부정맥은 심장의 전기 신호 전달에 이상이 생겨서 심박동이 불규칙하게 뛰는 것을 의미해요. 심박수가 너무 빠른 빈맥이나 너무 느린 서맥, 불규칙하게 뛰는 경우 모두를 포함하는 심장 질환의 한 형태로 심장 기능에도 이상을 끼칠 수 있다고 해요. 두근거리는 느낌과 함께 호흡 곤란, 흉통이나 흉부의 불편감,피로감이 느껴질 수 있으나 일부 심장부정맥의 경우 증상이 나타나지 않을 수도 있어 정기적으로 건강 검진을 받아 조기에 발견하는 것이 중요할 수 있어요. 심장 부정맥의 원인은 다양한데요! 고혈압이나 심근경색, 심부전 등의 질환으로 인해 나타날 수도 있으며 카페인이나 알코올, 니코틴 등의 과도한 섭취나 스트레스나 불안감, 호르몬 변화, 수면 무호흡증이나 갑상선 기능 항진등 또는 저하증으로 인해서도 나타날 수 있다고 해요. 미리 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식습관이 참 중요한데요. 그래서 오늘은 부정맥에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해서 알아보려고 해요! 의외의 식품들도 있으니 끝까지 잘 읽어주세요 +_+ 부정맥에 좋은 음식 과일과 채소 신선한 과일과 채소는 비타민과 미네랄, 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있는 만큼 심건강에 도움을 줄 수 있어요. 특히 베리류나 사과, 바나나, 토마토와 함께 시금치, 케일, 브로콜리 등의 녹색채소가 좋다고 해요. 견과류 아몬드나 잣, 호두 등은 단백질과 불포화지방산을 풍부하게 함유하고 있는데요~ 이러한...

과산화수소와 일회용 약국 알콜 스왑은 일상생활에서 상처 소독 및 위생 관리를 위해 자주 사용되는 소독제인데요. 이 두 가지 소독제는 각각의 특성과 사용법이 있으며, 올바른 사용법과 특징, 주의사항에 대해 알아보도록 할게요! 과산화수소소독 특징 과산화수소는 강력한 산화제로, 주로 상처 소독에 사용이 되는데요! 이 물질은 상처 부위에 적용되면 카탈라아제라는 효소에 의해 분해되어 활성산소를 발생시킨답니다. 이 활성산소는 세균을 죽이는 데 효과적이며, 상처의 감염을 예방하는 데 도움을 주고요~ 사용방법 소독하려는 부위를 깨끗이 합니다. 소독용 3% 과산화수소를 상처 부위에 직접 바르거나 깨끗한 거즈나 면봉에 적셔 상처를 부드럽게 닦아줍니다 과산화수소소독을 하게되면 기포가 발생되는데 이는 분해가 되면서 산소를 방출하는 과정으로 오염물 제거에 도움을 줍니다. 남은 기포는 깨끗한 거즈로 부드럽게 닦아내줍니다. 주의사항 상처 회복에 중요한 섬유아세포를 파괴시킬 수도 있어 과도한 사용은 오히려 상처 치유를 지연시킬 수 있는 만큼 과산화수소소독의 과도한 사용은 피해야 해요. 농도가 높은 경우 피부 자극을 유발할 수도 있어요! 또한, 빛과 열에 민감하므로 개봉 후에는 밀폐하여 서늘하고 어두운 곳에 보관 해야합니다. 약국알콜스왑 특징 개별 포장이 되어 있어 휴대와 사용이 편리해요. 70% 이소프로판올 또는 에탄올이 적셔진 부직포로 피부 표면의 세균을 효과...

입춘이 지났다고 하는데 진짜 너무 추운 날씨가 이례적으로 계속되고 있는 듯한 느낌이에요! 날이 추워지며 실내 난방으로 인해 공기도 건조해져서인지 눈건조도 더 심해지고 뻑뻑하고 충혈되는 일도 최근들어 많아졌어요 ㅠㅠ 작년에는 미세먼지 심한 봄철에 유독 눈건조로 인해 힘들었었는데 올해는 벌써부터 이러니까 눈에 좋은 음식 등을 챙기며 눈 건강을 미리미리 챙겨줘야 할 것 같았어요! 그래서 요즘 눈건조 걱정에 눈에좋은음식과 함께 '164 아스타잔틴7 루테인지아잔틴'을 알게 돼서 챙기고 있어요 :) 3주 이상 꾸준히 지금 챙기고 있는데 만족중이랍니다! ㅎㅎ 164 아스타잔틴7 루테인지아잔틴은 뉴트리원 연구진과 함께 안과 전문의가 공동 개발한 건강기능식품으로 피로한 눈을 위해 청정자연환경 스위스에서 깨끗하고 안전하게 무균 유리관 배양시스템으로 생산한 헤마토코쿠스 추출물(아스타진틴)을 무려 7mg이나 함유를 하고 있어요! 독보적인 기술력으로 하여금 오염물질로부터 안전하게 생산된 고품질의 원료를 사용했다니 참 든든더라고요! ㅎ 게다가 눈건강 핵심 비율인 16대4 비율로 루테인지아잔틴을 담았을뿐더러 100% 식물성 원료로 마리골드 꽃에서 추출한 루테인지아잔틴 복합 추출물 형태로 담았다니 챙기기 전부터 기대가 되는 부분이었고요~ 아스타잔틴이 눈건조와 피로감에 도움주고 루테인지아잔틴으로 핵심기관인 황반을 챙겨주고! 완전 든든 그 잡채죠? ㅎㅎ 거기에 비타...

