하루 일과가 끝나고 침대에 누웠는데 잠이 오지 않아 뒤척인 경험 있으신가요? 당연하다 싶은 잠이 누군가에게는 마치 큰 숙제처럼 두렵게 느껴지기도 한답니다. 저 또한 그 기분을 누구보다 잘 알고 있고요. 잠 못 이루는 날이 계속되다 보면 만성 불면증으로 이어질 수 있습니다. 불면증은 단순히 잠을 못 자는 것에서 그치는 것이 아닌 전반적인 신체 건강에 좋지 못한 영향을 줍니다. 많은 사람들이 이로 인해 고통받고 있는 가운데 불면증 극복을 위해 멜라토닌 영양제가 하나 둘 보이고 있는 요즘이더라고요. 멜라토닌 효과 불면증 원인 극복 멜라토닌 영양제 복용법 과연 멜라토닌 영양제 효과 있을까요? 그래서 이번에는 멜레토닌의 효과와 불면증 극복법 그리고 멜라토닌 영양제를 올바르게 복용하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닌 효과 불면증 원인 극복 멜라토닌 영양제 복용법 멜라토닌이란 무엇일까요? 멜라토닌이란 우리 몸에서 자연적으로 분비되는 호르몬으로 주로 밤이 되면 그 분비량이 증가합니다. 멜라토닌은 생체 리듬을 조절하여 낮과 밤을 인식하게 해주고 숙면을 도울 수 있는 호르몬입니다. 즉 잠이 올 시간을 알려주는 역할을 하지요. 하지만 다양한 원인에 의해 체내 멜라토닌 분비가 부족해지는 경우가 많은데요. 이로 인해 불면증을 경험하게 되는 것입니다. 멜라토닌이 부족하면 밤에 쉽게 잠들지 못하거나, 자다 깨다를 반복하게 되는데요. 그렇다 보니 일...

잠 들기가 어렵고 수면제 복용은 부담스럽다면 참고해주세요 그래서 준비해봤어요 천연 수면 유도제 멜라토닌 가바 효능 알아보기 천연 수면 유도제 수면 장애를 겪는 사람들이 너무 많아졌어요. 통계청에 의하면 수치는 매년 눈에 띄게 증가하고 있는 추세에요. 요즘은 10명 중 1명 꼴로 밤을 두려워하고 불면증으로부터 힘들어하고있어요. 몇 몇분은 벌써 각종 수면유도제부터 수면제를 복용하고 있는 사람들도 많은데요 혹시나 수면유도제, 수면제 정보가 궁금하시면 아래 사진을 눌러 참고해주세요! 약국에서 파는 수면유도제 쿨드림 성분과 부작용 알아보기 약국에서 쉽게 구매할 수 있는 수면유도제 쿨드림 장기간 복용해도될까? 안전할까? 💊 약국에서 파는 수... blog.naver.com 수면유도제 스틸녹스 부작용과 효과 알아보기 밤 만 되면 찾아오는 불청객 '불면증' 약국에 판매하는 각종 수면유도제 종류와 스틸녹스 부작용... blog.naver.com 반감기가 있고 내성 및 각종 부작용 사례가 빈번한 수면 유도제와 수면제와 다르게 일명 천연 수면 유도제라고 불리고있는 멜라토닌과 가바(GABA)는 무엇일까요? 천연수면제 목차 · 천연 수면 유도제 멜라토닌 효능 알아보기 · 천연 수면 유도제 가바 효능 알아보기 · 천연 수면 유도제 멜라토닌 가바 효능 및 간단 요약 및 총 정리 수면호르몬 사실 상 수면에 영향을 주는 요소의 종류에는 여러가지가있어요. 신경전달...

멜라토닌 수면에 어떤 작용을 할까요? 불면증에 좋은 나트롤 멜라토닌 5mg, 10mg 효능과 부작용 알려드릴게요 부쩍 들어 느낀거지만 요즘 잠드는게 어려운 분들이 저 포함 주변에 너무 많더라구요 그런 분들에게 안전한 수면유도제, 나트롤 멜라토닌에 대해 알려드릴게요 목차 - 불면증 증상 알아보기 - 수면유도제 종류 알아보기 - 멜라토닌 알아보기 - 나트롤 멜라토닌 5mg 효능과 부작용 알아보기 - 총평 및 후기 불면증 증상 알아보기 가장 흔한 증상으로는 피곤하다가도 침대에 누우면 뇌가 갑자기 풀가동 하듯 생각이 많아지며 온갖 생각들이 머리속에 가득 차고 늦은 시각까지 잠을 들 수 가 없어요 잠이 겨우 들어도 깊은 잠을 잘 수 가 없어요 그리고는 힘든 다음날을 보내게되죠 말 그대로 피곤한데 자고 싶은데 잠들고 싶은데 잠을 못드는것을 불면증이라고 합니다 특히나 집안에 신경이 예민한 분이 있으면 유전적인 영향으로 잠을 못드는 분도 많아요 수면유도제 종류 알아보기 수면에 관한 약물들은 여러가지로 구분이 가능하지만 흔하게 수면유도제와 수면제로 나뉘어요 불면증에 자세한 약물 정보는 아래사진을 누르면 더 많은 정보를 보실 수 있어요 수면유도제 스틸녹스 부작용과 효과 알아보기 밤 만 되면 찾아오는 불청객 '불면증' 약국에 판매하는 각종 수면유도제 종류와 스틸녹스 부작용... blog.naver.com 해외 미국 캐나다쪽에서는 수면유도제로 멜라토닌을 ...

제가 최근에 여행 다녀왔던 몰디브는 입국 절차와 출국 절차에서 별도로 영문으로 된 백신접종증명서를 요구하지 않았지만 아직 필리핀, 괌, 일본, 사이판 등 몇몇 입국이 가능한 국가 중 코로나 백신접종증명서 영어 (영문) 종이로 프린트 된 것을 요구하는 나라도 있어요 참고로 몰디브는 몰디브 자체 '이무가' 라는 모바일 어플을 사용하여 입국 3일 전부터 건강상태를 작성하면 가능해서 비교적 수월했어요 전자 백신예방접종 증명서 발급방법 종이 백신예방접종증명서 영문 및 영어 한글 발급 방법 코로나 QR코드 생성하여 백신패스 (방역패스) 까지 간편하게 쉽게 신청하는 방법 알아봐요 백신접종증명서 영문 발급 방법과 백신패스 코로나 qr코드 생성 목차 · 백신 패스 증명서 및 코로나 QR코드 생성 방법 · 온라인 및 보건소에서 백신접종증명서 영문 발급 방법 백신접종증명서 한글 발급 방법 (프린트 및 종이 증명서) 발급대상 백신패스 코로나qr코드 생성 방법 백신패스란 코로나19 백신 접종을 완료한 접종완료자 혹은 코로나 음성을 확인할 수 있는 증명서를 뜻하며 일명 '방역패스' 혹은 코로나 QR코드 라고 합니다 발급 전 위의 발급 대상자를 먼저 확인 해주세요! 스마트폰 모바일 어플을 다운받는 앱스토어 혹은 플레이 스토어에서 한글로 쿠브 혹은 영문으로 COOV 를 검색 합니다 아이폰, 갤럭시 모두 동일하며 여러 국가에서 상호호환이 가능해요 쿠브 (COOV)...

