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돌 아기 오트밀포리지 시금치감자오트밀포리지 우리집 하또는 돌이 다가올수록 이앓이가 심했어서 한동안 이유식,분유거부가 정말 심하게 왔었는데요 ㅠㅠ 그래서 정말 맛있게 먹여줄 수 있는 이유식과 간식등을 정말 많이 찾아보았고, 그 중 하나인 아기에게 최고의 한끼 식사가 되어준 시금치감자 오트밀포리지 레시피를 소개해볼게요 :) / 시금치와 감자의 효능 시금치는 비타민C가 풍부하게 함유 되어있고, 제철인 겨울철 시금치는 다른 계절에 수확되는 시금치에 비해 비타민C가 3배나 높다고 해요 :) 감자 또한 비타민C가 풍부하고 칼륨, 식이섬유, 셀레늄의 함유때문에 배변활동을 돕는다고 하네요 - ! Tip. 시금치와 감자의 궁합이 좋고, 여기서 단맛을 내고 싶거나, 포리지를 먹이고 후식 과일간식을 더하게 된다면 바나나를 추천드려요. 바나나와 시금치의 궁합이 좋다고 해요 :) 시금치감자 오트밀포리지 (180g 기준) • 오트밀 포리지 20g • 감자 40g • 시금치 40g • 치즈 한장 혹은 반장 • 물 100 - 110g (오트밀 입자에 따라 다름) 물 대신 채수를 이용해도 되는데, 저는 아직까지 채수를 사용해본적이 없어 그냥 물을 넣습니다. 대신 분유거부기가 올때면 분유(2-3스푼)물을 이용한답니다. 시금치감자 오트밀포리지의 레시피는 정말 간단해요 - ✔️ 감자를 삶아주고, (큐브가능) 오트밀을 20g 계량해줍니다. ✔️ 시금치는 뿌리를 제거 후 ...