안면홍조는 얼굴붉어짐과 함께 화끈거림 열감이 나타나는 것으로 목이나 상체에서도 나타날 수 있으며 가슴 두근거림, 불쾌감 등 또한 함께 나타날 수 있는데요. 이러한 증상은 다양한 원인에 의해 나타나며 원인에 따라서 증상의 양상과 치료법이 달라질 수 있다고 해요. 안면홍조 증상 ✔ 얼굴, 목, 상체에 갑작스러운 열감과 함께 피부가 붉어짐 ✔ 발한 ✔ 가슴 두근거림 ✔ 불쾌감 안면홍조원인 ✅ 신체적 요인 고혈압, 협심증 등의 약물, 발기부전 치료제 등이 안면홍조를 유발할 수 있다고 해요. 또한, 폐경 후 에스트로겐의 감소로 인해 체온 조절 기능이 저하되면서 발생할 수 있고요~ 폐경기 여성에게는 비교적 흔하게 나타나며 갑상선 호르몬 과다 또한 원인이 될 수 있다고 하네요! ✅ 심리적 요인 스트레스나 불안, 사회적 상황에서의 긴장감 등이 심할 때 자율신경계 반응 이상으로 얼굴 붉어짐, 화끈거림 등이 나타날 수 있는데요. 특히, 특정 상황에서의 감정적 반응이 안면홍조 원인이 될 수 있답니다. ✅ 환경적 요인 캡사이신이 포함된 매운 음식을 먹는다거나 뜨거운 음식을 먹을 때, 술을 마실 때, 급격한 온도 변화(예: 찬 바람을 맞거나 사우나에 들어갈 때) 등 외부자극으로 인해 혈관이 확장되면서 얼굴화끈거림과 붉어짐이 나타날 수 있어요. ✅ 피부 질환 피부염이나 여드름, 모세혈관이 확장되어 얼굴붉어짐이 나타나는 만성 피부질환인 주사(rosacea) 등...

초등학생 아이를 키우는 부모로서 자녀의 정치적인 자립과 돈 관리 능력을 부여하는 것을 원하는 마음은 모두 같지 않을까 싶어요! 저는 최근에 아이쿠카 용돈카드를 사용하기 시작했는데요! 자녀용돈관리를 해주는 방법이 훨씬 스마트하고 경제적인 교육까지도 한 번에 해볼 수 있다는 것에서 정말 큰 만족감을 갖고 있답니다 '^' 경제교육에 있어 중요한 점은 스스로 돈을 어떻게 관리하고 쓰는 것이 정말 중요하다고 생각해요! 하지만 자녀용돈을 주는 것부터 시작해 아이가 자율적으로 관리를 할 수 있도록 어떻게 도와주는 것이 좋을지는 참 어려운 문제이기도 한데요~ 아이쿠카 발 추천하는게 자녀용돈관리를 할 수 있는 앱 기반의 서비스라는 점에서 참 만족스럽더라고요~ 보다 안전하고 스마트하게 금융관리를 할 수 있도록 어떻게 도와주는지 지금부터 알려드려 볼게요! 쉽게 용돈카드 발급을 받을 수 있다는 점이 가장 큰 메리트가 아닌가 싶어요! 보통 자녀의 명의가 아니라 부모의 명의를 사용해 스마트폰을 사용하는 경우도 있고 혹은 스마트폰을 사용하지 않는 경우도 있는데 그런 경우에도 발급 받는데 문제가 전혀 없더라고요! 그리고 용돈을 송금하는 방법 또한 간편하고 편리하고요! 아이쿠카 앱을 통해 언제 어디서든간에 수수료 없이 바로 송금을 해줄 수가 있어요~ 그리고 자녀용돈관리에 있어 중요하다고 생각하는 부분 중 하나가 정기적으로 받는 날이 있어야 한다는 점인데요! 아무래...

