날이 계속해서 더워 지니깐 집 분위기를 좀 시원하고 쾌적하게 바꾸고 싶어졌어요. 사용하던 것들이 다 너무 오래되어 부천가구단지 들리고 왔습니다. 여러 매장들을 돌아다니며 발품을 팔아 보았는데요. 그 중 이 곳이 제 눈과 마음에 가장 들어왔습니다. 500평 이상의 대 규모로 된 곳 이였고 1층부터 3층까지 되어 있었어요. 전시 중인 브랜드들도 진짜 많았던 곳 이여서 여러 곳 안 둘러 보고 이 곳에서 다 볼 수 있어 좋았습니다. 여긴 알레르망스핑크스 매트리스와 WMDK 수입 침대, 씰리 미국 직수입 매트리스까지 여러 종류들을 체크할 수 있었어요! 다양한 종류의 수입 매트리스들을 판매하고 있는 곳 이라 완전 대박 이였습니다. 앉자마자 바로 일어나기 싫어지던 포근한 소파였는데요. 헤드 부분 각도 설정을 할 수 있던 아이템 이였습니다. 함께 놓인 멋스러운 테이블까지 세트로 구입하면 좋을 듯 하였어요. 알레르망 스핑크스 알러지케어 친환경 매트리스 전문점이라서 체험해 본 뒤 선택할 수 있었습니다. 알러지 케어 품목이다 보니 더 안심하고 사용할 수 있었고 체험까지 되니깐 내가 편한 것으로 장만할 수 있었어요. 부천가구단지에는 아주 핫한 디자인들이 전부 전시 되어 있기 때문에 신혼 이신 분들은 무조건 들리는 판매점 중 한 곳 이라고 합니다. 거기다 가격까지 저렴하고 배송 부분도 완벽한 곳 이라 많은 분들이 찾는 공간 인 것 같아요. 여긴 네이버 예약...

안녕하세요, 여러분! 제가 최근에 맛있게 먹은 음식들이에요! 맛있게 먹을 땐 행복하지만 체중계에 올라가면 기분이 안좋아지죠... 이제 곧 있으면 여름휴가를 떠나는데 조금이라도 체중감량에 신경을 써야 할 것 같아 다이어트 영양제 한번 먹어볼까? 라는 생각이 들었어요. 오늘은 제가 다이어트, 피부, 장 건강을 한꺼번에 챙기고 싶었던 이유에 대해 이야기해보려고 합니다. 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 것이 얼마나 중요한지 모두 잘 아실 거예요. 저도 그런 필요성을 절실히 느끼며 여러 가지 방법을 시도해봤답니다. 다이어트: 건강하고 활기찬 삶을 위한 필수 요소 먼저, 다이어트는 단순히 체중 감량을 넘어 건강하고 활기찬 삶을 위해 필수적인 요소라고 생각해요. 꾸준히 체중을 관리하면 신체 에너지가 높아지고, 활동적인 생활을 유지할 수 있습니다. 저는 오랜 시간 앉아서 일하는 직업 특성상 체중 관리가 쉽지 않았지만, 다이어트를 통해 더 건강한 생활을 유지하고 싶었어요. 피부 건강: 자신감과 직결된 문제 피부 건강도 매우 중요해요. 피부가 깨끗하고 건강하면 자신감도 자연스럽게 올라가죠. 특히, 스트레스와 불규칙한 생활 습관으로 인해 피부 트러블이 생기기 쉬운데, 이를 해결하기 위해선 꾸준한 관리가 필요합니다. 저는 피부가 민감한 편이라 건강한 식습관과 충분한 수분 섭취를 통해 피부 상태를 개선하려고 노력했어요. 장 건강: 전체적인 건강의 기본 마지...

