팥은 영양가가 풍부합니다. 다양한 요리, 음료에 사용이 되고 있는 식재료이기도 합니다. 저는 특히 붕어빵안에 있는 팥을 굉장히 좋아합니다 :) 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 영양소 팥 주요 영양소 입니다. 단백질 : 식물성 단백질이 풍부해서 채식주의자들에게도 인기가 많습니다. 식이섬유 : 소화를 도와주고 변비를 예방합니다. 포만감을 오래 유지하도록 도와줍니다. 비타민, 미네랄 팥효능 1. 이뇨작용 : 팥은 몸의 불필요한 수분을 배출하는데 도움을 줍니다. 부종과 체내 염분 조절에 좋습니다. 2. 다이어트 : 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높기 때문에 다이어트 식품으로 적합합니다. 3. 심혈관 건강 : 팥에 있는 칼륨, 항산화 물질이 혈압을 낮춰주고 심장을 건강하게 해줍니다. 4. 피부건강 : 팥 효능 중에는 피부건강도 있습니다. 항산화 성분이 피부 노화를 방지해 줍니다. 5. 혈당 조절 : 복합 탄수화물이 많기 때문에 혈당 상승을 완만하게 해주고 당뇨 예방, 관리에 좋습니다. 팥죽 팥으로는 다양한 요리를 할 수 있습니다. 먼저 팥죽입니다. 겨울철 대표적인 보양음식으로 영양이 풍부하고 기운을 볻돋우고 몸을 따뜻하게 해주는 음식으로 알려져 있습니다. 팥죽효능 팥죽효능입니다. 천연 이뇨 성분이 풍부하기 때문에 체내 불필요한 수분, 나트륨을 배출해줍니다. 부종을 예방해주고 몸의 붓기를 줄이는데도 좋습니다. 소화가 잘 되는 음식이기 때문...

손바닥 색깔 손바닥 색깔로 건강상태를 알아볼 수 있습니다. 붉은색인 경우는 간 기능 이상입니다. 특히 간경변일 가능성이 많다고 합니다. 창백한 경우는 빈혈이나 혈액순환 문제와 관련이 있으며, 청색인 경우는 산소 부족, 심장문제가 있을 수 있습니다. 손바닥 노란색 손바닥이 노란색을 띄는 경우는 여러가지 원인을 생각해 볼 수 있습니다. 카로틴이 들어 있는 음식을 과다섭취 했을 경우 입니다. 당근이나 호박, 고구마 같은 카로틴이 많은 음식을 과도하게 섭취하는 경우 손바닥 발바닥이 노랗게 변할 수 있습니다. 황달이 있는 경우도 있습니다. 이 때는 손바닥 뿐 아니라 눈의 흰자까지 노랗게 변할 수 있습니다. 소변이 짙은 색으로 바뀌기도 합니다. 갑상선 기능 저하증으로 인해 갑상선 호르몬이 부족하면 카로틴 대사가 느려져서 손바닥 노란색이 될 수 있습니다. 얼굴도 노랗게 보일 수 있으며 피로와 체중증가, 추위민감성이 동반이 될 수 있습니다. 손바닥 붉은반점 손바닥에 붉은반점이 생기는 이유에 대해서도 알아보겠습니다. 먼저 접촉성 피부염이 있는 경우 입니다. 화학물질을 만졌거나 화장품, 세제 등으로 알레르기가 발생을 한 경우 입니다. 혈관에 문제가 있을 수도 있습니다. 손바닥의 작은 혈관이 손상이 되어 출혈이 생긴 경우 입니다. 과도한 압력이 가해졌거나 외상, 혈소판 감소와 관련이 있습니다. 어린아이들의 경우 손바닥 붉은반점과 고열이 동반된다면 수족구...

