사람이 3개월 만에 5kg쯤 늘어나는거 가능하잖아요. 갑자기 이렇게 살찌고 막 그렇죠? 작년 여름에 제가 빡세게 관리를 했었어요. 막 다이어트하고 운동하고 그러다가 가을, 겨울 손놓고 놀고 먹고 딩가딩가 노래부르고 했더니 이렇게 둥실둥실 살찌고 그러네요. ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ▼▼▼ 살쪄도 즐거운 교연이입니다. 겨울이라 확실히 움직임이 줄었어요. 봄, 여름, 가을에는 일부러 많이 걷고 운동도 많이 했는데, 겨울이라 움츠러들고, 몸도 체지방을 쌓으려는지 허리가 굵어지고 엉덩이가 커지네요. BNR17유산균 코스트코 가격 비에날씬 락토바실러스 가세리 살빠지는 유산균 오늘 코스트코 갔다가 눈여겨보던 bnr17유산균 비에날씬 에스가 코스트코 1월할인상품 이길래 담았지요. 자세히 볼게요. BNR17유산균 다이어트 유산균 비에날씬유산균 락토바실러스 가세리 BNR17 유산균은 한국인 모유에서 유래한 특허 유산균으로 식약처로부터 국내최초로 체지방 감소 기능성을 인정받았어요. 체지방감소 유산균 증식 및 유해균 억제 배변활동 억제 락토바실러스 가세리 BNR17 유산균 효능 효과 락토바실러스 가세리 BNR17 유산균 효능 효과는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있으며, 유산균 증식 및 유해균 억제, 배변활동 원활, 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 락토바실러스 가세리 BNR17유산균은 국내 최초 다이어트 유산균으로 한국인 대상 인체적용 시험을 통해 체중 감...

평소 조금만 걸어도 너무 피곤하고 마트에서 몇 시간 장보고 돌아오면 발바닥이 불나는 것 같은 느낌인데요. 가뜩이나 평발이라 땅바닥에 붙은 기분인데 많이 걷기라도 한 날은 온몸이 피로해서 몸살이 날 지경이에요. 평발이란, 발의 아치가 정상적으로 형성되지 않아 발바닥이 평평한 상태를 말합니다. 일반적으로 발의 아치가 낮거나 없어져서 발바닥 전체가 지면에 닿는 경우랍니다. 또한 운동을 다니면서 여러 가지 동작을 하는데, 체중이 실리는 동작을 하는 날은 저녁에 피로감과 함께 아침에는 발바닥에 통증까지 있어서 조치가 필요했어요. 발 건강이 얼마나 중요한지는 두말하면 입 아프잖아요. 평소에 저 역시도 발을 소홀히 여기곤 했는데, 발은 우리 몸의 가장 중요한 부분 중 하나로 발이 우리 몸을 지탱하고 균형을 유지하는 데 큰 역할을 하니까요. 특히 발아치는 체중을 지탱해 주고, 발은 우리 몸의 전체적인 균형을 유지하는 역할을 하는데 발의 건강이 나쁘면 균형이 무너져서 다른 부위에도 영향을 미치게 되니 발 건강을 꼭 챙겨야 한답니다. 발바닥의 피로가 쌓이면 결국에는 발바닥 통증이나 염증으로 이어질 수 있고, 특히 발 아치가 무너지면, 발목이나 무릎에도 문제가 생길 수 있으니 평소 관리가 필요해요. 이번 포스팅에서는 발바닥 통증 줄여주는 비법 알려드릴게요. 깔창의 필요성 운동을 할 때 발에 가해지는 압력은 생각보다 크기 때문에 이런 저에게 필요한 게 바...

난각막 가수분해물 효능 관절건강 우리 나라도 이제 초고령화 사회라고 하는데요. 사용하면 할수록 닳아지는게 관절이라고 하죠. 그만큼 관절 건강 관리는 중요해요. 요즘 눈에 띄는 관절영양제 성분이 있어서 찾아봤습니다. 바로 달걀 껍질에서 찾은 난각막 가수분해물입니다. 난각막이란? 단백질, 콜라겐, 엘라스틴, 콘드로이틴황산염, 아르기닌, 트레오닌, 케라틴황산, 피브로넥틴, 류신, 아스파르트산, 히스티딘, 메티오닌, 페닐알라닌, 글루탐산, 알라닌, 트립토판 난각막(卵殼膜)은 조류의 알에서 발견되는 두 개의 얇은 막으로, 난황과 난백을 감싸고 있습니다. 이 막은 알의 보호 기능을 하며, 외부의 충격으로부터 알을 방어하고, 수분의 손실을 방지하는 역할을 하는데요. 콘드로이틴 황산염, 글루코사민은 물론이고, 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산 등등 500여종의 다양한 생리활성물질을 함유하고 있어요. 난각막의 역할 난각막은 또한 호흡이 가능하여, 알 안의 배아가 필요한 산소를 공급받을 수 있도록 돕습니다. 따라서 난각막은 조류의 생명 주기에서 중요한 역할을 합니다. 난각막은 여러 중요한 기능을 가지고 있습니다: 난각막은 알의 내부 구조(난황 및 난백)를 외부의 충격이나 해로운 물질로부터 보호합니다. 알의 수분 손실을 방지하여 배아가 건강하게 성장할 수 있도록 도와줍니다. 난각막은 호흡이 가능하여, 알 안의 배아가 필요한 산소를 흡수하고 이산화탄소를 배출...