발바닥통증 족저근막염깔창 바로스텝 아치깔창 남편이 얼마 전부터 발바닥통증 때문에 아프다고 말했는데요 특히 아치 부분이 찌릿하게 아프다며 고민을 털어놓더라고요 평소에 딱딱한 작업화를 자주 신다보니 저녁이면 아픈 게 더 심해진다더라고요 이야기를 들어보니 저도 겪어본 적 있는 족저근막염 같았는데요 저도 오랫동안 고생한 터라 무심코 지나칠 수가 없더라고요 족저근막염은 발바닥에 있는 두꺼운 막, 족저근막에 염증이 생기는 거예요 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 이 막은 걸을 때 충격을 흡수하고 발을 지탱하는 역할을 하거든요? 그런데 오래 서 있거나 딱딱한 신발을 신는 습관이 있으면 이 부분에 과도한 부담이 가해지면서 아프게 되죠 족저근막염 증상으로는 아침에 일어나 첫걸음을 뗄 때 발뒤꿈치에 찌릿한 감각이 있거나, 오래 걷거나 서 있을 때 발바닥이 아픈 경우를 보면 되는데요 원인을 찾아보니 잘못된 자세, 그리고 쿠션이 부족한 신발을 신었을 때 부담이 될 수 있다더라고요 완화를 위해선 충분한 휴식과 스트레칭이 필수지만 발을 지탱해 줄 수 있는 아치 서포트가 있는 족저근막염깔창을 사용하는 것도 도움이 된답니다 남편의 족저근막염 완화를 위해 제가 선택한 제품은 바로스텝 아치깔창이에요 특허받은 3Way 에어쿠션 덕분에 사용자의 체중에 맞춰 아치 높이가 자동으로 조정되는 맞춤형 구조를 가지고 있어요 발에 닿는 부분은 오솔라이트 소재로 되어있어 부드럽고 편...

이노시톨추천 리얼그램 콜린 미오이노시톨 4000 몇 년 전부터 월경 주기가 불규칙해지더니, 거르는 달도 생기고 여성 건강이 점점 걱정되더라고요 고민하다가 주변에서 이노시톨 섭취하는 걸 추천받았어요 특히 미오이노시톨이 도움을 준다는 여러 연구가 많더라고요 나이 들수록 이런 여성건강 관리는 필수라는 생각이 들어 꾸준히 챙길 것을 결심했답니다 이노시톨은 곡류의 속껍질에 풍부하게 들어있는 당알코올계 물질이에요 체내에서도 소량 합성되지만 부족할 수 있기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취하는 게 좋아요 비타민 B 복합체의 한 유형으로, 물에 녹는 특성을 가지고 있답니다 몸에 필요한 양 이상 섭취하면 소변으로 나오니까 과하지 않을까? 하는 걱정 없이 먹을 수 있어요 그중에서도 흔하게 인체에 분포하는 것이 바로 미오이노시톨이에요 학술 연구에 따르면, 마이오이노시톨 섭취가 여러 가지 여성건강 개선에 도움되더라구요 여러 연구에서는 음식과 함께 하루에 2~4g의 이노시톨을 섭취했을 때 아래와 같은 결과를 확인할 수 있다고 해요 다낭성 난소 증후군으로 인한 배란 장애와 생리불순 개선 난자 질 개선 및 BMI(체질량지수) 완화 임신성 당뇨에서의 인슐린 저항성 개선 우울증, 양극성 장애 등 정서적 건강에 긍정적 영향을 줄 가능성 여기서 인슐린 저항성이 높다는 것은 인슐린이 제 기능을 하지 못해서 세포에 당이 적절하게 공급받지 못하여 인슐린이 과분비되는 상태...

머리카락 끊김 고민 몽디에스 아워스킨 환절기가 되면 모발이 유독 푸석해지고 잘 끊어지더라고요 저도 그렇지만 딸도 손으로 머리를 빗을 때 엉키는 느낌이 심하고, 빗질할 때마다 머리카락이 끊겨 바닥이 난장판이 되는 게 스트레스였어요 그러다 아이랑 함께 쓸 수 있는 단백질 헤어트리트먼트를 찾아보게 되었는데요 제가 딸과 함께 쓸 목적으로 준비한 단백질트리트먼트는 아워스킨 제품인데요 처음 들어봤는데? 하셨죠? 일등 아기보습으로 유명한 몽디에스에서 나온 제품이더라고요! 이 브랜드는 전성분 EWG 그린 등급에 아기용 화장품 브랜드 평판 일위를 5년 연속으로 받은 곳이기도 하잖아요? 저도 믿쓰템으로 쓰고 있는 몽디에스라 이거다 싶었죠! 아워스킨의 트리트먼트는 온 가족이 함께 사용할 수 있는 패밀리 더마 케어 제품으로, 두피부터 모발까지 관리할 수 있는 올인원 타입이라 더 좋았는데요 제가 알기론 일반적인 트리트먼트는 두피에 닿으면 그대로 몸이 흡수해서 모발에만 써야되는 걸로 알고 있는데요 베이비 등급 원료로 만들어져 민감한 두피에도 쓸 수 있답니다 그래서 아이를 포함한 온 가족이 쓸 수 있는 셈이죠 건조한 계절 머리카락 끊김 어떻게 관리하고 계신가요? 그 원인은 여러 가지가 있지만 보통은 수분 부족과 손상 때문인데요 이런 부분을 충족해줘야 끊어짐 없이 건강한 모발이 될 수 있는거죠 그런데 이 제품엔 아워스킨만의 독자 성분 아미노큐브와 저분자 단백질이...

