새로운 토픽 콘텐츠를 확인해보세요.
팬을 맺고 새로운 소식을 받아보세요!
건강 정보
꼼꼼하게 알려드려요.
인플루언서 정보
- 콘텐츠 스타일
정확한 정보 전달
- 창작 분야
경험/노하우 공유
건강정보
NBLOG
모공앰플추천 한스킨 매직 타이트닝 모공 앰플 여름이 되면서 땀을 많이 흘려서 그런가 안그래도 컸던 모공이 더 쫙쫙 열리는 기분. 저는 외출을 많이 안하다 보니까 자연스럽게 메이크업도 잘 안하거든요? 그말은 즉.. 생얼로 있는 시간이 상당수라는거죠ㅠㅠ... 올해는 유난히 더 모공이 도드라져 보이는 듯 해서 모공앰플추천 받아서 꾸준히 써보기로 했어요. 한스킨 매직 타이트닝 모공 앰플 공홈에 가서 보면 이런문구가 적혀 있어요. "모공 상태는 내 나이와 비례합니다." 저도 이제 관리를 해야 하는데 늦은감도 있죠 백퍼ㅠㅠ.. 한스킨 모공앰플은 모공크기 뿐 아니라 수, 면적, 부피, 깊이 등 7가지 모공개선 도움효과가 있다고 해요. 단계별로 진행을 하는데, 1단계는 모공 확장의 원인부터 제거를 해요. PHA, LHA 성분으로 모공을 덮고 있는 각질을 제거 해준답니다. 2단계는 모공벽 강화와 탄력이에요. 늘어나지 않게 모공벽을 강화해주고 탄력있게 쪼여준답니다. 마지막 3단계는, 거뭇거뭇한 모공을 밝고 촉촉하게! 저도 진짜 한모공 하거든요!? 메이크업 할 때 모공 프라이머를 안쓰면 다 뜨고 끼일정도로 심해서 이럴바에는 그냥 안하고만다~ 해서 잘 안하게 되는거기도 해요. 딱 화장을 했을 때 깐달걀처럼 매끄러운 피부를 가져보고 싶어서 모공앰플을 써보기 시작했어요. 고농축 워터 제형이기 때문에 산뜻하면서 부담없이 사계절 내내 사용할 수 있어요. 아침, ...
라루셀 선크림 에센스 크림 바이옴 비건 트리오 세트 안녕하세요! 느낌입니다 :) 계절이 바뀌고 나니 쌀쌀했을 때 썼던 기초제품은 잘 안맞는 것 같더라고요. 올해는 유난히 트러블도 잘 생기고 홍조도 잘 생겨서.. 조금 순하면서 성분 걱정없이 쓸 수 있는 기초라인을 찾곤 했어요! 고르고 골라 라루셀 바이옴 비건 트리오 세트로 골라봤답니다. 패키지가 너무 예쁜거있죠. 이대로 선물하기에도 좋겠어요 :) 요즘 저도 피부가 막 뒤집어지고 푸석해지고 유분이 올라오고 난리도 아닌데 저보다 남편이 더 심각하더라고요. 건조함은 물론 각질까지 생기고.. 그래서 팩을 했는데도 영 잠잠해지지 않고 오히려 자극을 더 받은 것 같아서 순하면서도 진정효과가 있는 기초로 바꿔주는게 좋을 것 같았어요. 조심스럽게 포장을 개봉해볼께요! 은근 선물 받는 것 같아서 기분 좋더라고요. 라루셀 바이오 비건 밸런스 크림 / 에센스 / 선스크린 기초에 꼭 필요한 3종이에요. 크림, 에센스 그리고 선크림까지! 이렇게 하나만 있어도 여름 기초는 걱정 없을 것 같아요. 첫단계에는 바이오 비건 밸런스 에센스를 사용해요. 세안을 하고 나오면 가장 먼저 보충을 해줘야 하는 것이 "수분" 이잖아요. 고농축 유산균 성분이 담겨 있어서 영양까지 함께 채워줄 수 있어요. 동시에 피부를 보호하고 수분이 날아가는걸 방지해준다고 해요! 저는 주루룩 흐르는 물스킨 보다는 어느정도 점성이 있는 에센스가 ...