용각산과 용각산쿨 가격부터 효능, 부작용, 성분 차이에 대해 정리해 봤어요. 포장만 다른 것이 아니랍니다! 저는 개인적으로 생약보다는 양약을 선호하는 편이지만 용각산만큼은 또 다른 관점으로 보게 되는 약국 진해거담제 중 하나에요. 아무래도 오랜 시간 찾는 사람들이 꾸준해서 친숙해진 느낌인데요. 코로나 인후통 증상에 수요는 더 늘었습니다. 용각산은 종류에 대한 특징과 차이점에 대해 궁금해하는 사람이 많아서 이에 대한 각종 정보를 준비해 보게 되었어요! 코로나 인후통 증상 : 목이 부은 느낌, 잔기침, 가래, 목이 칼칼, 목쉬었을때, 목 간지러울때, 목이물감 등 있으며 용각산과 용각산 쿨은 이러한 목감기 증상 완화 효능이 있어요. 용각산, 용각산쿨 효능과 복용 목적은 동일하며 약국에서 별도 처방 및 처방전 없이 쉽게 구할 수 있는 일반의약품으로 분류되어 있습니다. 아래는 그 외 독감과 코로나 증상에 복용하는 약국약과 처방약 정보이며 함께 보면 도움 돼요. 19코로나 확진자 약처방 종류 차이 및 코로나 치료제 약국약 코로나 병원약 및 약국약 리스트 정리해봤어요 19코로나 확진자에게 처방되는 코로나 증상 치료제 약 종류... blog.naver.com a형 독감 증상 및 격리 , 타미플루 부작용 알아보기 독감 중에서도 유독 a형 독감에 걸렸다면 각별히 주의해야 할 사항과 타미플루 효과 및 5일 복용에 대해서 ... blog.naver.com...

2023년 9월부터 바뀌는 코로나 정부 지침, 미리 알고 착오가 없으셨으면 하는 마음에 포스팅을 작성해 보게 되었어요. 병원 및 의료기관 마스크 착용은 여전히 유지되고 나머지는 대부분 변경됩니다. 숙지해 주세요! 변경 항목 : 코로나 검사 비용 약처방 PCR 신속항원검사 가격 코로나 격리 기간 자가치료 비대면 진료 종료 등 여름휴가 기간이라 그런지 가는 장소마다 사람들이 붐비는 것을 보셨을 텐데요. 요즘도 코로나 확진자는 매일 나오고 있어요. 코로나 검사 결과, 신규 확진자도 많고 재감염 제 확진자도 많습니다. 요즘 코로나 증상은 허리 통증이 추가되었더군요. 9월 1일부터 몇 가지 변경되는 지침들이 있어요. 모르고 있으면 당황하실 수 있겠더라고요. 변경 사항 코로나 검사 비용 약 처방 PCR 신속 항원 검사 가격과 격리 기간, 자가치료, 비대면 진료 등 우리나라는 총 87가지 종류의 감염병을 4가지 등급으로 분류하고 있어요. 1급, 2급, 3급, 4급으로 분류되며 숫자가 작을수록 위험 강도는 높습니다. 2020년에는 1급 감염병으로 분류되었던 코로나 바이러스는 2022년 4월부터 2급 감염병으로 하향되었고 올해 2023년 9월부터 4급으로 낮춰진다는 발표를 했어요. 즉 가장 낮은 수준의 등급까지 단계가 낮아졌다는 뜻인데요. 이로 인해 그동안 국가에서 국민에게 지원해 줬던 코로나 치료 및 검사 비용 지원을 중단합니다. 더 이상 전 국민...

코로나19 치료제로 나온 팍스로비드와 라게브리오는 차이부터 처방 병원, 처방 대상 기준과 부작용, 가격, 코로나입원, 복용법에 대해 알려드릴게요 개인 건강상태에 따라서 처방 기준이 다르며 복용 금지 대상도 있으며 복용하고 있는 약에 따라서 처방이 달라질 수 있습니다 그래서 준비해봤어요 팍스로비드 처방 기준과 부작용 라게브리오 캡슐 차이 가격, 입원 여부와 베클루리 주사 정보까지 목차 · 팍스로비드 알아보기 처방기준 대상 복용법 부작용 가격 · 라게브리오 캡슐 알아보기 처방 기준 대상 복용법 부작용 가격 · 팍스로비드 vs 라게브리오 차이 입원 여부 및 간단요약 팍스로비드 알아보기 처방기준 대상, 복용법, 부작용 팍스로비드는 2021년 12월에 주식회사 화이자 제약에서 긴급승인되어 나온 먹는 코로나 치료제 입니다 코로나에 확진되었다고 팍스로비드를 누구나 처방받을 수 있는 것은 아니며 처방 과정은 다소 까다롭고 금기 대상도 많습니다 팍스로비드는 응급실과 입원실을 갖춘 규모가 큰 병원에서 대부분 처방합니다 여기서도 처방 기준이 구분됩니다 코로나 증상 시작 후 5일 이내, 산소 치료가 별도로 필요하지 않는 사람을 기준으로 만 60세 이상에 해당되는 코로나 확진자 혹은 만 12세 이상 중에서도 면역저하자에게 처방 가능합니다 만 12세 이상 면역저하자에 포함되는 대상 종류는 BMI 체질량지수가 30 이상인 사람, 당뇨 및 당뇨병 있는 사람, 만...

요즘 코로나 증상은 인후통과 지속적인 기침 가래입니다. 코로나 검사키트에 양성 반응 결과가 나오면 약국에서 소염진통제와 기침가래약을 처방받게 됩니다. 잠잘때 누우면 기침 나오거나, 자다가 기침 때문에 잠을 설치나요? 그래서 준비해 봤어요 잠잘때 누우면 자다가 기침 가래 약 뮤코펙트 코로나약 진해거담제 뮤코펙트는 기침 가래가 나올 때 복용하는 약국약 입니다. 상기도 기관지 점막에 지속적으로 생성되는 점액 분비를 억제하여 가래를 삭여주는 기능으로 기침을 완화해 주는 효과가 있어요. 뿐만 아니라 천식, 기관지염, 폐렴, 코로나 증상, 만성 폐쇄성 폐질환 (COPD), 급성 및 만성 호흡기 질환 치료 목적으로도 처방됩니다. 뮤코펙트 정확한 명칭은 뮤코펙트정 입니다. 사노피 (프랑스) 오펠라헬스케어코리아 에서 제조되고 있으며 원산지는 베트남입니다. 식약처 분류는 진해거담제 입니다. (진해제 + 거담제) 자세한 KPIC 약효분류는 호흡기계질환 > 거담제 > 점액 분비 촉진제로 분류되어 있어요. 코로나 별도 처방 및 처방전 없이 약국에서 쉽게 구매 가능한 일반의약품입니다. 코로나 상비약으로 미리 구비해두는 코로나약 리스트 중 하나이기 때문에 약국에서 품절 현상도 잦았어요. 아래는 코로나 처방약 종류 중에서 약국약과 병원약 리스트를 정리해 본 내용이며 함께 보면 도움 됩니다. 19코로나 확진자 약처방 종류 차이 및 코로나 치료제 약국약 코로나 병원...