갤럭시S24 울트라 케이스 나하로 맥세이프 아머 하이브리드 케이스 여러분 저 드디어 휴대폰 바꿨어요 3년동안 함께 했던 S21를 남편에게 주고 ㅋㅋ 원래 기기 욕심은 없었던 저인데, DSLR이 넘 무거워서 들고다니기 힘들고, 밖에서도 가볍게 예쁘게 촬영하고 싶어 갤럭시S24 울트라로 픽!! 학생 때 이후로 신형은 처음 써보는 것 같아요 원래 쓰던 기종은 카메라에 특화된 기종이 아니었기 때문에 컴팩트한 사이즈에 안정적이었는데, 얜 5개나 되는 렌즈가 툭!! 테이블에 놓아둘 때도 불안정하고, 제가 덤벙대는 성격이라... 조만간 큰일 내겠다 싶어서 갤럭시S24 울트라 케이스 검색에 들어갔어요 찾아보니까 나하로 맥세이프 케이스를 젤 많이 쓰시는 것 같더라고요? 제가 촌스러운 건 질색팔색하는지라 막 아기자기하고 꾸며져 있고 그런 건 잘 안 해요 ㅋㅋㅋ 무채색 선호하고, 디자인도 깔끔해야 되고, 근데 그런 제 취향에 딱 맞으면서 반투명 케이스 세척도 간편하고 폰 보호 잘 되고 맥세이프 기능까지! 디자인 넘 깔끔하지 않나요? 측면에는 NAHARO라고 뙇! 무광택에 반투명 재질이라 손에 착 붙고 옆면 키감도 좋고, 벗겨짐, 변색으로부터 자유로워 투명케이스 세척 걱정 없이 오래 새것처럼 유지하며 쓸 수 있겠더라고요! 참고로 TPU 소재는 햇빛을 받으면 오렌지빛으로 변색되는데, 투명한 원래 상태로 돌아가기 어려워요 갤럭시S24 울트라가 제 손에 비해서...

어린이오메가3 추천 담백하루 키즈 알티지 오메가 츄 600 요즘 패드로 학습하게 되면서 아이 눈 건강이 걱정되기 시작했어요 앞으로 태블릿이나 책을 오래 보는 일이 많아질 텐데, 부모로서 아이 시력 관리에 신경이 많이 쓰이더라고요 그래서 어린이오메가3를 찾아보게 되었는데요 오늘은 아이 눈 건강 관리에 도움 되는 키즈오메가3 선택하는 방법, 그리고 제가 선택한 제품을 공유해 볼게요 어린이오메가3를 고를 때는 몇 가지 중요한 기준을 살펴보게 되었는데요 오메가3의 순도는 최우선이고 여러 종류가 있지만, 그중 알티지오메가3 형태가 체내 흡수가 더 잘 이루어진다고 하더라고요 또한 어린이용 제품인 만큼 순수한 원재료와 제조 과정이 꼼꼼히 관리되고 있는지 확인하는 것도 중요해요 특유의 비린 향을 잡고, 아이들이 먹기 편하게 만들어졌는지 등도 체크해 본 다음 담백하루 키즈 알티지오메가3를 선택하게 되었답니다 담백하루 키즈 알티지오메가3는 아이 성장과 균형 있는 발달에 필요한 성분이 고루 들어 있어요 스위스산 비타민 D가 포함되어 있어서 뼈의 형성과 유지에 도움을 줄 수 있고, 혈중 중성지질 개선에 도움이 되는 EPA와 DHA가 함유되어 있어요 또 항산화 작용을 하는 비타민 E도 들어 있고요 또한 흡수율을 높여주는 에멀전 기술이 적용돼서 아이들이 섭취할 때 더욱 잘 흡수되도록 설계되어 있는 키즈 오메가3랍니다 청정 알래스카에서 어획한 자연산 알래스카 ...

