술 많이 마시고 체중관리안하고 하면 우리의 몸은 자연스럽게 망가지죠! 특히 췌장에 문제가 생기면 이 통증이 생각보다 심해서..ㅠ 췌장 위치 역할 췌장 위치 -> 복부 깊숙한 곳 위장 뒤쪽 위치에 길이 약 15~20cm의 긴 타원형 모양으로 머리, 몸통, 꼬리 부분으로 구성되어 있어! 췌장 역할 -> 하루 약 1.5L정도의 췌장액을 분비를 통해 탄수화물, 지방, 단백질 분해하는 소화효소를 생성하며 음식물을 소화을 도와줘! -> 혈당을 낮춰주는 인슐린, 혈당을 높이는 글루카곤 2가지 호르몬의 분비하여 혈당 조절 급성췌장염 증상 등가운데통증 급성췌장염 -> 갑자기 소화효소가 췌장내에서 비정상적으로 활성화되고 이런 효소가 췌장 자체를 공격해 조직손상, 염증을 유발하는 염증성 질환! 급성췌장염 원인 -> 담석이 췌관을 막아 췌장액의 배출이 어려워지면서 췌장 세포에 손상을 입히게 되면서 -> 일주일 2회 이상, 소주 3~4병 이상의 과한 음주를 할 경우 췌장 세포 손상을 주게 돼! -> 고지혈증, 바이러스감염, 자가면역 질환 등의 원인으로 급성췌장염 생길 수 있어! -> 약물의 부작용이나 외상, 수술 후 합병증 등으로 인해서도 급성췌장염 생길 수 있어! 급성췌장염 증상 -> 술 먹고난 다음날 극심한 상복부 명치통증, 등가운데 통증 느껴질 수 있어 -> 앉았을 때 통증이 심해지고 몸을 앞으로 구부리면 다소 통증이 완화되기도 해! -> 심한 구역감...

우리 몸에서 신장은 수분량을 조절, 노폐물제거, 혈압 조절, 호르몬 생성 등 다양한 역할을 하죠! 그런데 이런 중요한 역할을 하는 신장의 기능에 문제가 생기면 다양한 검사를 하게 되는데 여기에서 혈청 크레아티닌 수치를 확인하게 되요! 혈청 크레아티닌 수치란?! 신장의 기능을 평가하고 확인할 수 있는 혈청 크레아티닌 수치에 대해 알려드릴게요! 혈청 크레아티닌 정의 -> 크레아티닌은 근육에서 에너지 대사를 하는 과정에서 만들어지는 물질 크레아틴에서 분해되어 나온 것으로써 혈액을 통해 신장으로 이동하고 신장에서 소변으로 배출되는 과정을 거치게 됨! 혈청 크레아티닌 수치 검사가 필요한 이유! -> 혈청 크레아티닌 수치를 통해 신장에 문제 또는 질환의 가능성을 의심해 볼 수 있어서 정기적인 검진 필요! 혈청 크레아티닌 정상수치 검사 기관에 따라 약간의 차이 있을 수 있음 혈청 크레아티닌 농도 정상 수치 범위 -> 0.5 ~ 1.4mg/dl 성인 남성의 혈청 크레아티닌 정상수치 -> 0.7 ~ 1.2mg/dl 성인 여성의 혈청 크레아티닌 정상수치 -> 0.5 ~ 1.0mg/dl * 혈청 크레아티닌 수치는 오후 3~7시 사이에 농도가 높으며 근육량에 비례하기 때문에 조금씩 차이가 있을 수 있음! 수치가 다양한 원인에 의해 왔다갔다 하기에 여러 검사와 상담을 통해 판단을 하는게 가장 좋아요! 혈청 크레아티닌 수치 낮으면 증상 혈청 크레아티닌 수치 ...

