살아보니 여자에게 피임약은 정말 중요한 것 같아요! 그래서 여자라면 알아두면 좋은 피임약 복용법 그리고 경구피임약 하루빼먹으면 대처하는 방법을 알아두면 좋지 않을까 싶어요! 피임약이란?! 피임약이란?! -> 여성호르몬 에스트로겐과 프로게스테론 성분이 들어가 있는 합성호르몬제 -> 사전피임약(경구피임약), 사후피임약(응급피임약) 2가지 종류 -> 사전피임(경구피임약) : 여성호르몬 농도를 일정하게 유지시켜 난포의 성숙과 배란을 막아 자궁내막이 생리를 하지 못하도록 얇게 유지시켜 착상을 막아주는 것! -> 사후피임약(응급피임약) : 관계 후 고농축 호르몬을 통해 수정을 막아주는 것! 생리미루기 피임약 복용법 생리미루기 피임약 복용법이란?! -> 생리예정일 1~2주전부터 사전피임약(경구피임약)을 규칙적으로 복용해 생리미룰 수 있음 -> 생리미루기 위한 피임약 복용법에는 수정을 막아주는 피임의 목적은 없음! -> 피임약 중 에스트로겐 함량 20㎍함량보다 30㎍정도 되는 것을 복용하는게 생리미루기에 효과적! 생리예정일에 따른 생리미루기 효과 -> 원래 생리예정일 1주일전 피임약 복용해도 무방하지만 하혈을 하거나 갑자기 생리가 터질 수 있음! -> 확실한 생리미루기 효과를 얻을려면 생리 예정일 2주전부터 피임약 복용하는게 좋음! 생리주기 불규칙할 경우! -> 생리가 불규칙한 분들은 생리시작 첫째날부터 경구피임약을 복용해 당기고 싶은 만큼 생리를...

동의보감을 보면 정말 좋은 약초가 많죠! 이 중 뾰족한 가시를 지녀서 무섭고 날카로운 이미지를 가지고 있지만 동의보감 본초강목의 사랑을 많이 받았던 가치높은 식물이 있으니 바로 엄나무입니다! 엄나무 엄나무순 차이점은?! 엄나무 특징 효과 활용 -> 나무의 줄기, 뿌리, 껍질 등의 나무 전체! -> 연중 사용가능한 전체적인 약용 성분 함유 -> 대체로 딱딱하며 쓴맛을 내! -> 차, 한약 등 다양하게 사용가능 -> 진통, 소염, 혈액순환 개선 등 다양한 효과 있어! 엄나무순 특징 효과 활용 -> 주로 봄철에 채취할 수 있는 엄나무에서 어린 새싹, 어린줄기로써 개두릅이라 함 -> 부드럽고 연한 조직으로 시원한 맛이 나! -> 나물, 차, 샐러드 등으로 활용 -> 어린순의 영양분으로 비타민, 미네랄, 항상화제가 풍부 엄나무의 효능 부작용 엄나무의 효능 -> 소염 진통 효과 : 관절염과 근육통 완화에 도움, 염증 반응 감소 효과적 -> 혈액순환 촉진하여 체내 대사 활성화 -> 말초혈관 기능 개선에 도움 -> 면역 시스템 지원 및 항산화 성분으로 세포 보호 -> 위장기능 안정화 및 소화불량 완화 -> 기침, 감기 증상과 같은 기관지, 호흡기 질환 개선 -> 스트레스와 같은 신경 안정 및 진정 효과 엄나무 부작용 -> 피부발진, 가려움, 호흡기 알레르기 증상과 같은 부작용 -> 심한 경우 아나필락시스 쇼크 가능성 있어! -> 설사, 복통, 메스...

본 포스팅은 해당업체로부터 소정의 상품과 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다 더리틀스 알티지부스터 얼티메이트 오메가3 오메가3먹는시간 RTG오메가3 효능 혈행개선 @유니유니해 soyoon0318@naver.com 임신을 할 때도 필수적으로 챙겨 먹는게 오메가3, 비타민D잖아요! 저는 임신을 하면서 오메가3가 우리 몸에 꼭 필요한 거구나! 라고 느꼈고 출산을 하고 나서도 꾸준히 챙겨 먹으려고 하는 게 오메가3죠! RTG 오메가3 효능 혈행개선 효과 제대로 누릴려면! 오메가3를 고르려고 약국에 가보면 RTG오메가3 단어를 많이 보게 되죠! RTG란, 오메가3의 형태 중 하나죠! 오메가3는 TG형, EE형, rTG형의 3가지 분자구조를 가지고 있는데 이 중에서 불순물과 포화지방산이 적은 것이 rTG형이죠! 고순도, 체내 흡수율이 좋아 생체이용률도 높죠! 그래서 오메가3 효능을 좀 더 느끼려면 RTG오메가3를 고르는 게 좋을 수 있는 거죠! 출산 후 오메가3를 고를 때 일반 영양제가 아닌 식약처에서 기능성을 인증받은 건강기능식품인 더리틀스 알티지부스터 얼티메이트 오메가3 제품을 선택하여 챙겨 먹고 있어요! 이 제품을 고를 때 51만 구독자를 가지고 있는 리틀약사 채널을 참고했는데 현직 약사가 직접 배합 설계를 했다는 말을 듣고 냉큼 마련한 RTG오메가3제품이죠! 찾아보니깐 더리틀스 RTG오메가3는 국제적으로 인증받은 알래스카 오메가를 원...