안녕하세요:) 오늘의 주제 스마일라식과 스마일프로의 회복기간에 대한 내용. 결론부터 말씀드리겠습니다! 밝은눈안과의원 잠실롯데타워 서울특별시 송파구 올림픽로 300 롯데월드타워앤드롯데월드몰 월드타워동 11층 👉 스마일라식과 스마일프로의 회복 기간 차이는 있지만, "크게" 차이 나지 않습니다! ✔ 스마일프로가 더 빠르게 이루어지지만, 전체적인 회복 과정은 거의 비슷함. 중요한 것은 수술 이후에 얼마나 관리를 잘 해주느냐에 따라 교정시력 및 회복력의 차이가 발생하기 때문에, 시력교정 이후 안과에서 안내하는 주의사항을 꼭 확인하고, 지켜주세요! 표를 통해서 회복률에 따라 비교를 하면 ‘어? 수술한다고 바로 잘 보이는게 아닌가?’ 하실 수 있는데, 잘 보입니다! 근데 단계에 따라서 수술 직후 시력보다 더 잘 보일 수 있다는 것을 의미하는 것입니다. ✅ 스마일프로가 더 빠르게 회복되는 이유 1. 펨토초 레이저 속도가 2배 빨라짐 • 비쥬맥스 800을 이용하는 스마일프로는 1000kHz 레이저를 사용하여 더 정밀하고 부드럽게 각막 절삭을 진행합니다. • 세밀한 부위를 더 빠르게 수술하기 때문에 조직 손상이 적어 염증 반응과 붓기가 더 적고 → 그로 인해 속도가 증가합니다. 2. 각막 절개 부위가 더 작음 • 스마일프로는 기존 스마일라식보다 절개 크기가 더 작아 신경 손상이 줄어듦 • 각막이 빠르게 재생되면서 시력 회복이 더 빠름 3. 시력 초기...

신학기가 시작되면서 많은 학부모님들이 우리 아이에게 '스마트폰을 사주는게 좋을까?'라는 고민을 많이 하시지 않을까 싶어요! 아직 사용하기엔 이른가?라는 생각이 들다가도 흉흉한 세상 속 등하굣길이 걱정되기도 하다 보니 연락이 필요할 때를 대비해 신학기 선물로 키즈폰을 고려하게 되는데요! 안전하게 사용할 수 있으면서 넘나 귀욤뽀짝 디자인까지 끌리는 KT 포차코 키즈폰을 추천해드리고 싶어요 :) 귀엽고 아기자기한 디자인으로 정말 아이들의 취향을 저격하기에 딱이지 않나요? ㅎ 아이들의 사랑을 받기에 정말 충분해서 신학기 선물로 안성맞춤인 것 같더라고요 +_+ 포차코 캐릭터를 좋아하는 친구들이라면 더욱 반할 수 밖에 없구요 ❤ 패키지 구성도 참 알차요! KT 포차코 키즈폰을 구매하게 되면 귀여운 포차코가 있는 기프트박스와 함께 케이스와 스트랩, 스마트톡, 액정보호필름까지도 함께 만나볼 수 있거든요 :) 기본 제공되는 정품 케이스의 디자인부터 정말 갓벽하지 않나요? 거기에 아이들이 더욱 편하게 사용할 수 있도록 스트랩이나 스마트톡과 같은 액세사리로 실용적으로 구성된 것이 참 마음에 들더라고요! 일반 스마트폰과는 다르게 신학기 선물로 소개하는 KT 키즈폰은 우리 아이들의 안전을 고려하여 GPS 위치 확인 기능이나 사용시간 제한, 유해서비스 차단 및 타임라인 등의 기능들이 탑재되어 있어 든든하고요! 게다가 KT 포차코 키즈폰의 경우 화면도 크고 5...

오늘은 제가 최근에 경험한 숨가쁨에 대해 이야기해보려고 해요~ 저번에 한참 걷는데 갑자기 힘이 들더라고요! 그냥 일상처럼 산책하는 속도로 그렇게 빠르지 않게 걸었을뿐인데도 숨이차는증상이 나타나며 힘들더라고요 ㅠㅠ 대체 숨이차는이유가 뭘까? 싶어 알아보면서 대처방법까지도 함께 알아봤는데요! 여러분들에게도 알려드려 보도록 할게요~ 숨가쁨 우리의 몸은 정상적으로 호흡을 할 때 산소를 들이마시고 이산화탄소를 내뱉으며 원활한 신진대사를 유지해요! 하지만 때떄로 숨이차는증상이 나타날 수 있는데요~ 이는 일시적인 현상일 수도 있고 특정 질환이나 몸 상태의 이상으로 인해서도 나타날 수 있어요! 호흡이 어려워지는 상태를 말하는데 일반적으로 신체활동을 한 후에 느낄 수 있고 나이가 들거나 특정 질병이 있는 경우에 더 자주 경험을 할 수도 있어요! 숨이차는증상 ✔ 가슴 답답함 ✔ 호흡이 빠르거나 얕아짐 ✔ 호흡을 할 때 통증이나 불편감 ✔ 피로감이나 어지러움 이러한 증상들이 나타난다면 단순한 피로로 넘기지 말고 주의 깊게 신체의 변화를 살펴보는 게 중요해요. 숨이차는이유 1) 과도한 운동 및 활동량 증가 갑자기 격한 신체적 활동을 한 경우 근육이 산소를 많이 필요로하게 되면서 심장이 빠르게 뛰며 호흡이 가빠질수 있어요. 2) 스트레스와 불안 심리적인 요인도 유발을 할 수 있어요. 극심한 스트레스나 불안장애가 있는 경우 공황 발작과 함께 과호흡증후군이 나...

