평소 술 안마시던 사람이 갑자기 술을 마시더니 취하더군요. 🤣🤣🤣 명절에 가족들과 기분좋게 마신거고 결혼해서 취한 모습을 본 적이 없던터라 아침에 눈뜨자마자 편의점 술깨는약 사러 다녀왔습니다. 편의점에 마시는 숙취해소제 종류가 이렇게 많다는걸 처음 알았어요. 직장 다닐때 (18년 전) 들어본게 컨디션, 상쾌환은 들어봤는데 술깨는약 종류가 이렇게 많네요. 술마시면 해장으로 콩나물국만 먹는줄 알았더니 세상 좋아졌습니다. 그냥 술을 마시지 말어...... ㅋㅋㅋㅋ 제가 고른 픽은 상쾌한 부스터 제로입니다. 제로가 대세 아닙니까? 편의점 숙취해소제 중에서 1+1 또는 2+1 행사를 안하고 제일 비싸길래 나름 좋은건줄 알고 골랐어요. ㅋㅋㅋ 술을 드신분들이 모두 저보다 어른들이시라 좋은거 드시라고 ㅎㅎㅎㅎㅎ 봉지로 되어있는것도 있길래 이것도 구입 같은걸로 상쾌환 숙취해소 술깨는약 숙취해소제 일단 3개씩 준비했습니다. 이 시간이 새벽 6시인가? 아침 7시인가? 아이고... 술 드신 분들 ㅋㅋㅋㅋ 편의점 숙취해소제 상쾌환 부스터 제로 액상형 어떤 성분이 들어있는지 보니 글루타치온 40mg 헛개나무열매 104mg 밀크씨슬추출분말 70mg 이렇게 담았다네요. #편의점술깨는약 #편의점숙취해소제 #상쾌환 #상쾌환부스터 #상쾌환부스터제로 #숙취 #숙취해소 #술깨는약 #숙취해소제 인체적용시험으로 확인해본 결과 과학적으로 숙취해소 효과가 있었다고 해요....

안녕하세요! 건강인플루언서 교연이입니다. 이번 명절은 순천에 사시는 아주버님 집으로 다녀왔는데요. 이 시기쯤되면 아주버님이 준비하시는게 있어요. 바로 고로쇠물입니다. 잔뜩 쟁여두시고 마셔라~ 했던 기억이 나는데요. 이번 포스팅에서는 고로쇠물 고로쇠수액 효능 알아볼게요. 고로쇠물은 천연음료로 매년 경칩을 전후하여 수액을 채취하며, 포도당과 칼슘, 마그네슘이 다량 함유되어 있습니다. 고로쇠물은 단풍나무의 일종인 고로쇠 나무에서 나오는 수액이에요. 고로쇠 나무는 주로 한반도와 일본에 자생하고, 이 나무에서 나오는 물은 건강에 많은 이점이 있어요. 고로쇠물 효능 고로쇠물의 효능에 대해 알아볼게요. 고로쇠물은 미네랄과 비타민이 풍부해요. 특히 칼슘, 마그네슘, 칼륨이 많이 들어있는데, 뼈에 이로운 작용을 한다 하여 골리수라고 불릴 정도랍니다. 이 성분들은 체내의 노폐물을 배출하고, 면역력을 높이는 데 도움을 줘요. 또한, 고로쇠물은 피로 회복에도 효과적이에요. 운동 후 마시면 체력 회복에 큰 도움이 된답니다. 고로쇠물 채취 시기 고로쇠물 보관 방법 고로쇠물 채취 시기는 이 수액은 주로 겨울철에 채취되며 보통 경칩을 전후하여 1개월 가량 또는 날씨가 춥거나 폭설이 자주 내리는 경우에는 특히 이른 봄에 가장 많이 나와요. 일교차가 클수록 고로쇠수액의 맛 또한 뛰어나다고 하네요. 채취한 고로쇠물은 차갑고 서늘한 곳에 보관하거나 냉장 보관하는 것이 ...