의사분들은 변을 보면서 자신의 건강상태를 체크한다고 하죠! 저도 좀 놀랬는데 이렇게 성인의 변은 자신의 건강상태를 체크하기 좋은 하나의 지표가 될 수 있다더라구여! 똥 대변 성분 대변 성분 -> 70~80% 수분, 20~30% 소화 후 남은 찌꺼기&장내세균 음식섭취 후 대변 배출되기까지 걸리는 시간 -> 평균 남자 50시간, 여자 57시간 똥색깔 대변색깔 다른 이유는?! 음식물 섭취에 따른 대변색깔 -> 시금치, 케일 등과 같은 녹색채소를 먹을 경우 초록색변 나오기도! -> 철분 보충제를 먹을 경우 진한 갈색똥이 나오기도! -> 비트와 같은 붉은색 음식 섭취할 경우 붉은 색을 띄는 대변을 나오기도! 건강상태에 따른 똥색깔 -> 출혈이 있을 경우 검은색 똥을 나오기도! -> 담즙의 문제로 회색 또는 점토색 똥이 나오기도! 소화과정에 다른 대변색깔 -> 소화효율, 장내 세균총, 장 운동의 속도에 따라 대변색깔에 영향을 주기도! 약물 복용에 따른 똥색깔 -> 일부 약은 대변색깔에 영향을 주기도! 초록색변 녹색변 성인 초록똥 나오는 이유! 음식물 섭취에 따른 원인 -> 브로콜리, 케일, 파슬리, 시금치 등의 녹색채소를 많이 먹을 경우 -> 어린줄기, 파슬리, 상추, 고수, 해초, 아보카도 등의 엽록소(클로로필)가 풍부한 음식을 먹을 경우 -> 녹색 식용 색소가 들어간 음식 섭취했을 경우 소화기에 따른 녹색변 나오는 이유! -> 담즙의 빌리루...

요즘 연말인데 연말같지 않네요.ㅠ 하지만, 이런 와중에도 술을 좋아하는 분들이라면 술 잔뜩 마시고 난 다음 심한 복통으로 힘들어보신 적 있을 거에요! 이 증상이 바로 급성췌장염 초기증상일 수 있다는 사실 아실까요?! 췌장 위치 기능 췌장 위치 -> 명치 뒤쪽 등과 가까운 곳에 가로로 길다랗게 위치 -> 위, 간, 비장, 십이지장과 함께 위치해 있어! -> 췌장 무게는 70~120g, 12~20cm길이 췌장 기능 -> 소화효소 췌장액 분비를 통해 음식물을 잘게 부숴 소화가 잘 되도록 도와줘! -> 인슐린 분비를 통해 혈당을 낮춰줘! 췌장염, 급성췌장염, 만성췌장염 췌장염이란?! -> 췌장에 염증이 발생하면서 췌장과 주변 조직에 손상을 일으키면서 정상적인 기능이 되지 못하는 질환 -> 췌장의 기능이 제대로 이루어지지 못할 경우 염증, 부종, 출혈 등이 발생할 수 있고 나중에 괴사까지 진행할 수 있어! -> 급성췌장염과 만성췌장염으로 분류 급성췌장염이란?! -> 췌장에 생긴 염증으로 인해 소화효소 췌장액이 분비가 원활하지 못해 췌장 자체를 공격받게 되면서 염증, 부종, 출혈 등의 증상 발생 -> 재생능력은 남아 있어서 치료를 통해 췌장 기능 회복 가능! 만성췌장염이란?! -> 반복적, 만성적인 췌장염증으로 인해 소화기능과 인슐린 분비 기능 모두 장애를 겪게 되는 질환 -> 정상적인 기능 회복 어렵고 영구적인 손상으로 이어질 수 있어! 급성...

