<목차> 1. 기온이 떨어지면 혈당이 위험하다? 2. 혈당조절에 도움을 주는 바나바잎 효능 역할? 3. 바나바잎 효능 및 한계 4. 효율적인 혈당관리 트렌드 'ㄱㄹㅋㅁㅅ' 성분 주목 1. 기온이 떨어지면 혈당관리 더 세심하게 신경써야한다?! 출처- 뉴시스 사실 저도 평소 혈당 관리를 철저히 하려고 노력하는데, 겨울이 되면 혈당 수치가 더 불안정해지는 걸 경험했는데요. 추운 날씨는 근육과 혈관이 수축하면서 혈액순환을 방해하고, 결국 당 대사에 영향을 미치더라고요. 기사처럼 특히 겨울에는 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 늘어나 혈당 변동을 심화시킨다고 하니, 요즘처럼 추운 날씨에 더더욱 혈당 관리가 정말 중요함을 뼈저리게 느끼게 되네요. [혈당 정상수치 기준] 출처- 대한당뇨병학회 제대로된 혈당수치 관리를 위해서는 정상 혈당 목표 수치를 기준으로 삼는 게 중요하니 아래 수치를 참고해주세요! 식전 혈당 : 80~130mg/dL 식후 2시간 혈당 : 180mg/dL 미만 당화혈색소(HbA1c) : 6.5% 미만 저는 이 기준을 바탕으로 겨울철 혈당 관리를 위해 더 체계적인 계획을 세워야겠다고 다짐했는데요. 3. 혈당조절에 도움을 주는 바나바잎 효능 및 역할? 혈당 관리에 대해 자료를 조사하면서 가장 많이 언급된 게 바로 바나바잎이에요. 바나바잎은 자연 성분으로 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다라는 내용이 많더라고요. 특히 **코로솔산(cor...

우리나라의 흔한 5대 암 다음이 폐암이라는 사실 알고 계셨나요? 대부분의 암이 그러하듯 초기에 발견하면 비교적 예후가 좋지만 전이가 시작된 3기나 4기의 말기 암은 생존율이 낮습니다. 대부분 우연히 진행한 건강 검진이나 폐렴을 의심하고 병원에 갔다가 폐암을 진단받게 되는 경우가 참 많습니다. 그래서 이번에는 폐암 증상, 폐암 초기 말기 증상 폐암 4기 생존율에 대해 알아보도록 할게요. 흡연을 하지 않는다고 안심할 수 없으며, 흡연자라면 더욱 유심히 읽어보셨으면 해요. 먼저 폐암이란 폐에 발생하는 악성 종양을 뜻해요. 폐조직에 생긴 암세포는 무분별하게 증식하게 되고요. 폐에 생기는 가장 심각한 질환 중 하나입니다. 폐암은 크게 소세포암과 비소세포성암으로 분류되며 여기서 비소세포암이 전체 폐암의 약 85% 정도 차지하고 있어요. 참고로 악성도는 소세포암이 몹시 높아요. 폐암이 무서운 이유는 폐 자체에는 통증을 느낄 수 있는 신경 세포가 없기 때문에 별다른 통증을 유발하지 않기 때문인데요. 아무래도 폐의 주된 역할이 산소를 들이마시고 이산화탄소를 뱉는 호흡기관이다 보니 호흡계에 이상 증상이 가장 먼저 나타나게 됩니다. 초기 증상이 가벼운 기침감기와 흡사해요. 평소 기관지 건강이 좋지 못해 잔기침을 달고 살았거나 천식이 있거나, 장기간 흡연으로 목에 자주 가래가 끼는 사람이라면 더욱 인지하기 어렵겠죠? 그렇다 보니 가벼운 호흡기 질환으로만 ...

백일해, 성인도 감염이 잘 되나요? 1명의 백일해 환자가 기침할 때 튀어나온 비말로 인해 최대 17명까지 전염시킬 정도로 전파력이 강한데요. 이름부터 뭔가 심상치 않은 백일해는 100일 동안 기침을 한다고 하여 붙여진 이름으로 한번 감염되면 기침이 오래가는 특징이 있답니다. 우리 나라에서는 2급 법정 감염병으로 분류되어 있으며 생후 12개월 미만 영아에게는 필수 접종으로 권고되고 있죠. 어린이집, 유치원, 학교 등의 단체 시설에서 소아와 청소년을 중심으로 집단 감염이 유행입니다. 지난 해 같은 기간 대비 백일해 발생자가 급격하게 증가해 자녀를 둔 부모들의 우려가 커지고 있는데요. 그렇다 보니 나이가 어린 소아나 청소년에게만 걸리는 질환으로 알고 계시는 분들이 많더라고요. 백일해 증상 검사 성인 예방접종 보건소 백일해 주사 백일해는 성인도 충분히 감염 가능성이 있으며 제때 치료나 예방하지 않으면 심각한 합병증 우려마저 높습니다. 그래서 이번에는 백일해 증상 검사 성인 백일해 예방접종 보건소 백일해 주사에 대해 꼼꼼히 알아보도록 할게요. 백일해란 보르데텔라 퍼투시스 (Bordetella pertussis) 백일해균, 세균에 의해 발생하는 급성 감염성 호흡기 질환입니다. 주로 기침이나 콧물, 비말을 통해 전염되며 백일해 이름처럼 기침 증상이 장기간 지속됩니다. 감염 초기에 적절한 치료를 받지 못하고 방치 시 증상이 악화되며 심각한 합병증이...

언젠가부터 밥만 먹으면 부쩍 피곤하고 자주 갈증을 느끼는 제 모습을 보면서 혹시 당뇨병초기증상이 아닐까 걱정이 들었습니다. 음식이나 당뇨영양제, 생활습관 등 여러 가지를 검색해보면서 당뇨관리 방법을 찾고자 했는데요. 문제는 정보가 너무 많고 광고가 넘쳐나서 어떤 게 진짜 도움되는 정보인지 구별하기가 어렵더군요. 그래서 결국은 근거가 되는 논문 내용까지 살펴봤는데 이 때 알아봤던 게 많은 도움이 되었습니다. 그래서 오늘은 여러분께 도움이 될 만한 확실한 정보들만 모아서 준비 했고요. 협찬제품 없이 작성한 리뷰니 5분 정도 시간 내어 읽고 도움 얻어가시기 바랍니다. <<목차>> 1. 당뇨병초기증상? 제대로 확인 2. 당뇨관리, 일상에서 실천할 것들? 3. 당뇨관리 한계... 직접 느낀 것 4. 논문기반 당뇨영양제 성분배합 5. 결론 1. 당뇨병초기증상? 제대로 확인 당뇨 초기 때는 몇 가지 신호들이 옵니다. 피곤이 쌓이고 갈증이 자주 느껴지면서 다리에 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있고요. 상처가 잘 낫지 않고 손발 저림이나 잦은 배뇨도 초기 당뇨 증상으로 볼 수 있다고 하니 주의해야 합니다. 이 외에도 소변을 자주 보거나 소변에 거품이 섞여 나오는 경우도 당뇨에 해당하는 증상들인데요. 조기에 발견해서 관리하지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에, 작지만 반복되는 이상 신호가 있다면 검사를 받아보는 것이 중요합니다. 2. 당뇨관...