이너셋 킹스카무트 브랜드 밀 곡물 효소 만나봤어 꺅. 한 달만 있으면 빼박 40중반. 실화냐! 올해 느낀 것 중 하나가 있다면 이전까지는 운동을 하고 있었으니까 가벼운 말로- 식사 잘 챙겨먹으면서 운동하면 살찔 일이 없다고! 자신있게 말하고 다녔는데.... 아니다요. 와... 운동량이 늘었음에도 심상치 않음을 올해 경험하고 있지 않았겠음꽈?! 네네.... 인정.... 갑자기 소식으로 식단을 타이트하게 할 정도는 아니지만... 뭔가 조치를 취하긴 해야할 것 같단 말이지. 못잃어~ 즉석떡볶이, 못잃어~ 고구마 무스 두른 피자 운동은 운동대로 지속하고, 먹고 싶은 건 먹어야지. 그래서 효소란 걸 만나봤음다. 효소에 대해서는 많이 들어봤지만 내가 이렇게 직접 만나본 건 처음임. 운동은 그래도 계속 하고 있고, 에너지 딸린다고 탄수화물은 못 끊는 밥순이! 빵순이! 면순이! 떡순이가 나라며... 탄수화물이 주는 행복감을 어찌 포기하냐며... 탄수화물 섭취가 많은 한국 사람들은 효소가 도움이 된다고 해서 휴온스 푸디언스 이너셋 킹스카무트 브랜드 밀 곡물 효소 만나 본 거. 불규칙한 식사 습관을 가지고 있거나, 식사 후 속이 답답하고 더부룩함을 자주 느끼는 사람들한테 좋데! 1일 1포 1회라 섭취도 편하고! 캐나다산 정품 '카무트 브랜드 밀'을 발효한 효소로, 정제효소를 넣지 않은, 오직 100% 발효 효소 이너셋 킹스카무트 브랜드 밀. 장건강을 ...

서초 직장인 점심, 서울지방변호사회 맞은편 서초정계 드디어 길 안 건너가고도 먹을 곳이 생겼다! 요즘 서울지방변호사회쪽 길로 밥집들이 생기고 있는데 옆에 샐러드집도 괜찮고, 알파문구 없어지고 뭐가 들어오려나 했는데 닭음식 전문점이 생겼네. 공사하더니 어제? 오늘 가오픈 한 것 같아. 오전 출근길이 서늘했고, 낮시간에 찬바람도 불었고, 아침부터 커피를 마셔서 그런가 속이 쓰린 느낌이라 점심은 좀 뜨뜻하고 슴슴한 국물같은게 먹고 싶어서 곰탕이나 길건너 고사리육개장 먹으러 가던 길이었는데 오픈한거 보고 냉큼 들어갔음. 미도빌딩 서울특별시 서초구 법원로1길 20 아직 네이버 플레이스 등록은 안 한 듯. 암튼지간에 새로 생긴 곳은 늘 가봄. 왜냐면 이동네 거의 6년째라 서초 직장인 점심에 괜찮은 곳은 몇군데 있지만.... 매번 가는 곳들은 6년이면 질릴만도.... 암튼, 앵간한 곳은 다 먹어봐서 새로 생긴 곳은 꼭 가보는 편이야. 내부 인테리어도 편안한 것이 괜찮고! 문구점이 이렇게 넓었었나 싶더라고! 점심메뉴로 닭칼국수가 있었는데 점심식비랑도 가격 괜찮아서 바로 주문! 티오더로 주문하고, 결제는 나가면서 하면 됨. 밀가루는 안 땡겨서 밥으로 달라고 요청했는데 흔쾌히 바꿔주셨음. 일단 비주얼 괜찮고! 바깥공기 서늘하고, 속 쓰린 상태였기 때문에 담백한게 땡겼었는데 메뉴선택 아주 굿이었음! 근방에 오래된 곳도 있긴하지만, 그건 안 땡겼기에 서초...

