받고작성되었습니다 녹용 홍삼브랜드 정관장추천 천녹톤 추석이 다가오니 명절선물은 뭘로 하지? 고민하게 되시죠? 연세가 있으신 분들은 다른 것보다 건강관리가 우선이라 생각되더라구요 그래서 저도 홍삼브랜드로 잘 알려진 정관장에서 녹용과 홍삼을 함께 담은 천녹톤으로 준비해봤는데요 내용물도 중요하지만 어르신께 명절선물로 드릴 때는 포장도 중요한 것 같은데요 제가 녹용 홍삼브랜드 정관장추천하는 이유는 브랜드 인지도도 높고, 귀한 원료를 담았으면서 패키지까지 고급스럽다는 거에요 정관장 천녹톤은 고급스러운 상자에 담겨있으면서 전용 가방까지 포함되어 있어서 명절에 감사한 마음을 표현하고 싶은 분들께 선물로 드리기 좋아요 저희 엄마도 홍삼브랜드로 잘 알려진 정관장 제품이라 신뢰가 간다고.. 제조원 및 판매원: (주) 한국인삼공사 천혜의 환경인 뉴질랜드 초원에서 자란 사슴의 녹용만을 담은 품질 높은 천녹톤 영양분으로 가득 찬 분골팁까지 포함한 녹용을 정성스럽게 달여 한포에 담았답니다 박스를 열어보면 5포씩 소포장되어 있는 작은 박스 6개가 담겨있는데요 하루에 2회, 1회에 한포씩 섭취하면 돼요 한 포에는 70ml 담겨있어서 한번에 먹기 적당한 양이랍니다 부드러운 맛과 향으로 목넘김이 좋다는 것도 특징이지요 뉴질랜드 정부가 보증한 100% SAT 등급의 프리미엄 녹용을 사용하였고, 120여년의 노하우를 가...

다양한 허브차 효능 덕분에 많은 사람들이 즐겨 마시는데요 마음을 안정시키고 소화를 돕는 것은 물론, 면역력을 높이는 데도 좋다고 해요 그런데 블루베리보다 안토시아닌 함량이 무려 4.2배나 높은 식물이 있다는 거 알고 계셨나요? 바로 버터플라이피입니다 허브차 효능 실제로 허브차에는 스트레스를 완화하는 성분이 풍부하게 들어 있어 긴장을 풀어주는 데 도움을 줘요 캐모마일이나 라벤더 같은 허브차는 심신 안정에 긍정적이라서 불면증이 있을 때 마시면 좋다고 알려져있죠? 또한 면역력을 강화에 도움이 돼요 항산화 성분이 우리 몸을 보호하고, 감기 같은 잔병치레를 줄여주는 역할을 한다고도 알려져 있으니까요 소화 건강에도 긍정적인 영향을 준답니다 페퍼민트나 생강을 넣은 허브차는 속을 편안하게 하고, 과식으로 인해 더부룩할 때 소화를 돕는 역할을 해요 그리고 피부 건강에도 좋아요 루이보스차나 히비스커스차처럼 항산화 기능을 하는 차들은 노화를 늦추는 데 도움이 된다고도 하죠 버터플라이피 태국, 말레이시아, 인도네시아 등 동남아시아에서 자주 볼 수 있는 식물로 푸른색을 띠는 꽃이 특징이에요 이름 그대로 나비 모양의 아름다운 꽃을 피우는데, 이 꽃에는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있답니다 안토시아닌 하면 블루베리가 떠오르지만 사실 버터플라이피에는 블루베리보다 무려 4.2배나 많은 안토시아닌이 들어 있어요 그래서 노화 예방은 물론, 혈관 건...

