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뚝심있는 나만의 소신있는 육아 이야기
by 소신육아
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- coconara270@naver.com
NBLOG
1. 산모선물 2. 임산부튼살 3. 임산부튼살오일 임신을 하게 되면서 엄마는 정신적으로 신체적으로 다양한 변화를 겪게 됩니다. 다양한 증상이 있지만 배가 불러오면서 임산부튼살 생기게 되는데요, 저 또한 별일 아닌것처럼 생각했다가 아직도 배에 자국이 남아 있거든요. 출산 해본 엄마 입장에서 산모선물 좋은 임산부튼살오일 관리방법 대해서 함께 알아볼게요. 임산부튼살 임산부튼살 이란 급격한 체중증가, 호르몬 변화로 인해서 피부가 갈라지는 증상을 말합니다. 출산한 여자라면 임신 기간동안 대부분 튼살을 경험하게 돼죠. 저 또한 관리를 잘 못해서 튼살로 인한 자국이 남아 있어요. 중기부터 배가 조금씩 불러오기 시작하면서 처음에는 붉은색으로 보이다가 시간이 지나면 흰색으로 변합니다. 문제는 흰색 임산부튼살 이예요. 흰색이 생기면 예전 상태로 돌아가기가 힘들어지기 때문인데요, 이러한 이유로 많은 엄마들이 초기부터 미리 임산부튼살오일 바르면서 관리하고 있답니다. 개인적으로 임산부튼산오일 많으면 많을수록 다다익선이니 산모선물 좋다고 생각해요. 임산부튼살오일 임신 6-7개월 중기 이후부터 배가 급격하게 늘어나기 시작해요. 많이 생기는 부위는 배꼽 주변 자줏빛으로 나타나면서 가슴, 종아리, 허벅이, 힙 쪽이 심하더라구요. 임신초기 부터 미리 임산부튼살오일 발라주는게 좋아요. 피부가 팽창하기 전에 오일 듬뿍 발라주면 어느정도 예방 할 수 있다고 해요. 저 또...
1. 여자생식기구조 2. 여자생식기통증 3. 여자생식기따가움 생식기는 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하며 동시에 건강을 유지하는 데 필수적인 부분입니다. 오늘은 여자생식구조 여자생식기 통증의 원인과 증상, 그리고 여자생식 따가움 원인과 증상에 대해 함께 알아보겠습니다. 여자생식기구조 여자생식기 여러 가지 구조로 이루어져 있어요. 기본적인 여자생식기구조 외부와 내부로 나눌 수 있답니다. 외부 여자생식기구조 음문과 음순으로 구성되어 있어요. 이 부분들은 성.적 쾌감을 느낄 수 있는 부분이라고 알려져 있어요. 내부 생식기는 질, 자궁, 난소, 난관으로 이루어져 있어요. 질은 외부와 내부를 연결하는 통로로 생리혈이 밖으로 나오게 되거나 성관계 시 역할을 합니다. 자궁은 수정란이 착상되는 곳으로, 임신하는 기간 동안 태아를 보호하고 성장시키는 중요한 역할을 하죠. 난소는 난자를 생성하고 호르몬을 분비하는 기관으로 생리 주기와 임신에 큰 영향을 미친다고 알려져 있어요. 마지막으로 난관은 난자가 난소에서 자궁으로 이동하는 경로로 수정이 이루어지는 곳 이기도 합니다. 여자생식기통증 여자생식기통증 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요. 흔한 원인 중 하나는 생리통이에요. 생리통은 자궁이 수축하면서 발생하는 아픔으로 많은 가임기 여성들이 경험하죠. 생리 기간 이외에도 자궁내막증이나 난소 낭종 같은 질환이 있다면 여자생식기통증 느낄 수 있어요. 여자생...
피부건조증 피부따가움 질따가움 환절기 겨울 처럼 건조한 환경에서는 피부건조증 피부따가움 인해서 불편하게 됩니다. 오늘은 피부건조증 원인과 증상, 그리고 피부따가움 질따가움 관리법에 대해 알아볼게요. 피부건조증 피부건조증 여러가지 원인으로 인해서 발생하게 됩니다. 피부건조증 대표적인 원인은 건조한 환경 이예요. 겨울철에는 춥다는 이유로 난방을 많이 하게 되는데 난방으로 인해서 실내 공기가 건조해지면 몸도 쉽게 건조해지죠. 뿐만 아니라 추운날 찬바람을 많이 쐬게 되면 표면에 수분이 빠져나가면서 더 심해 질 수 있어요. 그 외에도 평소 민감도 따라 피부건조증 더 심해질 수 있어요. 건성타입이라면 찬 바람에도 더 쉽게 수분이 날아가죠. 건조해지면 가려움증도 같이 생길 수 있어요. 특히 겨울철에는 더 심해지죠. 피부따가움 건조하면 피부따가움 느낌이 들기도 합니다. 조금 따가운데?싶을때 보면 갈라지거나 각질이 일어나는 경우가 많이 있더라구요. 특히 팔꿈치나 무릎 종아리 같은 부위에서 더 자주 나타납니다. 심한 경우에는 붉어지거나 염증이 생길 수도 있어요. 피부따가움 증상이 있을때는 수분이 부족하다는 신호이니 보습제를 자주 발라주는것만으로도 어느정도 예방할 수 있어요. 특히 샤워 후에는 더 건조해지므로 직후 꼭 보습제를 발라주는 것이 좋아요. 뜨거운 물로 샤워하면 체내 수분이 더 빠져나간다고 알려져 있어 너무 뜨거운 물보다는 미온수로 샤워 하고 ...
