- 2024 최신 기준 독감 증상 - A형 B형 독감 증상은 차이가 있지만 치료는 동일하게 시행됩니다. 코로나 키트는 편의점에서 구매 가능한 반면, 독감 검사 키트가 편의점에 없는 이유는 검사의 목적이 다르기 때문인데요. 비록 코로나 보다 치명적이지만 독감은 치료제 덕분에 그 위험을 한층 낮출 수 있게 되었죠. 심지어 모든 바이러스는 변이할수록 강해지는 특징이 있는데요. 독감의 경우 심각한 합병증부터 자칫 생명에 위협을 주기 때문에 각별한 주의가 필요하답니다. 그래서 이번에는 A형 B형 독감 증상 몸살 근육통 열감기 증상에 대해 알아보도록 할게요. 독감 증상 독감은 인플루엔자 바이러스에 감염되어 발생하며 일반 감기와 다르게 몸살 근육통과 열감기 증상을 함께 동반하는 특징이 있습니다. 조류독감 변이, 또는 신종플루라고도 합니다. 다른 바이러스보다 비교적 2일 내외의 짧은 잠복기로 독감 증상은 빠르게 진행됩니다. 몸살 근육통, 두통 오한, 기침과 인후통, 고열, 피로감이 주요 독감 증상입니다. A형 B형 독감 증상 몸살 근육통 열 감기 몸살 근육통 기운이 없어지고 극심한 피로를 느낍니다. 더불어 몸 전체가 쑤시는 듯한 통증과 몸살 근육통에 시달립니다. 몸살 근육통으로 어깨, 허리, 다리 등의 근육통이 심하게 나타나 일상이 어려워집니다. 두통과 오한 갑작스러운 두통과 함께 몸이 으슬으슬 떨리는 오한도 전형적인 독감의 증상 중 하나입니다. ...

다리 부종 때문에 정맥순환 개선제 센시아를 꾸준히 복용해왔는데요. 겨울이라 그런지 먹는 센시아만으로는 부족함을 느껴서 종아리 압박밴드도 함께 사용하고 있는 요즘이에요. 하루를 마치고 종아리가 붓고 무거운 느낌이 들 때, 다리부종은 단순히 피로의 신호가 아닐 수 있는데요. 잠을 잘 때 제외하고는 서있거나 앉아있거나 걸어 다니죠? 우리 신체는 중력의 힘에 의해 피가 아래로 계속 모일 수밖에 없는 구조로 되어 있기 때문에 다리는 원래 잘 붓기 마련인데요. 특히 오랜 시간 서 있거나 앉아있는 직업을 가진 분이라면 불편함은 더 심해질 수 있죠. 방치하면 하지정맥류와 같은 문제로도 이어지기도 한답니다. 이러한 증상을 예방하고 완화하기 위해 하지정맥 압박스타킹이나 종아리 압박밴드를 활용하면 좋아요. 그래서 오늘은 다리부종 원인과 이를 개선하는데 효과적인 센시안 종아리 압박밴드에 대해 알아보도록 할게요. 종아리 압박밴드 효과 다리부종 센시안 하지정맥 압박스타킹 종아리가 붓고 무거운 이유는 대부분 혈액순환 문제에서 시작됩니다. 혈액이 다리에서 심장으로 원활하게 돌아가지 못하게 정체되기 때문인데요. 장시간 서서 일하거나 앉아 있는 시간이 길어지면 다리 근육은 저하되고 혈액순환이 원활해 지지 못해요. 과체중의 경우 다리에 부담이 더 가며 여름보다 겨울에 증상이 악화되기 쉽죠. 다리의 정맥이 확장되어 혈액이 역류하면 종아리가 붓고 통증이 생기는 하지 정맥...

평소엔 그냥 넘어갔던 허리 통증이 점차 심해지거나 엉덩이부터 허벅지 종아리 다리 전체까지 통증이 이어진다면 좌골신경통을 의심해 볼 수 있는데요. 생각보다 높은 비중을 차지하고 있는 반면, 허리가 아픈 요통과 혼돈하시는 분도 많고 정확한 원인이나 치료 방법까지는 놓치고 계신 분들이 많더라고요. 좌골신경통 증상 원인 치료 스트레칭 좌골신경 그래서 이번에는 좌골신경이란 무엇이며 좌골신경통의 증상, 원인, 치료 및 집에서 따라 해볼 수 있는 몇 가지 스트레칭에 대해 알아보도록 할게요. 좌골신경이란? 수미지 건강노트 좌골신경은 우리 몸에서 가장 크고 긴 신경으로 허리 아래에서 시작해 엉덩이와 다리를 따라 발끝까지 이어져 있습니다. 좌골신경은 허리 뼈에서 나오는 여러 신경 뿌리가 모여 형성되며, 다리와 발의 운동 기능을 담당하죠. 하지만 좌골신경이 손상되거나 압박을 받으면 다리와 허리에서 통증, 저림, 마비, 근력 약화와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이처럼 신체의 움직임에 중요한 역할을 담당하는 신경으로 문제가 생기면 일상에 큰 지장을 받기 마련입니다. 좌골신경통의 증상 허리가 아픈 요통과 좌골신경통을 혼돈하실 수 있는데요. 요통은 허리 쪽에 국한되어 아픈 경우를 의미하며 좌골신경통은 허리 부근에서 시작해 엉덩이와 다리를 따라 내려가는 신경 통증을 의미합니다. 좌골신경통의 증상은 사람마다 각기 다른 통증을 호소하며 지속적이거나 간헐적인 차...