쪽파효능과 파김치 쪽파나 실파로 담그는 파김치! 개인적으론 파김치는 짜파게티에 먹는게 제일 맛있다고 생각요. 싱싱한 쪽파 고르는 방법 싱싱한 쪽파는 쪽수가 적고 줄기가 곧은 것을 고르는 것이 좋고, 선명한 녹색과 윤기가 뛰어나며 줄기가 노랗게 시들지 않고, 꺾임이나 부러짐이 없는 것을 고르는 것이 좋아. 쪽파의 뿌리 및 흰 부분에는 퀘르세틴, 안토크산틴등 폴리페놀 성분이 몸통보다 더 많이 들어 있어서 당뇨 예방 및 개선에도 도움을 준데. 육수로 사용하거나 감기 걸렸을 때는 쪽파 뿌리를 달여 먹거나 차로 끓여먹는 것도 도움이 된데. 쪽파 효능과 파김치 대파보다 연하고 부드러워 파김치로 담궈서 섭취 하는 편인데, 쪽파의 알리신, 베타카로틴 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있데. 또한, 쪽파 효능으로는 칼슘 성분을 빼놓을 수 없는데 대파의 4배, 양파의 5배 함유하고 있어서 골다공증 예방에도 도움이 된데. 그 밖에도 쪽파에는 단백질과 식이섬유, 비타민C, E, 칼륨, 인 등 무기질이 풍부하며, 비타민B1을 활성화시키는 황화 아릴 성분도 풍부해 피로 해소에도 도움을 줄 수 있다는 점! 그러나, 매운 향과 맛을 가지고 있어 위가 약한 사람들은 적당량을 섭취하는 것이 좋고, 쪽파의 알리신 성분이 혈전 생성을 억제하기 때문에 수술을 앞두거나 항응고제 등을 섭취하는 경우에는 섭취하지 않는 것이 좋아. 대파 효능 대파 효능 헷! 배추...

구찌뽕(꾸지뽕) 효능 뿌리와 줄기, 잎 모두 약재로 사용이 가능한 구찌뽕(꾸지뽕). 뽕나무를 닮았다 해서 '꾸지뽕'이라 부른다 함. 구찌뽕(꾸지뽕)은 민간요법에서 4대 항암약초(꾸지뽕/느릅나무/와송/하고초)로 불리고, 꾸지뽕 기름(수액 추출)은 주로 당뇨, 고혈압 및 암 환자들이 많이 찾는데. 건강기능식품으로 인정받은 식품은 아니지만 민간에서 오랫동안 전해 내려온 구찌뽕(꾸지뽕)효능 때문에 지금도 여전히 인기가 많은 약재야. 우리 이모네 텃밭 주변에도 여러 그루 심어져있음. 꾸지뽕의 핵심 성분으로는 플라보노이드의 일종인 "루틴(비타민 P)"를 함유하고 있는데 이 물질은 항산화 특성을 가지고 있으며, 혈중 콜레스테롤 수치 개선 및 인슐린 조절에도 도움을 준대. 또한, 구찌뽕(꾸지뽕) 효능으로는 아미노산인 "가바(GABA)" 성분이 녹차보다 40배 이상 높고, 비타민C와 식이섬유 에스트로겐이 함유되어 있어 여성 건강에도 도움이 된데. 성질이 온화하고 무독한 특징으로 식수 대용으로 음용이 가능하다는 점도 장점인 듯. 열매는 청 / 과일주 / 즙으로 내서 먹기도 하고, 물에 끓여서 음용하는 방법이 제일 쉬운 것 같아. #구찌뽕효능 #꾸지뽕효능

양배추 효능 단단하고, 튼실하고, 알차게 여물어가고 있는 이모네 양배추! 보통 생채로 먹지만.. 찌거나 삶아서 양배추 쌈으로 먹으면 달디단 양배추! 양배추는 수분함량이 많은 채소지만 단백질은 물론이고, 당질 / 무기질 / 비타민 A, B1, B2, C / 칼슘 등 다양한 영양성분인 상당량 함유되어 있는 채소! 게다가 필수 아미노산의 일종인 라이신 성분이 함유되어 있고, 양배추에 들어있는 안토시아닌과 글루코시놀레이트 등은 신체의 염증 반응을 억제 및 개선에 도움을 주는 영양가치가 높은 채소! 맵고, 짜게 먹는 한국인들은 속 불편함을 많이 이야기 하는데 이런 식습관이 위장건강을 해치는 것 잘 알고 있지?! 신선한 양배추는 자연적인 항궤양 식품이라고 불릴 정도로 항궤양성의 비타민 U가 풍부하게 들어있는데 건조중량 100g 기준으로 192.85㎎ 들어있데. 특히 항산화, 항노화 효과를 가져다 주는 폴리페놀 성분이 풍부하고, 위장 관련 질환을 겪고 있거나 역류성 식도염을 겪고 있는 사람들한테는 예방 또는 개선에 도움이 돼. 풍부한 섬유질과 낮은 칼로리로 다이어트 식단에도 자주 올라오는 양배추. 양배추찜으로 먹거나 얇게 채쳐서 먹으면 긋긋! 그밖에 양배추 부작용으로는 과다 섭취 할 경우 복통과 설사를 할 수 있으며 갑상선 기능 저하증이 있거나 몸이 찬 사람은 적당히 섭취하는 것이 좋아! #양배추효능 #이모네농장표 #올해농사풍년