일본여행을 가게 되면 꼭 사와야 할 오사카쇼핑리스트 다들 어떤 거 알고 계시나요? ㅎ 동전파스나 카베진, 페어 아크네, 퍼펙트휩, 오타이산 등 다양한 제품들이 있는데요! 그 중에서도 오늘 제가 소개해드릴 제품은 현지에서도 인기가 많고 한국에서도 꾸준히 찾는 사람들이 많은 '프리미엄 플라센타 마유크림' 소개해드리려고 해요~ 구입정보와 사용기 지금부터 시작! 일명 '니지마유'라고도 불리는 이 아이! 오사카쇼핑리스트로 워낙 핫한 아이라 아시는 분들도 많죠?! ㅎ 저도 입소문 듣고 만나 본 제품인데 처음에는 그냥 보습용이겠거니~ 싶었거든요? 그런데 실제 사용해보니 보습뿐만 아니라 탄력과 피부 재생에도 도움을 주는 느낌이 있어 완전 저의 인생템으로 등극했지 모에요! ㅎㅎ 프리미엄 플라센타 마유크림은 일본 프리미엄 말태반 성분과 함께 CICA 성분을 함유하고 있어요 :) 보습성분으로 유명한 마유가 건조한 피부에 빠르게 흡수되어서 촉촉하게 보습을 해주고 CICA로 하여금 민감한 피부와 트러블개선 그리고 피부재생효과를 주는 거라고 해요~ 일본에서는 아토피 치료에도 사용되고 있고 천연 성분으로 만들어진 제품이라 예민한 피부 또한 부담없이 사용할 수 있다고 해서 정말 기대를 하고 만나봤던 것 같아요! 제가 진짜 이번 겨울부터 유독 더 건조함으로 인해 고민이 정말 많았거든요 ㅠㅠ 뭘 발라도 촉촉한 느낌이 1도 없고 화장도 다 떠서 진짜 화장 안하고 다닌...

더덕은 한국에서 전통적으로 사용되어 온 약용 식물로 특히 인공적으로 재배된 것과는 다르게 특유의 향과 쌉싸름한 맛을 특징으로 갖는 자연산 야생더덕의 효능이 뛰어난 만큼 많은 사람들의 사랑을 받고 있어요. 이 포스팅에서는 자연산더덕 야생더덕의 효능과 함께 고르는 법까지 알아보려고 해요. 자연산 야생더덕의 효능 1) 면역력 강화 자연산더덕에는 사포닌 성분이 풍부해 면역력을 높이는데 큰 도움을 준다고 해요. 사포닌은 체내에서 항산화 작용을 하며 감기나 각종 질병에 대한 저항력을 키워주는 역할을 한다고 하고요. 2) 기관지 건강 개선 풍부하게 함유된 사포닌 성분과 이눌린 성분은 기관지 점액 분비를 촉진시키며 기침이나 천식과 같은 호흡기 질환에 도움을 주고 폐와 기관지를 촉촉하게 유지하는데에도 기여를 하며 가래를 삭히고 기침 완화를 하는데도 효과적이라고 해요. 특히, 겨울철이나 환절기에 야생더덕을 섭취하면 목건강을 보호해볼 수 있어요. 3) 해독작용 간의 해독 작용을 도와주며, 체내 독소를 제거하는 데 효과적이라고 해요. 꾸준히 섭취하면 간 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있어요. 4) 항염 및 항산화 효과 폴리페놀과 플라보노이드 그리고 비타민 C와 같은 항산화제가 포함되어 있어 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는데도 도움을 줘서 관절염이나 피부 염증에도 도움을 줄 수 있습니다. 5) 소화개선 자연산 야생더덕의 효능으로...