아무런 불편 증상이 없는데 흉부 엑스레이 검사 후 폐혹 (폐결절)이 발견되었다는 이상 소견을 듣게 되면 누구나 놀래시기 마련일 텐데요. 결절은 흔히 비이상적으로 솟아오른 덩어리 같은 일종의 혹으로 갑상선, 간, 췌장, 신장 콩팥 등의 어디든 생길 수 있어요. (결절 = 종양 = 혹) 크기나 위치, 다발성, 고립성, 양성 및 악성에 따라 경과는 달라지지만 암 초기에 나타나는 증상이기도 하답니다. 폐결절 원인 증상 검사 폐혹 크기 고립성폐결절 아무래도 연말에 건강검진을 받는 사람이 많다 보니 건강 관련해 궁금해하시는 분들이 많더라고요. 그래서 이번에는 폐에 생기는 혹 폐결절 원인 증상 검사 폐혹 크기 고립성 폐결절에 대해 알아보도록 할게요. 폐결절이란 폐 조직 내에 발견되는 작은 혹을 의미합니다. 직경이 3cm 이하의 작은 결절을 폐 결절이라고 부르며 그 이상으로 커지면 종양으로 구분되기도 하죠. 대부분 무증상 상태에서 건강검진 중 CT 촬영이나 엑스레이 검사를 통해 우연히 발견되는 경우가 많아요. 크게 양성 폐결절과 악성 폐결절로 구분되며 양성은 암과는 무관한 반면, 악성은 폐암 초기 증상을 의심해 볼 수 있으므로 추가적인 검사가 필요로 합니다. 폐결절이 발견되면 먼저 정확한 진단을 위해 원인과 폐혹의 크기를 파악하는 것이 중요하겠죠? 폐결절의 원인 폐결절의 원인은 다양한데요. 폐렴이나 결핵 같은 염증성 질환이 가장 흔한 원인으로 꼽힙...

2024 최신 기준 우울증테스트 우울증테스트 우울증 원인 초기증상 타인의 안부는 잘 물어보는 반면, 정작 자신의 안부나 마음 상태는 모르고 넘어가는 경우가 정말 많습니다. 가끔 이유 없이 무기력해지거나 울적해져 슬픈 기분에 휩싸이진 않으셨나요? 설마 내가 우울증일까라는 생각에 테스트를 진행해 보고 많이 놀라시더라고요. 그래서 이번에는 우울증의 주요 원인과 초기증상 그리고 스스로 점검해 볼 수 있는 우울증 테스트까지 함께 알아보도록 할게요. 바쁘시더라도 잠시나마 나에게 귀 기울여보는 시간을 가져보세요. - 목차 - 우울증 원인 우울증 초기증상 우울증 테스트 결론 먼저 우울증이란 평소 즐기던 활동에 흥미가 사라지고, 무기력감과 슬프고 우울한 감정이 지속되는 상태를 뜻해요. 우울증 원인 우울증의 원인은 크게 생물학적, 환경적, 심리적 요인으로 분류해 볼 수 있습니다. 생물학적 요인 유전적 요인이나 뇌의 신경전달물질 불균형이 우울증에 영향을 미칠 수 있습니다. 세로토닌 도파민과 같은 신경 전달 물질이 부족하면 기분 조절이 어려워질 수 있습니다. 환경적 요인 반복되는 스트레스, 가정이나 직장에서의 갈등, 경제적 어려움 등의 외부 환경이 우울증을 유발할 수 있습니다. 갱년기 여성의 경우 호르몬 변화가 흔한 우울증 원인에 해당되며 갑작스러운 사건 사고로 인한 충격은 우울감을 크게 증폭 시킬 수 있습니다. 심리적 요인 자존감이 낮거나 부정적인 사고...