코로나 병원약 및 약국약 리스트 정리해봤어요 19코로나 확진자에게 처방되는 코로나 증상 치료제 약 종류와 차이 19코로나는 2019년에 시작되어 지금까지 계속해서 바이러스는 강력하게 변이해서 이어지고 확진자에 재감염 까지 증가되는 상황이라서 준비해봤어요 목차 19코로나 확진자 · 코로나치료제 · 코로나 약국약 종류 증상별 리스트 · 코로나 약처방 종류 증상별 리스트 독감 인플루엔자 바이러스에 감염된 경우 '타미플루' 독감 치료제가 있지만 코로나 바이러스에 감염된 19코로나 확진자에게는 아직 뾰족한 치료제가 없으며 그저 증상에 알맞는 약을 복용하는 법 밖에 없습니다 간혹 코로나 치료제로 '팍스로비드'를 떠올려 볼 수 있는데요 주식회사 화이자에서 출시 된 팍스로비드는 코로나 치료제는 맞지만 아무나 처방받을 수 없도록 되어있어요 19코로나 확진자 중에서도 생명에 위협을 받을 정도로 중증 및 고위험군에게 처방 할 수 있으며 주로 응급시설이 갖춰진 큰병원에서 처방 가능합니다 심지어 팍스로비드는 주식회사 화이자에서 긴급하게 2021년 개발된 코로나 치료제로서 안정성은 확보했지만 부작용 정보도 부족해요 그렇다면 19코로나 확진자의 경우 생명에 위협을 받을 정도의 고위험군이 아니라면 어떠한 약을 복용하는 것이 올바를까요? 위에서 언급했듯이 코로나 약이나 치료제는 명확히 밝혀지지 않았지만 증상에 알맞게 처방되고있어요 아래는 증상 순서 정보며 함꼐 참...

사진, 글 © 수미지 원래는 여름 과일로 알려져 있지만 요즘은 하우스 재배로 수확 시기가 빨라지며 참외가 가장 맛있는 시기는 5월 ~ 6월이 되었답니다. 참외를 먹는 나라가 우리나라밖에 없다는 게 신기할 따름인데요. 그래서 참외는 영어로 Korean Melon 코리안 멜론이라고 불리고 있답니다. 맛도 좋고 영양도 가득한 참외 효능은 알고 드시나요? 모르고 계신다면 깜짝 놀라실 수 있어요. 참고로 먹는 방법에 따라 참외의 효능을 극대화할 수도 있답니다. 이번 포스팅을 잘 기억해두신 후 건강하게 섭취할 수 있었으면 해요. 참외 껍질마저 효능이 있을 정도로 버릴 것 하나 없는 과일인데요. 그에 반면 먹으면 안 되는 사람도 있으며 알레르기 부작용 우려도 있답니다. 그래서 이번에는 참외 효능 설사 참외 알레르기 참외껍질 효능에 대한 정보를 알려드릴게요! 아삭한 식감에 달콤한 과즙이 일품인 참외는 색깔도 곱고 향도 참 좋은데요. 동의보감에 적혀있길, 차가운 성질이 특징인 참외는 갈증 해소에 좋고 소변의 배출을 도와 부종 완화에 사용되는 '첨과'라는 약초 이름을 가지고 있답니다. 참외 효능 첫 번째, 같은 박과 식물에 속하는 멜론 대비 3배 이상 높은 칼륨을 함유하고 있어요. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와 혈압 조절 및 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 두 번째, 참외 안쪽에 씨가 많은 부분은 엽산이 풍부하답니다. 두뇌 세포를 활성화시켜 노인에게는...

차근차근 쉽게 정리해 봤어요. 임파선 부었을때 증상부터 목 임파선염 멍울 위치, 원인, 치료방법까지 알아봐요. 림프절에 멍울이 생기는 원인은 다양하게 있으며 병명도 여러 종류가 있습니다. 목에 없던 멍울 혹이 생겼다면? 초기 발견이 중요하며 별도 조치가 필요합니다. 올바르게 알고 대처해 봐요. 그래서 준비해 봤습니다. 목 임파선염 멍울 혹 위치와 증상 원인 치료방법 임파선은 우리 몸에 존재하는 림프절을 뜻하며 혈액 외 체액이 이동하는 통로입니다. 갯수는 수백개가 넘게 있으며 그중 목에 약 40%가 위치하고 있을 정도로 많이 분포되어 있지만 정상적으로 손으로 만져지지 않습니다. 임파선(림프절)은 면역 체계를 유지하는데 중요한 역할을 하며 감염과 같은 면역 반응이 발생하면 임파선에 염증이 발생할 수 있는데요. 이러한 질병을 '임파선염'이라고 합니다. 사실 목에 멍울이 잡히는 질환 종류는 한가지가 아닌 여러 원인과 종류가 있기 때문에 바로 병명을 내리기 어렵고 위치, 성별, 연령에 따라서 차이가 납니다. 목 임파선 위치 아래는 목에 혹이 생긴 위치에 따른 질환 종류이며 임파선염은 이러한 다양한 위치에 발생할 수 있고 또 다른 질병일 수 있습니다. → 귀 아래쪽 침샘염, 표피낭종, 침생종양, 지방종, 침샘농양, 이하선염톡소플라즈마 감염, 전이암 등 → 턱 아래 경동맥종양, 임파선비대, 경부농양, 새열낭종, 지방종, 표피낭종, 갑상설관 낭종,...

코 세척, 코세정 자체는 만성비염, 급성비염, 축농증, 후비루, 알레르기, 비중격만곡 등 각종 다양한 코질환에 많은 도움이되고 위의 이러한 불편 증상 완화에 효과가 있어요 이러한 코세척은 방법도 여러가지가 있으며 올바른 사용법을 숙지해야 부작용을 피할 수 있어요 그래서 준비해봤어요 코세척기 코세척 방법 효과와 부작용 코세척기 우리 몸에서 오감을 이루는 기관에 문제가 있는 것은 일상 생활에 있어서 다소 불편을 가져다주는데요 코는 오감 중 후각을 담당하고있는 요소이기도하며 우리 몸에서 몹시 중요한 역할을 하고있어요 코세척 잠시 간단하게 코 기능 및 역할 알아볼까요? 원할하게 코로 숨을 쉬는 것은 호흡에 있어서 첫번째로 중요한 요소이며 두번째로는 겨울에 차갑고 건조한 공기와 여름에 뜨겁고 습한 공기같이 외부에서 들어오는 공기온도를 적정온도로 만들어서 기도로 들여보내는 역할을해요 세번째로는 비강 내 (코 안)에는 콧털이 존재하는데요 이 콧털은 공기청정기의 필터나 다름없는 역할을해요 각종 눈에 보이지 않는 미세 먼지, 매연, 해로운 이물질들이 폐로 들어가는 것을 차단해주고 걸러줍니다 네번째는 비강 내 점막에서 분비되는 소량의 맑고 진득한 콧물 성분에는 용해염(염분), 리소자임(항균 효소), 락토페린, 뮤신, 단백질, 면역글로블린 등 함유하고 있기때문에 호흡기 점막을 보호해줍니다 다섯번째는 원활하게 냄새를 맡고 맛을 음미하는 역할을 합니다 얼굴...