여자라면 질분비물이 종종 나오는 것을 경험하실거에요! 냉이라고 하죠! 원래 정상적인 질분비물, 냉이라면 투명하거나 흰색 또는 살짝 노란색을 띄죠! 그런데 질분비물 색깔이 갈색, 연두색 노란색 냉일 경우에는 염증을 의심해 볼 수 있답니다! 갈색 흰색 노란색 연두색 냉 덩어리 색깔별 질분비물 원인 증상 자세한 사항은 꼭, 병원에 가셔서 정확한 진찰이 필요합니다! 정상적인 질분비물 -> 계란의 흰자처럼 끈끈하고 무취의 반투명색 혹은 흰색 냉 -> 정상 배란액 초기에는 끈적하면서 약간의 점도가 있는 계란 흰자같은 흰색 액체 형태를 띄 배란이 끝날즈음에는 젤리처럼 뭉쳐진 형태 -> 양이 많지 않으며 속옷에 살짝 묻는 정도 -> 정상적인 냉은 흰색 혹은 반투명색의 끈적한 액체가 배란기 2~3일즈음 또는 월경 전후 1~2일때 가장 많이 만들어짐 -> 중고등학생 또는 20대 초반의 여성 중에서 위, 장이 약하고 자궁이 많이 찬 여성분들에게 질 분비물이 특히 많아! 노란색 냉 질분비물 -> 적은 양의 연한 노란색을 띄며 냄새가 없는 냉이라면 정상인편! -> 많은 양의 진한 노란색이면서 냄새가 있는 노란색 냉은 질염의심! -> 노란색 냉 질분비물 중에 쾌쾌하면서 오징어냄새 또는 썩은내가 난다면 질염 증상! 흰색 냉 덩어리 -> 으깬 두부와 같은 분비물 형태 그리고 흰색 냉덩어리와 함께 음부의 심한 가려움, 발진을 동반할 경우 곰팡이 질염, 칸디다 질염...

가끔 코속에서 담배냄새나 탄냄새가 나는 경우가 있어요! 저는 비흡연자인데도 말이죠! 왜 나는 코속에서 이상한 냄새가 날까?! 정말 궁금하더라구여! 코냄새 원인 코에서 담배냄새 탄냄새 나는 이유 코라는 기관은 입과 눈 기도 등 다양한 신체기관 연결되어 있죠! 그래서 코냄새가 나는 원인은 다양하다고 볼 수 있어요! 비염 or 축농증 -> 누런콧물이 나고 화농성 콧물일 경우 -> 곰팡이균 감염에 의한 악취가 발생했을 경우 -> 배출되지 못한 콧물이 고여서 생길 수 있는 급성 부비동염, 축농증의 경우 코냄새 날 수 있어! 비염이나 축농증 아닌데도 코에서 담배냄새 탄냄새 나는 이유 -> 코속이 메마르고 콧물이 없는 경우 -> 마른딱지만 있을 경우 코에서 냄새날 수 있어! 취비증(위축성 비염의 일종) -> 악취가 나는 경우 : 비강 점막 기능의 문제로 점막이 건조해지면서 코에서 담배냄새 탄냄새 날 수 있어! : 식염수, 물세척으로 악취 제거되지 않아! : 겨울처럼 날씨가 건조할때 증상 심해져! -> 취비증인 분들은 코점막뿐만 아니라 얼굴, 눈, 입 등 전반적으로 건조해지는 경우가 있어! -> 수면장애가 있는 경우에도 취비증으로 코에서 담배냄새, 탄냄새 경험할 수 있어! 치아가 좋지 않을 경우! -> 썩은 치아나 염증으로 인해서 냄새가 코로 올라와 코에서 이상한 냄새 날 수 있어! 목이나 장이 안좋아서 트름이 잦은 분들 -> 트름하면서 썩은 음식...

