정작 본인은 인지하지 못하고 일상 속에서 반복적인 불편을 겪고 계신 분들이 꽤 있는데요. 그래서인지 요즘 부쩍 TV에서 신경 정신이나 심리 관련한 상담 프로그램이 많이 방영하고 있는 것 같기도 하고요. 그중에서도 '인격장애' 또는 '성격장애'라는 단어를 들어보신 적 있으신가요? 사람마다 저마다 타고난 기질이나 성격이 모두 다르기 마련인데요. 하지만 특정 패턴으로 고정되거나 사회적 상호작용에서 어려움을 겪고 있다면 인격장애 또는 성격장애를 의심해 볼 수 있답니다. 자기애성 해리성 경계선 인격장애 의존성 회피성 편집성 성격장애 인격장애와 성격장애는 일상생활에 다양한 문제를 초래할 수 있어 이를 잘 이해하는 것이 중요합니다. 범죄 스릴러 장르의 영화나 드라마에 자주 접목시켜 나오기도 하죠. 그래서 이번에는 대표적인 성격장애 인격장애의 종류 및 증상에 대해 알아보도록 할게요. 자기애성 해리성 경계선 인격장애 의존성 회피성 편집성 성격장애 성격장애 또는 인격장애란 왜곡된 사고나 행동으로 일상에 크고 작은 문제를 반복적으로 일으키는 일종의 정신질환을 총칭하는 단어입니다. 자기애성 인격장애 (Narcissistic Personality Disorder) 자기애성 인격장애란 자신에 대한 과도한 자부심과 자기애가 충만한 인격장애를 뜻합니다. 타인에 대한 공감 능력은 부족하며 인정받고자 하는 욕구는 강합니다. 지나치게 자기중심적입니다. 실제로 내면의 ...

<목차> 1. 기온이 떨어지면 혈당이 위험하다? 2. 혈당조절에 도움을 주는 바나바잎 효능 역할? 3. 바나바잎 효능 및 한계 4. 효율적인 혈당관리 트렌드 'ㄱㄹㅋㅁㅅ' 성분 주목 1. 기온이 떨어지면 혈당관리 더 세심하게 신경써야한다?! 출처- 뉴시스 사실 저도 평소 혈당 관리를 철저히 하려고 노력하는데, 겨울이 되면 혈당 수치가 더 불안정해지는 걸 경험했는데요. 추운 날씨는 근육과 혈관이 수축하면서 혈액순환을 방해하고, 결국 당 대사에 영향을 미치더라고요. 기사처럼 특히 겨울에는 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 늘어나 혈당 변동을 심화시킨다고 하니, 요즘처럼 추운 날씨에 더더욱 혈당 관리가 정말 중요함을 뼈저리게 느끼게 되네요. [혈당 정상수치 기준] 출처- 대한당뇨병학회 제대로된 혈당수치 관리를 위해서는 정상 혈당 목표 수치를 기준으로 삼는 게 중요하니 아래 수치를 참고해주세요! 식전 혈당 : 80~130mg/dL 식후 2시간 혈당 : 180mg/dL 미만 당화혈색소(HbA1c) : 6.5% 미만 저는 이 기준을 바탕으로 겨울철 혈당 관리를 위해 더 체계적인 계획을 세워야겠다고 다짐했는데요. 3. 혈당조절에 도움을 주는 바나바잎 효능 및 역할? 혈당 관리에 대해 자료를 조사하면서 가장 많이 언급된 게 바로 바나바잎이에요. 바나바잎은 자연 성분으로 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다라는 내용이 많더라고요. 특히 **코로솔산(cor...

우리나라의 흔한 5대 암 다음이 폐암이라는 사실 알고 계셨나요? 대부분의 암이 그러하듯 초기에 발견하면 비교적 예후가 좋지만 전이가 시작된 3기나 4기의 말기 암은 생존율이 낮습니다. 대부분 우연히 진행한 건강 검진이나 폐렴을 의심하고 병원에 갔다가 폐암을 진단받게 되는 경우가 참 많습니다. 그래서 이번에는 폐암 증상, 폐암 초기 말기 증상 폐암 4기 생존율에 대해 알아보도록 할게요. 흡연을 하지 않는다고 안심할 수 없으며, 흡연자라면 더욱 유심히 읽어보셨으면 해요. 먼저 폐암이란 폐에 발생하는 악성 종양을 뜻해요. 폐조직에 생긴 암세포는 무분별하게 증식하게 되고요. 폐에 생기는 가장 심각한 질환 중 하나입니다. 폐암은 크게 소세포암과 비소세포성암으로 분류되며 여기서 비소세포암이 전체 폐암의 약 85% 정도 차지하고 있어요. 참고로 악성도는 소세포암이 몹시 높아요. 폐암이 무서운 이유는 폐 자체에는 통증을 느낄 수 있는 신경 세포가 없기 때문에 별다른 통증을 유발하지 않기 때문인데요. 아무래도 폐의 주된 역할이 산소를 들이마시고 이산화탄소를 뱉는 호흡기관이다 보니 호흡계에 이상 증상이 가장 먼저 나타나게 됩니다. 초기 증상이 가벼운 기침감기와 흡사해요. 평소 기관지 건강이 좋지 못해 잔기침을 달고 살았거나 천식이 있거나, 장기간 흡연으로 목에 자주 가래가 끼는 사람이라면 더욱 인지하기 어렵겠죠? 그렇다 보니 가벼운 호흡기 질환으로만 ...