겔타입 관절염 및 고관절 통증 치료제 맥스콘드로이틴 1200 #광고 쑤시고 아픈 퇴행성 관절염 고관절통증에 휴대 용이하고, 복용이 편하다고 하는 맥스콘드로이틴1200 알아보겠음니돠. 겔타입으로 출시된 동아제약 관절염 및 고관절통증 치료제 맥스콘드로이틴1200. 퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 점진적으로 변화 및 손상이 되는 것인데 그로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등이 손상되면 염증과 통증이 생기는 질환이야. 국민건강보험공단은 2018년 - 2022년 무릎관절증 환자의 건강보험 진료현황을 발표했는데, (* 무릎관절증이란? 무릎에 염증을 발생시키는 모든질환 ) 건보공단 2022년 기준 진료인원 306만명 중 68.5%가 여성으로 남자보다 여성의 비율이 높고, 관절증 환자는 연평균 1.6% 증가했대. 보건의료빅데이터개방시스템. 국민관심질병통계. 퇴행성관절증 2022 Available at accessed on May 23. 2024 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 천천히 진행되는 특성이 있고, 통증과 관절 운동 범위의 감소 등이 주된 증상으로 서서히 나타나. 관절염은 비단 무릎 말고도 모든 관절부위에서 발생할 수 있어. 만약 질환이 발생한 경우에는 건강기능식품에 비해 더 까다로운 공정과 허가 과정을 거친 약국에서만 구매할 수 있는 일반의약품의 도움을 받는 것이 좋다고 해. 맥스콘드로이틴1200 역시 관절염치료제 일반의약품이야. 동...

대파 효능 헷! 배추를 넉넉히 심었으면 올해 김장 걱정은 좀 덜었으려나.. 부재료들은 넉넉한데 배추가 부족한 올해 임돠. 식구끼리 나누는 거라 크지도 적지도 않게 농사를 짓는 이모네를 가면 모든 한 해 농사는 김장으로 귀결 되는 것 같다요. 요리에 빠지지 않고 들어가는 대파와 쪽파가 실하게 자라고 있어서 아주 흡족스러운 요즘입니닷. 고춧가루도 이미 다 준비가 되어있고! 이토록 많은 음식에 부재료로 들어가는 대파 효능을 잠시 정리해보는 것으로! 대파 효능은? 대파의 알리신 성분이 체내에서 비타민 B1과 합성해 신진대사를 활발하게 해줌 폴라보노이드 성분은 살균 및 항균 작용이 있고, 추위로 인한 감기, 복통, 발열, 코막힘 등 기관지에도 도움 사과보다 5배 많은 비타민C함유로 피로회복에도 도움 뼈건강에 도움이 되는 칼슘도 다량 함유 * 매운맛의 알리신 성분은 액의 흐름을 원활히 하고 몸을 따뜻하게 하는 작용 또한, 대파뿌리에 가까운 흰 부분에 들어있는 글루코키닌 마그네슘 성분은 혈당 조절에 도움을 준데. 그러나 다량 섭취 시에는 위장을 자극할 수 있으니 적다이 섭취하는 것이 이로워! 대파 뿌리에 다량 함유된 알리신 성분은 비타민 B1의 흡수를 도와주니 비타민 B1 성분이 들어있는 식품과 함께 섭취해주면 대파 효능을 더 느껴볼 수 있을꺼야. 돼지고기 / 콩(된장) / 생강 / 참기름 이 궁합이 잘 맞고, 꿀과 미역은 궁합이 잘 안 맞으니 ...

