13끄적끄적 오늘은 복부지방흡입하고나서 기록하며 주말을 마무리해볼까~ 저번주에는 오랜만에 원장님께서 체크해주신날, 지난번에 상담받으면서 고민이있는 점에대해 여쭤보시길래, 뭔가 라인도 이상한거같고, 생각보다 잘 안빠지는것같아서 아쉽다는점을 말했기에 원장님과 이번에 상담때 그것을 중점으로 상담하기로! 일단 이렇게 옷을 갈아입고....ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 옷이 신기한거같음.. 저번부터 느꼈지만. 독특하다.ㅋㅋㅋㅋ 이렇게보니까 땅딸만하네 증말..ㅋㅋㅋㅋ 상담하면서는 사진은 따로 찍지 않았는데, 배 이곳저곳 눌러보시고 초음파로 확인까지 해주셨다. 초음파로 보니까 왠일.... 2달넘었는데 이렇게 조직이 되어있는 정도면 진짜 회복이 느린편인거라고, 이 회복이 느린거는 사람마다 차이라서 어쩔수없다고 하셨다 ㅠㅠ.. 안그래도 복부지방흡입은 특히나 회복이 느린데, 난 더 느린편에 속하기때문에 앞으로가 더 중요하다는점 ㅠㅠ.. 그래도 그냥 눌러보고 말하는것도아니고 초음파로 같이 확인하고나서 알려주시니 믿음이 가는부분. 참 신기하게도, 그래도 저번보다 차이가 보인다는점? 힘도 안줬는데 라인이 점점 살아나고이따 하아 그래도 아직 많이 남았구나 ㅠㅠ 3-4개월은 더 지켜봐야하니까 으쌰으쌰 힘내야지 이 날은 너무 바쁜 주말이였기때문에 상담만 받고 호다닥 나갔지만, 이번주에는 아무래도 신경쓰이는 부분도 있기때문에 권장해주신 후관리를 받으러 달려왔어요~ 아무래도 뭉쳐있는부분...
9후아! 주말 내내 엄청아파서... 살이 쪼금 불었다 ㅠㅠ.... 원래 몸살감기 쎄게오면 살이 조금 오르나..? 매주 1kg정도 감량하다가 이번주에 1kg증량했다... 그래도 건강이 우선이니까? 이번주부터 다시 화이팅해서 감량해야지. 벌써 뱃살지방흡입한지가 50일이 넘고! 60일 가까이 되었다는것은 2달가량되었다는것? 신기하다... 전에는 지방흡입해도 후관리는 이렇게까지 받아본적없는데 이렇게 주마다 1번씩가서 받은적은 처음..? 이번에 느낀거는 진짜 후관리가 정말 중요하구나.... 그래서.... 살 찌면안되는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ으아 괜차나 아팠는데 어떡해.. 이 날도 후관리 받는날인데 특별한날이다! 원래 후관리 받는날 왠만하면 옷 올리고 내리고 해서 뱃살쪽만 오픈해서 받았는데 오늘은 가운으로 갈아입었고, 내 신체 3D촬영도 하고, 앞,뒤,옆 모두 촬영까지했다. 아무래도 시간이 흘렀기때문에? 이렇게 인바디 검사도 했는데, 감량을 주에 1kg니까, 생각보다 엄청 했는데, 거의 체지방률만 줄어서 신기했다. 이제 모든 검사를 마치고 진료실에서 대화를 나눴다. 전사진 후사진 비교도하고, 앞으로 어떻게 관리를 해야하는지도 같이 의논하고, 고민부위에 대해서도 대화했당. 아직 뭉침이 있는 부분과 울퉁불퉁한 부분이 아쉬움.. 둘레도 아쉬움.. 엇.. 뒷부분을 안찍고왔자나..? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어쨋든! 앞부분과 옆에서 찍어준 사진이당 찍어달라고 해놓고 뒤를 찍어...
10벌써... 복부지방흡입한지가 49일이라니? 진짜 시간이 훅훅 지나가는 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ 매주 주에 1번씩 꾸준히 후관리도 받으면서 식단관리도 나름나름..하고, 영양관리 받은대로 좋은 방향으로 가는것같아서 그나마 마음이 놓인당.. 사실 복부지방흡입 결심하고, 검사 받았을때 피하지방만큼이나 내장지방이 많아서, 피하지방은 선생님께서 꼼꼼하게 해주지만 이후에 내장지방을 냅두면..... 만족하기 힘들다는 말에 걱정이 태산.. 매일 만보는 어렵더라도 꾸준히 산책은 한것같은데, 못한날도 있긴 하지만 ㅠㅠㅠㅠㅠ 기록도 나름 1주일에 한번은 하고있는것같다. 앞으로는 식단관리나 유산소운동도 더 꾸준히 열심히 해야지.... 근데 오늘 비온다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음에 이 계단을 봤을때는 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 .... 그냥 별생각없이 무조건 난 엘레베이터지 ㅋㅋㅋㅋㅋ하고 엘레베이터 타고 다녔는데, 요즘에 후관리 받으러 병원가면 무조건 멍때리면서 계단으로 나도모르게...가아니라 일부로 가는편ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거라도 해야지..라는 마음으로? 오늘은 저번관리에 이어서 또 추가되는 관리가 있어서 잔뜩긴장.. 저번에 엔더몰로지라는 후관리를 처음받았는데 부기도 남아있고, 뭉치고 딱딱한 부분이 많을수록 아프다고 했는데 정말 점점 아파서.....하... 그래도 풀어줘야하니까 참아야지 하고 받았었는데 오늘은 엔더몰로지에다가 카복시? 아픈거 하나 추가....; ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미리 아프단 말을...