백일해, 성인도 감염이 잘 되나요? 1명의 백일해 환자가 기침할 때 튀어나온 비말로 인해 최대 17명까지 전염시킬 정도로 전파력이 강한데요. 이름부터 뭔가 심상치 않은 백일해는 100일 동안 기침을 한다고 하여 붙여진 이름으로 한번 감염되면 기침이 오래가는 특징이 있답니다. 우리 나라에서는 2급 법정 감염병으로 분류되어 있으며 생후 12개월 미만 영아에게는 필수 접종으로 권고되고 있죠. 어린이집, 유치원, 학교 등의 단체 시설에서 소아와 청소년을 중심으로 집단 감염이 유행입니다. 지난 해 같은 기간 대비 백일해 발생자가 급격하게 증가해 자녀를 둔 부모들의 우려가 커지고 있는데요. 그렇다 보니 나이가 어린 소아나 청소년에게만 걸리는 질환으로 알고 계시는 분들이 많더라고요. 백일해 증상 검사 성인 예방접종 보건소 백일해 주사 백일해는 성인도 충분히 감염 가능성이 있으며 제때 치료나 예방하지 않으면 심각한 합병증 우려마저 높습니다. 그래서 이번에는 백일해 증상 검사 성인 백일해 예방접종 보건소 백일해 주사에 대해 꼼꼼히 알아보도록 할게요. 백일해란 보르데텔라 퍼투시스 (Bordetella pertussis) 백일해균, 세균에 의해 발생하는 급성 감염성 호흡기 질환입니다. 주로 기침이나 콧물, 비말을 통해 전염되며 백일해 이름처럼 기침 증상이 장기간 지속됩니다. 감염 초기에 적절한 치료를 받지 못하고 방치 시 증상이 악화되며 심각한 합병증이...

언젠가부터 밥만 먹으면 부쩍 피곤하고 자주 갈증을 느끼는 제 모습을 보면서 혹시 당뇨병초기증상이 아닐까 걱정이 들었습니다. 음식이나 당뇨영양제, 생활습관 등 여러 가지를 검색해보면서 당뇨관리 방법을 찾고자 했는데요. 문제는 정보가 너무 많고 광고가 넘쳐나서 어떤 게 진짜 도움되는 정보인지 구별하기가 어렵더군요. 그래서 결국은 근거가 되는 논문 내용까지 살펴봤는데 이 때 알아봤던 게 많은 도움이 되었습니다. 그래서 오늘은 여러분께 도움이 될 만한 확실한 정보들만 모아서 준비 했고요. 협찬제품 없이 작성한 리뷰니 5분 정도 시간 내어 읽고 도움 얻어가시기 바랍니다. <<목차>> 1. 당뇨병초기증상? 제대로 확인 2. 당뇨관리, 일상에서 실천할 것들? 3. 당뇨관리 한계... 직접 느낀 것 4. 논문기반 당뇨영양제 성분배합 5. 결론 1. 당뇨병초기증상? 제대로 확인 당뇨 초기 때는 몇 가지 신호들이 옵니다. 피곤이 쌓이고 갈증이 자주 느껴지면서 다리에 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있고요. 상처가 잘 낫지 않고 손발 저림이나 잦은 배뇨도 초기 당뇨 증상으로 볼 수 있다고 하니 주의해야 합니다. 이 외에도 소변을 자주 보거나 소변에 거품이 섞여 나오는 경우도 당뇨에 해당하는 증상들인데요. 조기에 발견해서 관리하지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에, 작지만 반복되는 이상 신호가 있다면 검사를 받아보는 것이 중요합니다. 2. 당뇨관...