올 가을 수확작물 팥 효능 알아보기 참 다양하다 그치예! 이모네 주요 농작물은 고추. 그치만, 참깨 / 들깨 / 녹두 / 팥 / 콩 / 쪽파 / 상추 / 감자 / 고구마 / 옥수수 등은 주변에 알뜰하게 심어서 수확하신다요. 밥에 뭐 넣어 먹는거 좋아하는 식구들 때문에 잡곡들도 밭 주변에 야무지게 심으시고- 작게 하는(?) 거라지만, 식구들 다 나눠 줄 정도면 수확도 일이긴 함. 고추가루 빻고도 남은 고추를 아직까지 수확하고 계심... 농사가 정말 쉬운게 아닐뿐이고- 감사히 버리는 것 없이 잘 먹겠습니닷! 팥 효능은? 주성분은 탄수화물 68%, 단백질 20% 내외로 탄수화물 중 34%는 전분이라 식후 포만감이 크고,콩보다 지방 함량이 낮고, 쌀보다 단백질 함량이 높다. 팥 100g당 식이섬유는 12.2g으로 풍부해 다이어트 식품으로도 많이 찾는 곡물. 탄수화물 함량이 콩류보다 상대적으로 높아서 죽으로 먹기 적합하고, 쌀이 귀한 시절에는 탄수화물과 단백질이 공급원으로 훌륭했던 곡물. 팥은 우리에게 액운을 쫓는다해서 동지에는 팥죽을 늘 팥죽을... / 아이 백일상과 돌상에 팥고물을 묻힌 수수팥떡 그외에는 팥앙금으로 많이 만나게 되는데 찬바람 날 때 붕어빵 한번이라도 먹어본 사람들은 없지 않을까?! 팥 효능으로는 팥껍질의 붉은색의 안토시아닌 성분을 빼놓을 수가 없음. 안토시아닌은 항산화 물질로 활성산소 제거에 도움은 물론 세포 노화방지에 도...

청란 효능 ft.청계닭 이모네 농장 한 켠에는 닭장도 있는데 청계닭 / 오골계 / 토종닭 등등을 아주 다양하게 기르심. 그냥 취미로 기르시는거라 종 분리없이 다 같이 기르심. 한번씩 놀러가면 주변이 다 산이라 여러마리 키우는 게 가능하지 너무 울어제끼긴 함. 자유분방하게 잘 자라고 있음돠. 얘들은 일부이고, 예쁜 애들이 진짜 많다요! 청계닭 : 미국이 원조인 아메리우카나에서 개량된 종류의 닭. 오골계 : 오계(눈, 볏, 깃털, 피부, 다리) 몸 전체가 검은색을 띠는 재래 닭. 이모가 얘들 알 날 때마다 청란이랑 일반란 등을 가져다 주시는데, 하루에 삶은 계란 1-2알씩 꼭꼭 먹는 미니미는 매번 이렇게 이모 할머니네 신선한 계란을 만난다는 점. 청란 효능 청란 효능은? 일반 계란과 색상차이가 확연히 다름 청란은 푸른빛이 돌아서 청란으로 불리는데 일반계란보다 작고 껍질이 두꺼워서 신선도 유지가 오래가는 편 EPA나 DHA와 같은 '오메가3'라 불리는 불포화지방산이 다량 함유 칼슘과 루테인도 함유 청란 맛 못 본 사람들은 한번쯤 맛 봐보기 추천. 노른자도 얼마나 탱글탱글한지 모름돠! #청란효능

아욱 효능 다들 한 번쯤은 먹어봤을까? 아욱된장국?! 우리 집은 여름부터 가을까지 된장국 끓일 때 단골로 들어가는 식재료야. 아욱은 시금치보다 칼슘 함량이 2배라 성장기 어린이들이나 칼슘 섭취가 필요한 사람한테 좋은 식재료이기도 하고, 단백질과 미네랄 식이섬유가 풍부한 식재료야. 아욱 효능은? 단백질과 칼슘 함유 외에도 아욱에는 비타민 A의 함유량이 제일 높은데 아욱 100g 섭취 시 비타민 A 하루 권장량을 충족할 수 있대. 그 외 아욱효능으로는 신장의 기능을 도와 이뇨작용을 원활하게 돕고, 산모의 모유 촉진에도 도움을 준대. 이제 찬바람 나서 내년에나 다시 볼 수 있겠지만, 지난 주에 가서 뜯어서 다들 나눠먹고 끝! 찬 성질의 식품이라 몸에 열이 많은 사람들은 여름에 아욱 섭취도 추천함. #아욱효능