수압 상승 샤워기 교체 닥터제로 필터샤워기 노후된 아파트에 살다 보면 수도관 걱정이 한두 가지가 아니죠? 특히 녹물이나 잔류 염소가 섞인 물로 씻고 나면 피부가 건조해지거나 간질간질한 느낌이 드는 것 같은데요 그래서 요즘은 필터샤워기를 필수적으로 사용하고 있어요 이번에 제가 준비한 닥터제로는 수압도 적당히 강하면서 물도 깨끗하게 걸러줘서 넘 마음에 들어요 저희 집은 가끔 샤워할 때 물줄기가 약해져서 답답하거든요 겨울철이라서 욕실 안이 추운데, 물 사용이 많을 때마다 샤워기 수압이 팍 줄어드는 바람에.. 아이가 물놀이하듯 씻고 싶어 하는데, 물줄기가 약하니 오래 걸리고 수도세는 또 왜 이렇게 많이 나오는지… 그래서 수압 상승 기능이 있는 필터샤워기로 골라서 욕실샤워기교체를 해보기로 했어요 확실히 더 강한 수압으로 샤워할 수 있으면 아이도 저도 편할 것 같더라고요 닥터제로는 메이드 인 코리아라 일단 믿음이 갔어요 물론 제품 구성도 알차더라고요 기본 헤드에 가이드북까지 깔끔하게 포장되어 있었어요 외관으로 보기에도 심플해서 욕실 인테리어를 해치지 않을 것 같고, 내구성이 좋아보여서 오래 사용하기에 딱이었죠 무엇보다 평생 A/S를 제공하는 점이 마음에 쏘옥 들었답니다 쓰다가 문제가 생겨도 바로 해결할 수 있다는 점이 든든하잖아여~ 가성비 좋은 필터샤워기를 찾는 분께 닥터제로는 좋은 선택이 될 것 같네요! 사용하면서 젤 마음에 들었던 건 필터 ...

유청단백질, 분리유청단백질 효능과 단백질음료 추천 나이가 들면서 우리 몸에서 눈에 띄게 변하는 것 중 하나가 바로 근육이 감소하는 건데요 이 때문에 노년기 건강 유지에는 프로틴 섭취가 중요하답니다 특히 근감소증 예방을 위해 많은 분이 단백질 효능을 고려해 유청단백질과 분리유청단백질을 찾는 이유가 여기에 있다고 볼 수 있어요 오늘은 근감소증과 제가 섭취 중인 프로틴음료를 공유해 드릴게요 근감소증은 단어 그대로 근육이 줄어드는 현상으로 나이가 들면서 자연스럽게 발생해요 노화로 인해 근육량과 근력이 감소하면서 쉽게 피로를 느끼거나, 일상 속에서 걸음이 느려지고, 물건을 드는 힘이 약해지기도 합니다 노년기에는 섭취가 부족하기 쉽고, 그에 따라 근감소증이 더 빨리 진행될 수 있기에 건강한 프로틴을 꾸준히 섭취하는 것이 필수적이에요 그래서 요즘 많이 찾으시는 것이 흡수가 빠른 유청단백질이나 분리유청단백질 음료예요 근감소증의 원인은 다양한데요 일단 나이가 들면서 우리 몸의 소화 능력이 줄어들고, 이에 따라 흡수도 잘 이루어지지 않게 됩니다 그뿐만 아니라 운동량이 줄어들면서 자연스럽게 근육량이 감소하게 되죠 실제로 우리나라 65세 이상 인구 중 절반 가까이가 충분한 프로틴을 섭취하지 않는다고 해요 그렇다면 근감소증을 예방하는 방법에는 무엇이 있을까요? 우선은 일주일에 적어도 2회 정도 가벼운 근력 운동부터 시작해 유산소, 유연성 운동 등을 꾸준히 ...