코가건조할때 코가간지러워요 환절기 겨울 건조한 환경에서는 쉽게 코가건조해져요. 오늘은 코가건조할때 코가간지러워요 원인 해결방법 대해서 알아볼게요. 코가건조할때 코가건조할때 다양한 원인이 있어요. 코가건조할때 흔한 원인은 바로 건조한 공기예요. 특히 추운 겨철에는 실내 난방을 많이 하게 되는데 난방으로 인해서 실내 공기가 건조해지면 코 점막도 쉽게 마르게 됩니다. 특히 알레르기나 감기 같은 질환이 있는 분들은 증상이 더욱 심한ㅌ데요, 코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 되고 이때도 마찬가지로 코가건조할때 될 수 있어요. 그렇다면 코가건조할때 어떻게 완화 할 수 있을까요? 먼저 가습기를 활용 하는 방법이 있어요. 실내 공기가 너무 건조하다면 가습기를 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요. 적절한 실내 습도를 유지하는것은 코 점막이 촉촉해져서 건조함을 줄일 수 있답니다. 만약 가습기를 사용하지 않는다면 물을 담은 그릇을 방에 두거나 축축한 수건을 걸어놓는것도 방법이 될 수 있어요. 코가건조할때 생리식염수 사용해보세요. 이들은 코 점막에 수분을 공급해주고, 건조함을 완화해줍니다. 물을 많이 마시는 것도 코건조할때 중요해요. 체내 수분이 부족하면 코 점막도 쉽게 마르게 되기때문에 하루에 2리터 정도의 물을 목표로 해보세요. 코가간지러울때 코가간지러울때 마찬가지로 다양한 원인이 있어요. 코가긴지러울때 주된 원인은 알레르기 자극 때문입니다. 사람마다 꽃...
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1. 젖병삶는법 2. 젖병열탕소독방법3. 젖병열탕소독시간4. 식기세척기젖병 조리원에서 나오면 신생아 아기 젖병삶는법 젖병열탕소독방법 젖병열탕소독시간 어떻게 해야할지 몰라 이것저것 찾아보곤했던 기억이 나는데요. 겪어보니 사실 몇 가지만 알면 쉬운 부분이거든요. 오늘은 식기세척기젖병 위생적인 젖병삶는법 소독방법 젖병열탕소독방법 젖병열탕소독시간 대해서 알려드릴께요. 젖병삶는법 100일 될때까지는 면역력 위생을 위해서 열탕소독 젖병삶는법 권장 한답니다. 열탕소독이란 100도 이상 물이 끓는 냄비에 본체 스크류를 같이 넣고 굴려가면서 잠깐 삶아주는것을 말하는데요. 젖병 재질에 따라 시간 젖병삶는법 다르니 알아보고 하셔야 해요. 일반적으로는 본체는 2-3분, 스크류 꼭.지는 30초 내로 아주 잠깐 열탕 젖병삶는법 한답니다. 식기세척기젖병 유리젖병은 식기세척기젖병 사용할 수 있답니다. 가벼운 PPSU 소재는 식세기 가능하다고 하지만 제가 실제로 식세기를 돌려보니 안에서 날라다니고 난장판이더라구요. 그래서 식기세척기젖병 무거운 유리만 하는걸 권해드려요. 저는 고온 스팀까지 깨끗하게 했답니다. 식기세척기젖병 할때 조심해야할것은 뚜껑은 pp소재로 높은 열이 열탕 스팀이 갔을때는 변형이 생길 수 있어 식기세척기젖병 열탕은 하지 않는게 좋아요. 젖병열탕소독방법 젖병열탕소독방법 젖병 삶는 냄비 따로 준비 했었어요. 사용해보니 깊이가 깊고 크...