수족구란? 수족구는 주로 어린이들에게 발생하는 전염성 질환입니다. 손, 발, 입에 발진과 물집이 생깁니다. 여름, 가을에 유행하는 것으로 알려져 있습니다. 코박터바이러스, 코르노바이러스가 원인입니다. 수족구 초기증상 수족구 초기증상은 다음과 같습니다. 1. 발열 초기에는 38도 이상의 발열이 납니다. 처음 1~2일 동안 나타나고 피로감이 동반되기도 합니다. 2. 목 통증 목, 인후염이 생기고 목 안이 아픈 느낌이 납니다. 입안에 물집이 생기기 전 나타나는 초기증상 입니다. 3. 피로감 몸이 무겁고 피곤함을 느껴 축 쳐지는 경우가 있습니다. 4. 식욕부진 열이 나고 목이 아프기 때문에 식욕이 떨어지고 음식을 먹기 어려워 합니다. 5. 구강통증 입 안에 작은 물집과 궤양이 나타나기 시작합니다. 그 전에 따끔거림과 불편함이 생기기도 합니다. 이러한 수족구 초기증상이 나타나면 수족구병이 시작이 될 수 있습니다. 대부분 손, 발 등에 발진이나 물집이 생기기 전에 나타납니다. 이 때 전염이 될 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 수족구 증상 초기증상 이후 본격적으로 수족구 증상이 나타납니다. 가장 눈에 띄게 볼 수 있는 것은 전신에 생기는 수포와 발진 입니다. 손과 발은 물론 엉덩이와 입 안까지 생기게 됩니다. 아이들의 경우 입안에 궤양이 생기면 식사를 하기 매우 어려워 하며 기운이 없고 쳐지는 증상을 많이 보이게 됩니다. 수족구병이 있다면 음식...

기침이란? 기침은 몸이 호흡기에 들어온 이물질이나 점액, 자극물을 제거하기 위한 반어반응 입니다. 여러 원인에 의해 발생을 하며, 원인에 따라 치료, 관리 방법이 달라지게 됩니다. 요즘 유독 기침환자가 많이 보입니다. 건조함과 찬바람, 추위가 함께 찾아오면서 생기는게 아닌가 싶습니다. 마른기침이나 헛기침, 잔기침 등 다양한 종류가 있습니다. 기침 원인 1. 호흡기 감염 감기나 독감, 기관지염, 폐렴 등에 걸렸을 때 증상으로 기침을 하게 됩니다. 2. 알레르기 꽃가루나 먼지, 동물 털과 같은 알레르기 반응일 수 있습니다. 3. 천식 기관지 염증, 수축으로 인해 발생합니다. 4. 위산 역류 위산이 식도로 역류하면서 잔기침이 유발이 됩니다. 잔기침 잔기침의 경우 지속적으로 가볍게 나타나는 기침의 상태 입니다. 주로 후유증, 자극에 의해서 발생을 하는데 특정 질환의 초기 증상일 수도 있습니다. 건조하거나 가래가 동반이 된 상태로 나타나며 원인에 따라 치료법도 달라지게 됩니다. 잔기침 원인 감염 후 기침 : 감기, 독감, 기관지염과 같은 호흡기 감염 후에 완전히 회복되지 않아서 생게 됩니다. 알레르기 : 먼지, 꽃가루, 곰팡이 등 알레르기 원인 물질에 노출이 되어 발생합니다. 천식 : 천식이 있는 경우 주로 밤에 잔기침이 발생합니다. 쌕쌕소리가 동반됩니다. 위산역류 : 위산이 역류하면서 인후두를 자극해서 잔기침을 하게 됩니다 마른기침 마른기침...