걸을 때 발등이나 또는 정강이에 시큰한 통증이 종종 느껴지나요? 비록 못 걸을 정도의 통증은 아니더라도 지속되면 불쾌하기 마련인데요. 파스도 붙여보고 찜질도 해봤는데 별다른 차도가 없다면 피로골절을 의심해 볼 필요가 있습니다. 이름부터 다소 생소하게 들리실 수 있는데요. 피로골절은 같은 말로 미세골절이라고도 불립니다. 즉 미세하게 뼈에 실금이 생긴 상태죠. 건강을 위해 매일 해왔던 러닝이 발등 피로골절 정강이 미세골절을 유발하기도 하고요. 피로골절 발등 통증 원인 미세골절 정강이 통증 그래서 이번에는 흔하지만 놓치기 쉬운 피로골절 미세골절에 대한 정보와 더불어 정강이 발등 통증의 원인에 대해 알아보도록 할게요. 피로골절이란 무엇인가요? 미세골절이란? 피로골절은 뼈에 반복적으로 미세한 충격이 누적되어 발생하는 부러지지 않은 골절을 뜻합니다. 과거에는 활동량이 많은 운동선수나 군인에게 흔했지만 요즘에는 러닝이나 축구, 장거리 마라톤을 즐기는 일반인에게도 쉽게 발병하더라고요. 피로골절이 주로 생기는 부위는 무릎 아래쪽 정강이, 발등, 발 뒤꿈치입니다. 공통적으로 체중을 부담하는 부위로 피로골절에 취약한 부위입니다. 피로골절은 다른 말로 미세골절 또는 스트레스 골절이라고 불립니다. 한 번의 강한 충격으로 뼈가 부러지며 생기는 것이 아닌 계속되는 자극이 뼈에 집중적으로 피로가 쌓이면서 발생하기 때문이죠. 피로골절 증상 발등 정강이 통증 피로골...

젊은 30대, 40대 발기부전과 조루 증상은 많은 남성들에게 큰 스트레스를 주는 대표적인 성기능 장애 중 하나인데요. 심리적으로 위축되다 보니 우울증까지 이어지는 경우가 많습니다. 그래서 이번에는 조루증치료를 위해 사용되는 약 구세정에 대한 정보와 더불어 발기부전 조루증상에 대해 알아보도록 할게요. 발기부전 발기부전은 3개월 이상 충분한 성적 자극이 있음에도 불구하고 발기를 유지하지 못하거나 발기 시간이 짧아 성관계를 제대로 이루기 어려운 상태를 통틀어 의미합니다. 노화로 인해 나이가 들며 발생할 가능성이 높아지지만, 젊은 30대, 40대에게서도 발기부전은 흔히 발생하는 문제이기도 하죠. 발기부전의 주요 원인은 혈액순환 장애로 인해 약해진 발기력, 남성 호르몬인 테스토스테론이 부족하거나 불안, 스트레스, 우울 등의 심리적 요인이 있습니다. 이처럼 발기부전은 단순히 신체적인 문제가 아니라 심리적인 영향까지 받으므로 조기에 치료를 받는 것이 바람직하답니다. 조루증이란? 발기부전에서 흔한 조루증은 성관계 중 본인의 의지와 상관없이 사정이 빨리되는 상태를 말해요. 보통 사정 시간이 1분 이내로, 성적 만족을 느끼기 힘든 경우 조루증이라고 합니다. 조루증상은 심리적인 문제, 신경계 이상, 호르몬 불균형 등의 여러 가지 이유로 발생할 수 있어요. 하지만 적절한 조루증치료를 받으면 조루 증상을 개선하고 자신감까지 되찾을 수 있답니다. 조루증치료 ...

혈압에 좋은 음식 무엇이 있나요? 라는 질문에 가장 먼저 떠오르는 음식이 있다면 바로 비트인데요. 현대인들에게 고혈압은 이제 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 생활습관이나 식단 조절을 통해 혈압을 관리하려는 분들에게 비트는 정말 좋은 음식입니다. 비트는 특유의 붉은 빛깔만큼이나 다양한 효능을 자랑하는 슈퍼푸드로 알려져 있는데요. 그래서 이번에는 혈압에 좋은 음식 비트즙 만들기 비트 효능 비트즙의 효능에 대해 알아보도록 할게요. 비트 효능 혈압에 좋은 음식 비트즙 만들기 비트 효능 비트즙의 효능 ✅ 비트 효능 첫 번째는 심혈관 건강 강화입니다. 비트의 질산염은 산화질소로 전환되어 혈관을 확장하고 혈류를 개선해요. 고혈압이 있는 사람뿐만 아니라 전반적인 심혈관계 건강에 도움을 줍니다. ✅ 비트 효능 두 번째는 뇌 건강 증진입니다. 혈액순환을 개선해 뇌로 가는 산소와 영양 공급마저 원활해져 인지 기능을 높이는데 기여할 수 있습니다. ✅ 비트의 효능 세 번째는 해독 기능입니다. 비트에 포함된 베타인 성분은 간을 보호하고 체내 독소를 배출하는 역할을 합니다. 혈압에 좋은 음식이기도 하지만 비트는 간에 좋은 음식이기도 합니다. ✅ 비트 효능 네 번째는 항산화 작용입니다. 풍부한 비타민C가 체내 세포를 보호하고 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민A가 함유되어 전반적인 눈 건강에 도움을 주고 헤모글로빈이 철분제 역할을 대신해 빈혈 증상 개선에 도...

