루테인 추천 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 한 번에 챙겨요! 저는 거의 모든 업무를 스마트 기기를 사용합니다. 그러다 보니 눈의 피로도가 항상 높은 편이에요. 게다가 최근 추워지면서 눈이 건조해지고 더 피로한 느낌이라 인공눈물을 소지하고 다니면서 넣고 있어요. 하지만 그때뿐, 오후가 되면 몸의 피로감과 함께 눈의 피로가 몰려와서 눈 건강에 도움을 주는 건기식 루테인 지아잔틴 아스타잔틴을 알아보게 되었습니다. 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 무엇일까? 우리 눈은 복잡한 구조로 되어 있습니다. 그중에서 시력의 90%를 담당하는 황반은 눈의 중심부에 위치한 신경조직입니다. 눈의 시력에 매우 중요한 황반을 구성하는 물질이 루테인과 지아잔틴이며 논문에 의하면 황반 전체에 존재하는 루테인과 황반 중심에 집중되어 있는 지아잔틴이 각각 약 4:1(16:4) 비율로 존재합니다. *[출처] Olmedilla-Alonso et al. Nutrition Journal 2014, 13:52 *위 내용은 건강 정보로 제품과 직접적인 관계가 없습니다. 루테인 지아잔틴이 눈의 뒤쪽 핵심기관이라고 한다면 아스타잔틴은 눈의 앞부분에 작용하여 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있는데 루테인 추천 제품을 선택할 때 함께 들어있다면 더욱 도움이 될 것 같습니다. *위 내용은 건강 정보로 제품과 직접적인 관계가 없습니다. 루테인 지아잔틴 아스타잔틴을 한 번에 ~ 뉴트리원 164 아...

비만치료제 위고비 처방, 가격, 부작용은 없을까? 안녕하세요~! 몽샘입니다. 현대인들은 식습관 생활습관이 변하게 되면서 비만이 날로 증가하고 있습니다. 또, 마르고 날씬함을 선호하는 여성들은 다이어트를 목적으로 식단 관리와 운동을 합니다. 하지만 식단과 운동은 빠르게 체중 감소가 되지 않아 비만치료제를 처방받는 경우가 있는데요. 오늘 포스팅하는 전문의약품인 위고비 처방은 기준이 있습니다. 위고비에 대해 알아보고 기준, 위고비 부작용 등을 알아보도록 하겠습니다. 위고비 세마글루타이드(GLP-1) 성분으로 노보 노디스크에서 출시한 비만치료제입니다. 위고비는 15%의 높은 체중 감소율 수치를 보이며 자가주사제로 일주일에 한 번만 주사를 맞으면 되는 점에서 매일 주사를 맞아야 하는 삭센다에 비해 편리합니다. 위고비는 2021년 6월 FDA로부터 성인 비만 환자를 대상으로 허가를 받아 미국에서 판매가 시작되었으며 우리나라에서는 2023년 4월 식약처의 허가, 2024년 10월부터 판매가 시작되었습니다. 위고비 효능 인슐린 분비를 촉진하되 소화 속도는 늦추는 글루카곤 유사펩타이드(GLP-1)유사체 계열의 약물로 뇌의 시상하부를 자극하여 식욕을 억제하며 포만감을 높여 체중 감량의 효과를 거두는 원리입니다. GLP-1 수용체로 인슐린 분비를 증가시키고 글루카곤 분비를 억제하여 혈당 조절, 식욕감소 등의 효과가 있는 반면 음식이 위에서 소장으로 넘어...

코스트코 11월 넷째 주 할인 상품 2탄 생활용품 및 의류, 가전 코스트코 추천템 안녕하세요! 몽샘입니다. 코스트코 11월 할인 넷째 주 두 번째 포스팅 오늘은 코스트코 의료 할인 상품 및 가전, 생활용품 리스트를 소개합니다. 11월 넷째 주 음식 할인 상품이 궁금하시면 아래 포스팅을 참고하세요. ▽▽ https://blog.naver.com/milee0822/223665244682 코스트코 11월 넷째 주 할인 상품 광명점 추천템 (냉동, 냉장, 음식) 코스트코 11월 할인 상품 코스트코 11월 넷째 주 할인 상품 냉동 냉장 음식 할인 상품 모음 안녕하세요! 코... blog.naver.com 소개에 앞서 코스트코 딸기 들어왔어요. 1kg 가격은 35,490원으로 비싸지만 올해 첫 딸기를 코스트코 딸기로 만나보네요. 딸기는 크고 싱싱합니다. 그럼 코스트코 의류 할인 상품 여성, 남성, 아동 순서, 그 외 속옷과 양말 순으로 소개해 드릴게요. 코스트코 의류 할인 모음 코스트코 패딩 다양한 상품들이 들어왔어요. 특히 아이더 키즈의 경우 다양한 컬러와 사이즈가 재입고 되었는지 넉넉하게 준비되어 있어요. 네파 여성 롱구스 199,900원 여성 패딩 네파 롱구스 상품이고요. 약간 바스락거리는 소재입니다. 가격은 20만 원에서 백원 빠지는 가격이며 컬러는 3가지 아이더 여성 롱 다운재킷 157,900원 아이더 여성 롱 다운 자켓은 지난주에 이...

