방울토마토는 작고 귀여운 외형과 달리 다양한 영양소를 함유하고 있어 '슈퍼푸드'로도 불리우는데요 오늘은 이 작은 과일이 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 알아보겠습니다 방울토마토의 효능 첫째, 방울토마토는 비타민 C와 K가 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다. 특히 비타민 C는 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는 데 효과적입니다 또한 방울토마토에는 식이섬유인 펙틴이 다량 함유되어 있어 장운동을 촉진하고 변비를 예방할 수 있습니다 방울토마토의 효능 둘째, 방울토마토는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 다이어트 식품으로 적합합니다 100g당 약 16kcal로, 같은 양의 사과나 바나나보다 훨씬 낮은 열량을 자랑하는데요 뿐만 아니라 수분 함량이 90% 이상으로 포만감을 주어 식사량을 조절하는 데 도움이 됩니다 방울토마토의 효능 셋째, 방울토마토는 항산화 물질인 리코펜이 풍부하여 항암 효과가 있습니다. 리코펜은 체내 활성산소를 제거하여 암세포의 성장을 억제하고, 전립선암, 유방암 등 각종 암 예방에 효과적입니다 또한 방울토마토는 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 크롬 성분이 풍부하여 당뇨병 예방에도 좋습니다 이처럼 방울토마토는 작지만 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 식품입니다 다만, 토마토 알레르기가 있는 경우 섭취에 주의해야 하며, 과다 섭취할 경우...

체리는 작고 동그란 모양과 붉은 색감으로 우리에게 친숙한 과일입니다 그 자체로도 맛있지만 다양한 요리에도 활용되며 건강에도 좋은 효능 또한 많은데요 오늘은 체리가 가진 효능에는 다양한 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다 체리의 효능 첫째로, 체리는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하여 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 비타민 C와 E도 함유되어 있어 피부 미용에도 효과적입니다 체리의 효능 둘째로, 체리는 불면증 개선에 도움을 줍니다 체리에는 멜라토닌이라는 수면 호르몬이 들어있어 생체 리듬을 조절하고 수면의 질을 높여줍니다 실제로 미국 루이지애나 주립대학교 연구팀에 따르면 체리 주스를 마신 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 수면 시간이 늘어난 것으로 나타났습니다 체리의 효능 셋째로, 체리는 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 체리는 칼륨이 풍부하게 들어있어 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절해주는데, 또한 체리에 함유된 케르세틴 성분은 혈액 중 유해 물질인 중금속이나 니코틴 등을 흡착해 해독해주는 역할을 합니다 마지막으로, 체리는 면역력 강화에 도움을 줍니다 체리에는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하게 들어있어 면역 체계를 강화하고 감기나 독감 등의 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다 이렇게 다양한 효능을 가진 체리는 맛도 좋고 건강에도 좋은 과일입니다 하지만 체리는 따뜻한 성질을 가지고 있기 ...

안녕하세요, 1:1 맞춤 한방치료를 돕는 당봄한의원 전국 네트워크 입니다 사실 당뇨병 진단을 받은 초기에는 생명을 위협하는 심각한 증상이 잘 나타나지 않아 치료를 미루는 환자분들이 종종 계십니다 하지만 당뇨병은 그 자체보다 합병증이 더 심각한 질환으로 알려져 있는만큼 혈당 수치가 장기간 높게 유지되면 눈, 혈관, 심장, 신장, 신경 등 우리 몸의 다양한 기관이 손상될 위험도 커지게 되는데요 때문에 많은 사람들이 식단 조절이나 운동을 통해 혈당을 낮추려고 시도하지만, 이러한 노력에도 불구하고 혈당이 충분히 조절되지 않는 경우에는 당뇨병에 효과적인 당뇨한약과 같은 요소들을 찾아보게 됩니다. 그러나, 우리나라 성인 당뇨인의 90% 이상은 인슐린저항성에 기인한 2형 당뇨에 해당되는 경우가 많습니다 이는 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린의 분비 자체에는 이상이 없으나 인슐린이 몸에서 제대로 작용하지 못하여 혈당이 높은 상태를 뜻하는데요 즉, 인슐린 저항성을 개선하기 위한 관리 및 치료가 필요하다는 것이지요 그래서 저희 당봄한의원에서는 당뇨 치료를 시작하기 전에 당화혈색소, 인슐린 저항성, 혈당, 혈압, 소변 검사, 사전 설문지 조사 등을 통해 환자의 전반적인 건강 상태와 당뇨병 상태를 꼼꼼히 파악하고 진료합니다 이를 바탕으로 각 개인의 체질과 상태에 맞는 맞춤형 클리닉을 제공하여 혈당 안정화와 인슐린 저항성 개선을 도우며 또한, 당뇨에 좋은 약...

반갑습니다, 전국 네트워크 당봄한의원입니다 건강 상태를 파악하는 데에는 다양한 검사 방법이 있지만, 그 중에서도 소변 검사는 매우 유용하게 사용되고 있습니다 소변은 우리 몸에서 배출되는 호르몬, 노폐물, 대사산물 등을 포함하고 있기 때문에, 이를 분석함으로써 간, 신장, 감염, 당뇨병 등의 건강 문제까지 조기에 발견할 수 있는건데요 만약 소변에서 거품이 반복적으로 나오고 시간이 지나도 잘 사라지지 않는다면 이는 단백뇨를 의심할 수 있습니다 단백뇨는 말 그대로 단백질이 체내에 보존되지 못하고 오줌으로 섞여 배출되는 것을 의미하는데 반복적으로 오랜시간 이러한 현상이 관찰된다면 신장 질환이나 당뇨병과 같은 심각한 건강 문제의 신호일 수 있으므로 전문가의 자세한 진단을 받아보는 것이 좋습니다 이번 포스팅에서는 당뇨오줌거품이 계속 나올 때 신장 기능을 비롯한 각종 질환에 대비하기 위한 이야기를 담아볼 예정이니 참고해 보시길 바라며, 특히 지금 혈당이 정상 범위보다 높은 상태로 조절이 어려운 분은 합병증까지 염두에 두어야 하니 혈당 안정화를 위한 한의학적 치료까지 고려해 보시길 바랍니다. 당뇨오줌거품 방치하면 안되는 이유 당뇨오줌거품 '이것'의 전조증상일 수 있습니다 간혹 당뇨오줌거품이 발견되어도 그 외에 별다른 이상 증세는 없다고 판단해 치료까지 고려하지 않는 분들이 있습니다 물론 갑작스러운 단백질 과다섭취나 격렬한 운동, 스트레스 등에 의해...