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철분 부족 증상 이유 안녕하세요. 몽샘입니다. 우리 몸의 어떤 성분은 부족하면 문제가 생길 수 있어 항상 주의를 해야 합니다. 오늘은 철분 부족에 대해서 알아봅니다. 철분 무엇인가? 철분은 신체 조직을 구성하는 무기질입니다. 몸속에서 산소를 운반하는 헤모글로빈의 구성 성분으로 조직에 산소를 공급하는데 철분 부족은 이를 할 수 없어 다양한 철분 부족 증상이 나타나게 됩니다. 철분 부족 증상 철분 부족 증상으로는 피부가 창백하거나 결막에 핏기가 없이 창백합니다. 또 쉽게 어지럽거나 만성적으로 피로감을 호소하는 경우가 있습니다. 또 철분 부족 증상으론 혈압이 떨어져 저혈압을 일으킬 수 있고 산소 공급이 부족해지면서 호흡곤란이 생길 수 있습니다. 피부밑이나 위장 출혈이 발생, 소변에서도 출혈에 의한 피가 섞여 나와 혈뇨를 볼 수 있습니다. 철분 부족 이유 철분 부족 이유는 여러 가지가 있습니다. 대표적으로 철분 섭취가 부족하면 발생합니다. 육류가 부족한 채소 위주의 섭취나 편식이 대표적인 이유가 될 수 있습니다. 또, 철분은 위와 소장에서 흡수되는데 위염이나 크론병, 위절제수술을 받았다거나 하는 등 위에 문제가 생기면 발생할 수 있습니다. 성장기 어린이, 임신과 수유부는 철분의 요구량이 늘어나는데 적절히 섭취하지 않아 발생합니다. 그외 철분 부족 이유 중에서 월경의 과다, 과다출혈, 위장관의 출혈, 만성 질환, 일부 약물, 기생충 등에 의해...
방광 위치 방광 초음파와 방광 내시경 안녕하세요! 꿈꾸는 몽샘입니다. 우리 몸에는 다양한 장기가 있고 각기 기능을 수행하고 있는데요. 오늘은 비뇨기계에 속하는 방광에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆비뇨기계의 구조 (배설 과정) 신장 - 요관- 방광 - 요도 순서로 배설됩니다. 비뇨기계의 각 기능 ① 신장은 수분 전해질의 균형을 유지하며 산 염기 균형도 조절합니다. 노폐물을 제거하고 호르몬을 생성합니다. ② 요관은 신우에서 방광까지 소변을 운반하는 가늘고 긴 관입니다. ③ 방광은 골반 중앙에 위치하며 남성의 경우 전립선 위에, 여성의 경우 자궁 앞쪽에 위치합니다. 방광은 신장에서 생성된 소변을 저장하며 용적이 성인 기준 300~500mL이며 정상적으로 500cc의 소변을 수용할 수 있습니다. 방광이 소변으로 차면 신경 신호를 통해서 배뇨 충동을 느끼며 소변 배출은 방광근 수축과 요도 괄약근 이완에 의해 이루어집니다. ④ 요도는 소변과 남성의 경우 정액을 체외로 배출하는 관 형태의 신체 구조로서 남성과 여성에게 모두 존재하지만 기능과 구조에서 차이가 있습니다. 남성은 길이 약 20cm 정도로 여성보다 길고 방광, 전립선, 음경 내부를 따라 체외로 배출됩니다. 여성의 경우 3~4cm으로 짧고 방광에서 시작, 질과 가까운 외요도로 연결됩니다. 방광의 위치 방광 위치는 치골결합 부위 뒤쪽의 골반강 내에 위치하고 있는 근육성 기관입니다. 방광...
새콤달콤 맛있는 오렌지 효능 섭취하기 좋은 비타민C추천 © kathryn_aleksa, 출처 Unsplash ◆ 피부 미용 오렌지는 비타민C추천 과일로서 비타민C는 강력한 항산화 작용을 합니다. 세포의 노화를 막아서 피부를 좋게 하고 노화를 예방하며 피로를 회복시킵니다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ ◆ 심혈관 질환 예방 오렌지 효능 두 번째로는 플라보노이드 계열의 항산화 성분이 풍부하여 혈압을 저하시켜서 각종 심혈관 질환을 예방합니다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ ◆ 시력 건강 오렌지에는 비타민A 가 풍부하여 어두운 곳에서 시력을 유지하게 도우며 신체의 성장을 돕습니다. 눈 건강이 걱정되는 많은 분들이 비타민A를 섭취하시는데요. 비타민C 추천하는 오렌지 효능으로 함께 챙겨 보세요. © iamchang, 출처 Unsplash ◆ 감기 예방 요즘 환절기로 감기에 걸리는 사람이 주변에 많이 있습니다 오렌지는 뛰어난 항산화 작용, 비타민C 추천 식품으로 면역력을 향상시켜서 감기를 예방합니다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 이렇게 오렌지 효능이 좋지만 신맛이 나기 때문에 위가 좋지 않다면 한 번에 많이 드시지 않는 것을 추천합니다. 역류성 식도염이나 위염, 위궤양이 심할 때 자칫 빈속에 오렌지를 많이 드시면 위산이 분비되거나 속 ...
여주 효능 말린 여주 효능 어떤 것이 있을까? ◆당뇨 예방제가 알게된 여주 효능도 첫번째 혈당 관리에 도움이 된다는 것입니다. 여주는 식물성 인슐린이라고 알려진 카란틴이 풍부하여 혈액 속의 포도당을 낮춰서 혈당관리를 하는데 도움이 됩니다. 당뇨병에 걸렸을 때 보다는 미리 혈당 관리를 하기 위해서 말린 여주 효능을 섭취하는 것이 더 좋겠지요? ◆ 위건강 여주 가루 효능 두번째로는 쓴맛이 강력한 항산화 성분이 플라보노이드 일종으로 특히 위액분비를 촉진하고 위를 튼튼하게 하여 위건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. ◆ 심혈관 질환 예방 여주 효능 세번째로는 칼륨이 풍부하여 나트륨을 배설 시켜서 부종을 막으며 고혈압을 예방하는 효과가 있습니다 또 혈중 콜레스테롤 수치를 낮게 하여 다양한 심혈관 질환을 예방합니다. ◆ 변비 예방 여주에는 식이섬유가 풍부하여 배변을 원활하게 합니다. 만약 평소에 변비가 심하다면 말린 여주 효능을 챙겨서 꾸준히 섭취하시면 숙변을 제거하여 장이 편안해지고 다이어트 효과도 누릴 수 있습니다. ◆ 피부 미용 여주 효능 마지막으로는 비타민C가 풍부하여 강력한 항산화 작용으로 세포 손상을 막아서 피부를 좋게 하고 피로를 회복시키며 결과적으로 노화를 늦추는데 도움이 됩니다. 이러한 장점으로 여주 가루 효능으로 챙기거나 말려서 또는 여주즙 효능으로 챙기시면 편리하게 꾸준히 드실 수 있습니다.