혈당 스파이크 위험한 이유 당뇨병을 부르는 위험한 식습관을 주의하자! 안녕하세요~! 건강 정보를 전하는 몽샘입니다. 여러분은 단 음식을 좋아하시나요? 요즘 디저트는 마카롱부터 달달한 케이크와 베이커리, 음료까지 다양합니다. 보기만 해도 맛있어 보이는 음식을 패스하기란 여간 힘든 일이 아닐 텐데요. 오늘은 혈당이 널뛰기를 하는 혈당 스파이크에 대해 알아보고 그 위험성에 대해서 알아보려고 합니다. 혈당 스파이크 무엇인가? 혈당 스파이크는 식사를 하기 전과 비교해 식후 혈당이 급격하게 증가하는 현상을 말합니다. 또한 급격하게 증가했다가 다시 빠르게 내려가는 증상을 말하기도 합니다. 혈당 스파이크 기준은 무엇인가요? 혈당 스파이크 기준 수치는 식사 전과 비교했을 때 식후 혈당이 50mg/dL 이상 증가하는 것입니다. 일반적인 식후 혈당은 30~50mg/dL 정도 증가하는 것으로 50mg/dL을 넘기지 않는 것이 안전합니다. 혈당 정상수치 혈당 정상수치는 보통 공복 혈당과 식후 혈당을 체크해 보면 알 수 있습니다. 공복 혈당의 정상 범위는 70~99mg/dL로 식전에 혈당을 체크하면 기준이 될 수 있습니다. 식후 혈당의 정상 범위는 식후 2시간 혈당으로 140mg/dL 미만입니다. 식후 2시간 혈당이 200mg/dL 이상 체크되면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다. 혈당 정상수치는 이외에도 다양한 수치를 기준으로 하기 때문에 해당 내용은 아래 링...

높이조절책상 가성비 좋은 제닉스 스탠다드 전동 모션데스크 후기 안녕하세요! 몽샘입니다. 요즘은 프리랜서도 많고 재택근무를 병행하시는 직장인도 많기 때문에 집에 사무용 책상을 두고 일을 하시는 분들이 많습니다. 저 역시 거실과 방에 업무용 책상을 두고 일을 합니다. 특히 거실에 놓은 책상은 저 뿐 아니라 가족도 사용하기 때문에 신체 조건에 따라서 책상 높이 조절이 필요하더라고요. 초등학생부터 고등학생, 그리고 성인까지 다양하게 사용할 수 있는 책상이 뭐가 있을까 하다 가성비 좋은 모션데스크를 만나보게 되었습니다. 제닉스 제로드 모션데스크 전동 1400 제넥스 제품은 대부분 직접 조립을 합니다. 저는 이전에 딸아이 책상을 구입해 보았는데 조립이 어렵지 않고 설명서가 잘되어 있더라고요. (참고로 저는 DIY가 어려운 사람입니다. ㅎㅎ) 잘할 수 있을까 고민했지만 제닉스는 설명서가 아주 디테일하게 잘 되어 있어요. 순서에 맞게 설명이 되어 있음은 물론 필요한 나사나 공구도 번호를 매겨 따로 담겨있어 초등학생인 저희 아들도 조립을 혼자 하더라고요. 하지만 이 제품은 무려 높이조절책상! 전동 모션데스크인데 혹시라도 실수하면 어쩌지 부담감이 생기긴 하였지만 도전해 보았습니다. 결론부터 말씀드리면 저 혼자 1시간 동안 여유 있게 조립을 했지만 그래도 나는 못한다 하신다면 제닉스 일부 제품에 한해서 설치 신청을 하시면 됩니다. 설치 서비스 신청 제품...