여자아이 머리묶기 딸 맘이라면 플리브미 비건 키즈 헤어 미스트 딸 가진 엄마라면 고민하는 한 가지 바로 여아 머리 묶기죠? 8년동안의 노하우로 이렇게 예쁘게 묶어주는 육아맘인데요~ 한 가지 고민이 있다면 저를 닮아서 반곱슬인 우리 딸 긴 헤어 관리가 쉽지 않다는 것! 짧게 자르자고 해도 굳이 공주님처럼 기르고 싶다며 ㅋㅋㅋ 하지만 이 엉킴을 어떻게 관리해야 될지 고민이에요 매일 아침마다 엉킨 모발을 푸느라 저도 고생하는데, 애도 아프다고 울고불고 난리에요 그러다 우연히 발견한 키즈 헤어 미스트! 이 제품은 간편한 방법으로 엉킴을 자연스럽게 풀어주어 아이의 헤어를 예쁘게 관리하는 데 큰 도움이 되더라고요! 딸머리묶기 고민인 딸맘들 필수품으로 준비하라고 말씀드리고 싶어요 플리브미는 2021년에 설립된 비건 라이프-뷰티 브랜드로, 어린이를 포함한 온 가족이 사용할 수 있는 비건 제품을 다양하게 선보이고 있어요 이번에 제가 써 본 비건 키즈 헤어 미스트 역시 플리브미의 인기 아이템인데요 순하고 안전한 성분들로 만들어져 아이들도 부담 없이 사용할 수 있다는 것! 친환경적인 뷰티에 대한 관심이 높아지는 요즘 이런 비건 철학부터 마음에 들었답니다 갑자기 건조해지는 이맘때쯤 아이 모발 엉킴이 심해지더라고요 푸석한 머릿결에 정전기까지... 또 아이가 스스로 씻기 시작하면서 샴푸하고 나오면 왜 이렇게 엉켜있는지! 빗질할 때마다 걱정이 앞섰어요 리브미 ...

자외선차단 눈시림 없는 어린이선크림 라그랑 선밀크 겨울이라고 UV 걱정 끝난 건 아니죠! 사계절 내내 자외선차단은 필수라는 사실 실내에서도 바르는 게 좋다니, 실외에서는 말할 것도 없고요 이번에 아이 포함, 온 가족이 함께 사용할 수 있고 눈시림 걱정 없는 무기자차 선크림 라그랑 선밀크를 준비해봤어요 제형도 촉촉하고, 바르기 편해서 이런거 답답해서 싫어하는 저도, 우리 딸도 잘 사용하고 있어요 자외선차단과 눈시림 없는 선크림으로 이번 겨울을 알차게 써보려고요! 만 3세 이상이면 써도 괜찮아서 어린이선크림으로도 딱이랍니다 무기자차와 유기자차 들어보셨죠? 근데 이 두 가지의 차이를 알고 계신가요? 무기자차는 피부 표면에 보호막을 만들어 자외선을 물리적으로 반사시켜 차단해요 쉽게 말해 UV가 직접 닿지 못하게 막아주는 방식이죠 반면에 유기자차는 UV를 흡수해 피부를 보호해주는 차단제로 바르기 편안한 장점이 있지만 경우에 따라 자극이 생길 수 있어요 보통 아이들이 쓰기에는 눈시림이랑 자극 없는 제품 선호하잖아요 라그랑 선밀크는 무기자차 제품이라 어린이선크림으로 추천하기 좋은데요 순하게 사용할 수 있으면서도 뛰어난 자외선 차단 기능으로 든든! 이 제품은 자외선차단 기능뿐만 아니라 미백, 주름 개선 기능까지 갖춘 멀티 기능성이거든요! 이 세 가지 기능을 하나로 챙길 수 있다는 점이 매력적이에요 게다가 아이부터 어른까지 온 가족이 함께 쓸 수 있...

어린이집이름표 마크라이트 방수네임스티커 기관에 다니는 아이들, 어린이집이름표 붙이는 건 필수죠! 매번 네임스티커를 붙여 보내지만 쓰다보면 떼어져 버리곤 해서.. 매주 새로 붙이다 보니 손이 많이 가기도 하고, 지저분하게 떨어진 건 보기에도 별로예요 그래서 새롭게 준비한 마크라이트 방수 네임스티커랍니다 이 제품은 무엇보다 이름이 깔끔하게 보이고 무광이라 눈에 잘 띄는데요 차분한 느낌이라 아이 이름을 어디에 붙이든 선명하게 보여서 예쁘더라고요! 게다가 방수 성능도 뛰어나서 물에 젖거나 습기에 닿아도 끄떡없고, 흐릿해지거나 번지는 일 없이 처음 모습 그대로 유지된답니다 스티커 방식인 건 동일하지만 그 판박이 붙이는 방법 아시려나요? 그런 식이라 부착방법 설명서도 함께 왔어요 이번에 아이 학용품에 네임스티커 새로 싸악 바꿔줫는데 오래 깔끔하게 사용할 수 있을 것 같아요! 사용하는 방법도 넘 간단해요 마크라이트 네임스티커를 가위로 원하는 크기로 자르고, 떼어낸 뒤 붙일 위치에 놓고 스패츄라로 밀착시키기만 하면 되거든요 이렇게 잘 밀착시킨 후 투명 비닐을 뜯어내면 깔끔하게 부착된답니다 또 UV인쇄 기술이 적용되어 아이 이름이 눈에 더 잘 들어오고 오랫동안 선명하게 유지되니 번거로움이 싹 없어진 것 같아요 23년 최근에 kc안전인증을 받아 아이 용품에 붙일 때 안심도 되구요~ 방수 네임스티커와 함께 온 어린이집이름표 택인데요 이름을 붙여도 되지만...