나이가 먹을수록 통증이 오면 민감해져요! 나 어디아파?!혹시..??! 오른쪽 아랫배 통증 원인 우리가 살다보면 많은 통증을 경험하게 되죠! 특히 오른쪽 아랫배 통증 증상을 경험하게 되면 혹시 맹장염아냐?! 라는 의심을 해볼 수 있어요! 하지만 오른쪽 아랫배 통증 원인은 다양하답니다! 맹장염 ( 충수염 ) -> 배꼽 주변 통증을 시작으로 오른쪽 아랫배 통증으로 이어질 수 있어! -> 고열, 메스꺼움, 구토, 식욕부진, 설사 등의 증상을 동반할 수 있어! -> 통증부분에서 억!소리 날정도로 압통을 느낀다면 바로 병원가볼것! 게실염 -> 오른쪽 아랫배 통증뿐만 아니라 왼쪽에서도 함께 복통을 느끼게 된다면 게실염일 수 있어! -> 생각보다 흔하고 은근 잘 생기는 질환 위장관 문제 -> 장염이나 식중독, 과민성 대장 증후군, 변비 등의 원인으로도 오른쪽 아랫배 통증 생길 수 있어! 요로결석, 방광염, 신장 감염 등의 오른쪽 아랫배 통증 생길 수 있어! 근골격계 통증 -> 허리 통증으로 시작해 왼쪽 오른쪽 아랫배 통증으로 전달될 수 있어! -> 근육 염좌로 인해서도 오른쪽 아랫배 통증 발생할 수 있어! 여자 오른쪽 아랫배 통증 원인 남자 오른쪽 아랫배 통증 원인으로는 게실염, 맹장염, 위장관문제, 방광염 등의 문제일 수 있지만 여자 오른쪽 아랫배 통증 원인으로 생각해 볼 수 있는 게 골반염, 자궁관련 질환이에요! 난소쪽의 문제 -> 난소낭종 파...

아직 독감은 오지 않은 저희 가족이에요! 그런데 최근에 독감까지는 아니지만 몸이 으스스하면서 독감인가?!라는 느낌을 주는 감기에 걸렸죠! 무섭더라구여! 다행이 독감은 안왔지만 목에 가래가 엄청 껴서 너무 불편한 거 있죠!ㅠ 가래 생기는 이유! 감기에 걸리면 콧물, 가래 정말 많이 생기죠! 긍정적으로 바라봤을때 콧물, 가래 생기는 이유는 우리 몸을 보호하기 위함이라 볼 수 있어요! 가래의 역할 -> 가래 구성성분 : 수분95% + 그외 5% (단밸질 + 지질, + 무기질) -> 가래는 우리 몸 속 깊숙히 노폐물, 세균 그리고 다양한 염증 세포들이 들어오지 못하도록 중간에서 막아주는 역할을 한다고 보시면 되세요! -> 기본 하루 1~1.5리터 정도의 양이 만들어지고 입안에서만 100ml정도 분비되는 것은 정상적! 가래 생기는 이유는 다양해요! 기도를 보호하고 습도 유지를 위해 점액이 자연스럽게 분비되기도 하며 특히 아침 기상 후 약간의 가래는 정상적인 생리현상이기도 함 감기, 독감, 기관지염 등의 다양한 바이러스, 세균 감염 등으로 인해 가래 생길 수 있어! 천식, 만성 기관지염, 기관지확장증 등의 만성질환으로 인해! 직간접적으로 담배연기를 많이 맡을 경우, 미세먼지나 건조한 실내공기, 대기오염이 좋지 못하는 경우 가래 많이 생겨! 꽃가루, 집먼지진드기, 반려동물의 털, 특정 음식 알레르기 등으로 인한 반응으로 가래 생겨! 감기 가래 생...

전 제가 혼전임신을 했어요! 나름 생리주기와 배란주기를 잘 체크한다고 했는데도..ㅎ피임을 잘하세요! 여튼, 생리늦어질때 임신가능성, 생리 관계 임신가능성은 얼마나 되는지 알아두면 좋을 것 같아요! 생리늦어질때 이유 생리 늦어질때 임신외에도 이유는 생각보다 다양해요! 임신을 했기 때문에 생리 늦어질 수 있어! 과한 스트레스로 인한 정신적 피로 과로로 인한 육체적인 피로 갑자기 체중이 늘거나 줄어들어드는 체중의 변화 불규칙한 식사, 수면패턴 과도한 운동 피임약 복용 또는 중단 갑성선질환, 다낭성난소증후군 등의 질환 조기폐경으로 인해! 생리 전 관계 임신가능성은?! 임신은 약 생리 2주전인 배란기에 관계를 맺을때 가능성이 높아지는 거거든요! 그런데 일반적으로 규칙적인 생리주기를 가지고 있는 여성분이라면 생리 직전 관계에 대한 임신가능성은 거의 없다고 보시면 되지만 생리주기가 불규칙적이거나 생리인줄 알았는데 부정출혈 등의 원인으로 인해 착각하여 생리 전 임신이 될 수 있는거죠! 생리 전 관계 임신가능성을 높이는 원인! 부정출혈을 생리로 착각할 경우! -> 간혹 일정하지 않은 기간동안의 출혈이 생길 수 있는데 이걸 생리로 착각할 수 있어요! 배란혈을 생리로 착각하는 경우! -> 생리보다 양도 적고 출혈기간도 2~3일정도라면 배란혈일 수 있어요! 생리주기가 너무 짧거나 긴분들은 생리 중 또는 생리 전 관계 임신가능성 높을 수 있어요!