추운 겨울 생각나는 달달한 커피믹스 단백질 커피 제누 스테비아 커피믹스 추천해요. 하루에 커피 몇 잔 마시나요? 저는 최소 2잔을 마시는데요. 겨울이 되면 추우니까 더 많이 생각이 나더라구요. 특히 외출했다가 들어와서 달달한 커피가 생각날때 주로 커피믹스 마시곤 하는데요. 이제 40대가 되고 보니 설탕이 많이 들어가면 당뇨 걱정도 있고 무엇보다 단백질 섭취는 중요하다고 해서 두가지를 신경쓰게 되더라고요. 그런데 이번에 설탕이 들어가지 않은 단백질 커피믹스를 만나게 되어 소개를 해 보려고 합니다. 제누 스테비아 프로틴 단백질 커피믹스 바리스타 커피에 단백질 함유 실화인가요? 제누 커피믹스는 국산 1등급 원유를 사용하였으며 국가 대표 1등 바리스타의 만남으로 만든 제품이에요. 커피믹스의 커피도 원두 퀄리티에 따라 맛이 당연히 다르겠다 싶은 생각이 드는데요. 제누는 국가대표 1등이 선별한 최고급 G1 Grade 원두를 사용해 만들었으며 기존의 단백질 커피믹스에서 원두 함량을 무려 42% 추가해 깊은 맛을 살려 만들었다고 해요. 커피믹스의 원두부터 후덜덜한데 거기에 설탕을 빼고 단백질을 더한 무려 단백질 커피라는 점 !!! FDA GRAS 인증 프리미엄 단백질을 사용하여 믹스커피 1개 기준 단백질 함량 2g 이 함유되었답니다. 거기에 트랜스지방과 콜레스테롤은 제로!! 설탕과 당류, 콜레스테롤 3ZERO 제품으로 건강과 맛을 둘다 잡아낸 커피...

(출처: 셔터스톡) 코로나19가 다시금 유행 조짐을 보이고 있습니다. 질병관리청은 지난 ‘23-’24절기 코로나19 백신 접종부터 ‘고위험군’의 접종을 권고하고 있는데요. 1 정부에서도 코로나19 접종을 권장하는 ‘고위험군’은 어떤 사람들이 포함돼 있을까요? ∨코로나19 고위험군 정부에서는 65세 이상 고령층과 암 환자나 장기 이식 환자 분들을 포함하는 면역저하자를 통틀어 ‘고위험군’으로 정의하고 있습니다.2 특히 2020년부터 2023년 8월까지의 국내 코로나19 확진자 중 사망률은 10명 중 9명이 60세 이상에서 발생할 정도로 연령이 높아질수록 코로나19 감염에 취약하다고 해요.3 ∨ ‘이런’ 질환 있어도 코로나19 고위험군? 미국질병통제예방센터(CDC)에서는 고령층, 면역저하자 외에도 당뇨, 비만 및 과체중, 고혈압 등 심혈관 질환이 있는 사람들도 고위험군으로 구분합니다.4 ① 고혈압 국민영양조사에 따르면, 국내 고혈압 환자의 유병률은 40세 이상에서 크게 증가하며, 특히 65세 이상의 인구 중 약 65%는 고혈압 환자라고 해요(2022년 기준). 5 동반질환을 가진 환자들의 코로나19로 인한 사망률을 예측한 미국 연구에 따르면(2020년), 고혈압 환자의 경우, 고혈압이 아닌 사람 대비 코로나19 감염에 따른 사망 위험이 35배 더 높다고 합니다.6 ② 당뇨 국민영양조사에 따르면, 국내 당뇨병 유병률도 고혈압과 마찬가지로 연...

코스트코 11월 할인 상품 코스트코 11월 넷째 주 할인 상품 냉동 냉장 음식 할인 상품 모음 안녕하세요! 코스트코 할인 소식을 전하는 몽샘입니다. 지난주에 이어서 이번 주에도 코스트코 블랙프라이데이 할인 및 코리아 세일페스타 할인이 이어집니다. 지난주와 중복된 상품 많고요. 코스트코 11월 넷째 주 할인으로 새로 올라온 상품도 있어 가급적 새로운 상품을 앞에 넣었습니다. 저는 코스트코 광명점을 소개하며 타 지점과 다소 코스트코 추천템 및 할인이 다를 수 있습니다. 그럼 코스트코 11월 할인 넷째주 소개해 볼까요? 사진은 클릭하면 확대되고요. 할인 날짜 나와있습니다. (오타 이해 부탁드립니다. ) 코스트코 델리 & 고기 & 과일 & 베이커리 & 쌀 & 채소 연어 노르웨이 양식 5천 원 할인 코스트코 연어 할인합니다. 연어는 노르웨이산이 맛있죠? 요즘에는 다른 마트에서도 할인을 많이 하는데 코스트코 할인할 때 이용해 보세요. 손질 고등어 1kg 8,990원 손질 임연수 미국산 10,990원 미국산 돈육 삼겹살 도매 8천 원 할인 대가족 또는 여행 예정이라면 미국 냉장 삼겹살 도매 어떠세요? 1팩에 6만 원대에서 팩당 8천 원 할인합니다. 미국산 돈육 삼겹살 로스 39,990원 국내산 동물복지 돈육 등심 돈가스 23,990원 하림 동물복지 닭 가슴살 18,990원 하림 닭고기는 먹기 좋게 소분이 되어 있잖아요. 코스트코 11월 넷째 주 ...