지금 이 순간에도 변비로 불편을 겪고 있는 분들이 계실 건데요. 딱딱한 변은 항문 상처와 출혈을 유발하기도 하는데요. 관장약은 빠른 시간 내 장을 비워낼 수 있는 특징이 있습니다. 변비가 있는 사람에게 관장은 한줄기의 희망같은 약이기도 해요. 물과 함께 복용하는 변비약이 아니라고 부작용이 없지 않습니다. 올바르게 사용하셔야 해요. 그래서 이번 포스팅을 준비하게 되었어요. 변비 관장 하는법, 관장약 부작용, 관장약 넣는 법, 관장 자세 및 순서까지 알려드리겠습니다. 항문에 변이 막혔을 때, 똥 안나올 때 쾌변 하는 법 알아봐요! 관장은 직접적으로 항문을 통해 관장약을 주입하는 것으로 장내 변을 비우는 의미를 가지고 있습니다. 흔히 변비가 있는 사람들이 많이 사용해서 숙변약, 변비약, 쾌변약, 장청소약으로 불리기도 합니다. 약국에서 별도 처방 및 처방전 없이 구매 가능한 일반의약품입니다. 약국에 파는 관장약 종류는 구미관장약 (구미제약), 성광관장약 (퍼슨), 그린관장약 (그린제약), 베베락스액 (퍼슨) 등 있습니다. 베베락스액은 3세 이상 소아 · 어린이부터 성인까지 사용 가능한 저자극 관장약입니다. 관장약 가격은 1개 1,000원 내로 소아 및 어린이 관장약 가격은 4,000원 대입니다.(3개 묶음) 지역 상권 및 유통과정에 따라 약국마다 가격은 상이할 수 있습니다. 관장약 성분은 농축 글리세린 (농글리세린) 입니다. 글리세린은 대장...

오일풀링 효과 부작용 잘 못하면 독! 제대로 숙지한 후 하세요. 마른 기침과 입안에 염증이 자주 생겨서 오일 풀링을 한동안 해 본 경험이 있어요. 개인적으로 민간요법은 꺼리지만 이것만큼은 제가 몸소 효과를 느꼈기에 많이 알리고 다녀요. 무려 3000년 전 인도에서 처음 시작된 오일 풀링은 현재 미국, 유럽, 아시아뿐만 아니라 전 세계 많은 사람들이 건강을 위해 시행하고 있습니다. 심지어 가수 이효리가 오일풀링을 통해 매일 아침을 시작하며 몸을 정화한다는 이야기가 나온 후 더욱 관심을 받고 있어요. 도대체 오일 풀링이 건강에 어떤 효능 및 효과가 있을까요? 올리브유, 코코넛오일, 해바라기씨유, 참기름 등의 여러 오일 종류 중 어떤 것을 선택하는 것이 바람직할까요? 그래서 이번 포스팅에서는 오일풀링 효과 부작용 시간 후기 오일 풀링 방법에 대해 알려드리겠습니다. 오일 풀링이란? 최소 3,000년 전 인도의 전통의학 서적 아유르베다에 기록되어 있는 자연치료 방법 중 하나입니다. 아유르베다에는 '카발라 그리하'라고 소개되어 있지만 1990년대 인도 의사 '카라치'가 oil pulling 이름으로 소개하며 명칭이 오일 풀링이 되었어요. 오일풀링 효과 입 냄새 감소 기관지 관리 효과 치아 및 잇몸 염증 완화 치석 및 설태 제거 마른 기침 가래 완화 쉰 목소리 완화 전반적인 건강 증진 사실 입 냄새 원인은 다양하지만 치아 염증으로 인한 입냄새를 ...

인도 전통의학 서적에 기재되어있는 오일풀링 요법 어쩌다가 전 세계에서 많은 사람들이 시도하고있을까요? 입냄새제거에 좋은 오일풀링 효과와 방법 입냄새제거 뿐만 아니라 효능은 다양해요 올바른 오일풀링 하는 방법, 시간과 오일 고르는법, 오일 차이, 주의사항 등 각종 정보 알려드려요 오일풀링 옛날부터 서양의학과 동양의학에는 다소 차이가 있었어요 동양 의학은 흔히 우리가 알고있는 한방, 약초 그리고 동의보감이며 서양의학은 아로마, 허브를 이용하였어요 중국의 경우 혀는 우리 인체에서 가장 길고 많은 장기와 연결되어 있기때문에 건강을 확인할 때 혀를 먼저 진단하였으며 인도에서 혀는 몸에 쌓인 독소와 노폐물의 배출구로 인식되었으며 오일풀링이란 인도에서 처음 시작하여 전해내려 온 민간요법이에요 인도의 전통 서적에는 '아유르베다'라는 인도 전통 의료 책이 있는데요 원래는 오일풀링을 '카발라 그라하' 라는 이름으로 기재되어있었으며 1990년도에 인도의 의사 '카라치'가 오일풀링으로 다시 소개함으로서 명칭이 굳어졌어요 오일풀링 효과 3,000년 전부터 아유르베다에 기재되어있길, 오일풀링은 구강 건강뿐만아니라 여러 건강에 다양한 효과가 있다고 되어있어요 지금으로부터 3000년 전부터 인도에서 처음 시작 된 오일풀링은 현재는 서양, 유럽뿐만아니라 전세계에서 인정받고 많은 사람들이 시행하고있어요 어떠한 효과가 있길래 이렇게 전 세계적으로 열광할까요? 오일풀링...

코로나 병원약 및 약국약 리스트 정리해봤어요 19코로나 확진자에게 처방되는 코로나 증상 치료제 약 종류와 차이 19코로나는 2019년에 시작되어 지금까지 계속해서 바이러스는 강력하게 변이해서 이어지고 확진자에 재감염 까지 증가되는 상황이라서 준비해봤어요 목차 19코로나 확진자 · 코로나치료제 · 코로나 약국약 종류 증상별 리스트 · 코로나 약처방 종류 증상별 리스트 독감 인플루엔자 바이러스에 감염된 경우 '타미플루' 독감 치료제가 있지만 코로나 바이러스에 감염된 19코로나 확진자에게는 아직 뾰족한 치료제가 없으며 그저 증상에 알맞는 약을 복용하는 법 밖에 없습니다 간혹 코로나 치료제로 '팍스로비드'를 떠올려 볼 수 있는데요 주식회사 화이자에서 출시 된 팍스로비드는 코로나 치료제는 맞지만 아무나 처방받을 수 없도록 되어있어요 19코로나 확진자 중에서도 생명에 위협을 받을 정도로 중증 및 고위험군에게 처방 할 수 있으며 주로 응급시설이 갖춰진 큰병원에서 처방 가능합니다 심지어 팍스로비드는 주식회사 화이자에서 긴급하게 2021년 개발된 코로나 치료제로서 안정성은 확보했지만 부작용 정보도 부족해요 그렇다면 19코로나 확진자의 경우 생명에 위협을 받을 정도의 고위험군이 아니라면 어떠한 약을 복용하는 것이 올바를까요? 위에서 언급했듯이 코로나 약이나 치료제는 명확히 밝혀지지 않았지만 증상에 알맞게 처방되고있어요 아래는 증상 순서 정보며 함꼐 참...