주변에 맹장염 걸려서 고생을 하신 분들이 몇몇 계시더라구여! 저는 아직이지만..맹장염 고통이 장난 아니라는 거에요! 맹장과 충수(충수돌기) 차이점 맹장염의 의학적인 명칭은 충수염이에요! 왜냐면 맹장의 끝부분의 돌기가 충수인데 이곳에서 염증이 생기면서 통증이 오는 거거든요! 맹장과 충수(충수돌기) 차이점 맹장 충수(충수돌기) 위치 대장의 시작 부분에서도 소장과 대장이 만나는 지점 맹장 끝에 위치 모양 주모니 모양의 장기 (길이 약 6cm, 지름 약 7~8cm) 가늘고 긴 돌기 모양 (길이 약 5~10cm, 지름 약 6~8mm) 역할 - 음식물 소화, 수분 흡수에 관여 - 장내 세균이 서식하며 비타민K와 같은 영양소 생성 - 많은 림프조직이 분포하여 면역 기능 담당 -충수염 발생하는 부위로써 제거해도 신체 기능에 큰 문제 없음 맹장염 전조증상 맹장염 통증 위치 맹장염 전조증상 맹장염 통증 위치는 초기와 통증이 진행되었을 때 달라요! 맹장염 초기 통증(맹장염 전조증상) 진행되었을 때 통증(12~24시간 후) 위치 배꼽 주변 또는 윗배에서 통증 시작 맹장염 6~12시간정도 지난 후 오른쪽 하복부로 통증 이동 증상 - 배꼽 주변 막연한 복통, 통증이 둔하게 느껴질 수 있어! - 소화불량같은 느낌 - 식욕감퇴 - 메스꺼움, 복부 불편감 - 배꼽기준 오른쪽 하복부에 압통 - 걸을때 오른쪽 하복부 통증으로 절뚝거리게 됨 - 기침할때, 움직일때 통증...

[광고] 비타민B5 여드름 영양제 skinB5 부작용 판토텐산 효능 복용법 @유니유니해 soyoon0318@naver.com 저도 여자인지라 피부와 헤어와 같은 미용에 관심이 많은 편이죠! 특히 중학생때 고생했던 여드름 이야기를 해보면 성인이 되어서도 여드름 고민을 하기 때문에 미리 대비를 하는 편이죠! 바로 비타민B5 성분이 여드름완화에 도움된다는 것을 알고 최대한 주기적으로 챙겨먹을려는 편이구요! 여드름 생기는 원인 여드름이라는게 참 여러곳에 생기는 것 같아요! 저같은 경우 입주변과 등쪽에 여드름이 많이 생기는 편이에요! 사실, 여드름이 생기는 원인은 너무 다양해요! 첫번째, 여드름 원인은 호르몬의 변화! 중고등학생때만 해도 여드름이 얼굴로 많이 올라오는데 이게 다 호르몬의 변화가 원인이죠! 사실 저만해도 호르몬의 변화가 급변하는 생리전후 또는 임신시기에도 여드름이 생겼다 사라지는 경우가 많아요! 뿐만 아니라 폐경기를 전후로도 호르몬의 변화가 심해지는 시기인 40대 후반, 50대 초반에도 여드름이 생기는 경우가 많더라구여! 두번째, 스트레스가 심할 경우에요! 스트레스는 만병의 근원이자 피부를 망치는 원인이 되나봐요! 스트레스가 증가하면 호르몬과 자율신경계의 변화로 인해 피지 분비를 증가시키면서 여드름이 생기는 원인이 될 수 있으니 주의하시면 좋을 것 같아요! 세번째, 유전적인 원인이에요! 부모님께서 여드름이 심했던 경우가 있다면 ...