[최신정보] 소변자주마려움 증상 겪는 분들은 주목! 하루소변횟수 줄이려면 꼭 확인하세요. <목차> Q1) 하루소변횟수, 어느 정도가 정상인가요? Q2) 소변자주마려움, 원인은 무엇인가요? Q3) 하루소변횟수 줄이기 위한 생활 관리법 Q4) 추천하는 성분도 있나요? [논문 기반] Q5) 소변자주마려움, 관리 최신 동향 이 글 꼭 확인해보세요. ✅ 소변이 자주 마려운 분들 ✅ 갑작스레 요의가 느껴져 불편함을 느끼는 분들 ✅ 평소 배뇨 문제로 고민이 많은 분들 (출처) 닥터나우_건강매거진 Q1) 하루소변횟수, 어느 정도가 정상인가요? 하루소변횟수는 일반적으로 4~8회가 정상으로 간주됩니다. 다만 개인의 수분 섭취량, 신체 활동, 식습관에 따라 횟수가 조금씩 달라질 수 있고요. 일반적으로는 하루 2L 정도의 물을 섭취할 때 하루 6~7회 정도가 자연스럽게 배출되는 횟수로 알려져 있습니다. 만약 수분 섭취와 관계없이 빈뇨 증상이 지속된다면 전문적인 상담과 일상 관리가 필요할 수 있습니다. Q2) 소변자주마려움, 원인은 무엇인가요? 여러 원인으로 발생할 수 있지만 가장 흔한 원인으로는 과도한 수분 섭취, 카페인 및 알코올, 스트레스나 긴장, 노화, 임신, 출산 등이 있습니다. 이들 요인으로 방광 주변 근육이 약해져 조금만 방광이 차도 소변이 마렵다는 신호를 보내게 되는 것이죠. 또 방광염이나 전립선비대 등 질환이 원인일 수 있으니 너무 오래 소...

갑자기 입술이나 입천장이 간지럽고 부어오른 적 있나요? 단순히 일시적인 자극일 수도 있지만 구강 알레르기를 의심해 볼 수도 있답니다. 생각보다 많은 분들이 경험하지만 가볍게 여기고 넘기는 분들이 많더라고요. 이를 모르고 지나쳤다간 심한 경우 호흡곤란 등의 심각한 증상을 초래할 수 있기 때문에 반드시 주의가 필요해요. 입술 간지러움 부어오름 입천장 부음 아픔 원인 구강 알레르기 그래서 이번에는 입술 간지러움 부어오름 원인부터 입천장 아픔 부음을 유발하는 구강알레르기 증상과 대처 해결 방법에 대해 알려드릴게요. 입술 간지러움 부어오름 알레르기 증상 입천장 부음 아픔 구강알레르기 입술 알레르기 구강 알레르기 증후군 아무래도 입 주변으로 증상이 나타나다 보니 입술 알레르기라고 흔히 불리고 있지만 정확한 명칭은 '구강알레르기 증후군'입니다. 구강알레르기란 특정 음식 섭취 후 과도한 면역반응이 작용해 입천장이나 입술 점막에 있는 세포가 이를 외부 적군으로 생각해 혈관을 확장시키고 간지러움을 유발하는 것을 의미합니다. 주로 꽃가루와 같은 계절성 알레르기가 있는 사람에게 교차 반응으로 잘 나타나는 특징이 있습니다. 입술 알레르기 원인 입술 알레르기는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만 가장 흔한 원인은 특정 음식 또는 환경적 요인입니다. 구강 알레르기를 유발하는 대표적인 음식의 종류는 ✅ 사과, 키위, 멜론, 복숭아. 망고, 무화과 등의 과일 ✅...

갑상선에 염증이 생기면 주변 세포가 손상되어 갑상선 호르몬 저하 또는 과다 증상이 나타나기 마련인데요. 갑상선에 염증이 생기는 원인은 세균감염부터 자가면역질환까지 광범위할뿐더러 치료 시기에 따라 임상 양상에도 큰 차이가 있기 때문에 간단하게 분류가 쉽지 않습니다. 증상의 경과에 따라 급성, 아급성, 만성으로 나뉘거나 갑상샘의 통증 여부에 따라 나누기도 하고요. 이처럼 갑상선염의 종류는 많지만 오늘은 그중에서도 비교적 높은 발병률을 차지하고 있는 하시모토 갑상선염, 아급성 갑상선염에 대해 알아보도록 할게요. 갑상선염 증상 원인 하시모토 갑상선염 아급성 갑상선염 갑상선에 생기는 다양한 형태의 염증을 통칭해 갑상선염이라고 하며 염증의 형태나 단계에 따라 증상은 각기 다르게 나타날 수 있지만 대표적으로 통증, 무기력, 체중 변화를 경험하게 됩니다. ✅ 갑상선 주변으로 붓기나 통증이 나타나요. 특히 아급성 갑상선염의 경우 목이 붓고 아픈 증상이 두드러지는 특징이 있어요. ✅ 염증 반응으로 인해 체내 대사 기능이 느려지므로 피로감을 쉽게 느껴요. 이는 대표적인 갑상선염 증상이에요. ✅ 갑상선 호르몬 수치가 과도하게 높거나 낮으면 음식 섭취와 상관없이 체중이 증가하거나 감소해요. ✅ 주변 기후에 민감해져요. 조금만 더워도 땀이 흥건히 젖을 정도로 덥거나 조금만 추워도 심한 추위를 경험해요. ✅ 그 외의 갑상선염 증상으로 불안감, 심장 두근거림, ...