안녕하세요! 건강인플루언서 교연이입니다. 술을 마시면 기분이 좋아지고 분위기도 좋아지는데요. 적당히 마시면 좋지만, 수위를 조절하기가 어렵지요. 술을 너무 많이 마시면 다음날 술병나죠. 지금부터 술 빨리 깨는법 5가지 알아볼게요. 술 취했을때 술병 증상 머리 깨질거같은 술 두통 토할거같은 메스꺼움 피곤해죽겠어 피로감 목이 타들어가는 탈수 눈앞이 팽팽 어지럽기도해 술을 마신 다음 날, 머리가 아프고 속이 불편한 경험, 다들 한 번쯤은 해보셨죠? 속이 메스꺼워서 토할거 같고, 머리는 깨질거같이 아픈 이렇게 술병 났다고 하는 증상을 숙취라고 해요. 이렇듯 숙취는 알코올이 체내에서 분해되면서 생기는 여러 가지 불편한 증상들을 말하는데요. 특히 아세트알데히드라는 물질이 주요 원인으로 작용합니다. 아세트알데히드 아세트알데히드는 알콜이 알콜 탈수소효소에 의해 대사되어 생성되는 대표적인 간독성 물질로 알려져 있는데요. 간세포 내의 여러 기관과 결합해 정상적인 기능을 방해하거나 형태를 변형시키고, 세포막을 손상시키는것은 물론이고, 손상도니 세포 내의 성분이 복구되는 것을 막고, 세포손상물질을 만들도록 유도하는등 다양한 방법으로 간세포에 손상을 줍니다. 이 물질은 알코올이 분해될 때 생기는 대표적인 독성 물질 입니다. 체내에서 분해되지 않으면 술 두통, 구토, 피로감 등을 유발해요. 그럼 아세트알데히드가 왜 이렇게 문제인지 좀 더 알아볼게요. 이 물질...

😪😪 내가 운전해야해서 운전중인데 진짜 식겁했다 😱😨 안그래도 휴게소 들러 커피마시려고 했는데 졸립고 피곤하고 😥 기운내서 어서 가자❗️ 군산으로 고고 📣📣 모두 모두 안전운전하세요.❤️

안녕하세요! 4인 가족 교연이네입니다. 아이들 방학이기도 하고, 제가 한정식 좋아하거든요. 한상 가득 차려진 천안 한정식 맛집에서 먹고 싶은 거 먹는거 그게 바로 행복 아니겠어요? 매장이 크고 넓직해서 천안 한정식 회식장소로도 손색없는 곤드레예찬 천안서북점 다녀왔어요. 지금부터 맛있는 후기 보여드릴게요. 곤드레예찬 천안서북점 📪주소: 천안시 서북구 월봉1길 8 2동 1층 (천안시 서북구 쌍용동 405) ☎️전화: 041-592-9900 ⏰️영업시간: 11:00- 21:00 (라스트오더 20:15) ※ 명절 당일 휴무 곤드레예찬 천안서북점 충청남도 천안시 서북구 월봉1길 8 2동 1층 곤드레예찬 천안서북점은 주차장 규모부터 굉장히 넓직해요. 천안 한정식 회식장소 추천하려면 단체로 방문해야 하니 주차가 편해야 하거든요. 일단 주차장 규모가 어마어마하니 주차 걱정없이 회식장소 추진하시면 됩니다. 입장하는 공간부터 밝고 쾌적한 분위기이며, 입구 왼쪽에는 세면대가 준비되어 있어 화장실까지 가지않아도 손씻기가 가능합니다. 또한 매장 바로 앞에는 넓은 카페가 있어서 식사 후 카페 이용하기 넘 편해요. 분위기도 넘 좋죠? 천안 한정식 회식장소 추천하면서 이렇게 완벽한 곳 찾기 어려워요. 매우 만족 100점입니다. 테이블 규모가 어마어마하지요? 제가 점심시간에 방문했기에 손님들이 많아서 식사하시는 분들 있는 쪽은 안찍었는데도 이렇게 넓어요. 테이블...