간이라는게 우리의 몸에서 가장 큰 장기 중 하나래요! 그래서 역할도 정말 많은데 간이 좀 선비같다고 할까요?! 그래서 간에 문제가 생겨도 묵묵히 견디고 견디다 엄청 큰 손상을 입고서야 반응을 하기 때문에 간관련한 질환이 있을 경우 증상이 나타났다면 그때는 간에 엄청 큰 문제가 있어서 생긴거라더라구여! 그래서 이런 것들을 미연에 방지하기 위해 간수치를 조금씩 체크하면서 간의 건강상태를 확인하는게 좋죠! 간수치 뜻 간수치란, 간의 상태가 어떠한지를 혈액검사를 통해 수치로 알 수 있는 지표죠! 혈액 속 간과 관련한 효소의 수치를 측정해 간의 손상정도, 간 질환 여부를 판단하며 간 기능의 전반적인 상태를 반영하는 수치가 간수치인 거죠! 간수치 종류 간수치 정상범위 AST(SGOT) -> AST(SGOT) : 간세포 내에 존재하는 효소로써 간이 손상될 경우 혈액으로 방출하는 역할을 하죠! -> 간세포 손상정도를 확인하고 근육이 손상될 경우 수치가 상승할 수 있어! -> AST 정상범위 : 0~40 IU/L ALT(SGPT) -> 간의 특이적인 효소로써 가장 신뢰가 높은 지표 -> 급성 간손상시 크게 손상될 수 있어! -> ALT 정상범위 : 0~40 IU/L y-GTP(Gamma GT) -> 알코올이나 약물에 민감해 담도 질환을 진단하는데 유용한 수치 ->알코올성 간질환 진단, 담도계 질환 확인 -> y-GTP 정상범위 : 8~35 IU/L ...

나이가 먹으면서 주변에 아픈 사람들을 보면 혈액순환에 문제가 있는 분들이 큰 질병을 앓는 경우가 많은 것 같더라구여! 특히 몸에 지방, 이 중에서도 콜레스테롤 수치가 높은분들은 확실히 각종 질병을 앓는 것 같은 느낌이랄까요?! 콜레스테롤이란?! 우리 몸 속 필수 영양소 3가지가 있죠! 탄수화몰, 단백질, 지방! 여기에서 지방의 한종류 콜레스테롤을 보면 몸에 좋은 HDL콜레스테롤과 몸에 좋지 않은 LDL콜레스테롤 2가지가 있어요! 콜레스테롤 역할 -> 세포막의 구성 성분 -> 호르몬 생성의 원료로써 사용 -> 비타민D 합성이 필요 -> 지방 소화 촉진을 위한 담즙산 생성에 필요 HDL콜레스테롤 기능 -> 몸에 좋은 지방 -> 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 운반해 제거해주는 역할 LDL콜레스테롤 기능 -> 몸에 좋지 않은 지방 -> LDL콜레스테롤이 높을 경우 혈관 벽에 쌓이면서 동맥경화의 주범이 될 수 있어! LDL HDL 총콜레스테롤 정상수치 총 콜레스테롤 정상수치 -> 총 콜레스테롤 정상수치 : 200mg/dl 미만 -> 주의할 수치 범위 : 200~239mg/dl -> 위험한 총콜레스테롤 수치 : 240mg/dl이상 (나쁜) LDL 콜레스테롤 수치 -> 이상적인 LDL 콜레스테롤 수치 : 100mg/dl 미만 -> 정상범위 : 100~129mg/dl -> 주의할 수치 : 130~159mg/dl -> 높은 LDL콜레스테롤 수치...

요즘 날이 많이 추운 것 같아요! 이렇게 쌀쌀할때 술한잔 먹고 싶죠! 그런데 요즘 독감과 같은 감기가 유행이라서 주변에서 감기약, 항생제 등을 많이 먹고 있더라구여! 이럴때 항생제 술먹고 감기약 시간 간격 그리고 주의사항을 알아두면 좋을 것 같아 알아보았어요! 항생제 술먹고 감기약 시간 타이레놀 간격 사실 술먹고 난 다음날 바로 약을 먹는게 간에 좋지 않아요! 술의 알코올과 아세트아미노펜 성분의 감기약은 모두 간에서 대사되는데 함께 복용할 경우 간에 부담이 많아져서 약의 효과가 없을 수 있는거죠! 술먹고 알코올 분해되는 시간 -> 소주1병기준 : 60kg의 남성은 최소 5시간, 50kg의 여성은 최소 7시간 소요 -> 맥주 500ml기준 : 60kg의 남성 최소 2시간, 50kg 여성 최소 3시간 소요 술먹고 약 복용 부작용 -> 어지러움, 구토, 메스꺼움 -> 졸음, 집중력 저하, 두통 -> 간손상으로 인해 복통, 황달, 구토, 피로 등의 부작용 -> 호흡이 느려질 수 있어! -> 술먹고 아스피린 먹을 경우 출혈도 생길 수 있어! 술먹고 타이레놀 시간 -> 아세트아미노펜 계열의 타이레놀을 술먹고 복용을 원한다면 최소 5시간 이상은 지난 후 먹을 필요가 있지만 다양한 약들 중 타이레놀이 술과 만났을때 간에 위험을 불러일으킬 확률이 1.5배이상이라 반나절에서 하루정도는 지난 후 먹는게 가장 좋지 않을까 싶어요! 술먹고 항생제 시간 ->...