거짓말은 본인이 거짓말을 함으로써 이득이 생기거나, 혹은 이로 인해 불안이나 죄책감도 일부 생기기 마련인데요. 그에 반면 리플리증후군이 하는 거짓말은 현실에서 자신의 모습과 위치를 부정하고 본인이 원하고 추구하는 가짜를 진짜라고 믿도록 만들고는 정서적으로 안정을 느껴요. 허언증? 리플리? 혼돈하기 쉽지만 두 가지 모두 거짓의 경계에서 모호하지만 본질은 차이가 있어요. 리플리는 자신이 만든 허구의 세계를 진실이라 믿으며 거짓말과 거짓된 행동을 반복하는 일종의 반사회적 인격장애입니다. '시작은 타인이 나를 어떻게 생각할지' 에서부터 증상이 시작되어 나도 모르는 사이 서서히 병들어가요. 그래서 이번에는 리플리 증후군 뜻 드라마 리플리증후군 테스트까지 함께 준비해 봤어요. 리플리 증후군 뜻 리플리 증후군 이란? 리플리증후군의 정확한 병명은 심각한 정신 질환에 속하는 공상 허언증으로 치료는 가능하지만 쉽지 않습니다. 자신이 만들어낸 세상 속에서 이미 행복을 느꼈기 때문에 스스로 정신 질환이라고 인정하지 않기 때문이죠. 치료를 위해 입원이 필요로 하기도 해요. 대체적으로 자존감이 낮은 사람이 많습니다. 가짜라도 닮고 싶은 사람을 타겟팅 하는 성향이 있어요. 리플리 증후군의 처음 유래는 1955년, 퍼트리샤 하이스미스의 소설 '재능 있는 리플리씨'를 출간했으며 그 후 이를 바탕으로 '재능 있는 리플리씨'를 영화로 선보였으며 범죄 스릴러 장르에서 ...

혈압에 코큐텐 효과, 어느 정도 알고 계세요? 심장의 기능이 떨어지거나 혈관의 탄력이 낮아지면 혈관 벽에 가해지는 압력이 증가하게 되죠. 이러한 고혈압은 하루아침에 발병하는 것이 아닌 오랜 시간에 걸쳐 서서히 진행되기 때문에 꾸준한 관리가 중요한데요. 불규칙한 식습관, 운동 부족, 비만, 스트레스 등의 다양한 요인에 의해 젊은 20대 30대 고혈압이 매년 증가하고 있는 요즘입니다. 코엔자임 Q10 코큐텐 효능 혈압에 고혈압에 좋은 영양제 코큐텐 추천 심장과 혈관 상태가 결정짓는 혈압 ❗ 그래서 오늘은 코엔자임 Q10 코큐텐 효능 혈압에 고혈압에 좋은 영양제 코큐텐 추천해 드릴게요. 이번 글을 통해 코큐텐의 하루 권장하는 섭취 용량부터 복용법까지 기억해 기대하는 효능을 보셨으면 해요 코엔자임 Q10이란 우리 몸에서 에너지 생성을 담당하는 미토콘드리아라는 세포에서 주로 발견되는 강력한 항산화제입니다. 줄여서 코큐텐이라 불리기도 하죠. 체내에서 자연적으로 합성되기 때문에 엄밀히 비타민으로 분류되진 않지만 나이가 들면 점차 감소해 외부 보충이 필요한 영양소는 분명합니다. 체내 코엔자임Q10이 부족하거나 결핍되면 편두통, 불임, 파킨슨병, 심장 기능 저하 등의 건강에 문제를 유발하기 때문인데요. 무엇보다 코엔자임 Q10은 심장에 가장 높은 밀도로 존재하고 있기 때문에 고혈압이나 혈압에 좋은 영양제로 추천해요. 심지어 베타차단제나 이뇨제 등의 ...

