혈당 스파이크 예방법 식후 혈당 정상수치에 대해서 알고 혈당 관리 알아봅니다. 안녕하세요. 몽샘입니다. 요즘 맛있는 달달한 음식이 많아지면서 자연스레 혈당 스파이크를 일으켜 추후 당뇨 위험성이 높아지는 분들이 많아졌습니다. 혈당 낮추는 음식은 어떤 것이 있는지 또 예방을 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아봅니다. 혈당 정상 수치 혈당 관리를 위해서는 혈당 정상수치 등을 잘 알고 있는 것이 필요합니다. ◆공복 혈당 검사 8시간 금식을 한 뒤에 시행하는 공복 혈당 검사는 정맥혈을 뽑아서 검사합니다. 정상 수치는 80~120mg/dL입니다. 가정에서는 손가락 끝을 찔러서 검사하는 방법도 있으며 혈당 스파이크를 자주 일으키는 경우 집에서 자주 검사해 보시는 것이 필요합니다. ◆식후 2시간 혈당 식후 혈당은 식후 2시간 후의 혈당을 측정하는 검사로 식후 혈당 정상수치는 140mg/dL 미만입니다. 하지만 단 음식, 정제되지 않은 탄수화물의 과한 섭취는 결과적으로 식후 혈당을 올리게 됩니다. ◆당화혈색소 검사 지난 2~3개월 동안의 장기적인 혈당치를 나타내는 검사로 당뇨병을 진단할 때 가장 중요하게 보는 검사라고 볼 수 있습니다. 정상 수치는 4~5.7%으로 일반적인 혈당 수치보다 당화 혈색소를 장기적으로 낮추는 것이 좋습니다. ◆소변검사 신장에서 포도당은 세뇨관에서 혈중으로 재흡수가 되지만 너무 많은 당이 있는 경우 일부가 재흡수 되지 않고 소...

매독 피부발진 혹시 성병 증상인가? 안녕하세요. 몽샘입니다. 요즘 증가 추세에 있다고 알려져 젊은이들의 두려움의 대상이 되고 있는 성병, 성접촉성 질환인 매독에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 매독은 트레포네마 팔리듐이라고 하는 박테리아에 의해서 발생하는 성병 즉, 성접촉성 질환입니다. 매독 증상 어떤 것이 있을까? 매독 피부발진을 떠올리는 분들이 많을 정도로 실제로 매독은 피부에 궤양이 나타납니다. 1기, 2기 3기, 잠복기로 나눠서 성병 증상을 구분해 보도록 하겠습니다. ① 1기 매독 통증이 없는 매독 피부발진, 피부궤양이 특징입니다. 잠복기는 매독 전염, 감염 후 10일 ~6주간인데 평균 21일에 매독 증상이 나타나게 됩니다. 균이 침입한 부분에 통증 없는 단단한 궤양인 경성하감, 구진 또는 궤양이 발생하고 약 3~6주 정도 지나면서 저절로 호전되며 없어집니다. 주로 성기, 항문, 입, 손가락에 발생합니다. 1기 매독 전염력이 있습니다. ② 2기 매독 감염 6주~6개월 후에 발생하게 되며 전신의 발진과 점막의 병적 증상이 나타납니다. 손바닥과 발바닥을 포함, 전신에 붉은 반점의 매독 피부 발진이 나타나며 전신 증상으로는 열, 두통, 권태감, 통증 없는 림프절 종대가 나타납니다. 일부에서는 입이나 생식기 주변에 점막 병변이 나타나고 산발적인 탈모가 나타날 수 있습니다. 전염력이 있으며 증상은 수주~수개월 후 사라지지만 치료하지 않으...