제가 단거리 달리기는 괜찮은데 장거리 달리기를 하면 그렇게 심박수가 빨라지고 오랫동안 버티는게 힘들더라구여! 그런데 이게 어렸을때부터라 아마 저는 심장이 별로 튼튼하지 않나?라는 생각도 들었죠! 그런데, 요즘 건강을 위해서 달리기를 하는 분들 많잖아요! 달리기 하는 분들 중에 워치손목에 차고 심박수 체크도 하고 하던데 과연 평균 심박수 정상수치 안정시 심박수 최대 심박수 등은 어떻게 되는지 알아두면 좋지 않을까 싶더라구여! 심박수란?! 심박수란, 1분동안 심장이 뛰는 횟수로써 혈액순환과 산소공급에 큰 역할을 하는 심장의 활동과 심혈관 건강 상태를 체크하는데 중요한 지표 중 하나죠! 심박수 체크가 중요한 이유! -> 심장 질환을 조기에 발견할 수 있을만큼 전반적인 건강상태를 반영하는 지표이기 때문! -> 효과적이고 적절한 운동 목표를 달성하기 위해! -> 과한 스트레스를 받게 되면 심박수가 높아지며 심박수 체크를 통해 휴식과 관리의 필요 시점 파악 -> 약물 효과와 부작용에 의해 심박수 변동 생길 수 있어서 투약 조절 필요성 판단 -> 부정맥, 당뇨병, 고혈압 등 만성질환 관리, 응급상황을 조기에 인지할 수 있음! -> 일상활동에 따른 건강상태 파악, 수면의 질 평가하는데 도움받을 수 있어! 나이대별 심박수 정상수치 신생아 심박수 정상수치 -> 평균 심박수 : 약 120~140회/분 영아 심박수 정상수치 -> 평균 심박수 : 약 90~...

요즘 독감이 유행이에요! 저도 애들 방학동안 식구들이 많은 친정에 갔더니 조카들이 독감에 걸려 병원에 입원해 있는거에요! 아구구..ㅠ다행인건지 저희 아이들은 아직 괜찮아서 한숨 놓았지만 요즘 독감 무섭더라구여! A형 독감 검사 비용 보통 독감예방접종 주사를 맞게 되면 병원마다 다를 수 있지만 평균 3~5만원정도 하죠! 반면 독감에 걸렸을 경우 A형 독감 검사 비용은 25000원~40000원정도로 이 또한 병원마다 달라요! 독감예방접종 주사 가격 -> 30000~50000원PCR 독감 검사 비용 -> 25000~40000원 독감 수액 비용 -> 7만원 ~ 12만원선(병원마다 달라요!) 제가 아는 선에서 독감 예방접종은 실비청구가 되지 않아요! 저 또한 이래저래 알아봤는데 독예방접종 주사는 보험처리가 되지 않다보니 직접 돈을 내고 맞을 필요가 있어요! 다만, 독감 무료 예방접종 대상자는 시기에 맞춰 맞을 수 있기 때문에 무료대상자는 필히 접종해두는게 좋아요! 독감 무료예방접종 대상자 -> 생후 6개월~13세 영유아 어린이 -> 임산부 -> 65세 이상 어르신 (현 시점, 1959년 12월 31일 이전 출생자) 독감 무료예방접종 시기 -> 2회 접종 대상자 : ~2025.04.30 -> 1회 접종 대상자 : ~2025.04.30 A형 독감 검사 비용 실비 청구방법 독감 예방접종주사는 실비청구가 어렵지만, ,독감 검사 비용은 실비청구가 가능...