세상에 맛있는건 너무 많아요. 다이어트는 정말 평생 숙제인거 같습니다. 살을 빼기 위한 방법으로 먹는 것에 비해서 더 많이 움직여야 하지만, 바쁜 현대 사회에서 쉽지 않아요. 특히 열량 높은 배달음식과 달달한 음료와 디저트 종류도 많고요. 그래서 다이어트에 도움을 받고자 여러가지 보조식품이 나오죠. 그 중에서도 이번 포스팅에서는 살빠지는한약 종류 중에서 감비탕, 감비환, 해인감비환에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요. 이 세 가지는 다이어트와 건강 관리에 많은 도움을 줄 수 있는 한약재로 알려져 있어요. 그럼 하나씩 자세히 살펴보도록 할게요. 감비탕이란? 감비탕은 전통 한약의 일종으로, 주로 체중 감량과 관련된 효능이 있는 것으로 알려져 있어요. 이 탕은 여러 가지 한약재를 조합하여 만들어지며, 식욕을 억제하고 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히, 감비탕은 배꼽탕이라고도 불리며, 배꼽 주변의 혈액 순환을 촉진하여 체내 노폐물 배출을 도와준다고 해요. 감비환 감비환은 감비탕을 환 형태로 만든 제품이에요. 이 환은 간편하게 복용할 수 있어 바쁜 현대인들에게 인기가 많아요. 감비환은 체중 감량뿐만 아니라, 소화 기능 개선과 피로 회복에도 도움을 줄 수 있어요. 특히, 감비환은 하루 1~2번 복용하는 것이 일반적이며, 아침과 점심에 복용하는 것이 좋다고 해요. #감비탕 #감비환 #해인감비환 #살빠지는한약 감비탕, 감비환의 효...

안녕하세요! 건강인플루언서 교연이입니다. 길고 긴 연휴가 시작되었어요. 평소 아프지 않던 사람도 신경쓸거 많고, 이동하고, 음식도 많이 먹게 되니 약을 찾을 일이 많은데요. 요즘은 간단한 상비약은 편의점에서 구입할 수 있습니다. 편의점에서 구입할 수 있는 편의점 약을 안전상비의약품이라고 해요. 안전상비의약품이란, 의사의 처방없이 구입할 수 있는 일반의약품 중에서도 가벼운 증상에 환자 스스로 판단해서 시급하게 사용할 수 있는 의약품 입니다. 가까운 곳에 있는 편의점에서 구입할 수 있으니 아플 때 매우 유용하죠. 편의점 약 종류 가격 안전상비의약품 종류 가격 해열진통제 타이레놀정 500mg 3,600원 타이레놀정 160mg 2,500원 어린이용 타이레놀정 80mg 2,100원 어린이용 타이레놀 현탁액 7,400원 어린이 부루펜 시럽 8,000원 감기약 판콜에이 내복액 3,000원 판피린티 정 2,000원 소화제 베아제정 2,200원 닥터베아제정 2,400원 훼스탈골드정 2,700원 훼스탈플러스정 2,500원 파스 제일쿨파스 3,500원 신신파스아렉스(대형) 3,900원 신신파스아렉스(중형) 3,700원 편의점 약 종류는 크게 해열진통제, 감기약, 소화제, 파스를 구입할 수 있어요. 편의점 약 구입시 음주자는 해열진통제, 감기약을 복용하지 마시고요. 약품 설명서를 반드시 읽고, 복용법, 복용량을 지켜야합니다. 같은 제품은 1개만 구입하세요...

용인가구단지 가죽소파와 패브릭소파 모두 좋은 가구를 선택할 때, 품질과 디자인뿐 아니라 실용성과 합리적인 가격을 동시에 만족시키는 브랜드를 찾는 것은 매우 중요합니다. 용인, 기흥, 동탄, 수원 등 용인가구단지 인근에서 소파를 고민 중이라면 막스앤 용인 쇼룸을 방문해 보시는 것을 추천합니다. 국내 핸드메이드 가죽소파 전문 브랜드로 알려진 막스앤은 디자인, 제작, 배송까지 모든 과정을 자체적으로 운영하며 고객들에게 높은 품질의 소파를 합리적인 가격으로 제공합니다. 특히 막스앤은 신혼 부부를 포함해 다양한 고객층의 니즈를 충족시키기 위해 200여 가지 이상의 가죽과 패브릭 소파 디자인을 제공하고 있어 선택의 폭이 넓다는 장점이 있습니다. 막스앤의 가장 큰 매력은 독창성과 맞춤형 제작 서비스에 있습니다. 원하는 소재, 크기, 쿠션감, 디자인 등을 고객의 취향에 맞춰 완벽히 커스터마이즈할 수 있으며, 다릿발과 같은 세부적인 요소까지 세심하게 선택할 수 있습니다. 이러한 점은 사용자의 체형과 공간 구조에 따라 가장 이상적인 소파를 제공할 수 있는 중요한 요소로 작용합니다. 또한 막스앤은 친환경 E0등급의 자재를 사용해 고객의 건강과 환경까지 고려한 가죽소파와 패브릭소파를 제작하며, 이러한 점은 용인가구단지 내에서 가성비와 고급스러움을 동시에 추구하는 고객들에게 큰 사랑을 받고 있습니다. 막스앤의 주요 소재 중 하나인 이태리 천연면피 소가죽은 ...