막힌코뚫는법 잠잘때 코막힘 올바스 에센셜오일 오리지널 요즘같이 환절기만 되면 코가 막혀서 고생하는 분들 많죠? 저도 비염이라 낮에는 괜찮다가도, 밤에 누워 잠잘때 코막힘이 심해져서 답답해요 그래서 오늘은 자연스러운 방법으로 '막힌코뚫는법'을 알려드릴게요! 올바스오일은 영국 제약회사에서 생산되는 천연 에센셜오일이에요 품질 관리를 철저히 해서 약국, 편의점, 심지어 슈퍼마켓에서도 흔히 볼 수 있는 영국 필수 상비품이라고 해요 국내에서는 잠잘 때 코막힘 때문에 고생하는 아이들뿐 아니라 어른들 사이에서도 인기 있는 제품인데요 어른용과 어린이용으로 나눠져있어서 각자 맞춤으로 사용하기도 편리하죠 천연 허브로 구성되어 있는 에센셜오일이라 믿고 사용할 수 있구요 막힌코뚫는법에는 여러 가지가 있지만 자연스러운 방법 중 하나로 에센셜오일이 많이 사용돼요 특히 올바스오일은 허브 성분으로 이루어져 있어서 인공적이지 않게 코막힘을 해소하는 데 도움을 준답니다 간단하게 사용하려면 티슈에 몇 방울 떨어뜨려 머리맡에 두고 잠들면, 자연스럽게 숨쉬게 되는 느낌이 들어요 저도 처음 사용했을 때에는 과연 큰 변화가 있을까? 생각했는데, 꽉 막혀있을 때 써보고 놀랐잖아요! 잠잘 때 코막힘이 유독 심해지는 경우가 있는데요 사실 이런 현상은 여러 원인에서 비롯될 수 있어요 코가 건조해지거나, 비염 때문에 염증이 생겨서 코가 막히는 경우가 흔하죠 또는 누워 있는 자세가 콧속...

캠핑 후드담요 입는이불 힐링베어 베어후디 나이 들면서 추위를 왜이렇게 타는지 집 안에 있는데도 오들오들 떨려요 난방해도 바닥만 따뜻하지 공기가 차가워서 이불 속에서 나가기 싫더라고요 딱 입는이불이 있으면 좋겠는데!!! 라고 생각할 때쯤 양털 이불을 덮은 것 같이 따뜻하고 포근한 후드담요, 눈에 들어왔어요 바로 힐링베어 베어후디! 쿠션테이블로 잘 알려진 그 브랜드 맞습니다앙! 실용적이면서도 따뜻함을 제공하는 생활 아이템을 개발하는 브랜드로 이번에 출시한 베어후디는 캠핑담요, 입는 이불로, 추운 계절을 포근하게 감싸줄 겨울 필수 아이템이랍니다 포장만 봐도 설레고 막 벌써부터 크리스마스선물 받는 거 같고 그래요? 녹색 박스를 열면 손잡이 달린 전용 가방에 한번 더 담겨있고요 예쁜 리본으로 묶여있어서 선물 받는 듯 기분도 좋아지는 거있죠? 요고 겨울철 필수템으로 지인에게 선물하면 센스있겠죠? 비슷한 후드담요들이 많이 나와서 다 비슷비슷한거 아냐? 싶지만 힐링베어 양털 베어후디가 다른 제품과 다른 점은 소재부터!! 플리스라고 들어보셨죠? 우리 딸도 이 소재 겉옷을 요즘 학교갈 때 입고 다니는데요! 이 이불담요는 겉은 플리스, 안은 양털같은 쉐르파! 쉐르파라는 건 처음 들어보신다규요? 양털과 비슷한 구조를 가지고 있어서 보온성은 물론이고, 부드러워 촉감이 좋으며 두꺼운 소재에 비해 가벼운 편이라 착용감도 굿! 천연 양털보다 관리도 쉽고, 내구성...