코로나 자가진단 키트 검사 결과 시간 코로나 증상 순서 안녕하세요 건강 인플루언서 수미지 입니다 요즘 코로나 증상 순서 그리고 재감염됬을 때 어떠한 증상이 나타날까요? 집에서 올바르게 코로나 자가진단 키트 사용하는 방법과 코로나 검사 결과 시간까지 준비해봤어요 코로나 자가진단 키트 검사 결과 시간 코로나 증상 순서 코로나 증상 순서 목차 · 코로나 자가진단 키트 (사용법, 종류, 가격, 보관 및 폐기 방법) · 코로나 결과 시간 · 코로나 증상 순서 (재감염 증상 순서까지) 코로나 자가진단 키트 코로나 자가진단 키트 요즘같은 코로나 시국에 집에 코로나 자가진단 키트는 대부분 구비해두고 계실건데요 자가진단 키트를 보건소나 의료시설에서 진행 시 코로나 신속 항원 검사라고도 합니다 결과가 빠르게 나오는것이 특징입니다 코로나 테스트 코로나 진단키트가 필요한 경우는 코로나 증상이 있는경우, 코로나 증상은 딱히 없지만 감염이 의심되거나 모임 및 행사 등 사람이 많이 모이는 곳에 다녀왔을 때 필요합니다 코로나 바이러스 항원의 존재 여부를 확인하는 검사입니다 코로나 검사 별도 의료시설이나 보건소가서도 검사는 가능하지만 시간적 여유가 안되거나 개별적으로 자가격리를 원하는 경우 많이 사용하는데요 과연 코로나 자가진단 키트의 민감도와 정확도는 얼마나 될까요? 코로나 자가 진단 키트 간혹 자가진단 키트 검사 정확도가 떨어진다고 이야기 하는 사람들이 몇몇있...

위치별 올바른 티눈 제거 방법부터 차근차근 이해하기 쉽도록 준비해 봤어요. 한동안 구두 신고 직장 생활을 하던 남자친구가 종종 불편을 겪었는데요. 요즘은 구두를 안 신으니 괜찮은 거 있죠 ㅎㅎ 제가 한번씩 관리해 줬던 기억이 나서 경험 및 후기를 바탕으로 이번 포스팅을 준비해 보게 되었어요. 티눈이란 마찰과 압력으로 인한 물리적인 자극을 지속적으로 받아서 발가락과 발바닥에 생긴 작은 혹, 굳은 덩어리를 뜻합니다. 볼록 튀어나온 것은 과도하게 쌓인 각질이며 발을 보호하기 위한 자연적인 방어 기전으로 생겨요. 발바닥에 부분적으로 하중이 많이 실리면 발바닥에 생기고 발가락끼리 마찰이 생기면 발가락에 생기는 것이 특징입니다. 발바닥에 생기는 경우 위치는 대부분 세번째, 네번째 발가락 아래 부분이었으며 발가락에 생기는 위치는 네 번째 발가락과 다섯 번째 발가락 사이였습니다. 뜯으면 깊숙한 곳에 과다각화된 둥근 핵을 발견할 수 있으며 이 핵을 제거하지 못하면 재발 가능성이 높습니다. 크기가 크면 아래 신경을 눌러서 통증을 유발할 수 있으며 초기에는 크기가 작아서 거슬리는 불편함 정도입니다. 티눈 원인 1. 평발 혹은 허리디스크로 인한 잘못된 걸음걸이 2. 발바닥이 건조하면 피부 각질층이 불규칙하게 쌓인 경우 3. 신발이 본인 발 사이즈보다 작은 경우 4. 신발과 발에 가해지는 마찰이 큰 신발을 착용하는 시간이 길어질 때, 이러한 신발 착용 후 ...

1도 2도 화상연고 습윤 화상밴드 편의점 화상연고 종류와 특징 겨울철 빈도가 높은 사고 중 하나는 기름화상, 뜨거운 물을 뽑아볼 수 있습니다 손가락이 뜨거운 물이나 기름에 데였을 때, 물집 생겼을 때 화상입었을때, 응급처치 방법 준비해봤어요 화상은 응급상황이며 그에 알맞는 응급처치가 필요로 합니다 손가락 물집이 터진 부위에 세균 감염이 생길 수도 있으며 증상이 심할 시 근육, 뼈, 신경에 손상을 줄 수 도있으며 관리가 잘 못되면 흉터까지 남을 수 있어요 그래서 준비해봤습니다 1도 2도 화상연고 습윤밴드 종류 뜨거운 물 기름 화상 손가락 물집 생겼을 때 목차 · 1도 화상 연고 2도 화상 연고 (종류, 특징, 사용법) · 습윤밴드 알아보기 습윤밴드 원리와 종류 화상밴드 · 뜨거운 물 화상 응급처치 기름화상 손가락 데였을 때 응급처치 방법 1도 2도 화상연고 종류 종류, 특징, 사용법 대부분 약국에서 쉽게 구할 수 있는 화상 연고 종류 특징은 민감해진 피부에 사용되는 용도이기 때문에 순하게 제조되어서 어린이 피부에도 사용 할 수 있도록 제조되어 나왔습니다 통증을 줄여주고 세균감염을 위한 소염작용과 항염증 작용을 하고 붉어진 피부에 진정 및 수렴 효능이 있어요 일부 전문의약품 화상크림 종류 중 실마진 1% 크림 동화제약 실버케어크림 태극제약 등 통증을 경감해주는 마취 성분이 극소량 함유되어있는 것도 있습니다 아도카인즈 거즈 그린제약 리도아...