안녕하세요! 천안 백석동에 살고 있는 교연이입니다. 그동안은 운동안하고 살다가 어느 순간 이렇게 살다가는 큰일나겠다 싶더라고요. 살려고 운동한다는 말 들어보신적 있나요? 그래서 천안 백석동 헬스 꼼꼼히 알아보고 천안 헬스 여기저기 많이 찾아봤어요. 그래서 저에게 맞는 최적의 천안 백석동 헬스를 다니고 있습니다. 작년 3월부터 다니고 있으니 벌써 10개월 천안 백석동 pt 후기 자세히 볼게요. 상체운동 저는 주2회 천안 백석동 pt 수업을 받고 있어요. 상체운동을 진행했던 날입니다. 본격적인 천안 백석동 헬스 하기 전에 스트레칭을 하는데 이 날은 매달리기를 통해 어깨 관절과 등 스트레칭을 했어요. 늘 눌려있던 허리의 압박도 완화되는 효과가 있어요. 팔 힘으로 힘껏 매달리는게 아니라 한 발을 바닥에 닿을듯 말듯 대기 때문에 힘들지 않아요. 편안하게 몸을 축 늘어뜨린다는 느낌이었습니다. 크런치 + 브이업 상체운동에 빠질수 없는 복근운동입니다. 상체를 움직이는 크런치 동작을 통해 윗 복근을 하체를움직이는 브이업 동작을 통해 아랫 복근을 타겟으로 운동을 해요. 크런치 동작을 할때는 상체 모두를 벌떡 일으키지 않아도 윗복근에 충분히 자극이 되니 집에서도 따라해보세요. 아..... 물론 저도 따라해야 되는데 이게 참 쉽지 않아요. 그래서 천안 pt 수업을 계속 받고 있습니다. ^^; 할로우 시티드로우 같은 시티드로우 동작이라도 이날은 복근을 중심...

기억력좋아지는법 은행잎추출물 효능 믿고 먹는 종근당 포스파티딜세린 앤 징코 설선물로 준비 갑자기 단어가 생각나지 않아서 답답했던 경험 한 번쯤 있으시죠? 특히 연세가 있으신 우리 부모님께서도 기억력 건강 걱정이 많으시거든요. 막연한 두려움이 있으신가 봐요. 부모님께서 나이가 들면서 깜박깜박하는 게 반복되고, 단어가 기억나지 않는 상황이 자주 있으시다기에 기억력 개선에 도움이 되고자 기억력 좋아지는 법을 찾아봤어요. 기억력은 직장에서 일을 하거나, 공부할 때만 중요한 게 아니라 알고 보면 일상생활에서도 꼭 필요한데, 가끔 단어가 생각나지 않거나 중요한 일정을 잊어버리는 경우 답답하고 속상하기도 하고, 스트레스 많이 받으니까요. 기억력 좋아지는법 5가지 1. 첫 번째는 충분한 수면이에요. 사람이 잠을 못 자면 피곤하고 예민해지죠. 잠을 잘 자야 뇌가 정보를 정리하고 저장할 수 있으며, 특히, 깊은 잠을 자는 것이 기억력 향상에 큰 도움이 된답니다. 수면 부족은 기억력 저하의 주범이니 하루 7~8시간의 숙면을 취하는 것이 좋아요. 2. 두 번째는 규칙적인 운동이에요. 운동은 뇌에 산소와 영양분을 공급해 기억력을 향상시키는 데 도움을 줘요. 주 3회 이상, 30분 정도의 유산소 운동이 기억력에 긍정적인 영향을 미친답니다. 3. 세 번째는 뇌를 자극하는 활동이에요. 독서, 퍼즐, 게임 등은 뇌를 활성화시켜 기억력을 높이는 데 효과적이에요. 하...