저도 결혼을 하기전에는 가임기, 생리주기 이정도의 간단한 용어만 알았지, 그 외의 용어는 정말 몰랐던 것 같아요! 다만, 여자라면 알아두면 용어가 배란기, 가임기가 아닐까 싶어요! 이거, 임신을 원하든 안하든 정말 중요한 단어가 아닐까 싶더라구여! 배란 배란기 배란일 뜻 임신 가능한 가임기 배란 뜻 -> 임신이 가능한 시점으로써 성숙한 난자가 난소에서 배출되는 현상을 말함 배란이 된다는 것은?! -> FSH, LH호르몬의 정상 분비와 적정 수준의 에스트로겐, 프로게스테론 분비로 배란 이루어져! -> 정상적인 기능을 하는 난소와 건강한 난관 상태, 배란을 하기 좋은 적절한 자궁내막 환경을 갖추어져 있다면 배란 이루어져! -> 배란이 일어나지 않거나, 예측하기 어려운 배란을 하고 있다면 임신을 하거나 임신 계획을 짜는데 있어서 어려움이 있을 수 있어! 배란기 배란일 뜻 차이점 -> 배란일 뜻 : 생리 주기에 있어서 LH호르몬 수치가 급증한 후 24~36시간내로 난소에서 성숙한 난자가 배출되는 특정한 날, 하루! : 배란일은 평균적으로 24시간 지속되며 정자와 난자가 만나 수정이 가능한 시간은 12~24시간 정도! : 배란 테스트기, 초음파 검사로 정확한 시점 예측이 가능! -> 배란기 뜻 : 배란일을 포함해 약 5~6일간 임신이 가능한 기간을 말하며, 가임기라고도 불림! 배란기 증상 1 - 배란혈 뜻 증상 원인 배란혈 뜻 -> 배란기에 ...

[업체로부터 제품과 서비스를 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다] 단색 생리팬티 1년 사용후기 일회용 생리대보다 좋은점 3가지 @유니유니해 soyoon0318@naver.com 제가 30대인데 지금 단색 생리팬티를 사용하고 좋아서 1년을 사용중이에요! 정말 좋아서 미국에 있는 언니한테도 단색 생리팬티를 선물해줄만큼 생리팬티 예찬론자죠! 특히 단색 생리팬티는 제가 입기도 편하고 저랑 잘 맞아서 제 옷장을 가득 메웠답니다! 단색 생리팬티 1년 사용하면서 일회용 생리대보다 좋은점 3가지 제가 주로 사용하는 단색 생리팬티는 컴포트에어 제품이에요! 편안하다(comfort) + 가볍고 잘 통한다(air) 의 뜻이 담긴 컴포트에어 단색 생리팬티인데 제가 1년동안 사용하면서 일회용 생리대보다 좋은점 3가지를 알려드릴게요! 첫번째, 유해물질 걱정없어 부정출혈을 줄여준 단색 생리팬티! 제가 좋다는 일회용 생리대 나름 많이 사용해도 어느순간부터 일주일넘도록 생리를 하는거에요! 사실 생리가 일주일정도 넘으면 부정출혈일 가능성도 있다해서 지켜봤는데 몇달을 일주일넘게 조금씩 생리인듯 아닌듯 나왔거든요! 그래서 혹시 몰라서 단색 생리팬티같은 천소재를 입으면 다르지 않을까 싶어서 도전해봤죠! 그런데 왠걸요?! 딱, 처음 입자마자 생리가 7일전에 끝나는거에요! 물론 이게 저만이 겪는 경험일 수 있어요! 단색 생리팬티는 식약처 허가를 받고 산부인과 임상실험과 독일 더...

저도 20대는 정말 열심히 아르바이트를 했던지라 식당같은 곳 알바를 할때는 보건증 검사하고 발급받아 제출했던 경험이 있죠! 처음 보건증 검사를 할때는 좀 현타가 왔어요! 이걸 해서까지 내가 이 알바비를 벌어야 하나?! 이런..생각..ㅎㅎ 건강진단결과서 보건증이란?! 보건증 -> 건강진단결과서라고 하며, 식품위생법에 따라 식품 관련 업종 종사하는 사람들은 반드시 발급받을 필요가 있는 법적 증명서 보건증 발급 대상 -> 식품접객업소 종사자 -> 식품제조, 가공업체 종사자 -> 집단 급식소 종사자 -> 유흥업소 종사자 보건증 검사 검진항목 -> 흉부 X-선 검사 (결핵검사) -> 대변채취검사 ( 장티푸스 검사, 피부병 파라티푸스 검사 ) -> 전염성 질환 검사 (HIV, 클라미디아, 임질, 매독, 에이즈 등) 보건증 유효기간 -> 일반적으로 보건증 발급일로부터 1년 : 식품접객업소 종사자 보건증 유효기간 1년 : 식품제조, 가공업체 종사자 보건증 유효기간 1년 : 단체 급식 종사자 보건증 유효기간 1년 : 유흥분야 종사자 일반검진, 에이즈검사 보건증 유효기간 6개월, 성병검사 3개월 보건소 보건증 검사 발급 시간 비용 준비물 보건소 보건증 발급 시간 -> 보건소 평일 운영시간 09:00 ~ 17:30 또는 18:00 (지역별마다 운영시간이 달라 미리 알아보고 가면 좋아요!) -> 보건소 평일 점심시간 13:00 ~ 14:00 -> 보건소 ...