안녕하세요 :) 얼마전에 아이방에 장롱을 샀었는데 새가구라서 그런지 냄새가 잘 빠지지 않더라고요. 매일 환기도 시켜보고 여러방법을 써봤는데 가장 만족스러웠던건 바로 방분탄을 사용하는거였어요~ 간편하면서도 새가구냄새제거 뿐 아니라 다른 부분도 활용이 가능하니까, 집에 하나 있음 좋을 것 같더라고요! 화목한가정 청정방분탄 방분탄은 흡착력이 매우 강해요. 그래서 옷장이나 새가구, 냉장고, 신발장 등 밀폐된 공간의 냄새를 제거하는데 아주 좋다고 해요. 장마철에 습도 조절이 필요한 공간에도 쓰면 좋아요. 화목한가정 방분탄의 경우 매달 공인된 시험연구기관인 '한국환경수도연구원' 에서 정기적인 흡착력 시험을 진행, 관리하고 있어요. 요오드흡착력1100이상의 신탄 1등급으로 환경부에서 안전 확인 인증을 받은 제품이에요. 새집증후군제거제로 포름알데히드 제거에 활용이 될 만큼 아주 강한 흡착력을 가지고 있어요. 2kg씩 나눠져 있어서 보관이나 사용이 간편해요. 저는 이 방분탄을 아이 옷장은 물론 냉장고, 신발장 등 다양한 곳에 두고 쓰고 있어요. 3개월에 한번씩 사용한 방분탄을 햇볕에 바짝 말려주면 반영구적으로 쓸 수 있어요. 관리법도 매우 간편하죠?! 부직포 주머니가 함께 와요. 크기도 소, 대 두가지가 있어요. 이 주머니에 필요한만큼 넣어주고 두고 싶은 공간에 두면 된답니다. 새가구나 옷장 등 여러곳에 두고 쓰면 좋아요 :) 그래서 저도 아이 방에...

안와골절 안와골절은 눈 주위 뼈가 여러 원인에 의해서 골절이 된 상태를 뜻합니다. 안와는 눈을 보호하고 지지하는 뼈로 외부충격, 사고로 인해서 손상이 될 수 있습니다. 안와골절은 블로아웃골절, 안와상벽골절, 안와외벽골절, 복합골절로 나눠 볼 수 있습니다. 원인 안와골절이 생기는 원인은 다음과 같습니다. 교통사고, 낙상, 운동 중 부상 (외상) 눈에 강한 충격을 받았을 때 폭발사고 대부분의 안와골절은 외상에 의한 것이 많습니다. 교통사고가 나서 안면에 강한 충격이 가해지거나, 물건에 부딪히는 등의 원인이 많이 있습니다. 안와골절 증상 안과골절이 생겼을 때 나타나는 증상입니다. 1. 시각, 안구증상 복시가 생기거나 시력저하, 시야장애가 나타납니다. 안구가 돌출 또는 함몰되기도 하며 눈을 특정 방향으로 움직이는게 어려워질 수 있습니다. 2. 통증, 부종 눈 주변에 붓기와 심한 통증이 생깁니다. 멍과 눈에 출혈이 생길 수도 있습니다. 3. 코 증상 코피가 날 수도 있습니다. 그리고 코 주변에 압박감이 나타나기도 합니다. 4. 피부 감각 저하 골절이 된 부위 주변의 피부에 감각이상이나 무감각이 나타나게 됩니다. 치료방법 안와골절이 생긴 경우, 골절이 경미하거나 시력에 큰 문제가 없으면 비수술적 치료인 자연치유를 목적으로 보존적 치료를 시행하게 됩니다. 진통을 완화하게 위해 진통제를 복용하고 붓기가 있다면 냉찜질을 합니다. 만약 복시가 있거나 ...

안녕하세요! 제가 11월달부터 본격적으로 운동을 하기 시작했어요. 뭐 엄청난건 아니지만, 워낙 운동량이 없었던터라.. 일주일에 5번은 꼭 집 앞에 있는 수변공원에 가서 한시간씩 걷고 오고 있답니다. 이렇게 하니까 확실히 몸도 개운하고 좋아지는게 느껴지더라고요~ 그러면서 해인감비환도 꾸준하게 챙겨주고 있어요. 이렇게 하니까 더 시너지가 좋은 것 같아서 만족감이 아주 높아요. 저는 해인감비환을 먹은지 지금 한.. 3년이 다 되어가는 듯 해요. 만족감이 높으니까 지금까지 챙겨주고 있는거겠죠!?ㅎ 일주일씩 친정에 갈 때도 다른건 몰라도 해인감비환은 꼭 챙겨가고 있어요. 이제는 삶의 일부가 되어버린 것 같은?! 하나씩 개별로 포장이 되어 있어서 휴대도 간편하고 어디든 물만 있으면 챙길 수 있다는게 장점인 것 같아요! 하도 안움직여서 살도 좀 붙은 상태였거든요~ 그러니까 허리도 아프고 옷도 점점 작아지는 것 같고.. 거기다 건강에도 조금씩 적신호가 생기는 것 같아서 한시간 걷기를 시작한거거든요~ 이렇게 거의 두달째 하고 있으니까 달라지는게 눈에 보이니까 너무 뿌듯하고, 이제는 운동을 안가면 찌뿌둥하고~ 그렇더라고요 :) 매일 운동을 하는 분들이 이해가 되는 상태까지 와버렸어요 하하. 혹시나 집에서 챙겨먹지 못하는 경우가 있을 때를 대비해서 가방에 하나씩 해인감비환을 챙겨 다니고 있어요. 해인감비환과 함께 운동까지 병행하니까 제가 원하는걸 얻을 ...