몸이 천 냥이면, 눈👀이 구백 냥이라는 속담이 있을 정도로 눈은 우리 몸에서 굉장히 중요한 신체 기관인데요. 안과 질환이 생기면 그만큼 일상 생활에서 불편감이 커져요. 이번 포스팅에서는 시력 저하 또는 안과 질환이 있을때 검사하는 방법 중 하나인 산동검사에 대해 자세히 알아볼게요. 산동 뜻은 산동제를 점안해 동공을 확대시키는 과정입니다. 📣 1. 산동검사란? 산동검사는 눈의 동공을 인위적으로 확장시켜서 망막과 안저를 정밀하게 검사하는 방법이에요. 이 검사는 주로 망막 질환, 녹내장, 황반변성 등을 진단하기 위해 시행되죠. 검사 과정에서 산동제를 점안하여 동공을 넓히게 되는데, 이로 인해 의사가 눈의 내부를 더 잘 관찰할 수 있게 돼요. 산동검사는 특히 시력 저하나 눈의 이상 증상이 있을 때 꼭 필요한 검사 중 하나랍니다. 2. 산동제 안과에서 산동제는 주로 동공을 확장시키기 위해 사용되는 약물입니다. 산동제는 안과 검사의 중요한 부분으로, 망막 및 시신경을 보다 잘 검사할 수 있게 도와줍니다. 일반적으로 사용되는 산동제에는 다음과 같은 것들이 있습니다: 아트로핀(Atropine): 강력한 효과를 가지며, 효과 지속 시간이 길어 검사 후에도 동공이 오랜 시간 동안 확장된 상태를 유지합니다. 펜톨레인(Phenylephrine): 주로 동공을 좁히는 데 사용되며, 비교적 짧은 시간 안에 효과가 나타납니다. 토메타민(Tropicamide...

일반 혈액검사를 통해 혈액 내 존재하는 세가 지 종류의 세포 즉, 적혈구, 백혈구, 혈소판의 양과 특성을 파악할 수 있는데요. 전반적인 건강 상태를 파악할 수 있는 건 물론이고 다양한 질환의 선별 검사와 추적 관찰에 이용됩니다. 혈액검사를 통해 알 수 있는 혈색소에 대해 알아볼게요. 혈색소는 적혈구의 주요 성분으로 산소를 폐에서 신체의 다른 부분으로 운반하는 역할을 해요. 혈색소는 철분, 비타민 B12, 그리고 엽산과 같은 영양소와 밀접한 관계가 있답니다. 그러면 혈색소의 정상 수치와 부족 또는 과다 상태에 대해 자세히 알아볼게요. #혈색소 #혈색소정상수치 #혈색소부족 #혈색소과다 혈색소 정상수치 혈색소 정상수치 6개월 이상 5세 미만 < 11.0 g/dL 5세 이상 12세 미만 < 11.5 g/dL 12세 이상 15세 미만 < 12.0 g/dL 15세 이상 성인 남성 < 13.0 g/dL 15세 이상 성인 여성 < 12.0 g/dL 임산부 < 11.0 g/dL 혈색소 수치는 나이와 성별에 따라 달라요. 남성의 경우 정상 혈색소 수치는 대략 13 g/dL, 여성의 경우 12 g/dL 정도로 알려져 있어요. 어린이와 청소년의 경우 6개월에서 5세 미만까지는 평균 11g/dL, 5세 이상에서 12세 미만까지는 평균 11.5g/dL으로 정상 범위에요. 임산부는 특별히 11g/dL 미만이 되면 빈혈 위험이 커지기 때문에 주의가 필요해요. 혈...