다낭성 난소 증후군이나 당뇨, 생리통 완화 등의 여성 건강 관련해 이노시톨 섭취가 추가적으로 필요한 경우가 있는데요. 대부분 건강기능식품으로 알고 계신 분들이 많더라고요. 하지만 우리나라에서 이노시톨은 단독으로 그 기능성을 인정받지 못해 건강기능식품에서 제외되었다는 사실, 알고 계셨나요? 그래서 선택 시 다소 신중할 필요가 있어요. 종류도 많고 선택의 폭도 넓기 때문이죠. 이번에는 이노시톨 효능 인슐린 저항성 생리통 완화 이노시톨 추천 정보에 대해 준비해 봤어요. 더불어 이노시톨 영양제 고르는 법까지 함께 알아보도록 할게요. 이노시톨이란? 과거에는 비타민 B 군 복합체 중에서도 비타민 B8로 알려져 있었는데요. 체내에서 자연적으로 생성되기 때문에 더 이상 비타민으로 분류되지 않으며 엄밀히 따져보면 '당알콜', 즉 일종의 탄수화물입니다. 9개의 이성질체를 가지고 있으며 물에 녹는 수용성이고요. 우리 몸에서는 세포막 인지질을 구성하고 있으며 생리적 기능 조절 등의 중요한 역할을 담당합니다. 특히 지질 대사, 세포 신호 전달, 신경 전달 물질 및 호르몬 균형 유지에 핵심적으로 기여하죠. 미오 이노시톨과 D-카이로 이노시톨 등의 다양한 형태로 분류되고요. 그중에서 미오이노시톨 (Myo - Inositol)이 우리 몸에서 가장 흔히 발견되는 형태로, 인슐린 저항성 및 생리통 완화에 중요한 역할을 합니다. 과일, 곡류, 견과류, 채소 등의 다양...

식생활 습관에 별다른 변화가 없었음에도 불구하고 급격한 체중 증가로 고민이신가요? 배가 나오고 얼굴이 달덩이처럼 붓고 다이어트를 해도 별다른 차도가 없다면 우리 몸에서 질환을 알리는 신호를 의심해 볼 수 있는데요. 혹시 쿠싱 증후군을 들어보셨나요? 이름부터 뭔가 심상치 않아 낯설게 들릴 수 있지만 생각보다 흔한 질환입니다. 쿠싱증후군은 내분비계 질환으로 호르몬 분비 기능에 문제가 생겨 발생하는 질환으로 다양한 신체적 변화를 유발하죠. 그래서 이번에는 쿠싱증후군 증상 원인 얼굴부종 문페이스 급격한 체중증가 원인에 대한 정보를 준비해 봤어요. 더불어 치료 및 관리 방법까지 알아보도록 할게요. 쿠싱증후군이란 신장 위쪽에 위치하고 있는 부신에서 필요 이상으로 많은 양의 당류 코르티코이드의 생성 때문에 발생하는 질환입니다. 쿠싱 증후군의 증상 얼굴부종 문페이스 급격한 체중증가 생리불순 다모증 피로감 얼굴부종 문페이스 쿠싱증후군 증상은 얼굴이 달덩이처럼 둥글게 붓는 얼굴 부종을 경험하게 되며 이러한 증상을 문페이스라고 합니다. 문페이스는 전형적인 쿠싱증후군의 증상입니다. 체내 지방 분포가 변화하면서 얼굴에 지방이 집중적으로 축적되기 때문이죠. 얼굴뿐만 아니라 목 주변으로 함께 살이 찌게 되며 특히 뒷 목에 지방이 불룩하게 쌓여 버섯 목 (버팔로험프)이라 불리는 특유의 형태가 나타납니다. 급격한 체중증가로 인해 복부가 불룩하게 비만해지는 반면, ...