미니막스 정글 멀티비타민 미네랄 딸기맛 60구미 아이들이 너무 좋아해! 미니막스 정글 베스트셀러 제품인 미니막스 정글 멀티비타민미네랄 딸기맛 어린이비타민 젤리는 우리 아이들이 몇년동안 꾸준하게 정말 잘 먹고 있는 제품이에요! 우리 가족에게는 워낙 익숙한 제품이라서 남편도 아이들에게 잘 챙겨주고 있고 굳이 잔소리 하지 않아도 아이들이 스스로 먼저 찾아 챙겨먹을 정도랍니다. 미니막스는 아이의 기초 영양과 성장 발육에 도움을 주는 정글, 그리고 자녀를 양육하는 과정에서 마주하게 되는 아이의 특정 건강 고민에 제안하는 랩으로 구성되어 있어요 미니막스는 1984년부터 어린이의 성장 발달을 위해서 동아제약 어린이 건강 연구센터에서 오랜시간 동안 연구하고 개발되었습니다. 그동안 어린이비타민 젤리 추천 받은 제품들 중에서 미니막스 정글 비타민 미네랄 딸기맛을 가장 오랜시간 꾸준하게 챙겨주면서 다른 브랜드로 교체하지 않고 미니막스 정글 멀티비타민미네랄 딸기맛 하나만 고집해온 가장 큰 이유는 과도한 함량을 줄이고 불필요한 성분은 비우고 부족한 영양을 채워준다는 부분이 큰 만족감을 주었기 때문었습니다. 다들 어린이비타민 챙겨먹이는 것은 필수라고 할 정도로 저희 조카들 포함 주변에 지인 자녀들도 많이 먹더라고요? 하지만 아무리 성분들이 좋다고 해서 과다하게 섭취 한다고 다 유익한게 아니라 일일 권장 섭취량은 지키면서 불필요한 것은 빼고 부족한 부분만 잘 ...

어릴 때 그냥 땅바닥에서 자도 다음 날이면 개운했던 것 같은데 저도 이제 늙었는지 잠자리 따라 몸의 컨디션도 달라지는 거 있죠?ㅜ 몇 달 전부터도 누워있으면 매트가 영~~불편한 느낌이 들었어요ㅜㅜ 바닥이 익숙해져서 그런가 싶었는데 침대 자체의 문제 같더라고요. 이번 기회에 아예 바꿔보자 싶어서 제 몸에 맞는 허리디스크 매트리스로 들였답니다^^ 지금 저희 부부가 쓰고 있는고에용! 쿠션감이 좋다고 해서 몸을 잘 받쳐주는 것 같지는 않더라고요. 오히려 약간은 탄탄하면서도 적당한 푹신함이 있는 제품이 저랑 남편에게 맞을 것 같았죠~ 전에 스프링 매트 사용했을 때 오래쓰면 스프링이 결리는 거 같아 시몬스나 에이스처럼 스프링 침대 브랜드보단 최근 주변에서 많이 사용하고 있는 메모리폼 쪽이 나을 거 같아 찾아보다가 신체 컨디션을 중요하게 생각하는 운동선수 분들이 많이 사용하는 있는 메모리폼 매트리스 브랜드인 마스슬립 체험헤보구 저희 몸에 잘 맞는 듯하여 이거다!! 허리디스크 매트리스로 선택했어요ㅋㅋ 단단한 허리디스크 침대 브랜드도 다양하게 많이 있기 때문에 저희한테 맞는 걸 골라야 하는데요. 사실 매장을 여러 군데 다녀봐도 그게 그거 같다는 생각이....ㅠㅠ 첨엔 그냥 푹신하게 좋은 거 같아 앉아서 통통 몸을 튕겨보기만 했는데 그거 별 소용 없는 것 같아요ㅋㅋㅋ 결국 마스슬립에서 픽!!~ 남편이랑 제가 컴퓨터를 많이 쓰고 책상 앞에 앉아 있을 때...

에어커튼 설치 벌레 차단 효과 소음 알아보기 여름이 되면 날씨가 더운 것은 물론이고 벌레들이 꼬이는 것 때문에 매장 사장님들의 고민이 많습니다. 특히 음식을 조리해서 판매하는 식당이나 카페뿐만 아니라 간편 조리해서 먹는 편의점은 벌레들이 더욱 신경 쓰일 수밖에 없는데요. 그래서 많은 매장에서 이를 해결하고자 에어커튼 설치를 진행하게 됩니다. 이를 사람들이 지나다니는 출입구에 설치하게 되면 공기로 커튼을 만들어서 바깥 공기가 안으로 들어오는 걸 막을 수 있습니다. 비닐이나 천으로 커튼을 치게 되면 통행에 방해가 될 수도 있으나 이는 물리적으로 막히는 것이 없기에 개방감까지 가져갈 수 있습니다. 소음에 대한 걱정하실 필요가 없어요 에어커튼 설치가 물리적인 커튼보다 벌레를 잘 막아주는 것처럼 생각될 수 있지만 사실 사람이 지나다니기 때문에 물리적으로 막아도 들어오는 것은 동일합니다. 그런 면에서 물리적인 커튼이나 천보다는 통행에 불편을 주지 않으면서도 날벌레를 차단할 수 있는 좋은 방법입니다. 다만 제품을 고르실 때 고민하셔야 하는 부분은 바로 바람량인데요. 벌레를 날리고 바깥에서 안으로 들어오거나 안에서 밖으로 나가는 공기를 차단하기 위해서는 강한 바람이 필요합니다. 그 때문에 냉난방기를 전문적으로 만드는 업체의 기술력으로 제조한 제품을 선택하는 것이 바람직한데요. 바람량이 약하면 에어커튼 설치의 효과가 반감되기 때문에 이를 방지하기 위...