오른쪽 왼쪽 가슴에 멍울 잡힌적이 있나요?! 최근에 건너건너 아는 분이 가슴에 멍울이 잡혀서 이상해 검사를 받았더니 유방암이었다고 하더라구여! 저도 뭔가 가슴이 덜컥!하더라구여! 사실 유방암은 여성들이 많이 앓는 암 중 2위라고 할만큼 흔한 질환 중 하나죠! 유방 구조 -> 여성의 유방안은 피하지방층, 유두, 유관, 소엽, 피부와 같은 유선조직들이 분포해 있어! -> 젊을수록 유선 조직들의 밀도가 높아 딱딱함을 느낄 수 있어! -> 간혹 유방 안쪽 유선조직들의 굴곡으로 인해 만졌을때 한쪽 가슴 멍울처럼 느껴질 수 있어! 양성종양의 오른쪽 왼쪽 한쪽 가슴 멍울 원인 먼저 양성종양이란, 암과는 관련이 없으며 발육 속도가 완만해 성장에 한계가 있으며 침윤, 전이를 일으키지 않는 종양을 말하죠! 섬유선종 -> 가장 흔하게 유방에서 혹이 만져지는 양성종양 질환 -> 유방 한부위가 여성호르몬 에스트로겐의 자극을 지속적으로 받아 생기는 질환 -> 통증이 거의 없으며 초반에는 거의 만져지지도 않으며 초음파를 통해 알게됨 -> 섬유선종 크기 직경 1~2cm정도가 되면 손으로 느껴지며 탄력성 있어! -> 섬유선종이 자라지 않을 경우 치료를 아에 하지 않는 경우 많음! -> 종종 섬유선종이 자라 유방에서 튀어나오거나 덩어리가 만져지고 통증을 유발한다면 수술을 통해 제거 필요! 유관유두종(관내 유두종) -> 유두관내에 생긴 유두상 혹이 있는 것으로 유두를...

요즘 20~30대 분들에게도 새치를 종종 볼 수 있는거에여! 그런데 왜 흰머리나는 이유는 뭘까요?! 20대 새치나는 이유, 흰머리나는 이유 세포기능저하 -> 멜라닌 색소를 만드는 세포의 기능이 떨어지게되면 흰머리가 날 수 있어! 수면부족 & 과한 스트레스 -> 몸이 힘들면 부신피로증후군이 생기는데 이때 부신이 약해지고 기능이 위축되면서 혈액이 머리쪽으로 충분히 가지 못해 두피 혈액공급량도 부족해지면서 흰머리 날 수 있어! 영양부족 -> 비타민B12가 부족하게 되면 악성 빈혈로 이어지면서 흰머리가 날 수 있어! 갑상선질환, 빈혈, 당뇨 등과 같은 질환때문 -> 특정 질환이 있을 경우 백반증, 원형탈모가 생기면서 흰머리도 함께 날 수 있어! 흡연자에게 새치 흰머리 나는 확률 높아! -> 비흡연자에 비해 흡연자는 2.5배정도 흰머리가 더 많이 날 수 있어! 흰머리 뽑으면 안되는 이유! 흰머리 뽑으면 결국 또 흰머리가 날 수 있어요! -> 사실 흰머리 뽑는다고 해서 다시 흰머리만 나면 다행이지만 여기에 모낭염이 생길 수 있고, 결국 견인성 탈모로 이어질 수 있어! 반복적인 흰머리 염색하면 두피염 유발해! 흰머리 위치별 원인 얼굴 앞쪽 흰머리 -> 전두엽의 활성화로 인해 앞머리카락이 다소 빨리 퇴화되어 흰머리 날 수 있어! -> 전두엽 활성화되어 있는 분들은 의도나 계획 등의 깊은 사고하는 분들 많아! 옆머리쪽으로 생긴 흰머리 -> 측두엽의 ...

[광고] 시다스 아치깔창추천 러닝화 고르는 팁, 러닝 부상 예방 기능성깔창 평발깔창후기 @유니유니해 soyoon0318@naver.com 러닝화 고르는 팁, 러닝 부상 예방 기능성깔창 평발깔창 후기 제가 요즘 달리기를 종종 하고 있어요! 그런데 평발도 아닌데 좀 많이 달리면 발바닥 아치부분이 그렇게 아프고 땡기면서 뭔가 발바닥이 불편해지는 것을 느끼죠! 여기에 발이 아픈 날은 허리도 함께 아파오는 날이 많아서 신발때문인가?! 자세에 문제가 있나?!라는 고민을 했었죠! 작은 면적을 차지하는 발은 우리의 커다란 몸을 지탱해주는 역할을 하잖아요! 그런데 걷는 자세나 발의 모양에 따라 골반이 틀어지고 허리통증도 함께 오는 것 같아요! 오래 걷거나 갑자기 빠르게 달리거나 하는 동작을 하게 되면 건강해질려고 운동을 하는데도 몸이 안좋아지는 느낌을 받게 되더라구여! 가끔은 내가 늙어서 이러나?!싶기도 하지만 나이가 먹었다고 이걸 가만히 두면 나이먹어서 발뿐만이 아니라 무릎, 허리, 목 다 아파올 것 같다는 생각이 드는거에요! 요즘 제 딸도 그렇고 젊은 사람들 중에 팔자걸음 오다리 등의 문제를 겪어서 스트레스를 받는 분들도 많은데 이런 분들이 많이 걸으면 발의 피로감은 물론 나이가 먹을수록 다른 곳으로 통증이 생길 수 있는 것 같더라구여! 저도 유난히 달리기 하면서 발의 피로감과 허리통증이 심해지니깐 혹시라도 내 발에 맞는 깔창을 하면 좋지 않을까...