예전에는 중간, 기말고사뿐만 아니라 소소한 쪽지시험까지 봤는데, 요즘은 그 흔한 받아쓰기도 하지 않더라고요 아이가 어느 정도 실력을 갖추고 있는지, 또 부족한 부분이 무엇인지 알기가 어려워 답답한 마음이 들었는데요 그래서 저는 초등학교방학 동안 아이와 함께 기초학력진단평가 문제집 대신 아이스크림 홈런을 활용해 봤어요 기초학력진단평가 문제집 기초학력진단평가는 전년도에 배웠던 내용을 바탕으로 학업성취도 수준을 파악하기 위해 시행하는 평가라고 볼 수 있는데요 학업에 미진한 부분을 보충하는 의미라 난도가 높은 편은 아니지만 학교에서 배운 내용을 제대로 이해했는지 확인하는 과정이라 필요하답니다 보통 학기 초나 학기 말에 학교에서 진행하기도 하는데요 우리 아이가 다니는 학교는 3학년부터 보는 거라, 예비 초2인 우리 딸은 안 보더라고요 시험이 없다 보니 아이의 학습 상태를 객관적으로 확인할 방법이 없어서 체크할 방법을 찾아보게 되었어요 아이스크림 홈런에서 체크 이번에 홈런에서는 초등학교 2~6학년을 대상으로 기초 개념 이해도를 파악하고, 학업 성취도를 높이기 위해 3월 29일까지 기초학력 진단평가를 제공하는데요! 초등학교 2학년의 경우에는 읽기와 쓰기, 셈하기 이렇게 3과목을 평가 후 영역별 점수, 문항별 정 오답, 기초학습 도달 여부 등을 볼 수 있는 리포트를 확인할 수 있답니다 기초학력진단평가 문제집도 있지만 평소에도 풀기 싫어하는 아이라 ...

잡곡밥은 몸에 좋지만 집에서 자주 해 먹기는 쉽지 않아요 물 조절이 어렵고, 식감도 제각각이라 맛있게 하기 어렵거든요 그런데 6인용압력밥솥 쿠첸 그레인을 만나고 나서 이런 고민이 싸악~ 잡곡별 맞춤 알고리즘을 갖추고 있어서, 어떤 잡곡이든 최적의 밥맛을 내주는 똑똑한 전기압력밥솥이거든요! FULL STS 304 내솥이 적용돼 있어서 위생적이면서 전기밥솥청소까지 간편하게 가능해서 넘 좋답니다 요즘 건강한 식단을 위해 잡곡밥을 먹으려는 분들이 많잖아요 쿠첸 그레인은 버튼 하나만 누르면 최적의 물 조절과 온도를 맞춰주니 어찌나 간편한지 몰라요! 똑똑한 전기압력밥솥, 건강한 밥맛을 책임지다 쿠첸 그레인의 특징은 잡곡 품종과 쌀 품종별 맞춤 알고리즘이 적용됐다는 점이랍니다 쿠첸 밥맛연구소에서 오랜 연구 끝에 개발한 기술이라는데, 신기할 정도로 잡곡밥이 맛있게 되더라고요 요즘 아이가 배가 자주 아프다고 해서 현미밥을 먹게 된 저희 가족에게는 이 기능이 특히 유용했어요 보통 현미는 딱딱해서 아이가 잘 먹지 않는데, 쿠첸 전기압력밥솥으로 취사한 현미밥은 놀랍도록 부드럽고 찰져서 거부감 없이 잘 먹더라고요! 일반적으로 자주 취사하는 혼합잡곡과 현미 메뉴가 전면에 배치돼 있어서 사용하기 편리하답니다 메뉴+ 버튼을 2초간 눌러 들어가면 더 다양한 건강 잡곡과 쌀 품종별 맞춤 메뉴를 선택할 수도 있죠 처음에는 어떤 메뉴를 골라야 될지 몰라서 한번씩 눌러보...

향에 예민한 편이라 실내방향제를 거의 쓰지 않았어요 하지만 최근에 자극적이지 않으면서 자연스러운 향으로 실내디퓨저추천을 받아 쓰게 된 플렌느디퓨저! 고급스럽고 조화로운 향이 공간을 가득 채우더라고요 한 번 맡으면 기억에 남는 향이라 나만의 공간을 더욱 감각적으로 스타일링할 수 있는 느낌이에요 플렌느는 20년 차 인테리어디퓨저 제조기업 허브타임에서 만든 제품이에요 스페인산 수입 향료를 그대로 담아낸 프리미엄 라인과, 수입 향료를 국내 제조한 가성비 라인 두 가지로 구성되어 있어요 무엇보다 특허받은 병 디자인 덕분에 어디에 두어도 감각적인 분위기를 연출할 수 있다는 게 매력인데요! 집안 곳곳에 두어도 조화롭게 어우러지는 세련된 느낌이 전 좋더라고요 게다가 전용 코스터가 포함되어 있어 더욱 감각적인 인테리어 스타일링이 가능하고, 미끄러움을 막아주는 기능까지 갖추고 있어 실용성도 높아요 500ml 용량이 2개에 리드스틱 10개, 디자인 코스터 2P까지 포함되어 있어 넉넉하게 사용할 수 있으며 선물용으로도 손색없죠 인테리어디퓨저를 찾고 있다면 플렌느가 좋은 선택이 될 것 같아요 실내방향제 향도 중요하지만 매일 사용하는 공간에 놓을 제품인 만큼 안전성도 고려해서 선택했는데요 사실 아이가 있는 집에서는 인테리어디퓨저 고를 때 더욱 신중해지는데, 그런 점에서 더욱 믿음이 갔어요 매월 생산된 제품을 국가 인증 기관에서 유해물질 검사를 진행한 후 결과...