수면은 하루의 피로를 풀어주고 몸의 회복을 돕는 중요한 과정이에요! 하지만 바르지 못한 수면자세로 잠을 자면 오히려 더 피곤해질 수도 있고 심하면 건강에도 악영향을 끼칠 수 있다는 사실! 다들 알고 계시죠? 하지만 올바른 잠자는자세를 취하고 자는 게 생각보다 참 힘들더라고요 ㅠㅠ 특히 엎드려서자면 안좋다고 하는데요! 어떻게 자면 좋을지 알아보도록 할게요~ 척추건강을 위한 올바른 수면자세 가장 좋은 잠자는자세는 똑바로 누운 거에요. 등을 바닥에 대고 반듯이 누워 자는 것으로 이 때 머리와 목을 적절히 받쳐줄 수 있는 베개를 사용해주면 경추 건강에도 도움이돼요. 또한, 무릎 아래에 작은 베개를 놓아주면 허리의 부담 또한 줄일 수 있고요! 옆으로 누워자는 것 또한 좋은 선택이 될 수 있어요. 똑바로 눕는 게 어렵다면 옆을 본 상태에서 다리를 약간 구부리고 무릎 사이에 베개를 끼우면 척추의 정렬을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요. 하지만 몸을 비틀거나 구부린 상태는 피하는 것이 좋답니다! 엎드려서 자면 목이 한쪽으로 돌아간 상태로 장시간 유지될 수 있기 때문에 목디스크나 허리 통증을 유발할 가능성이 크기 때문에 피해주시는 게 좋아요. 또한, 호흡에도 영향을 끼쳐 깊은 숙면을 방해할 수 있고요. 불가피하게 엎드려서자면 낮은 베개를 사용하고 배 아래에 쿠션을 받쳐서 허리 부담을 줄여주는 것이 필요하답니다. 엎드려서자면 안 좋지만 무릎을 가슴쪽...

소정의 홍보지원금을 제공받아 작성한 솔직하고 주관적인 후기입니다. 안녕하세요 :D 블로거 멋진여자 알맹이 인사드려요! 벌써 2월도 조금씩 지나가고 있네요~ 올 해가 마지막 30대라고 생각하면 뭔가 조금 더 알차게 30대를 보내고 싶다라는 생각이 들곤해요! 아이와도 조금 더 시간을 보내려고 하고 요즘은 미라클모닝도 하면서 하루하루 일상을 활력있고 보람차게 보내려고 노력하고 있는 편인 것 같아요~ 바쁜 하루 속에서 적당한 휴식은 필수! 친구들과 만나 수다를 떨기도 하고 책을 읽기도 하고 좋아하는 운동을 하는 것 또한 제가 저에게 휴식을 주는 방법인 것 같아요~ 그리고 또하나! 바로 즐거운 쇼핑타임 +_+ 사치란, 흥청망청 돈을 쓰는 것이 아니라 불필요한 것에 돈을 쓰는 거라고 제가 좋아하는 책에서 이야기를 하더라고요? 그러면서 뭔가 요즘 소비습관도 바뀌게 되었는데요! 꼭 필요한 것을 합리적인 가격으로 소비하는 것이 참 중요하다라는 생각이 들더라고요~ 그러면서 요즘 제가 자주 이용하는 곳이 있는데 바로 'SK스토아'랍니다! PC나 어플뿐 아니라 TV로도 편리하게 쇼핑이 가능하고 '특가하라'나 '타임딜'등 다양한 이벤트도 가득해서 필요한 아이들을 혜자스러운 가격으로 만나볼 수 있거든요! 이번에 보니까 2월 월간스토아도 진행중이더라고요! SK스토아의 혜자로운 대형 이벤트 중 하나인데요 +_+ 2월 7일부터 2월 9일까지 금/토/일 3일 동안 ...

'소정의 수수료를 지급받고 작성한 글입니다' 일주일에 두 번 이상 요즘은 산행을 다니고 있는 것 같아요! 가볍게 가는 날도 있지만 5시간 이상 긴 산행을 하는 날도 있고요~ 동호회를 통해 따라가기도 하는데 거기서 만난 분들 중에서 가끔 무릎이 좋지 않아 등산을 그만뒀다는 이야기를 들을 때도 있는데요! 그럴 때면 저도 평소 좋지는 않은 터라 걱정이 되기도 하고 그러더라고요~ 어떻게 관절케어를 해줄 수 있을까 새해를 맞이하며 알아보다가 주상욱 관절건강기능식품인 파마리서치 '관절엔 콘액트플러스'를 알게 되었어요! 파마리서치는 관절 건강에 대한 깊은 전문성을 자랑하는 기업이어서 믿고 선택할 수 있더라구요! *제조원: (주)노바렉스, 판매원: (주)파마리서치 파마리서치 관절엔 콘액트플러스에서 주목해야 하는 것은 바로 '연어이리추출물'이예요 :) 연어의 이리인 생식세포(정소)에서 DOT® 특허 기술을 통해 추출한 핵산으로 식약처로부터 기능성을 인정받은 개별인정형원료로 국내 최초 핵산 원료이기도 해요! DOT® 특허 기술은 연어 이리(정소)에서 함량 75% 이상의 핵산을 추출 가능한 파마리서치만의 독자적인 특허 기술이랍니다! 기능성 원료인 연어이리추출물(DOT™연어핵산) 인체적용 시험 결과 섭취 12주 후 통계적으로 유의미한 관절 통증(VAS) 감소와 뻣뻣함(K-WOMAC) 개선이 확인되었다고해요! *모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아님 *...