배추 효능은? 적배추(빨간배추) 김장철은 11월부터. 배추 기르기 좋은 조건은 13도 - 23도가 적정 온도인데 올해는 9월까지 너무 더워서 배추농사가 변변치 못하다며. 내가 이런 걸 신경 쓰고 있는 건 이모네가 작게(?) 농사를 하고 있어서 임. 암튼, 올해 김장을 미리 걱정하며 일년 내내 먹는 배추 효능을 잠시 알아보고 가는 것으로! 배추 효능은? 배추의 섬유질은 다른 채소보다 부드럽고, 90% 이상이 수분 이나 장건강과 변비예방에 도움 피부건강과 피로회복에 도움을 주는 비타민 C 다량 함유 뼈건강에 도움이 되는 칼슘 함유 배추의 하얀부분에 함유되어있는 글루코시놀레이트 및 시니그린이라는 성분이 항암작용에 도움 배추의 푸른 잎에는 베타카로틴이 많아 면역력 향상에 도움 하나 버릴 것 없이 아낌없이 주는 배추. 요즘 배추는 옛날처럼 묶어주지 않아도 알이 잘 찬다고 이제는 묶는 수고로움은 없다고 하더라고. 뜨거운 9월 볕을 잘 견딘 이모네 배추. 이모네는 적배추도 한 줄 재배하고 있었는데- 이걸 이제 봤지 뭐야. 적(빨간)배추 효능은? 일반배추 + 적양배추를 접해 개발된 배추 일반 배추에 비해 활성산소의 영향으로 인한 세포의 손상 등을 막아주는 항산화 성분인 페놀산이 10배 이상 함량 되어있고, 그외에도 항산화 물질인 안토시아닌 함량도 높다함. 빨간 배추는 항산화 작용, 항노화, 항암효과를 가지고 있고, 심혈관계 질환 예방에도 도움을 줄...

서울 무제한 프리다이빙 강습 후 이야기 레벨 3 자격증 가나요... 올해 서핑전에 물 공포증을 좀 극복해 보겠다고 시작했던 서울 프리다이빙 무제한 강습. 수영을 못하는지라 물에 빠지는 게 늘 공포 그. 자. 체 라 배우기까지 고민이 많았었음.. 근데 서울 프리다이빙 무제한 강습 만나고 나서는 여름 전까지는 느긋하게(?) 극복을 해보겠다는 의지로 시작했잖아! 드디어 딥스 프리다이빙 다녀옴!(PADI 초급 자격증 완!) 비용은? 딥스 프리다이빙 다녀옴! 정규수업 2회 만에 PADI 초급 자격증 획득! 비용은? 바다 가기 전에 물에 대... blog.naver.com 함께 같이 할 버디 투입되면서 생각보다 무제한 프리다이빙 강습에 빠르게 적응했고, 레벨 2 프리다이빙 자격증도 이수했어. 그리고, 초 6학년 미니미 꼬셔서 아이도 여름 내내 무제한 프리다이빙 강습 보내놓고, 드디어!!! 지난주 아이 프리다이빙 자격증 이수 시험 보러 함께 고고! 아이는 프리다이빙 자격증 레벨 2 이수하러 간 거고, 나는 아이 자격증 이수가 끝나면 레벨 3.... 도오전 해보려고 그전에 버디랑 연습이 필요해서 함께 고고고! 딥스테이션 경기도 용인시 처인구 포곡읍 성산로 523 딥스테이션 딥스는 버디랑 둘이 시간 맞춰서 자율로 갈 수도 있었지만.. 여기는 지난 4월에 라이센스 이수하러 왔을 때 이후로 6개월 만이라 쫄보들은 무서우니까 강사님 일정 잡힌 거에 맞춰서...

