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1. 신체의 활력과 강한 면역력을 갖춘 높은 수준의 건강상태를 위해 2. 현대 농작물의 미량원소 결핍을 보충하기 위해 3. 스트레스로 인해 고갈된 비타민과 미네랄을 보충하기 위해 꼭 드셔야 할 영양제 1가지만 꼽는다면 종합비타민 MultiVitamin 입니다. 윤약사가 종합비타민 고르는법 https://blog.naver.com/bibimgugsu/222505687811 윤약사가 종합비타민 고르는법, 추천제품 List 안녕하세요, 윤약사입니다. 종합비타민, 꼭 먹어야해? https://blog.naver.com/bibimgugsu/222499640224 이... blog.naver.com 종합비타민 고르는 법에서 다음 3가지 기준을 말씀드렸죠. 1. 종합비타민의 '종합' - 우리몸에 필요한 적합한 영양소 조성 (필요한 핵심 영양 조성) 2. 비타민의 충분한 '함량' - 효과를 볼 수 있는 최적의 함량 (ODI 최적섭취량 기준) 3. 비타민의 기능성 '원료' - 흡수율, 생체이용률이 높은 질 좋은 원료 (활성형 비타민, 유기산염 미네랄) 위의 기준을 바탕으로 하여 아이허브 종합비타민 추천제품을 정리해보았습니다. [중상급] 가성비, 활성형, 고함량 제조사, 제품명 + 한줄평 복용법, 1알 가격 제품 링크 라이프 익스텐션, 투퍼데이 (캡슐) 가성비 최고 종합비타민 1캡슐 2회 식후, 1알: 191원 https://iherb.co/Mz6wk...

안녕하세요, 윤약사입니다. 종합비타민, 꼭 먹어야해? https://blog.naver.com/bibimgugsu/222499640224 종합비타민, 꼭 먹어야할까? 권장섭취량RDI, 최적섭취량ODI ★ 필독 안녕하세요, 윤약사입니다. 만성피로, 장트러블, 피부미용 등 현대의학이 간과했던 여러가지 증상을 부작용... blog.naver.com 이전 포스팅에서 말씀드렸듯 1. 신체의 활력과 강한 면역력을 갖춘 높은 수준의 건강상태를 위해 2. 현대 농작물의 미량원소 결핍을 보충하기 위해 3. 스트레스로 인해 고갈된 비타민과 미네랄을 보충하기 위해 종합비타민을 비롯한 영양제를 드셔야 합니다. 의사, 약사가 먹는 영양제 부동의 1위를 차지하는 종합비타민에는 스트레스로 인해 고갈되는 비타민B군과 식이로 섭취가 어려운 각종 미네랄이 종합적으로 함유되어 있습니다. 하지만 시중에 나와있는 많은 제품들은 소비자의 기대수준에 못미치는 저품질 저함량 제품이기에 먹어도 큰 건강상 유익을 얻지 못하시는 경우가 많습니다. 오늘은 약사의 기준으로 윤약사가 종합비타민 고르는법 에 대해서 조금 상세하게 설명을 드려보겠습니다. 기준을 크게 3가지로 정하면 다음과 같습니다. 1. 종합비타민의 '종합' - 우리몸에 필요한 적합한 영양소 조성 (필요한 핵심 영양 조성) 2. 비타민의 충분한 '함량' - 효과를 볼 수 있는 최적의 함량 (ODI 최적섭취량 기준) 3. 비...

영양제 딱 하나만 먹으면 다 해결되는거 없어? 사실 없습니다 ㅋㅋㅋ 어떤 영양소가 얼마나 필요한줄 알고 모두에게 딱 맞는 영양소로 조성된 제품이 떡 하니 시장에 나오겠어요. 허나 먹으면 대부분의 영양소를 공급하는 뭐 영양제 끝판왕과 같은 제품은 하나 있긴 합니다. 오늘은 영양제 끝판왕을 소개드리죠. 영양제를 조성할 때 기본적으로 종합비타민은 드시라고 말씀드립니다. 함량, 조성, 원료의 퀄리티가 좋은 제품으로 말이죠. 잘 모르겠으면 다음 제품중에 마음에 드는거 먹고 아이허브 종합비타민 Best 5 https://blog.naver.com/bibimgugsu/222036637308 그래도 잘 모르겠으면 그냥 투퍼데이 드시라고 하죠. (쏜리서치 기초영양소 투퍼데이도 좋고 라이프익스텐션 투퍼데이도 좋아요. 일단 드시는게 중요합니다.) 여기에 추가해서 더 먹을만한거 없냐고 여쭤보시면 종합비타민 + 마그네슘 + 오메가3 3종 세트를 권해드리죠. 영양제 추천 조합 https://blog.naver.com/bibimgugsu/222069728782 (=> 참고로 이렇게 3가지는 기본적으로 꼭 드시는게 좋습니다. 드시면 일단 이득) 간에 좋은것도 먹고싶다. 하시면? 간영양제 추가하라고 말씀드리구요 간영양제 최강조합 https://blog.naver.com/bibimgugsu/221837683148 탈모가 고민이다. 하시면? 효모, 엘시스테인, 비오틴...