베아제정 베아제정은 소화 효소가 포함되어 있는 의약품 입니다. 소화가 어려운 음식을 먹거나 소화 장애 증상이 있을 때 도움을 줄 수 있습니다. 소화불량이나 위복부 팽만감, 과식, 식욕감퇴 증상 완화에 사용됩니다. 성분 베아제정 성분은 다음과 같습니다. 1. 판크레아틴 단백질과 지방, 탄수화물을 분해하는 소화효소로, 음식 소화를 촉진해줍니다. 2. 디아스타제 전분을 분해하는 효소입니다. 탄수화물 소화에 좋습니다. 3. 셀룰라아제 섬유질을 분해하는데 좋습니다. 4. 프로테아제 단백질을 아미노산으로 분해하는 효소입니다. 단백질 소화에 도움을 줍니다. 5. 생약성분 베아제정에는 소화기 건강에 도움을 줄 수 있는 생약성분이 포함되어 있습니다. 6. 리파아제 지방을 분해하는데 관여합니다. 지방질 음식 섭취 후 소화를 도와줍니다. 베아제정 효능 베아제정 효능입니다. 소화 불량 증상을 완화해주고 음식물이 제대로 분해되지 않아서 생긴 가스를 줄여주고 팽만감을 완화해줍니다. 기름지거나 과도한 양의 음식을 먹었을 때 소화가 될 수 있게 도와주고, 소화가 원활해지며 식욕을 회복할 수 있게 도움을 줄 수 있습니다. 복용법 베아제정은 성인 기준 1회 1~2정, 식사 후에 복용을 합니다. 부작용 베아제정 복용 후에 복부 불편감이나 설사 등이 드물게 나타날 수 있습니다. 일시적인 소화 문제를 해결하기 위한 것이기 때문에 장기 복용하지 않도록 해야 합니다. 만약 ...

매스틱 매스틱검은 지중해 지역 매스틱 나무에서 채취한 천연 수지 입니다. 여러 건강문제를 개선하기 위해서 사용이 되고 있습니다. 주로 소화기 건강, 항염증 작용, 항균 효과로 알려져 있습니다. 매스틱검 효능 매스틱검의 주요 효능에 대해 정리해보겠습니다. 1. 소화기 건강 매스틱검은 위염, 소화불량, 위궤양 등에 좋습니다. 위궤양과 위염의 주요 원인인 헬리코박터 파일로리를 억제하는 효과가 있다고 합니다. 위 점막을 보호해주고 위산 과다 분비를 줄이는데 도움을 줍니다. 2. 항염증 효과 매스틱검은 염증을 억제하는 성분이 담겨 있습니다. 관절염, 염증성 장질환 같은 질환에도 도움을 줄 수 있습니다. 3. 구강 건강 매스틱검은 구강 내 박테리아를 억제해줍니다. 그렇기 때문에 구취제거, 치아 건강에도 좋습니다. 4. 콜레스테롤 감소 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 감소시키고 좋은 콜레스테롤인 HDL을 증가시킬 수 있는 보고가 있다고 합니다. 5. 간 건강 매스틱검은 간 효소 수치를 개선하는 효능을 가지고 있어서 간 기능을 보호하는데 도움을 줍니다. 부작용 매스틱검을 복용하고 난 후 경미한 부작용이 나타날 수 있습니다. 일부 사람에게 메스꺼움이나 복부 불편감, 알레르기 반응이 나타납니다. 안전성에 대한 연구가 아직 부족하기 때문에 임산부, 수유부의 경우 사용 전 의사와 상담을 하는 것이 좋습니다. 매스틱검은 천연 성분이기 때문에 소화기 건강, 항염효...