임산부 간식 임당식단간식 영양소 알아봐요! 예전에 비해 요즘은 당뇨 위험성이 많아졌어요. 달고 맛있는 음식, 자극적인 음식 트렌드, 하루 종일 바쁘게 일하면서 스트레스받는 생활습관 등이 당뇨 발생 위험성을 증가시킨다고 해요. 당뇨는 혈액 속의 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못하여 혈당이 비정상적으로 올라가는 상태를 말합니다. 2021년 기준 국내 당뇨병 유병률은 13.6%로 현재 약 600만 명이 앓고 있다고 합니다. 당뇨가 진행되기 전까지 초기 증상이 뚜렷하지 않을 수 있어 평소에 올바른 식습관과 생활습관, 그리고 정기적인 검사를 통해 혈당 관리를 해야 합니다. 출처 https://news.kbs.co.kr/news/pc/view/view.do?ncd=7816296 당뇨는 일반인 뿐 아니라 임신 당뇨도 위험하기 때문에 임신을 한 경우 정보를 잘 알고 주의해야 합니다. 임신성 당뇨 (임당)이란 임신 이전에 원래 당뇨가 없던 사람이 임신 20주 이후 당뇨병이 발생한 경우를 말합니다. 임당 원인은 임신으로 인한 호르몬의 변화와 태아에게서 분비되는 호르몬의 영향을 받아서일 수 있지만 주의해야 하는 이유는 분만 후 당뇨병이 발생할 가능성이 그렇지 않은 산모에 비해 높기 때문입니다. 그렇다면 임신 당뇨 초기 증상은 어떨까? 대부분 특징적인 증상은 나타나지 않습니다. 하지만 일반 당뇨 증상과 비슷하게 종종 피로하거나 쇠약한 ...

기침 가래가 오래 가요~! 요즘 유행하는 질환 백일해 어떤 질환일까? 안녕하세요. 몽샘입니다. 환절기가 되면서 다양한 질환이 유행을 합니다. 대표적으로 마이코플라즈마 폐렴은 영·유아를 비롯 현재는 중·고등학생들도 집단생활을 하다 보니 감염되어 진단을 받는 경우가 많습니다. 그 외에도 계절성 독감의 유행, 코로나19 그리고 오랫동안 기침을 하는 백일해가 있습니다. 오늘은 백일해 증상 및 치료에 대해서 알아봅니다. 백일해 백일해는 그람음성균인 보르데텔라 백일해균에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 우리나라에서는 제2급 법정 감염병으로 분류합니다. 백일해는 전염성이 매우 높은 질환으로 특히 영·유아와 면역력이 약한 어린이들에게는 심각한 영향을 미칠 수 있어서 현재 국가예방접종 사업의 하나에 포함이 되어 있습니다. 최근 우리나라에 유행을 하면서 기침 가래가 너무 오래가거나 발작적인 기침을 한다면 의심해 보고 있습니다. 백일해 증상에는 어떤 것이 있나요? 백일해 증상의 핵심은 발작적인 기침이 매우 오래간다는 것입니다. 주요 증상을 3단계로 분류하면 다음과 같습니다. ◆초기 (카타르기) 콧물, 발열, 기침과 같은 초기 감기와 비슷한 증상이 나타납니다. 그렇다 보니 감기인 줄 알고 방치하거나 주변에 전염을 시키게 됩니다. 이 시기는 사람에 따라 1~2주 지속됩니다. ◆경련기 발작적인 기침이 연속해서 발생하고 숨을 들이쉴 때 높은 음의 "흡, 또는...

