8초기이유식 1단계 2단계 식단표 공유 아기 이유식시기 재료 아기이유식이 기존에는 완분, 생후 5개월 시작 완모 아기는 6개월 시작이었으나 최근 개정된 지침에 따르면 수유 방식에 관계없이 동일하게 생후 6개월(180일)부터 시작하도록 권장하고 있어요 이유식 시기 2021년 기준 미국 소아과학회와 미국 국립보건원, 세계보건기구에서는 이유식시기 생후6개월부터 고형식을 섭취하도록 권장하는데요 너무 이른 생후 4개월 이전에 시작할 경우 제대로 목을 가지 못해 앉아 있는게 어려워 진행이 어렵기 때문이에요 또한 연구 결과에 따르면 이른 시기에 시작할 경우 유아기 또는 청소년기에 무리한 체중증가의 원인이 될 수 있다고 하더라고요 하지만 상황에 따라 어쩔 수 없다면 조금 일찍 또는 늦게 시작해도 괜찮아요 단, 평균 이상으로 늦거나 이른건 (4개월 이전) 조심해 주세요 그리고 이른둥이, 발달이 느린 아가들은 소아과의 자문을 구해 시작 시기를 결정하도록 합니다 이유식 시작해도 될 신호 - 아기가 스스로 의자에 잘 앉아 있을 때 - 최소 15분은 머리를 잘 가눌때 - 음식에 관심을 보일때 - 침을 흘리고 음식을 먹고 싶어하는 반응을 보일때 (또래보다 크거나 식욕이 많은 아기들은 생후 5~6개월부터 시작해도 무방) 생후 6개월이 다가오는데 여전히 머리를 잘 못 가눈다면 소아과 전문의와 면담해 이유식 시작 시기를 조정하거나 대근육 발달을 위한 놀이나 활동을 ...
7초기 이유식 양 시작시기 준비물 식재료 식단표 처음 출산 후 이유식 시작시기가 다가오니 어떻게 진행해야 될지 막막해서 주위 지인들에게 이것저것 물어보던 기억이 나는데요 초기이유식 시작은 아직 모유와 분유가 주식이고 이유식을 연습하는 단계이죠 오늘은 이때 꼭 알아두고 넘어가야 될 정보와 초기이유식 식단표 공유해 볼게요 초기이유식 시작 언제부터 이유식 시작시기는 현재 진행중인 수유 형태에 따라 달라지게 됩니다 혼합/분유수유 아기 : 생후 4-6개월 (120-180일) 시작 완모 아기 : 생후 6개월 (180일) 시작 하는걸 권장하고 있어요 초기 이유식 재료 초기이유식 시작 재료별 순서도 아기의 이유식 시작시기에 따라 차이가 있어요 6개월 이전에 시작 쌀(곡류) - 채소 - 과일 - 소고기 6개월 또는 이후 시작 쌀(곡류) - 소고기 - 채소 - 과일 6개월부터는 고기를 필수로 꼭 먹여야 되기 때문에 이렇게 순서가 달라요 ~ 특히 모유수유 아기는 생후6개월 부터 엄마로부터 받은 철분이 점점 고갈되는 시기라 식이를 통해 꼭 보충이 필요한 거랍니다 초기이유식 재료 List 곡류 : 쌀, 찹쌀, 오트밀, 현미, 차조 육류 : 소고기, 닭안심, 닭가슴살 채소 : 애호박, 고구마, 감자, 단호박, 청경채 비타민, 오이, 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 무 콩/견과류 : 완두콩, 검은콩, 강낭콩, 밤, 참깨 생선/해조류 : 대구, 가자미, 임연수어,...
7초기이유식 식단표 공유 초기이유식 시작 시기 준비물 @간호사엄마바니 아기가 태어나서 모유 혹은 분유만 먹고 지내다가 본격적으로 음식을 먹기 위한 준비단계인 이유식을 시작하게 되는데요 오늘은 초보엄마들이 은근 어려워 하는 초기 식단표를 공유해보려고요! 초기이유식 시작 시기는 분유를 먹는 아기들은 만4~6개월, 모유를 먹는 아기들은 만6개월부터 시작하는것이 적당합니다 :D 하지만 아기가 먹는량이 평균보다 적고 음식에 관심을 보인다면 발달상황을 고려해 4~6개월 사이라면 언제 시작해도 괜찮아요 (참고로 20주대에 태어난 이른둥이는 예외적으로 천천히 시작해주시는게 좋습니다) 초기이유식 재료 순서 곡류 - 소고기 - 채소 - 과일 예전에는 곡류, 채소, 소고기, 과일 순서에 맞춰 먹이는 식단으로 진행했다면 최근에는 소고기 시작을 일찍해 철분과 아연을 섭취하도록 권하고 있기 때문에 일찍 먹이는 추세에요 만 5~6개월이 되면 모유 수유아뿐 아니라 분유를 먹는 아이들에게도 철분이 많이 필요하기 때문인데요 제가 작성한 초기이유식 식단표 스케쥴 또한 여기에 맞춰 구성한 거라 분유, 모유 구분없이 적용하시면 되겠습니다! 초기에는 많은양을 먹인다는것 보다는 새로운재료에 대한 알러지를 확인하는 시기 즉, 본격적인 준비단계라고 생각하면 됩니다 그렇기 때문에 미리 식단을 짜놓고 다양한 식재료를 번갈아 가면서 먹여보는것이 좋아요 한번 먹이는 재료는 최소 3~5일...
12배냇밀 정기배송 식단표 & 주문방법 ! 냉동보관시 2주안에 섭취하는걸 권장합니다. 제가 주문한 배냇밀 한달 주문 식단표에요 배냇밀 정기배송 주문방법은 주1회배송 3일치 총6팩 or 주2회배송 3일치 총12팩 중에 선택 가능해요. 그리고 배송가능한 날은 주2회는 (화금/수토 택1) 주1회는 배송은(화/수/목/금/토 택1) 주문할수 있어요. 물론 한번에 1주일치 주문넣는것보다는 2주 3주 4주치 정기배송 주문을 넣는게 할인율은 더더더 올라갑니다. 하지만 저희아가의 경우 먹는양이 많지 않아요 ㅠㅠ 배냇밀 한팩에 150g 인데 현재 초기이유식에는 이걸 3번에 나눠먹구요 중기이유식부터는 2번에 나눠먹일 예정이랍니다 그래서 초기이유식이 끝나는 6개월 끝무렵까지 10.13(화) 수령할 이유식을 3일치 1주만 따로 주문했어요 그럼 총 6팩이 나오고.. 한팩에 3일씩 먹는아가니까 10.13~10.21까지 초기이유식을 먹게되겠죠? 그 뒤부터는 이제 중기이유식 으로 넘어갈꺼라 또 따로 주문을 넣어주었어요. 한번에 주문을 많이 넣으면 좋겠지만 배냇밀 이유식은 냉동보관시 2주안에 섭취를 권장하고 있기 때문에 아이의 먹는 양을 계산해봤을때 한번에 최대 2주이상 주문을 넣으면 안되겠더라구요 되도록이면 1주씩 끊어서 주문 넣는게 제일 신선도가 좋구요 ! 그래서 10.22부터 먹을 제품은 주1회배송 6일치 주2회 총12팩 주문을 먼저 넣었어요 10.21수령하면 1...
