안녕하세요! KATE에요. 평소 식사 후 몸이 무거워지거나 집중력이 떨어지는 일이 종종 있어요. 처음에는 단순한 피로감으로 생각했지만 여러 정보를 찾아보니 혈당스파이크와 관련이 있을 수 있다는 것을 알게 되었답니다. 건강한 생활을 유지하려면 혈당관리가 중요하다는 걸 깨닫고 혈당낮추는법에 대해 자연스럽게 관심을 가지게 되었어요. 애사비 혈당스파이크 관리 애플사이다비니거 혈당낮추는법 요즘 꾸준히 운동도 하고 인스턴트 음식이나 자극적인 음식을 줄이는 등 식습관을 개선하고 있는데요. 혈당낮추는법을 하나둘 실천하다가 애사비라는 제품을 알게 되었고 간편하게 혈당을 관리할 수 있다는 점이 마음에 들어 섭취하기 시작했어요. 혈당케어에 관심이 많아 애사비 이것저것 시도해봤는데 간편하게 관리할 수 있는 식전비결 애사비 귀리식이섬유에 눈길이 갔어요. 해외에서는 이미 식전 15분 루틴으로 유명한 애사비가 탄수화물 식사 후 혈당 급증 감소에 도움을 준다는 연구 결과가 많더라고요. 애사비 섭취 시 인슐린 민감성이 34% 향상되는 등 영국, 미국, 독일 등 해외 대표 외신에서도 연일 찬사가 이어지고 있다는 소식이 인상 깊었답니다. 사과를 첨가물 없이 자연 발효해 폴리페놀이 풍부한 사과초모식초 500mg이 함유되어 있어요. 사과초모식초는 발효 과정에서 생성되는 초모 덕분에 건강에 유익한 다양한 성분을 포함하고 있는데요 그 중 폴리페놀은 항산화 작용으로 알려져 있...

안녕하세요! KATE에요. 저희 가족은 모두 달콤한 디저트를 좋아해요. 아이들은 초콜릿과 사탕, 남편은 과자와 아이스크림을 즐기고 저도 빵을 자주 먹는 편인데요. 먹을 때는 행복하지만 단 음식을 자주 먹다보니 자연스럽게 치아 건강이 걱정되더라고요. 섭취 후 양치를 한다고 해도 충치를 예방하기 어렵다는 생각에 가족 모두의 구강 건강과 치아 관리에 도움이 될 방법을 찾아보다가 알게 된 것이 바로 종근당 구강유산균이에요. 종근당 프로젝트365 구강유산균 900mgx30정1박스 1개월 : 종근당 [종근당] 종근당 본사 공식 브랜드스토어 brand.naver.com 구강유산균 후기 추천종근당 치아관리 2만원대 선물 종근당 프로젝트 365 구강유산균에는 구강유래유산균(L.rhamnosus MG4706)을 포함한 다양한 유산균이 함유되어 있는데요. 구강 특허 유산균 3종 외에도 면역과 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 특허 유산균 2종까지 더해져 총 5종의 특허 유산균을 포함하고 있어요. 여기에 17종의 유산균이 추가 배합되어 구강 건강과 더불어 전반적인 건강 관리 가능해요. *상기 내용은 원료적 특성에 한합니다. 누적 리뷰수만 3,800인 종근당 구강유산균! 구강유산균 후기 꼼꼼하게 확인해보고 선택한 종근당 프로젝트 365는 투입균수 30억과 보장균수 1억이라는 높은 수치로 설계되어 매일 꾸준히 섭취하면 구강 환경 개선에 도움을 받을 수 있어요...

안녕하세요! KATE에요. 요즘 따라 스트레스도 많고 신경이 예민해져서 그런지 밤마다 잠이 안 오는 날이 많아져 수면부족으로 이어져요. 누워서도 한참 뒤척이기만 하고 겨우 잠이 들어도 중간에 다시 깨어나 숙면을 취하기가 힘들어요. 남편도 늦은 시간까지 일하거나 불규칙한 생활 때문에 비슷한 고민을 하고 있는데요. 식물성 멜라토닌 추천 숙면 깊은 수면 부족 잠안올때 수면의 질이 높아야 하루를 더 활기차게 시작하는데 충분한 잠을 못자면 다음 날의 에너지가 떨어지는 것 같아요. 계속해서 반복되는 생활이 이어지다보니 잠안올때 깊은수면에 도움을 받 수 있는 방법을 찾다가 식물성 멜라토닌을 알게되었어요. 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로 빛의 자극에 반응해 수면과 각성 리듬을 조절하는 역할을 해요. 밤이 되면 멜라토닌 분비량이 증가하면서 졸음을 유도하고 아침이 되면 분비가 줄어들어 자연스럽게 잠에서 깨는 거죠. 하지만 스트레스, 불규칙한 생활습관 그리고 나이가 들면서 멜라토닌 생성이 줄어들 수 있어요. 이 때 수면의 질이 저하되거나 잠들기까지 오랜 시간이 걸리게 되는데요. *제품과 상관없는 성분에 대한 정보입니다. 멜라토닌을 보충해주면서 수면 밸런스를 되찾고 싶어서 메디트리 식물성 멜라토닌 함유 멜라테닌 트리플은 섭취하기 시작했어요. 무엇보다 100% 식물성 멜라토닌을 사용했다는 점이 마음에 쏙 들었답니다. 미국 캘리포니아산 피스타치...

안녕하세요! KATE에요. 평소 손발이 차가운 편이라 집에서도 따뜻한 양말이나 슬리퍼를 챙겨 신는 것은 기본이고 외출시에는 털부츠를 자주 신곤 해요. 손발이 찬 느낌은 쉽게 사라지지 않고 보온이 부족하다고 느끼던 차에 이야 습식 족욕기를 사용해보게 되었어요. 습식 발족욕기 이야 프라임 발마시지기 효과 족욕 효능 족욕의 장점을 몇 가지 알려드리자면 발은 심장에서 멀리 떨어져 있어서 혈액이 잘 돌지 않으면 쉽게 차가워지는데 따뜻한 물에 담구면 몸 전체가 따뜻한 느낌이 돌고 혈액순환도 원활해 지는 느낌이 들어요. 족욕 효능은 단순히 발을 따뜻하게 데우는 것 그 이상으로 다양한 장점을 가지고 있어요. 발이 따뜻해지면 전신의 체온이 상승하게 되는데 몸의 온도가 1도만 올라가도 면역력이 크게 증가한다고 하잖아요? 족욕을 꾸준히 하면 확실히 몸이 따뜻해지고 컨디션이 좋아지는 기분이에요. 두한족열 즉 머리는 차갑고 발은 따뜻하게 관리하는 것이 좋다는 말이 이제야 새삼 느끼게 되더라고요. 특히 저처럼 손발이 차갑거나 다리가 잘 붓는 분들에게 발마사지기가 있는 이야 습식족욕기를 추천하고 싶어요. 기존에 산후조리원에서 건식 족욕기를 사용해본 적이 있고 습식 형태는 이번이 처음인데요. 번거롭지 않을까 고민했었는데 요즘은 하루를 정리하고 피로를 풀 때마다 이야 발족욕기와 함께 하고 있어요. 단순히 따뜻한 물에 발을 담구는 정도이지 않을까 싶었는데 막상 사용...