갑작스러운 배꼽 주변 통증 혹시 급성 위경련 증상일까? 살면서 우리는 다양한 질환을 경험하게 됩니다. 특히 스트레스를 많이 받고 요즘처럼 맵고 짜고 자극적인 음식을 많이 먹으며 자세가 불량한 경우 위질환에 걸리는 경우가 많은데요. 명치 통증이 있을 때 체한 것은 아니라고 느꼈을 때 급성 위경련 증상이 아닌지 의심하게 됩니다. 위경련이란? 위장 운동이 어떤 원인에 의해서 자기의 의지와 관계없이 비정상적으로 증가하거나 또는 과도하게 수축을 일으켜서 발생하는 통증을 말합니다. 특히 명치 통증 또는 가슴 앓이, 쥐어짜는 것 같은 심한 통증을 호소하는 질환입니다. 위경련을 일으키는 원인은 잘못된 식습관이 대표적입니다. 과식을 하거나 폭식을 하거나 또는 너무 맵고 짜고 자극적인 음식을 많이 먹으면 발생할 수 있습니다. 또 과도한 스트레스는 위의 운동 기능에 영향을 미쳐 급성 위장염 증상을 일으킬 수 있습니다. 음주와 과도한 카페인 섭취, 기존에 가지고 있는 위 관련 질환으로 위염, 위궤양, 역류성 식도염이 원인이 될 수 있습니다. 위벽을 자극하는 약물의 복용이 위경련 원인이 됩니다. 급성 위경련 증상 ◆상복부 통증 (명치 통증) 명치끝부분이 쥐어짜는 것과 같은 매우 심한 통증이 대표적인 증상입니다. 일반적으로 체한 것과는 달리 비틀어짜는 것 같은 가슴 앓이와 같은 증상이 생깁니다. ◆울렁거림 & 구토 속이 울렁거리면서 구토를 할 수 있고 어지럽...

여성 갱년기 뱃살 찌는 이유 여성 갱년기 증상 알아봐요. 안녕하세요. 몽샘입니다. 인간은 평생 젊음이고 싶지만 노화는 어쩔 수 없이 받아들여야 하는 자연스러운 변화입니다. 다양한 신체적 정신적 변화 중에서 특히 여성의 경우 갱년기 증상으로 고생하시는 경우가 있습니다. 오늘은 여성 갱년기 증상과 함께 특히 뱃살이 많이 찌는 이유도 알아봅니다. 여성 갱년기 기간 우리나라 여성의 가임 연령은 15~49세입니다. 따라서 49대 중후반부터는 폐경기를 겪게 되고 이때 갱년기 기간에 접어들 수 있습니다. 갱년기 기간은 폐경을 전후로 하여 2년 정도 일정 기간을 이어지게 됩니다. "그렇다면 여성 갱년기 증상의 원인은?" 여성은 월경 기간을 중심으로 여성 호르몬이 분비되고 저하되는 등의 다양한 변화를 겪습니다. 그런데 폐경을 하게 되면 월경이 영구적으로 정지되며 폐경으로 인한 여성 호르몬 변화를 겪게 됩니다. 특히 배란 전 분비되는 에스트로겐의 감소, 배란 후 분비되는 프로게스테론의 감소로 인해서 갱년기 초기 증상 등 다양한 증상을 겪게 됩니다. 여성 갱년기 증상은 폐경 초기 내분비계가 불균형적인 상태가 되면서 에스트로겐 호르몬 수치가 급격하게 감소되고 자율신경계가 불안정화되면서 모세혈관이 불규칙하게 수축 또는 이완되면서 혈관과 관련된 많은 증상이 나타납니다. 열감, 땀, 안면홍조, 심계항진, 두통, 손발 저림, 불면증, 우울증 등이 나타납니다. 이...

코스트코 11월 할인 상품 코스트코 블랙프라이데이 할인 상품 코스트코 코리아 세일 페스타 상품 모음 생필품, 의류, 가전 등 안녕하세요. 몽샘입니다. 코스트코 11월 셋째 주 할인 상품 및 코스트코 11월 넷째 주 할인 상품까지 이어지는 블랙프라이데이 상품 2탄! 이번 포스팅에서는 지난 음식 할인 상품에 이어서 기타 상품을 포스팅합니다. 코스트코 광명점 행사 안내 1. 블랙프라이데이 행사 2024.11.11~23 2. 코리아 세일 페스타 2024.11.11~12.01 3. 엘지생활건강 펜스 행사 2024.11.11~23 4. 유세린 화장품 로드쇼 2024.11.11~23 우선 코스트코 광명점의 행사 내용입니다. 코스트코 코리아 세일 페스타는 12월 1일까지 나머지는 23일까지 운영됩니다. 이번에는 1년 중 할인이 가장 많은 것 같아요. 쇼핑하시다가 이런 로고가 붙어있다면 눈 크게 뜨시고 제품을 살펴보시기 바랍니다. 오늘 소개하는 상품도 대부분 11월 24일까지이니 여유 있게 다음 주까지 코스트코 할인받아 구매하세요. 저는 사진의 양이 많아서 1주일에 두 번에 나눠 음식과 생활용품을 포스팅합니다. 코스트코 11월 셋째 주 할인 상품의 음식, 식품은 월요일에 포스팅한 아래에서 확인하세요. ▽▽▽ https://blog.naver.com/milee0822/223656107331 코스트코 11월 셋째 주 할인 상품 (냉동, 냉장, 음식 블랙...