"㈜업체로부터 제품을 제공받아 작성된 컨텐츠입니다." 스마트폰에서부터 PC까지 눈이 쉴 틈이 없다는 사실은 예전부터 인지를 하고 있었는데요! 최근들어 눈침침할때가 많고 쉽게 피로해지고 눈시림이 느껴질 때가 많아지더라고요 ㅠ 이런 일상이 계속되니 삶의 질도 떨어지는 느낌이라 어떻게 하면 좋을까 알아보다가 액정보호필름을 알아보게 되었어요! 현대사회에 있어 EYE는 정말 소중한 자산이잖아요? 하지만 블루라이트와 여러가지 유해 요소로 인해 우리의 시력이 위협받고 있는 만큼 눈 건강을 위한 제품을 만난다는 건 어쩌면 선택이 아닌 필수가 아닌가 싶었어요 +_+ 제가 눈시림방지를 위해 만나 본 제품은 아이즈럽 모니터 블루라이트 차단 액정보호필름인데요 :) 오직 'EYE'만 연구하는 눈 전문 브랜드 아이즈럽에서 만든 제품으로 블루라이트 차단은 물론 난반사를 방지하고 자외선 차단까지도 해준다고 하니 참 든든하더라고요 :) 화질도 선명할뿐더러 스크래치 방지 효과까지 있다니 사용해보니 눈침침할때가 최근들어 줄어든 느낌이라 만족하며 사용하고 있답니다~ 구성품은 이렇게! 나의 모니터 사이즈에 맞게 선택해서 사용해 볼 수 있어요 :) 고정탭을 이용하는 방법과 양면 테이프를 이용해 설치하는 방법 2가지가 있는데 저는 고정탭을 이용해서 설치했어요 :) 필름이 붙여져 있어 떼어내주고 앞/뒤 표시가 되어 있으니 앞 뒤에 맞춰 모니터에 설치해서 바로 사용만 해주면 O...

본 포스팅은 업체로부터 원고료 및 제품을 제공받아 솔직하게 작성되었습니다 평소 탄수화물도 그렇지만 고지방음식 또한 즐겨먹곤 하는 알맹이 '^' 고지방음식을 자주 즐겨 먹는 경우 심혈관 질환이나 기타 여러 건강 문제와도 관련이 깊고 칼로리도 높다 보니 건강을 생각하면 먹지 않는게 맞겠지만 아무래도 섭취를 아주 끊어버리기란 너무 어렵더라고요! 그런데 이번에 SNS를 하다가 완전 대박템 발견 +0+!! 고지방음식을 먹기 전 뿌려주기만 하면 되는 파우더 칼로리 컷이 존재한다는 사실을 알고 어찌나 신박해 보이던지~ 바로 원핏 제로파우더를 만나보게 되었어요 +_+ 요즘 핫한 아이라 주변에서나 SNS에서 보셨던 분들 많으시죠? ㅎ 내가 원하는 FIT! 원핏! 모두가 추구하는 정형화된 몸매에서 개별적이면서도 개성 있는 FIT을 만들어주기 위한 브랜드로 특히 이번에 만나 본 제로파우더는 알파시클로덱스트린(알파CD)를 함유해 1g당 9g의 지방을 결합해 배출해주는 원리를 적용한 제품이라니 참 끌리더라고요 :) 알파시클로덱스트린는 감자와 옥수수에서 추출한 전분을 효소로 분해해서 만든 식물성 원료로 특수한 분자 구조로 인해 알파CD 1g당 지방 9g을 결합해 배출시킨다고 하는데요! 한 포에 4g이니 총 36g을 배출해주는 거겠죠?! 칼로리로 환산하면 1g당 9kcal니까 무려 324kcal라니 평소 칼로리 걱정 많았던 저는 더욱 이 제품 반가웠어요 +_+...