살아보니 여자에게 피임약은 정말 중요한 것 같아요! 그래서 여자라면 알아두면 좋은 피임약 복용법 그리고 경구피임약 하루빼먹으면 대처하는 방법을 알아두면 좋지 않을까 싶어요! 피임약이란?! 피임약이란?! -> 여성호르몬 에스트로겐과 프로게스테론 성분이 들어가 있는 합성호르몬제 -> 사전피임약(경구피임약), 사후피임약(응급피임약) 2가지 종류 -> 사전피임(경구피임약) : 여성호르몬 농도를 일정하게 유지시켜 난포의 성숙과 배란을 막아 자궁내막이 생리를 하지 못하도록 얇게 유지시켜 착상을 막아주는 것! -> 사후피임약(응급피임약) : 관계 후 고농축 호르몬을 통해 수정을 막아주는 것! 생리미루기 피임약 복용법 생리미루기 피임약 복용법이란?! -> 생리예정일 1~2주전부터 사전피임약(경구피임약)을 규칙적으로 복용해 생리미룰 수 있음 -> 생리미루기 위한 피임약 복용법에는 수정을 막아주는 피임의 목적은 없음! -> 피임약 중 에스트로겐 함량 20㎍함량보다 30㎍정도 되는 것을 복용하는게 생리미루기에 효과적! 생리예정일에 따른 생리미루기 효과 -> 원래 생리예정일 1주일전 피임약 복용해도 무방하지만 하혈을 하거나 갑자기 생리가 터질 수 있음! -> 확실한 생리미루기 효과를 얻을려면 생리 예정일 2주전부터 피임약 복용하는게 좋음! 생리주기 불규칙할 경우! -> 생리가 불규칙한 분들은 생리시작 첫째날부터 경구피임약을 복용해 당기고 싶은 만큼 생리를...

동의보감을 보면 정말 좋은 약초가 많죠! 이 중 뾰족한 가시를 지녀서 무섭고 날카로운 이미지를 가지고 있지만 동의보감 본초강목의 사랑을 많이 받았던 가치높은 식물이 있으니 바로 엄나무입니다! 엄나무 엄나무순 차이점은?! 엄나무 특징 효과 활용 -> 나무의 줄기, 뿌리, 껍질 등의 나무 전체! -> 연중 사용가능한 전체적인 약용 성분 함유 -> 대체로 딱딱하며 쓴맛을 내! -> 차, 한약 등 다양하게 사용가능 -> 진통, 소염, 혈액순환 개선 등 다양한 효과 있어! 엄나무순 특징 효과 활용 -> 주로 봄철에 채취할 수 있는 엄나무에서 어린 새싹, 어린줄기로써 개두릅이라 함 -> 부드럽고 연한 조직으로 시원한 맛이 나! -> 나물, 차, 샐러드 등으로 활용 -> 어린순의 영양분으로 비타민, 미네랄, 항상화제가 풍부 엄나무의 효능 부작용 엄나무의 효능 -> 소염 진통 효과 : 관절염과 근육통 완화에 도움, 염증 반응 감소 효과적 -> 혈액순환 촉진하여 체내 대사 활성화 -> 말초혈관 기능 개선에 도움 -> 면역 시스템 지원 및 항산화 성분으로 세포 보호 -> 위장기능 안정화 및 소화불량 완화 -> 기침, 감기 증상과 같은 기관지, 호흡기 질환 개선 -> 스트레스와 같은 신경 안정 및 진정 효과 엄나무 부작용 -> 피부발진, 가려움, 호흡기 알레르기 증상과 같은 부작용 -> 심한 경우 아나필락시스 쇼크 가능성 있어! -> 설사, 복통, 메스...

본 포스팅은 해당업체로부터 소정의 상품과 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다 더리틀스 알티지부스터 얼티메이트 오메가3 오메가3먹는시간 RTG오메가3 효능 혈행개선 @유니유니해 soyoon0318@naver.com 임신을 할 때도 필수적으로 챙겨 먹는게 오메가3, 비타민D잖아요! 저는 임신을 하면서 오메가3가 우리 몸에 꼭 필요한 거구나! 라고 느꼈고 출산을 하고 나서도 꾸준히 챙겨 먹으려고 하는 게 오메가3죠! RTG 오메가3 효능 혈행개선 효과 제대로 누릴려면! 오메가3를 고르려고 약국에 가보면 RTG오메가3 단어를 많이 보게 되죠! RTG란, 오메가3의 형태 중 하나죠! 오메가3는 TG형, EE형, rTG형의 3가지 분자구조를 가지고 있는데 이 중에서 불순물과 포화지방산이 적은 것이 rTG형이죠! 고순도, 체내 흡수율이 좋아 생체이용률도 높죠! 그래서 오메가3 효능을 좀 더 느끼려면 RTG오메가3를 고르는 게 좋을 수 있는 거죠! 출산 후 오메가3를 고를 때 일반 영양제가 아닌 식약처에서 기능성을 인증받은 건강기능식품인 더리틀스 알티지부스터 얼티메이트 오메가3 제품을 선택하여 챙겨 먹고 있어요! 이 제품을 고를 때 51만 구독자를 가지고 있는 리틀약사 채널을 참고했는데 현직 약사가 직접 배합 설계를 했다는 말을 듣고 냉큼 마련한 RTG오메가3제품이죠! 찾아보니깐 더리틀스 RTG오메가3는 국제적으로 인증받은 알래스카 오메가를 원...