살다보니 이런일도 있고 저런일도 있죠! 특히 여자라면 하게되는 생리현상은 정말 많은 일들이 생기는 것 같아요! 저만해도 컨디션이 안좋거나 몸에 무슨일만 생겨도 생리주기가 변하고 생리양이 많아지거나 일주일이상 생리를 하다보니 가끔은 긴장되는거에요! 생리 후 부정출혈 원인 생리란?! -> 혈액세포, 혈액 조직 부산물, 자궁내막조직 등으로 구성되어 있으며 평균 24~38일간격으로 80~100ml의 생리량이 발생하고 5~7일간 생리를 하게됨 부정출혈이란?! -> 부정기적, 불규칙하게 일어나는 출혈로써 생리주기보다 완전 짧거나 7일~한달이상 출혈이 길어지는 것이 특징 생리 후 부정출혈 원인 -> 스트레스가 심했거나 과로했을 경우 -> 체중의 급격한 변화가 있을 경우 -> 윤곽주사나 스테로이드 등 부정출혈 원인이 되는 주사 맞았을 경우 -> 피를 맑게해주는 아스피린, 항응고제 등의 약물 복용했을 경우 -> 몸보신 음식, 탕, 진액 등 복용할 경우 -> 다낭난소증후군, 자궁내막증식증 자궁내막관련 질환 또는 자궁경부 용종 생겼을 경우 -> 갑상선호르몬 불균형, 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증 등의 호르몬 이상있을 경우 -> 만약, 폐경기가 왔는데 부정출혈같은 질출혈이 생겼다면 자궁내막쪽 암일 확률도 있기 때문에 꼭, 병원방문 필요할 것! 관계 후 부정출혈 색깔 기간 원인 관계 후 부정출혈 질출혈을 봤다면 꼭, 병원에 가셔서 확인해보는게 좋...

제가 최근에 아침 두통의 위험성을 알게되었어요! 자고 일어나면 두통이 심한 분들이 있는데 이런 아침 두통 원인이 뇌종양이라고 하는거에요! 뭐시라?!! 말만 들어도 무서운 아침 두통, 정말 뇌종양이 원인이 되는지 너무 궁금해서 알아봤어요! 아침 두통 원인 증상 불면증으로 인한 수면 부족 -> 잠을 잘 자지 못하고 자꾸 깨어나거나 설잠을 자는 경우 아침 두통 특히 편두통이 심하게 올 수 있어요! 긴장성 아침 두통 -> 하루종일 스트레스와 긴장감을 몸에서 느끼게 되면 근육이 뭉치면서 긴장성 아침 두통을 경험할 수 있어요! -> 이런 긴장성 아침 두통 증상으로는 일어나면 머리가 맑지 않고 뭔가 멍한 느낌을 받을 때가 많아요! 수면중 저혈당으로 인한 아침 두통 -> 자면서도 우리는 혈당이 필요한데 이때 혈당이 너무 낮아지게 되면 두통, 식은땀, 어지러움 증상이 함께 동반될 수 있어요! -> 저녁식사를 제대로 하지 않은 경우, 당분섭취가 부족할 경우 이런 아침 두통 증상을 경험할 수 있어! 수면무호흡증으로 인한 아침 두통 -> 수면 중 호흡을 제대로 하지 못하면 뇌로 가는 산소가 부족해지면서 아침 두통 증상을 유발하게 돼! 자면서 이갈이를 할 경우 아침 두통 발생! -> 자면서 이갈이를 자주 하는 분들은 아침에 일어나서 턱관절 주위 근육이 뻐근해지면서 머리 전체가 둔해지는 아침 두통을 경험할 수 있어! 뇌종양 증상으로 인한 아침 두통 -> 머리...