녹두 효능 콩과 한해살이 풀로, 싹이 나면 숙주나무로 자라는 게 녹두야. 숙주나물이 더 친근하게 느껴지지? 이모네 농장에 콩 / 팥 / 녹두 다 있음. 고추도 해마다 농사지어서 고춧가루 내고, 무와 배추도 뒤늦게 여물고 있긴 한데 김장 하기 전에 제대로 수확을 이루게 될런지... 농사꾼은 날 좋으면 좋은대로, 안 좋으면 안 좋은대로 신경쓰임. 올해 배추값이 벌써부터 난리라는데 걱정임. 암튼, 밥에 뭘 넣어 먹는걸 좋아하는 우리집은 녹두도 이렇게 수확하고 나면 밥 할 때 한번씩 넣어 먹기도 함. 녹두 효능은? 소화효소가 풍부해서 소화 촉진에 도움 단백질 함량이 높은 곡물로 고단백 저지방 식품 라이신 함량이 다른 곡물(쌀,보리,조)에 비해 높다. 라이신은 아미노산 중 하나로 칼슘의 흡수를 촉진 하고 근육 형성을 돕는 성분 필수 아미노산과 철분이 많아 아이들 성장 발육에도 도움을 줌 셀레늄과 아연 풍부로 면역력 증가에도 도움을 줌 그밖에 녹두 효능으로는 혈액 속 독소를 해독해 배출하는 역할을 해준데.. 혈액의 흐름이 원할하지 못하면 혈압이 올라가기 때문에 혈압 개선에도 도움을 준데. 숙주나물 / 청포묵 / 녹두전 / 녹두죽 으로 즐겨먹을 수 있는데 찬 성질의 식품이라 몸이 찬 사람은 한번에 많이 섭취하지 말기. 따뜻한 성질의 식품과 함께 하면 좋음.

늙은호박 효능 이모네 농장에 애호박만 있겠어요?! 늙은호박 빼먹으면 섭하지! 크고 투박하게 생겼지만 푹 익으면 그 진가가 빛을 발하는 늙은호박! 호박덩쿨이 위로 올랐다지만 정말 쌩둥 맞는 곳에서 씩씩하게 자라고 있는 늙은호박 보고 까르르르 한 바탕 웃었지 뭐임. 높은 곳에 올라가서 자랐는데도 둥글고, 수박 한 통 크기 만큼 크고 누렇게 익어있는 모습이 너무 재밌었다며! 정말이지. 식물들은 물과 햇볕만 있어도 알아서 잘 큰다요! 우리나라 호박 생산량의 약 20% 이상을 차지하고, 10-12월이 제철인 늙은호박! 그래서 항상 겨울에 집에 한 두 통은 늘 있었던 거 같다요. 씨는 골라내서 신문지 위에서 말려서 슈퍼 이런거 없던 동네에서는 겨울에 고구마 / 밤 구워먹고, 호박씨랑 해바라기씨는 까먹고- 안 그래뵈도, 산동네 출신임돠 (속닥속닥~) 늙은호박 효능은? 산후 붓기 완화에 좋다해서 출산 후 늙은호박즙 내려서 음용하는데, 찬 성질을 가지고 있어서 모유가 잘 나오지 않을 수도 있어. 그래서 젖말릴 때 (단유 준비 시) 호박즙이나 식혜를 마시면서 단유 준비하기도 해. * 출산 직후는 피하고, 부기가 빠지는 한달 차 이상부터 먹는 것이 좋아. 모유량이 줄어드는게 걱정된다면 둘 중 하나는 포기하는 것이... 그밖에도 늙은호박 효능은 다양해. 낮은 칼로리와 섬유질 풍부함 이뇨작용이 뛰어나 노폐물 배출에 도움을 줌 베타카로틴과 셀레늄 성분이 풍부...