치석 입냄새제거치약 뷰카 구취케어치약 아쿠아민트향 예전과 달리 꼭 필요한 성분만 들어있는 제품을 사용하려다보니 고불소 치약에 대해 걱정을 하는 분들이 계신데요 아무래도 치아 건강에 중요하지만 고농도로 쓸 때 염려가 되기 때문인 것 같아요 하지만 1450ppm의 불소는 치아 표면을 더욱 강하게 만들어 충치를 예방하는 데 도움을 준답니다 이는 세계 보건 기구(WHO)와 치과 전문가들 또한 권장하고 있구요 불소는 치아의 에나멜층을 강화하여 충치균이 치아에 손상을 주지 못하도록 보호막을 형성해 주는데요 전 평소에 입냄새 고민이 있어서 구취제거치약을 알아보던 중 입냄새제거치약으로 쓸 수 있으면서 불소 농도가 높은 뷰카 제품을 알게 되어 준비하게 되었습니다 이 브랜드는 구강 건강을 위한 다양한 제품을 제공하고 있는데요 치아 건강을 위해 설계된 품질 높은 치약을 선보이며, 전 연령층이 믿고 쓸 수 있는 제품을 지향합니다 특히 제가 이번에 사용해본 입냄새제거 치약은 상쾌한 향과 맛으로 오랫동안 개운함을 느끼게 해주어 마음에 쏘옥 들더라고요! 4개가 한 박스에 들어있는 패키지를 만나보았는데 깔끔하고 꼭 필요한 구성만 들어있어 선물용으로도 좋아보였어여 가족 인원이 많은 경우, 매일 쓰게되어 빨리 소진되기 마련인데, 110g 대용량 4개입 세트로 넉넉한 용량 덕분에 부담 없이 사용할 수 있을 듯 해요 그래서 집들이나 이사 선물로도 적합한 구성이라 생각돼...

카무트효소추천 카무트 브랜드밀 골든 효소 요즘 음식이 더부룩하게 남아 있는 느낌이 들 때가 많아졌어요 나이가 들면서 소화가안될때가 더 자주 있는 것 같은데요 자연스레 소화를 돕는 방법을 찾게 되었고, 그 과정에서 카무트효소를 알게 되었답니다 효소는 여러 가지 역할을 하지만 특히 우리 몸의 소화 작용을 촉진하고 음식의 영양소를 잘 흡수하도록 돕기 때문에 소화가 안 될 때 도움이 될 수 있어요 대표적인 소화효소에는 아밀라아제, 프로테아제 등이 있는데요 아밀라아제는 탄수화물을, 프로테아제는 단백질을 분해해 각기 다른 음식 성분을 흡수할 수 있도록 도와줍니다 효소가 부족하거나 약해지면 음식이 위나 장에 오래 남아 있어 소화가안될때가 있을 수 있는데요 이런 상황에서는 외부에서 보충해주는 것이 도움이 될 수 있어요 효소효능을 알고 보니 다양한 제품을 알아보게 되었는데요 그 중에서 카무트효소가 눈에 띄었어요 카무트는 고대 이집트에서 기원한 고대 원시 곡물로 일반 밀보다 단백질 및 식이섬유, 셀레늄이 더 풍부하고, 소화가 쉽게 되어 요즘 건강식으로 많이 쓰이고 있어요 제가 카무트효소 추천받아서 준비한 카무트 브랜드밀 골든 효소는 캐나다산 정품 카무트 브랜드 밀 효소와 엄선해서 선별한 5가지 유산균 발효 효소로 만들어져 믿고 섭취할 수 있었고, 한국인의 식습관을 고려하여 역가 설계한 점이 눈에 띄었는데요 균주 자체 검증 시스템을 운영해 유익한 프로바...

눈온찜질 하는법 수미인 팥눈찜질팩 평소에 스마트폰과 pc 사용량이 많아 눈이 쉽게 피로해지곤 했는데요 눈의 피로를 덜기 위해 알아보니까 온찜질이 도움이 된다더라고요! 간단하게 전자레인지에 돌려서 따뜻하게 눈을 덮어줄 수 있다는 점이 마음에 들어 수미인 팥 눈찜질팩을 준비하게 되었어요 전기 기기도 있지만 제가 좀 걱정이 많은 편이라 자연적인 소재로 만들어진 이 제품이 눈에 들어왔는데요 게다가 부천 지역주민과 북한이탈주민이 함께하는 홈패션사업체여서 그런지 더 마음이 갔던 것 같아요 손이 아름다운 사람들이 한땀 한땀 정성들여 제작했다는 의미를 품고 있는 수미인 특히 팥찜질팩은 원적외선을 내뿜어 오장육부를 따뜻하게 만들어주고, 안정적으로 체온을 유지해준다고 해요 또한 팥이 열전도율이 높아 온찜질에 효율적이기도 하답니다 자연에서 나오는 원료로 만들어졌다보니 어린아이부터 어르신까지 남녀노소 누구나 안심하고 쓸 수 있을뿐 아니라 이렇게 커버 분리형태라서 좀 더 위생적으로 관리할 수 있겠더라고요 커버는 순면 소재라서 부드럽구 자극적이지 않아서 좋답니다 또한 팥의 구수한 향이 솔솔 나서 개인적으로 넘 마음에 들더라고요 포장 패키지도 깔끔해서 단체선물이나 답례품으로도 좋을 것 같구요 21*11.5 크기로 내부 눈찜질팩은 20*10.5cm 크기랍니다 아이, 어른할 것 없이 적당한 사이즈! 충전재는 팥으로만 담겨있는데요 그래서 어린 아이들도 안전하게 사용...