❤ 일주일 한 번 마스크팩 등 스킨케어 ❤ 주 5회 이상 미라클모닝 ❤ 두달에 적어도 한 권 책읽기 ❤ 주 5회 운동 ( 실외 3 실내2 ) ❤ 월 1회 등산 ( 무리하지않기 ) ❤ 10km 마라톤 1시간 이내 완주 ❤ 당근 66도 만들기 2025 멋진여자알맹이 버킷리스트 작년에는 한 달에 한 권 책읽기를 실천하려고 했지만 두달에 한권도 읽을까 말까 하며 마무리를 했다. 생각해보면 작년은 등산에 너무 시간을 많이 쏟은 느낌_ 그래서 올 해는 조금 더 나에게 집중하는 시간을 갖고 싶어 2025 버킷리스트를 완성해봤다! 충격적인건 1주에 한 번 마스크팩 (피부관리) 하는 걸 적었는데 어떤 언니가 너 안하고 있었냐며 말을 해서 깜놀했다는 거! '내가 진짜 너무 나에게 무신경했구나' 싶었다. 다들 하나요? ㄷㄷ 작년 말 쯤, 일주일 단위로 쪼개 생각해 보면 산을 갈수 있는 날을 정하고 산에 다녀오면 피곤하다고 쉬고 가기 위해 일을 몰아서 하고 또 사람들을 만나 신나서 놀고 이렇게 일주일이 지나갔던 것 같은 느낌_ 조금 더 부지런해지고 조금 더 나를 돌아보는 시간을 갖으며 무리하지 않는 선에서 운동을 하는 걸로 올 해의 목표를 정해봤다. 작년에 한 달에 한 권 책읽기를 30대 버킷리스트 목록으로 추가를 했으나 아쉽게도 실패! ㅠㅠ 아닌가? 안 아쉬운가? 그래서 올 해는 두달에 한 권 적어도 읽기라고 했는데 지금 벌써 3권이나 읽었다는 사실! ...

'AHC 프리미어 앰플 아이크림 포페이스 라인 타이트닝 제품을 소개하면서 AHC로부터 제품 및 원고료를 지급받았음을 명시합니다' 2025 새해 맞이 다짐 다들 하나씩 있으시죠? 저는 버킷리스트를 작성을 했는데 그 중 하나가 앞으로는 일주일에 적어도 한 번은 스페셜한 스킨케어를 해주고 평소에도 홈케어를 열심히 하자는 다짐을 세웠어요! 나이 한 살 더 먹으면서 진짜 건조함이.. 으아 그러다보니 자연스럽게 주름도 더 도드라져 보이고; 후 매일 꾸준히 그리고 조금 더 스페셜한 스킨케어를 위해 이번에 만나 본 제품이 하나 있는데요! 뉴 모델 이하늬 아이크림으로 핫한 AHC 라인 타이트닝이에요~ 25년 1월 1일 새롭게 런칭한 제품으로 국내 최초 본딩콜라겐 T7과 나노-히아좀이 적용된 제품이라고 해요 :) 에이에이치씨 최초 펩타이드 실 또한 포함이 되었고요! 8년 연속 대한민국 1위 안티에이징 브랜드*이자 아이크림 전문가의 신제품 답죠? 이번에 이하늬씨로 모델도 바뀌었는데 정말 라인 타이트닝** 제품과도 정말 잘 어울리는 것 같다는 생각이 들었어요! 이하늬씨의 느낌이 탄력적이면서도 건강한 그런 느낌이 가득하시잖아요~ ㅎㅎ *칸타월드패널, 구매량기준, 2016년6월20일~2024년6월16일 **제품명으로, 주름라인개선을의미함 중력 앞에서 더 당당해질 수 있도록 콜라겐 전문가 답게 AHC아이크림에 국내 최초 본딩콜라겐T7을 함유했는데요! 국내 최초...

인터넷에 전주 유방외과를 검색해보면 여러군데가 있는데 몇군데 안 뜨네? ㅎ 대신 카페를 보면 여기저기 뜨곤 한다. 지금까지 내가 가봤던 곳은 총 4군데_ 이번에 한 곳에 대해 이야기 해볼게요 저번에도 했었고 이번에도 했다. 지인은 약간 선생님이 싫다고 하는데 ( 지인은 유방초음파만 봤음 ) 나는 괜춘! 말투가 친절한 편은 아닌데 그러면서도 친절하시고 꼼꼼하시다! +_+ 그리고 무엇보다 수면마취를 하고 맘모톰 수술이 진행된다. 유방초음파도 최신식인지 혹들을 참 잘 찾으신다. ( 잘 찾으시는 것에 대해 상당히 뿌듯해하심) 단점은 하루 입원을 해야한다는 점... 입원은 귀찮지만 수면마취를 경험한 후 이제 쌩으로는 절대 못하겠어서 여기 전주 유방외과만 가고 있음! 작년 겨울에 갔을 때 혹이 하나 있다는 사실을 이미 알고 있었다 양 쪽에 한개씩 있었는데 여기는 한 번에 한쪽만 맘모톰 수술을 해주는 곳이라 그 때 하나 하고 이번에 다시 하나 더 하러 갔다. 수면마취가 진행되는 만큼 시술 과정이 어떻게 진행되는지는 알수 없으나 그 알 수 없다는 사실이 큰 메리트다! 알고 싶지 않아 ㅠㅠ 피검사, 엑스레이, 심전도 등을 한 후 진행이 된다. 유방초음파를 본 뒤 조직검사를 진행하고 시술 예약을 잡고 진행했다! 잠깐 조직검사 썰을 풀자면! 조직검사 다른 곳에서도 3~4년 전에 해봤는데 기계가 좋아진건지~ 마취를 잘하시는건지~ 여기가 확실히 조직검사 안...

