안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 원형탈모증은 인구 중 1.7%가 일생 동안 한 번은 발생할 수 있을 정도로 흔한 질환으로 노인이나 소아에게 볼 수 있지만 주로 성인에게 발생합니다. 특별한 치료를 하지 않아도 80%에서 3개월이면 자연회복됩니다. 치료법은 스테로이드를 바르거나 주사를 받습니다. 반면 발모광(발모벽, Trichotillomania)은 주로 소아에서 발생하는 탈모반으로 충동적으로 모발을 뽑아 생기는 것입니다. 성인에게도 생길 수 있으며 공통적으로 자신이 모발을 뽑는 것을 부인하거나 숨기려고 합니다. 발모광의 치료는 모발을 뽑지 않도록 하는 것인데요. 개선이 되지 않는다면 정신과적 치료가 필요합니다. 원형탈모증과 발모광을 감별하기 어려울 때 더모스코피 확대경이 매우 유용합니다. 원형탈모인 경우 매우 가는 모발이나 두피로 갈수록 오히려 가늘어지는 변화가 감탄부호‼️와 비슷하다 하여 감탄부호 모발을 찾아볼 수 있습니다. Ann Dermatol Vol. 27, No. 5, 2015 발모벽(발모광)인 경우 다양한 길이로 짧게 부러진 모발이 관찰됩니다. Ann Dermatol Vol. 27, No. 5, 2015 이렇게 원형탈모증과 발모광은 치료법과 예후가 다르기 때문에 감별진단이 중요합니다. 감사합니다. #원형탈모 #발모벽 #발모광

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 배우 공유님이 수면장애에 도움이 되는 ASMR 중 '이것'이 가장 효과가 좋다고 밝혔는데요. 바로 NASA sound 라고 합니다. NASA 사운드는 NASA(미국 항공우주국)에서 공개한 우주와 관련된 다양한 소리로 🌌실제 우주 탐사 중 녹음된 소리 🌌우주선 및 행성에서 수집한 데이터로 변화된 소리인데요. NASA는 이러한 소리를 공식 사운드클라우드를 통해 무료로 공개하고 있습니다. 이런 NASA 사운드 중 일부는 일종의 백색소음인데요. 백색소음이란 무작위로 퍼지는 소리로 사람이 들을 수 있는 모든 주파수 범위(가청범위)의 소리가 동일한 에너지로 균등하게 섞인 소음을 의미합니다. 대표적으로 빗소리와 파도소리가 있습니다. 그런데 이 백색소음이 수면에 도움이 됩니다. 다음 연구는 뉴욕에 사는 10명을 대상으로 시행하였는데요. ✅️수면장애가 있으면서 ✅️환경소음이 강할 때 백색소음이 수면에 어떤 영향을 주는지를 측정해보았습니다. 백색소음은 😴밤중 깨어 있는 시간을 유의미하게 줄이고 😴잠드는 데 걸리는 시간(입면시간)을 유의미하게 줄이는 데 도움이 됩니다. 배우 공유님도 녹화할 때 얼굴이 좋게 나오기 위해 수면에 가장 신경쓰신다고 하신만큼 수면건강은 곧 피부건강인데요. 피부를 위해 잘 자는 방법에 대해 다음 영상을 참조해보세요. 감사합니다. #수면장애...

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학 정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 김혜수님이 다이어트 후 과자를 먹어 체중조절에 실패한 경험담을 밝혔는데요. 🍚식사로 찐 살은 윤택해보이지만 🍪과자로 찐살은 건조하고 못생기게 살이찐다고 정확히 구별을 해주셨어요. 그 이유가 과자가 건조하기 때문이라고 하셨는데요. 건조한 음식인 과자는 초가공식품이자 칼로리 밀도가 높은 음식인데요. 이런 음식들은 염증을 일으키게 됩니다. 특정 음식이 염증을 일으키는 정도를 체내의 염증성 바이오마커(CRP, IL-6 등)와의 연구를 통해 점수화 한 지수가 바로 식이염증지수(Dietary inflammatory Index, DII) 인데요. ⬆️DII가 높을 수록 염증 유발음식이고 ⬇️DII가 낮을 수록 항염음식이 됩니다. 과자는 hs-CRP라는 염증수치가 상승할 확률이 2.97배 높이는 염증유발음식입니다. 염증은 피부 진피층의 콜라겐을 분해하여 진피노화의 주된 원인이 됩니다. 즉, 식이염증지수가 높은 과자는 진피노화를 일으켜 건조하고 못생기게 살찌게 하는 원인이 되는 것인데요. 반대로 염증을 예방하는 항염음식에는 어떤 것이 있을까요? Arch Endocrinol Metab, 2023, v.67(6), 1-11, 1. 채소 & 과일 🥦🍓 녹황색 채소: 브로콜리, 케일, 시금치 등 베리류 토마토 오렌지, 귤, 레몬: 비타민 C와 플라보노이드 함유 2....