애호박효능 얼마전에 한 차례 수확해서 호박전 해먹고, 말리고 한 애호박! 한번 심어놓으면 정말 여름 내내 먹어치우기 힘들게 쑥쑥 자라는 애호박. 시중에 파는 길쭉한 애호박은 비닐을 씌운 상태로 재배해서 모양이 비슷하다고 생각하면 되고, 보통은 동그랗거나 길게 자람. 보통 노지에서 자라는 건 요 둥근 애호박임. * 덜 자란 어린 호박이라고 불러서 애호박 애호박 효능 애호박 씨에 들어있는 레시틴은 혈액 속 콜레스테롤 개선과 뇌세포 활성화를 촉진해 뇌 기능 개선에 도움. 눈 건강에 도움이 되는 비타민A와 루테인 성분 함유. 뼈를 구성하는 미네랄인 인이 풍부해 뼈 건강에 도움. 또한 칼로리는 낮고, 포만감이 높고, 수분과 섬유질이 풍부해 다이어트에 도움. 여름부터 가을까지 야무지게 챙겨먹었던 애호박은 호박나물 / 호박전으로 열심히 먹었고, 말려서 호박고지로 만들어놨어. 잘 말려놓으면 겨우내 애호박 효능 가득 담은 호박고지나물로 볶아먹으면 맛있음! 호박잎 효능은? 찌는법은? 호박잎 효능은? 찌는법은? 어려서도 호박잎 찐 건 완전 좋아했었음. 쌈장보다는 된장찌개 아주 자작하게 해... blog.naver.com ▲ 호박잎 효능은 여기서 ▲ #호박효능 #애호박효능

가시오가피 / 오가피 차이는? 열매 효능은? 4월 봄에는 오가피 순으로 나물 무쳐먹고, 줄기는 백숙 이런데 넣어서 푹 끓여 먹고 술을 담그기도 해. 열매는 최근 인삼 이상의 효과가 있는 것으로 발표되어 귀한 약재로 각광받는 가시오가피. 오가피도 이모네 농장에 있음돠. 진짜 너무 다양하게 농사지어서 신기할 노릇임. 두릅나무과에 속하는 오가피 효능으로는 주로 복통, 가려움증, 골절상 등에 쓰이는 약용작물. 오가피와 가시오가피의 차이는 가시로 알 수 있는데 가시오가피는 솜털처럼 잔 가시가 빽빽 / 일반 오가피는 장미가시처럼 듬성듬성 나 있어서 구분이 어렵지 않아. * 가시+오갈피 * 오가피 : 뿌리나 줄기의 껍질 오가피 효능으로는 나무 껍질과 뿌리, 잎 모두 성질이 따뜻하고, 폐와 신장 / 간세포를 보호, 지방간 억제 작용. 오가피 열매 효능은? 열매의 경우, 각종 혈전 관련 증상을 치료하거나 예방하는 데 사용. 많은 약용작물이 있지만, 높은 혈압을 낮추는 기능을 인정받은 것은 오가피 열매가 유일 (*출처 : 농촌진흥청) 보통 껍질과 뿌리는 한약재로 사용하고, 열매는 효소나 즙을 내 주스로 먹기도 해. 우리는 백숙이랑 술 담그고, 열매는 설탕에 절여서 효소로 만들었어. 오가피에는 특별한 부작용이 없지만, 인삼과 비슷하게 따뜻한 성질을 지니고 있어 몸에 열이 많은 사람이 많이 섭취하면 구토나 복통이 생길 수 있으니 적당히 섭취하는 것으로! ...

표고버섯 효능 및 알레르기 이모네 농장 버섯 2탄. 표고버섯을 들고 왔습니다. 판매목적 아니구요. 식구들끼리 먹는다고 취미 농사 짓는 이모네인데... 암만봐도 식구끼리 먹을 양은 아님. 표고버섯 효능은? 버섯은 여러 모로 우리 몸에 이로운 음식이지만 특히 면역력을 높이는 베타글루칸 성분이 풍부하게 들어있어서 면역력을 높여주는데 효과가 있는 저렴하고 상시 만날 수 있는 식재료. 다양한 요리에 부재료로 많이 쓰이는 표고버섯은 육류와 함께 먹을 때 콜레스테롤의 흡수를 억제하하는 효능이 있음 표고버섯에는 비타민 B1, B2, D 등이 풍부한데 특히 비타민D는 햇빛에 말리는 동안 더 많이 생성되어서 말려서 보관해 먹어도 좋음 식이섬유와 체내 단백질 합성에 필요한 아미노산과 면역 조절에 뛰어난 베타글루칸이 풍부 표고버섯 알레르기는? 표고버섯 알레르기나 부작용을 알아보자면 생으로 먹을 경우 복통이나 설사 또는 피부질환을 일으킬 수 있음. 표고버섯 알레르기는 레티난이라는 성분때문에 생기는데 날 것으로 먹었을 때 1만명중에 한 명꼴로 나타난데. 평소 알레르기에 취약한 사람이라면 익혀먹거나 조심 하는 것으로! 문제가 생기면 바로 병원 가는 것으로! 표고버섯은 3월~5월 / 9월- 11월까지가 가장 맛있고 영양가가 높아 지금이 제철! 갓 수확해오니 향도 맛도 아주 일품이야! 제철 식재료인 표고버섯 효능과 알레르기를 알아보았습니다! 열심히 먹어줘야게쒀! ...