이것만 기억해 주세요. 설사 멈추는 음식, 물설사 멈추는 법! 일상생활 도중 갑자기 배탈이 났는지, 갑자기 급설사가 계속 나오면 당황스러운데요, 갑자기 물설사하는 원인과 설사 멈추는법, 배탈과 설사에 좋은 음식 바나나 알아봐요! 수미지 설사 원인 갑자기 물설사가 나오는 원인은 여러 가지 있을 수 있지만 일반적으로 전날 바이러스 혹은 세균에 감염된 음식을 먹은 경우가 많기 때문에 전날 조개, 생선, 육류 등 상한 음식 혹은 덜 익은 음식 때문에 배탈이 났는지 의심해 볼 수 있습니다. 하지만 위의 원인에 해당되지 않는다면 스트레스, 알레르기 반응, 약물 부작용, 소화기 질환 원인이 될 수 있어요. 매운 음식 : 매운 음식은 대장에 자극을 줍니다. 같은 음식이라도 장의 민감도는 개인마다 다르기 때문에 반응은 달라집니다. 식이 변화 : 여행을 가면 흔히 설사를 하는 사람이 종종 있는데요, 식습관이 바뀌면 위장관이 적응을 못해서 물 설사를 할 수 있습니다. 항생제 부작용 : 일부 약은 위장관을 자극하여 설사를 유발합니다. 여기에 대표적으로 항생제가 포함돼요. 스트레스 : 스트레스는 신체 방어 체계를 약화시켜 과민성 대장 증후군을 유발해 위장관에 영향을 줍니다. 알레르기 반응 : 특정 음식에 대한 알레르기가 있거나 유제품, 유당불내증, 글루텐 알레르기 등 있습니다. 질환 원인 : 대장균, 살모넬라균 등 박테리아에 의한 감염으로 장염에 걸렸을 때...

갑상선 기능 문제에 대한 초기증상은 가볍기때문에 무심코 지나치기쉬워요 그래서 준비해봤어요 자가진단 테스트부터 치료 종류 방법, 갑상선항진증 원인과 증상, 초기증상 알아보기 갑상선항진증증상 목차 갑상선(갑상샘) 알아보기 (갑상선 역할, 갑상선 질환 종류 ) 갑상선 항진증 알아보기 갑상선 항진증 원인 알아보기 갑상선 항진증 증상알아보기 (갑상선항진증 초기 증상까지) 갑상선항진증 자가진단 테스트 및 검사 방법 알아보기 치료 방법 종류 및 예방 수칙 알아보기 갑상선 항진증 갑상선 (갑상샘) 알아보기 (갑상선 역할, 갑상선 질환 종류) 우리 목 안에는 갑상선 연골이 있는데요 나비 모양처럼 생긴 갑상선이라는 기관이 갑상선 연골을 감싸고 있어요. 갑상선은 갑상샘이라고도 불려요 나비모양처럼 생긴 갑상선(갑상샘)은 작지만 하는 역할은 많아요. 우리 몸에서 전제적인 대사 기능을 조절해주고 체온 유지, 체온 조절, 에너지를 생성하는 중요한 역할을해요. 그렇기 때문에 갑상선에 관련하여 발생하는 질환 또한 다양합니다. 갑상선 기능 항진증 원인 갑상선 기능의 문제로 발병하는 질환 종류는 갑상선 기능 저하증, 갑상선암, 갑상선중독증, 산후 갑상선염, 갑상선염, 갑상선 종대, 설갑상선 등 그리고 오늘의 주제인 갑상선 기능 항진증이있어요. 갑상샘항진증이라고도 불려요. 갑상선 항진증 원인 갑상선항진증 알아보기 갑상선 기능 항진증이란 갑상선 호르몬이 정상 수치 범위보...

계속 설사할때 설사 멈추는법 물설사 지사제 배탈약 로프민 로파인 설사약 사진,글 © 수미지 로파인캡슐 설사약 평온하게 일상생활 중 갑자기 배 아프고 설사가,,? 심지어 멈출 생각은 없고 계속 물설사가 나오는 경험은 누구나 한 번쯤 있으실 텐데요. 설사는 배가 욱신거리는 복통과 세트로 함께 찾아오기 마련입니다. 화장실을 들락날락하고 식은땀이 나고 몹시 괴롭죠.. 그래서 이번에는 계속 설사할 때 설사 멈추는 법을 정리해 봤습니다. 배 아플 때 먹는 약 지사제 배탈약 로프민 로파인 복통약 설사약에 대해 알려드릴게요. 약국 설사약 계속 설사할때 물설사 설사 멈추는법 형태를 알아볼 수 없는 물설사가 나오는 이유는 정말 다양합니다. 1. 세균 또는 바이러스 감염 2. 과음으로 인한 숙취 3. 상한 음식 섭취 4. 과도한 스트레스 5. 항생제 부작용 6. 면역 저하 7. 전날 매운 음식을 먹었거나 등 장관 운동 항진으로 대장 내 수분량이 많아지면 묽은 변을 보게 되는데요. 이렇게 물설사 원인이 많은 만큼 개인마다 증상의 정도도 큽니다. 약간의 불편함 정도로 느끼는 사람도 있는 반면 물만 마셔도 설사를 하루에 수십 번씩 해서 일상이 불가능한 사람도 있습니다. 사실 금식하고 2일 정도 지나면 알아서 잘 회복하는 편인데요. 계속 설사할때 심하면 탈수가 발생할 수 있습니다. 계속 설사할때 탈수는 목마르면 나타나는 가벼운 증상으로 알고 계실 수 있지만 설...

이것만 기억해 주세요. 설사 멈추는 음식, 물설사 멈추는 법! 일상생활 도중 갑자기 배탈이 났는지, 갑자기 급설사가 계속 나오면 당황스러운데요, 갑자기 물설사하는 원인과 설사 멈추는법, 배탈과 설사에 좋은 음식 바나나 알아봐요! 수미지 설사 원인 갑자기 물설사가 나오는 원인은 여러 가지 있을 수 있지만 일반적으로 전날 바이러스 혹은 세균에 감염된 음식을 먹은 경우가 많기 때문에 전날 조개, 생선, 육류 등 상한 음식 혹은 덜 익은 음식 때문에 배탈이 났는지 의심해 볼 수 있습니다. 하지만 위의 원인에 해당되지 않는다면 스트레스, 알레르기 반응, 약물 부작용, 소화기 질환 원인이 될 수 있어요. 매운 음식 : 매운 음식은 대장에 자극을 줍니다. 같은 음식이라도 장의 민감도는 개인마다 다르기 때문에 반응은 달라집니다. 식이 변화 : 여행을 가면 흔히 설사를 하는 사람이 종종 있는데요, 식습관이 바뀌면 위장관이 적응을 못해서 물 설사를 할 수 있습니다. 항생제 부작용 : 일부 약은 위장관을 자극하여 설사를 유발합니다. 여기에 대표적으로 항생제가 포함돼요. 스트레스 : 스트레스는 신체 방어 체계를 약화시켜 과민성 대장 증후군을 유발해 위장관에 영향을 줍니다. 알레르기 반응 : 특정 음식에 대한 알레르기가 있거나 유제품, 유당불내증, 글루텐 알레르기 등 있습니다. 질환 원인 : 대장균, 살모넬라균 등 박테리아에 의한 감염으로 장염에 걸렸을 때...