어느 날 갑자기 피부에 이상한 붉은 반점이 생기거나 이유 없이 몸이 피곤하고 통증이 느껴진다면, 대부분 단순 감기 몸살이나 대상포진을 의심해 볼 수 있는데요. 어쩌면 '혈관염' 이라는 질환을 알리는 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 혈관염은 우리 몸의 혈관에 염증이 생기는 질환으로 초기 증상을 간과하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 혈관은 우리 몸의 모든 부위와 장기와 연결되어 몸 전신에 걸쳐 분포하고 있어요. 그만큼 전반적인 건강 상태를 결정짓는 중요한 요소라고 할 수 있죠. 혈관염 증상 원인 치료 피부 혈관염 그래서 이번에는 혈관염의 증상 원인 치료와 더불어 피부 혈관염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈관염이란 무엇인가요? 혈관염 혈관 벽에 염증이 생기는 질환으로 단순 염증이라 하기엔 증상이 다소 심각한데요. 혈관염이 무서운 이유는 혈관에 염증이 생겨 좁아지거나 파괴되면 그 주변으로 영양을 공급받던 장기마저 손상되어 제 기능을 상실하게 되기 때문입니다. 뿐만 아니라 뚜렷한 예방법조차 없죠. 전신에 걸쳐 발생할 수 있으며 염증이 생긴 부위에 따라 다양한 증상으로 나타납니다. 특히 피부 혈관염은 피부에 국한된 혈관염으로 피부의 눈에 띄는 변화가 나타나는 것이 특징입니다. 혈관염의 원인 자가면역 반응 자가면역 질환의 일종으로 면역 체계가 비정상적으로 작동해 자신의 혈관을 공격하면서 발생하는 염증이 대부분입니다. 류마티스...

가족력으로 엄마가 일찍부터 고혈압 진단을 받게 되어 저희 집에는 오래전부터 가정용 혈압계가 항상 구비되어 있었는데요. 어느 날 엄마가 혈압 체크하는 모습을 보는데 혈압계가 너무 낡아 보이더라고요. 그래서 혈압계 하나 새로 선물해드리고 싶어 살짝 여쭤봤더니 원래 오므론 가정용 혈압계는 평생 쓸 수 있다며 괜찮다고 하셨지만, 아무래도 세월의 흔적은 무시 못 하겠더라고요. 혹시나 싶어 오므론 사이트에 들어가 봤더니 바로 이거다 싶은 제품이 눈에 띄어 바로 선택하게 되었는데요. 기존의 제가 알던 단순한 혈압측정기가 아니더라고요. 2in1 혈압계 가정용 혈압계 심전도 검사 바로 오므론 컴플리트 HEM-7530T 랍니다. 혈압 측정과 동시에 심전도 검사까지 함께 되는 2in1 혈압계는 처음이라 신박하다 싶었죠. 사실 일반 혈압계만으로는 심박수 이상이나 부정맥 여부를 조기에 발견하기 쉽지 않거든요. 심전도와 같은 심장 데이터를 함께 확인하는 것이 무엇보다 중요한데 말이죠. 제품을 받자마자 열어보곤 감탄이 절로 나왔어요. 견고한 디자인과 직관적인 혈압측정기 시용법부터 스마트폰 전용 앱으로 측정 데이터를 알아서 저장해 주니 너무 마음에 들었어요. 혈압도 이제 스마트하게 관리할 수 있는 세상이 왔더군요. 역시 혈압측정기하면 오므론이라는 브랜드를 다들 추천하는 이유가 있었어요. 뿐만 아니라 스마트폰 익히는 시간도 오래 걸리는 부모님 연령대는 아무래도 낯...

한국인의 무려 75%가 해당된다는 '유당불내증'을 들어보셨나요? 우유는 우리 몸에 필요로 하는 칼슘과 단백질 공급원인 것은 분명한데요. 생각보다 많은 분들이 덥석 마시고 싶어도 못 마시는 경우가 참 많습니다. 우유만 마시면 배가 부글부글거리거나 설사가 나오기 때문이죠. 그래서 이번에는 유당불내증 증상 배가 부글부글 우유 설사 극복 락타아제에 대한 정보를 알아보도록 할게요. 참고로 우유 알레르기와 본질적으로 다른 차이가 있으니 혼돈에 주의하세요! 유당불내증 증상 배가 부글부글 우유 설사 락타아제 유당불내증이란 우유나 치즈, 분유, 요거트 등의 유제품에 포함된 유당을 체내에서 적절히 소화시키지 못하는 일종의 소화 장애를 뜻합니다. 유당분해효소 결핍증 (Lactose insolerance)이라고 불리기도 하고요. 질병이라고 하기보단 특정 음식에 대한 소화 기능의 문제라고 볼 수 있죠. 소장에서 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족하거나 제 기능을 하지 못할 때 나타납니다. 결과적으로 분해되지 않는 유당이 대장으로 넘어가 발효되는 과정에서 다양한 소화기 증상을 유발하게 되는 것이죠. 유당불내증의 원인 락타아제 (lactase) 효소 부족 유당 분해 효소 결핍 락타아제 유당불내증의 원인은 체내에서 유당을 분해하는 효소 락타아제가 부족하기 때문입니다. 락타아제는 유당 (젖당, lactose)을 포도당과 갈락토스로 분해해 소화와 흡수를 돕는 역...