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 임지연님이 드라마에서 자신이 괴질에 걸렸다며 물집으로 부푼 자신의 피부를 보여주는 장면이 나왔는데요. 괴질이란 괴이하다 뜻으로 원인을 알수 없는 이상한 병(mysterious disease) 으로 경로를 알 수 없는 전염병( unidentified epidemic) 으로 정의됩니다. 옥씨부인전에서 괴질은 전염이 아닌 🌱식물로 만든 💊약제에 의해 발생한 피부질환이었는데요. 이 피부질환은 사망에까지 이를 수 있는 치명적인 병이었습니다. 드라마가 아니라 실제로도 약물에 의한 발진 중에 치명적인 피부병이 있을까요? 약물 노출 후 피부발진이 체표면적의 10% 이하를 침범한 경우를 스티븐존슨 증후군으로 체표면적의 30% 이상을 침범한 경우를 독성표피괴사융해증(TEN, Toxic epidermal necrolysis) 으로 진단합니다. 스티븐존슨 증후군은 사망률이 5-12%로 TEN은 30% 이상으로 알려져 있기 때문에 피부과에서는 응급질환에 속합니다. 스티븐존스 증후군과 TEN은 약물 복용이 시작된 4-30일 이내에 처음에는 발열, 피로, 두통, 기침, 설사, 관절통과 같은 증상을 겪은 후 얼굴, 목, 턱, 몸 등에 마치 홍역을 앓는 것과 같은 발진이 시작되어 그 발진들이 점점 합쳐지게 됩니다. 피부 발진은 증상 발현 4-5일 경에 가장 최대에 이르게 됩니다...

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 우리나라에서 엑소좀을 주사로 주입하는 것은 불법인데요. SBS 뉴스에 보도된 동안피부 엑소좀주사 안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 오늘 동안피부를 ... blog.naver.com 하지만 엑소좀 자체는 세포 재생과 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 활성합니다. 엑소좀이란, 세포 간 신호 전달에 핵심적인 역할을 하는 소포체이기 때문에 내인성 줄기세포를 활성화하는 성분이기도 합니다. 그런데 이런 엑소좀을 주사로 주입할 수 없기 때문에 효과적인 피부전달을 위해 피부과에서는 특수한 방법을 사용하는데요. 바로 마이크로채널링입니다. 마이크로채널은 직경이 수 마이크로미터 크기의 미세한 통로를 피부에 생성시키는 방식으로 엑소좀이 보통 30~150nm 사이이기 때문에 엑소좀은 마이크로채널링을 통해 쉽게 피부에 침투할 수 있는데요. 피부과에서 마이크로채널을 생성하는 치료에는 다음이 있습니다. 마이크로니들 고주파(ex. 실펌) 픽셀 고주파(ex. 오푸스) 플라즈마 롤러(ex. 코레지) 감사합니다. #엑소좀 #실펌 #오푸스리프팅 #코레지

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 고주파 리프팅의 대명사, 써마지의 모델인 김성령님이 피부관리에 한획을 그을(?) 명언을 남긴바 있죠. 목까지 얼굴이다. 김성령님 뿐만 아니라 ➡️장윤주님⬅️, ➡️채정안님➡️ 처럼 자기관리에 일가견이 있는 분들은 얼굴의 범위를 목에서 두피까지 넓혀 관리하고 계십니다. ✅️국어사전 상에서 얼굴은 눈,코, 입이 있는 머리의 앞면이지만 ✅️해부학적으로 얼굴은 두피에서 앞가슴까지이기 때문인데요. 얼굴은 어디까지가 얼굴일까? 1편 안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학 정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 사전적으로 얼굴(... blog.naver.com 다음 연구에서는 326명의 중국인 여성으로부터 얼굴, 목, 손, 팔에서 콜라겐 샘플을 수집하고 피부결을 측정하였습니다. 📌목의 노화는 50대에 정점에 도달하게 됩니다. 📌목의 주름이 육안으로 관찰되기 시작하는 나이는 25세 입니다. 피부를 초음파 영상으로 관찰할 때 표피와 진피 사이에 저에코 영역(LEB)이 크고 넓을수록 콜라겐 감소, 피부손상 및 노화를 의미하는데요. Burns & Trauma (2018) 6:21 📌초음파 상에서 목의 피부의 노화가 시작하는 이는 20세입니다. 이런 이유로 피부관리를 본격적으로 시작하는 나이부터 목까지 얼굴이다라는 명언을 꼭 기억하셔서 스킨케어를 하셨으면 좋겠...