시네트롤이란 체중감량, 지방연소를 돕기 위한 보충제 입니다. 체중감소나 체지방 감소를 목표로 하는 사람들에게 잘 알려진 것 중 하나입니다. 식이 보조제 형태로 자연적인 성분을 기반으로 하고 있습니다. 시네트롤 성분 시네트롤 성분에 대해 알아보겠습니다. 1) 카테킨 녹차에서 추출한 카테킨이 담겨 있습니다. 지방 연소를 촉진해주고 대사 속도를 증가시키는데 도움이 됩니다. 체중감소를 유도하는데 중요한 역할을 한다고 합니다. 2) 핑거루트 아시아에서 사용되는 허브로 대사촉진, 체중감소에 도움이 됩니다. 3) 다크 초콜릿 추출물 체내 에너지 소비를 증가시켜서 지방 연소를 촉진하는 효과가 있다고 합니다. 효능 시네트롤 효능에는 체중감소가 있습니다. 여러 성분들이 복합적으로 작용을 하면서 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 지방 연소를 빠르게 해주고 식욕을 조절하는데도 도움을 주기 때문입니다. 카테킨, 캡사인과 같은 성분이 지방이 탈 수 있게 도와주고 이 때 운동을 함께 병행하면 훨씬 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 또 신진대사를 활성화시켜서 칼로리 소모를 증가시켜 줍니다. 시네트롤 섭취방법 시네트롤은 하루 일정 용량을 섭취해야 합니다. 어떤 제품이냐에 따라 방법이나 용량이 다르기 때문에 사용하기 전에 설명서를 꼼꼼하게 읽어보는 것이 좋습니다. 주의사항 시네트롤을 과도하게 섭취하지 말아야 합니다. 체중 감소를 촉진하는 성분들이 있기 때문에 지나치...

손톱 통증은 여러 원인에 의해 발생을 합니다. 통증의 정도와 함께 상태를 살펴보는 것이 중요합니다. 손톱통증 손톱밑통증 가장 먼저 외상을 이야기 해볼 수 있습니다. 손톱에 물리적인 충격이 가해지면서 손톱 밑에 멍이 들면서 통증이 생길 수 있습니다. 이 때는 냉찜질을 해서 붓기를 잡아주고 멍이 심하고 압박감이 지속이 되면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 손톱 곰팡이 손톱곰팡이가 원인이 될 수도 있습니다. 손톱에 곰팡이 감염이 생기는 것으로 치료가 어려우며 시간이 오래 걸립니다. 원래 발톱에 더 흔하게 생기지만 손톱에도 생길 수 있습니다. 손톱 곰팡이가 생기면 손톱이 두꺼워지고 변색이 됩니다. 부서지거나 갈라지기도 하고 손톱밑에서 부스러기 같은 물질이 생겨나기도 합니다. 손을 물이 자주 담그거나 축축한 환경에서 일을 하는 경우, 손톱 외상이 잦거나 면역력이 약해진 상태에 잘 생길 수 있습니다. 손톱곰팡이가 생기면 가벼운 통증과 불편감도 나타날 수 있기 때문에 일상생활에서도 꾸준한 관리가 필요합니다. 항상 깨긋하고 건조하게 유지를 하고 손톱을 너무 짧게 깎지 않아야 합니다. 약물 치료를 했을 때 효과가 없는 경우 손톱을 제거하기도 합니다. 손톱 찢어짐 손톱이 찢어지는 경우도 통증을 유발합니다. 외부 충격이나 건조함이 심할 때, 부실한 손톱 관리, 영양부족 등이 원인이 됩니다. 크기가 작은경우는 손톱을 다듬어 주면 대부분 해결이 됩니다. 더...

