소화가 안 되는데 두통까지 있다고?갑작스럽게 소화가 안 될 때불편함을 느끼는 것은 물론이고심하면 두통까지 겪는 경우가 있습니다.소화불량으로 인한 두통은 흔히소화불량두통이라고 불릴 만큼흔한 질환인데요위장의 불편함이 신경계를 자극하게 되어발생할 수 있게 됩니다.특히 과식이나 스트레스로 소화가 안 될 때자주 나타나게 되는데요소화가 안 될 때 어떻게 해결하면좋을지에 대한 방법과지압법에 대해 알려드리도록 할게요! 소화가 안 되는데왜 두통이 올까? 소화불량두통은 소화가 잘 안될 때몸의 긴장도가 높아지면서 나타나는경우가 많습니다.위장과 연결된 신경계가 자극을 받게 되면머리에까지 영향을 미쳐 두통이 유발되는데이는 과식이나 스트레스 이후에흔히 나타날 수 있는 증상입니다.소화가 안 될 때 느껴지는가스 팽만감이나 속쓰림도신경계와 관련이 있어소화불량과 두통을 동시에 경험하게 됩니다. 소화불량두통 해결방법은? 따뜻한 차 마시기소화불량으로 인한 두통이 생겼을 때는페퍼민트차나 생강차와 같은따뜻한 차를 마시면위장을 이완시키고 소화를 촉진할 수 있어요.따뜻한 차는 체내 순환을 돕고소화를 돕기 때문에 소화불량두통 완화에도도움을 줍니다.물을 조금씩 자주 마시기소화불량두통이 있을 때는 미지근한 물을조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.물을 소량씩 섭취하면 소화액 분비를 돕고위장 운동을 촉진하기 때문에소화를 돕고 소화불량두통에도 효과적입니다.걷기와 스트레칭소화불량두통이 생기...
한때 일일 신규 확진자 500명을 웃돌며 전국을 공포에 떨게 했던 코로나19의 신규 확진자 수가 100명 대에 머물며 점차 감소 추세를 보이고 있습니다. 하지만 여전히 높은 수치죠. 방심은 금물입니다. 이럴 때일수록 바이러스의 완전한 소멸을 위해 더욱 철저히 예방하고 건강관리를 확실히 해야 하는데요. 더욱이 코로나19는 치사율이 높지 않다고는 하나 기저질환을 가진 환자나 중장년층 이상 등 면역력이 약한 사람들에겐 위험할 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 코로나19 예방의 핵심이라 할 수 있는 면역력 향상에 좋은 지압법을 소개해드리겠습니다. 중완혈 : 전신 순환과 면역력 향상에 좋아요 중완혈에서 완(脘)은 '위'를 의미합니다. 위의 중간 정도에 자리하고 있는 혈자리라고 하여 중완혈이라고 부르죠. 명치와 배꼽 사이 가운데 지점이라고 생각하시면 됩니다. 중완혈은 인체의 앞정중선에 분포된 '임맥'에 위치해 있는데요. 이곳을 꼭꼭 누르면 위액 분비를 촉진하여 소화력이 좋아지고, 몸의 에너지 생성이 증가합니다. 더불어 전신의 기혈순환과 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 족삼리혈 : 호르몬 분비가 촉진돼 면역력 증강에 도움이 돼요 무릎 바깥쪽 8~9cm 정도 아래를 만져보면 움푹 들어간 부분이 느껴지실 텐데요. 그곳을 족삼리혈이라 부릅니다. 족삼리혈을 지압하면 혈액 순환을 원활하게 하고 면역력을 높여주는 데 효과가 있습니다. 또 스트레스가...
우리나라의 가장 큰 명절 중 하나인 한가위가 다가왔습니다. 온가족이 모이는 명절인만큼 추석에는 장시간 운전과 차례 음식 준비가 큰 고충으로 다가올 수 있는데요. 특히 차례 음식의 경우 온가족이 모두 먹을 수 있을 정도로 넉넉한 양을 준비해야 하기 때문에 여간 힘든 일이 아닐 수 없습니다. 차례 음식을 준비하다 보면 장시간 불편한 자세와 반복된 행동으로 팔다리에 부담이 가해지기 쉬운데요. 이로 인해 몸이 긴장된 상태를 유지하게 되면 혈액순환이 원활하게 되기 어렵다 보니 척추관절 부위의 통증뿐만 아니라 팔다리가 저린 증상을 동반하게 될 수 있습니다. 이러한 자세가 반복되면 명절이 지나고 나서 통증이 더 심해지는 명절 증후군으로까지 이어질 수도 있어 각별한 주의가 필요한데요. 이때 곡지혈, 합곡혈, 족삼리혈 등을 지압해주면 추석 명절 후유증으로 나타날 수 있는 다양한 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 곡지혈, 합곡혈, 족삼리혈의 위치는 정확히 어디이고 지압을 해준다면 어떤 효과를 기대할 수 있는지 지금 바로 확인해 볼까요? 곡지혈은 만병통치 혈자리라 불릴 정도로 다양한 효능을 보이는 혈자리를 말합니다. 팔을 가슴쪽으로 향하도록 구부렸을 때 생기는 주름의 끝부분에 위치해 있는 곡지혈을 손가락 혹은 지압도구로 살살 눌러주면 혈액순환을 도와 팔저림 증상 개선에 도움을 주는 것은 물론 소화불량, 피부관리, 기침 및 감기 개선, 설사, 변...