종합영양제추천 오메가3RTG 셀트리온 듀얼액트 멀티비타민 알티지오메가3 혈액순환을 개선해 뇌 건강과 심장 기능에 긍정적인 영향을 줄뿐 아니라 염증 완화에도 도움을 주지만 현대인들이 쉽게 놓치는 것 중 하나가 오메가3인데요 하지만 바쁜 일상을 보내고 있기도 하고 하나씩 따로 챙기긴 어려워서 제가 선택한 건 올인원영양제랍니다 제가 이번에 만나본 셀트리온 듀얼 액트 멀티비타민 알티지 오메가3는 Vitamain과 Omega-3를 한 번에 섭취할 수 있어서 저처럼 번거로운 걸 싫어하는 사람들에게 종합영양제추천드리고 싶은데요 올인원으로 챙길 수 있을뿐 아니라 흡수율이 높아 혈행 개선, 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 알티지오메가3라서 더 좋답니다 고함량의 오메가3RTG와 비타민 복합체를 결합해 하나의 캡슐로 간편하게 부족한 부분을 충족할 수 있다는 장점이 주목할만 하죠 특히 알티지오메가3는 체내 흡수율이 높아 눈 건강, 혈액 순환에 도움을 줄 수 있으며 만성피로 개선에도 유익하거든요 캡슐의 크기가 작은 편은 아니지만 매일 하나의 캡슐을 섭취하는 것으로 수용성 & 지용성 비타민, 알티지오메가3를 함께 챙길 수 있으니 별도의 제품이 필요 없는거죠 Vita A, B, C, D, E 가 다 들어 있어 체내 에너지 생성과 신체 피로 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있어 바쁜 현대인에게 필요한 부분을 채워줄 수 있는 종합영양제 추천하고 싶어요 제가 평소에...

리포좀비타민C추천 이너랩 리포좀비타민씨 현대인은 불규칙한 생활로 인해 면역력 저하와 피로감을 자주 느끼게 되죠 이럴 때 중요한 것이 바로 VITAMIN인데요! 특히 고용량비타민C는 면역력 강화와 항산화에 큰 도움을 줍니다 오늘은 리포좀비타민씨를 선택하는 것이 중요한 이유와 제가 비타민C추천하는 제품에 대해 소개해보도록 할게요! Vita.C는 우리 몸에서 다양한 역할을 하는 필수 영양소로 피부 건강과 피로 회복에 큰 도움을 준답니다 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하며, 면역 세포의 활동을 활발하게 해주죠 제가 비타민C추천 드리는 제품은 이너랩 제품인데요 셀트리온의 건강기능식품 브랜드로 과학적인 연구와 신뢰성을 바탕으로 좋은 제품을 제공하고 있어서 믿음이 가요 일반적으로 어른의 경우에는 비타민C 권장량이 하루에 100mg 정도이지만 최근에는 생활환경과 개인의 건강 상태에 따라 고함량을 섭취하는 분들도 늘고 있어요 특히 건강 유지와 피로 회복을 위해 500mg 이상의 고용량비타민C를 찾는 분들이 많죠 이 땐 흡수율이 중요한데, 리포좀비타민C는 높은 흡수율로 보충을 도와준답니다 리포좀은 신체의 세포 구조와 비슷한 작은 형태의 인지질 구성 물질로 이 기술이 적용된 형태로 섭취했을 때 흡수율이 높아지는데요 그래서 이왕이면 리포좀 방식을 선택하는 게 좋죠 이너랩 셀트리온 리포좀 비타민C는 하루에 하나만 섭취해도 충분한 양을 보충할 수 있어요 ...

유아미술놀이 할로윈소품 만들기 인천 아트모마 오늘이 드뎌 할로윈데이! 하지만 요즘엔 초등학교에서 사탕이나 과자를 들고 오지 못하게 하니 딸이 조금 아쉬워했는데요 다행히도 이번에 아트모마 방문미술 수업에서 할로윈 소품 만들기 주제로 유아미술놀이 해서 우리 아이도 신나게 즐길 수 있었어요 이 수업 덕분에 할로윈데이 인테리어 까지 자연스레 할 수 있었습니다 인천 서구 아트모마는 아이들마다 맞춤형 미술놀이를 통해 창의력과 표현력을 키워주는 방문미술 교육을 제공해요 각 주제에 맞춰 다양한 재료와 표현 기법을 사용하는데, 이번엔 할로윈데이에 맞춰 할로윈 소품 만들기 수업을 진행했답니다 아이가 직접 그림을 그리고, 창작물을 만들어보면서 창의력을 자극시켜 유아미술에 대한 흥미를 높일 수 있답니다 이번 할로윈 장식으로 해본 건 가랜드 만들기였어요 단순하게 알파벳만 쓰는 것보다는 HALLOWEEN 글자를 타이포그래피로 디자인해보았는데요! 타이포그래피는 글자에 형태와 이미지를 결합하는 디자인 기법이에요 알파벳 한 자마다 박쥐, 유령, 호박 같은 이미지로 꾸며서 아이들이 즐겁게 할로윈데이 인테리어를 할 수 있었답니다 이렇게 직접 만든 장식으로 꾸민다면 훨씬 기억에 남겠죠? 우리 아이는 HALLOWEEN 알파벳 하나하나를 어떻게 꾸밀지 고민하며 무궁무진한 아이디어를 쏟아냈어요 예를 들어 H는 박쥐 모양으로, L은 지렁이 젤리 모양으로 디자인해보는 등 아이디...