겨울이라 손목 시린 것도 거슬리는데 그 와중에 잇몸 시림까지 경험해서 스케일링도 할 겸 겸사겸사 치과에 갔더니 아니나 다를까,, 치은염 증상이 약간 보인다고 하시더군요. 구강 관리에 한층 더 신경 써야겠다 싶어 약국에서 색깔별로 파란색 초록색 노란색 잇치를 사보게 되었고요. 치은염 증상 잇몸 염증 시림 출혈 잇몸 부었을때 잇몸치약 추천 잇치 그래서 이번에는 치은염 증상 잇몸 염증 시림 출혈 잇몸 부었을때 잇몸치약 추천 잇치에 대한 정보와 저의 개인적인 후기까지 준비해 봤어요. 잇치 가격 효능 효과 성분 사용법까지 알려드릴게요 😊 치은염이란 잇몸 염증이 생겨 붓고 출혈을 동반하는 초기 잇몸질환을 뜻하는데요. 치은염의 주요 원인은 치아와 잇몸 주변에 축적된 치태(플라크) 때문입니다. 치태는 일종의 세균 막으로 치아 표면에 붙어 굳으며 딱딱한 치석이 되고 잇몸을 자극해 염증을 유발하게 되죠. 치은염 증상 초기에는 잇몸 시림, 붓기, 양치할 때 잇몸 출혈이 발생하기도 합니다. 방치 시 잇몸에 국한되어 있던 염증이 잇몸뼈로 퍼지면 치주염으로 악화되기도 하고요. 구강 관리 소홀, 흡연, 영양 부족, 스트레스, 면역력 저하는 치은염의 증상을 유발하고 악화시킵니다. 치은염을 예방하고 진행을 막기 위해 구강 위생관리가 무엇보다 중요하며 보조적으로 잇몸 치약을 사용하는 것도 도움 됩니다. 잇몸 부었을때 잇몸치약 잇치는 동화제약에서 나오는 치약형 잇몸...

- 포스팅은 논문 자료조사 활동의 일환으로, 연구료를 지원받아 작성된 포스팅입니다- 남자갱년기증상... 갱년기라 하면 여자에게만 찾아오는 건 줄 알았는데, 40-50대 지날 즈음 남성호르몬 분비가 저하되면서 여러가지 증상이 나타날 수 있다하더라고요. 50대를 앞둔 남편이 요새 기운도 없고 무기력한 느낌이 강해보였어요. 슬슬 남성갱년기증상이 시작된 게 아닌가 해서 이런저런 호르몬 관리법부터 남성갱년기영양제까지 찾아보게 되었어요~ 그럼 제가 찾아본 남자갱년기증상과 문제들을 개선할 수 있는 방법에 대해 공유해 보고자 내용을 정리해봤어요! <목차> 1. 대표적인 남자갱년기증상은 무엇인가요? 2. 남성갱년기영양제 성분들이 궁금합니다. 3. 찾아 본 남성갱년기 관리법 중 추천할 것은? 4. 남성갱년기 도움성분 알려주세요 5. 결론 테스토스테론 수치가 낮아졌거나 평소 관리가 필요하다고 느끼는 분들이라면 남성갱년기증상에 대해 정리해 본 Q&A 내용에 집중해주세요! 1. 대표적인 남자갱년기증상은 무엇인가요? 대표적인 남자갱년기증상은 피로와 무기력감, 우울, 불안함, 성욕 감소 등이 나타날 수 있다고 해요. 30대 후반부터 부쩍 근육량이 줄어들고 배가 나오기 시작했는데 이런 복부 비만, 체지방 증가 같은 신체적인 증상들도 테스토스테론의 감소로 인한 남자갱년기증상일 수 있다고 하더라고요. 남성들을 대상으로 추적연구를 한 결과에 의하면 40대가 되면서 혈...