안녕하세요, 여러분! 오늘은 워킹맘으로서 제가 왜 멀티비타민이 필요한지에 대해 이야기해 보려고 합니다. 직장과 가정을 오가며 바쁘게 살아가는 워킹맘이라면 누구나 공감하실 내용이 아닐까 싶어요. 바쁜 일상 속에서의 피로 누적 하루하루가 정말 전쟁 같아요. 아침 일찍 일어나 아이들을 준비시키고, 출근해서 하루 종일 업무를 보고, 퇴근 후에는 가정 일을 해야 하죠. 하루가 어떻게 지나가는지 모를 정도로 바쁘게 보내고 나면 저녁에는 정말 녹초가 되곤 합니다. 피로 누적의 악순환 이렇게 바쁜 일상 속에서 제대로 쉬지 못하고 피로가 누적되다 보니, 몸도 마음도 지치기 시작했어요. 아침에 일어나기가 점점 힘들어지고, 업무 중에도 피로감이 몰려와 집중하기가 어려웠습니다. 주말이 되면 제대로 쉬고 싶지만, 집안 일과 육아로 인해 쉴 틈도 없더라고요. 결국 피로가 만성화되어 건강이 염려가 되었습니다. 멀티비타민의 필요성 이런 상황에서 어떻게 하면 피로를 덜 수 있을까 고민하던 중 멀티비타민을 섭취해 보기로 결심했어요. 멀티비타민은 우리 몸에 필요한 다양한 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있는 편리한 방법이죠. 특히, 저처럼 바쁜 일상을 보내는 사람들에게는 매우 유용합니다. 비거너리 비건 멀티 비타민 앤 뷰티 위에서 언급한 듯이 영양 보충과 활력 보충을 위해 멀티비타민 추천받아 선택한 건강기능식품은 비거너리 비건 멀티비타민 앤 뷰티입니다. 뷰티 &...

올해도 벌써 6월이 지나가고 있습니다. 와... 2024년 새해가 시작 될 때 꼭! 올해는 건강을 위해서 다이어트를 해야겠다! 라고 목표를 세웠었는데 시작도 못했다니 달력을 보고 충격을 받았어요. 그동안 여기저기 맛집을 다니고 여행을 다니면서 먹부림을 보내면서 체중계에 숫자는 까맣게 잊고 살았나봐요. 시작이 반이라는 말이 있는데 누군가 또 그러더라고요. 늦었다고 생각했을 땐 이미 늦었다고? 오마이갓.... 아니에요! 늦었다고 생각했을 때 지금 당장 시작을 해야겠다는 마음으로 다이어트에 돌입하였습니다! 저는 짜고 맵고, 기름지면서 고칼로리의 자극적인 음식을 좋아하고 탄,단,지 골고루 섭취하는 식습관도 아니며 평소 단백질 섭취가 가장 부족한 것 같아서 간편하게 섭취할 수 있는 마시는 단백질 음료를 찾아보게 되었어요. 곧 다가오는 여름휴가를 위해 다이어트가 시급한 저희 부부는 너무 과도한 다이어트는 요요현상이 빠르게 나타나고 오랫동안 유지하기가 힘들어 아침, 점심은 자유롭게 먹으면서 저녁은 다이어트 식단으로 실천해보기로 했어요. 그리고 운동도 조금씩 하면서 저녁을 먹었는데도 배가고파 야식이 생각나거나 평소 일상 생활 중 입이 심심하고 간식이 당길 때 마시는 단백질 음료를 마시기로 했어요! 다이어트 중에 단백질 음료를 선택한 이유 다이어트는 몸매를 가꾸고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하지만, 체중 감량을 위해선 영양소를 제대로 섭취하는...