코 세척, 코세정 자체는 만성비염, 급성비염, 축농증, 후비루, 알레르기, 비중격만곡 등 각종 다양한 코질환에 많은 도움이되고 위의 이러한 불편 증상 완화에 효과가 있어요 이러한 코세척은 방법도 여러가지가 있으며 올바른 사용법을 숙지해야 부작용을 피할 수 있어요 그래서 준비해봤어요 코세척기 코세척 방법 효과와 부작용 코세척기 우리 몸에서 오감을 이루는 기관에 문제가 있는 것은 일상 생활에 있어서 다소 불편을 가져다주는데요 코는 오감 중 후각을 담당하고있는 요소이기도하며 우리 몸에서 몹시 중요한 역할을 하고있어요 코세척 잠시 간단하게 코 기능 및 역할 알아볼까요? 원할하게 코로 숨을 쉬는 것은 호흡에 있어서 첫번째로 중요한 요소이며 두번째로는 겨울에 차갑고 건조한 공기와 여름에 뜨겁고 습한 공기같이 외부에서 들어오는 공기온도를 적정온도로 만들어서 기도로 들여보내는 역할을해요 세번째로는 비강 내 (코 안)에는 콧털이 존재하는데요 이 콧털은 공기청정기의 필터나 다름없는 역할을해요 각종 눈에 보이지 않는 미세 먼지, 매연, 해로운 이물질들이 폐로 들어가는 것을 차단해주고 걸러줍니다 네번째는 비강 내 점막에서 분비되는 소량의 맑고 진득한 콧물 성분에는 용해염(염분), 리소자임(항균 효소), 락토페린, 뮤신, 단백질, 면역글로블린 등 함유하고 있기때문에 호흡기 점막을 보호해줍니다 다섯번째는 원활하게 냄새를 맡고 맛을 음미하는 역할을 합니다 얼굴...

2023년 9월부터 바뀌는 코로나 정부 지침, 미리 알고 착오가 없으셨으면 하는 마음에 포스팅을 작성해 보게 되었어요. 병원 및 의료기관 마스크 착용은 여전히 유지되고 나머지는 대부분 변경됩니다. 숙지해 주세요! 변경 항목 : 코로나 검사 비용 약처방 PCR 신속항원검사 가격 코로나 격리 기간 자가치료 비대면 진료 종료 등 여름휴가 기간이라 그런지 가는 장소마다 사람들이 붐비는 것을 보셨을 텐데요. 요즘도 코로나 확진자는 매일 나오고 있어요. 코로나 검사 결과, 신규 확진자도 많고 재감염 제 확진자도 많습니다. 요즘 코로나 증상은 허리 통증이 추가되었더군요. 9월 1일부터 몇 가지 변경되는 지침들이 있어요. 모르고 있으면 당황하실 수 있겠더라고요. 변경 사항 코로나 검사 비용 약 처방 PCR 신속 항원 검사 가격과 격리 기간, 자가치료, 비대면 진료 등 우리나라는 총 87가지 종류의 감염병을 4가지 등급으로 분류하고 있어요. 1급, 2급, 3급, 4급으로 분류되며 숫자가 작을수록 위험 강도는 높습니다. 2020년에는 1급 감염병으로 분류되었던 코로나 바이러스는 2022년 4월부터 2급 감염병으로 하향되었고 올해 2023년 9월부터 4급으로 낮춰진다는 발표를 했어요. 즉 가장 낮은 수준의 등급까지 단계가 낮아졌다는 뜻인데요. 이로 인해 그동안 국가에서 국민에게 지원해 줬던 코로나 치료 및 검사 비용 지원을 중단합니다. 더 이상 전 국민...

요즘 코로나 증상은 기존 코로나 증상과 급성 결막염 증상이 함께 동반해서 나타났어요. 과거 오미크론부터 코로나 재감염 경험부터 시작해서 몇 가지 포스팅을 했던 적이 있는데요, 이번에는 사뭇 다른 증상과 새로운 변이 바이러스 등장으로 포스팅을 준비해 보게 되었어요. 알아야 예방할 수 있어요. 함께 알아볼까요? 요즘 코로나 증상 순서 : 눈병 코로나 변이 바이러스 오미크론 결막염 아크루투스 봄철 알레르기 미세먼지 혹은 황사 때문에 눈가려움증과 눈충혈, 눈 이물감이 나타나면 아무렇지 않게 생각하기 쉬운데요. 단순 눈병이라고 하기보다 요즘 코로나 증상 중 하나였어요. 요즘 코로나 확진자가 일주일 사이 20% 증가하며 여러 논란이 제기되고 있어요. 의무적으로 착용해야 했던 마스크 착용이 해제되면서 증가한 줄 만 알았는데 새로운 코로나 변이 바이러스에 많은 관심을 모으고 있어요. 원래 모든 바이러스는 변이 될수록 전파력은 강해지고 면역 회피 능력이 증가하는 특성이 있습니다. 아크투루스 이번에 변이된 바이러스는 기존 오미크론 변이와 비교하였을 때 오미크론 보다 약 1.2배 강하고 면역 회피 능력이 강합니다. 2023년 3월 9일 인도에서 처음 새로 검출된 눈병 코로나 이름은 아크투루스 (XBB.1.16)입니다. 아크투르스 아크투루스 (Arcturus)는 목동자리에 위치한 별 이름에서 유래되었어요. 전염되면 눈병 혹은 결막염 증상이 함께 동반되는 ...

코로나 자가진단 키트 검사 결과 시간 코로나 증상 순서 안녕하세요 건강 인플루언서 수미지 입니다 요즘 코로나 증상 순서 그리고 재감염됬을 때 어떠한 증상이 나타날까요? 집에서 올바르게 코로나 자가진단 키트 사용하는 방법과 코로나 검사 결과 시간까지 준비해봤어요 코로나 자가진단 키트 검사 결과 시간 코로나 증상 순서 코로나 증상 순서 목차 · 코로나 자가진단 키트 (사용법, 종류, 가격, 보관 및 폐기 방법) · 코로나 결과 시간 · 코로나 증상 순서 (재감염 증상 순서까지) 코로나 자가진단 키트 코로나 자가진단 키트 요즘같은 코로나 시국에 집에 코로나 자가진단 키트는 대부분 구비해두고 계실건데요 자가진단 키트를 보건소나 의료시설에서 진행 시 코로나 신속 항원 검사라고도 합니다 결과가 빠르게 나오는것이 특징입니다 코로나 테스트 코로나 진단키트가 필요한 경우는 코로나 증상이 있는경우, 코로나 증상은 딱히 없지만 감염이 의심되거나 모임 및 행사 등 사람이 많이 모이는 곳에 다녀왔을 때 필요합니다 코로나 바이러스 항원의 존재 여부를 확인하는 검사입니다 코로나 검사 별도 의료시설이나 보건소가서도 검사는 가능하지만 시간적 여유가 안되거나 개별적으로 자가격리를 원하는 경우 많이 사용하는데요 과연 코로나 자가진단 키트의 민감도와 정확도는 얼마나 될까요? 코로나 자가 진단 키트 간혹 자가진단 키트 검사 정확도가 떨어진다고 이야기 하는 사람들이 몇몇있...