사람이 3개월 만에 5kg쯤 늘어나는거 가능하잖아요. 갑자기 이렇게 살찌고 막 그렇죠? 작년 여름에 제가 빡세게 관리를 했었어요. 막 다이어트하고 운동하고 그러다가 가을, 겨울 손놓고 놀고 먹고 딩가딩가 노래부르고 했더니 이렇게 둥실둥실 살찌고 그러네요. ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ▼▼▼ 살쪄도 즐거운 교연이입니다. 겨울이라 확실히 움직임이 줄었어요. 봄, 여름, 가을에는 일부러 많이 걷고 운동도 많이 했는데, 겨울이라 움츠러들고, 몸도 체지방을 쌓으려는지 허리가 굵어지고 엉덩이가 커지네요. BNR17유산균 코스트코 가격 비에날씬 락토바실러스 가세리 살빠지는 유산균 오늘 코스트코 갔다가 눈여겨보던 bnr17유산균 비에날씬 에스가 코스트코 1월할인상품 이길래 담았지요. 자세히 볼게요. BNR17유산균 다이어트 유산균 비에날씬유산균 락토바실러스 가세리 BNR17 유산균은 한국인 모유에서 유래한 특허 유산균으로 식약처로부터 국내최초로 체지방 감소 기능성을 인정받았어요. 체지방감소 유산균 증식 및 유해균 억제 배변활동 억제 락토바실러스 가세리 BNR17 유산균 효능 효과 락토바실러스 가세리 BNR17 유산균 효능 효과는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있으며, 유산균 증식 및 유해균 억제, 배변활동 원활, 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 락토바실러스 가세리 BNR17유산균은 국내 최초 다이어트 유산균으로 한국인 대상 인체적용 시험을 통해 체중 감...

평소 조금만 걸어도 너무 피곤하고 마트에서 몇 시간 장보고 돌아오면 발바닥이 불나는 것 같은 느낌인데요. 가뜩이나 평발이라 땅바닥에 붙은 기분인데 많이 걷기라도 한 날은 온몸이 피로해서 몸살이 날 지경이에요. 평발이란, 발의 아치가 정상적으로 형성되지 않아 발바닥이 평평한 상태를 말합니다. 일반적으로 발의 아치가 낮거나 없어져서 발바닥 전체가 지면에 닿는 경우랍니다. 또한 운동을 다니면서 여러 가지 동작을 하는데, 체중이 실리는 동작을 하는 날은 저녁에 피로감과 함께 아침에는 발바닥에 통증까지 있어서 조치가 필요했어요. 발 건강이 얼마나 중요한지는 두말하면 입 아프잖아요. 평소에 저 역시도 발을 소홀히 여기곤 했는데, 발은 우리 몸의 가장 중요한 부분 중 하나로 발이 우리 몸을 지탱하고 균형을 유지하는 데 큰 역할을 하니까요. 특히 발아치는 체중을 지탱해 주고, 발은 우리 몸의 전체적인 균형을 유지하는 역할을 하는데 발의 건강이 나쁘면 균형이 무너져서 다른 부위에도 영향을 미치게 되니 발 건강을 꼭 챙겨야 한답니다. 발바닥의 피로가 쌓이면 결국에는 발바닥 통증이나 염증으로 이어질 수 있고, 특히 발 아치가 무너지면, 발목이나 무릎에도 문제가 생길 수 있으니 평소 관리가 필요해요. 이번 포스팅에서는 발바닥 통증 줄여주는 비법 알려드릴게요. 깔창의 필요성 운동을 할 때 발에 가해지는 압력은 생각보다 크기 때문에 이런 저에게 필요한 게 바...

난각막 가수분해물 효능 관절건강 우리 나라도 이제 초고령화 사회라고 하는데요. 사용하면 할수록 닳아지는게 관절이라고 하죠. 그만큼 관절 건강 관리는 중요해요. 요즘 눈에 띄는 관절영양제 성분이 있어서 찾아봤습니다. 바로 달걀 껍질에서 찾은 난각막 가수분해물입니다. 난각막이란? 단백질, 콜라겐, 엘라스틴, 콘드로이틴황산염, 아르기닌, 트레오닌, 케라틴황산, 피브로넥틴, 류신, 아스파르트산, 히스티딘, 메티오닌, 페닐알라닌, 글루탐산, 알라닌, 트립토판 난각막(卵殼膜)은 조류의 알에서 발견되는 두 개의 얇은 막으로, 난황과 난백을 감싸고 있습니다. 이 막은 알의 보호 기능을 하며, 외부의 충격으로부터 알을 방어하고, 수분의 손실을 방지하는 역할을 하는데요. 콘드로이틴 황산염, 글루코사민은 물론이고, 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산 등등 500여종의 다양한 생리활성물질을 함유하고 있어요. 난각막의 역할 난각막은 또한 호흡이 가능하여, 알 안의 배아가 필요한 산소를 공급받을 수 있도록 돕습니다. 따라서 난각막은 조류의 생명 주기에서 중요한 역할을 합니다. 난각막은 여러 중요한 기능을 가지고 있습니다: 난각막은 알의 내부 구조(난황 및 난백)를 외부의 충격이나 해로운 물질로부터 보호합니다. 알의 수분 손실을 방지하여 배아가 건강하게 성장할 수 있도록 도와줍니다. 난각막은 호흡이 가능하여, 알 안의 배아가 필요한 산소를 흡수하고 이산화탄소를 배출...

