[광고] 요즘 전반적인 건강 관리에 대해 고민하는 분들이 많으신데요. 특히나 비타민C 추천 제품을 찾는 분들이 부쩍 늘어난 것 같아요. 저도 최근 건강을 챙기고자 이런저런 비타민 영양제를 살펴보던 중 월드 스타 로제가 선택했다는 비타민을 알게 되었어요. 바로 로제비타민으로 알려진 동국제약 건강기능식품 엘리나C랍니다. 유튜브에서 로제의 왓츠인 로제's 백 구경하는데 뭔가 우리랑 비슷한 느낌이 들어 친근함이 느껴졌어요. 핫소스, 옷핀, 줄이어폰, 비타민C 등 가방안에 별의별게 다 들어있더라고요. 그 중에서도 로제가 보그코리아 유튜브 영상에서도 직접 언급하며 자신이 꾸준히 섭취하고 있다고 소개한 비타민C가 궁금해지더라고요. 실제로 로제가 1년 반 전에도 이 제품을 섭취한다고 했었던걸 본 적이 있거든요. 지금까지도 꾸준히 섭취하고 있다는 점이 왠지 신뢰가 갔어요. 그래서 저도 로제따라 매일 섭취중인데요. 우선 비타민C 제품이 1일 영양성분 기준치 대비 고함량 비타민이라는 점이 마음에 들었어요. 한 포에 주원료인 비타민C가 2,000mg이나 함유되어 있어서 하루 영양성분기준치의 2,000%를 충족시켜준다고 하더라고요. 비타민C는 많은 분들이 챙기는 필수 영양소 중 하나잖아요. 저도 평소 자주 지치는 편이라 비타민C 보충이 꼭 필요했는데 로제비타민C는 하루 한 포만으로 비타민C 비타민D 일일 영양성분기준치를 간편하게 섭취할 수 있어서 정말 편리...

나이가 들어가다 보면 누구나 한 번쯤 '기억력이 예전 같지 않다'는 생각을 하게 되는데요. 저도 예외는 아니었어요. 일할 때 집중력이 떨어지는 순간이 많아졌는데요. "어, 내가 이걸 왜 했지?", "분명히 뭘 하려고 했는데…" 같은 순간들이 하루에도 몇 번씩 찾아오더라고요. 직장에서는 회의 중에 해야 할 말을 깜빡하고, 집에서는 휴대폰을 어디에 두었는지 기억이 나지 않아 온 집안을 헤매는 일도 잦아졌죠. 저뿐만이 아니라 주변 친구들도 비슷한 경험을 하더라고요. 아직 젊다고 생각했는데, 어느 순간부터 예전보다 생각을 정리하는 속도도 느려진 것 같은 기분이 들어 본격적으로 두뇌 건강 관리를 시작해 보기로 했답니다. 처음엔 두뇌영양제나 기억력영양제를 따로 섭취하기보다는 우선 뇌에 좋은 음식부터 챙겨 먹어보았는데요. 뇌영양제나 기억력영양제를 섭취하는 것도 괜찮은 방법이지만 무엇보다도 평소 식단을 관리하는 게 뇌 건강에 중요해요. 저도 뇌에 좋은 음식이 궁금해서 찾아봤는데, 다양하더라고요. 뇌에 좋은 음식으로는 견과류, 등푸른생선, 블루베리, 달걀, 브로콜리 등이 있는데요. 이 음식들은 각각 오메가3, 안토시아닌, 콜린 같은 성분을 포함하고 있어서 기억력과 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 해요. 이런 음식들을 보면서, '이걸 매일 챙겨 먹는 건 너무 어렵겠는데?'라는 생각이 들었죠. 바쁜 일상에서 뇌영양제나 두뇌영양제를 챙기기도 쉽지...

이글은 업체 [케이포스트] 로부터 제품 또는 서비스를 제공받아 직접 체험해보고 솔직하게 작성된 글입니다. 바쁜 일상을 살다 보면 스트레스와 피로가 겹쳐 수면의 질이 떨어지는 날들이 많아지곤 하죠. 저도 바쁘게 일하다 보니 피로가 계속 쌓여 잠을 자도자도 ~ 피곤한거 있죠. 그래서 잠잘오는법을 알아보니 요즘 식물성 멜라토닌 영양제가 인기가 많더라고요. 엊그제는 핑계고에서 창희님이 요즘 식물성 멜라토닌 영양제 섭취하면서 잠을 잘잔다고 하시던데요. 그만큼 매일 피로한 우리들에게 필수 영양제로 자리매김한것 같아요. 식물성 멜라토닌 효능이 궁금하신 분들이 있으실 텐데요. 멜라토닌은 생체시계를 조절하는 중요한 호르몬으로서 생체주기 리듬을 안정시키는 데 관여하는 호르몬이에요. 체내 멜라토닌은 나이가 들수록 감소해 지속적인 감소로 인해 10대에 비해 80대에는 무려 10배 감소하는 만큼 식물성 멜라토닌 추천 제품을 통해 섭취해 주는 게 중요한 것 같더라고요. 식물성 멜라토닌 효능을 알아보려면 식물성 멜라토닌 메커니즘을 보면 쉽게 이해가 갈 수 있어요. 우리 몸에서 멜라토닌은 필수 아미노산인 트립토판에서 세로토닌을 거쳐 생성되는데, 이 메카니즘에 필요한 성분인 마그네슘, 비타민b6, 비타민b12 등이 식물성 멜라토닌 영양제 추천 제품에 함유되어 있어요. 마그네슘은 GABA라는 신경 물질을 촉진하고 세로토닌 방출에 도움을 주고, 비타민B6은 세로토닌 ...

바쁜 일상을 보내다 보면 건강을 뒷전으로 미루기 쉽죠. 저도 업무와 집안일에 치이다 보니, 몸이 보내는 신호를 잘 알아채지 못할 때가 많은데요. 최근 들어 아침마다 붓기 가득한 얼굴이나 다리, 늘어난 염증이 신경 쓰이기 시작했어요. 단순히 많이 먹어서 그런가 싶었는데, 그보다도 몸속 순환이 잘되지 않아 붓기와 염증이 생긴 느낌이 들더라고요. 오늘은 아침에 얼굴이 부었을 때 효과적인 아침 얼굴 붓기 빼는법을 나눠드릴게요. 저도 예전엔 아침마다 거울을 보고 깜짝 놀랐답니다. 그래서 찾아본 방법 중 가장 효과적이었던 아침 얼굴 붓기 빼는법은 바로 몸속 염증에 좋은 음식을 섭취하는 거였어요. 특히 브로멜라인 효소가 들어있는 몸속 염증에 좋은 음식들이 아침 얼굴 붓기 빼는법에도 아주 좋아요. 파인애플 같은 브로멜라인 음식은 단백질 분해를 도와 소화도 잘 되게 해주고, 몸속 염증 제거에 좋은 음식으도 도움이 된답니다. 그래서 아침에 일어나면 대표적인 브로멜라인 음식인 파인애플 한 조각과 함께 물을 충분히 마셔주는 편인데요. 매번 파인애플을 준비하긴 어렵잖아요. 그래서 몸속 염증 제거에 좋은 음식으로 브로멜라인 음식 보다는 좀더 함유량이 높은 브로멜라인 효소 추천 제품을 섭취하는것도 좋은 방법일 것 같아요. 몸속 염증에 좋은 음식으로는 생강차나 녹차도 참 좋아요. 이런 차들을 꾸준히 드시면 몸속 염증 제거에 도움이 되면서 자연스럽게 아침 얼굴 붓...