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#자연분만훗배앓이 #자연분만회음부통증 #자연분만후기 안녕하세요 하울링입니다 :) 이전에 삼형제 유도분만을 하는 과정과 #자연분만 까지 성공하게 된 경험을 포스팅해보았는데요. 비교적 수월했던 출산과정이였지만 확실히 아이는 배속에 있을때 편하다는 말을 지금까지 몸소 느끼고 있는것 같아요.(?) 생각해보니 출산 후 후처치와 몸이 회복되기 위한 과정들도 꽤 힘들었는데요. 오늘은 삼형제 유도성공후 #출산후기 및 분만 후 과정들을 경험을 토대로 설명드려볼께요! 바로 시작해보아요! 자연분만 후 회음부통증 아이를 출산하기 전 아이가 나올때 질의 입구가 심하게 찢어질 경우를 대비해 회음부를 절개하는데 아이가 나오면 다시 봉합하는 과정을 거쳐요. 이때 회복할때까지 회음부통증은 4 - 5일동안 지속되기도 하고 길면 한달까지도 지속된다고 해요. 또 산모의 따라 다르고 살성이나 얼마나 절개했는지에 따라서도 아픔정도가 다르답니다. 이때 빠른 회복을 위해 무조건 해주어야 하는게 '좌욕'이며 이는 오로의 배출을 촉진하고 자연분만 후 걱정되는 변비, 치질등의 개선과 감염예방에도 효과적으로 꾸준히 해주는것이 좋답니다. *출산 직후 하루 3-4회 15분 - 20분 이내 *출산 일주일이후 부터는 하루 2회 10분정도 필요 tip 저의 경우에는 오로가 거의 줄어들 일주일까지 약간의 통증이 있었고 살성이 좋은 편이라 회복이 빨랐는데요. 앉을 때 통증이 심하다면 도넛방석을 ...