산수유 효능 챙긴 40대 리베스틴 다이어트 후기 저는 워낙 먹을 걸 좋아해서 평생 다이어트를 하고 산다고 해도 과언이 아닌데요. 이제 나이가 40대 중반을 넘어서다 보니 나잇살이 붙은 건지 점점 배가 볼록 나와요. 20대, 30대까지만 해도 밥 한 끼 굶으면 살이 빠지던데, 이제는 밥 굶으면 기운 없어서 굶는 다이어트는 꿈도 안 꾼답니다. 중년 여성일수록 에스트로겐과 같은 호르몬이 낮아지는데, 호르몬 분비가 줄어들면서 배가 이렇게 볼록 나온다네요. 나잇살이 붙은 건지 허리도 굵어지고요. 헐.... 마음은 20대인데, 저도 곧 갱년기를 앞두고 있는 중년이라는 걸 실감했어요. 40대 다이어트를 하면서 운동을 열심히 해야 하는데 요즘 겨울이라 부쩍 운동량이 줄어들고, 식단 챙기는 것도 쉽지가 않아서 운동도 하면서 좀 더 다이어트에 박차를 가하고자 다이어트 후기를 찾아보니 요즘 산수유 다이어트 이야기가 많았어요. 산수유란? 산수유는 긴 타원형의 붉은 과실로 산속의 붉은 보석이라 불리는데요. 산수유에는 중년 여성에게 도움이 되는 풍부한 영양소를 함유하고 있어요. 산수유는 다량의 비타민, 미네랄, 유기산, 그리고 항산화 물질을 포함하고 있어요. 탄수화물, 단백질, 지방이 적절히 조화를 이루고 있으며, 특히 비타민 A와 C, 그리고 다양한 미네랄이 함유되어 있죠. 이러한 성분들이 산수유의 효능을 더욱 돋보이게 만들어 줘요. 산수유 효능 1. 면역...

오늘은 장뇌삼에 대해 자세히 알아보려고 해요. 장뇌삼은 최근 건강식품으로 많은 관심을 받고 있는데요, 그 이유와 효능, 그리고 먹는 방법까지 함께 살펴보도록 할게요. 1. 장뇌삼이란 장뇌삼은 인삼을 산에 옮겨서 심어서 키우거나 인삼의 씨를 뿌려서 키운 인삼을 말해요. 쉽게 말해서 산에서 재배한 사람 손으로 키운 인삼입니다. 줄기와 뿌리를 잇는 뇌라는 부분이 길어서 장뇌라는 이름이 붙었어요. 다양한 건강 효능을 가지고 있다고 알려져 있어요. 장뇌삼은 주로 한방에서 사용되며, 면역력 증진과 피로 회복에 도움을 줄 수 있는 성분들이 풍부하답니다. 장뇌삼은 인삼과 비슷한 성분을 가지고 있지만, 그 특유의 향과 맛이 다르기 때문에 많은 사람들이 선호하는 이유 중 하나예요. 산에서 키워야 하기 때문에 더 오래 길러야 하고 키우기도 어렵다고 합니다. 그래서 일반 인삼보다 가격도 비싸요. 2. 장뇌삼 잎, 장뇌삼 씨앗 장뇌삼의 잎과 씨앗도 무시할 수 없는 부분이에요. 잎은 비타민과 미네랄이 풍부하여, 차로 우려내어 마시면 건강에 많은 도움이 돼요. 특히, 장뇌삼 잎차는 피로 회복과 스트레스 해소에 효과적이라고 알려져 있어요. 장뇌삼 씨앗은 그 자체로는 먹기 힘들지만, 씨앗에서 추출한 성분은 다양한 건강 보조식품으로 활용되고 있어요. 씨앗에서 나오는 오일은 피부 건강에도 좋고 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 많은 사람들이 찾고 있답니다. 3. 장뇌삼 ...