기름진 음식 또는 소화가 잘 안되는 음식을 자주 섭취하면서 속이 더부룩하고 소화가 잘 안되었던 경험담 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근에 겪은 소화 문제에 대해 이야기해보려고 해요. 저처럼 바쁜 일상 속에서 식사를 대충 때우다 보면 소화가 잘 안되거나 속이 더부룩한 경험이 많으실 거예요. 특히, 기름진 음식이나 소화가 잘 안되는 음식을 자주 섭취하면서 느꼈던 속 불편함을 공유해볼까 합니다. 기름진 음식, 왜 이렇게 맛있을까요? 일단 고백하자면, 저는 기름진 음식을 정말 좋아해요. 피자, 치킨, 짜장면 등 맛있는 음식들은 대부분 기름이 많이 들어가잖아요. 퇴근 후 스트레스를 풀기 위해 자주 이런 음식들을 찾다 보니 어느새 저녁마다 기름진 음식으로 배를 채우게 되더라고요. 속이 더부룩하고 답답한 느낌 처음에는 맛있게 먹고 나면 기분이 좋았지만, 문제는 그 후에 찾아왔어요. 식사 후 몇 시간 지나면 속이 더부룩하고 답답한 느낌이 들기 시작했어요. 마치 배 속에 돌덩이가 들어 있는 듯한 느낌이랄까요? 특히 밤에 잘 때 이 증상이 더 심해지면서 숙면을 취하기 어려웠어요. 소화가 잘 안되니 자주 트림이 나오고, 그로 인해 불쾌감도 느껴졌답니다. 소화불량으로 이어지는 불편함 이렇게 소화가 잘 안되고 더부룩한 날들이 이어지다 보니 결국 소화불량이 찾아왔어요. 배가 항상 묵직한 느낌이고, 음식물 섭취 후 속이 불편해서 일을 하거나 일상생활을 하...

나이가 들수록 몸속에 콜라겐이 줄어든다고 하는데 저는 콜라겐 효능에 대해 알아보기를 추천 받아보게 되습니다. 그럼 먼저 콜라겐 효능에 대해서 알아보도록 해요! 콜라겐 효능 콜라겐은 우리 몸에 깊이 뿌리를 박은 다재다능한 단백질입니다. 이러한 단백질은 우리 피부, 관절, 뼈, 힘줄과 같은 다양한 조직의 중요한 구성 요소로 작용합니다. 그렇다면 콜라겐은 정확히 어떤 효능을 지니고 있으며, 우리 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 피부 미용의 비밀무기: 콜라겐은 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하는 데 필수적입니다. 우리가 노화하면서 체내 콜라겐의 생산량이 점차 감소하면서 주름, 탄력 감소, 건조함 등의 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 하지만 충분한 콜라겐을 섭취하거나 피부에 적용함으로써 이러한 문제를 개선할 수 있습니다. 유연한 관절을 위한 지원: 콜라겐은 관절 조직의 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 관절염과 같은 관절 질환은 관절 내 콜라겐의 감소로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 콜라겐 서플리먼트를 복용하면 관절의 유연성을 증가시키고 관절 통증을 완화할 수 있습니다. 강력한 뼈를 유지하기 위한 필수물질: 뼈는 콜라겐의 일부로서 강도와 유연성을 유지합니다. 나이가 들면서 콜라겐 수준이 감소하면 뼈의 밀도와 강도가 감소하여 골다공증과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 충분한 콜라겐을 섭취하면 뼈의 건강을 유지하고 골다공증의 위험을 감소시킬 수...

숙면을 방해하는 불편한 베개 안녕하세요, 여러분! 오늘은 베개가 숙면에 얼마나 중요한지에 대해 이야기해 보려고 합니다. 저는 몇 달 전부터 이상하게 잠을 설쳤어요. 아무리 피곤해도 밤새 뒤척이다 보면 어느새 아침이 되어 있더라고요. 문제는 바로 베개였습니다. 목과 어깨의 불편함 처음엔 왜 잠을 못 자는지 몰랐어요. 스트레스 때문인가? 카페인 섭취량이 많아서인가? 여러 가지 원인을 생각해 봤지만, 결국 원인은 베개였습니다. 아침에 일어나면 목과 어깨가 뻐근하고, 두통까지 생기는 날이 많았어요. 알고 보니, 제가 사용하던 베개가 제 목과 어깨를 제대로 지지해 주지 못했던 거죠. 적절한 높이의 중요성 베개의 높이도 중요한 요소 중 하나입니다. 너무 낮으면 목이 꺾이고, 너무 높으면 목이 긴장돼요. 저는 평소에 옆으로 자는 습관이 있는데, 높이가 맞지 않는 베개를 사용하다 보니 어깨와 목이 제대로 지지되지 않아서 근육이 긴장되고 통증이 생기더라고요. 결국 적절한 높이와 경도를 가진 베개를 찾는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다. 소재와 통기성 베개의 소재와 통기성도 숙면에 큰 영향을 미칩니다. 저는 여름철에 특히 베개가 더워서 잠을 설치곤 했어요. 베개의 소재가 통기성이 좋지 않아서 머리와 목에 땀이 차는 것이 문제였죠. 결국, 통기성이 좋은 메모리폼 베개로 바꾸면서 이런 문제를 해결할 수 있었어요. 이 베개는 체온을 분산시켜 주고, 시원하...