14하아아아 기록해야지 기록! 오늘도 기록하기 위한 글임을 미리 알려드립니다. 뱃살 자랑 아니구요! 뱃살 빼는 중이라구요..... 뱃살 없는것같은데 왜 빼냐고 해서 이번에는 마지막에 충격적인 사진까지 첨부했습니다. ㅋㅋㅋㅋ 고이 모셔둘 사진마저도 모셔왔으니 다들 응원해주세요? 솔직히 이전에는...이라고 해봤자 20대 초반 ! 20대 초중반때만 해도 그냥 갑자기 살찌고 빠지고 그 정도는 지금 생각하면 애교수준ㅋㅋㅋㅋㅋ 그때는 5kg찌는게 끔찍했던것같은데 50kg넘어서 울면서 운동하면서 살빼서 최저 몸무게 38kg까지 혼자 보라매공원에서 뜀박질하면서 뺐던 고약했던 나의 모습이 생각나는데 다시 그렇게 하지 않는이유는 식단? 그때 식단은 믿기지 않겠지만 (나도 믿을수가없음) 나의 주식은 자몽과 바나나 물 토마토 가끔 소고기 삶은계란 진짜 이게 다였던것같다. 이 마저도 잘 안빠질때는 그냥 거의 굶다시피 안먹고 죽을만큼 뛰었는데 ㅋㅋ 이게 말이 쉽지... 그 이후로 위궤양으로 6개월정도 약값만 생각해도^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아찔하다.. 어쨋든 이번 뱃살빼기도 맘먹고시작했지만 흔들리는 순간들이 많은 이유는 블로그를 하기때문에? 맛있는 후기들이 너무너무너무 많다.... 세상 음식 아는맛이 더 괴롭다 ㅠㅠㅠ 아래뱃살 빼기 특히 힘들어.... 후관리 받는날은 뭔가 내가 내 모습 거울로 보고 사진찍어보는것보다 관리해주는 분에게 사진을 찍어달라고 부탁해서 보면 더 ...
10이건 지난번에 이어 뱃살 빼는 법 일기장이니까 내 소개따위는 안하는걸루..... 아무튼 이래저래 수술받은지 벌써 1달 딱 한달된 날 6월14일에 받았으니 오늘은 블로그에 기록하는것은 어쩌면 당연한거지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 식이조절을 해야한다고해서 어차피 다이어트해야하니 바로 다이어트도시락을 주문했고, 어디꺼 먹을까 새로운거를 먹어볼까 고민하다가 결국에는 일단 먹어본걸로 먹기로 결정! (왜냐하면 실패한 도시락들이 있었기때문에 ㅠㅠ) 처음 도시락 오픈한 날 블로거답게 포스팅도 했지이 다이어트도시락 아임웰 라이트밀 직접 먹어보니 맛있다! 안녕하세요. 뷰티인플루언서 @이니입니다. 이렇게 더우면서도 습한 날씨가 지속되면서 옷도 얇아지고, 식욕... blog.naver.com 이것은 광고아니고 내가 내돈사먹! 8팩 샀는데 지금 1팩남았당~~ 나름먹을만하다고 생각했는데 점점 질리고있어서 큰일이다 ㅠㅠ... 두번째! 이것은.. 내가 홈트를 하겠다는 의지?보다는 일단은 러그를 갖다버리고 두꺼운 홈트레이닝용 요가매트를 구매했당 둥이의 관절위험과 내가 가끔 폼롤러로 뒷목과 등을 풀어주기때문에! 이제는 조금씩 홈트도 시작해야지~ 영상좋은거 있으면 추천해주세용ㅋㅋㅋㅋ 이것은, 만보를 걸으면 어플에서 축하해주는것을 캡쳐한 사진ㅋㅋㅋㅋㅋ 생각보다 만보는 어렵고 힘들고 토나온다... 누가 만보가 쉽다고 하였는가? 오늘은 일주일에 한번 오는 후관리받는날! 후관리받으러 병원에...
12공개....를 한다. 사실 이래저래 핑계란 핑계는 엄청 많지만 사적인 이야기라 다 생략하고 결과적으로 살이 20kg 이상 쪘다. 조금씩 꾸준한 운동으로 유지하던 유지어터에서 급속도로 살이 찌면서 나 자신에게 미안하기도 하고 상처도 많이 받았다. 그 이전에 팔과 다리는 지방을... 없애본 적이 있기 때문에 더욱더 복부에 살이 찌게 되는 것도 있었고, 거기다가 뱃살이 엄청 나오면서 제일 힘들었던 점이라면 수년 전 이야기지만, 허리 디스크로 고생해 본 적이 있던 본인인데 다시 허리가 아프더라. 뱃살이 찐 사람들이라면 다들 공감하지 않을 수가 없을 것 같아.... 어쨌든 나는 그래서 복부 뱃살을... 빼기로 결심! 어쩌면 나에게는 큰 결심이었고, 보통의 간단한 일은 아니었기에 더욱더 신중했던 것 같다. 하고 나니까 더 별일이 아닐 수가 없던... 지금 1주일 지났는데 1주일 내내 컨디션이 훅... 면역력이 떨어진 건지 힘들어서 아무것도 할 수가 없었다. 솔직히 일주일은 오바고 수술 후 3-4일은 쉬어야 한다는 생각이 든다. 오히려 쉬지 않아서 몸의 회복을 더디게 할 수도 있으니 오늘도 이렇게 어제 끓인 미역국을 한가득 ㅋㅋㅋㅋ 근데 왜 고기가 더 많이 보이지? 고기국인가 미역국인가? 미역국은 원래도 좋아하는 음식이지만 이렇게 면역력이 떨어질 때면 꼭 찾아 먹게 되는 음식 중에 하나이기도 하고, 워낙 쉽고 빠르게 만들어 먹을 수 있으면서도 영...