안녕하세요, 건강 인플루언서 느낌입니다. 첫째아들이 코감기 때문에 엄청 힘든 생활을 하고 있습니다. 올 겨울 들어서 처음 걸린 감기인데, 생각보다 증상이 뚜렷하면서 심하게 나타나서 조금 놀래기도 했습니다. 요즘 코감기 증상에 대해 자세하게 이야기 해보겠습니다. 코감기 증상 1) 첫 증상 : 12월 12일 이날 학원에 다녀와서 컨디션이 좋지 않다는 이야기를 하더라고요. 그래서 어디가 아픈건지 물어봤는데, 목이 좀 칼칼하고 기침을 좀 하고 기운이 없다는 말을 했어요. 2) 다음날 병원 방문 : 12월 13일 그래서 다음날 등교 전에 병원을 갔어요. 가벼운 감기라고 여러 약들을 받아서 왔죠. 열은 나지 않았어요. 그래서 아무래도 바람도 차고 건조해서 그런가보다 라는 생각을 했었어요. 3) 코감기 증상이 본격적으로.. : 12월 14일 다음날인 토요일부터 코감기 증상이 제대로 나타나기 시작을 했어요. 코가 뒤로 넘어가면서 헛기침을 많이 했고 어쩔때는 코가 꽉 막혀서 숨을 쉬는게 힘들다고 했어요. 입으로 쉬다 보니까 목이 건조해지고.. 이렇게 악순환이 반복이 됐어요. 이 때 처음 미열이 났어요. 37.5도. 그 이상 오르진 않았어요. 약을 먹으면 모든 증상들이 조금은 잠잠해지는 듯 했지만, 조금 있으면 또 반복. 이날 늦은 밤부터는 코가 너무 막혀서 두통이 심하다고 했어요. 4) 좋아지지 않는 코감기 : 12월 15일 일요일에 어디 나가지도 ...

기쿠치병 (기꾸찌병) 기쿠치병(기꾸찌) 이란 목 림프절에 염증이 생기는 것으로 일본 병리학자 기쿠치, 후지모토가 1972년 처음 보고한 병 입니다. 주로 젊은 성인 (20~30대)에게 많이 발생하고 여성에게 더 흔하게 나타납니다. 원인 명확한 원인은 아직 알지 못하지만, 다음과 연관이 있는것으로 추정하고 있습니다. 1) 바이러스 감염 특정 바이러스인 EBV, CMV, HHV 등에 대한 면역 반응이 원인이 될 가능성이 높습니다. 2) 자가면역 반응 면역 시스템이 과도하게 반응해서 염증이 생기는 자가면역 질환의 일종으로 볼 수 있습니다. 3) 유전 일부 연구에서는 특정 유전적 경향이 관련이 있다고 보고되고 있습니다. 기쿠치병 증상 증상들에 대해 알아보겠습니다. 1) 목 림프절 비대 가장 흔하게 나타나는 증상 중 하나로 한쪽에서 통증을 동반한 목멍울이 느껴지게 됩니다. 2) 발열 미열, 고열이 함께 나타나기도 합니다. 3) 피로감, 전신쇠약 4) 근육통, 관절통 5) 두통 6) 드물게 발진, 간비대, 비장비대가 동반됩니다. 이러한 증상들은 1~3개월 이내 자연적으로 호전이 되는 자가 제한성 질환이라고 합니다. 처음에는 목에 멍울이 생기거나 림프절이 부어올라 병원을 찾는 경우가 많이 있다고 합니다. 다른 림프절 질환과 증상이 흡사하기 때문에 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 신체검사를 통해 림프절이 커져 있는지 확인하고 혈액검사와 림프절...