남자 지루증 지료 해결 뜻 지루 뜻, 남자 지루증 치료, 지루 해결방법 에 대해 성 컨설팅 전문가 송박사님과의 인터뷰를 정리한 포스팅입니다. 전반적 내용 뿐 아니라 명확한 솔루션에 대해 잘 정리가 되어있으니, 끝까지 집중해서 잘 봐주시기 바랍니다. ※ 해당 대담은 송박사님 오피스에서 약 두시간 가량 진행되었습니다. 1.지루 뜻은 무엇인가요? 지루 뜻은 사정이 정상적으로 이루어지지 않는 상태를 말하며, 흔히 사정 지연이라고도 불려요. 성적 흥분이 충분하거나 관계 생위가 원활하게 진행되더라도 사정 발생이 경우를 포함하는데, 심하면 사정이 불가능한 상태로 이어지기도 합니다. 많은 분들이 지루를 심리적인 걱정 문제로 생각하지만, 사실 신체적인 요인이 주요 이유인 경우가 많아요. 잦은 자기위로, 신경계 이상, 당뇨병 같은 만성 질환, 혹은 특정 약물의 영향이 주요 요인으로 작용할 수 있어요. 특히 항우울제나 고혈압 개선제는 사정을 어렵게 만드는 경우가 많고, 호르몬 불균형 발생, 특히 테스토스테론 수치 감소도 흔한 이유 중 하나입니다. 컨설팅에서는 몸의 기능을 우선적으로 점검하고 필요한 경우 의학적 검사를 병행하도록 권장해요. 예를 들어, 골반 신경 상태나 전립선 건강을 확인해서 운동과 훈련을 병행하는 방식으로 접근하죠. 육체적 요인을 먼저 확인하면 지루를 보다 효율적으로 개선 할 수 있을 뿐 아니라 전반적인 기능 상태를 개선하는 데에도 도움...

최근 배우 한가인 님이 기립성 저혈압 때문에 입원하게 되어 화제가 되었는데요. 출처:유투부자유부인 한가인 캡처 남편분의 부축을 받아 병원에 겨우 기어 왔다고 했죠. 이처럼 기립성 저혈압은 실신을 유발하는 대표적인 질환 중 하나입니다. 사진 출처 : 유투브자유부인 한가인 캡처 앉았다가 일어날 때 갑자기 눈앞이 캄캄해지고 머리가 핑 돌아 기절할 것 같은 경험 있으신가요? 생각보다 본인이 기립성 저혈압이 있다는 것조차 모르고 계시는 분들도 많더라고요. 빈혈이나 잠시 당이 떨어졌나 보다 하고 대수롭게 생각하는 분이 많다는 뜻이죠. 이렇듯 갑자기 어지러울때 어지럼증 원인은 다양한데요. 평상시에는 멀쩡하다가도 누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어서는 자세 변화에 급격하게 혈압이 저하되는 것을 기립성 저혈압이라고 해요. 기립성 어지럼증이 심하면 실제로 쓰러져 기절하는 경우도 있고요. 출처-유투브 자유부인 한가인 캡처 저 또한 자유부인 한가인 채널을 즐겨보다가 깜짝 놀랐지 뭐예요.. 심지어 5년 동안 이석증 후유증으로 알고 계셨다는데..ㅠㅠ 기립성 저혈압은 뾰족한 치료 방법이나 완치의 개은 없지만 증상을 조금씩 호전시키는 것은 가능해요. 즉, 어지럼증이 덜 생기게 하거나, 이로 인한 문제를 예방하는 것이 치료 방법이라고 할 수 있다는 거죠. 꾸준한 관리와 예방이 무엇보다 중요하답니다. 그래서 이번에는 기립성 저혈압 원인 어지러움 증상 어지럼증 치료 갑...

반복적으로 입술이 갈라지고 부르트거나 찢어짐을 자주 경험하나요? 추운 날씨나 건조한 환경에서 흔히 발생할 수 있지만, 때로는 건강의 적신호 일 수도 있습니다. 그래서 오늘은 탈락성 입술염과 입 옆 찢어짐 구각염 증상에 대해 자세히 알아보고 입술이 찢어졌을때 관리 방법, 구긱염 연고까지 알아보도록 할게요. 탈락성 입술염 구각염 증상 연고 입술 찢어졌을때 입 옆 찢어짐 탈락성 입술염 구각염 증상 입술 찢어졌을때 입 옆 찢어짐 구각염 연고 탈락성 입술염이란 지속적으로 입술 껍질이 탈락하며 벗겨지는 일종의 질환입니다. 보통 건조한 날씨나 자외선 노출, 스트레스, 입술을 무의식적으로 깨무는 습관이나, 손으로 입술 뜯는 습관, 침을 바르는 습관이 주요 원인으로 작용해요. 이러한 상태가 지속되면 입술이 점차 갈라지거나 껍질이 벗겨지며 피가 나고 상처, 부르틈, 염증 및 통증을 유발하게 됩니다. 입술을 다른 피부층에 비해 얇고 민감하기 때문에 외부 자극에 취약한데요. 특히 습도가 낮고 주변이 건조해지면 얼굴 피부뿐만 아니라 입술도 수분이 부족해지므로 탈락성 입술염이 발생하기 쉽습니다. 뿐만 아니라 수면 부족, 피로, 영양 결핍 등의 특정 비타민이 부족도 원인이 될 수 있습니다. 리보플라빈 (비타민B2), 피리독신 (비타민B6)의 결핍이 대표적입니다. 별도 비타민 영양제를 섭취하거나 충분한 휴식 또한 중요한 관리 방법 중 하나입니다. 구각염 입 옆 ...