약국에 가보면 비슷해 보이지만 다른 인공눈물 종류가 많은 것을 볼 수 있는데요. 아무래도 매년 찾는 수요가 증가하다 보니 여럿 제약회사에서도 계속해서 새로운 제품을 선보이고 있더라고요. 저 또한 몇 년째 인공눈물 없이는 하루도 생활이 힘들 정도예요. 인공눈물만큼 눈 건조할때 뻑뻑함을 즉각적으로 해소해 주는 것이 없더라고요. 약국 인공눈물 종류는 크게 보존제가 들어간 제품과 무방부제 제품으로 나뉘는데요. 일시적인 눈 건조 및 피로 증상에는 일부 보존제가 함유된 제품도 괜찮지만 저처럼 장기간 오래 사용하는 사람은 일회용 무방부제 인공눈물을 사용하는 것이 바람직해요. 그래서 이번에는 약국 인공눈물 추천해 드리려고 해요. 바로 오큐시스 점안액인데요. 렌즈 착용 시 사용 가능하며 위생을 위해 일회용 타입의 무방부제 인공눈물이랍니다. 약국 인공눈물 추천 오큐시스 눈 건조할때 일회용 무방부제 렌즈 인공눈물 인공눈물은 눈물과 가장 유사한 성분으로 눈 건조할 때 눈의 불편함을 해소해 주는 역할을 하죠. 특히 공기 중 습도가 낮아지거나 스마트폰이나 컴퓨터 모니터를 보는 시간이 길어지게 되면 필요성이 더욱 커지게 되는데요. 요즘 제가 사용하고 있는 일회용 인공눈물은 휴온스 메디텍에서 나오는 오큐시스 점안액입니다. 별도 처방전 없이 약국에서 쉽게 구매 가능한 일반의약품입니다. 약국마다 가격은 어느 정도 차이가 있지만 오큐시스 한 박스 (60튜브) 기준 가...

탈모, 모발 관리 관련 중요 이슈만 전달드립니다. 핵심 포인트만 보고싶은 분들은 2번~4번 위주로 읽어주세요. 1. 모발 관리 Q&A 2. 비오틴, 탈모에 도움이 될까? 3. 효율적인 머리카락 관리법 4. 추천하는 머리카락 성분 다만 아래에 해당하는 분들은 끝까지 읽어주세요. 1) 비오틴영양제 효과없었던 분들 2) 본격적으로 모발 관리를 하고싶은 분들 1. 모발관리 Q&A Q. 여성탈모도 유전인가요? A. 여성의 경우 유전의 영향보다는 잦은 염색 및 탈색 등의 미용, 다이어트, 스트레스, 영양 불균형 등의 이유로 나타난다고 해요. Q. 탈모의 기준은 무엇인가요? A. 하루에 100개 이상의 머리카락이 빠지면 탈모를 의심해볼 수 있어요. Q. 일상생활에서 할 수 있는 모발 관리법? A. 머리카락에 주는 부담을 줄이는 게 좋아요. 뜨거운 바람보다는 차가운 바람을 이용하여 머리를 말리고, 단백질 식품을 섭취하는 것도 도움이 된답니다. 또 머리카락에 도움을 주는 성분을 섭취하는 것도 좋은데 근래에는 허브페시아가 주목받고 있다고 해요. (네이버 지식백과) 2. 비오틴, 탈모에 도움이 될까? 비오틴은 주로 비타민B7로도 알려져 있는데요. 비오틴이 부족하면 모발이 약해지고, 탈모가 나타날 수 있기 때문에 모발 성장을 촉진하는데 중요한 역할을 해요. 또 머리카락의 주요 구성 요소인 케라틴이라는 단백질 합성에 관여합니다. 이러한 기능으로 인해서 탈모...

탈모 관리에 관련된 중요 내용만 전달드립니다. 핵심 포인트만 알고 싶은 분들은 2번~4번 내용 위주로 읽어주세요. 1. 탈모 관리 관련 Q&A 모음집 2. 탈모 관리에 도움 주는 맥주효모환? 3. 탈모 관리의 핵심은 '이것'! 4. 모발 관리에 도움주는 추천 성분 단 아래에 해당되는 분들은 끝까지 읽어주시길 바랍니다. 1) 모발에 도움주는 성분 알아보시는 분 2) 모발 관리를 위해 맥주효모를 먹고 있는 분 1. 탈모 관리 관련 Q&A 모음집 Q. 모발 관리에 맥주효모 추천하는 이유? A. 맥주효모에는 비타민B군이 풍부하여 모발 성장에 필요한 영양소를 공급해요. 따라서 탈모 관리에 꾸준히 주목 받고 있다고 합니다. Q. 맥주효모 부작용은 없나요? A. 부작용은 개인에 따라 차이가 있지만 알레르기, 두통, 소화불량 등이 나타날 수 있으며 요산수치를 높일 수 있기 때문에 통풍 관리를 하고 있거나 통풍 위험이 있는 사람들에게는 권장하지 않는다고 해요. Q. 맥주효모환 외에 도움되는 모발관리 성분은? A. 근래에는 자연유래 식품을 활용한 난막추출물, 완두콩추출물 등이 모발의 근본적인 관리를 돕는다고 해서 주목받고 있다고 하는데요. 이에 따라 두 성분을 복합적으로 섭취할 수 있는 허브페시아가 떠오르는 추세라고 합니다. 2. 탈모 관리에 도움 주는 맥주효모환? 맥주효모는 맥주를 제조하는 과정에서 만들어지는 효모를 건조한 형태를 말하는데요. 단백질...