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 최근 송혜교님이 유튜브에서 다이어트 몸관리 방법을 밝혔는데요. 몸관리를 해야 할 때는 배달음식을 잘 안 시켜먹고 거의 집밥을 먹는다고 해요. 배달음식 vs. 집밥이 체중에 영향을 미칠까요? 2022년 영국에서 5197명에 대한 설문조사를 통한 연구에 따르면 ⬇️집밥을 먹는 사람들은 낮은 BMI와 체지방률을 보이는 경향이 있었습니다. 🚫외식을 하는 것은 BMI와 체지방률과 일관된 연관성이 보이지 않은 것에 비해 ⬆️배달음식을 먹는 경우에는 BMI와 체지방률이 높은 것으로 나타났습니다. 물론 이 연구만으로 배달음식(원인)과 체중(결과)의 인과관계를 입증할 수 없으나 많은 나라에서 배달어플이 건강에 미치는 부정적인 효과에 대해 집중하고 있는데요. 2016년 기준 미국의 음식 배달 어플에서 가장 인기 있는 배달 음식은 피자였으며 그외에도 프라이드 치킨이나 버거와 같은 고칼로리 음식이 주로 주문되어 비만의 원인이 된다고 경고하고 있습니다. 특히 어플의 편리성 자체가 과체중 및 비만 개인에게 더 큰 건강 위험을 초래할 가능성이 높다고 합니다. ✅️배달 어플을 통한 식사 선택시 건강한 옵션을 선택하고 ✅️집밥이 어렵다면 배달어플 사용보다 외식을 더 추천합니다. 감사합니다. #식이요법 #다이어트 #체중감량

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 피부와 뇌가 연결되어 있기 때문에 ➡️피부과에서도 뇌파검사를 시행⬅️하고 있는데요. 뇌파 불균형이 있을 때 증상완화에 도움을 주는 방법, 특히 식이요법을 안내해드리겠습니다. 브레인 에너지 저자 Palmer, Christopher M. 출판 심심 발매 2024.09.20. 이 내용은 하버드 의과대학 정신의학과 크리스토퍼 팔머 교수님도 강조한 내용인데요. 엽산, 비타민 B12, 비타민B1(티아민) 결핍을 확인하여 결핍이 있다면 상태를 바로잡는다. 알레르기 반응을 유발하거나 독성이 있는 음식을 피한다. 간헐적 단식을 시도한다. 이런 이유로 뇌파 불균형이 있는 경우 식이요법과 함께 다음의 혈액검사를 권해드립니다. 호모시스테인 엽산 음식물 불내성 검사 피부를 위한 간헐적 단식과 제한식이 방법에 대해서는 다음 영상을 참조해보세요. 감사합니다. #뇌파 #피부뇌축 #민감성피부

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 겨울이 되면 가려움증 현상이 증가합니다. 그런데 가려운 증상이 모두 다 같은 가려움이 아닙니다. 🦟모기 물린 것 같은 가려움도 있고 🪶스멀스멀한 가려움도 있고 ⚡️따끔따끔한 가려움도 있습니다. 가려움의 원인이 모두 다 다르기 때문에 일반적인 가려움증 약물인 항히스타민제를 드셔도 조절되지 않는 경우가 있는데요. 이럴 때는 약물 병합요법을 시도해볼 수 있습니다. 가바펜틴은 신경전달물질인 GABA 유사구조로 대상포진 신경통과 같은 신경성 통증 뿐만 아니라➡️ 다양한 피부질환에 도움⬅️이 되는데요. 그 외에도 가려움증에도 도움이 됩니다. 가바펜틴이 도움이 되는 가려움증은 다음과 같습니다. 화학적으로 유발된 가려움증 만성 신질환 관련 가려움증 화상 후 가려움증 결절성 가려움증 만성 가려움증 부작용으로는 어지러움, 졸림, 메스꺼움, 구강건조, 변비 등이 있지만 통계적으로 유의미한 부작용은 아니었습니다. 일반적으로 이러한 부작용은 용량을 줄이거나 약물복용을 중단하면 개선되었습니다. 하지만 모든 약이 그렇듯 오남용하지 않도록 주치의 선생님과의 진료 및 상담 후 처방받으셔야 하겠습니다. 감사합니다. #가려움증 #전신가려움 #가바펜틴