봄이 오는 듯하다가 갑자기 기온이 영하가 되면서 우리 가족은 콧물을 훌쩍이며 재채기를 하기 시작했는데요 남편과 아이, 저도 비염이라 작은 변화에도 민감해서 매일 쓰는 화장지는 특히 신경을 써서 고르게 돼요 먼지날림이 있으면 간지럽고 코도 막히니까요 그래서 먼지없는 두루마리 휴지 추천받아 퓨어피스 에센셜 롤화장지를 쓰고 있답니다 감각적인 디자인과 실용성까지 보통 화장지를 선택할 때 디자인까지 고려하는 경우는 많지 않죠? 그런데 퓨어피스는 공간 디자이너가 제안하는 미니멀 감성 디자인이 적용되어 집안 인테리어와도 조화롭게 어울려요 군더더기 없이 깔끔한 패키지라 화장실 슬라이딩 진열장에 쏙 넣어두면 정리도 잘되고 보기에도 예쁘더라고요 우리 집은 아이가 화장실을 자주 가는 편이라 휴지를 금방 쓰는데, 이 제품은 3겹화장지라 도톰해서 쓰기 편했어요 또한 FSC 인증기업에서 제조한 친환경이라 믿고 쓰고 있어요 FSC 인증이란, 지속 가능한 산림을 보호하며 관리된 목재와 임산물을 사용했다는 의미인데, 숲을 보호하면서도 좋은 품질의 제품을 쓸 수 있다는 점이 마음에 들었답니다 요새는 지속가능한 지구를 위해 환경적인 부분도 고려하게 되잖아요? 이런 부분까지 신경 쓴 브랜드라 더욱 안심하고 선택할 수 있었죠 먼지 날림 없이 부드러운 사용감 사실 여러 화장지를 써봤지만 부드러우면서 먼지가 적은 건 별로 없어서 고민되더라고요 하지만 이 건 장섬유의 비율을 ...

나이가 들면서 신경 쓰이는 것 중 하나가 바로 몸냄새인데요 흔히 홀아비 냄새라고도 불리기도 하는데, 단순히 땀 때문이 아니라 노화 현상으로 볼 수 있어요 자연적으로 없애는 방법으로 한방에서 기운을 다스리는 데 도움을 주는 어진향차를 마시는 분들이 계시더라고요 이 차의 재료인 회향, 작향, 정향 효능에 대해 자세히 알아보려고 해요 어진향차란? 곽향, 정향, 회향이라는 세 가지 약재로 만든 차예요 이름 그대로 향이 좋아서 어진 향이라는 이름이 붙었는데, 향기로운 것뿐만 아니라 건강에도 도움을 주는 차로 알려져 있어요 한방에서는 곽향이 신체의 습기를 제거하고 소화를 돕는 역할을 한다고 보고, 정향은 속을 따뜻하게 하고 기운을 보강하는 기능이 있다고 해요 회향은 몸을 따뜻하게 해서 냉증을 완화하는 데 도움이 되죠 요즘에는 몸냄새, 즉 채취를 줄이기 위한 용도로도 마신다고 해요 어진향차에 포함된 정향과 회향은 항균 효과가 뛰어나 체취를 유발하는 균의 증식을 억제하는 데 도움을 줄 수 있답니다 특히 나이가 들면서 피지와 땀이 섞여 발생하는 특유의 노화 냄새를 줄이는 데도 유용하다고 알려져 있어요 정향 효능 위장을 보호하는 작용이 있어 소화불량을 해소하는 데 도움을 주며, 몸을 따뜻하게 해 혈액순환을 촉진하는 역할도 한답니다 체온이 떨어지면 대사가 느려지고 노폐물이 내보내지지 않아 몸냄새가 심해질 수 있는데, 이러한 문제 해결에 도움을 줄 수 있...