글루타치온이 좋다는 것은 이제 많은 분들이 알고 계실텐데요. 이제 문제는 글루타치온을 어떻게 온전히 잘 흡수하냐는 거죠. 대부분의 제품이 흡수율이 낮아서 장기간 섭취해도 별다른 효과가 없었다는 평가가 많더라고요. 그래서 이번에는 나름 제가 심사숙고하게 찾다가 알게된 리포좀 글루타치온 영양제 추천해드리려고요. 글루타치온 흡수율의 한계를 느끼신 분이라면 분명 오늘 글이 도움되실거에요. 😉 거울을 보는데 부쩍 피부 톤이 칙칙하고 안색이 영 좋지 못하더라고요. 처음에는 환절기라서 그런가 싶다하고 넘어가려고 했는데 신경이 계속 쓰이는거 있죠. 사실 제가 최근에 밤낮도 바뀌고 요즘은 밥먹는 것도 귀찮아서 끼니도 잘 안 챙겨먹게 되더라고요... 20대 때만 해도 별다른 변화를 못 느꼈는데 30대가 되고나니 피부 반응이 빠르게 나타나더라고요. 그래서 항산화 관련 비타민 알아보다가 글루타치온 영양제를 선택해보게 되었어요. 글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되고 간에서 대부분 합성되는 '트라이펩타이드' 라고 불리는 일종의 아미노산인데요. 강력한 항산화작용으로 간 해독에 기여하고 멜라닌 생성을 억제해 맑고 깨끗한 피부톤을 기대해 볼 수 있죠. 하지만 안타깝게도 나이가 들수록 체내 글루타치온 농도가 감소하기 때문에 외부에서 별도 보충이 필요한데요. 대부분의 먹는 글루타치온이 소화 과정에서 위산에 의해 손실되어 체내 흡수율이 낮은 단점을 가지고 있어...

계절이 바뀔 때마다 감기로 고생하는 분들이 꽤 많죠? 아침저녁으로 일교차도 크고 날씨가 부쩍 건조해져 감기 걸리기 쉽겠더라고요. 그래서 오늘은 많은 분들이 찾는 종합감기약 테라플루 나이트에 대해 알려드리려고 해요. 한동안 수요가 늘어나 품귀 현상도 꽤 있었는데요. 주변에 들리는 말만 믿고 무작정 복용하고 계신 것은 아닐까 한편으론 걱정도 되더라고요. 심지어 최근 일부 성분 때문에 판매 중단 우려마저 되고 있는데 말이죠. 모든 약이 그러하듯 모두에게 동일한 효과를 기대할 수 없으며 누군가는 부작용을 경험하기도 해요. 아무리 효과 좋은 감기약이라 하더라도 나에게 안 맞다면 약이 아닌 독이 될 수도 있겠죠? 그래서 준비해 봤답니다. 종합감기약 테라플루 나이트 부작용 효과 성분 복용법 테라플루는 분말 제형으로 차처럼 뜨겁게 마시는 감기약으로 체내 흡수가 빠른 특징이 있습니다. 종류는 데이타임, 나이트 타임, 콜드앤코프 나이트타임이 있고요. 테라플루 종류를 졸림 유발 정도로 대부분 알고 계시던데요. 사실 졸음 여부만 가지고 구분할 수 없으며, 함유되어 있는 성분 모두 차이가 존재하고 있어요. 테라플루는 약국에서만 구매 가능한 일반의약품이며 별도 처방전은 필요로 하지 않습니다. 안전 상비약품으로는 분류되지 않아 편의점에서는 구매할 수 없어요. 한 박스의 구성단위는 6포 / 10포 구성이 있으며 6포 기준 테라플루 나이트 가격은 8000원 ~ 1...