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학 정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 관리에 진심인 채정안님은 얼굴마사지 전에 머리 마사지를 받는다고 하셨는데요. 그 이유는 두피와 얼굴이 연결되어 있기 때문이죠. 실제로 해부학적으로 보았을 때도 ➡️근막과 근육을 통해 얼굴은 두피까지 연결⬅️된다고 말씀드렸는데요. 두피가 탄력 있고 건강해야, 얼굴도 탄력이 생겨요. 그렇다면 이런 해부학적 특징을 이용하여 두피리프팅을 이용한 얼굴리프팅 시술도 있을까요? 크라운 리프팅은 필러를 이마 상부두피의 근막 아래층에 주입하는 시술입니다. 크라운 리프팅은 이마의 상부를 두피에서부터 지지하기 때문에 ✅️전체 이마를 리프팅하고 ✅️눈썹을 상승시키고 재배치할 수 있습니다. 이렇게 피부과 시술로도 두피를 리프팅하여 안면리프팅을 적용하고 있는데요. 매일 홈케어로 두피를 탄력있고 건강하게 하는 방법에 대해서는 다음 영상을 참조해보세요. 감사합니다. #두피마사지 #이마리프팅 #이마필러

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 식물들이 다 자라기 전 초기에 수확하게 되면 다 자란 채소보다 더 많은 비타민과 미네랄, 항산화 성분을 함유하고 있는데요. 이를 마이크로그린이라고 하며 가장 대표적으로 밀싹이 있습니다. 밀싹은 자연적인 종합비타민제라고 할 수 있는데요. 이 외에도 아미노산과 파이토케이컬이 풍부합니다. 특히 클로로필이라는 엽록소가 풍부한데 이 성분을 섭취하게 되면 아토피 피부염이 개선되는 것으로 알려져 있습니다. 밀싹의 클로로필린은 항균효과가 있어 피부의 재상피화와 상처치유를 도와 건강한 피부를 유지하도록 합니다. 영양제로 필요한 영양소를 모두 보충하는 것은 한계가 있죠. 계속 영양제를 추가하다보면 무한정 늘어나기 때문에 음식으로 자연적으로 섭취한다면 복합적인 화합물들이 어우려저서 몸에서 이용할 수 있습니다. 밀싹을 파우더로 드신다면 🌱하루 3-5g 정도(1-2스푼) 쥬스로 드신다면 🌱하루에 30-60ml 정도를 권해드립니다. 감사합니다. #밀싹 #밀싹쥬스

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 밤새 눌려있던 얼굴 피부의 자국이 오후가 되도록 사라지지 않는 이유는 무엇일까요? [Dr.지영]슬립라인,주름의 원인 잠버릇으로 주름이 더 깊어질 수 있다는 사실, 알고계세요? 이런 현상을 가르켜 '슬립라인, Sleep L... blog.naver.com 바로 눌리는 힘(Compressive force) 때문인데요. 그렇다면 우리 피부 속에서 눌리는 힘 (Compressive force) 에 저항하는 성분은 무엇일까요? 바로 히알루론산입니다. 그런데 피부 속 히알루론산은 나이가 들면서 ✅️양이 줄어들거나 ✅️구조가 변성되어 ✅️본연의 기능을 잃어가게 되는데요. 히알루론산의 정상적인 구조에는 물분자가 붙어 있는데 반해 변성된 히알루론산 구조는 물분자가 떨어져 탈수된 히알루론산(poor hydrated HA) 으로 끈적끈적해지거나 히알루론산이 분해되어 조각난 형태가 됩니다. 이렇게 변성된 히알루론산은 본연의 히알루론산의 기능을 잃게 되는데요. 히알루론산은 강한 친수성으로 물분자를 끌어당겨 볼륨을 채우는 성분(Space filler)입니다. 이런 이유로 히알루론산의 양과 구조의 변성으로 베게자국이 사라지지 않게 되는 것입니다. 감사합니다. #히알루론산 #레비나스리프팅