나이가 먹으니 건강검진을 하면서도 내시경도 하고 CT촬영이나 X-ray촬영 등 다양한 것들을 하더라구여! 그런데 교통사고가 나서 머리를 다쳤다면 MRI보다 CT를 먼저 찍는게 좋다 하더라구여! 우리는 이렇게 CT촬영을 할 일이 생길 수도 있어서 미리 CT촬영 주의사항, 비용, 촬영시간 등을 알아두면 좋을 것 같아요! CT촬영 금식 주의사항 CT촬영이란?! -> CT = Computed Tomography = 컴퓨터 단층 촬영 -> X-ray 인식 장치를 이용해서 몸의 단면을 빙글빙글 돌아가는 방식으로 촬영하는 진단 검사 -> 조직밀도에 따라 뼈와 결석은 하얀색, 공기는 까만색으로 표시되죠! -> 혈관주사를 통해 조영제 맞으면 병변이 더 잘보일 수 있도록 할 수 있음 CT촬영 필요한 경우 -> 밀도 높은 뼈나 결석 등의 석회화, 골 병변검사할때 -> 밀도 낮은 공기로 진단할 수 있는 폐 병변, 장천공 등의 질환 -> 골절, 출혈과 같은 외상을 입은 응급상황에서 필요! -> 폐, 간, 췌장, 신장 등 장기 종양여부 확인할때 -> 폐렴, 신우신염 등 감염 의심될 경우 -> 복통의 원인 찾기 위해 간, 췌장, 신장, 대장 관찰이 필요한 경우 -> 혈전, 동맥류 등의 혈관상태 파악하기 위해 -> 암치료, 수술 후 경과를 관찰하기 위해 CT촬영 금식 -> CT촬영 금식은 2~6시간동안 공복상태 -> 환자의 나이, CT촬영 목적에 따라 금식 시간...

흔히 간은 침묵의 장기라고 하죠! 간이 우리 몸에서는 제일 큰 장기 중 하나인데 간의 크기는 양손바닥만한 크기로 1.2~1.5kg정도의 무게죠! 우리 몸에서 제일 큰 장기이기도 한 간은 많은 역할을 하기도 해요! 무려 200여가지의 역할을 하는데 가장 주된 역할은 우리가 먹은 음식들을 흡수하고 가공해서 다양한 영양분들을 가공 처리 그리고 저장하고 몸에 좋지 않은 것들은 해독하는 역할을 하거든요! 여기에서 간의 재생기능이 뛰어나서 간의 30%정도만 남아있어도 간의 역할을 충실히 하는 그런 장기란 말이죠!ㅎ 그런데 이런 간에 문제가 생기면 정말 큰 문제가 생기기 때문에 주기적으로 간기능 검사를 하게 되는데 감마지티피 AST ALT 수치라고 우리는 불러요! 감마지티피 AST ALT 수치 뜻 차이점 정상수치 간수치 뜻 간수치 역할 AST(GOT) 1~40 IU/L 간세포, 적혈구, 골격근, 콩팥, 심장 등에 존재하는 효소 심장, 간 손상 있을 경우 수치 높게 나와 ALT(GPTT) 1~40 IU/L 간세포 안에서 존재하는 효소 잦은 음주를 할 경우 높게 나와! 감마지티피 (Gamma GT) 8~35 IU/L 신장, 간, 비장, 췌장 등 장기에 존재하는 효소 · 이화 작용에 관여하여 신장, 췌장에 문제가 생겨도 수치가 올라올 수 있음 · 비만, 지방간 생기기 초반 수치 올라올 수 있음 간수치 검사 방법 간기능 검사 비용 간수치 간기능검사의 기...

우리 몸 간, 콩팥, 췌장 등을 침묵의 장기라고 부르죠! 침묵의 장기들이 무서운게 별다른 증상이 없다가 갑자기 아파온다는 점이에요! 저 또한 나이를 먹으면 먹을수록 괜히 조금만 아파도 걱정되는게 미리 어떤 증상들은 미리 대비하면 좋을 것 같더라구여! 침묵의 장기 콩팥 신장 기능 콩팥(=신장) 위치 -> 등 아래 허리쪽에서 살짝 윗부분에 약150g 주먹정도의 크기로 2개의 콩팥 위치 -> 콩팥=신장 신장, 콩팥 기능 -> 요산, 크레아티닌과 같은 몸에서 불필요한 노폐물을 소변을 통해 밖으로 배출하는 역할 -> 체내 수분조절, 전해질의 균형 유지 -> 혈압조절, 적혉구 생성 -> 비타민D를 활성화시켜 뼈 건강을 유지하는데 도움 콩팥이 안좋으면 나타나는 증상들 신장의 가장 중요한 기능이 노폐물을 배설해주는 거거든요! 아시다시피 노폐물이 몸에 계속 쌓이면 얼마나 많은 합병증들이 생길지 예상이 되지 않나요?! 그래서 콩팥이 안좋으면 나타날 수 있는 신장 이상 증상들을 알려드릴게요! 콩팥이 안좋으면 처음에는 거의 무증상으로 시작해요! 두통, 기억력 저하, 구역감, 혈뇨, 변비 또는 설사 등 콩팥이 안좋으면 당뇨와 혈압이 함께 안좋아지면서 혈압자체가 높아져! 콩팥이 안좋으면 고혈압을 동반하는 경우가 많아서 주의필요! 신장 이상 증상들 거품뇨 -> 맥주거품처럼 소변에 거품이 많이 묻어나고 사라지지 않는 특징적인 거품뇨 야간뇨 -> 신장에서 소변을 ...