종합비타민을 고르는 3가지 키포인트 조성, 함량, 원료 종합비타민의 '종합' - 우리몸에 필요한 적합한 영양소 조성 비타민의 충분한 '함량' - 효과를 볼 수 있는 최적의 함량 비타민의 기능성 '원료' - 흡수율, 생체이용률이 높은 질 좋은 원료 이 기준에 맞춰서 소개드릴 오늘의 제품은 솔가의 포뮬러V, VM-2000 소개드립니다~! 솔가, 포뮬러 VM-2000 https://www.iherb.com/pr/Solgar-Formula-VM-2000-Multinutrient-Formula-90-Tablets/64530?rcode=BDL8096 Solgar, Formula VM-2000, 종합영양소 포뮬러, 90 정 www.iherb.com 앞서 소개드린 V-75는 하루 1알 복용으로 비타민B군 75mg와 각종 미네랄을 섭취할 수 있다는 것이 강점이었죠. 포뮬러V 시리즈의 VM-2000은 하루 2알 섭취 기준이며 비타민B군 100mg 세팅입니다. 성분표를 살펴보겠습니다. 솔가, 포뮬러 VM-2000 성분표 Supplement Facts Serving Size: 2 Tablets Servings per container: 45 Amount Per Serving: % Daily Value Vitamin A (as 100% beta-carotene) 20,000 IU 400% Vitamin C (as calcium ascorbate) 300 m...

종합비타민을 고르는 3가지 키포인트 조성, 함량, 원료 종합비타민의 '종합' - 우리몸에 필요한 적합한 영양소 조성 비타민의 충분한 '함량' - 효과를 볼 수 있는 최적의 함량 비타민의 기능성 '원료' - 흡수율, 생체이용률이 높은 질 좋은 원료 기존에 추천드렸던 쏜 리서치의 기초영양소 투퍼데이나 라이프익스텐션의 투퍼데이의 경우 권장 복용량은 하루 2캡슐입니다. 함량이 충분하기 때문에 하루 1알 드셔도 됩니다만.. 권장 용법에 하루 1알로 되어있는 제품을 원하시는 분들이 계십니다. 오늘 추천드릴 제품은 하루 1알로 드실 수 있는 종합영양제로써 조성이 상당히 잘 되어있는 제품입니다. 바로 네이쳐스 웨이의 얼라이브 원스 데일리 입니다. 네이쳐스웨이, 얼라이브 Alive 원스 데일리 Once Daily https://kr.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Once-Daily-Multi-Vitamin-60-Tablets/37284?rcode=BDL8096 Nature's Way, Alive! 원스 데일리, 종합비타민, 60정 kr.iherb.com 이름에서 알 수 있듯 하루 1알만 드시면 되는 제품입니다. 네이쳐스웨이의 얼라이브 시리즈가 해외직구가 인기를 끌기 시작하여 아이허브 성장의 원동력이 된 것으로 기억합니다. 하루 1알만 먹는 제품 치고 조성이 상당히 잘 되어있고 함량도 꽤나 충실한 편입니다. 상세 함량을 보시...