중년 남성이라면 누구나 남성호르몬 저하와 남성갱년기증상에 대해 고민하게 되는데요. 가장 중요한 것은 초기 관리이며 이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 달라질 수 있으니 오늘 정보를 꼭 참고해보시길 바랍니다! < 목 차 > 1) 나이가 들수록 남성 호르몬이 줄어드는 이유는? 2) 대표적인 남자갱년기증상 무엇이 있을까? 3) 중년 남성에게 도움되는 성분은? 4) 남성갱년기영양제 현명하게 고르는 방법? 5) 결론 갑자기 활력이 떨어지거나 피곤함이 심하게 느껴지는 남성분들이라면 지나치지 말고 처음부터 끝까지 꼭 집중해서 읽어주세요 ❗ 1) 나이가 들수록 남성 호르몬이 줄어드는 이유는? 남자들의 경우 나이가 들수록 남성호르몬인 테스토스테론 수치가 줄어드는 것은 자연스러운 과정이라 볼 수 있는데요. 노화로 인해 호르몬을 생성하고 조절하는 능력이 점점 떨어지기 때문이며 이 테스토스테론은 주로 고환에서 생산되는데 연령대가 높아질수록 이 기능 또한 저하되는 것이 특징입니다. 특히 요즘은 스트레스와 생활 습관 등에 의해 남성갱년기증상이 찾아오는 시기가 점점 더 빨라지는 경향이 있는데요. 흡연이나 음주, 수면 , 운동부족은 물론 잘못된 식습관에 의해서도 호르몬의 생성이나 기능이 떨어질 수 있습니다. 2) 대표적인 남자 갱년기증상 무엇이 있을까? 이런 남성호르몬이 줄어들면서 주로 발생하는 남성갱년기증상에 대해 살펴보면 먼저 피로감이 증가하고 예전보다 쉽게 ...

아침저녁으로 일교차도 제법 커지고 건조하고 쌀쌀해진 날씨 때문에 다들 건강 챙기신다고 바쁘시죠? 면역력이 정말 중요한 요즘, 고함량 비타민을 찾다가 알게 된 종근당에서 나온 아임비타 이뮨샷 그래서 이번에는 고함량 비타민 아임비타 이뮨샷에 대한 정보를 준비해 봤답니다. 심지어 수능도 이제 얼마 남지 않아 수험생은 체력 관리도 중요한 시기인데요. 그래서 이번에는 수험생 면역력 아임비타 이뮨샷 성분 및 효능에 대해 함께 알아보도록 할게요! 수험생 면역력 아임비타 이뮨샷 성분 효능 고함량 비타민 예측하기 힘든 변덕스러운 날씨, 환절기는 면역력 관리가 필수죠? 아임비타 이뮨샷은 다양한 비타민과 미네랄이 적절히 배합되어 한 병으로 하루 필요한 영양소를 간편히 섭취할 수 있는 고함량 면역력 비타민이었어요. 패키지부터 활력이 샘솟는 노란색으로 눈길을 제대로 사로잡혔는데요. 액상형과 정제형이 합쳐진 형태로 독일의 오쏘몰 면역력 비타민이 계속 연상되는 건 어쩔 수 없나 봐요. 그래도 나름 알려진 종근당 건강에서 나온 제품이라 믿을만했어요. 저처럼 규칙적인 식사를 챙기기 어려운 현대인부터 체력 관리가 필요한 수험생에게 좋겠더라고요. 뿐만 아니라 면역력 강화를 원하는 분이나 평소 피로가 누적되어 있는 분들에게도 도움 되겠더라고요. 수험생 면역력 아임비타 이뮨샷 성분 효능 고함량 비타민 아임비타 이뮨샷은 피로 개선에 좋은 비타민 B 군이 고함량으로 함유되어...

시간이 지날수록 배가 점점 불러오면 무게 중심이 앞으로 쏠려 평소 편했던 자세마저 불편하고 사소한 움직임에도 통증을 유발하기 마련인데요. 이처럼 여성은 임신을 하면 호르몬의 영향으로 몸에 다양한 변화를 경험하게 되죠. 그중에서 치골 골반 꼬리뼈에 찌릿한 통증이 생기는 임산부 환도선다에 대해 들어 보셨나요? 임신 중기가 지나고 30주가 지나면 대부분의 산모들이 흔히 경험하는데요. 임산부 환도선다 환도 치골 골반 통증 임산부 꼬리뼈 통증 아마 처음 임신한 여성이라면 다소 생소하게 들릴 수 있어요. 그래서 이번에는 임산부 환도선다 환도 치골 골반 통증 임산부 꼬리뼈 통증에 대해 알아보도록 하겠습니다. - 임산부 환도 - 임산부 환도선다 임산부 환도 위치는 엉덩이에 힘을 줬을 때 양쪽 둔부 부근에 움푹 들어가는 골반을 뜻하는데요. 임산부 환도선다는 해당 부위의 통증을 의미하는 말이며, 정확하게는 '증상 유발 골반 이완증'을 뜻합니다. 임산부 환도선다가 발생하는 원인은 호르몬 변화와 골반의 불균형이 일부 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 바로 임신 중 분비되는 릴렉신 호르몬과 관련 있다고 볼 수 있죠. 릴렉신 호르몬은 출산을 준비하기 위해 골반 주변의 인대와 관절을 느슨하게 만들어 주는데요. 이 과정에서 골반이 불안정해지면 치골 골반 꼬리뼈 등의 환도 주변에 통증을 느끼게 됩니다. 임산부에게 호르몬 변화는 필연적인 과정 중 하나이기 때문에...