재배 해먹는 느타리버섯효능 이모네 농장은 진짜 다양하게 재배한다요! 진짜 너무 너무 다양하게 재배하는데, 버섯류도 한 귀퉁이에서 재배하고 있음돠! 느타리버섯랑 표고버섯도 기르고 있는데 매년 제철 식재료 잘 얻어먹고 있다곤 생각했는데 종종 가서 돕다보니 내년엔 블로그 마켓이라도 열어봐야겠어. 가족먹을 것만 재배한다고 하지만 양이 진짜 많음! 느타리버섯 예쁘죠! 이런거 직접 수확해서 바로 먹는다고 생각해봐요! 끝내줌! 똑똑 수확하는 기쁨도 더해지고, 맛은 또 얼마나 맛있는지! 향은 송이버섯이 일품이지만 맛은 느타리버섯이 최고라 했음돠! 그럼 느타리버섯 효능을 알아보고 가보자요! 느타리버섯 효능은? 100g당 25kcal로 칼로리가 낮음. 식이섬유가 풍부함. 가격도 저렴해서 편하게 구입이 가능. 버섯들 중 나이아신이 가장 많이 들어있어 혈액순환이 활성산소 제거에 도움을 줌. 칼슘과 인 등의 미네랄 성분들이 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 줌. 베타글루칸 성분이 포함되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줌. 원목 재배에 종균을 접종해서 자연상태에서 배양후 재배한 이모네 농장표 느타리 버섯. 표고버섯과 함께 5kg 넘게 수확해서 김여사는 지인한테 소분해서 판매하고, 우리식구들 버섯반찬 해먹었음돠! 그밖에도 느타리 버섯효능으로는 비타민 D2의 모체인 에르고스테롤이 많이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춤 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 ...

강남 피부관리 작은 얼굴부터 등까지 꼼꼼하게! 어디서 봤는데 44살에 한번 확 늙는데.... 네네, 제가 그렇습니다. 볼살과 이중턱은 물구나무서기를 그렇게 해도 완화가 안 되더라고! 그래서 뒤늦게라도 피부과에서 탄력 리프팅도 받아보면서 요즘 중력과 나이에 맞서고 있는 중임돠! 피부과 시.술과 함께 하려면 2주 정도 간의 간격을 두는 것이 좋아! 그게 각각의 효과를 UP 시킬 수 있다 해서 예약 일자는 피부과 이후로 잡고, 네이버 예약을 통해서 다녀왔어. 어메이징빅토리아 강남라운지 서울특별시 강남구 봉은사로 138 1동 1층 운동과 스트레칭을 열심히 하지만 손 안 닿는 곳은 에스테틱이 필요해!!!! 재활코치님은 마사지나 에스테틱은 굳이 안 해도 된다 하셨지만... 손 하루 종일 앉아있는 일에 일자 척추 / 일자목 + 고강도의 매달리는 운동을 했던지라 쉽게 긴장하고 뭉치는 내 목(후두 하근/사각근)과 승모근 그리고, 어깨 주변 근육들... 과 함께 머리 얼굴도 다 만져주는 곳이 필요해!!!! 집에 가기 좋은 동선에 후기가 좋은 곳들을 찾아봤는데 여기 어메이징 빅토리아가 재구매율 90% 이사에 프리미엄 전담 관리 서비스로 1 회만 받아도 머리 > 얼굴 > 어깨 > 등까지 한 번에 다 케어가 된다고 칭찬이 자자하더라고! 다른 분들 후기 보면서 더 눈에 띄었던 건 매장 분위기가 아주 깡패였음! 흡사 미술관에 전시 보러 온 느낌이었달까? 로비는...