진저샷 레몬 생강즙 맛있는 생강차 생강 효능 디톡스 요즘 해가 짧은 겨울이라 그런지 아침에 눈뜨는게 더 어렵고, 몸도 찌뿌둥한게 무겁게 느껴져 면역력 관리해야겠다는 생각이 절실했는데요. 인스타 피드를 보다보니 핫한 셀럽들이 아침에 진저샷을 마시는 모습이 종종 눈에 띄더라고요. 에너지 넘치고 활력있는 생활을 하는 셀럽들의 비법이 바로 진저샷이구나 싶더라고요. 전부터 면역력에 생강이 좋다는 이야기를 들었던지라 저도 올 겨울 건강관리를 위해 생강의 효능부터 알아봤어요. 생강 효능(생강차 효능) 1. 면역력 상승을 도와줌 생강의 항산화 성분이 외부 바이러스로부터 몸을 보호해 면역력 상승을 도와줍니다. 2. 혈액순환 개선 효과 생강의 진저 성분이 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 3. 신진대사 촉진 체내 대사를 촉진해 활력을 유지시켜 줍니다. 4. 소화기능 개선 위장을 편안하게 해주고, 소화를 도와요. 5. 항염, 항산화 효과 몸의 염증을 줄이고, 세포를 보호해줍니다. 6. 체온 상승 생강을 섭취 시 체온이 상승하는 효과를 볼 수 있어요. 체온이 1도 내려가면 면역력 또한 30% 정도 낮아진다고 하니 겨울철 생강 생강차 생강즙 섭취를 통해 체온 상승과 면역력 상승을 기대해 볼 수 있어요. ※ 위 내용은 제품과 관련없는 원료에 대한 설명입니다. 생강 섭취를 위해 진저샷을 찾아보니 생강 손질하고, 레몬 손질하는게 쉬운 일이 아니더라고요. 일단 세척...

안녕하세요! 요즘 사회는 스트레스도 많고, 피로도 많은데요. 하다못해 정보가 넘치는 사회이다보니 직간접적으로 쌓이는 피로도 무시못할 정도인거 같아요. 이번 포스팅에서는 간건강을 위해 많이 사용되는 영양제 성분 중 하나인 UDCA에 대해 자세히 알아보도록 할게요. UDCA는 '우르소데옥시콜산'의 약자로, 이 성분은 간에서 생성되는 담즙산의 일종으로, 간 기능을 개선하고 간 질환 예방에 도움을 줄 수 있어요. 특히, UDCA는 간의 노폐물 배출을 촉진하고, 담즙의 흐름을 원활하게 해주는 역할을 해요. UDCA는 간에서 자연적으로 생성되기도 하지만, 의학적으로는 간 질환의 치료에 사용되는 약제로도 알려져 있어요. UDCA는 간 건강을 돕는 기능이 많아서 최근에는 영양제로도 많이 활용되고 있어요. 그래서 간 건강을 유지하고 싶다면 UDCA를 고려해볼 만해요. UDCA 효능 이제 UDCA의 효능에 대해 자세히 볼게요. UDCA는 여러 가지 효능이 있는데, 가장 대표적인 것은 간의 해독 작용이에요. 간은 우리 몸에서 독소를 제거하는 중요한 역할을 하는데, UDCA는 이 과정을 도와줘요. 또한, UDCA는 담즙산의 분비를 촉진하여 지방의 소화와 흡수를 도와주고, 지용성 비타민의 흡수도 원활하게 해줘요. 이 외에도 UDCA는 간세포의 재생을 촉진하고, 간의 염증을 줄여주는 효과도 있어요. 그래서 간 건강을 지키고 싶다면 UDCA를 복용하는 것이 좋...