체질량지수 여자 남자 BMI 정상지수 BMI는 키, 몸무게를 사용해서 비만을 판정하는 것 입니다. 정상지수는 BMI 20~25이며, 과체중은 BMI 25~29.9 비만 BMI 30~40 고도비만 BMI 40.1 이상 입니다. 체질량지수 BMI는 체질량지수 라고도 합니다. 몸무게를 키의 제곱을 나눈 값으로, 키가 160cm, 몸무게가 60키로 인 경우 체질량지수는 60÷(1.6x1.6)=23.4 로 정상에 속합니다. 이러한 체질량지수는 남자 여자에게 모두 적용이 됩니다. 성인 여자는 18세 남자는 20세에 완성되는데 그 이후에 체중 증가 체내지방이 증가하기 때문입니다. 체질량지수를 통해서 어떤 질병에 걸릴 확률이 높은지도 예측이 가능합니다. 75세 이하 남성, 여성 모두 체질량지수가 높아질수록 질병에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 만약 여자 BMI 지수가 18미만인 경우 영양부족으로 인해서 무월경이 시작될 수 있고, 27이 이상이면 고혈압, 당뇨, 심장병에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 남자 여자 BMI 지수 남자 BMI 지수는 21~22 여자 BMI 지수는 20~21로 알려져 있습니다. 하지만 키에 따라서 다를 수 있기 때문에 정확한 계산법으로 해보는 것이 좋습니다. 25 이상이 되는 경우 비만이 시작되는 수치이기 때문에 체중관리를 해주는 것이 좋습니다. 이처럼 우리의 신체를 파악하기 위해서는 체질량지수를 꾸준히 확인해보면 건강에...
고혈당 저혈당 원인 증상 식후 혈당 수치 혈당은 혈액속에 포함되어 있는 포도당을 뜻합니다. 간의 작용을 중심으로 각종 호르몬과 상호작용을 해서 혈액 내에서 적절한 농도를 유지합니다. 혈액 100ml당 존재하는 포도당 농도를 혈당량이라고 합니다. 식후 혈당 수치 혈당정상수치는 70~100mg/dℓ입니다. 정상적인 상태라면 식후혈당수치는 180mg/dℓ를 넘지 않습니다. 공복상태에서 혈당수치가 140mg/dℓ이면 고혈당 50mg/dℓ이하로 떨어지면 저혈당 이라고 합니다. 고혈당 고혈당은 혈액중 포도당농도가 상승을 하고 있는 상태입니다. 공복시 혈당이 항상 140mg/dℓ이상, 식후 2시간이 지난 후에도 혈당이 200mg/dℓ이상인 경우에는 당뇨병일 확률이 높습니다. 고혈당 증상 고혈당 증상 중 가장 전형적인 것은 다음 다뇨 다식 체중감소 입니다. 이런 증상이 꾸준히 나타난다면 집에서 혈당수치를 체크해보는 것이 좋습니다. 혈당이 높아지면 소변으로 당이 빠져나가는데 이 때 포도당이 다량의 물을 끌고 나가 소변의 양이 많아집니다. 그리고 음식의 영양분이 세포 안에 저장이 되거나 에너지원으로 이용되는 과정에 문제가 생기기 때문에 피로감과 공복감이 생기고 많이 먹는데도 체중이 줄어드는 증상이 나타납니다. 저혈당 고혈당의 반대는 저혈당 입니다. 혈중 포도당이 정상 수치 이하로 감소해서 생기는 것 입니다. 저혈당 원인 중 가장 흔한것은 당뇨병 치료에...