귤 한 개 칼로리는 어떨까? 귤 효능 부작용 알고 먹어요. 안녕하세요. 몽샘입니다. 계절이 바뀔 때마다 제철 과일을 가장 많이 나오고 가격이 저렴하기 때문에 많이 사 먹게 되죠. 오늘은 가을 겨울철에 주로 먹게 되는 감귤류에 속하는 귤 효능에 대해서 알아보려고 해요. 귤 효능 ◆ 면역력 향상 귤에는 항산화 성분으로 가장 대표적인 비타민C와 베타카로틴이 풍부해 세포의 손상을 막아서 면역력을 향상시키고 겨울철에는 감기를 예방합니다. ◆ 피로회복 및 피부 미용 비타민C는 세포의 노화를 막아 피로 회복은 물론 피부 재생에도 도움을 주는 비타민입니다. 귤을 섭취하면서 얻을 수 있는 좋은 점이지요. ◆ 소화촉진 귤에는 풍부한 식이섬유가 소화를 돕고 배변을 원활하게 하여 장 건강을 돕습니다. 식후 한 개 정도 후식으로 드시기 좋습니다. 귤 한 개 칼로리는 어떻게 될까? 보통 크기의 귤 한 개 칼로리는 어떨까? 거의 수분이 많다 보니 아무 생각 없이 먹다 보면 자칫 칼로리가 높아질 수 있는 이유는 다음과 같습니다. 귤 한 개 칼로리는 보통 크기 기준으로 35~50kcal입니다. 만약 맛있다고 5개를 먹는다면 250kcal입니다. 흰쌀밥 1그릇 (200g)의 칼로리가 약 300kcal이므로 귤을 6개 먹는다면 밥 한 공기와 비슷합니다. 적당히 먹어야 하는 이유입니다. 귤 부작용은 없을까? 귤 효능이 좋지만 부작용은 없을까? 귤은 신맛을 내기 때문에 ...

스테로이드 약 효과 스테로이드 부작용 알아봅니다. 안녕하세요. 몽샘입니다. 우리는 어디가 아플 때 병원에서 약 처방을 받습니다. 그리고 때로는 스테로이드 약도 처방을 받습니다. 예전에는 염증을 줄이고 통증이 없어진다고 하여 만병통치약이라고도 했다고 하지만 요즘에는 그 작용 원리와 부작용을 알게 되면서 주의해서 사용해야 하는 것을 알고 있습니다. 오늘 주제는 스테로이드 효과입니다. 스테로이드 스테로이드는 우리 몸속의 부신피질이라는 곳에서 자연적으로 생성되는 호르몬입니다. 또한 호르몬을 합성하여 만든 스테로이드 약 또는 스테로이드 연고 형태도 있습니다. 우리가 주로 염증을 억제하고 면역 억제 효과로 병원에서 처방받는 스테로이드는 코르티코스테로이드입니다. 코르티코스테로이드는 부신에서 자연적으로 분비되며 염증을 억제하고 면역을 조절하며 대사를 조절합니다. 약물 형태로 사용되는 화합물은 이러한 점을 이용해 급성 염증, 통증을 조절합니다. 스테로이드 약 효과 ◆강력한 항염증 작용 대표적인 스테로이드 효과는 항염작용입니다. 염증을 억제하여 통증과 부종, 발적을 완화합니다. 다시 설명하자면 우리 몸의 어떤 조직이 외부로부터 손상을 입게 되면 곧바로 백혈구는 식균작용을 통해서 모세혈관의 투과성이 증가합니다. 이로써 조직이 자극되며 염증반응이 일어나고 부종이 생기게 됩니다. 바로 이때 스테로이드 약을 투여하면 백혈구의 식균작용을 막고 모세혈관 투과성이...