우리 아이의 첫 생일을 축하하며 소중한 분들과 함께하는 자리인만큼 돌잔치답례품을 신중하게 선택하게 되는데요 요즘은 장식용 기념품보다는 실용적인 선물이 선호되는 추세라서 생활 속에서 유용하게 사용할 수 있는 제품을 많이 선택하더라고요 그중에서도 아기 핸드워시는 위생과 건강을 동시에 챙길 수 있어 선택되는 아이템 중 하나에요 르소메 손세정제는 안전한 성분과 감각적인 디자인으로 돌잔치뿐만 아니라 결혼식, 기업 행사 등의 답례품으로도 인기가 많답니다 르소메는 친환경 프리미엄 유아 브랜드로 아이와 가족 모두 안심하고 사용할 수 있는 제품을 선보이고 있어요 특히 르소메 핸드워시는 유기농 인증 원료를 사용하여 제작되었으며, ECOCERT, USDA, EWG 등 국제적으로 인정받은 인증을 획득한 안전하고 순한 성분으로 이루어져 있답니다 어린 아기 스킨은 어른보다 얇고 예민하기 때문에 자극적인 화학 성분이 포함된 제품보다는 자연 유래 성분을 사용한 제품을 선택하는 것이 중요한데요 식물성 원료로만 이루어진 비건 인증 제품이라 안심하고 사용할 수 있어서 맘카페, 결혼 관련 카페에서도 결혼식, 행사뿐 아니라 돌잔치답례품으로도 좋은 아이템이랍니다 저 역시 아이를 키우면서 손 씻기의 중요성을 누구보다도 실감하고 있는데요 손을 자주 씻어야 되지만 일반 손세정제는 세정력이 강한 대신 손이 건조해지는 경우가 많았거든요 하지만 르소메 핸드워시 추천하는 이유는 부드러...

요즘 여성 건강을 챙기는 방법에 대한 관심이 높아지고 있는데요 나이가 들면서 피로감이나 생리 주기 같은 부분에서 신경을 많이 쓰게 되던 중 한큐주스와 호르몬주스라는 음료를 알게 되었어요 많은 분들이 궁금해하실 것 같아서 알아보고 정리해봤답니다 한큐주스란? 여성 건강, 즉 난소 건강과 호르몬 균형을 돕는 데 도움줄 수 있는 성분이 포함된 음료에요 꾸준히 마시면 생리 불순, 난임, 조기 폐경 예방 등에 도움을 줄 수 있다고 해요 식물성 단백질과 항산화 성분이 풍부한 재료를 활용하는 것! 특히, 난소 건강을 돕는 콩류, 견과류, 베리류, 녹황색 채소 등을 기본으로 해요 한큐주스에 들어가면 좋은 재료는 콩류 & 견과류: 두부, 땅콩, 아몬드 등 (식물성 단백질과 이소플라본 함유) 베리류: 블루베리, 크랜베리, 아사이베리 등 (항산화 기능으로 난소 건강에 도움) 녹황색 채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등 (철분과 엽산이 풍부) 유제품 or 식물성 우유: 우유, 두유, 아몬드밀크 등 (부드러운 식감과 단백질 보충) 만드는 방법은 위 재료 중 원하는 것을 골라 믹서에 넣어요. 물이나 두유를 추가한 후 부드럽게 갈아줍니다. 원한다면 꿀이나 바나나 등으로 단맛을 추가할 수 있어요. 이렇게 다양한 재료를 조합해 만들면, 자신에게 맞는 한큐주스를 완성할 수 있답니다 호르몬주스란? 여성 호르몬 균형을 맞추는 데 도움을 주는 음료로, 생리 전후 피로감이나 ...