1. 젖병삶는냄비 2. 젖병열탕소독냄비 오늘은 아기 젖병을 삶는 젖병삶는냄비 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 아기를 키우다 보면 젖병 관리가 정말 중요한데요, 특히 소독이 잘 되어야 아기의 건강을 지킬 수 있답니다. 그래서 오늘은 젖병삶는냄비 고를 때 고려해야 할 점과, 냄비로 젖병열탕소독냄비 하는 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 젖병삶는냄비 젖병삶는냄비 사용할 냄비는 몇 가지 중요한 요소를 고려해야 해요. 아기를 위한 것이니, 안전하고 효율적인 냄비를 선택하는 것이 중요하답니다. 1) 크기 - 젖병을 여러 개 한 번에 삶으려면, 충분한 크기의 젖병삶는냄비 선택하는 것이 좋아요. 예를 들어, 친구가 아기를 낳았을 때, 작은 냄비에 젖병을 넣으니 겹쳐서 삶게 되더라고요. 그래서 결국 큰 젖병삶는냄비 추가로 사게 되었답니다. 최소한 아기 젖병이 모두 잠길 수 있는 크기는 되어야 해요.2) 소재 - 젖병삶는냄비 소재도 중요해요. 특히 스테인리스 스틸이나 알루미늄 재질의 냄비가 좋습니다. 이러한 재질의 젖병삶는냄비 열 전도율이 높고, 내구성이 뛰어나서 젖병 소독에 적합해요. 예를 들어, 플라스틱 냄비는 고온에서 변형될 수 있으니 피하는 것이 좋아요.3) 뚜껑 유무 - 젖병삶는냄비 뚜껑이 있는 냄비를 선택하는 것이 좋습니다. 뚜껑이 있으면 열이 잘 유지되어 소독 효과가 높아져요. 친구는 처음에 뚜껑 없는 냄비로 젖병을 삶았다가, 시간이 ...
1. 아기손수건 2. 아기손수건삶기 3. 아기옷삶은법 오늘은 아기손수건 대해 이야기해볼게요. 출산하기전 아기를 맞이하기 위해 준비할 것들이 참 많아요. 특히 아기손수건은 신생아와 생활에서 정말 유용한 아이템 중 하나랍니다. 오늘은 초보맘을 위한 출산 전에 아기손수건 몇개나 얼마나 준비해야 할지, 아기손수건삶기 왜 삶아야 하는지, 그리고 아기옷 삶는법 대해 자세히 알아보겠습니다. 아기손수건 몇개 아기를 맞이하기 위해 준비해야 할 것들 중에서 아기손수건 빼놓을 수 없는 필수품이에요. 아기손수건이유식 먹일 때나 물티슈 대신 사용할 수 있고, 예민하고 연약한 아기의 얼굴을 닦아주거나 기저귀를 갈 때도 유용 하답니다. 그래서 오늘은 출산 전에 아기손수건 몇 개 준비하면 좋을지, 삶는 이유, 그리고 아기 옷을 삶는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 아기손수건 생각보다 여러 용도로 사용되기 때문에, 출산 전에 넉넉하게 준비하는게 중요해요. 보통 아기손수건 10개에서 15개 정도 준비하는 것이 좋다고 추천해요. 이 정도면 아기가 자주 사용하고, 바빠서 세탁을 못할때도 혹은 부족할 때도 충분히 대체할 수 있는 개수랍니다. 예를 들어, 친구가 아기를 낳았을 때, 처음에는 아기아기손수건을 5개 정도 준비했는데, 아기가 자주 토하거나 이유식을 시작하면서 손수건이 부족해졌다고 하더라고요. 그래서 결국 추가로 더 사게 되었죠. 아기손수건 소모품이니, 여유 있...
아기발사이즈 아기신발사이즈 재는법 팁 걸음마 시작할때 첫신발 선물 하거나 준비하는 분들이 많이 계죠. 아이들은 빠르면 9개월~12개월까지 곧 잘 걷기 때문에 아기신발사이즈 어떻게 골라야할지 난감 할 때가 생기더라구요. 아이를 키워 보니 운동화는 양말을 신겨야 하기때문에 아기발사이즈 한 치수 넉넉하게 고르는게 좋았고, 여름 샌들 경우에는 맨발 혹은 얇은 양말을 신기기 때문에 정 사이즈 아기발사이즈 고르면 편안하게 잘 신을 수 있어요. 발등높은 아기발사이즈 팁 보통 12개월 돌아기 평균 발사이즈는 120에서 130mm 예요. 하지만 신발을 고를때 아이 발등 높이를 고려해야 하는데요. 저희 아이는 발통통 발등이 높은 편이라 아기신발사이즈 좀 넉넉하게 샀던 편이예요. 저희 아이처럼 발등이 높은 아이라면 벨크로 찍찍이나 끈 으로 된, 밴딩 처리가 되어 있는 탄력이 좋은 신을 위주로 골랐답니다. 그래야 아이가 걸을때 불편하지 않고 오랫동안 잘 신을 수 있거든요. 또한 아기발사이즈 고를때 계절이나 상황에 따른것도 잘 고려해야 하는데요. 예를들어서 두꺼운 양말을 신어야 하는 운동화 장화는 10mm 정도 크게해도 벗겨짐은 없어요. 반면 크록스 샌들 5mm 정도 아기발사이즈 여유 두는게 좋아요. 두꺼운 양말을 신고 잘 벗겨지지 않는 어그 경우에도 10mm 정도 크게 아기신발사이즈 정해도 괜찮구요. 아기신발사이즈 재는법 영수증 챙겨주는 센스가 필...