담낭이란 쓸개 담낭 담석 뜻 담낭제거수술 후 소화불량 담낭이란 쓸개 담낭 뜻 담낭(한자어) = 쓸개(우리말) 담낭이란 간에서 만들어내는 담즙(소화액=쓸개즙)을 모아두는 주머니라는 뜻, 즉 담즙 저장소 = 담낭! 담즙은 간에서 하루에 1~1.5L정도의 양을 만들어내고 담도를 타고 내려와 담낭에 모이게 돼! 담낭은 간의 오른쪽 정중앙에서도 살짝 아래쪽에 위치 담낭의 역할은 먹은 음식을 잘 소화시킬 수 있도록 도와줘! 담낭제거 수술 후 소화불량 사실 담낭은 담즙을 모아두는 역할만하기 때문에 담낭을 제거한다고 해서 소화액인 담즙이 만들어지지 않는게 아니거든요! 다만, 초반에는 담낭이라는 담즙 저장소가 사라지면서 소화기 살짝 어려워 소식이 필요하기도 하지만 시간이 지남에 따라 담낭의 역할을 담도가 대신하게 되요! 담도를 보면 길이가 꽤 길다보니 저장량이 많아서 2~3개월정도의 시간이 지나면 담도가 담낭의 역할을 충분히 하게 되는거죠! 참고로 소화불량의 가장 큰 요인은 심리적인 것에 있다고 해요! 담즙이 나오지 않아서 소화가 안되는 것보다 쓸개(담낭)이 없어서 그런가봐..라는 생각자체가 소화불량을 일으키는 요인이 되기 때문에 오히려 담낭이 없어도 괜찮아! 담낭 역할은 담도가 하는거야! 좋아질거야!라는 등의 긍정적인 생각이 필요하지 않을까 싶어요!

혈당은 혈액 속의 당을 말하며 당은 뇌에서 정말 중요한 에너지원으로 큰 역할을 하죠! 식사를 하게 되면 당은 세포안 곳곳에 저장이 되고 난 후 남은 당은 췌장에 분비되는 인슐린이 간이나 지방, 근육 세포 등의 여러 장기로 저장되어 있다가 공복일 때 적당한 혈당수치를 유지해주죠! 공복 혈당 정상수치 시간 기준 공복혈당 시간 -> 8시간의 공복 상태에서 측정한 혈액 속 포도당 수치 공복혈당 수치 -> 공복혈당 정상수치 : 70~99mg/dL -> 공복혈당장애 수치 : 100~125mg/dL -> 당뇨 수치 : 126mg/dL 이상 공복혈당 측정 기준 -> 8시간 이상 금식 필요하지만 물은 마실 수 있음 -> 보통 공복혈당 측정은 아침 식사 전에 측정하는 것이 일반적 -> 격렬한 운동 후 수치가 높아질 수 있어서 공복혈당 측정할때는 운동을 피하는게 좋음 공복혈당수치 높은 이유 원인 새벽에 호르몬의 영향으로 공복혈당수치 높에 나와! -> 새벽 2~8시 사이 코르티솔과 같은 성장호르몬의 영향으로 혈당이 높게 나올 수 있음 인슐린 저항성 -> 간의 인슐린 저항성이 올라면서 공복상태에서도 혈당이 높게 나오는 경우 있어! 비만, 운동부족, 수면부족, 잘못된 식습관 -> 운동부족 또는 식습관이 잘못될 경우 호르몬 균형이 깨지면서 인슐린 저항성 등의 영향으로 공복 혈당 높아질 수 있어! 기저질환의 이유 -> 당뇨병, 간질환, 갑상선 질환 등의 원인으로...