수학은 많은 아이들이 어려워하는 과목이죠 수포자라는 말이 나올 정도로 손을 놓아버리는 경우가 많더라고요 제가 학창 시절 수학을 좋아해서 그런지 아이랑 초2수학문제집을 풀다 보면 왜 이렇게 답답하고 성질이 나는지.. 얼마 전부터 체계적으로 학습할 수 있는 아이스크림 홈런 초등을 하고 있어요 홈스쿨로 수학 자신감 키우기 아이스크림 홈런 초등으로 수학을 함께 했더니 개념을 제대로 이해하고, 아이 스스로 학습하는 습관을 기를 수 있도록 도와주기 때문에 자신감을 가질 수 있어요 아이의 학습 패턴을 분석해 맞춤형으로 제공해 주기 때문에 부족한 부분을 파악할 수 있겠더라고요 수학을 어려워하는 아이들은 기초를 단단하게 쌓아 올리는 단계가 꼭 필요하잖아요? 개념을 익히고, 실전 문제를 통해 적용할 수 있도록 단계별로 차근차근 학습을 진행할 수 있으니 홈스쿨로 하기 딱이죠! 무엇보다 아이가 재미있다고 느끼는 게 큰 변화였던 것 같아요 전에는 문제를 풀 때마다 부담을 느껴서 싫어했는데, 애니메이션과 게임 요소가 포함된 콘텐츠를 활용해서 그런지 좋아해요 덕분에 아이가 거부감 없이 수학 홈스쿨을 하고 있답니다 재미있게 배우는 수학 콘텐츠 다양한 콘텐츠로 아이가 스스로 선택하면서 학습할 수 있어서 흥미를 유지하기 좋더라고요 초2수학문제집 풀 때에는 교과, 연산, 문장제에 유형, 심화까지 교재도 다양하니 선택부터 어려웠는데, 아이스크림 홈런 초등 하나로 가능!...

쓰던 밥솥 내솥에 작은 기스가 생기기 시작하면서 밥을 지을 때마다 찝찝한 기분이 들었어요 기존에도 쿠첸을 사용해왔던 터라, 새 제품 고를 때도 고민 없이 선택했죠 이번엔 김연아밥솥으로도 알려진 쿠첸 그레인 6인용압력밥솥을 들였는데요 내솥이 스테인리스라 위생적이고, 각 품종에 최적화된 밥맛을 제공하는 기능도 탑재되어 있어 기대됩니다 오늘은 사용 리뷰와 함께 새밥솥세척 방법도 공유해볼게요! 감각적인 디자인으로 2024 굿디자인 어워드 수상한 쿠첸 그레인 6인용압력밥솥은 디자인부터 남다른데요 깔끔한 화이트도 있지만 전 고급스러운 블랙 실버 컬러 조합이 세련된 느낌을 주는 색상으로 선택했어요 2024 굿디자인 어워드와 핀업디자인 어워드 상을 수상한 제품이라 디자인 완성도가 뛰어난 것 같아요 히든 디스플레이 기능이 있어서 군더더기 없이 깔끔하면서 전원을 켜면 은은하게 화면이 나타나는 점도 매력적으로 느껴졌답니다 주방에 두었을 때 인테리어 기능까지 톡톡히 하는 제품이더라고요 무광의 차분한 컬러감이 다이닝룸의 고급스러움을 한층 더 높여줘서 볼 때마다 마음에 들어요~ 사용자의 편의를 고려한 설계도 돋보이는데요 터치 조작 방식이라 버튼이 튀어나오지 않아 청소도 간편하고, 직관적인 UI 덕분에 처음 사용하는 사람도 쉽게 조작할 수 있어요 특히 디스플레이가 꺼져 있을 때는 마치 하나의 오브제처럼 보여서 주방 공간을 깔끔하게 유지할 수 있답니다 외형과 실...

아토피 피부염을 겪고 있는 분들은 가려움과 건조함 때문에 일상생활이 불편한 경우가 많아요 특히 날씨가 건조해지거나 스트레스를 받으면 더 심해지기도 하죠 그래서 꾸준한 관리가 필요한데요 완화를 위해 아토피크림이나 약을 사용하게 되는데, 제마지스라는 제품에 대해 자세히 알아보려고 해요! 피부 아토피란 무엇일까요? 건조함과 가려움을 동반하는 만성적인 염증성 피부질환이에요 어릴 때부터 시작되는 경우가 많지만 어른이 되어서도 지속될 수 있어요 주로 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용해서 발생하는데, 장벽이 약해지고 외부 자극에 쉽게 반응하면서 염증 반응이 나타나는 것이 특징이에요 아토피 피부염의 원인은 다양해요 대표적인 요인으로는 유전적인 영향, 면역 시스템의 과민 반응, 장벽 손상, 환경적인 요인 등이 있는데요 예를 들어 집 안의 먼지나 애완동물의 털, 특정 음식, 스트레스 등이 증상을 악화시킬 수 있답니다 또한 건조한 날씨나 과도한 땀, 자극적인 화학 성분이 포함된 스킨케어 제품도 더 민감하게 만들어요 따라서 적절한 보습과 관리를 해주는 것이 중요하답니다 아토피약 기본적으로 보습이 중요하고, 염증이 심할 경우에는 약을 사용해요 장벽이 약해져서 발생할 수 있으므로 보습이 필수적이랍니다 보습제를 하루에 2~3회 꾸준히 발라주면 건조해지는 것을 어느 정도 막을 수 있어요 염증이 심할 때는 처방을 받아 스테로이드 연고를 사용하게 돼요...