콜라겐 효능 저분자콜라겐펩타이드 추천 요즘 피부 미용을 위해서 콜라겐 효능을 체크하고 많이들 섭취를 하시는 것 같아요. 저 역시 다양한 저분자콜라겐펩타이드 섭취 중인데 동물성보다는 식물성 콜라겐을 선호하고 있어요. 동물성 콜라겐은 대부분 생선 비늘에서 추출하기 때문에 비린 맛을 잡기 위해 합성 첨가물이 들어갈 수밖에 없지만 식물성 콜라겐은 식물에서 추출, 이러한 걱정 없이 맛있게 즐길 수 있답니다. 콜라겐 효능도 살펴보았어요. 콜라겐은 피부 진피의 80~90%로 구성되어 있으며 피부 조직을 단단하게 만드는 역할을 합니다. 콜라겐이 부족하게 되면 피부나 모발, 근육과 손·발톱, 뼈나 관절 등 다양한 신체 기관이 영향을 받습니다. 하지만 20대 때부터 1%씩 감소하기 때문에 콜라겐 효능을 따로 식품으로 챙겨주시면 좋다고 해요. 플랜트 콜라겐 비타민D 식물성 콜라겐을 찾고 계신다면 플랜트는 100% 식물성 제품이며 식물에서 트리펩타이드 구조로 콜라겐을 추출한 특허받은 기술력은 국내에서 플랜트가 유일합니다. 특히 콜라겐은 섭취한다고 하더라도 분자량이 너무 크다면 흡수가 잘되지 않습니다. 그래서 보통 저분자피쉬콜라겐의 분자량은 보통 500~1000달톤정도 되는데요. 플랜트 저분자콜라겐펩타이드는 무려 363달톤으로 초저분자펩타이드이다보니 체내 흡수율이 뛰어나다는 장점이 있습니다. 거기에 세계 최대 식품 박람회 (SIAL)에서 2022년도 원료 ...

발효효소 진짜 맛있는 정품 카무트 효소 추천 효소를 챙겨야 하는 이유! 요즘 제가 선호하는 식단입니다. 잡곡밥과 치즈를 더한 샐러드, 그리고 짜지 않고 기름기는 많이 없는 나물이나 채소 반찬들이요. 나이가 들어가면서 소화가 흡수가 잘 되는 음식을 먹어야겠다고 생각했기 때문이에요. 그런데 실제로 나이가 들어가면서 소화와 흡수가 잘 안되는 이유가 소화효소가 줄기 때문이라고 해요. 특히 우리나라 사람들은 주식이 쌀이다 보니 탄수화물 섭취 비율이 높은 편인데 탄수화물 소화효소 체내 생산량이 떨어져 외부로부터 식품으로 섭취해 도움을 받으면 좋다고 하더라고요. 다양한 효소 추천 제품들 중에서 카무트 효소는 전 세계적으로 주목받는 식품으로 우리나라 농촌 진흥원에서 주목해야 할 10가지 고대 작물 중 하나로 선정할 정도로 요즘 핫한 곡물입니다. "카무트 효능" 왕의 곡물이라고 불리는 별명답게 아연, 식이섬유 등 각종 영양소가 풍부하고 단백질의 함량이 높은 편으로 탄수화물 과잉 방지에도 도움이 되는 곡물입니다. 투탕카멘의 무덤에서 보물과 함께 발견된 씨앗인데 카무트 효능이 알려지다 보니 타임즈에서도 가장 건강한 식품 50가지 중 하나로 선정, 국내외에서 많은 사랑을 받는 곡물이라고 해요. *제품에 대한 정보가 아닌 원물과 건강 정보에 대한 설명입니다. 휴온스 살사라진 카무트 브랜드밀 효소 오늘 소개해 드리는 소화효소는 정품 카무트 브랜드 밀 발효 효...