창의력 상상력 높이는 방문미술 아트모마 인천서구지사 사부작 사부작 만드는 걸 좋아하는 아이에게 다양한 경험을 만들어주고 싶어 아트모마 유아방문미술을 한지 벌써 1년이 넘었는데요 어린 나이에 예술적 표현을 시작하면서 창의력, 상상력은 물론이고, 표현력, 미술 실력까지 높일 수 있는 방문미술수업! 아트모마의 방문미술은 집에서 아이와 함께할 수 있는 방문수업으로 오랜 경력을 가진 선생님이 직접 집을 방문하여 다양한 미술 기법과 창의적 활동을 지도해 주시는데요 미술 기초부터 색다른 재료 사용까지, 아이가 흥미를 잃지 않고 예술에 대한 호기심을 키울 수 있도록 설계된 프로그램이랍니다 이번 주 수업 주제는 ‘유리병 안의 재미있는 세상 만들기’였어요 평소 다채로운 재료를 다루기 좋아하는 우리 아이는 큰 기대를 갖고 참여했는데요! 특히 자기만의 상상 공간을 표현해 보는 재미있는 초등미술 타임이었죠! 표현하는 과정에서 ‘실루엣’이라는 개념도 알게되었는데요! 쉽게 말해 그림자처럼 사물의 특징을 표현하는 방식이라고 아이 눈높이에 맞춰 이해하기 쉽게 설명해주셔서 새로운 시각적 표현에 도전해 볼 수 있었답니다 아이는 집에 있는 유리병초를 가지고 와서 이것처럼 바닷속 풍경을 꾸미고 싶다고 했는데요 뭔가 해보고 싶은 게 많은 우리 딸 ^^ 바닷속 인어와 물고기, 산호초가 가득한 풍경, 그리고 불이 비추는 등대까지 상상하며 유리병 안에 자신만의 신비로운 세상을 ...

추운 날씨가 다가오면서 옷장 속 두꺼운 울 니트와 외투를 꺼냈어요 이런 겨울철 의류들은 소재가 까다로워 세탁할 때 옷감을 보호할 수 있는 중성세제가 필요해요 특히 울이나 니트류는 자주 세탁하기도 부담스러워 적절한 관리가 중요합니다 그래서 섬세한 세탁이 가능한 울세제와 섬유유연제 추천 제품을 준비했어요 울세탁을 해야 되는 니트나 고급 의류의 변형을 줄일 수 있는 생활공작소 중성세제랍니다 세탁물과의 마찰과 손상을 줄여주는 pH7의 세제를 말해요 일반 세제와 달리 약산성이나 알칼리성 성분이 없어 섬세한 옷감도 안전하게 세탁할 수 있다는 특징이 있죠! 특히, 니트나 울 소재의 옷감은 강한 세정 성분에 민감하기 때문에 중성세제가 적당하다고 볼 수 있어요 또한 옷감의 탄력을 유지하면서도 먼지를 제거해 울세탁하기에 적합해요 고급 의류나 민감한 섬유에 대한 보호 물질이 포함되어 있어 일반 세제보다 섬세하게 세탁할 수 있는 울세제와 드럼세탁기 섬유유연제 추천드릴게요~ 생활공작소 제품은 코코넛과 야자유 지방에서 얻은 성분이 들어있어 헹굼이 빠르고 세척이 간편해요 이 덕분에 섬유에 잔여물이 남는 현상을 줄일 수 있어 더욱 깔끔한 세탁이 가능하구요 은은한 라벤더향도 있어 세탁 후에도 기분 좋은 잔향이 오래 지속된답니다 또한 화학적 걱정 성분이 불검출되어 민감한 피부에도 안전하게 사용할 수 있구요 계량용 뚜껑으로 계량하면 되어서 중성세제 낭비가 줄일 수 있...