저도 사춘기 딸이 어렵습니다만 저자 김혜진 두드림 미디어 저는 아들 둘을 키우고 있어요. 첫아이는 천성이 순하고 크게 문제를 일으키는 스타일이 아니어서 중2가 되어도 흔히 말하는 중2병이 씨게? 오지 않아서 저와 그리고 남편과의 관계도 굉장히 좋은 편 입니다. 힘든일이 있으면 늘 부모에게 이야기 해주고, 즐거운 일이 있을때도 함께 공유하며 지내고 있어요. 문제는 둘째인데요, 성향이 첫째와 정 반대에요. 그래서 그런가 6학년부터 사춘기가 찾아와서 서로가 굉장히 힘든 시간을 보내고 있어요. 하루는 저한테 이런 이야기를 하더라고요. "엄마, 나 사춘기인가봐. 갑자기 너무 화가 나고 말이 막 나와." 라고 말이죠. 그래도 이때는 너가 인지하고 있어서 다행이다 라는 생각을 했는데, 어찌 시간이 갈 수록 점점 더 틀어지는 일들이 많이 생기고 있어요. 저는 육아를 하기 힘들거나 답을 내기 어려울 때 육아서적을 많이 읽는 편이에요. 사춘기 자녀를 대하는 법에 대해서 알고 싶어서 "저도 사춘기 딸이 어렵습니다만" 이라는 책을 선택했어요. 책 표지부터 너무 웃겨서 한참을 웃었네요. 딱 봐도 " 나 사춘기 " 라는게 보였던 그림이었거든요~ㅎㅎ 사춘기는 아이들에게 찾아오는 자연스러운 시기 중 하나에요. 다른 책에서 봤는데 "전두엽이 폭발적으로 성장하는 시기" 라고 해요. 그래서 감정 조절이 어렵고 화를 내고 한다더라고요~ 성장을 해가는 과정이기 때문에 이...

복강경수술 복강경수술이란 복부, 골반 부위의 내부 장기를 진단하거나 치료를 하기 위해서 사용하는 최소침습 수술 방법입니다. 개복 수술에 비해서 작은 절개와 빠른 회복시간, 덜한 통증을 가지고 있는 것이 장점입니다. 복강경 수술 방법 복부에 작은 절개를 3~4개 정도 낸 후에, 이 부위에 복강경과 기타 수술도구를 삽입하게 됩니다. 카메라가 내부를 비추면 모니터에 영상이 실시간으로 보이기 때문에 빠른 확인이 가능합니다. 수술을 하면서 시야 확보를 위해서 이산화탄소 가스를 주입해서 복부팽창을 시킵니다. 장기를 띄워서 공간을 넓히고 시야를 확보하기 위함 입니다. 수술이 끝나면 장비 제거 후 절개 부위를 봉합하거나 봉합 테이프를 사용해서 닫아줍니다. 복강경 수술은 맹장염이 있거나 담석, 담낭염 치료, 자궁 제거술, 난소 낭종 제거술, 장기 조각 검사, 종양제거, 탈장 수술 등에 다양하게 활용이 되고 있습니다. 전문적 기술, 경험이 필요하기 때문에 숙련된 외과의의 경험이 매우 중요합니다. 응급상태에서는 개복 수술로 전환이 될 수 있으며, 가스를 주입하기 때문에 어깨 통증이 생길 수 있습니다. 복강경 수술 흉터 복강경 수술은 절개 부위가 작기 때문에 수술 후 흉터가 덜 남게 됩니다. 그래서 감염 위험이 낮고, 조직 손상이 적기 때문에 통증과 출혈이 적은 것이 특징입니다. 그리고 회복이 빠르다는 장점을 가지고 있습니다. 회복 복강경수술 후 회복기간...

안녕하세요! 지금 큰아들이 제대로 겨울감기에 걸려서 주말내내 고생을 많이 하고 있습니다. 금요일에 병원을 다녀와서 약을 처방 받아서 왔는데 코푸시럽이 눈에 띄었습니다. 지금 기침도 많이 하고 코막힘이 심한 상태여서 약도 여러가지 종류가 있었네요. 코푸시럽 코푸시럽은 기침, 가래, 목 자극 완화를 위해서 사용이 됩니다. 종류가 여러가지가 있으며 증상, 원인에 따라 잘 선택을 해야 합니다. 제가 오늘 보여드리는 것은 스틱형으로 포장이 되어 있는 20ml 용량의 코푸시럽 입니다. 코푸시럽 효능 1) 진해제 (기침억제제) 가래가 없는 마른기침을 완화하는데 좋습니다. 2) 거담제 가래를 묽게 해서 배출을 용이하게 해줍니다. 3) 항히스타민제 알레르기, 자극에 의한 기침을 완화해줍니다. 4) 해열, 진통 기침, 인후통, 발열이 있는 경우 증상을 완화해 줄 수 있습니다. 코푸시럽 부작용 저도 예전에 코푸시럽을 먹었던 적이 있는데 다른 사람보다 부작용이 심하게 생겨서 고생을 했던 기억이 납니다. 먹고나면 졸음이 너무 쏟아져서 거의 일상생활이 불가능했던 기억이 납니다. 부작용의 경우도 사람에 따라 차이가 있습니다. 항히스타민제가 포함되어 있는 경우에는 졸음을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 나타나는 부작용입니다. 졸음, 피로감 어지럼증 구토, 메스꺼움 위장장애 입안 건조 하지만 드물게 나타나는 증상들도 있습니다. 알레르기 반응이 나타나서 발진이나 가...