골반 틀어짐을 방치하는 기간이 길어지면 걸음걸이 변형이 오고, 허리 골반 통증뿐만 아니라 목 어깨결림, 고관절 무릎 또는 발목까지 통증이 이어질 수 있으며 서서히 체형의 변화까지 초래한다는 사실, 알고 계셨나요? 골반은 우리 몸의 중심을 이루는 중요한 부위로, 한번 틀어지면 전신에 걸쳐 다양한 문제를 유발할 수 있답니다. 골반 틀어짐은 골반 비대칭이라고도 불리며 오른쪽이나 왼쪽 즉, 양쪽 골반의 높이나 경사가 다른 상태를 의미하는데요. 생각보다 많은 분들이 그 심각성을 모르고 계시더라고요. 골반 틀어짐 증상 허리 골반 통증 교정 자세 틀어진 골반 교정 그래서 이번에는 이와 관련된 궁금증을 풀어드리기 위해 골반 틀어짐의 증상과 허리 골반 통증의 원인, 그리고 틀어진 골반 교정 자세와 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 골반 틀어짐 증상은 무엇일까요? 골반 틀어짐 증상 자가진단 테스트를 통해 먼저 확인해 봐요. ✅ 유독 하체에 살이 많아요 배꼽이 중간보다 약간 옆에 있어요 치마가 계속 돌아가요 브레지어 끈이 한쪽만 흘러내려요 다리 저림을 자주 경험해요 허리 골반 통증을 자주 느껴요 다리 꼬는 자세가 편해요 양쪽 다리 길이 차이가 나요 짝다리를 자주 집어요 양쪽 어깨 높이가 달라요 엉덩이 높낮이가 달라요 걸음걸이가 팔자걸음, 안짱걸음이에요 똑바로 누우면 불편해요 갈비뼈 높이 차이가 있어요 신발 한쪽 굽이 빨리 닳아요 누웠을 때 양쪽 발이 ...

평소 조금만 걷거나 편한 운동화를 신어도 발이 피로하고 무리가 느껴지나요? 그렇다면 평발 또는 발 아치가 무너짐에 주목해 보실 필요가 있어요. 이번을 계기로 제가 몸소 경험했지 뭐예요. 주말마다 남편이랑 꾸준히 러닝을 시작한 지 3개월쯤 다 되어가는데요. 요즘 부쩍 출퇴근할 때나 잠시 집 근처 편의점만 걸어 다녀와도 발이 무겁게 느껴지더라고요. 발 아치가 무너진 느낌도 들고 하루가 끝날 때쯤이면 발이 너무 아프더라고요. 아치 운동화나 아치 잡아주는데 좋다는 신발도 여럿 사 본 기억이 있는데 별다른 차이가 없었고요. 그래서 이것저것 알아보다가 어쩌다 기능성깔창까지 도전해 보게 되었죠. 처음에는 깔창 하나가 효과가 있을지 반신반의했는데 착용해 보니 생각보다 너무 괜찮아서 남편 것까지 선물해 주게 되었어요. 사실 남편은 평발이라 저보다 평소 걷는 것을 더 힘들어했거든요. 아마 평발이신 분들은 잘 아시겠지만 발바닥에 오목한 아치가 없다 보니 걸을 때 가해지는 충격을 그대로 받고 체중이 고르게 분산되지 않아 발이 쉽게 피로해지거든요. 그런데 기능성깔창 시다스 인솔은 발의 아치를 고정해 주고 체중을 균등하게 분배해 주니 안정감이 다르더라고요. 그래서 이번에는 발아치 깔창 추천해 드리려고 포스팅을 준비해 보게 되었었어요. 오래 걸어도 발의 피로도가 이전 보다 좋아진 저의 후기까지 함께 알려드릴게요. 평발이거나 발아치 무너짐으로 불편을 겪고 계신 ...