변비 직빵! 딱딱한 변을 부드럽게 쾌변하는법 변비에 좋은 식이섬유 많은 음식 식이섬유 효능 사진, 글 © 수미지 변비는 대변 횟수가 감소했거나, 딱딱한 변을 보거나 잔변감, 복부 팽만감 등의 배변 활동에 어려움을 겪는 상태를 의미합니다. 변비로 매일 변기에 앉아 있는 시간이 길어지다 보면 추후 항문질환 우려까지 높아지기 마련인데요. 그래서 이번에는 변비 직빵 쾌변하는법, 변비에 좋은 식이섬유 많은 음식 및 식이섬유 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다! 변비 직빵! 딱딱한 변을 부드럽게 쾌변 하는 법 1. 활동량 늘리기 같은 자세로 오래 앉아 있으면 대장 운동이 원활히 이루어지지 않고 음식물이 장에 오래 머무르게 되어 변이 딱딱해집니다. 운동 부족은 변비를 유발합니다. 규칙적인 운동은 장운동을 촉진시켜 쾌변하는 법입니다. 2. 물 마시기 체내 수분 섭취가 부족하면 건조하고 딱딱한 변이 나옵니다. 딱딱한 변을 부드럽게 보는 쾌변하는 법은 하루 8잔 이상의 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 3. 식이섬유 섭취하기 식이섬유가 많은 음식은 변비에 좋은 음식입니다. 변비약을 복용하거나 관장을 하는 것도 하나의 방법이지만, 약 없이 쾌변하는 법은 식이섬유 많은 음식을 평소 잘 챙겨 먹는 것입니다. 아래는 함께 참고하면 도움 되는 정보입니다. 변비 증상 원인 약국 변비약 효과 둘코락스 가격 복용법 변비 기준은 무엇인지 변비 증상과 원인, 약국 변비약...

쾌변 방법과 딱딱한 변을 보는 분들에게 변을 부드럽게 편히 볼 수있는 음식부터 방법까지 정리해드려요 반복적인 딱딱한 변은 항문 통증까지 유발하고 치질까지 영향을 미칠 수 있어요 그래서 준비해봤어요 딱딱한 변을 부드럽게 만드는 방법 알아보기 🚽🧻 쾌변 방법 딱딱한 변이 장을 막아서 배출될 때 항문에는 통증이 발생하게되요 특히나 수분이없고 거칠고 마른 대변이라면 그 통증은 꽤나 큰데요, 계속 반복되게되면 항문은 데미지를 입고 변비로 이어져서 장에 가스가 차고 음식을 먹어도 속이 더부룩하고 숙변이라는게 쌓이게 되요 숙변이란 말그대로 배출되지 못하고 우리 몸속 대장이라는 기관에 쌓여있는 찌꺼기가 쌓이고 쌓인건데요 배출이 되어야하는 변이 남아있다면 장에서 어떤 유해한 활동을 하게될지 몰라요 이러한 딱딱한 변을 계속 보게된다면 합병증으로 요도감염, 치질, 대장염이 쉽게 발생할 수 있어요 소아나 어린이의 경우에는 증상이 심할 경우 성장에 흡수가 되어야할 영양소까지 제대로 흡수되지 않아서 성장 지연까지 발생하기도해요 생각보다 요즘 어린이부터 성인까지 쾌변을 못하는 사람들이 많아졌어요 어디서부터 무엇이 문제일까요 이러한 문제는 생활 습관과 식생활습관에 변화를 준다면 가볍게 해결이 가능해요 딱딱한 변은 변기에 앉아있는 시간도 오래 늘어나며 이 또한 항문에 좋지않은 영향을 줄 수있어요 인간은 음식물을 섭취하면 배설을 합니다 초자연적인 인간의 본능입니...

과호흡증후군 '이러다 내가 죽겠구나'를 생각 드게 하는 공황발작 증상은 겪어보지 않으면 몰라요. 사람은 죽을 고비를 겪게 되면 마음 한편에 잊지 못할 공포로 남기 마련인데요. 공황발작 증상이 반복되어 나타나면 언제 또 나타날지 모르는 두려움이 뇌를 지배하는 질환이 공황장애입니다. 그렇다 보니 당연히 일상생활이 힘든 경우가 많습니다. 그래서 이번에는 공황발작 과호흡 증후군 증상 가슴답답 호흡곤란 스트레스성 공황장애 초기 증상 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 포스팅 시작 전 공황 발작과 공황장애 자체를 따로 분리해서 이해할 필요가 있어요. 간혹 혼돈하고 있는 경우가 많더라고요. Panic attack 공황발작이란? 공황발작은 어느 순간 갑자기 발생하는 강렬한 공포나 두려움으로 호흡에 과부하가 걸린 것입니다. 단어 그대로 갑작스럽게 발작처럼 불안해지는 증상입니다. 일반적인 불안 증상과 차이점이 있다면 예상치 못한 상황에서 신체적인 증상이 두드러지게 동반되는 특징 있어요. 가슴답답 호흡곤란, 목이 막히는 느낌, 죽음에 대한 공포감을 일시적으로 급격하게 느끼는 것이 공황발작의 대표적인 증상입니다. 공황발작을 겪은 사람은 죽음의 문턱 앞에 다녀왔다는 표현을 씁니다. 가슴 답답함이 관상동맥질환 협심증과 증상이 흡사해서 처음엔 대부분 심장 질환을 의심합니다. 정확한 원인을 알기 위해 혈액검사, 소변검사, 심전도, 뇌 CT 촬영, 흉부 엑스...

알고 있으셔야해요 가만히 있는데 100m 달리기를 한 듯 숨이 차고 차오르는 불안감 가만 두시면 안되요 일명 ' 과호흡증후군 ' 과호흡 증상과 원인, 대처 방법 까지 알아보기 과호흡증후군 가만히 앉아있는데 갑자기 숨이 가쁘고 마치 전력질주로 달리기라도 한 듯 호흡이랑 맥박이 빨라지고 불안감과 초초함이 동반될 때 이러한 증상을 과호흡증후군이라하며 반복된다면 추 후 공황장애를 불러오기도하는데요 과호흡증상이 일어났을 때 집에 아무도 없이 혼자 있다면 끔찍한 상황을 초례할 수도 있어요 이런 상황 미리 알고 알맞게 대처해야해요 그래서 준비해봤어요 과호흡 증상과 대처 방법 대처법 알아보기 목차 과호흡 원인과 증상 알아보기 과호흡 증후군 예방법,대처법 알아보기 과호흡이란 공황발작 중 한 증상이에요 잠재적으로 쌓여있던 스트레스가 소리없이 갑작스럽게 크게 들이 닥치는 현상인데요 이러한 증상은 누구에게나 쉽게 발생 할 수 있어요 우리 인체는 스트레스가 축적되게되면 호흡이 빨라지고 이산화탄소가 과도하게 배출해요. 과호흡 증상 과하게 빠르고 격한 호흡은 혈중 이산화탄소 농도를 낮추며 현기증, 혼란, 초조함, 두근거림, 무기력증, 흉통, 발작 등 유발해요 운동으로 인한 호흡량이 증가하는 증상과는 다르며 헷갈리실 수도있지만 과호흡은 격한 일을 하지않았을 때 생기는 증상이에요 이러한 현상이 자주 발생한다면 과호흡증후군을 의심해 볼 필요가 있어요 다행히도 과호흡...