포도씨 추출물 포도씨유 효능 어떻게 다를까? 이번에 구매한 코스트코 포도씨유 후기 포함 안녕하세요. 몽샘입니다. 요즘 오일에 대해서 이런저런 제품을 보고 있습니다. 오늘은 포도씨유에 대해서 알아보다가 포도씨 추출물과의 차이를 찾아보게 되었습니다. 포도씨유 (포도씨오일) 포도씨유는 포도의 씨에서 추출한 식물성 오일입니다. 요리와 피부 관리에 널리 사용된다고 알려져 있어요. 포도씨유는 가볍고 중성적인 맛을 가지고 있어 다양한 요리에 적합하여 많이들 사용하고요. 포도씨유의 연기점은 약 216°C (420° F) 정도로, 고온 요리에 적합하며 튀김, 볶음 등의 요리에 안정적으로 사용할 수 있습니다. 포도씨유 효능은 대표적으로 항산화 성분인 비타민 E와 폴리페놀이 풍부하여 피부 보습과 탄력 개선에 도움을 줄 수 있어 오일로도 많이 나오고 화장품에도 많이 사용됩니다. 포도씨 추출물 효능 포도씨 추출물은 포도씨에서 유효 성분을 물이나 알코올로 추출하여 만든다고 알려져 있어요. 포도씨 추출물의 주요 성분으로는 프로 안토시아니딘, 폴리페놀, 비타민 E 등의 항산화 성분이 다량 포함되어 있습니다. 따라서 포도씨 추출물 효능은 강력한 항산화 작용을 통해 노화 방지와 면역력 강화, 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다. 특히 피부 건강과 콜라겐 생성에 도움이 되어 화장품, 건강기능식품에 주로 활용됩니다. 코스트코 커클랜드 포도씨유 코스트코 커클랜드 포도씨오일의...

코스트코 추천템 코스트코 11월 셋째 주 할인 상품 코스트코 블랙프라이데이 할인 상품 안녕하세요. 몽샘입니다. 어느덧 월요일이고 저는 코스트코 11월 할인 상품을 소개하려고 하는데요. 우선 신상품 안내는 전단 확인해 주세요. 코스트코 광명점 행사 안내 행사 안내로는 블랙프라이데이 할인 행사, 코리아 세일페스타, 엘지 생활건강 펜스 할인 행사 유세린 화장품 로드쇼까지 11월 23일까지 진행됩니다. 곳곳에 블랙프라이데이 / 코리아 세일 페스타 할인 행사 로고가 붙어있고요. 11월 24일까지 이어지고 지난주부터 진행된 이그제큐티브 회원 할인이 24일까지 진행됩니다. 코스트코 광명점의 경우 입구에서 LG 생활건강 펜스 할인 제품이 전시되어 있습니다. 유세린은 카운터 쪽으로 있고요. 그럼 이번 주는 엄청난 코스트코 11월 할인 상품과 코스트코 추천상품이 있으니 기대하시고 체크하고 쇼핑 가세요. 코스트코 조리 식품, 과일, 베이커리 새우젓 천일염, 국내산 2kg 15,190원 김장 앞두고 계셔서인지 새우젓 할인 들어갔습니다. 국내산 제품이고요. 고기 있는 곳에 진열되어 있습니다. 손질 고등어 국산 1kg 8,990원 손질 고등어 냉동인데 인기가 많은지 어떤 분은 10팩을 담아 가시더라고요. 10팩이면 89900원인데 말이죠 ㅎㅎ 국내산 돈육 안심 kg당 단가 4,000원 할인 국내산 돈육 목심 로스 kg당 단가 4500원 할인 국내산 동물복지 ...

체력관리 필수템 중학생 고등학생 영양제 대신 순스틱 추천 쌀쌀해지면 꼭 아이들은 체력이 훅 떨어지더라고요. 이제 중간고사도 끝나고 올해 마지막 시험인 기말고사만 남겨두고 있는 상황인데 기력이 딸리니 자칫 컨디션 저하될까 걱정되더라고요. 고등학생 또는 중학생 영양제로 뭐가 좋을까 고민하다 역시 홍삼의 효능만 한 것이 없다 싶어서 간편하게 섭취할 수 있는 진생가 순스틱을 만나보았어요. 홍삼정 순 프리미엄 스틱 홍삼의 효능을 챙기기 위해서 다양한 브랜드의 상품을 찾아보았습니다. 순스틱은 진세노사이드 (Rg1+ Rb1+ Rg3)의 1포 함량이 23mg으로 높고 물 타지 않고 부원료로 국내산 배 농축액을 함유하였기 때문에 선택하게 되었습니다. 홍삼의 효능은 면역력 증진 · 피로개선 · 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름 · 기억력 개선 · 항산화에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 순수틱의 진세노사이드 23mg의 양은 1일 최소 섭취량 3mg 대비 766%의 함량입니다. 진세노사이드는 인삼에만 존재하는 특이 사포닌의 이름입니다. 인삼일 때는 15종, 홍삼으로 가공 시 36종의 진세노사이드가 검출된다고 하는데요. 식약처에서는 이 중 세 개의 대표 성분인 Rg1+ Rb1+ Rg3 합을 기능성 지표 성분으로 칭합니다. 진세노사이드 함량이 높다고 기능성이 우수한 것은 아닙니다. 패키지는 박스 포장으로 고급스럽고 내부에 10포씩 소박스로 3개 들...