피부뜯기장애는 정신건강 장애 중 하나로, 반복적으로 피부를 뜯거나 긁는 행동을 멈출수가 없는 상태를 뜻합니다. 강박과 관련이 있는것으로 신체적인 손상과 심리적인 스트레스를 동반할 수 있습니다. 피부를 뜯는 행동이 의지로 조절이 안되는다는 것이 습관과 다른 부분에 속합니다. 증상 피부뜯기장애 증상은 다음과 같습니다. 1) 반복적인 피부 뜯기 : 얼굴이나 팔, 손, 다리와 같이 접근하기 쉬운 부위를 반복적으로 뜯습니다. 여드름, 상처, 딱지 등을 뜯는 경우도 많이 있습니다. 2) 조절이 어려움 : 피부를 뜯는 행동을 멈추려고 하지만 실패하는 경우가 많습니다. 3) 피부손상 : 반복적인 행동으로 인해서 상처가 생기고 흉터가 생기고 출혈이 생기게 됩니다. 감염의 위험도 높아집니다. 4) 스트레스 : 우울감, 불안, 죄책감 등을 경험하고 외모, 자존감에 부정적인 영향을 받습니다. 원인 피부뜯기장애가 생기는 원인은 여러가지가 있습니다. 세로토닌, 도파민 같은 물질의 불균형이 있거나 불안, 스트레스와 같은 감정을 완화하기 위해서 무의식적으로 시작했을 수도 있습니다. 완벽주의 성향, 강박성향이 영향을 주기도 합니다. 가족 중 비슷한 행동 장애가 있는 경우에 발생 가능성이 높아지게 됩니다. 반복적으로 피부를 뜯어서 신체적인 손상이 생기고 이 충동을 억제하려고 시도는 하지만 실패를 합니다. 피부뜯기가 일상생활이 되면서 사회적, 직장, 학업 등에 부정적...

안녕하세요, 건강 인플루언서 느낌입니다. 겨울이 되면 걱정이 되는 부분 중 하나가 전염병인 것 같습니다. 특히 단체생활을 하는 남편 그리고 아이들까지 모두가 조심을 해야 하는 상황이죠. 저희집도 한차례 지나갔던 A형독감에 대해 이야기 해보는 시간을 가져보려고 합니다. 증상이 매우 명확하게 나타나기 때문에 기본적인것을 알고 있으면 대처를 할 때 도움이 될 것 같습니다. A형독감 A형독감은 인플루엔자 바이러스 A형에 의해서 생기는 호흡기 감염 질환 입니다. 가장 흔하게 나타나는 독감 중 하나로 사람 뿐 아니라 조류, 동물 등 다양한 숙주에 감염이 될 수 있기 때문에 대유행의 원인이 되기도 합니다. 그리고 무엇보다 전염성이 매우 강하기 때문에 가족 중에서 확진자가 나왔다면 그 즉시 격리를 해야 전염이 되는 것을 막을 수 있습니다. 독감 증상 저도 첫째, 둘째 모두 A형독감에 걸렸었는데요, 이 때 공통적으로 나타나는 증상이 하나 있었습니다. 바로 고열 입니다. 특징으로 볼 수 있는게 있는데 해열제를 먹어도 기초체온까지 떨어지지 않고, 열이 잡히는 시간이 굉장히 오래 걸린다는 점 입니다. 보통 일반 감기로 인한 열은 해열제를 먹으면 30분 안에 열이 떨어지기 마련인데, A형독감에 걸린 상태라면 30분 이상 걸리는 것이 특징입니다. 그리고 37.5도 이하로는 쉽게 떨어지지 않습니다. 고열은 2~3일정도 지속이 되며, 이 때 근육통이나 몸살, 관...