[광고] 여드름영양제 skinB5 비타민 b5 효능 메가도스요법 @유니유니해 soyoon0318@naver.com 요즘 날씨가 급격하게 건조해지면서 제 피부도 반응을 하는건지 여드름이 나기 시작하는거에요! 아니 그동안 여드름이 거의 없어서 판토텐산 잠시 두었는데 다시 저만의 여드름케어템 비타민 b5 판토텐산 skinb5를 꺼내서 먹고 있어요! 단일성분 판토텐산 비타민 b5효능과 부작용 성인이 되고 여드름이 나지 않다가 날씨가 갑자기 변하거나 과자를 많이 먹거나 몸이 좀 안좋으면 여드름이 한두개씩 올라오는 거에요! 그래서 어떻게하면 피부관리를 할 수 있을까 고민하다가 알게된게 판토텐산이었죠! 사실 호주 skinb5를 알기전 인터넷에서 쉽게 구할 수 있는 2만원이하의 판토텐산 단일성분을 먹어본 적 있어요! 그런데 생각보다 여드름피부에 좋은지도 모르겠고, 오히려 뭔가 기분이나 몸상태가 더 쳐지는 느낌이 있는거에요! 뭐지?!했어요! 곰곰이 생각해보니 아무 정보없이 구매한 판토텐산 단일성분이 나를 이렇게 만드는건가..싶고 효과도 딱히 있는 것 같지 않아서 중단했더니 또 나름 몸이 괜찮아지는 것 같았죠! 이런 경험을 한 후 한번 판토텐산을 알아보니 부작용이 있는거에요! 판토텐산은 비타민b5 수용성비타민으로써 식약처에서도 지방, 탄수화물, 단백질 대사, 에너지를 만드는데 있어서 필요한 물질로 인정하는 성분 중 하나죠! 단일성분의 판토텐산만 복용할...

사후피임약 종류 약국 병원처방 사후피임약 먹으면 부작용 사후피임약 종류 사후피임약이란?! : 응급피임약으로써 관계 후 수정되는 것을 막기 위해 먹는 고농축 호르몬제의 피임약 사후피임약 종류 -> 레보노르게스트렐 : 관계 후 3일(72시간)이내 복용 : 1.5mg 한번 복용, 0.75mg 12시간간격으로 2번 복용 : 24시간내 복용할 경우 약 98%의 피임성공률 : 레보노르게스트렐 성분이 들어가 있는 노레보정의 판매가격은 15000~2만원선 -> 울리프리스탈 아세테이트 : 관계 후 5일(120시간)이내 복용 : 배란기 전후 복용할 경우 배란 지연효과 있고 다른 약보다 피임율 높아! : 울리프리스탈 아세테이트 성분이 들어간 엘라원정 판매가격은 3~4만원선 사후피임약 약국 병원처방 사후피임약 약국에서 바로 구할 수 없어! 병원에서 처방받고 약국에서 구매할 수 있어! 사후피임약 복용은 생리주기 한번에 한번만 가능 --> 응급피임약이기에 한달에 여러번 복용할 필요가 있다면 루프를 다는게 나은듯..; 사후피임약 먹으면 생기는 부작용 구역질, 메스꺼움, 구토 : 만약 사후피임약 먹으면 생기는 부작용으로 3~4시간이내 구토를 한다면 피임효과가 떨어지지 때문에 새로운 사후피임약을 복용하기를 추천! 고농축 호르몬제라서 내분비계 교란이 발생하여 부정출혈 증상 일어날 수 있음 생리주기 바뀔 수 있어! 어지러움, 피로감, 유방통 등의 사후피임약 부작용 있...

바람만 스쳐도 아프다는 통풍증상! 부종인줄 알았는데 통증이 심해서 병원에 갔더니 통풍진단을 받는 분이 있더라구여! 빨리 알아차리고 빠른 치료를 통해 증상이 호전되는게 가장 좋은 방법이 아닐까 싶어요! 통풍 원인 우리 몸에 퓨린이라는 물질이 대사가 되면 요산이라는 형태로 변환되고 요산은 소변을 통해 우리 몸 밖으로 배출되는 것이 일반적인 대사과정이죠! 통풍 원인은 요산의 과다생성, 그리고 소변으로 배출되지 않을 경우에 몸 속에 요산이 축적되면서 이뤄지죠! 혈액속 요산수치가 높아지면서 발, 무릎, 손과 같은 관절에 요산 결정이 만들어지고 이때 체내 백혈구는 요산결정을 적으로 인식해 공격하죠! 이때 백혈구에서 염증물질이 만들어지면서 우리는 통증을 느끼게 되는거구요! 통풍 초기 증상은 주로 엄지발가락에서 시작하며 발등, 발목 그리고 무릎으로 이어지죠! 통풍이 만성으로 이어질경우 손가락, 팔꿈치에도 통풍증상이 일어난답니다! 통풍은 고기와 술을 많이 마시는 남성분들에게 자주 발생되요! 여성의 경우 여성호르몬이 요산을 배출해주는 기능을 하기 때문에 폐경기의 여성이 아니라면 어느정도 통풍을 예방할 수 있지만 고기와 술은 요산을 과다하게 만들어내는 원인이 되다보니 고기와 술을 많이 마시는 남성분들은 특별히 통풍관리를 하면 좋지 않을까 싶어요! 단계별 통풍 증상 1단계 - 무증상 고요산혈증 : 치료가 필요없는 단계로 경과를 관찰하고 생활습관을 교정하는...