NPOST
수정과 효능 및칼로리, 임산부, 카페인 수정과는 우리나라 전통 음료 중 하나입니다.생강 또는 계피를 달인 물에 설탕, 꿀을 넣고 끓인 후식혀서 마시는 음료 입니다.취향에 따라 곶감이나 잣을 띄워 마시기도 합니다.수정과는 곶감이 만들어지는 가을부터 음력 2월까지 마시는 음료입니다.겨울철 식혜와 함께 즐겨 먹기도 합니다. 수정과 효능 수정과에 들어가는 계피, 생강은 혈액순환을 촉진해주어서몸을 따뜻하게 해줍니다.특히 생강은 소염작용을 해주는 진저롤 성분이 들어 있어서환절기 감기에도 매우 좋은 것으로 알려져 있습니다.또다른 수정과 효능으로는 혈관 내 콜레스테롤을 배출해주고소화흡수를 도와주기도 합니다.수정과 칼로리는 1잔에 약 115kcal 입니다. 수정과 카페인 수정과에는 카페인이 많이 들어 있다고 합니다. 하루 2잔 이상 마시게 되면 두통이나 불안, 불면증 등의부작용이 나타날 수 있기 때문에 먹을 때 주의를 해야 합니다. 수정과 임산부 특히 수정과 안에는 혈액을 굳지 못하게 하는 성분이 있어서임산부에게 안좋은 영향을 줄 수 있기 때문에먹기 전에 의사와 꼭 상담을 하는 것이 좋습니다!
질염 원인 제대로 알아보기 여자라면 살면서 한번쯤은 겪게 되는 질염. 질이나 외음부에 생기는 염증으로 세균성, 트리코모나스, 칸디다성, 외음부 사마귀 등 염증을 일으키는 모든 경우를 뜻합니다.여름철 같은 경우 수영장, 해변의 오염된 물에 있는 균이 질 내부로 들어가거나 습도가 높은 날씨로 인해서 균이 자라기 좋은 환경도 질염 원인이 됩니다. 질염의 가장 대표적인 증상은 냄새가 나는 분비물입니다. 하지만 대부분 배란시기로 인해서 생리주기로 인해서 질분비물이 많아진다고 생각을 합니다. 가장 흔하게 생기는 것은 칸디다 질염입니다. 여성의 75%가 살면서 적어도 한번은 경험을 하고 약 5~10%는 반복적으로 감염이 된다고 합니다.칸디다 질염 원인균은 칸디다 알비칸스라는 진균으로 85~90%를 차지하고 있습니다. 세균성 질염 원인은 질을 산성으로 유지하는 락토바실러스 유산균이 없어지고 혐기성 세균이 증식을 하는 것 입니다. 락토바실러스 유산균은 한번 없어지면 다시 서식하기 어렵기 때문에 재발이 쉽습니다.트리코모나스 질염은 트리코모나스라는 원충이 원인입니다. 성관계로 전파가 되기 때문에 남녀가 함께 치료를 받아야 합니다. 어떠한 질염이냐에 따라 그 원인은 다양하게 존재합니다. 꽉 끼는 청바지를 입거나 위생상태가 좋지 않은 경우, 수영복을 오래 착용한다면 곰팡이성 질염을 더 악화시키는 원인이 됩니다. 이러한 질염을 예방하기 위해서는 면 ...
질에서 덩어리, 질에서 피 이유는? 질염이 생기게 되면 다양한 증상들이 나타나게 됩니다. 질에서 덩어리 같은 냉이 생기는 경우는 질칸디다증으로 볼 수 있습니다. 진균의 일종은 칸디다속의 감염에 의한 질염으로 임산부나 당뇨병, 비타민B2결핍, 항생제를 장기 복용한 여성에게 발생을 하기가 쉽습니다. 백태상의 덩어릴 섞은 백색대하의 증가와 함께 외음의 소양감과 작열감이 증상으로 나타납니다. 질에서 덩어리가 생기는 경우 가벼이 여기지 말고 반드시 산부인과를 방문에 정확한 검사를 받고 적절한 치료를 받아야 합니다. 질에서 피가 나는 경우는 부정출혈이나 생리, 상처 등을 이야기 해볼 수 있습니다. 피임약이나 피임장치를 삽입을 했을 경우에는 그로 인한 질출혈일 확률이 높습니다.대부분의 질출혈은 금방 좋아지지만, 만약 생리기간이 아닌데도 장기간 질에서 피가 난다면 역시 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 질에서 피가 나는 경우는 폴립이나 자궁내막증식증, 자궁근종, 무배란성 질출혈, 외반증, 성병, 세균성 질염, 백혈병, 신장질환, 스트레스등 다양한 관련 질병이 있기 때문에 정확한 원인을 찾아 치료를 하는 것이 좋습니다.