종합비타민을 고르는 3가지 키포인트 조성, 함량, 원료 종합비타민의 '종합' - 우리몸에 필요한 적합한 영양소 조성 비타민의 충분한 '함량' - 효과를 볼 수 있는 최적의 함량 비타민의 기능성 '원료' - 흡수율, 생체이용률이 높은 질 좋은 원료 위의 기준을 모두 충족시키는 솔가의 포뮬러V, VM-75 소개드립니다. 솔가, 포뮬러 V, VM-75 https://kr.iherb.com/pr/Solgar-Formula-V-VM-75-Multiple-Vitamins-with-Chelated-Minerals-180-Tablets/13360?rcode=BDL8096 Solgar, 포뮬러 V, VM-75, 멀티플 비타민(칼레이트 미네랄 함유), 180정 kr.iherb.com 이름에서 알 수 있듯 비타민B군이 75mg로 세팅되어 있는 제품입니다. 해외 직구의 고함량 비타민B군 제품은 대체로 1일 복용량 기준 50mg로 세팅되어있는 것에 비해 이 제품의 함량은 타제품보다 높다는걸 알 수 있죠. 그리고 이 제품의 강점은 하루 1알만 먹어도 된다는 것입니다. 상세한 성분과 함량 살펴보시죠. 비타민A는 고용량 섭취시의 부작용이 없는 베타카로틴 형태로 7500IU가 들었습니다. 비타민C는 250mg, 나쁘지 않죠 비타민D는 400IU, 좀 아쉽네요. 비타민B군은 75mg로 앞서 말씀드린대로 꽤 높은 함량입니다. 다만 활성형이 아니기 때문에 높은 효능은 ...

종합비타민을 고르는 3가지 키포인트로 조성, 함량, 원료의 질 을 말씀드리죠. 우리 몸에 필요한 영양소들이 종합적으로 생체이용률이 높은 좋은 원료가 최적의 효과를 볼 수 있는 함량으로 든 제품 이 좋은 제품입니다. 종합비타민의 '종합' - 우리몸에 필요한 적합한 영양소 조성 비타민의 충분한 '함량' - 효과를 볼 수 있는 최적의 함량 비타민의 기능성 '원료' - 흡수율, 생체이용률이 높은 질 좋은 원료 위의 기준을 모두 충족시키며 좋은 원료만을 엄선하여 믿을 수 있는 제품만을 만드는 브랜드의 종합비타민 쏜리서치, 기초영양소 Basic Nutrients 투퍼데이 2/Day 소개드립니다. https://kr.iherb.com/pr/Thorne-Research-Basic-Nutrients-2-Day-60-Capsules/85476?rcode=BDL8096 Thorne Research, 기초 영양소 2/일, 60 캡슐 kr.iherb.com 쏜리서치의 제품들은 할인을 안하는 것으로 유명하죠. 좋은 원료로 좋은 제품만 만들기 때문에 제품에 대한 자부심이 강합니다. 종합비타민 Best 제품 중 기초영양소 투퍼데이를 가장 먼저 권해드리는 이유는 양질의 원료를 충분한 함량을 넣어 만들었기 때문입니다. 비타민B3, 6, 9, 12 모두 활성형으로 들어가 있고 함럄도 충분합니다. 미네랄의 경우 모두 킬레이트형으로 들어있습니다. 결핍되기 쉬운 비타민A,...

종합비타민을 고르는 3가지 기준으로 조성, 함량, 원료의 질 을 말씀드렸습니다. 우리 몸에 필요한 영양소들이 종합적으로 생체이용률이 높은 좋은 원료가 최적의 효과를 볼 수 있는 함량으로 든 제품 이 좋은 제품인 것이죠. 종합비타민의 '종합' - 우리몸에 필요한 적합한 영양소 조성 비타민의 충분한 '함량' - 효과를 볼 수 있는 최적의 함량 비타민의 기능성 '원료' - 흡수율, 생체이용률이 높은 질 좋은 원료 https://kr.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/86453?rcode=BDL8096 라이프 익스텐션의 투퍼데이는 종합비타민의 기준을 충족시키며 합리적인 가격으로 오랜기간 사랑받아온 제품입니다. 높은 비타민B군과 비타민C의 함량 단일제로 먹어도 충분할 비타민D3 함량 갑상선 기능 활성화에 필요한 요오드 나쁘지 않은 마그네슘 함량 흡수율 좋은 아연, 셀레늄, 망간, 크롬의 형태 항산화의 알파리포산, 케르세틴, 라이코펜 그리고 루테인까지. 120캡슐, 2개월치에 2만원 밖에 안되는 혜자스러운 가격으로 가성비 종합비타민계의 끝판왕자리를 지키고 있습니다. 종합비타민을 처음 시작하시거나 꾸준히 가성비 제품을 이용하려는 분 모두에게 좋은 제품입니다. 아이허브 종합비타민 Best 5 https://blog.naver.com/bibimgugsu/22203663730...