항상 칼로리가 높고 기름진 음식을 좋아하고 채소나 과일 종류는 먹기 싫어하는 편식쟁이 두 아들을 키우는 집에서 늘 식사 시간 마다 아이의 반찬 투정과 골고루 먹이려는 엄마 아빠의 잔소리가 매일 반복되는 것 같아요. 아이들이 골고루 먹지 않는 식습관 때문에 영양소 결핍이나 불균형이 늘 걱정이 됩니다. 그러면서 부족한 영양소는 건강기능식품으로 보충을 해주려고 고민하다가 이번에 키즈유산균 제품이 똑! 떨어져서 새로운 제품으로 선택해보려고 골라봤는데요. 먼저 어린이들의 유산균 섭취의 중요성에 대해서 다시 한번 자각해보고자 설명을 드려볼게요! 어린이 유산균 섭취의 중요성 유산균은 장내 유익균으로, 다양한 건강상의 이점을 제공하여 아이들이 건강하게 성장할 수 있도록 돕습니다. 그럼 어린이 유산균 섭취가 구체적으로 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 알아볼까요? 1. 소화기 건강 개선 유산균은 장내 유익균의 균형을 유지하고 소화를 돕는 역할을 합니다. 어린이들이 다양한 음식을 섭취하며 겪을 수 있는 소화 문제, 변비, 설사 등을 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 어린이들은 소화 시스템이 아직 발달 중이기 때문에, 유산균 섭취는 소화기 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 면역력 강화 장내 유익균은 면역 시스템의 중요한 구성 요소입니다. 유산균은 유익균의 성장을 촉진하고 해로운 병원균의 증식을 억제하여 면역력을 강화합니다 . 이는 아...

창원에이바(AVA)헤어 창원상남점 방문기 성산구로 이사 온지 2년이 조금 넘었는데 아직도 미용실 정착을 못하고 상남동미용실 여기저기 다니고 있었어요. 집 근처에 창원 여자머리 잘하는 곳 어디있을까 찾아보다가 여러 후기들도 참고하고 창원 상남동미용실 에이바헤어 추천 받아 오랜만에 펌을 하러 가기로 했어요. 창원 상남동 미용실 에이바헤어는 은아아파트 바로 맞은편에 있고 버스 정류장이랑도 굉장히 가까워요. 그리고 상남동 야구장 바로 옆 상남 주차장에 주차 지원도 2시간 되니 주차도 편리하더라고요! 에이바헤어 창원상남점 경상남도 창원시 성산구 원이대로 664 2층 에이바헤어 창원상남점 은아아파트에서 상남동 중심가 방향으로 내려가는 입구에 있다보니 찾아가기 쉽고 특히 간판도 아주 블링블링하게 눈에 잘 띄어서 첫 방문 고객들도 찾아가기 쉽고 아마 이 주변으로 자주 왔다갔다 하시는 분들이라면 한번쯤은 간판이 눈에 띄어서 기억에 남는 창원 상남동미용실 이라고 생각 되실 것 같아요. 위치는 지도 참고하시고요. 저는 주차를 하고 창원 상남동 미용실 에이바헤어로 향했어요. 건물 2층에 있고 엘리베이터를 이용하라고 되어 있더라고요! 여러분도 상남동미용실 방문할 때 참고하세요! 아, 그리고 미용실 가격 요즘에 헉! 소리나게 부담스럽잖아요? 창원 에이바헤어 상남점은 네이버 예약 방문시 10% 할인 이벤트를 진행하고 있고 네이버에 검색하면 가격표를 미리 참고할...