의사분들은 변을 보면서 자신의 건강상태를 체크한다고 하죠! 저도 좀 놀랬는데 이렇게 성인의 변은 자신의 건강상태를 체크하기 좋은 하나의 지표가 될 수 있다더라구여! 똥 대변 성분 대변 성분 -> 70~80% 수분, 20~30% 소화 후 남은 찌꺼기&장내세균 음식섭취 후 대변 배출되기까지 걸리는 시간 -> 평균 남자 50시간, 여자 57시간 똥색깔 대변색깔 다른 이유는?! 음식물 섭취에 따른 대변색깔 -> 시금치, 케일 등과 같은 녹색채소를 먹을 경우 초록색변 나오기도! -> 철분 보충제를 먹을 경우 진한 갈색똥이 나오기도! -> 비트와 같은 붉은색 음식 섭취할 경우 붉은 색을 띄는 대변을 나오기도! 건강상태에 따른 똥색깔 -> 출혈이 있을 경우 검은색 똥을 나오기도! -> 담즙의 문제로 회색 또는 점토색 똥이 나오기도! 소화과정에 다른 대변색깔 -> 소화효율, 장내 세균총, 장 운동의 속도에 따라 대변색깔에 영향을 주기도! 약물 복용에 따른 똥색깔 -> 일부 약은 대변색깔에 영향을 주기도! 초록색변 녹색변 성인 초록똥 나오는 이유! 음식물 섭취에 따른 원인 -> 브로콜리, 케일, 파슬리, 시금치 등의 녹색채소를 많이 먹을 경우 -> 어린줄기, 파슬리, 상추, 고수, 해초, 아보카도 등의 엽록소(클로로필)가 풍부한 음식을 먹을 경우 -> 녹색 식용 색소가 들어간 음식 섭취했을 경우 소화기에 따른 녹색변 나오는 이유! -> 담즙의 빌리루...

요즘 연말인데 연말같지 않네요.ㅠ 하지만, 이런 와중에도 술을 좋아하는 분들이라면 술 잔뜩 마시고 난 다음 심한 복통으로 힘들어보신 적 있을 거에요! 이 증상이 바로 급성췌장염 초기증상일 수 있다는 사실 아실까요?! 췌장 위치 기능 췌장 위치 -> 명치 뒤쪽 등과 가까운 곳에 가로로 길다랗게 위치 -> 위, 간, 비장, 십이지장과 함께 위치해 있어! -> 췌장 무게는 70~120g, 12~20cm길이 췌장 기능 -> 소화효소 췌장액 분비를 통해 음식물을 잘게 부숴 소화가 잘 되도록 도와줘! -> 인슐린 분비를 통해 혈당을 낮춰줘! 췌장염, 급성췌장염, 만성췌장염 췌장염이란?! -> 췌장에 염증이 발생하면서 췌장과 주변 조직에 손상을 일으키면서 정상적인 기능이 되지 못하는 질환 -> 췌장의 기능이 제대로 이루어지지 못할 경우 염증, 부종, 출혈 등이 발생할 수 있고 나중에 괴사까지 진행할 수 있어! -> 급성췌장염과 만성췌장염으로 분류 급성췌장염이란?! -> 췌장에 생긴 염증으로 인해 소화효소 췌장액이 분비가 원활하지 못해 췌장 자체를 공격받게 되면서 염증, 부종, 출혈 등의 증상 발생 -> 재생능력은 남아 있어서 치료를 통해 췌장 기능 회복 가능! 만성췌장염이란?! -> 반복적, 만성적인 췌장염증으로 인해 소화기능과 인슐린 분비 기능 모두 장애를 겪게 되는 질환 -> 정상적인 기능 회복 어렵고 영구적인 손상으로 이어질 수 있어! 급성...