“본 리뷰는 해당업체로부터 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다.” 다음 주 가족들과 함께 베트남 나트랑 여행을 계획 하고 있어요! 5년 전에 다녀왔었는데 넘나 좋았던 기억이라 이번에 무이네와 달랏까지 함께 다녀오기로 했는데요 :) 떠나려고 보니 아들 남아 키즈 래쉬가드가 작아진 느낌이라 새로 구입 했어요! 휴양지로 떠나는만큼 이번에는 뭔가 화사한 컬러감을 가진 남아 키즈 래쉬가드를 만나보고 싶어 배럴키즈에서 골라봤는데 정말 딱이죠?! 우리 아들한테 참 잘 어울려 ❤ 아직도 나는야 도치맘 ㅋㅋ 5년 전에 갔을 때 진짜 햇살이 너무 따가웠던 기억이라 9부레깅스가 부착된 타입을이 좋을 것 같아 선택해 봤어요! 레쉬가드도 집업 타입이라 입고 벗기가 편할 것 같았고요~ 발도 보호해주며 다양한 활동을 할 수 있는 키즈 아쿠아슈즈까지 세뜨로~ 배럴키즈에서 만나봤답니다 +_+ 배럴키즈 제품들 착장한 모습! 진짜 휴양지룩으로 괜찮죠? 컬러감이 에머랄드빛 바다와 푸르른 하늘과 참 잘 어울릴 것 같은 느낌! 사진 찍으면 잘 나올 것 같아서 가기 전부터 참 제가 들뜨더라고요 ㅎㅎ 키즈 에센셜 후드 집업 래쉬가드 ✔ 컬러 : 블랙, 민트, 핑크 ✔ 사이즈 : 110, 120, 130, 140, 150, 160 짱이가 착용한 제품은 민트 컬러 150사이즈로 짱이는 키 145cm 몸무게 39kg으로 보통 체격의 아이예요 :) 키즈 에센셜 9부 레깅스 쇼츠 ✔ ...

본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 지원받아 주관적으로 작성된 후기입니다. 아이가 커감에 따라 밖에서 소비를 하는 일도 점점 많아지는 것 같아요! 처음에는 현금을 주기도 하고 엄카를 주기도 했는데요. 현금은 종종 잃어버리기도 하고 ( 가져가도 가져갔는지 모르는 거 무엇? ) 너무 돈을 꼬깃꼬깃 접어서 보관하는 것 같아 제대로 관리가 되고 있는 것 같아 보이지 않았어요! ㅠ 엄카도 줘봤는데 이건 자기꺼가 아니라며 싫어하더라고요! 얼마가 남았는지도 모르고 자기가 볼 수 없다며 볼 수 있는 거였으면 좋겠다고 이야기를 하길래 초등학생카드 어떤 걸로 선택해야 할지 알아보다가 토스유스카드를 알게되었어요! 다들 알고계신가요? ㅎ 누적 190만장 발급되었을 뿐더러 어린이 / 청소년 이용자 수가 무려 200만명이 넘는다고 해요! 고객 만족도 점수까지 9.6점~ 이러니 토스유스카드 많은 부모들이 아이카드 추천 하는게 아닌가 싶어요~ 국내 1위 어린이 금융 앱 '토스'에서 만든 어린이 전용 초등학생카드라니 우선 신뢰가 갔어요! 아이카드추천 괜히 하는 게 아닌 거 같죠? ㅎ 아이의 폰에 토스를 깔고 앱을 통해 토스유스카드와 연결된 토스머니를 충전할 수 있어요! 제가 토스머니 송금을 해주게 되면 용돈을 손쉽게 충전해서 스스로 관리를 해볼 수 있으니까 아이도 참 만족스러워 하더라고요 :) 교통카드 충전이 필요할 땐 편의점뿐 아니라 앱을 통해서 바로 충전을...