당뇨, 혈당 관리의 핵심 포인트만 전달드립니다. 중요한 부분만 읽고싶은 분들은 3번~5번 내용에 집중해주세요. 1. 혈당관리 관련 Q&A 2. 대표적인 당뇨병초기증상은? 3. 일상생활에서 할 수 잇는 당뇨관리법 4. 당뇨영양제 선택시 확인해야할 점 5. 결론 다만 아래에 해당하는 분들은 끝까지 읽어주세요. 1) 당뇨병 증상이 의심되는 분 2) 혈당 관리 영양제를 알아보는 분 1. 혈당관리 관련 Q&A Q. 혈당이 가장 높아지는 때? A. 탄수화물이 포도당으로 바뀌면서 혈당이 높아지기 때문에 혈당은 식후에 가장 높아집니다. 따라서 식후 혈당 관리가 중요해요. Q. 식후 혈당 관리하는 법? A. 혈당을 천천히 높아지게 하기 위해 식사 전 채소 섭취를 먼저 하는 것이 좋으며, 기름이 적은 단백질 식품을 섭취하는 것도 좋아요. 또 식후 20~30분 정도 산책하는 것도 식후 혈당을 관리하는 데 도움을 주며, 근래에는 식후 혈당 관리를 위해 보조적으로 성분을 섭취하기도 합니다. Q. 식후 혈당 관리에 도움 주는 성분? A. 달맞이꽃종자추출물, 뽕잎추출물 등의 식물성 원료들이 식후 혈당 관리에 도움을 준다고 해요. 어려우신 분들은 글루코믹스 검색하셔서 나오는 성분들을 확인하시면 될 것 같습니다. 2. 대표적인 당뇨병초기증상은? 당뇨 증상으로 자주 언급되는 것은 다음, 다식, 다뇨 3가지가 있습니다. 우선 다음의 경우 물을 많이 마시는 것인데요. ...

서울대학교병원 의학정보 안구 질환인 녹내장이란 시신경 병증으로 인해 시신경 기능에 이상이 생겨 시야 결손 및 시력 손상을 유발하는 질병입니다. 시신경은 눈으로 받아들이는 빛을 뇌로 전달하여 보이게 하는 부위로, 이에 문제가 생기면 시야 결손이 나타나기 시작하여 결국 시력을 상실하게 됩니다. 만약 평소 시력 감소와 함께 구토, 충혈, 두통 등 녹내장초기증상이 의심되거나 해당 질환에 대해 미리 예방하고자 한다면 녹내장의 원인 및 증상 관리법까지 다루어볼 이 글에 끝까지 집중해주시기 바랍니다. 방치하면 결국 시력을 잃게 될 수 있는 치명적인 질환 녹내장의 예방 관리를 위해 6개월 이상 국내외의 수많은 연구자료와 임상시험을 공부하여 각종 안구 문제에 적극적으로 대처할 수 있는 효율적이고 체계적인 관리법에 대해 정리하였습니다. 짧은 시간 동안 이 글에 집중하신다면 안압이높으면 나타날 수 있는 녹내장 증상에 대한 필수적인 정보들에 대해 파악하실 수 있습니다. 시간이 없으시다면 결론 부분만이라도 참고하신 후 녹내장의 관리를 위해 반드시 알아둬야 할 핵심키워드를 꼭 확인해보세요. 그럼 아래의 순서대로 글이 진행됩니다. 1.녹내장초기증상 원인 2. 녹내장 증상 관리법 3. 녹내장 관리 성분 4. 결론 문의사항이 있다면 언제든 댓글을 남겨주세요. 1. 녹내장초기증상 원인 녹내장초기증상은 급성과 만성으로 크게 구분지어 설명할 수 있습니다. 먼저 급성 녹...