갑자기 날씨가 풀리긴 했지만 한동안 넘 추웠죠? 게다가 미세먼지 많은 날이 많더라고요! 일 때문에 노트북 사용이 많기도 한데, 외부 영향까지 받으니 언제부턴가 뻣뻣함이 느껴지더라고요 그래서 눈 건강을 위한 제품을 알아보다가 눈건조와 피로 관리에 도움 되는 164 아스타잔틴7 루테인지아잔틴을 발견했답니다 지금까지 3주가량 꾸준히 섭취하고 있는 중인데 제가 챙기고 있는 뉴트리원 루테인지아잔틴 아스타잔틴에 대해서 소개를 해드리려고 해요! 164 아스타잔틴7 루테인지아잔틴 제가 꼼꼼하게 따져보고 고른 건 눈 노화와 눈 피로를 관리할 수 있도록 과학적으로 설계된 제품이에요 아스타잔틴 7mg, 루테인 16mg, 지아잔틴 4mg으로 뉴트리원 연구진과 안과 전문의가 함께 개발한 제품이라고 해요 황반의 중심부와 주변부를 동시에 케어하려면 루테인과 지아잔틴을 균형 있게 섭취해야 되는데, 이 제품은 최적의 비율인 16:4로 설계하여 만들어졌어요 100% 식물성 원료로 마리골드 꽃에서 추출한 루테인지아잔틴 복합추출물이 들어있고요 하루에 한 캡슐로 식약처 기준 1일 최대 함량 20mg이 들어있어요 아스타잔틴은 헤마토코쿠스라는 미세조류에서 추출한 성분으로, 망막 혈류량이 증가시키는 것으로 모양체근에 영양을 공급하여 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있다고 해요 *제품이 아닌 원료에 대한 설명입니다 스위스 청정 자연환경 속에서 핵산이 아닌 이산화탄소를 사용해서...

집에서 뭘 먹어도 예쁘고 맛있게 차려 먹고 싶은 마음, 다들 한 번쯤 들죠? 무슨 날이 아니어도 근사한 브런치 느낌을 내고 싶어서 인덕션 후라이팬 추천받아 준비했답니다 3구로 나누어져 있어서 여러 가지 요리를 한 번에 할 수 있고, 깔끔하게 조리되니까 요리 초보도 실패 없이 사용할 수 있겠더라고요 제가 사용해 본 건 휘케이 3구 에그 프라이팬인데요 디자인도 깔끔하고, 사용이 편리해 인덕션후라이팬 추천제품을 찾고 있었다면 바로 이거라며! 일단 일체형으로 제작되어 있어 열전도율이 뛰어나요 조리 중에 한쪽만 뜨거워지거나 균일하게 익지 않는 걱정이 없죠 또한 테프론 코팅이 되어 있어서 계란이나 팬케이크를 부쳐도 눌어붙지 않고, 세척도 편리하답니다 온도 표시판이 빨간색 상태에서 점점 온도가 올라가면 분홍색, 그리고 하얗게 변하면서 적정 온도를 알려줘요 이 온도를 확인하면 뜨거운지 알 수 있기 때문에 델 염려도 덜 수 있고, 세척할 때에도 신경쓰게 되어서 프라이팬을 더 오래 사용할 수 있어요 테프론 코팅이 온도 변화에 약하기 때문에 갑자기 찬물에 담그지 않으면 된답니다 계란 프라이할 때마다 노른자가 터지거나 반숙이 제대로 되지 않아서 속상했던 적이 많았는데요 원하는 만큼 노른자를 익히기도 어렵고, 프라이팬에 눌어붙어서 모양이 엉망이 되는 경우도 많았거든요 그런데 이 제품을 사용하고 나서는 그런 고민이 사라졌어요! 프라이팬의 높이가 2cm로 적당...